Σημάδια κατάθλιψης στους εφήβους και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Το μεγαλύτερο μέρος του ενήλικου πληθυσμού του πλανήτη πάσχει από κατάθλιψη. Ωστόσο, οι ενήλικες είναι πολύ πικραμένοι όταν συνειδητοποιούν ότι και τα παιδιά τους υποφέρουν από κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι πολύ συχνή μεταξύ των εφήβων. Αυτό το φαινόμενο πρέπει να καταπολεμηθεί, παρά τις δυσκολίες που προκύπτουν. Για να το κάνετε σωστά, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις παρακάτω πληροφορίες.

Η καταθλιπτική τριάδα περιλαμβάνει τα κύρια σημεία:

• απώλεια της ικανότητας να βιώνεις χαρά.
• σπασμωδική διάθεση (όπου υπάρχουν αρνητικές σκέψεις και απόψεις για τη ζωή).
• κινητική καθυστέρηση.

Η εφηβική κατάθλιψη έχει αυτά τα χαρακτηριστικά. Επομένως, η κατάσταση της υγείας ενός τέτοιου εφήβου θεωρείται πολύ σοβαρή.

Οι έφηβοι πολύ συχνά έχουν προβλήματα «εκτός απροόπτου». Αυτό συμβαίνει επειδή η εύθραυστη ψυχή αντιδρά πολύ βίαια σε μικρές αρνητικές εκδηλώσεις από την πλευρά της κοινωνίας.

Αυτός ο παράγοντας συνοδεύεται από τα ακόλουθα φαινόμενα: εξάρσεις στο ορμονικό υπόβαθρο και αλλαγές στα εσωτερικά όργανα λόγω της ανάπτυξής τους. Σε ένα μικρό μέρος των παιδιών που έχουν φτάσει σε μια ορισμένη ηλικία, αυτά τα προβλήματα προκαλούν πλήρη κατάθλιψη.

Και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε αμέσως να λαμβάνετε μέτρα για την εξάλειψη τέτοιων εκδηλώσεων.Τότε η καταθλιπτική κατάσταση δεν θα μετατραπεί σε σοβαρή μορφή και θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε εντελώς από την κατάθλιψη.

Η νεανική κατάθλιψη έχει μια πολύπλοκη πορεία. Ως εκ τούτου, χωρίζεται σε τύπους.

Με μια τέτοια ψυχική κατάσταση, ένας έφηβος έχει ένα πλήρες σύνολο συμπτωμάτων: κατάθλιψη, λήθαργο και αδιαφορία για όλα όσα τον περιβάλλουν. Συνήθως είναι πολύ δύσκολο για τους γονείς να χαράξουν τη γραμμή μεταξύ της φυσιολογικής συμπεριφοράς των εφήβων και της κατάθλιψης. Και στις δύο περιπτώσεις, αυτός ο παράγοντας εμφανίζεται στο πλαίσιο μιας φυσιολογικής κρίσης. Για να εντοπίσετε το πρόβλημα, πρέπει να μιλήσετε με το παιδί και να μάθετε πόσο καλά ελέγχει ο έφηβος τα συναισθήματά του.

Είναι πολύ δύσκολο για τους προσεκτικούς γονείς να μην παρατηρήσουν αυτή την κατάσταση. Εάν η διάθεση του παιδιού σας αλλάζει πολύ συχνά, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα για δράση. Για παράδειγμα: το παιδί σας ξαφνικά γίνεται πολύ χαρούμενο και χαρούμενο και μετά από λίγο ο έφηβος συνοφρυώνεται και θέλει ακόμη και να κλάψει. Η ήπια κατάθλιψη προκαλεί απότομες εναλλαγές της διάθεσης. Τα προβλήματα εμφανίζονται σχεδόν ασυνήθιστα. Για να μην ξεκινήσει η ασθένεια, πρέπει να αναζητήσετε έγκαιρα βοήθεια από έναν ειδικό.

