Πώς να γίνεις πιο ευγενικός;

Ένας ευγενικός άνθρωπος προκαλεί πάντα συμπάθεια. Λάμπει από μέσα και έτσι προσελκύει άλλους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα είναι ποτέ μόνος. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη και η ηθική πλευρά. Σε μια κανονική κοινωνία, συνηθίζεται να προωθεί μια καλή στάση απέναντι στους ανθρώπους. Και αυτή είναι μια λογική προσέγγιση, αφού η δυναμική ανάπτυξη κάθε κοινωνίας είναι αδύνατη σε ένα αρνητικό περιβάλλον.

Για να πάνε όλα καλά στη ζωή σας, πρέπει να γίνετε πιο ευγενικοί, πιο απαλοί και ήρεμοι. Οι κανόνες της ψυχολογίας λένε: οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγαλύτερη ανεκτικότητα και να προσπαθήσετε να τους βοηθήσετε εάν αυτό απαιτείται από εσάς. Θυμηθείτε: όσο περισσότερο καλό φέρετε σε αυτόν τον κόσμο, τόσο περισσότερο καλό θα επιστρέψει σε εσάς. Ωστόσο, πολλοί δεν καταλαβαίνουν πώς να γίνουν πιο ευγενικοί και πώς να αναγκάσουν τον εαυτό τους να μην αντιδράσει αρνητικά σε διάφορες εκδηλώσεις.

Σημαίνει να είσαι ευγενικός σε διαφορετικές καταστάσεις και ακόμη και όταν η κατάσταση δεν είναι πολύ ευνοϊκή. Με απλά λόγια, πρέπει να μπορείς να «ελέγχεις τον εαυτό σου». Οι αξιοπρεπείς τρόποι δεν είναι πάντα χρήσιμοι. Μερικές φορές προκύπτουν περιστάσεις που θα σας εμποδίσουν να το κάνετε αυτό. Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να κυριαρχήσουν. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να τα δαμάζετε. Και μετά προσπαθήστε να βασιστείτε στα παρακάτω σημεία.

• Αν δεν το έχετε ξανακάνει αυτό, τότε αρχίστε να λέτε τη λέξη «ευχαριστώ» σε οποιονδήποτε πωλητή σας εξυπηρετεί στην αγορά ή στο κατάστημα. Αυτή η προϋπόθεση είναι αρκετά εύκολο να εκπληρωθεί. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσετε πολύ. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο και ντροπιαστικό σε αυτό.Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι στην άλλη πλευρά του πάγκου θα ανταποκριθούν πρόθυμα σε μια τέτοια ευγένεια. Θα φαινόταν ασήμαντο, αλλά γίνεται αμέσως ευχάριστο τόσο για τον αγοραστή όσο και για τον πωλητή.
• Προσπαθήστε να λέτε πάντα καλωσορίσματα στους φίλους και τους γείτονές σας. Μην ξεχάσετε να ρωτήσετε για τις υποθέσεις και την υγεία τους. Ένας τόσο απλός κανόνας σίγουρα θα βελτιώσει την κατάσταση του μυαλού.
• Αν έχεις κακή διάθεση το πρωί, μην το δείχνεις ποτέ στους γύρω σου. Αντίθετα, ελέγξτε τον εαυτό σας και πιέστε τον εαυτό σας να είναι εξαιρετικά ευγενικός. Σταδιακά θα επανέλθετε σε καλό δρόμο και η ψυχική σας κατάσταση θα βελτιωθεί.

Μην νομίζετε ότι αν χαμογελάτε παντού και πάντα, οι άνθρωποι θα σας μπερδέψουν με έναν ηλίθιο άνθρωπο. Να θυμάστε, το να είσαι θετικός δεν σημαίνει να είσαι ηλίθιος. Όταν στο μονοπάτι οποιουδήποτε ατόμου συναντά ένα άτομο που ανταποκρίνεται πάντα σε όλους γύρω του με χαρά και ενθουσιασμό, ο κόσμος γύρω γίνεται αμέσως πιο φωτεινός. Προσπαθείτε λοιπόν να φέρετε μια θάλασσα από θετικά πράγματα σε αυτόν τον κόσμο. Για παράδειγμα, αν συναντήσετε έναν φίλο ή έναν γείτονα, μην πείτε ένα γεια με σφιγμένα δόντια, αλλά χαμογελάστε. Μετά πείτε έναν χαιρετισμό. Θα νιώσετε αμέσως ένα κύμα δύναμης και ενέργειας από το γεγονός ότι το άτομο θα ανταποκριθεί με το ίδιο είδος σε εσάς.

