Επιλέγοντας μπαστούνια του σκι για την κλασική κίνηση

Το σκι φέρνει πολλή διασκέδαση και οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, για να ξεκινήσετε την αγαπημένη σας δραστηριότητα, πρέπει να προετοιμαστείτε σωστά. Πρέπει να δοθεί προσοχή όχι μόνο στην επιλογή σκι, μπότες, στολές, αλλά και κοντάρια, χωρίς τα οποία το σκι είναι απλά αδύνατο.

Οι πόλοι σκι για κλασικό σκι μπορούν να κατασκευαστούν από διαφορετικά υλικά.

• Fiberglass... Φθηνό απόθεμα, ελαφρύ, αλλά εύκολα λυγίζει και σπάει. Κατάλληλο για περπάτημα σε ειδικές πίστες σκι.

• Ανθρακας... Ελαφρύ υλικό, έχει καλή ακαμψία, αντοχή και είναι σε θέση να αντέχει βαριά φορτία. Κατάλληλο τόσο για τακτικές βόλτες όσο και για συμμετοχή σε αθλητικές προπονήσεις ή αγώνες.

• Αλουμίνιο... Η επιλογή του προϋπολογισμού είναι ανθεκτική, πολύ δύσκολη. Ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για ιππασία σε μέρη όπου η πίστα έχει ήδη προετοιμαστεί. Σε άλλες περιπτώσεις, συνιστάται να επιλέξετε ελαφριά μοντέλα.

• Σύνθετο υλικό με προσθήκη γραφίτη. Η πιο πρόσφατη τεχνολογία σάς επιτρέπει να δημιουργείτε απόθεμα με ιδιότητες υψηλής αντοχής. Μια τέτοια σύνθεση έχει μεγάλη αντοχή στη φθορά.

• Τιτάνιο... Αυτό το υλικό έχει υψηλή αντοχή, ανθεκτικότητα, ελαφρότητα. Χρησιμοποιείται για τη δημιουργία εξοπλισμού για επαγγελματικά αθλήματα.

Υπάρχουν τρεις τύποι πόλων σκι.

• Απευθείας... Τα πολυχρηστικά μοντέλα είναι κατάλληλα τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους αθλητές.
• Με στροφή... Τα μοντέλα χρησιμοποιούνται μόνο στον αθλητισμό. Βοηθούν στη βελτίωση της αεροδυναμικής σε κατηφορικές κλίσεις.
• Τηλεσκοπικός... Τα μοντέλα αποσυναρμολογούνται και συναρμολογούνται εύκολα. Χρησιμοποιούνται συχνότερα από τουρίστες σκι σε εκδρομές σκι.

Το μέγεθος των πόλων του σκι πρέπει να ταιριάζει με το ύψος σας. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας κατά την οδήγηση. Εάν το μέγεθος είναι πολύ μεγάλο, τότε το φορτίο στα χέρια, στους ώμους αυξάνεται και τα πόδια χαλαρώνουν. Τα χέρια πρέπει να σηκωθούν πάνω από το κανονικό, δεν υπάρχει απαραίτητη κάμψη στον αγκώνα. Όλα αυτά επηρεάζουν τη σωστή οδήγηση κατά την οδήγηση, καθώς και την είσοδο στη γωνία. Εάν το μέγεθος είναι μικρό, τότε δεν υπάρχει φορτίο στους μύες των χεριών και των ώμων. Ο χρόνος στροφής κατά την οδήγηση μειώνεται, το στήριγμα εξαφανίζεται. Η υπερβολική κάμψη οδηγεί σε ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης και στο μέλλον - σε πόνο στην πλάτη. Η ισορροπημένη εργασία όλων των μυϊκών ομάδων αποφεύγει τον περιττό τραυματισμό, την υπερβολική ακαμψία και την ταχεία κόπωση. Το σωστό μέγεθος σάς επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε τη σωστή τεχνική ιππασίας, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για αρχάριους.