Με αυτό το είδος ψυχικής ασθένειας, το παιδί δεν υποφέρει μόνο από κατάθλιψη και εναλλαγές της διάθεσης, αλλά και από άλλα συμπτώματα της νόσου. Για παράδειγμα, ένας έφηβος έχει ξαφνικά πολύ έντονη όρεξη. Το παιδί αρχίζει να τρώει πολύ και ανεξέλεγκτα. Και αυτό δεν είναι το μόνο σημάδι που μιλά για την εμφάνιση της νόσου. Εάν το παιδί σας έχει αϋπνία ή, αντίθετα, υπνηλία, τότε πρέπει να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου και να λάβετε μέτρα για να βγείτε από την αρνητική κατάσταση.

Αυτή η ασθένεια είναι προσωρινή. Εξαλείφεται καλά με τη σωστή διάγνωση και τη σωστή προσέγγιση στη θεραπεία.

Συνήθως, η ασθένεια αρχίζει να αναπτύσσεται αμέσως μετά τον τοκετό. Οι γονείς πρέπει να φροντίζουν το παιδί τους για κάποιο χρονικό διάστημα, προκειμένου να αποφύγουν αρνητικές συνέπειες.

Έχει ασυνήθιστα χαρακτηριστικά. Η υποτροπιάζουσα κατάθλιψη εμφανίζεται στους εφήβους περίπου μία ή δύο φορές το μήνα. Η διάρκεια αυτής της κατάστασης είναι περίπου 3 ημέρες. Τέτοια αρνητικά συμπτώματα θα πρέπει να προειδοποιούν τους γονείς. Εάν υποψιάζεστε μια ασθένεια, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Σε γενικές γραμμές, αυτό το είδος θεωρείται "χρόνιο". Είναι αλήθεια ότι αυτή η ασθένεια προχωρά πάντα σε σχετικά ήπια μορφή. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί παρά την καταθλιπτική διάθεση του υποκειμένου. Επομένως, οι ειδικοί μπορούν να κάνουν ακριβή διάγνωση μόνο μετά από μακροχρόνιες (2 χρόνια) παρατηρήσεις.

Αρχικά, η εφηβική κατάθλιψη αναπτύσσεται μέσα σε έξι μήνες. Αυτή την περίοδο μπορεί να συμβούν γεγονότα στη ζωή του παιδιού που είτε θα επιδεινώσουν την κατάσταση είτε θα τη βελτιώσουν. Φυσικά, τέτοια γεγονότα μπορεί να είναι είτε πολύ θετικά είτε πολύ αρνητικά.

Η ανάπτυξη έχει πολλά στάδια.

• Στο πρώτο στάδιο, το θέμα γίνεται οξύθυμο χαρακτήρα. Δεν κοιμάται καλά. Η συμπεριφορά γίνεται μη διαχειρίσιμη. Και αυτό σημαίνει ότι το παιδί πάει κόντρα στους γονείς του: είναι αγενές και παραλείπει το σχολείο. Έτσι, το παιδί δείχνει διάθεση διαμαρτυρίας.
• Στο δεύτερο στάδιο, το παιδί αναπτύσσει αποξένωση από τον κόσμο γύρω του. Περίπου δύο μήνες μετά την εμφάνιση της κατάθλιψης, αποσύρεται στον εαυτό του και σταματά να επικοινωνεί με τους γονείς και τους φίλους του. Όλη την ώρα το παιδί είναι στο σπίτι μισοκοιμισμένο ή κάθεται στον υπολογιστή.
• Όταν συμβεί το τρίτο στάδιο, το παιδί μπορεί να αναπτύξει σκέψεις αυτοκτονίας. Στη συνέχεια, μπορούν να εφαρμοστούν. Μαζί με τις κακές σκέψεις, το παιδί γίνεται πολύ επιθετικό. Φωνάζει στους γονείς του και συμπεριφέρεται ανάρμοστα με τους συνομηλίκους του στο σχολείο.
• Μετά την έναρξη του τέταρτου σταδίου, ο έφηβος εμφανίζει νευρώσεις. Τα άκρα του μπορεί να συσπώνται από καιρό σε καιρό. Ένα παιδί μπορεί να περιπλανιέται στους δρόμους για ώρες στην ίδια διαδρομή. Αυτή τη στιγμή, παύει ήδη να βιώνει οποιαδήποτε συναισθήματα.

