Πώς να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους;

Η διαπροσωπική επικοινωνία είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου. Ωστόσο, δεν είναι εύκολο για όλους να βρουν επαφή με άλλους ανθρώπους. Πώς να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους για να επιτύχετε την πιο αποτελεσματική αλληλεπίδραση, θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο.

Για να ζήσετε στην κοινωνία, πρέπει να έχετε αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας. Κάθε μέρα συναντάμε δεκάδες διαφορετικούς ανθρώπους. Ανεξάρτητα από την επιθυμία μας, είμαστε αναγκασμένοι να έρθουμε σε επαφή με άλλους.

Η επικοινωνία είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία, η οποία συνεπάγεται την ικανότητα όχι μόνο να μιλάς σωστά, αλλά και να ακούς.... Εκτός από τη λεκτική επικοινωνία, για να αλληλεπιδράσετε με άλλα άτομα είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη νοηματική γλώσσα, να μπορείτε να ελέγχετε τον τονισμό σας κατά τη διάρκεια της συνομιλίας και των εκφράσεων του προσώπου.

Όταν αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους, είναι σημαντικό να μπορείτε να κερδίσετε τον συνομιλητή. Υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε για να σας βοηθήσουν να κάνετε αποτελεσματικές συνδέσεις:

• Μην επικρίνετε τον συνομιλητή σας. Η κριτική απωθεί τους ανθρώπους και μπορεί να προκαλέσει μια αντίδραση αυτοάμυνας.
• Θαυμάστε περισσότερο τον άλλον. Όλοι οι άνθρωποι έχουν καλές ιδιότητες ή δεξιότητες που αξίζουν προσοχής. Βρείτε θετικά χαρακτηριστικά στο άτομο και θαυμάστε τα ειλικρινά.
• Δείξε ενδιαφέρον. Μάθετε να ακούτε τον συνομιλητή σας. Αφήστε τους ανθρώπους να μιλήσουν για τα θέματα για τα οποία είναι πιο ενθουσιασμένοι αυτή τη στιγμή.
• Μην αρνηθείτε να βοηθήσετε το άτομο να πάρει τη σωστή απόφαση. Όταν ένα άτομο χρειάζεται συμβουλές για να κάνει μια επιλογή, μοιραστείτε διακριτικά την εμπειρία ή τη γνώμη σας. Είναι σημαντικό να μην ασκήσετε πίεση στον συνομιλητή και να του δώσετε την ευκαιρία να κάνει μια επιλογή μόνος του.

• Χαμογέλα περισσότερο. Μπορείτε πάντα να κερδίσετε έναν άνθρωπο με τη βοήθεια της καλής διάθεσης.
• Εξετάστε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Μάθετε πώς να παίρνετε τη θέση του συνομιλητή, να αναλύετε τις πράξεις του, να κατανοείτε τα κίνητρα των πράξεών του. Αυτό θα σας επιτρέψει να βρείτε μια κοινή γλώσσα με το άτομο.
• Διευκολύνετε την κριτική σας. Εάν ο συνομιλητής κάνει αυτή ή εκείνη την παρατήρηση, δεν χρειάζεται να επιλέξετε την τακτική μιας επίθεσης αντιποίνων. Εάν δεν υπάρχει λόγος να αναπτυχθεί μια συζήτηση σχετικά με σχόλια που απευθύνονται σε εσάς, τότε η κατάσταση σύγκρουσης θα επιλυθεί από μόνη της.
• Μην λέτε στους ανθρώπους τι να κάνουν. Ο τόνος παραγγελίας προκαλεί αρνητική αντίδραση στους ανθρώπους.

Στη σύγχρονη κοινωνία, οι αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας είναι απαραίτητες για κάθε άτομο. Η ικανότητα δημιουργίας συνδέσεων παίζει μεγάλο ρόλο στην κοινωνική ζωή κάθε ανθρώπου. Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους ανθρώπους θα σας βοηθήσει να επιτύχετε πολλούς στόχους:

• Λύστε το θέμα της απασχόλησης. Στη συνέντευξη, είναι πολύ σημαντικό να παρουσιάζεσαι από την καλύτερη πλευρά.
• Αποκτήστε αμοιβαία κατανόηση στην ομάδα εργασίας. Για αποτελεσματική εργασία, είναι απαραίτητο οι συνάδελφοι να αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον με κατανόηση και να είναι έτοιμοι να βοηθήσουν σε μια δύσκολη κατάσταση.
• Βελτιώστε τις οικογενειακές σχέσεις. Η ικανότητα να βρίσκετε εύκολα μια κοινή γλώσσα με τα μέλη της οικογένειας θα αποφύγετε πολλές καταστάσεις σύγκρουσης.
• Παραγωγική αλληλεπίδραση με υπαλλήλους υπηρεσιών (διευθυντές, πωλητές, σερβιτόροι). Αγαπώντας έναν υπάλληλο, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις αλληλεπιδράσεις σας. Για παράδειγμα, λάβετε καλές συμβουλές για την επιλογή ή μια έκπτωση σε μια αγορά.
• Αποκαταστήστε επαφή με τη διοίκηση. Η αποτελεσματική αλληλεπίδραση με την ομάδα διαχείρισης συμβάλλει στην εξέλιξη της σταδιοδρομίας.

