Γιατί δημιουργείται αίσθημα αχρηστίας και τι να κάνουμε;

Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον. Επομένως, όταν έχει αίσθημα αχρηστίας, πανικοβάλλεται. Αυτός ο ισχυρότερος αρνητικός ψυχολογικός παράγοντας φέρνει πόνο που μπορεί εύκολα να συγκριθεί με τον σωματικό πόνο. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο υποφέρει σε δύο κατευθύνσεις ταυτόχρονα, και από αυτό η ζωή του μετατρέπεται σε κόλαση. Και αν έχει έρθει η στιγμή που νιώσατε πλήρη μοναξιά, μην πανικοβληθείτε. Πρέπει να δράσουμε! Πως? Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Τα υποκείμενα επιλέγουν τη μοναξιά είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο γίνεται όχι μόνο μοναχικό, αλλά και εντελώς περιττό. Τότε αυτό το συναίσθημα προκαλεί θυμό προς όλα και όλους. Μια παράβαση που δεν φεύγει λεπτό φέρνει πολύ μεγάλη ταλαιπωρία. Ο άντρας αναρωτιέται γιατί όλοι του απομακρύνθηκαν. Απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν βρίσκει απ' έξω, αφού δεν υπάρχει κανείς κοντά. Σημαίνει ότι πρέπει να καταλάβετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας... Μόνο τότε θα υπάρχει ελπίδα για έξοδο από αυτή την κατάσταση. Αυτό μπορεί να αποτραπεί μόνο με ένα αίσθημα αυτοαποξένωσης.

Στη σύγχρονη ψυχολογία, είναι γενικά αποδεκτό ότι οι άνθρωποι της εποχής μας προσπαθούν να ζήσουν χωριστά. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο έγκειται στην εμφάνιση πολλών άλλων ενδιαφερόντων που μπορούν να αντικαταστήσουν την επικοινωνία. Ενώ ένα άτομο είναι πολύ νέο, δεν είναι σε θέση να κατανοήσει πλήρως τα συναισθήματά του. Επίσης, είναι ελάχιστα προσανατολισμένος στις σχέσεις με άλλα άτομα, γυναίκες και άνδρες. Ως εκ τούτου, συγκλίνει εύκολα και χωρίζεται εύκολα με ανθρώπους: συνεργάτες, φίλους.Όταν όμως ένας άνθρωπος ζει μέχρι τα βαθιά γεράματα, αρχίζει να φοβάται τη μοναξιά και την αχρηστία. Συχνά για αυτό φταίει το άτομο που έμεινε «μόνο». Μερικές φορές ένα τέτοιο άτομο δεν σκέφτεται τις πράξεις του. Αντιμετωπίζει τους άλλους με καταναλωτικό τρόπο: συχνά ορκίζεται μαζί τους, ακολουθεί έναν περήφανο τρόπο ζωής.

Έτσι, θέλει να χτίσει την προσωπική του ζωή με τέτοιο τρόπο ώστε να τονίζει το «εγώ» του. Αυτή η έννοια έρχεται σε πολύ μεγάλο βαθμό σε αντίθεση με την έννοια της ανθρώπινης κοινωνίας, η οποία απαιτεί συνεχή επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων, δικτύωση και «φάουλ» με συγγενείς. Το αποτέλεσμα είναι το εξής: όσο ένας άνθρωπος είναι δυνατός και υγιής, βρίσκεται σε πλεονεκτική θέση. Επομένως, ένα τέτοιο θέμα δεν αισθάνεται κενό γύρω του. Αλλά μια μέρα, όταν οι δυνάμεις τον εγκαταλείπουν ή έρχονται περιστάσεις ανωτέρας βίας, συνειδητοποιεί ότι έμεινε εντελώς μόνος. Τότε ένα τέτοιο άτομο αρχίζει να βιώνει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας.

Το αίσθημα της αχρηστίας σε έναν άνθρωπο μπορεί να σχηματιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Φυσικά, πρέπει να υπάρχουν πολύ καλοί λόγοι για αυτό. Ας τα εξετάσουμε.