Εάν η ασθένεια δεν παρατηρηθεί εγκαίρως, τότε θα αρχίσει να εξελίσσεται ενεργά. Τότε θα εμφανιστεί δακρύρροια στη συμπεριφορά του παιδιού. Οι απαισιόδοξες συμπεριφορές θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι ο έφηβος σκέφτεται σοβαρά την αυτοκτονική πράξη.

Εάν τα δύο πρώτα στάδια μιας καταθλιπτικής διαταραχής μπορούν ακόμα να διορθωθούν γρήγορα, τότε στα στάδια 3 και 4, η φαρμακευτική θεραπεία είναι απαραίτητη.

Οι γονείς μπορούν να διαγνώσουν μόνοι τους και να ανακαλύψουν εάν το παιδί τους κινδυνεύει ή όχι. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα διαγνωστικά, τα οποία εκτελούνται σύμφωνα με την κλίμακα Beck. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε στη δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα. Συγγραφείς του είναι ο Αμερικανός καθηγητής A. T. Beck, ασκούμενος ψυχοθεραπευτής, και οι πολυάριθμοι συνάδελφοί του. Χάρη σε ορισμένες παρατηρήσεις των συγγραφέων αυτής της μεθόδου, μπόρεσαν να αναγνωρίσουν ένα περιορισμένο σύνολο συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Για να αποκτήσουν τις απαραίτητες πληροφορίες για τον ασθενή, οι συγγραφείς της μεθόδου χρησιμοποίησαν μια κυριολεκτική περιγραφή των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι απαντούν στις ερωτήσεις που τίθενται και οι απαντήσεις τους ταξινομούνται σε ένα συγκεκριμένο σύστημα. Με τη βοήθεια του εξάγονται συμπεράσματα για την πορεία της κατάθλιψης.

Η κλίμακα Beck παρέχει μια ιστορία για τις αισθήσεις και τα συναισθήματα που βιώνει ο ασθενής. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ανάλυσης των δεδομένων που προέκυψαν ως αποτέλεσμα, αποκαλύπτεται η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του ασθενούς.

Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πάσχει από τη λεγόμενη ήπια κατάθλιψη, τότε τα αποτελέσματα θα δείξουν: αρνητικές σκέψεις υπάρχουν στο μυαλό του. Ωστόσο, τέτοιες σκέψεις είναι διακριτικές. Αυτό σημαίνει ότι σε αυτή την περίπτωση, με την κατάλληλη θεραπεία, είναι δυνατή μια ταχεία υποχώρηση.

Όλες οι καταθλίψεις έχουν τύπους και στάδια. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να δίνετε προσοχή στις πρώτες κιόλας εκδηλώσεις της νόσου, όπως λήθαργο, έλλειψη ενδιαφέροντος για τον κόσμο γύρω σας κ.λπ. Τα αίτια της κατάθλιψης έχουν πάντα αρνητική χροιά. Απλώς σε μια περίπτωση μπορεί να μην είναι τόσο αρνητικά ζωντανό όσο σε μια άλλη. Ας απαριθμήσουμε τους κύριους λόγους που μπορεί κάλλιστα να οδηγήσουν στην εμφάνιση της κατάθλιψης.

Αυτή η κατάσταση είναι δύσκολο να επιβιώσει ένα παιδί σε ηλικία 12 και 13 ετών. Ωστόσο, εάν το παιδί ήταν πάντα και συνεχίζει να βρίσκεται υπό τον έλεγχο των ενηλίκων, μια αγχωτική κατάσταση αυτού του είδους δεν θα προκαλέσει πολύ ισχυρή βλάβη στον εύθραυστο ψυχισμό του παιδιού. Για παράδειγμα, ένας έφηβος ήταν στο δρόμο και κατά λάθος είδε ένα ατύχημα. Αυτό το περιστατικό θα προκαλέσει θύελλα συναισθημάτων στην ψυχή του, αλλά γρήγορα θα υποχωρήσουν όταν το παιδί έρθει στο σπίτι και ηρεμήσει.

