Όλα για το πρώτο τσάκρα Muladhara

Το να ζούμε σε αρμονία με τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας είναι το όνειρο πολλών ανθρώπων που κατανοούν πόσο σημαντικό είναι για τη σωματική και ψυχική υγεία. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί, χρειάζεται μακρά και επίπονη δουλειά στο δρόμο προς την αριστεία. Κάποτε όμως πρέπει να κάνει κανείς το πρώτο βήμα σε έναν δύσκολο αλλά σωστό δρόμο. Πρώτα πρέπει να μάθετε τα πάντα για το πρώτο τσάκρα Muladhara.

Οι βασικές πληροφορίες για οποιοδήποτε τσάκρα, όταν εξοικειωθούμε για πρώτη φορά με αυτό, ξεκινούν με την περιγραφή, το νόημα και τη θέση του. Το πρώτο τσάκρα Muladhara είναι το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, όπου βρίσκεται η ουρά. Αλλά υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις, που συνίστανται στο γεγονός ότι στους άνδρες το τσάκρα βρίσκεται στην περιοχή του περίνεου, στις γυναίκες - στην περιοχή των ωοθηκών. Η μετάφραση αυτής της λέξης από τα σανσκριτικά σημαίνει "ρίζα" (ή "βάση"), επομένως ένα άλλο όνομα για το τσάκρα είναι ρίζα.

Κάθε τσάκρα έχει το δικό του χρώμα, σύμβολο, πέτρες, χαρακτηριστικά μόνο γι' αυτό. Η Μουλαντάρα είναι κόκκινη. Το σύμβολο είναι ένας κύκλος με 4 πέταλα μέσα, το καθένα με το δικό του γράμμα. Ο πυρήνας είναι ένα τετράγωνο στο οποίο τοποθετούνται 8 ακτίνες, που συμβολίζει τη Γη, κάτι που συνεπάγεται μια σταθερή βάση. Αυτό θεωρείται ένα σημείο ανάπτυξης όσον αφορά την πνευματικότητα.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε 4 πέταλα.

• Κάμα Είναι η έκφραση επιθυμιών σε φυσικό επίπεδο. Αυτό περιλαμβάνει την πείνα, το σεξ, τον ύπνο. Η πλήρης κάλυψη αυτών των αναγκών δημιουργεί μια θετική στάση. Αλλά αυτές είναι οι πιο πρωτόγονες επιθυμίες, σε αυτό υπάρχει μια ομοιότητα με τον κόσμο των ζώων.Για να είναι ευτυχισμένος ένας ανεπτυγμένος και ολοκληρωμένος άνθρωπος, αυτό δεν αρκεί.
• Άρθα περιλαμβάνει επιθυμίες υψηλότερου επιπέδου. Το οικονομικό στοιχείο βγαίνει στην κορυφή. Ένα άτομο χρειάζεται αρκετά κεφάλαια για να εκπληρώσει τις διάφορες επιθυμίες του: να απολαύσει τη ζωή, να απολαύσει καλό φαγητό, ταξίδια, ενδιαφέρουσες συναντήσεις. Γίνεται πιο ευτυχισμένος από αυτό, αλλά και πάλι δεν μπορεί να ειπωθεί ότι αυτός είναι ο υψηλότερος βαθμός ευτυχίας. Όλα αυτά τα συστατικά σχετίζονται με σωματικές και ψυχοσυναισθηματικές καταστάσεις.
• Ντάρμα - αυτό είναι ένα υψηλότερο επίπεδο. Ο εσωτερικός κόσμος ενός ανθρώπου, η αναζήτηση της αλήθειας, το νόημα της ζωής είναι σημαντικός εδώ. Πιο συχνά υπάρχει η επιθυμία να απολαύσετε όμορφα πράγματα: την ομορφιά του γύρω κόσμου, έργα τέχνης, μουσική. Ένα άτομο μπορεί να αναπτυχθεί δημιουργικά και ήδη βιώνει την ευτυχία εντελώς από άλλα πράγματα. Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο συχνά στρέφεται στον Θεό, βυθίζεται σε μια πνευματική αναζήτηση. Αλλά τις περισσότερες φορές, αυτό το μονοπάτι απαιτεί μέντορα και οδηγό.
• Μόκσα είναι το υψηλότερο επίπεδο όταν έρχεται σε ένα άτομο μια κατάσταση πλήρους αρμονίας και ηρεμίας. Για αυτόν, οι σωματικές ανάγκες δεν είναι απολύτως σημαντικές, η οικονομική ευημερία επίσης δεν φέρνει ευτυχία, καθώς αυτός δεν είναι ο υψηλότερος στόχος ενός ατόμου. Το κύριο πράγμα είναι η πνευματική ανάπτυξη και η ελευθερία.

