Επίτευξη του στόχου: τρόποι και μέσα

Όλοι θέλουν να πετύχουν τους στόχους τους όσο το δυνατόν γρηγορότερα και χωρίς σημαντικές δυσκολίες. Αλλά για κάποιους, το επίτευγμα είναι εύκολο - προχωρούν γρήγορα στη ζωή, συνειδητοποιώντας τα πάντα ή σχεδόν όλα για τα οποία προσπαθούν. Και άλλοι μπορούν να πάνε για χρόνια στον στόχο τους, αλλά να μην τον πλησιάσουν ούτε ένα βήμα. Γιατί συμβαίνει αυτό, πώς να θέσετε στόχους και να τους επιτύχετε σωστά, αυτό το άρθρο θα πει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως μετρούν τη ζωή - τη δική τους και των γύρω τους - με επιτευχθέντες στόχους, επιτεύγματα. Θεωρούνται ο κύριος δείκτης της προσωπικής απόδοσης. Όταν δεν υπάρχει πρόοδος, ή παραβιάζεται, είναι αδύνατο να επιτευχθεί ο στόχος, ο καθένας αρχίζει άθελά του να αναρωτιέται τι συμβαίνει με τον εαυτό του, τι τον εμποδίζει να φτάσει στο στόχο.

Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν αρκετούς πιθανούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι δεν πετυχαίνουν τους στόχους που οι ίδιοι έχουν θέσει για τον εαυτό τους.

Αυτό συμβαίνει όταν φαίνεται να υπάρχει ένας στόχος, αλλά είναι ασαφής, ασαφής, αδιατύπωση. Αυτός είναι ο λόγος που θεωρείται ο πιο συνηθισμένος. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δεν είναι συνεχώς ικανοποιημένο με τον εαυτό του, τις πράξεις του, τους γύρω του, αλλά ταυτόχρονα δεν μπορεί να απαντήσει με σαφήνεια στην ερώτηση του εαυτού του και τι ήθελε πραγματικά να πετύχει σε μια δεδομένη κατάσταση.

Συχνά, όταν θέτουν έναν στόχο, οι άνθρωποι εκφράζουν μόνο μια επιθυμία: για παράδειγμα, «θέλω να μάθω γαλλικά», «θέλω να είμαι ευτυχισμένος στην προσωπική μου ζωή», «θέλω να πάρω περισσότερα χρήματα». Η επιθυμία και τα όνειρα είναι καλά, αλλά δεν έχουν καμία σχέση με πραγματικούς στόχους. Στόχος είναι η σαφής οπτική του αποτελέσματος. Θέλετε να μάθετε γαλλικά;

Ορισμένοι από τους στόχους τίθενται ανοιχτά υπερεκτιμημένοι. Για παράδειγμα, ένα άτομο λαμβάνει μισθό κάτω από το μέσο επίπεδο διαβίωσης, αλλά ο «στόχος» του είναι να ταξιδέψει στην Αφρική με ιδιωτικό τζετ. Προφανώς, δεν θα είναι δυνατό να το πετύχετε εάν δεν αλλάξει τίποτα, εάν δεν αναπτύξετε μια αλυσίδα συνεπών στόχων που θα οδηγήσουν πρώτα σε αύξηση του εισοδήματος, επιτρέποντάς σας να αγοράσετε ένα αεροπλάνο και να οργανώσετε ταξίδια σε εκείνα τα σημεία του πλανήτη που ονειρεύεστε.

Αν κάποιος βάλει έναν στόχο που σκοπεύει να πετύχει «κάποτε», δεν θα τον πετύχει ποτέ. Οποιαδήποτε εργασία πρέπει να είναι δομημένη όχι μόνο ως προς το περιεχόμενο, αλλά και στο χρόνο. Η απουσία μιας σαφώς καθορισμένης περιόδου οδηγεί σε χαλάρωση, καθιστά δύσκολο να καταπολεμήσετε τη δική σας τεμπελιά, οι κρίσεις της οποίας συμβαίνουν μερικές φορές ακόμη και στους πιο εργατικούς ανθρώπους.