Εάν ένα παιδί σε μικρή ηλικία για κάποιο λόγο έχασε τη μητέρα του και δεν έχει πολύ στενούς συγγενείς (γιαγιά, θεία και άλλους), τότε ένα τέτοιο παιδί μπορεί να αναπτύξει ένα αίσθημα απόρριψης. Γιατί συμβαίνει; Όταν σπάσει ο δεσμός μεταξύ του μωρού και της μητέρας, το μωρό πέφτει στο κενό. Του φαίνεται ότι τον εγκατέλειψαν. Κανείς δεν τον χρειάζεται σε αυτόν τον κόσμο. Ένα μοναχικό μικρό άτομο δεν μπορεί να πει σε κανέναν για τα συναισθήματά του, γιατί δεν ξέρει πώς να το κάνει.

Ως εκ τούτου, αρχίζει σταδιακά να αποσύρεται στον εαυτό του. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται. Στη συνέχεια, όταν το παιδί μεγαλώνει, ενηλικιώνεται, το συναίσθημά του θαμπώνει, αλλά δεν περνάει. Ως εκ τούτου, αναζητά πάντα προστασία από αγνώστους. Καλό είναι στο δρόμο να υπάρχει ένας αξιοπρεπής άνθρωπος που θα μοιράζεται μαζί του λύπες και χαρές. Χάρη σε μια ευαίσθητη στάση, το επηρεαζόμενο υποκείμενο θα μπορέσει να βγει από μια δύσκολη κατάσταση που διαμορφώθηκε στην παιδική ηλικία.

Όταν ένα παιδί μεγαλώνει από γονείς που δεν δείχνουν καθόλου θερμά συναισθήματα για αυτό, αυτή η κατάσταση σκοτώνει ψυχολογικά το παιδί. Εάν οι συγγενείς αδιαφορούν για τις φιλοδοξίες και τις επιθυμίες του μωρού τους, τότε σταδιακά ένα τέτοιο παιδί αρχίζει να αποσύρεται στον εαυτό του. Στην αρχή, αναπτύσσει μια λανθάνουσα κατάθλιψη. Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξής του, τελικά αποσύρεται στον εαυτό του.

Με τον καιρό, θα αρχίσει να αντιλαμβάνεται τους συγγενείς του ως εντελώς ξένους για αυτόν. Έχοντας ωριμάσει, ένα τέτοιο άτομο θα κρατηθεί μακριά από τους γύρω του. Το αίσθημα της αχρηστίας δεν θα του επιτρέψει να αναπτυχθεί σωστά. Εάν η κατάσταση δεν διορθωθεί εγκαίρως, τότε ένα άτομο που δεν αγαπήθηκε από αγαπημένα πρόσωπα στην παιδική ηλικία θα μεγαλώσει ως εγωιστικό και κακό υποκείμενο. Δεν θα λυπηθεί ποτέ κανέναν, γιατί στην παιδική ηλικία δεν τον γλίτωσαν. Αισθήματα όπως αγάπη, συμπόνια, στοργή θα του είναι ξένα.

Τα αισθήματα εγκατάλειψης στους ενήλικες προκύπτουν για διάφορους λόγους. Συμβαίνει και έτσι: ένα άτομο χάνει την οικογένειά του λόγω ενός τραγικού περιστατικού. Υποφέρει πολύ για τους νεκρούς συγγενείς του. Αυτό το περιστατικό τον αναστατώνει εντελώς. Η ισχυρή προσκόλληση εμποδίζει ένα τέτοιο άτομο να αναπτυχθεί και να προχωρήσει. Είναι προσηλωμένος στη στεναχώρια του, χάνει τη δουλειά του, τους συναδέλφους του, τους φίλους του.