Ωστόσο, ακόμη και στην ηλικία των 14-15 ετών, οι έφηβοι δεν θα αναπτύξουν μια πολύ έντονη αρνητική κατάσταση από μια στρεσογόνα κατάσταση, εάν παρέχεται έγκαιρα ψυχολογική βοήθεια. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί απλά: στα παιδιά, η προσοχή μπορεί πολύ γρήγορα να αλλάξει από το ένα αντικείμενο στο άλλο ή από το ένα γεγονός στο άλλο. Επομένως, είναι εύκολο να ξεχάσουν την αρνητική στιγμή που άστραψε και χάθηκε.

Ωστόσο, μια αγχωτική κατάσταση, η οποία είναι πολύ μακροπρόθεσμη, μπορεί να οδηγήσει ένα παιδί είτε στα 11 είτε στα 16 του να αναπτύξει πολύ σοβαρή κατάθλιψη.Για παράδειγμα, εάν υπάρχει απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου (πατέρα ή μητέρα), τότε αυτή η κατάσταση θα θυμίζει τον εαυτό της για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα, θα έρθει μια αντιδραστική κατάσταση, δηλαδή, το τελευταίο στάδιο της κατάθλιψης, τα συμπτώματα του οποίου περιγράφηκαν ακριβώς παραπάνω.

Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά που κινδυνεύουν. Στους εφήβους, το συναισθηματικό υπόβαθρο είναι αρκετά ασταθές λόγω του γεγονότος ότι οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι σε κίνηση όλη την ώρα.

Τα παιδιά κάθε ηλικίας είναι πολύ εντυπωσιακά. Γιατί; Γιατί το μυαλό ενός παιδιού βρίσκεται συνεχώς σε αναπτυξιακό στάδιο. Συχνά, ένα παιδί απλά δεν μπορεί να εξηγήσει μια συγκεκριμένη κατάσταση στον εαυτό του. Από αυτό, αρχίζει να μπαίνει σε διάθεση πανικού και να υποφέρει πολύ. Ας δούμε τις πιο κοινές αιτίες της κατάθλιψης.

Εάν οι ενήλικες τιμωρούν αυστηρά ένα παιδί στο σπίτι και οι συνομήλικοί του το πειράζουν και το εξευτελίζουν στο δρόμο, τότε ένα τέτοιο θέμα μπορεί να αναπτύξει μια καταθλιπτική κατάσταση. Η ανάπτυξη της κατάθλιψης γίνεται προοδευτική όταν το υποκείμενο που υποφέρει δεν βρίσκει κατανόηση στην κοινωνία.

Μερικά παιδιά έχουν αναπτυξιακές δυσκολίες. Για παράδειγμα, ένα παιδί με δημιουργική σκέψη μπορεί να ζωγραφίσει λουλούδια αντί για γράμματα. Για αυτό δεν πρέπει κανείς να τιμωρεί, αλλά ευγενικά, αλλά με πείσμα, να προσφέρει και στο παιδί να σπουδάσει. Με ισχυρή πίεση, τα παιδιά με τόσο φωτεινή σκέψη μπορεί να πέσουν σε αρνητική κατάσταση.

Ενώ τα εσωτερικά όργανα του παιδιού μεγαλώνουν και σχηματίζονται, το ορμονικό του υπόβαθρο θα παραμένει ασταθές. Επομένως, η συμπεριφορά ενός τέτοιου παιδιού θα είναι παρορμητική. Όταν διαμορφωθεί πλήρως η προσωπικότητα του παιδιού, τότε η συμπεριφορά θα σταθεροποιηθεί.

Η αρνητική ψυχική κατάσταση του παιδιού μπορεί να προκληθεί από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Προβλήματα που προκύπτουν στο αγγειακό σύστημα του εγκεφάλου και σε ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο προκαλούν επίσης άγχος και κατάθλιψη στους εφήβους. Οι διάφοροι τραυματισμοί στο κεφάλι έχουν βαθιές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Ένας ειδικός μπορεί να αναγνωρίσει τα πρώτα σημάδια της κατάθλιψης στην αρχή της νόσου. Τα μη εκπαιδευμένα άτομα θα χρειαστούν λίγο χρόνο για αυτό. Ωστόσο, οι γονείς που είναι προσεκτικοί στο παιδί τους μπορεί να καταλάβουν οι ίδιοι ότι κάτι δεν πάει καλά με το παιδί τους. Τι πρέπει λοιπόν να προσέξεις;