Με τη βοήθεια ενός χαμόγελου, μπορείτε εύκολα να βγείτε από μια κατάσταση σύγκρουσης. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια διαμάχη με την κοπέλα σας (το αγόρι) και δεν θέλετε να συνεχίσετε τη σύγκρουση, τότε αγγίξτε πρώτα τον ώμο του σημαντικού σας άλλου και μετά χαμογελάστε. Μόλις το κάνετε αυτό, το ενοχλητικό πρόβλημα λύνεται.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνεις πιο ευγενικός. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι να βοηθάς τον διπλανό σου. Πρέπει να σημειωθεί ότι μια τέτοια δραστηριότητα, μάλιστα, φέρνει μεγάλη χαρά και ανεβάζει την αυτοεκτίμηση. Επομένως, προσπαθήστε να είστε προνοητικοί και μην περιμένετε να σας ζητηθεί βοήθεια.

• Για παράδειγμα, αν είδατε ότι ένας άντρας (γυναίκα) γλίστρησε και έπεσε μπροστά σας, ελάτε αμέσως να τον σώσετε. Πρέπει πάντα να μαντεύεις ότι ένα άτομο περιμένει υποστήριξη από σένα.
• Λάβετε υπόψη ότι πολλοί άνθρωποι διστάζουν να σας ζητήσουν βοήθεια σε οποιαδήποτε επιχείρηση. Επομένως, προσπαθήστε να δίνετε πάντα ένα χέρι βοήθειας όταν βλέπετε ότι ένα άτομο βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση.
• Για παράδειγμα, ο φίλος σας έκανε ένα λάθος στη δουλειά. Εξαιτίας αυτού, δεν ανταπεξήλθε στο έργο και αντιμετωπίζει απόλυση. Εάν μπορείτε να διορθώσετε τα πάντα και να βοηθήσετε έναν φίλο, κάντε το.
• Πολλοί άνθρωποι βοηθούν άρρωστα άτομα ή ζώα. Ο εθελοντισμός είναι μεγάλη ταλαιπωρία. Ωστόσο, φέρνει επίσης τεράστια ικανοποίηση.

Αυτό είναι αρκετά δύσκολο να το κάνετε εάν αρχικά ρυθμίσετε τον εαυτό σας με αρνητικό τρόπο. Ας πούμε ότι η αρχή της ημέρας δεν ήταν ακριβώς όπως θα θέλατε να τη δείτε. Βρέχει το πρωί, και έξω έχει υγρασία και κρύο. Σε αυτή την περίπτωση, η θετική σκέψη θα έρθει στη διάσωση. Μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά. Ξεκινήστε με τους πιο απλούς κανόνες.

• Πριν πάτε για ύπνο, πείτε στον εαυτό σας: «Πηγαίνω για ύπνο με καλή διάθεση και αύριο η μέρα μου θα είναι πλούσια και υπέροχη». Φανταστείτε στο μυαλό σας πώς θα μοιάζει το πρωί σας (ελαφρύ ξύπνημα, αναζωογονητική μουσική, άσκηση και ένα νόστιμο πρωινό). Συμβουλή: για να τα καταφέρεις, ξυπνήστε νωρίς, περίπου μισή ώρα.
• Πριν φύγετε από το σπίτι, ελέγξτε όλες τις ηλεκτρικές συσκευές και τις βρύσες. Κάνοντας αυτό, θα απαλλαγείτε από περιττές εμμονικές σκέψεις όλη την ημέρα. Για παράδειγμα, όπως: "Έσβησα το σίδερο;"
• Φεύγοντας από το σπίτι σας, φανταστείτε ότι ο αέρας γεμίζει με ιδιαίτερα αρώματα που σας εμπνέουν να κάνετε νέα πράγματα.
• Ενώ είστε στη δουλειά, κάντε τις τρέχουσες δουλειές σας με χαρά, μην είστε αγενείς με τους άλλους και πάντα χαμογελάτε. Εάν η δουλειά σας δεν σας δίνει ευχαρίστηση, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε δραστηριότητες. Βρείτε μια επιλογή που θα σας ταιριάζει απόλυτα. Και αυτό το βήμα θα είναι σχεδόν το κύριο σημείο για να διορθωθεί η κατάσταση προς το καλύτερο.

