Ο κανόνας της θερμοκρασίας του νερού και του αέρα στην πισίνα

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα κλίνουν προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επομένως η διάδοση των θαλάσσιων σπορ έχει τη δική της εξήγηση. Η πισίνα είναι αγαπημένη τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά διαφορετικών ηλικιών. Ωστόσο, τα μαθήματα θα είναι άνετα μόνο εάν οι συνθήκες πληρούν όλα τα πρότυπα και τις απαιτήσεις GOST.

Κάθε δραστηριότητα πρέπει να είναι ευχάριστη. Αν μιλάμε για πισίνα, είναι απαραίτητο να διασφαλίσουμε τα πρότυπα που αντιστοιχούν στο SanPiN σχετικά με τη θερμοκρασία του νερού και του αέρα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, αφού οι άνθρωποι είναι γυμνοί στο δωμάτιο, επομένως, πρέπει να αισθάνονται άνετα.

πρέπει να σημειωθεί ότι Είναι η θερμοκρασία του νερού που έχει τεράστιο αντίκτυπο στη θερμοκρασία του δωματίου... Εάν οι ενδείξεις είναι πανομοιότυπες, υπάρχει κίνδυνος ψύξης στο νερό. Σχετικά με τους κανονισμούς για το κολυμβητήριο βρίσκονται στην περιοχή των 22-24 βαθμών. Εάν δεν επιτευχθεί το κατώτερο όριο, οι ασκούμενοι μπορεί να εμφανίσουν σπασμούς. Εάν μιλάμε, για παράδειγμα, για ιατρική γυμναστική ή θεραπεία νερού, αυτή η θερμοκρασία δεν είναι αρκετή, θα πρέπει να είναι από 26 έως 28 βαθμούς.

Η τυπική θερμοκρασία του νερού πρέπει να διατηρείται όχι μόνο στους ενήλικες, αλλά και στους ενήλικες σε παιδικές πισίνες... Σε αυτή την περίπτωση, ο μέσος όρος είναι από 28 έως 30 βαθμούς... Όταν πρόκειται για πολύ νεαρούς λουόμενους, το επίπεδο θερμοκρασίας πρέπει να είναι σταθερό για να αποφευχθεί ο κίνδυνος υποθερμίας. Επιπλέον, πρέπει να πούμε ότι η υγρασία στο δωμάτιο της πισίνας είναι πάντα αυξημένη λόγω της συσσώρευσης μεγάλης ποσότητας νερού.Αυξάνει επίσης την εξάτμιση και τη συχνή χρήση των χώρων ντους.

Τα πρότυπα σε σχέση με την αθλητική πισίνα αρχίζουν να λαμβάνονται υπόψη ακόμη και στο στάδιο της κατασκευής. Όλοι τους είναι εγγεγραμμένοι στον διεθνή οργανισμό FINA, που καθιστά δυνατό τον καθορισμό του οικονομικού κόστους και την εγκατάσταση του απαραίτητου εξοπλισμού στο στάδιο του σχεδιασμού. Σε σύγκριση με μια ιδιωτική πισίνα, υπάρχουν σημαντικές διαφορές όσον αφορά την επεξεργασία του νερού.

Το νερό πρέπει να είναι εκτεθειμένο καθαρισμός υψηλής ποιότητας. Μετά την προθέρμανση μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή θερμοκρασία, μπαίνει στην πισίνα. Για παρόμοια δεξαμενή ο κανόνας είναι 25-28 μοίρες. Επίσης, τα πρότυπα ορίζουν το μήκος της πισίνας, το οποίο μπορεί να είναι ίσο με 25 ή 50 μέτρα. Η στάθμη του νερού δεν πρέπει να αλλάζει καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα. Το νερό μπορεί να τροφοδοτηθεί επιπλέον, ωστόσο, δεν πρέπει να υπάρχουν ρεύματα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις πισίνες που έχουν σχεδιαστεί για το μπάνιο των παιδιών ή τις δραστηριότητές τους στο σχολείο. Πρέπει να ειπωθεί ότι επί του παρόντος, το κολύμπι των μωρών κερδίζει δημοτικότητα από τη βρεφική ηλικία. Για τα πολύ μικρά, ένα συνηθισμένο μπάνιο στο σπίτι είναι αρκετό, στο οποίο τα μαθήματα μπορούν να ξεκινήσουν ήδη ένα μήνα μετά τη γέννηση.