Εάν δεν υπάρχει ξεκάθαρο σχέδιο σύμφωνα με το οποίο σκοπεύετε να προχωρήσετε προς τον στόχο που έχετε θέσει, σίγουρα θα «παρατραβήξετε», σε κάποιο στάδιο θα απομακρυνθείτε από τον στόχο, θα κάνετε κυκλικούς κόμβους ή δεν θα ξεκινήσετε ποτέ καθόλου σε αυτό το μονοπάτι. .

Πρέπει να έχετε ένα σχέδιο με προθεσμίες, έχοντας προηγουμένως ελέγξει την πραγματικότητα της υλοποίησης κάθε σημείου του... Προφανώς, δεν μπορείτε να βγάλετε ένα εκατομμύριο σε ένα μήνα. Αλλά για μια άλλη περίοδο - αρκετά.

Στόχοι που δεν αλλάζουν τίποτα στη συνηθισμένη ζωή δύσκολα μπορούν να θεωρηθούν ολοκληρωμένοι. Συνήθως δεν επιτυγχάνονται, γιατί το άτομο δεν έχει ισχυρά κίνητρα – δεν υπάρχει λόγος να λάβει κάτι που να μην επηρεάζει την εξέλιξη των γεγονότων. Το να μαθαίνεις γαλλικά ή ιαπωνικά μόνο και μόνο επειδή είναι της μόδας τώρα δεν είναι στόχος, δεν φέρνει πραγματικά οφέλη και οφέλη. Αλλά αν ο στόχος είναι να μάθετε ιαπωνικά, αφού μπορείτε να πάρετε μια νέα ενδιαφέρουσα δουλειά ή να μετακομίσετε για να ζήσετε στη Χώρα του Ανατέλλοντος Ήλιου, τότε θα πραγματοποιηθεί διατηρώντας παράλληλα το επίπεδο κινήτρων.

Με άλλα λόγια, αν η προσπάθεια δικαιολογεί το αποτέλεσμα, τότε οι πιθανότητες επίτευξης αυξάνονται. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα άσχετων φιλοδοξιών είναι οι γονικές προσδοκίες. Για την ώρα, η παθιασμένη επιθυμία τους να δουν το παιδί ως φοιτητή του ιατρικού πανεπιστημίου εκλαμβάνεται από το παιδί ως δικό του όνειρο. Αλλά η αποδοχή μπορεί να βάλει τα πάντα στη θέση τους, να δείξει ότι ο στόχος επιβλήθηκε από έξω και, με μεγάλο βαθμό πιθανότητας, ένα άτομο θα εγκαταλείψει και θα κάνει κάτι που είναι απαραίτητο για αυτόν και όχι για τους γονείς του.

Αυτός είναι ο λόγος που ενοχλεί όσους βάζουν πάρα πολλούς στόχους. Ακόμα κι αν το καθένα είναι «ποιοτικό», ο ποσοτικός παράγοντας μπορεί να δυσκολέψει την αλληλουχία και την ιεράρχηση των ενεργειών. Ένα άτομο διατρέχει τον κίνδυνο να χάσει δύναμη σε μια προσπάθεια να έχει χρόνο να κάνει ό,τι έχει προγραμματιστεί και ταυτόχρονα δεν θα προχωρήσει σε κανένα από τα καθήκοντά του.

Ορισμένοι στόχοι παραμένουν απραγματοποίητοι, καθώς η εφαρμογή τους συνδέεται με κάποια δυσφορία για ένα άτομο, τους προσωπικούς του φόβους και ανησυχίες. Σε αυτή την περίπτωση, αρχίζει ασυναίσθητα να ψάχνει για πολλούς λόγους για να αναβάλει την εκτέλεση.