Να είστε πιο συγκαταβατικοί με τους ανθρώπους, ειδικά τους κοντινούς σας. Μερικές φορές ενεργούν βιαστικά και έτσι σας ενοχλούν. Να ξέρετε ότι πολλοί δεν το κάνουν αυτό από κακία. Ένα άτομο μερικές φορές δεν πιστεύει ότι οι πράξεις του φέρνουν ταλαιπωρία. Για να διορθώσετε την κατάσταση, απλώς πείτε του για αυτό χωρίς να ενοχλείτε στη φωνή σας ή αφηρημένα.

Για παράδειγμα, στο λεωφορείο, ένα άτομο μιλάει πολύ δυνατά στο τηλέφωνο και αυτό σε ενοχλεί. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας θυμόμαστε μια ευχάριστη μελωδία. Μπορείτε να κοιτάξετε έξω από το παράθυρο και να σκεφτείτε κάτι καλό. Εάν εξακολουθείτε να νιώθετε δυσαρέσκεια, ζητήστε από τον διπλανό σας να μιλήσει πιο ήσυχα.

Μάθετε να συμπάσχετε με τους άλλους ανθρώπους. Αν σε ενοχλεί κάποιο κοντινό σου πρόσωπο, προσπάθησε να μπεις στη θέση του. Είναι πιθανό να έχει πονοκέφαλο ή κάποιου είδους πρόβλημα. Μάθετε ποιος είναι ο λόγος της δυσαρέσκειας. Προσπαθήστε να βοηθήσετε. Ας είναι αμελητέα η βοήθεια. Ωστόσο, με τη συμπεριφορά σας θα ηρεμήσετε το άτομο και θα του φτιάξετε τη διάθεση.

Πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αμερόληπτη ενέργεια απέναντι σε άλλο άτομο, σταθείτε στη θέση του. Σκεφτείτε πώς θα νιώσετε αν οι άλλοι κάνουν κάτι κακό εναντίον σας. Για παράδειγμα, είστε σε ένα λεωφορείο. Στην επόμενη στάση, μια ηλικιωμένη γυναίκα μπαίνει στο σαλόνι. Η εμφάνισή της υποδηλώνει ότι δεν είναι απολύτως υγιής. Φανταστείτε πόσο δύσκολο θα είναι για εκείνη να σταθεί ενώ οδηγεί. Νιώστε τον πόνο και την αγανάκτηση που κανείς δεν τη φρόντισε. Εάν έχετε οποιαδήποτε δυσάρεστα συναισθήματα, τότε δώστε στη γριά μια θέση.

Η ευγνωμοσύνη προχωρά. Εάν συναντήσετε έναν κακό άνθρωπο στο δρόμο σας ή κατά λάθος βρεθείτε σε μια κακή ιστορία, αποδεχτείτε αυτή τη στιγμή στη ζωή με αξιοπρέπεια. Λάβετε υπόψη: πρέπει να είστε ευγνώμονες για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας. Όλα τα άσχημα θα περάσουν, αλλά η εμπειρία που αποκτήθηκε θα παραμείνει. Την επόμενη φορά που θα χρησιμοποιήσετε τις γνώσεις σας για να αποφύγετε λάθη. Ιδιαίτερα πρέπει να είστε ευγνώμονες για τις υπέροχες στιγμές που στέλνει η μοίρα. Όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη στέλνετε στο Διάστημα, τόσο περισσότερα θα σας επιστραφούν. Θα επιστρέψει με τη μορφή νέων και ευχάριστων αισθήσεων.

Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν αρνητικά συναισθήματα. Δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι' αυτό. Αν συμβεί κάτι κακό στη ζωή, τότε πάντα ξεσπούν τα πρώτα συναισθήματα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αντιδράσετε εγκαίρως σε μια τέτοια εκδήλωση της ανθρώπινης ψυχής και να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί. Πείτε στον εαυτό σας: «Ηρέμησε, τώρα ας προσπαθήσουμε να τα καταλάβουμε όλα». Αρχίστε να σκέφτεστε και να ενεργείτε ανάλογα με την κατάσταση. Αυτό θα σας αποσπάσει από αρνητικές ενέργειες. Για παράδειγμα, φύγατε από το διαμέρισμα και συναντήσατε έναν ανεπαρκή γείτονα στην προσγείωση. Αυτό συμβαίνει πολύ συχνά. Ο αντίπαλός σου προσπαθεί να σε βγάλει από την ισορροπία με διάφορα βήματα. Μην ενδίδετε σε προκλήσεις. Ακόμα κι αν αρχίσετε να βράζετε από αγανάκτηση, προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας. Απαντήστε σε όλες τις κατηγορίες και τις επιθέσεις με ψυχραιμία και χρησιμοποιήστε λογικές εξηγήσεις. Εάν το άτομο δεν ακούει και συνεχίζει να σας παρασύρει σε ανούσια διαμάχη, γυρίστε και απομακρυνθείτε σε μια ασφαλή απόσταση.