Αυτό το τσάκρα έχει σχεδιαστεί για να διασφαλίζει την ασφαλή ύπαρξη του φυσικού σώματος, να το βοηθά να επιβιώσει σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Στον έξω κόσμο, συμβαίνουν ποικίλες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων δυσάρεστων, όπως στη ζωή κάθε ανθρώπου. Είναι πλούσια όχι μόνο σε χαρούμενα γεγονότα και επιτυχίες, αλλά και σε κακοτυχίες και ανατροπές. Αυτό το τσάκρα είναι ένα είδος εξισορρόπησης στον χώρο που μας περιβάλλει. Η Muladhara δεν είναι σε θέση να προστατεύσει ένα άτομο από προβλήματα και προβλήματα, αλλά είναι σε θέση να βοηθήσει να κοιτάξει τη γύρω πραγματικότητα με διαφορετικά μάτια. Σε αυτό βοηθάει ο πνευματικός καθαρισμός.

Κάθε ένα από τα τσάκρα είναι υπεύθυνο για συγκεκριμένες αισθήσεις.... Η Muladhara είναι η όσφρηση. Για να πάρουμε ένα πιο απλό παράδειγμα, η δουλειά του μοιάζει με αυτό. Ένα μικρό παιδί αντιδρά στη μυρωδιά και, αν του αρέσει, αποφασίζει να δοκιμάσει το φαγητό. Στην ενήλικη ζωή, το έργο του τσάκρα είναι πιο πολύπλευρο.

Όσο αυτό το τσάκρα είναι σε τάξη, το άτομο αισθάνεται επίσης καλά συναισθηματικά και φυσιολογικά. Η περιοχή ευθύνης του τσάκρα είναι τα οστά, τα νύχια, τα μαλλιά - με μια λέξη, οι σκληροί ιστοί. Αντίστοιχα, παρατηρείται η ακόλουθη εικόνα:

• εάν ένα άτομο ζει σε αρμονία με τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του, αισθάνεται σωματικά υπέροχα, το σώμα του λειτουργεί κανονικά, η υγεία του δεν αποτυγχάνει - αποδέχεται τον εαυτό του όπως είναι.
• εάν ένα άτομο βασανίζεται από αντιφάσεις, μαστίζεται συνεχώς από αμφιβολίες, η υγεία του δεν είναι φυσιολογική, είναι συχνά άρρωστος, αηδιασμένος με τον εαυτό του - όλα αυτά οδηγούν σε χρόνιες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και ακόμη και σε διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα.

Σε γυναίκες και άνδρες, η επιρροή του τσάκρα, εάν δεν λειτουργεί σωστά, εντοπίζεται με διαφορετικούς τρόπους. Οι άνδρες εμφανίζουν ανεξέλεγκτη επιθετικότητα και οι γυναίκες αναπτύσσουν διάφορες ασθένειες που σχετίζονται με τα πόδια.