Για παράδειγμα, σπουδάζετε Ιαπωνικά, ώστε να μετακομίσετε για να ζήσετε σε αυτή τη χώρα σε ένα χρόνο. Όμως στην καρδιά σου φοβάσαι τη μετακόμιση, το άγνωστο, τις δυσκολίες της αποδημίας, αντιστέκεσαι σε αυτό. Αυτός ο στόχος δεν θα επιτευχθεί.

Η τεμπελιά είναι ένας πολύ συνηθισμένος λόγος που παρεμποδίζει την επίτευξη των στόχων μας στη ζωή. Φαίνεται ότι όλα είναι προγραμματισμένα και μελετημένα, υπάρχουν προθεσμίες και ορίζονται οι «κανόνες του παιχνιδιού», υπάρχει στρατηγική, αλλά να αρχίσεις να προχωράς προς τον στόχο... πολύ τεμπέλης. Πώς να είσαι σε αυτή την περίπτωση; Φυσικά, κηρύξτε πόλεμο στη δική σας τεμπελιά. Ως «όπλο», οι ειδικοί συνιστούν να υιοθετείτε αρκετούς κανόνες και να τους ασκείτε καθημερινά.

• Απελευθερώστε την τεμπελιά... Εάν είστε πολύ τεμπέλης για να εργαστείτε και να προχωρήσετε προς τον στόχο, στερήστε τον εαυτό σας από όλες τις ενέργειες, μην κάνετε απολύτως τίποτα. Καθίστε, σταθείτε σε κατάσταση απόλυτης ανάπαυσης, σαν είδωλο. Συνήθως 15 λεπτά είναι αρκετά για να γίνει αρκετά βαρετό. Μόλις γίνει αυτή η συνειδητοποίηση, μη διστάσετε να ξεκινήσετε τη δουλειά.
• "Πέντε λεπτά". Ο κανόνας των πέντε λεπτών είναι ευρέως γνωστός σήμερα. Εάν είναι δύσκολο να ξεκινήσετε να κάνετε κάτι σημαντικό για να πετύχετε τον στόχο, συμφωνήστε με τον εαυτό σας ότι θα το κάνετε με τη βία για μόλις 5 λεπτά. Κατάσταση - επικεντρωθείτε σε αυτήν την επιχείρηση όσο το δυνατόν περισσότερο, μην αποσπάτε την προσοχή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα θα είναι απροσδόκητο - αυτό που σχεδιάζατε να αφιερώσετε μόνο 5 λεπτά, θα αιχμαλωτίσει και θα "σφίξει".
• Χωρίστε τα μεγάλα σε μικρά. Χωρίστε όλα τα μεγάλα πράγματα και τους φιλόδοξους στόχους σε μικρότερα και μικρούς - σε λιγοστά καθήκοντα, μικροσκοπικά βήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να κινηθείτε σύμφωνα με το σχέδιο όχι μόνο αυστηρά, αλλά και αρκετά συνειδητά.
• Καταργήστε τη ρουτίνα. Η τεμπελιά πέφτει σαν χιονοστιβάδα σε όσους αναγκάζονται να εκτελούν μονότονες εργασίες και εργασίες με την ίδια καθιερωμένη σειρά. Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε κάθε μέρα σας. Ακόμα κι αν κάνετε το ίδιο πράγμα, φέρτε κάποια καινοτομία στη σειρά των ενεργειών - προσθέστε λίγη μουσική στον καθαρισμό, αλλάξτε το θέμα της επιφάνειας εργασίας του υπολογιστή στην εργασία, ευχαριστήστε τον εαυτό σας με μικρά "δώρα" μετά την ολοκλήρωση μιας συγκεκριμένης εργασίας.
• Χρησιμοποιήστε το πρωινό σας αποτελεσματικά. Η πρωινή ώρα είναι η πιο παραγωγική ώρα. Και αν είστε χρονοτυπικός τύπος "κουκουβάγιας", τότε για εσάς το "πρωί" έρχεται σύμφωνα με το βιολογικό σας ρολόι το μεσημέρι και το απόγευμα, επομένως, ο μεγαλύτερος αριθμός στόχων και δραστηριοτήτων πρέπει να προγραμματιστεί για αυτές τις περιόδους.
• Μην το αναβάλλεις... Μόλις έχετε μια λίστα υποχρεώσεων, τίποτα δεν πρέπει να αναβληθεί για αργότερα. Όταν αυτό αποτύχει, επανεξετάστε τους στόχους, κόψτε τους ασήμαντους και ασήμαντους. Κάτι επείγον και απρογραμμάτιστο μπορεί να προκύψει ήδη το βράδυ - θα ήταν πιο συνετό να το κάνετε το ίδιο την επόμενη μέρα, αφού προηγουμένως το προσθέσατε στο σχέδιο το βράδυ. Οι ανεκπλήρωτες εργασίες κινδυνεύουν να γίνουν ένα «σβώλο», το οποίο μια μέρα θα κυλήσει και θα οδηγήσει όχι μόνο σε μια σοβαρή επίθεση τεμπελιάς και απάθειας, αλλά και σε μείωση της αυτοεκτίμησης και της ενοχής.
• Κάτω οι κακές συνήθειες και η υπερφαγία. Οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν καταφέρει να βρουν μια σαφή σχέση με τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των κρίσεων τεμπελιάς και τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Όσοι χρησιμοποιούν συχνά παράνομες ουσίες, αλκοόλ, καπνό, αγαπούν να τρώνε «από την κοιλιά» για τον επόμενο ύπνο, υποφέρουν περισσότερο από τεμπελιά από εκείνους που αντικαθιστούν τις κακές συνήθειες με χρήσιμες - βόλτες, εφικτή σωματική δραστηριότητα.
• Διατηρήστε το κίνητρο. Ξεκινήστε κάθε μέρα θυμίζοντας τον αγαπημένο σας στόχο. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση του ενδιαφέροντος για αυτό - και η πιθανότητα επιτυχίας θα αυξηθεί σημαντικά.