Οι κανόνες για την επιλογή των πόλων για σκι αντοχής έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά. Για την κλασική κίνηση, το ύψος του ραβδιού προσδιορίζεται αφαιρώντας από 25 έως 30 εκ. από το ύψος του σκιέρ σε εκ. Και το ύψος μπορεί επίσης να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας τον τύπο πολλαπλασιάζοντας τον συντελεστή 0,83 με το ύψος. Έτσι, το αποδεκτό μήκος ενός ραβδιού δεν υπερβαίνει το 83% του ύψους ενός ατόμου. Οι απαιτούμενοι δείκτες παρουσιάζονται με τη μορφή πίνακα, όπου το κατάλληλο μέγεθος πόλων σκι αντιστοιχεί σε ένα ορισμένο ύψος. Για παράδειγμα, για ένα κλασικό με ύψος 165 εκ., το ύψος του ραβδιού είναι 136,95 εκ., με ύψος 175 εκ., το ύψος του ραβδιού είναι 145,25 εκ. Επιτρέπεται η στρογγυλοποίηση εκατοστών σε ακέραιους αριθμούς.

Συνιστάται να ελέγξετε το απόθεμα σε λειτουργία πριν από την αγορά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το κρατάτε στο χέρι σας σε διαφορετικές γωνίες. Το ραβδί πρέπει να κρατιέται με ασφάλεια στο χέρι σας. Η λαστιχένια λαβή αποτρέπει τυχόν τριβή ή ολίσθηση. Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή σε οποιαδήποτε ενόχληση. Τα πρόσθετα εξαρτήματα που συνοδεύουν τα σκι έχουν επίσης τα δικά τους χαρακτηριστικά. Είναι εύκολο να αντικατασταθούν, αλλά είναι πιο σκόπιμο να επιλέξετε αμέσως την κατάλληλη συσκευή.

• Στυλό... Τα μοντέλα διαφέρουν ως προς τη μορφή εκτέλεσης, το υλικό κατασκευής. Μπορείτε να βρείτε λαβές από επεξεργασμένο καουτσούκ ή πλαστικό. Οι παραλλαγές με βάση το φελλό βρίσκονται πιο συχνά σε επαγγελματικούς αθλητικούς στύλους. Χαρακτηρίζονται από υψηλούς ρυθμούς πρόσφυσης, χαμηλή θερμική αγωγιμότητα. Τα μοντέρνα μοντέλα είναι ελαφριά και άνετα.
• Κορδόνια... Για την κατασκευή αποθεμάτων, χρησιμοποιείται συχνά φυσικό δέρμα. Επίσης, μπορείτε να βρείτε κορδόνια από συνθετικές ίνες υψηλής αντοχής. Σε μια ή την άλλη περίπτωση, θα πρέπει να είναι μαλακά, εύκολα στη χρήση. Οι συνηθισμένοι ιμάντες είναι κατάλληλοι για σκι. Για αθλήματα, είναι καλύτερο να επιλέξετε βαλβίδες. Πιάνουν σφιχτά τον καρπό, γεγονός που καθιστά δυνατή τη χρήση τεχνικής αθλητικής ιππασίας. Συνιστάται η αγορά μοντέλων με δυνατότητα προσαρμογής του μεγέθους.
• Πόδια... Απαιτείται εξοπλισμός για την παροχή υποστήριξης, επομένως και ασφάλεια. Όταν κάνετε σκι σε μια ειδική πίστα, μπορείτε να αγοράσετε μικρά πόδια. Εάν σχεδιάζετε βόλτες σε μέρη όπου δεν υπάρχει πίστα, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα μεγάλο μέγεθος.
• Χειρολαβές... Υπάρχουν επιλογές σε σχήμα κώνου, καθώς και σε σχήμα σημείου με δόντια. Τα μοντέλα είναι κατασκευασμένα από μέταλλο υψηλής αντοχής. Υπάρχουν επιλογές με γαλβανισμένη επίστρωση. Οι άκρες έχουν διαφορετικά βάρη. Μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Συνιστάται η αγορά αθλητικού εξοπλισμού σε εξειδικευμένα καταστήματα. Μεταξύ των κατασκευαστών που έχουν καλή φήμη για την παραγωγή προϊόντων ποιότητας είναι η αυστριακή εταιρεία Atomic, η αμερικανική εταιρεία Head.