Το πρώτο τσάκρα για τον καθένα έχει τη δική του ανάπτυξη, σε σχέση με αυτό, οι καταστάσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές για τον καθένα. Σε όλη τη διάρκεια της ζωής, εμφανίζεται ανάπτυξη ή, αντίθετα, πλήρης παρακμή, εξαρτάται από την εργασία στον εαυτό του.Όσοι διαλογίζονται συνεχώς και βελτιώνουν την πνευματική τους ανάπτυξη, φτάνουν σε τέτοια εναρμόνιση που νιώθουν όλα τα συναισθήματα των ανθρώπων σχεδόν στο επίπεδο των μυρωδιών.

Αλλά όταν ένα άτομο ασχολείται μόνο με πνευματικές πρακτικές, αποσπάται από τον έξω κόσμο, δεν έχει καμία επιθυμία να επικοινωνήσει με άλλους ανθρώπους. Και είναι καλό αν αυτό δεν εξελιχθεί περαιτέρω, όταν έχει ήδη έρθει το κράτος στο οποίο η επικοινωνία με κάποιον άλλο θα προκαλέσει πολύ έντονη δυσφορία. Ο στόχος λοιπόν είναι να φτάσουμε ακριβώς στη χρυσή τομή, αφού και τα δύο άκρα δεν είναι ελκυστικά με τον τρόπο τους.

Αυτή η κατάσταση δίνει σε ένα άτομο μεγάλη υγεία. Νιώθει υγιής και χαρούμενος, τίποτα δεν μπορεί να διαταράξει την ψυχική του ισορροπία. Ο ιδιοκτήτης ενός πηγαδιού και που λειτουργεί σωστά 1 τσάκρα δεν αισθάνεται φόβο για το μέλλον. Ξέρει ότι υπό οποιεσδήποτε συνθήκες θα έχει όλα όσα χρειάζεται για να υπάρχει κανονικά.

Ένα τέτοιο άτομο δέχεται με ευγνωμοσύνη ό,τι τον περιβάλλει, απολαμβάνει κάθε νέα μέρα, μια ενδιαφέρουσα συνάντηση, τα θετικά συναισθήματα δεν παραβιάζουν ούτε την ψυχική ούτε τη σωματική υγεία. Από έξω φαίνεται ότι πρόκειται για ένα άτομο που βρίσκεται στα σύννεφα, αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι πλήρης αρμονία και ένα αίσθημα ευτυχίας.

Αλλά το μειονέκτημα είναι μια δυσλειτουργική Muladhara. Όταν είναι κλειστό, ο ιδιοκτήτης του γίνεται εξαιρετικά ανισόρροπος, του γίνεται εμμονή με τα προβλήματα και τα προβλήματά του. Και όσο θυμώνει και νευριάζει, τόσο χειροτερεύει η κατάσταση. Τελικά, όλα αυτά μπορεί να καταλήξουν σε σοβαρές ψυχικές διαταραχές, σοβαρές ασθένειες που θα πρέπει να αντιμετωπίζονται για περισσότερο από ένα χρόνο.

Μια άλλη παραλλαγή της εξέλιξης της κατάστασης σε περίπτωση ακατάλληλης εργασίας τσάκρα είναι η τάση για συσσώρευση. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο τα χρήματα ενδιαφέρουν και δεν φέρνουν ευχαρίστηση, υπάρχουν πάντα λίγα από αυτά, από αυτό ένα άτομο ξυπνά την υπερτροφική απληστία. Και ο ακραίος βαθμός κλειστής μη εργασίας Muladhara είναι όταν ένα άτομο βιώνει συνεχή εκνευρισμό, επιθετικότητα και μίσος προς τα πάντα γύρω του.

