Τι σημαίνει η έκφραση «ισπανική ντροπή» και από πού προέρχεται;

Ισπανική ντροπή είναι το συναίσθημα που νιώθει ένας άνθρωπος όταν ντρέπεται για τα παραπτώματα που διαπράττουν οι άνθρωποι γύρω του. Σίγουρα ο καθένας από εμάς βίωσε παρόμοιες αισθήσεις στη ζωή του, χωρίς καν να μαντέψει πώς ονομάζονται τα συναισθήματα που προκύπτουν σε τέτοιες περιπτώσεις. Γιατί προκύπτει αυτό το συναίσθημα, καθώς και από πού προήλθε το ασυνήθιστο όνομά του - θα ασχοληθούμε με αυτές και άλλες ερωτήσεις στο άρθρο μας.

Ισπανική ντροπή είναι σύνδρομο ενσυναίσθητων συναισθημάτων αδεξιότητας που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα πράξεων άλλων ανθρώπων. Με την παραδοσιακή έννοια της ντροπής, οι πράξεις και τα συναισθήματα του καθενός γίνονται τα κύρια αντικείμενα εμπειρίας. Το ισπανικό σύνδρομο εκδηλώνεται σε περιπτώσεις που άλλα άτομα συμπεριφέρονται ανόητα ή ανέντιμα. Δηλαδή η βασική του διαφορά είναι ότι προκύπτει για πράξεις που δεν έκανε ο ίδιος ο ντροπιασμένος.

Για να καταλάβετε τι σημαίνει η έννοια της «ισπανικής ντροπής», θα αρκεί απλώς να θυμηθείτε τα δικά σας συναισθήματα που προέκυψαν τη στιγμή που κάποιος άλλος παρουσία σας διέπραξε μια ανάρμοστη ή απερίσκεπτη πράξη. Μπορεί να φαίνεται ότι αυτό είναι ένα λάθος ενός ξένου, επομένως είναι αυτός που πρέπει να ντρέπεται και όχι εσείς, αλλά συμβαίνει ότι γίνεται δύσκολο να δούμε το συνεχιζόμενο περιστατικό και τα συναισθήματα εσωτερικής δυσφορίας και αμηχανίας φτάνουν σε ακραία όρια .

Προκαλέστε την εμφάνιση της ισπανικής ντροπής ίσως όχι μόνο η συμπεριφορά συγγενών ή φίλων, αλλά και παραλογισμοί που διαπράττονται από εντελώς ξένους, για παράδειγμα, ο παρουσιαστής ενός τηλεοπτικού προγράμματος ή ακόμα και ένας κινηματογραφικός χαρακτήρας που βρίσκεται σε μια άσεμνη κατάσταση. Τέτοιες αισθήσεις μπορούν να ληφθούν οπουδήποτε - στο δρόμο κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, σε ένα πάρτι, στο σχολείο, σε ένα ταξίδι, στις διακοπές.

Καταλάβαμε τι σημαίνει ο όρος «ισπανική ντροπή». Στη συνέχεια, ας σταθούμε χαρακτηριστικά της εκδήλωσής του. Στην ψυχολογία, η εκδήλωση της ισπανικής ντροπής εξηγείται από το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί είτε συσχετιστείτε με έναν ξένο που έχει διαπράξει ένα απαράδεκτο παράπτωμα, είτε για να νιώσει κάποια σχέση μαζί της (οικογενειακούς δεσμούς, συνηθισμένη φιλία, καθώς και αν ανήκει στην ίδια ομάδα), είτε απλώς έχει οποιαδήποτε ομοιότητα που μπορεί να προκαλέσει εκδήλωση ενσυναίσθησης.

Είναι γνωστό ότι η αντίδραση στην αποκλίνουσα συμπεριφορά σε διαφορετικούς ανθρώπους εκδηλώνεται διαφορετικά.... Για παράδειγμα, όταν ένας εντελώς άγνωστος αρχίζει να συμπεριφέρεται αγενώς, χυδαία ή ηλίθια, τότε σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί διασκέδαση και γέλιο. Αν όμως παρατηρηθεί παρόμοιο φαινόμενο στη συμπεριφορά ενός συγγενή ή στενού φίλου, αυτό μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση ακραίας αδεξιότητας.