Είναι σημαντικό να είστε συνεπείς και υπομονετικοί για να πετύχετε τους στόχους σας.... Το ποια εργαλεία θα χρησιμοποιηθούν σε αυτή την περίπτωση είναι προσωπική υπόθεση για όλους. Μπορεί να είναι εκπαιδεύσεις για προσωπική ανάπτυξη, ανεξάρτητη εργασία με τον εαυτό του, έκκληση σε έναν ειδικό ψυχολόγο.

Στην αρχή του ταξιδιού, όλα είναι συνήθως καλά μαζί της, αλλά όλοι γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να διατηρήσεις το σωστό κίνητρο σε όλο το ταξίδι προς τον στόχο. Εκείνη τη στιγμή, είναι προφανές σε όλους ότι το κίνητρο είναι η κινητήρια δύναμη και είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει. Πώς μπορεί να γίνει αυτό στην πράξη;

Κάνε μόνο ό,τι σου αρέσει. Εάν ο στόχος απαιτεί από εσάς να εκτελέσετε ενέργειες που είναι δυσάρεστες, η πιθανότητα επιτυχίας θα είναι σχεδόν μηδενική. Αν δεν σας αρέσει η δουλειά, προσπαθήστε να τη γνωρίσετε καλύτερα, να την αγαπήσετε - είναι η αγάπη σε αυτήν την περίπτωση που θα υποστηρίξει τα κίνητρα μέχρι την ίδια την ενσάρκωση του σχεδίου. Βρείτε βολικούς και ευχάριστους τρόπους για να πετύχετε τον στόχο σας, που δεν συνεπάγονται καμία βία εναντίον σας.