Η μοναξιά εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους σε άνδρες και γυναίκες. Η γυναίκα είναι αποθήκη ενέργειας. Είναι ευτυχισμένη μόνο όταν μπορεί να δώσει αυτή την ενέργεια στα αγαπημένα της πρόσωπα: τον σύζυγό της, τα παιδιά της. Εάν αυτό της αφαιρεθεί, τότε η γυναίκα θα αισθάνεται άχρηστη και θα πέσει από αυτό το συναίσθημα σε μια καταθλιπτική κατάσταση.

Οι άνδρες συχνά επιλέγουν σκόπιμα έναν μοναχικό τρόπο ζωής.... Πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο θα αρχίσουν εύκολα να ανεβαίνουν στα σκαλιά της καριέρας, και επίσης θα είναι απαλλαγμένοι από υποχρεώσεις. Ως εκ τούτου, για την ώρα, πολλοί από αυτούς δεν βιώνουν ταλαιπωρία από το γεγονός ότι έμειναν μόνοι. Περνούν τη ζωή εύκολα, αρκεί να έχουν τη δύναμη να το κάνουν. Και μόνο όταν τέτοια άτομα γίνονται άτομα μεγάλης ηλικίας, αρχίζουν να αντιλαμβάνονται ότι έχουν κάνει ένα ανεπανόρθωτο λάθος που μπαίνουν στον δρόμο της μοναξιάς.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα τόσο δυσάρεστο συναίσθημα αν το θέλετε πραγματικά. Λοιπόν, ας ρίξουμε μια ματιά στο τι πρέπει να γίνει. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποδεχτείς την ατυχία σου και να αρχίσεις να παλεύεις για μια πιο ευτυχισμένη ύπαρξη. Όταν όλα τα παράπονα κατά της μοίρας θα «κλάψουν», συμβιβαστείτε με την κατάσταση. Απλώς αποδεχτείτε το ως γεγονός που έχει συμβεί στη ζωή σας. Πείτε στον εαυτό σας: συνέβη και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό... Η άρνηση ενός προβλήματος δεν είναι διέξοδος από αυτήν την κατάσταση. Μπορείτε να ξεπεράσετε τα αισθήματα αχρηστίας σας μόνο όταν παραδεχτείτε ότι είστε ένα εντελώς μοναχικό άτομο.

Εάν περιτριγυρίζεστε μόνο από τέτοιους ανθρώπους που δεν θα έρθουν ποτέ σε βοήθεια, τότε πρέπει να το κατανοήσετε και να το αποδεχτείτε. Τότε πρέπει να σκεφτείτε: ίσως αξίζει να εγκαταλείψετε μια τέτοια σχέση; Για παράδειγμα, μια γυναίκα ζει με έναν άντρα που απολαμβάνει τα οφέλη που του παρέχει. Μόλις δεν μπορεί να το κάνει αυτό, θα την αφήσει για μια άλλη, πιο επιτυχημένη γυναίκα. Λάβετε υπόψη ότι όταν βάζετε τέλος σε μια τοξική σχέση, σίγουρα θα αντικατασταθούν από άλλες, πιθανότατα πιο παραγωγικές και ευχάριστες για εσάς.

Η συμμετοχή σε διάφορα κλαμπ ενδιαφέροντος θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η κατάσταση του κενού. Αν δεν ξέρετε να ράβετε, τότε εγγραφείτε σε μαθήματα ραπτικής και ραπτικής. Έτσι θα κατακτήσετε ένα νέο επάγγελμα και θα αρχίσετε να δημιουργείτε όμορφα πράγματα. Όσο μελετάτε, θα μπορείτε να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους. Ίσως έτσι θα βρείτε τους ομοϊδεάτες σας.

Εκτελώντας αυτές τις λειτουργίες, θα νιώσετε πολύ απαραίτητοι και θα κάνετε στενούς φίλους. Οι άνθρωποι που κάνουν φιλανθρωπική εργασία είναι σχεδόν όλοι πολύ αξιοπρεπείς άνθρωποι. Είναι ικανοί για ειλικρινή φιλία. Εάν δεν εργάζεστε πουθενά για οποιονδήποτε λόγο, τότε προσπαθήστε με κάθε τρόπο να βρείτε δουλειά όσο μπορείτε. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να νιώσετε σημαντικοί και να κάνετε φίλους. Μην αποσύρεστε στον εαυτό σας. Κάθε άνθρωπος χρειάζεται ένα δεύτερο ημίχρονο. Ψάξε την και τότε η μοίρα θα σου χαμογελάσει. Ίσως ο αγαπημένος σας είναι κάπου κοντά σας, αλλά δεν τον έχετε προσέξει ακόμα.