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα εκδήλωσης ισπανική ντροπή.

1. Κατά τη διάρκεια ενός πάρτι ή ενός γεύματος, ένας από τους στενούς σας φίλους ήπιε πολύ αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, αρχίζει να συμπεριφέρεται αναιδώς, να μιλάει απρεπώς, να αστειεύεται πολύ χυδαία. Παρατηρώντας τη συμπεριφορά του, αρχίζετε να αισθάνεστε μια αμηχανία, αν και δεν έχετε καμία σχέση με τις πράξεις αυτού του μεθυσμένου και δεν είστε απολύτως υπεύθυνοι για αυτόν.
2. Συχνά, ένα αίσθημα ισπανικής ντροπής μπορεί να αποκτηθεί παρατηρώντας τη στάση ενός από τους συζύγους απέναντι στους ηλικιωμένους γονείς του μισού του, που ζουν μαζί τους κάτω από την ίδια στέγη.
3. Στα μέσα μαζικής μεταφοράς, υπάρχουν φορές που πρέπει να κοκκινίζεις για νέους που είναι αγενείς με συνταξιούχους ή άτομα με αναπηρία που ζητούν να τους δώσουν μια θέση σε ένα γεμάτο λεωφορείο. Αν και είναι κρίμα να μιλάμε για αυτό - ένα κορίτσι ή ένας άντρας θα πρέπει να παραχωρούν θέσεις σε τέτοιους επιβάτες χωρίς υπενθυμίσεις.

Η προέλευση της φράσης «ισπανική ντροπή» δεν έχει διευκρινιστεί με βεβαιότητα. Κάποιοι το λένε αυτό το όνομα του συναισθήματος προέρχεται από το αγγλικό ιδίωμα "ισπανική ντροπή", που βασίζεται στη γνωστή φρασεολογική ενότητα "la verguenza ajena", η οποία κυριολεκτικά μεταφράζεται από τα ισπανικά ως "ντροπή του άλλου". Είναι αλήθεια ότι οι Ισπανοί δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να ονομαστούν το πιο ηθικό έθνος στον κόσμο, επομένως είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι μια τέτοια έκφραση προέκυψε ακριβώς σε αυτήν την κατάσταση. Αλλά υπάρχει μια εξήγηση για αυτό - οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό το ιδίωμα προέκυψε μεταξύ των θαυμαστών των ισπανικών τηλεοπτικών σειρών, των οποίων οι ήρωες διαπράττουν μερικές φορές παράλογα πράγματα που είναι δύσκολο να εξηγηθούν.

Υπάρχει μια άλλη, πιο κοινή θεωρία, η οποία έχει θρησκευτικές αποχρώσεις. Αν το ακολουθήσεις, αποδεικνύεται ότι η ίδια η Ισπανία δεν έχει καμία σχέση με τον όρο «ισπανική ντροπή». Υποτίθεται ότι η έννοια προέρχεται από τη λέξη "ispa", που σημαίνει "ασπένι" σε μετάφραση από τα εβραϊκά. Όπως λένε οι θρύλοι, σε αυτό το δέντρο κρέμασε τον εαυτό του ο Απόστολος Ιούδας και αργότερα κατασκευάστηκε ένας σταυρός από λεύκη, στον οποίο, μετά την προδοσία του, σταυρώθηκε ο Ιησούς Χριστός.

Το φυτό ήταν, φυσικά, εντελώς αθώο επειδή χρησιμοποιήθηκε για τρομερά πράγματα. Ωστόσο, το ασπένι καταράστηκε από τους ανθρώπους για τις θηριωδίες των άλλων. Γι' αυτό το αίσθημα ντροπής για τις πράξεις των αγνώστων απέκτησε την έννοια του "ασπέν", που αποδείχθηκε ότι ήταν σύμφωνο με το "ισπανικό".

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, σχεδόν όλοι αντιμετωπίζουν το αίσθημα της ισπανικής ντροπής σε διαφορετικά στάδια της ζωής. Ένα άτομο, φυσικά, πιάνει τον εαυτό του να πιστεύει ότι αυτές είναι απολύτως περιττές και περιττές ανησυχίες, αλλά είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτές.