Η θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο για μωρά πρέπει να διατηρείται στους 37 βαθμούς κατά τις πρώτες συνεδρίες, ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, σταδιακά μειώνεται... Μέχρι την 20η διαδικασία, ο δείκτης πρέπει να είναι 35 μοίρες. Μετά από αυτό, το νερό θα πρέπει επίσης να διατηρείται πιο δροσερό μέχρι το μωρό να αρχίσει να νιώθει άνετα στους 28 βαθμούς.

Αν μιλάμε για την πισίνα, στην περίπτωση που προορίζεται για το μπάνιο μωρών 2 μηνών, η θερμοκρασία σε αυτήν διατηρείται γύρω στους 37 βαθμούς. Για παιδιά άνω των έξι μηνών, αρκούν δείκτες 32-34 μοιρών. Σε αυτή την περίπτωση, παρακολουθούν επίσης στενά τη θερμοκρασία στο δωμάτιο, θα πρέπει να είναι περίπου 26 μοίρες.

Οι γονείς στέλνουν τα παιδιά τους στο κολύμπι κυρίως με σκοπό τη σκλήρυνση. Η προπόνηση στο νερό έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας τον αναπτυσσόμενο οργανισμό να αναπτυχθεί πιο ενεργά. Για τους σκοπούς αυτούς, οι πισίνες είναι εξοπλισμένες ακόμη και σε εκπαιδευτικά ιδρύματα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτός ο παράγοντας βοηθά όχι μόνο να διδάξει τους μαθητές να κολυμπήσουν, αλλά και τους ενσταλάζει την αγάπη για τον αθλητισμό και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι διαδικασίες ανταλλαγής θερμότητας στο σώμα των παιδιών δεν είναι σταθερές, για το λόγο αυτό, το πολύ κρύο νερό μπορεί να βλάψει σημαντικά την υγεία τους.

Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη όχι μόνο η ηλικία, αλλά και το επίπεδο φυσικής κατάστασης του μαθητή. Τα παιδιά ηλικίας 6-8 ετών θα αισθάνονται άνετα στην πισίνα με θερμοκρασία από 30 έως 32 βαθμούς. Εάν ο μαθητής είναι μεταξύ 8 και 12 ετών, ο μέσος όρος πρέπει να είναι μεταξύ 29 και 30 βαθμών. Για τους εφήβους που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 12 ετών, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μεταξύ 27 και 29 βαθμών.

Τα πρότυπα για μια τέτοια πισίνα είναι παρόμοια με εκείνα για μια αθλητική πισίνα. Ωστόσο, εδώ γίνονται πιο μαζικά μαθήματα. Υπάρχει μια ευκαιρία για κολύμπι και μόνο για ερασιτέχνες. Η αναψυχή και ο αθλητισμός μπορούν να ονομαστούν, για παράδειγμα, πισίνες σε γυμναστήρια. Η θερμοκρασία του νερού σε αυτά πρέπει να διατηρείται εντός 26-29 βαθμών. Ταιριάζει τέλεια τόσο για ενεργό κολύμπι όσο και για χαλαρωτικές διακοπές. Είναι αυτό το νερό που περιμένει συχνότερα τους τουρίστες μας στα θαλάσσια θέρετρα.

Οι θερμότερες ονομάζονται «υπερθερμικές». Η θερμοκρασία επηρεάζεται τόσο από τη χημική σύσταση του νερού όσο και από τις λουτρικές του ιδιότητες. Από αυτόν τον δείκτη εξαρτώνται οι θεραπευτικές ιδιότητες τέτοιων λουτρών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μεγαλύτερη συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών υπάρχει στις θερμές πηγές.