Ικανός για εστίαση στο αποτέλεσμα. Και οπωσδήποτε ξεκινήστε κάθε δύσκολο στάδιο με μια μικρή νίκη, δηλαδή να κάνετε ό,τι κάνετε καλύτερα στην πρώτη θέση. Αυτό θα σας βοηθήσει να «καβαλήσετε στο κύμα» των θετικών για να προχωρήσετε περαιτέρω.

Ο έλεγχος θα βοηθήσει να περιορίσει τις περιόδους τεμπελιάς και τα μειωμένα κίνητρα. Ρωτήστε τον εαυτό σας πιο συχνά, πόσο δυνατή είναι η επιθυμία σας να φτάσετε στον αγαπημένο σας στόχο. Για έλεγχο, κρατήστε ένα ημερολόγιο, στο οποίο μπορείτε να εισάγετε τον στόχο, το σχέδιο που έχετε καταρτίσει, μια περιγραφή των μεθόδων και του χρόνου επίτευξης. Κάθε μέρα, σημειώστε σε αυτό πόσο πολύ έχετε προχωρήσει σε αυτό που θέλετε, αυτό που έχετε ήδη κάνει.

Η κατανόηση ότι οι άνθρωποι γύρω σας είναι η μεγαλύτερη δυνατή αξία στον κόσμο θα αυξήσει τις πιθανότητές σας για επιτυχία. Οι άνθρωποι, αν ξέρετε πώς να τα έχετε για τον εαυτό σας, θα προσφέρουν οι ίδιοι βοήθεια στην υλοποίηση ορισμένων σταδίων. Διευρύνετε τον κύκλο των φίλων σας - ποτέ δεν είστε προορισμένοι να γνωρίζετε εκ των προτέρων σε ποιες καταστάσεις και απροσδόκητα μέρη θα συναντήσετε ένα άτομο που μπορεί εύκολα να αλλάξει τη ζωή σας.

Δεν είναι ντροπή να ζητάς βοήθεια. Αποδεχτείτε το με ευγνωμοσύνη, μην προσπαθήσετε να τα κάνετε όλα μόνοι σας.

Κρατήστε την πίστη για το καλύτερο. Στο δρόμο προς τον στόχο, πιθανότατα, θα υπάρξουν τόσο καλές στιγμές και νίκες, όσο και ήττες, αποτυχίες, όταν θα φαίνεται ότι όλα ήταν μάταια. Μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε εγκατάλειψη του καθορισμού στόχων και κατάθλιψη. Η διατήρηση της αισιοδοξίας είναι επίσης δουλειά.

Χαμογελάστε πιο συχνά, εξασκήστε τον «κανόνα των δέκα χαμόγελων», που πρέπει να δίνεται σε εντελώς άγνωστους σε μια μέρα. Αυτοί μπορεί να είναι τυχαίοι συνταξιδιώτες στα μέσα μεταφοράς, πωλητής σε κατάστημα, γείτονας, περαστικοί, κάποιος άλλος.

Ασχοληθείτε συνεχώς με την αυτο-ανάπτυξη, ακόμα κι αν ο στόχος δεν είναι άμεσα εκπαιδευτικός. Χρησιμοποιήστε τις μεθόδους και τις τεχνικές που είναι πιο βολικές για εσάς - διαλογισμός, επιβεβαιώσεις, εσωτερικές λέξεις υποστήριξης, δηλώσεις μπροστά σε έναν καθρέφτη, τεχνικές NLP (νευρογλωσσικός προγραμματισμός), ορισμένες φράσεις «κώδικα», που θα λέτε κάθε φορά, μόλις εμφανιστεί ένα αίσθημα δικής σας αδυναμίας, ή ξαφνικά σας κυριεύει η μελαγχολία και η τεμπελιά.

Προορατικότητα ονομάζεται μια ειδική έννοια της ανθρώπινης ψυχής, στην οποία υποτίθεται ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα και είναι ελεύθερος να επιλέξει πώς θα αντιδράσει σε αυτό ή εκείνο το εξωτερικό ερέθισμα.