Όταν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε απομακρυνθεί από την αρνητικότητα, προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Και για αυτό πρέπει να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες (μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν αισθάνεστε ότι σας κυριεύει έντονος ερεθισμός).

• Ρίξτε μια ματιά τριγύρω και βρείτε ένα ήσυχο, γαλήνιο μέρος. Σταθείτε όρθια ή καθίστε. Αναπνεύστε βαθιά και ομοιόμορφα. Ταυτόχρονα, πείτε νοερά τις ακόλουθες λέξεις: "Είμαι ήρεμος (ήρεμος)." Επαναλάβετε αυτή την άσκηση μέχρι να βελτιωθεί η κατάστασή σας.
• Στη συνέχεια, φανταστείτε ένα όμορφο φυσικό τοπίο. Για παράδειγμα, μια γαλάζια λίμνη ή βουνοκορφές με αετούς να πετούν από πάνω τους.
• Προσπαθήστε να θυμάστε ότι σας περιμένουν ευχάριστες στιγμές. Για παράδειγμα, σύντομα θα πάτε ένα ταξίδι και θα επισκεφτείτε κοντινούς σας ανθρώπους.
• Περπατήστε ήρεμα στο δρόμο ή στο διάδρομο (αν είστε στο γραφείο).
• Συντονιστείτε διανοητικά για μια νέα δραστηριότητα (εργασία, συνάντηση φίλων κ.λπ.)

Μην περιμένετε από όλους να είναι ευγενικοί από τη μια μέρα στην άλλη. Αυτό δεν θα συμβεί. Επομένως, να έχετε πάντα συγκεκριμένους προσωπικούς στόχους και να αναλαμβάνετε δράση. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε αυτόν τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος.

• Σταμάτα να είσαι εγωιστής. Για να το κάνετε αυτό, σκεφτείτε όχι μόνο τα ενδιαφέροντά σας, αλλά και τα συμφέροντα των ανθρώπων γύρω σας. Η αρχή «να είναι όλοι καλά» πρέπει να είναι προτεραιότητα για εσάς.
• Μην είσαι άπληστος. Εάν ξοδεύετε συνεχώς χρήματα για τον εαυτό σας, σταματήστε να το κάνετε. Σκεφτείτε αυτούς που χρειάζονται υλικούς πόρους για να λύσουν τα πιο πιεστικά προβλήματά τους.
• Για παράδειγμα, υπάρχουν πολύ άρρωστα παιδιά. Η θεραπεία τους απαιτεί πολλά χρήματα. Δώστε ένα μικρό ποσό σε φιλανθρωπικούς σκοπούς τουλάχιστον μία φορά το μήνα και θα βοηθήσετε όσους έχουν ανάγκη. Αν όλοι αρχίσουν να το κάνουν αυτό, ο κόσμος θα αλλάξει προς το καλύτερο.
• Μπορείτε να κάνετε το ίδιο αν θέλετε να βοηθήσετε τα ζώα. Μην περάσετε από ένα εγκαταλελειμμένο γατάκι. Βοηθήστε τον να βρει ένα σπίτι και το Σύμπαν θα σας ευχαριστήσει για αυτήν την πράξη.
• Συγχωρήστε τις μνησικακίες του παρελθόντος. Μην κρατάτε μνησικακία σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν μετανοήσει εδώ και καιρό για τις ατασθαλίες τους. Μάθετε να ξεχνάτε τα αρνητικά σημεία.
• Προσπαθήστε να επικρίνετε λιγότερο τον εαυτό σας για μια συγκεκριμένη ενέργεια. Κι αν η συνείδησή σου σε βασανίζει και θέλεις να απαλλαγείς από αυτό το συναίσθημα, κάνε κάτι καλό.
• Η επικοινωνία με τη φύση ηρεμεί και ηρεμεί. Ένα άτομο που ζει σε αρμονία με τον εαυτό του είναι πάντα ήρεμο. Αυτό σημαίνει ότι δεν βιώνει αρνητικά συναισθήματα.