Οι ψυχολόγοι εξηγούν εύκολα την εμφάνιση ενός τέτοιου φαινομένου για διάφορους λόγους. Ας τις απαριθμήσουμε.

1. Ένας μεγάλος αριθμός περιορισμών και σκληρών ηθικών απαγορεύσεων κατά την παιδική ηλικία. Το γεγονός είναι ότι η ανθρώπινη ψυχή είναι πάντα προγραμματισμένη να κατανοεί ποιες ενέργειες δεν μπορούν να εκτελεστούν. Και αν κάποιο άτομο τα κάνει ούτως ή άλλως, τότε δεν πρέπει να συμμετέχετε σε αυτά ή πρέπει να προσπαθήσετε να μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από ένα τέτοιο άτομο.
2. Τελειομανία (προσπαθώ να είσαι τέλειος, αποφεύγοντας τα λανθασμένα μοτίβα). Στην πραγματικότητα, το αίσθημα της αμηχανίας είναι ένας ισχυρός συναισθηματικός τρόπος μνήμης, ο οποίος ασφαλίζει ένα άτομο από την επανάληψη γελοίων λαθών. Η ισπανική ντροπή βοηθά ένα άτομο να μάθει από τα λάθη των άλλων, όχι από τα δικά τους.
3. Ενσυναίσθηση. Αυτή είναι μια εμπειρία που συνδέεται με την επιθυμία να βοηθήσετε άλλους, όπως τον εαυτό σας. Το αίσθημα αμηχανίας για τα λάθη ενός ξένου προκαλεί την επιθυμία να τον βοηθήσουμε να βελτιώσει την τρέχουσα κατάσταση.
4. Φόβος παρεξήγησης. Παλιά, για κάθε λάθος ήταν δυνατό να πληρωθεί μάλλον βαριά και να γίνει παρίας στην κοινωνία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο ανθρώπινος εγκέφαλος τείνει να ακονίζει συνεχώς πρότυπα σωστής συμπεριφοράς. Υπάρχει λοιπόν ένα αίσθημα αμηχανίας για τα λάθη των άλλων.
5. Ταύτιση του εαυτού του με το δικό του είδος. Αυτή η εξήγηση είναι από τις πιο απλές και λογικές. Νιώθοντας ότι είμαστε μέρος της ομάδας, ανησυχούμε εξίσου για όλους όσους θεωρούμε «δικούς μας».

Δεδομένου ότι η ισπανική ντροπή θεωρείται φυσιολογική, μπορεί να εκδηλωθεί στον ένα ή τον άλλο βαθμό στους περισσότερους ανθρώπους.... Ωστόσο, η δύναμη αυτής της δυσφορίας καθορίζεται από την προδιάθεση για ενσυναίσθηση και είναι ατομική για κάθε άτομο. Ένα άτομο που είναι ικανό για ενσυναίσθηση και συμπόνια θα είναι πιο επιρρεπές στο να αισθάνεται άβολα με τη συμπεριφορά των άλλων.

Το επίπεδο δυσφορίας επηρεάζεται σημαντικά από την τάση του ατόμου να παίρνει τα πάντα στην καρδιά. Ένα άτομο που είναι αδιάφορο για όλα και για όλους, που νοιάζεται μόνο για τον εαυτό του, θα βιώσει τα λάθη των αγνώστων λιγότερο από τους άλλους. Το πιο πιθανό είναι να μην τον αγγίξουν καθόλου.

Ερευνητικά δεδομένα που πραγματοποιήθηκαν από Γερμανούς επιστήμονες το έχουν αποδείξει ένα άτομο που βιώνει συναισθήματα και συναισθήματα ισπανικής ντροπής, προσπαθώντας έτσι να προειδοποιήσει άλλους ανθρώπους από ντροπή, ακόμα κι αν του είναι εντελώς άγνωστοι. Αυτός όμως που λόγω ψυχολογικών χαρακτηριστικών δεν έχει προδιάθεση για τέτοιο συναίσθημα, παρατηρώντας μια παράλογη κατάσταση, μόνο χλευάζει, ενώ βιώνει εσωτερική ικανοποίηση.