Το πρότυπο θερμοκρασίας για τις εξωτερικές πισίνες έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Διαφέρει σημαντικά από αυτά που ακολουθούν οι διοργανωτές των εσωτερικών συγκροτημάτων. Τέτοιες δεξαμενές χρησιμοποιούνται κυρίως το καλοκαίρι, επομένως η απόδοση επηρεάζεται άμεσα από τον καιρό... Και αν για τους ενήλικες είναι αποδεκτή μια διαφορά θερμοκρασίας αρκετών βαθμών, τότε για τα παιδιά αυτό το ζήτημα είναι πολύ σημαντικό.

Εάν η μέρα είναι καθαρή και ηλιόλουστη, το άμεσο ηλιακό φως θα θερμανθεί πολύ περισσότερο από ό,τι σε συννεφιασμένο καιρό. Αύξηση της απώλειας θερμότητας συμβαίνει όταν υπάρχουν σημαντικές διαφορές στη θερμοκρασία του νερού και του αέρα. Εάν η πισίνα βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο, Οι ειδικοί δεν συνιστούν τη λήψη θεραπειών νερού σε θερμοκρασίες νερού κάτω από 21 βαθμούς. Ακόμη και χωρίς θέρμανση, μπορεί να ζεσταθεί τις ιδιαίτερα ζεστές μέρες. έως 28-30 βαθμούς. Αυτό θεωρείται ο κανόνας.

Εάν δεν υπάρχει επιθυμία να εξαρτηθείτε από τις καιρικές συνθήκες, είναι λογικό να εγκαταστήσετε ένα ειδικό κιόσκι από πολυανθρακικό πάνω από την εξωτερική πισίνα. Θα βοηθήσει στην προστασία της δεξαμενής από τυχόν περιβαλλοντικές εκπλήξεις. Το μικροκλίμα που δημιουργείται στο εσωτερικό θα σας επιτρέψει να επιτύχετε τις τιμές που υποδεικνύονται από το SanPiN. Εάν εγκαταστήσετε συσκευές θέρμανσης κοντά, μπορείτε να κολυμπήσετε μέχρι την έναρξη του φθινοπώρου.

Η μείωση του μπορεί να δημιουργήσει δυσφορία στους λουόμενους. Σε υψηλότερες τιμές, η εξάτμιση θα αυξηθεί, γεγονός που απειλεί τη φυσική ψύξη. Επίσης, η θερμοκρασία του εδάφους έχει σημαντική επίδραση, η οποία θα πάρει και λίγη από τη θερμότητα. Εάν η πισίνα προορίζεται για παιδιά, η θερμοκρασία του νερού μπορεί να αυξηθεί έως 28 βαθμούς.

Εάν η πισίνα βρίσκεται σε εσωτερικό χώρο, είναι επίσης απαραίτητο να διατηρείται η βέλτιστη θερμοκρασία αέρα εκεί. Εάν είναι πολύ ζεστό ή κρύο μέσα, θα επηρεάσει επίσης την άνεση των ασκούμενων. Σε αυτήν την κατάσταση, έχει καθιερωθεί ένας άρρητος κανόνας. Η θερμοκρασία δωματίου πρέπει να είναι 1-2 βαθμούς υψηλότερη από τη θερμοκρασία του νερού. Κατά συνέπεια, η έξοδος στην ξηρά θα είναι αρκετά άνετη. Εάν το ίδρυμα απαιτεί μια ειδική αίθουσα όπου γίνονται προπαρασκευαστικά μαθήματα, θα πρέπει να είναι λίγο πιο δροσερό εκεί, έως +18 βαθμούς.

Όσο για τα ντους και τα αποδυτήρια, θα πρέπει επίσης να είναι ζεστό εκεί, περίπου 25 βαθμούς. Η άνετη θερμοκρασία στις αίθουσες μασάζ είναι 22 βαθμοί. Εάν σχεδιάζεται να τοποθετήσετε μια σάουνα, ο αέρας σε αυτήν πρέπει να θερμανθεί μέχρι το πολύ 100-120 μοίρες. Η παρουσία προσχεδίων διευκρινίζεται επίσης στο SanPiN. Η μέγιστη ταχύτητα αέρα είναι 0,2 m / s. Συνεπώς, τυχόν προσχέδια πρέπει να αποκλειστούν.

Στο επόμενο βίντεο, θα μάθετε πώς να ζεστάνετε το νερό σε μια πισίνα πλαισίου στη βέλτιστη θερμοκρασία.