Εάν το παιδί σας έχει γίνει απαισιόδοξο, σταμάτησε να απολαμβάνει τη ζωή και άρχισε να σκέφτεται τον θάνατο, πρέπει να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Σε ένα κορίτσι, η κατάθλιψη εκδηλώνεται με έλλειψη ενδιαφέροντος για όμορφα πράγματα και για την εμφάνισή της. Τα αγόρια που πάσχουν από μια αρνητική κατάσταση γίνονται πολύ επιθετικά και δεν επιδέχονται ανατροφή.

Η διάγνωση της αντιδραστικής κατάστασης πραγματοποιείται με βάση τις παρατηρήσεις του παιδιού. Πρέπει επειγόντως να λάβετε μέτρα:

• εάν το παιδί σας δεν έχει φίλους και γνωστούς.
• εάν το παιδί είναι καταθλιπτικό και δεν δείχνει συναισθήματα για οποιοδήποτε γεγονός.
• εάν το παιδί έχει αποσυρθεί·
• αν παρατηρήσετε στο παιδί σας λήθαργο στη σκέψη και πλήρη αδιαφορία για όλα όσα το περιβάλλουν.

Για να το κάνετε αυτό, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό.

Η εφηβική κατάθλιψη είναι μια πολύ ύπουλη ασθένεια. Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να θεραπεύσει ένα εσωτερικό όργανο ενός ατόμου παρά την ψυχή του. Εάν η ασθένεια πάει πολύ μακριά στην ανάπτυξή της, οι συνέπειές της θα είναι πολύ δύσκολο να προβλεφθούν. Η έναρξη των τρομερών συνεπειών θα σοκάρει όλη την οικογένεια. Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν πολύ προσεκτικά την υγεία του παιδιού τους και να προβαίνουν σε πρόληψη της κατάστασης της ψυχικής υγείας του παιδιού τους.

Εάν υπάρχουν πολύ σοβαρά σημάδια που υποδεικνύουν την έναρξη της νόσου, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία με φάρμακα και συγκεκριμένη τεχνική. Απλώς μην παίρνετε μόνοι σας τα χάπια. Αυτό είναι γεμάτο με πολύ θλιβερές συνέπειες.

Μια πιο ήπια μορφή κατάθλιψης μπορεί να θεραπευτεί με τη συμβουλή ενός ψυχολόγου.