Το πώς λειτουργεί εξηγείται καλύτερα από την ιστορία του ίδιου του όρου. Προτάθηκε και περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Βίκτορ Φράνκλ ενώ βρισκόταν σε ναζιστικό στρατόπεδο συγκέντρωσης.Εκεί έγραψε ένα βιβλίο που έφερε επανάσταση στην έννοια της ανθρώπινης ψυχής. Όντας σε εξαιρετικά αφόρητες συνθήκες, ο Βίκτορ κατάφερε να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του και να καταλάβει ότι ανάμεσα σε αυτόν που μας ενεργεί απ' έξω και στην αντίδρασή μας, υπάρχει ελευθερία επιλογής. Εσείς οι ίδιοι έχετε το δικαίωμα να αποφασίσετε αν θα προσβάλλετε τον βοή ή θα του χαμογελάσετε σε αντάλλαγμα, θα λάβετε υπόψη τα εξωτερικά εμπόδια ή θα πάτε προς τον στόχο, παρά τα εμπόδια.

Να είστε επίμονοι. Στην πορεία θα υπάρξουν τα πάντα - φόβοι, ανησυχίες, αμφιβολίες για τη σκοπιμότητα και τη δυνατότητα αυτού που θέλετε, ίσως ακόμη και χλεύη από άλλους. Ετοιμαστείτε για αυτό.

Οι μέθοδοι είναι διαφορετικές, αλλά όλες βασίζονται αυστηρά σε μια συγκεκριμένη πορεία δράσης.

• Θέστε σωστά τις επιθυμίες σας, διαμορφώστε έναν στόχο. Η επιθυμία να το πετύχεις πρέπει να είναι ισχυρή.
• Ελέγξτε εάν ο στόχος είναι λογικός, εάν είναι κατ' αρχήν επιτεύξιμος. Υπάρχουν πολύ λίγοι ανέφικτοι στόχοι, και ως εκ τούτου διατηρήστε την πεποίθηση ότι σίγουρα θα έχετε τη δύναμη να εκπληρώσετε τα σχέδιά σας.
• Γράψτε το στόχο σας σε χαρτί. Είναι σημαντικό. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι βάζοντας τα πάντα σε χαρτί, σε ένα σημειωματάριο, ένα ημερολόγιο, δομούμε το έργο και «προγραμματίζουμε» το υποσυνείδητό μας να αγωνίζεται για αυτό που θέλουμε.
• Προσδιορίστε το σημείο εκκίνησης - συνθήκες και αντικειμενικές συνθήκες και την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε τώρα. Βρείτε μέσα σας αρκετές καλά αιτιολογημένες απαντήσεις στο ερώτημα γιατί είναι τόσο σημαντικό για εσάς να πετύχετε αυτόν τον στόχο.
• Διαχωρίστε τον στόχο σε προκαταρκτικά και επιμέρους ορόσημα., περιγράψτε για καθένα από αυτά και για ολόκληρη την εργασία τους δικούς σας όρους.
• Εντοπίστε τα πιθανά εμπόδια αμέσως και με ειλικρίνεια, γράψτε τα, αναλύστε τα και, στη συνέχεια, υιοθετήστε ένα σχέδιο για την εξάλειψη αυτών των αρνητικών παραγόντων.
• Προσδιορίστε ποια εκπαιδευτικά, οικονομικά μέσα, βιβλία, μαθήματα, κατάρτιση ή άλλες ευκαιρίες χρειάζεστε, ζητήστε την υποστήριξη ατόμων που θα σας βοηθήσουν σε ορισμένες εργασίες.
• Διατηρήστε το κίνητρο, παρακολουθείτε συνεχώς πώς πηγαίνετε στη λίστα ελέγχου σας, αν υπάρχουν καθυστερήσεις ή προόδους. Και οι δύο δεν είναι οι καλύτερες στρατηγικές.

Ακολουθούν μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας αποτελεσματικά.