Τα σημάδια απόφραξης μπορούν πάντα να ανιχνευθούν ανεξάρτητα, καθώς και οι λόγοι. Στο φυσικό επίπεδο, μπορούν να εκδηλωθούν με τη μορφή μιας μεγάλης ποικιλίας παθήσεων:

• πρήξιμο στα πόδια, κιρσοί, συνεχές αίσθημα βαρύτητας και δυσφορίας.
• πεπτικά προβλήματα, που εκφράζονται σε παχυσαρκία ή, αντίθετα, σε υπερβολική λεπτότητα.
• προβλήματα με τις αρθρώσεις και τα οστά, που εκφράζονται σε πόνο στη σπονδυλική στήλη, τον αυχένα.
• προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα, τα νεφρά.

Όσον αφορά τη συναισθηματική κατάσταση, τα σημάδια απόφραξης θα είναι τα εξής:

• συνεχές αίσθημα κούρασης?
• μια κατάσταση κατάθλιψης?
• Κακή διάθεση;
• αβάσιμος φόβος και αίσθημα άγχους.
• η εμφάνιση διαφόρων εθισμών: αλκοόλ, καπνός.
• επιθετικότητα, θυμός?
• δυσαρέσκεια με τις πράξεις τους·
• ένα συνεχές συναίσθημα μιας αποτυχημένης ζωής.
• μια επιθυμία να κατηγορήσουμε τους άλλους, τις συνθήκες για τα πάντα.

Ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί ατελείωτα, αλλά η γενική αρχή αυτής της κατάστασης είναι σαφής: όλα πέφτουν εκτός ελέγχου, τίποτα δεν ευχαριστεί, άλλα προκαλούν μόνο ερεθισμό. Εκείνοι των οποίων το τσάκρα λειτουργεί εξαιρετικά άσχημα εστιάζονται μόνο στις καθημερινές ανάγκες: να φάνε, να κοιμηθούν, να πάνε στη δουλειά, να κάνουν σεξ ως τρόπος να πάρουν τουλάχιστον κάποιο είδος ευχαρίστησης. Αυτό είναι το βασικό πρωτόγονο επίπεδο.

Οι λόγοι για τους οποίους το έργο του Muladhara σταμάτησε μπορεί να είναι διαφορετικοί. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί ακόμα και στην παιδική ηλικία, αν οι γονείς ορκίζονταν συνεχώς μπροστά στα παιδιά, η σχέση ήταν πάντα τεταμένη και στο σπίτι βασίλευε φόβος και επιθετικότητα, όχι ειρήνη και αρμονία. Αυτό θα μπορούσε να είχε συμβεί στη διαδικασία της οικογενειακής του ζωής, όταν κάτι πήγε στραβά στο γάμο, υπήρχε έλλειψη αμοιβαίας κατανόησης, άρχισαν οι συγκρούσεις και το χειρότερο ήταν η προδοσία.

Συμβαίνει επίσης ότι αυτό το τσάκρα ήταν πάντα κλειστό και ξαφνικά ήρθε η κατανόηση ότι η ενεργοποίηση αυτού του τμήματος είναι απαραίτητη. Το άνοιγμα είναι πάντα δυνατό και τότε πρέπει να επεξεργαστείτε το τσάκρα. Διάφορες ασκήσεις, επιβεβαιώσεις, διαλογισμοί θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του έργου του. Πρώτα πρέπει να μιλήσετε ειλικρινά στον εαυτό σας για να καταλάβετε προς ποια κατεύθυνση να κινηθείτε και πώς ακριβώς να ξεμπλοκάρετε το τσάκρα. Οι ερωτήσεις μπορεί να είναι:

• πόσο καλή φαίνεστε και είστε ικανοποιημένοι με την εμφάνισή σας;
• τι μπορείτε να πείτε για την υγεία σας γενικά;
• πώς είναι τα πράγματα στην οικογένεια?
• αν υπάρχει αίσθημα άγχους και σε ποιες στιγμές.
• πόσα χρήματα σημαίνουν για εσάς.

Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για να ανοίξετε το πρώτο τσάκρα είναι ο διαλογισμός. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό το πρωί και το βράδυ, σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους (στο δάσος, στην ακτή, στο ποτάμι, στη λίμνη, στην αυλή του σπιτιού σας). Το κύριο πράγμα είναι ότι τίποτα δεν αποσπά την προσοχή, υπάρχει σιωπή και η ευκαιρία να συγκεντρωθείτε μόνο στα συναισθήματά σας.

Η Mandala μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτό. Η τεχνική είναι πολύ απλή. Απλά πρέπει να λάβετε υπόψη τη μάνταλα, μετακινώντας από την άκρη στο κεντρικό τμήμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ένας λωτός από 4 κόκκινα πέταλα με κίτρινο κέντρο. Η σειρά των ενεργειών θα είναι η εξής:

• πρέπει να εκτυπώσετε την εικόνα της μάνταλα και να την τοποθετήσετε ακριβώς μπροστά σας.
• ενεργοποιήστε την ευχάριστη ήρεμη μουσική.
• Καθίστε ίσια, ισιώστε την πλάτη σας, η στάση πρέπει να είναι άνετη.
• τότε πρέπει να εστιάσετε στην εισπνοή και την εκπνοή, θα πρέπει να αναπνέετε αργά και ήρεμα.
• Ταυτόχρονα, πρέπει να κοιτάξετε τη μάνταλα, αλλά όχι με εστιασμένο βλέμμα.
• Ταυτόχρονα, πρέπει να φανταστείτε πώς γεμίζετε το τσάκρα σας με το φως που εκπέμπεται από τη μάνταλα, πώς γεμίζει με ζεστασιά και αγάπη.

Αυτός ο διαλογισμός πρέπει να γίνεται καθημερινά, ξεκινώντας από τα 5 λεπτά και με την πάροδο του χρόνου στα 15. Στην ενεργοποίηση του τσάκρα, μπορεί επίσης να βοηθήσει η μούδρα, που προορίζεται ειδικά για τη Μουλαντάρα. Για να το κάνετε αυτό, πιέστε τους αντίχειρές σας στις παλάμες σας, καλύπτοντάς τους με τα υπόλοιπα δάχτυλά σας. Η διάταξη αυτή αναφέρεται ως «συμπεριφορά μυρμηγκιών». Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τους πιο δύσκολους διαλογισμούς, το κυριότερο είναι να βυθιστείτε πλήρως σε αυτόν και να πιστέψετε στην επιτυχία.

Για να λειτουργούν αρμονικά το σώμα και το μυαλό, είναι χρήσιμο να στραφείτε στη γιόγκα. Υπάρχουν ασάνες, χάρη στις οποίες μπορείτε να ανοίξετε το Muladhara. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Πρέπει να κάνετε τακτικά ασάνες. Και είναι καλύτερο να μην εξετάζετε μεμονωμένες στάσεις, αλλά να ασκείτε γιόγκα, χρησιμοποιώντας όλες τις ασάνες, αυτό θα σας βοηθήσει να φέρετε το σώμα και το μυαλό σε τάξη και να ανοίξετε απολύτως όλα τα τσάκρα. Δεν έχει νόημα να κοιτάς πόζες και να τις κάνεις μόνος σου. Στο αρχικό στάδιο, χρειάζεστε έναν εκπαιδευτή που θα δει πόσο σωστά εκτελούνται οι ασάνες. Αυτό είναι σημαντικό, γιατί αν νιώσετε δυσφορία ή ακόμα και πόνο, μπορείτε να βλάψετε την υγεία σας. Αργότερα μπορείτε να προχωρήσετε σε ανεξάρτητες ασκήσεις.