Ως μέρος του πειράματος, έδειχναν στους ανθρώπους κωμωδίες όπου οι κύριοι χαρακτήρες αντιμετώπιζαν προβλήματα. Μερικοί θεατές γέλασαν βίαια, βρίσκοντας αυτό που είχε συμβεί διασκεδαστικό, άλλοι άρχισαν να συμπονούν τις εμπειρίες των ηρώων και να απομακρύνουν τα μάτια τους από την οθόνη τη στιγμή που δημιουργήθηκε μια δυσάρεστη κατάσταση εκεί.

Έχει αποδειχθεί ότι η ικανότητα να συμπάσχεις και να αντιλαμβάνεσαι στενά τα λάθη των άλλων ανθρώπων είναι αρκετά ισχυρή, τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να συγκρατήσει την αντίδρασή του· προσπαθεί να διακόψει γρήγορα την οπτική επαφή με το αντικείμενο της ταπείνωσης. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας άβολης σκηνής κατά την παρακολούθηση μιας ταινίας, ο θεατής αρχίζει να κοιτάζει μακριά.

Και αν συμβεί κάτι δυσάρεστο στο δρόμο, τότε το άτομο που βιώνει την ισπανική ντροπή προσπαθεί να περάσει γρήγορα ή ακόμα και να επέμβει αν η κατάσταση το απαιτεί. Αυτή η αντίδραση εξηγείται από η τάση των ανθρώπων να «δοκιμάζουν» υποσυνείδητα πάνω τους όλα όσα συνέβησαν - γι' αυτό ένα άτομο ντρέπεται για εκείνα τα παραπτώματα που διαπράττουν άλλοι.Μερικές φορές μπορεί να θυμηθεί ότι ο ίδιος έκανε κάτι παρόμοιο πριν, οπότε αυτό προκαλεί μια έντονη συναισθηματική αντίδραση σε αυτόν.

Η ισπανική ντροπή βιώνεται συχνά από άτομα που πιστεύουν ότι έχουν επιλέξει λάθος σύζυγο. Οι τελειομανείς-ιδεαλιστές συχνά οδηγούν τους εαυτούς τους σε αυτή την επικίνδυνη παγίδα, καθώς και παιδαγωγοί που είναι ευαίσθητοι σε κάθε λάθος του μισού τους μπροστά σε άλλους.

Προφανώς, η ισπανική ντροπή απέχει πολύ από το πιο άνετο συναίσθημα. Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι θα ήθελαν να το ξεπεράσουν, να το ξεφορτωθούν. Ιδιαίτερα τα υπερβολικά ευαίσθητα και εύκολα τραυματισμένα άτομα υποφέρουν από αυτό. Οι ψυχολόγοι προσφέρουν μια σειρά από αποτελεσματικές συστάσεις που θα βοηθήσουν στη μείωση της δυσφορίας πολλές φορές.

1. Εργαστείτε για να βελτιώσετε την προσωπική σας αυτοεκτίμηση. Όσο περισσότερη αυτοπεποίθηση νιώθετε, τόσο λιγότερο ενθουσιασμό και ανούσια συναισθήματα που σχετίζονται με τις ενέργειες άλλων ανθρώπων, θα μπορείτε να προχωρήσετε στον πυρήνα. Προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για να διαβάσετε βιβλία και να μάθετε τεχνικές για να κατανοήσετε τον εσωτερικό σας εαυτό.
2. Ελαχιστοποιήστε την επίδραση του προκλητικού παράγοντα. Όταν το άτομο που σας κάνει να νιώθετε άβολα γίνεται ένα υπερβολικά εκνευριστικό ερεθιστικό, είναι καλύτερο να το βγάλετε εντελώς από τη ζωή σας. Αυτό συχνά προϋποθέτει ένα οριστικό διάλειμμα σε οποιαδήποτε σχέση.
3. Συνειδητοποιήστε όλη την ανούσια και άχρηστη τέτοιων εμπειριών. Κάθε φορά που δείχνετε ενσυναίσθητα συναισθήματα, κάντε στον εαυτό σας μια απλή ερώτηση, το νόημα της οποίας είναι αν η πράξη ενός ξένου έχει κάποιο αντίκτυπο στη μελλοντική σας ζωή. Η απάντηση είναι πιθανό να είναι αρνητική.