• Δημιουργήστε το σύστημά σας. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε πρακτικές, χάρτες, αλγόριθμους και διαγράμματα κάποιου άλλου. Η ψυχή και ο χαρακτήρας κάθε ατόμου είναι ατομικά, και επομένως είναι καλύτερο, αφού εξοικειωθείτε με τις κοινές μεθόδους, να επιλέξετε τις καλύτερες από αυτές και να φτιάξετε το δικό σας σύστημα. Σε κάθε περίπτωση, θα γίνει βέλτιστο, πιο κατάλληλο για εσάς.
• Χρησιμοποιήστε τεχνικές οπτικοποίησης. Φανταστείτε τι θέλετε πιο συχνά, προσπαθήστε να νιώθετε τώρα τι θα νιώσετε όταν ο στόχος έχει ήδη επιτευχθεί. Διορθώστε τα συναισθήματα στη μνήμη σας - σε περιόδους αποτυχίας και ανησυχιών, καλέστε αυτές τις αναμνήσεις για να υποστηρίξετε τη θέληση και το κίνητρό σας σε μια δύσκολη περίοδο. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον «τοίχο των επιθυμιών» για οπτικοποίηση, τοποθετώντας τις εικόνες του επιθυμητού σε περίοπτη θέση, όπου συχνά θα τραβήξουν τα βλέμματα.
• Δημιουργήστε ένα πρωινό πρόγραμμα. Να είστε πολύ προσεκτικοί με το πρόγραμμά σας κατά την πιο παραγωγική σας περίοδο. Σχεδιάστε όλα όσα πρέπει να κάνετε το πρωί με την πλησιέστερη μισή ή τέταρτη ώρα.

Ο παγκοσμίου φήμης Αμερικανός συγγραφέας και προπονητής επιχειρήσεων μελέτησε τις ιστορίες εκείνων που μπόρεσαν να γίνουν εκατομμυριούχοι από την αρχή και κατέληξε σε ένα απλό συμπέρασμα - οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πετυχαίνουν τους στόχους τους, γιατί είναι σίγουροι ότι η επιτυχία είναι για τους καλύτερους ανθρώπους, όχι για τον εαυτό τους. Το σχέδιο που προτείνει περιλαμβάνει τη συνεχή εφαρμογή πολλών βημάτων και ενεργειών που θα οδηγήσουν στην επιτυχία οποιουδήποτε. Συνοψίζοντας εν συντομία τη μεθοδολογία της Tracy, λαμβάνετε μια πρόχειρη λίστα συστάσεων.

• Ονειρευτείτε υπέροχα θέστε τους επιθυμητούς στόχους, πολλούς στόχους ταυτόχρονα. Μην περιορίζεστε στην έλλειψη αυτοεκτίμησης.
• Να είστε ξεκάθαροι για τον στόχο σας, σχέδιο, κάθε μέρα κάνε ένα μικρό βήμα προς αυτό που θέλεις.
• Μιλήστε για τον στόχο σας, θα γίνει μέρος της ζωής.
• Εξαλείψτε κάθε δικαιολογία: αυτολύπηση, κριτική των άλλων και κατηγορίες. Όλη η ευθύνη για τη ζωή σας ανήκει αποκλειστικά σε εσάς.
• Οι συνθήκες γύρω μας αλλάζουν μόνο όταν αλλάζουμε εμείς οι ίδιοι. Καλλιεργήστε τα καλύτερα χαρακτηριστικά και τις ιδιότητές σας.
• Εφαρμόστε τον κανόνα της συγκέντρωσης - αν αρχίσετε να κάνετε κάτι, αφοσιωθείτε πλήρως μόνο σε αυτό το έργο.
• «Πληρώσε τον εαυτό σου», κάθε μήνα αφήνοντας στην άκρη τουλάχιστον το ένα δέκατο του εισοδήματός τους σε αποταμιεύσεις για την επίτευξη του στόχου.