Το κύριο μάντρα για το τσάκρα της ρίζας είναι το "Λαμ". Πρέπει να το ψάλλεις, να τραβήξεις τους ήχους και να νιώσεις πώς περνούν από όλο το σώμα. Αυτό γίνεται σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό. Αυτό πρέπει να γίνεται τακτικά. Για να καταλάβετε πώς να κάνετε τα πάντα σωστά και πώς πρέπει να ακούγεται ένα μάντρα, μπορείτε να ακούσετε μάντρα ή να το κάνετε με έναν μέντορα ή σε μια ομάδα ομοϊδεατών.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε μεθόδους θεωρούνται βολικές για εσάς. Μπορείτε να αφιερώσετε μόνο μία ώρα την ημέρα, αλλά αυτή θα είναι η ώρα σας που θα παραμερίσετε κάθε αρνητικότητα και θα εστιάσετε στον εαυτό σας. Είναι καλό αν συνδυάζετε διαλογισμό, γιόγκα και ψαλμωδία.Στην αρχή, αρκεί ακόμη και μια απλή άσκηση, όταν η yantra (το σύμβολο του πρώτου τσάκρα) είναι παρούσα μπροστά σας, μπορείτε ακόμη και να τη σχεδιάσετε μόνοι σας. Πρώτα πρέπει να κοιτάξετε το κίτρινο κέντρο και μετά να εστιάσετε στο κόκκινο τρίγωνο που βρίσκεται μέσα στο κίτρινο τετράγωνο.

Ένας άλλος πολύ απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ανοίξετε ή να αποκαταστήσετε το τσάκρα της ρίζας είναι μέσω των επιβεβαιώσεων. Είναι βολικά στο ότι μπορείτε να τα προφέρετε ανά πάσα στιγμή, τόσο διανοητικά όσο και δυνατά. Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύεις σε αυτό που λες. Αυτές μπορεί να είναι οι ακόλουθες επιβεβαιώσεις:

• Είμαι σε μια κατάσταση αγάπης και ειρήνης.
• Είμαι πάντα και παντού προστατευμένος από τις Ανώτερες δυνάμεις.
• Νιώθω τη βοήθεια και την προστασία του Σύμπαντος.
• Ανακαλύπτω νέες πτυχές του Σύμπαντος.
• Είμαι ανοιχτός στην αγάπη και την ευτυχία.
• Αποδέχομαι τον εαυτό μου για αυτό που είμαι.
• Φροντίζω τον εαυτό μου, μου αρέσει να φροντίζω τον εαυτό μου.

Μπορείτε να ομαλοποιήσετε τη δουλειά του τσάκρα, να το ανοίξετε και να το καθαρίσετε με τους συνηθισμένους οικιακούς τρόπους, κάνοντας τις καθημερινές σας δραστηριότητες, το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε με ευχαρίστηση, εστιάζοντας σε ευχάριστες σκέψεις. Μπορεί να είναι απλώς μια βόλτα κατά μήκος της ακτής ή του ποταμού, ένα ταξίδι στο δάσος ή μια πεζοπορία στα βουνά. Πιο συχνά χρειάζεται να βρίσκεστε στη φύση. Ο ήχος του σερφ, η μυρωδιά του δάσους, οι ακτίνες του ηλιοβασιλέματος - όλα αυτά συμβάλλουν στην ηρεμία, μια αίσθηση αρμονίας και ατελείωτη ευτυχία.

Εάν δεν είναι δυνατό να κάνετε μεγάλους περιπάτους, μπορείτε απλώς να περπατήσετε ξυπόλητοι στο γρασίδι, στην άμμο, στα βότσαλα, να ακούσετε τα πουλιά να τραγουδούν το πρωί και το κελάηδισμα των τζιτζίκων το βράδυ. Ακόμη και η συνηθισμένη κηπουρική λειτουργεί για να ανοίξει το πρώτο τσάκρα. Μπορείτε να φροντίζετε τα δέντρα και τα λουλούδια και ταυτόχρονα να εστιάσετε στη θετική ενέργεια που δίνει δύναμη, αυτή είναι η αγνή δύναμη της γης.

Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αποκατάστασης του πρώτου τσάκρα Muladhara, δείτε το επόμενο βίντεο.