Αναπτύξτε θετική σκέψη... Είναι σαφές ότι ένας μοναχικός άνθρωπος είναι σχεδόν πάντα εκτός κατηγορίας. Υποσυνείδητα αισθάνεται την αχρηστία του και ως εκ τούτου το σκέφτεται συνέχεια. Σταμάτα να το κάνεις αυτό.

Μάθετε να αντιμετωπίζετε κρίσεις άγχους και κακές διαθέσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει ειδικά μαθήματα για την ανάπτυξη της θετικής σκέψης. Μπορείτε να εξαλείψετε την αίσθηση ότι είστε περιττοί με τη βοήθεια διαφόρων πρακτικών, όπως ο διαλογισμός ή η επιβεβαίωση. Με τη βοήθεια του διαλογισμού, θα βρείτε μια κοινή γλώσσα με το «εγώ» σας και θα προσελκύσετε καλή τύχη στη ζωή σας. Πρακτικές όπως η ομιλία επιβεβαιώσεων μπορούν να σας βοηθήσουν να ενσταλάξετε μια θετική στάση στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, πριν πάτε για ύπνο, επαναλάβετε την ακόλουθη φράση για μισή ώρα: «Έχω στενούς ανθρώπους». Έτσι, θα «ελκύσετε» και στη ζωή σας εκείνους τους ανθρώπους που θα γίνουν η οικογένειά σας.

Το αίσθημα του να είσαι περιττός είναι απλώς η στάση σου. Αξίζει να το ξεφορτωθείτε και δεν θα νιώθετε πια άχρηστο θέμα.Επομένως, ακολουθήστε τις συμβουλές ενός ειδικού. Επικοινωνήστε με τους γείτονές σας, εκτός αν ζείτε σε βαθύ δάσος. Θυμηθείτε ότι στον επάνω ή τον κάτω όροφο υπάρχει σίγουρα ένα τέτοιο άτομο που θα κάνει επαφή. Μπορεί να χρειαστεί τη βοήθειά σας. Μην τον αρνηθείτε και βοηθήστε. Έτσι θα έρθετε ακόμα πιο κοντά με τον διπλανό ή τον γείτονά σας και θα νιώσετε ότι κάποιος το χρειάζεται.

Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι είσαι περιττό άτομο και επομένως κανείς δεν θέλει να επικοινωνήσει μαζί σου. Για να αποδείξεις το αντίθετο, προσπάθησε να κάνεις φίλους. Απλώς μην ψάχνετε για φίλους μέσω του Διαδικτύου. Και αν παρόλα αυτά αποφασίσατε να κάνετε ένα τέτοιο βήμα, τότε στην πρώτη συνάντηση, να είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί. Εάν η διαίσθησή σας λέει ότι υπάρχει ένας καλός άνθρωπος μπροστά σας, συνεχίστε να επικοινωνείτε.

Πάρτε ένα κατοικίδιο. Έτσι θα ξέρετε σίγουρα ότι σας περιμένουν και σας αγαπούν στο σπίτι. Πηγαίνετε για ύπνο με καλή διάθεση. Τότε θα ξυπνήσετε με καλή διάθεση. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, παρακολουθήστε μια κωμωδία ή μια ταινία που επιβεβαιώνει τη ζωή πριν κοιμηθείτε. Όταν παίρνετε πρωινό ή μεσημεριανό, παίξτε ελαφριά μουσική. Έτσι, μπορείτε να ξεπεράσετε τη σιωπή και το σπίτι σας θα γεμίσει με ευχάριστους ήχους.