• Ξεκαθαρίστε στο παιδί ότι δεν είναι μόνο του σε αυτόν τον κόσμο. Αφήστε το παιδί σας να νιώσει ότι έχει μια ολοκληρωμένη οικογένεια. Θυμηθείτε: η σωστή οικογενειακή ατμόσφαιρα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ψυχικής κατάστασης του παιδιού.
• Προσπαθήστε να ρυθμίσετε το παιδί σας να έχει μια ειλικρινή συζήτηση. Αφήστε τον να μοιραστεί μαζί σας τα προβλήματά του και να σας πει τι τον ανησυχεί.
• Εάν έχει προβλήματα στο σχολείο με τους δασκάλους, τότε πηγαίνετε στο σχολείο και μιλήστε με τους μέντορες. Ενημερώστε τους ότι θα υπερασπίζεστε πάντα το παιδί σας και θα υπερασπίζεστε τα συμφέροντά του. Σημειώστε ότι οι δάσκαλοι είναι άνθρωποι. Αυτοί, όπως όλοι οι άλλοι, είναι επίσης επιρρεπείς σε εσφαλμένες απόψεις και στερεότυπη σκέψη. Επομένως, πολύ συχνά βγαίνουν αδικαιολόγητα συμπεράσματα.
• Εάν το παιδί σας έχει προβλήματα λόγω συγκρούσεων μεταξύ των εφήβων, πρέπει να επικοινωνήσετε είτε με το σχολείο είτε με τον τοπικό επιθεωρητή σας για βοήθεια. Αυτές οι δραστηριότητες θα βοηθήσουν στην προστασία του παιδιού σας από περαιτέρω συγκρούσεις. Αφήστε όλους γύρω σας να ξέρουν ότι υπάρχει κάποιος να υπερασπιστεί έναν έφηβο. Απλώς να είστε ειλικρινείς και δίκαιοι ανά πάσα στιγμή. Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας φταίει για τη σύγκρουση, προσπαθήστε να ενεργήσετε με καλή πίστη. Αυτό πρέπει να γίνει για να μην βλάψετε ούτε τον εαυτό σας ούτε το παιδί σας.
• Η αύξηση της αυτοεκτίμησης βοηθά να βγούμε από την αρνητική κατάσταση. Προσπαθήστε να πείτε στο παιδί σας ότι έχει πολλά πλεονεκτήματα. Επίσης, πείτε του ότι είναι πολύ σημαντικός για εσάς.
• Οι γονείς πρέπει να κάνουν ό,τι μπορούν για να μην περιορίσουν την ελευθερία του παιδιού τους. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να κρατά τις σκέψεις και τις πράξεις του υπό τον ανεπαίσθητο έλεγχο.
• Οι γονείς πρέπει να βοηθούν το παιδί τους σε όλα. Επομένως, ενδιαφέρεστε για τα χόμπι του. Ωστόσο, δώστε στο παιδί σας κάποια ανεξαρτησία και επίσης ενημερώστε του ότι έχετε απόλυτη εμπιστοσύνη στα γούστα και τις ανάγκες του.
• Όλες οι συγκρούσεις και ο ανεβασμένος τόνος πρέπει να αποκλείονται από την καθημερινότητά σας. Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να φωνάζουν ο ένας στον άλλο, σταματούν να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον. Να θυμάστε αυτή την αλήθεια κάθε φορά και θα απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια.
• Πρέπει να βρείτε κοινό έδαφος με το παιδί σας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα προσωπικά σας χόμπι και να βρείτε εκείνα τα χόμπι που θα μπορούσαν να ενώσουν ολόκληρη την οικογένειά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να καθιερώσετε την ακόλουθη παράδοση: τα Σαββατοκύριακα, ετοιμάστε ένα νόστιμο πρωινό και φάτε το όλοι μαζί. Και μετά από ένα γεύμα, μπορείτε να πάτε μια βόλτα στο δάσος ή στο πάρκο.
• Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε την πολύ ισχυρή κηδεμονία. Τίποτα κακό δεν θα συμβεί αν το παιδί σας σπάσει τα γόνατά του ενώ κάνει πατινάζ. Τα ίχνη των πληγών θα εξαφανιστούν και το παιδί σας θα αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία αυτοσυντήρησης και με ανεξάρτητο τρόπο.
• Να είστε ειλικρινείς με τους αγαπημένους σας. Η οικογένεια πρέπει να έχει μια σχέση εμπιστοσύνης τόσο μεταξύ των συζύγων όσο και μεταξύ των παιδιών. Το παραμικρό ψεύδος σε μια σχέση θα φέρει την οικογένειά σας στο σπίτι σε διάλυση. Και αυτό θα επηρεάσει αρνητικά τη δυναμική της ανάπτυξης της κατάθλιψης στο παιδί σας.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν περιπτώσεις που ένας έφηβος δεν μπορεί να βγει από την κατάθλιψη μόνος του. Εδώ είναι σημαντικό να μην χάσετε τη στιγμή και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Εάν βλέπετε ότι η συμπεριφορά του αγοριού ή του κοριτσιού σας γίνεται αφόρητη κάθε μέρα και η κατάσταση επιδεινώνεται ραγδαία, προσπαθήστε πρώτα να επισκεφτείτε έναν σχολικό ψυχολόγο.Αυτός ο ειδικός μπορεί να μην είναι σε θέση να παράσχει βοήθεια ο ίδιος για διάφορους λόγους, αλλά σίγουρα θα σας παραπέμψει σε έναν πιο ικανό ειδικό.

Λόγω του ότι το παιδί βρίσκεται σε συνεχή κίνηση, παύει να αντιλαμβάνεται αυτόν τον κόσμο με επιθετικότητα. Επομένως, προσπαθήστε να αναγνωρίσετε το παιδί σας σε οποιοδήποτε αθλητικό τμήμα.