Σε μια συζήτηση, είναι σημαντικό να μπορείς να κερδίσεις έναν άνθρωπο. Για να μάθετε πώς να επικοινωνείτε ελεύθερα με τους ανθρώπους, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

• Ακούστε την ομιλία του συνομιλητή. Πιάστε το ρυθμό, τον τονισμό, την ένταση της φωνής. Το να μιλάς με παρόμοιο τρόπο θα σε βοηθήσει να κερδίσεις τη διάθεση του άλλου.
• Πρέπει να είστε σε θέση να εκφράσετε με σαφήνεια και ικανότητα τις σκέψεις σας, τότε η ακρόαση σας θα είναι πιο ενδιαφέρουσα και ευχάριστη.
• Αρχικά, μπορείτε να αρχίσετε να εκπαιδεύετε την ικανότητά σας να εκφράζετε τις σκέψεις σας καθαρά γραπτώς. Προσπαθήστε να βρείτε ένα στυλ αφήγησης που είναι κατάλληλο για εσάς.
• Χτίστε το λεξιλόγιό σας τακτικά. Η ικανότητα να επιλέγεις τις σωστές λέξεις για να εκφράσεις τις σκέψεις σου σημαίνει πολλά.
• Εργαστείτε στις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου.

Συχνά, εσωτερικά εμπόδια μας εμποδίζουν να έρθουμε σε επαφή με άλλους ανθρώπους. Μάθετε να αναγνωρίζετε και να αφαιρείτε τα ψυχολογικά εμπόδια. Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διαπροσωπική αλληλεπίδραση:

• Έλλειψη θεμάτων για συζήτηση... Κάθε άτομο έχει τα δικά του ενδιαφέροντα και χόμπι. Αν προσπαθήσετε, μπορείτε πάντα να βρείτε κοινό έδαφος. Μάθετε περισσότερα για τον συνομιλητή.
• Μεροληπτική στάση. Η επαρκής αντίληψη του συνομιλητή μπορεί να διαστρεβλωθεί για πολλούς λόγους. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να βγάλει βιαστικά συμπεράσματα για ένα άτομο χωρίς να τον γνωρίσετε καλύτερα.
• Κακή διάθεση... Το να έχετε προβλήματα στη δουλειά ή στην προσωπική σας ζωή δεν είναι λόγος να εκτοξεύετε αρνητικά συναισθήματα σε άλλους ανθρώπους.

Είναι εξίσου σημαντικό να μπορείς να ακούς με σεβασμό τον συνομιλητή. Δώστε προσοχή όχι μόνο στο τι λέει το άτομο, αλλά και στο πώς το κάνει, τι μιλάνε οι χειρονομίες και οι εκφράσεις του προσώπου του. Να είστε διακριτικοί και ευγενικοί.Μάθετε πώς να πάρετε τη θέση ενός άλλου ατόμου και να τον καταλάβετε. Μην διακόπτετε το άτομο σε καμία περίπτωση - αυτό μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες.

Προσπαθήστε πάντα να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί στην επικοινωνία σας. Η ειλικρίνεια θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα και ελεύθεροι.

Ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι φοβούνται να έρθουν σε επαφή είναι ο φόβος μήπως παρεξηγηθούν. Συνήθως, οι ρίζες αυτού του προβλήματος ανάγονται στην παιδική ηλικία του ατόμου. Για να σταματήσετε να φοβάστε να εκφράσετε τις σκέψεις σας, πρέπει να εντοπίσετε τα αίτια αυτής της φοβίας. Η απροθυμία να έρθετε σε επαφή με άλλα άτομα μπορεί να έχει άλλους λόγους:

• χαμηλή αυτοεκτίμηση;
• συμπλέγματα λόγω εμφάνισης.
• συστολή;
• αδυναμία έναρξης και διατήρησης διαλόγου.

Ανεξάρτητα από την αιτία του φόβου, πρέπει να τον καταπολεμήσεις. Ο ευκολότερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια φοβία είναι να κάνετε αυτό που φοβάστε. Για να μάθετε πώς να δημιουργείτε επαφές στη σύγχρονη κοινωνία, μπορείτε να ξεκινήσετε από μικρά: όσο το δυνατόν συχνότερα, πλησιάστε αγνώστους στο δρόμο και ζητήστε τους ασήμαντα πράγματα (χρόνος, δρόμος σε ένα συγκεκριμένο μέρος). Μετά από λίγο, θα αρχίσετε να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις αλληλεπιδράσεις σας με άλλους ανθρώπους.

Μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε να εκφράζεστε στο Διαδίκτυο. Κάθε άτομο έχει συγκεκριμένα ενδιαφέροντα και χόμπι. Στα θεματικά φόρουμ, μπορείτε να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες σε ενδιαφέροντα θέματα. Αυτή η προσέγγιση έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα:

• Με την εικονική επικοινωνία, είναι πιο εύκολο να ξεπεράσετε τους φόβους σας.
• Είναι πιο εύκολο να έρθετε σε επαφή με ομοϊδεάτες.
• οι αποκτηθείσες επικοινωνιακές δεξιότητες θα έχουν καλή επίδραση στην αυτοεκτίμηση.

Μετά την πρώτη επιτυχία στην επικοινωνία, δεν πρέπει να σταματήσετε εκεί. Πρέπει να αρχίσετε να εφαρμόζετε τις δεξιότητές σας στην πραγματική ζωή. Για να κάνετε την επαφή με τους ανθρώπους πολύ πιο εύκολη, πρέπει να αναπτύξετε ορισμένες ιδιότητες και δεξιότητες στον εαυτό σας:

• Αναπτύξτε την αυτοπεποίθηση. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση ευνοούν την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση.
• Αναφερθείτε στο άλλο άτομο με το όνομα πιο συχνά.
• Μάθετε να αναπτύσσετε διάλογο. Δείξτε το ενδιαφέρον σας για το άτομο κάνοντας λεπτές, ξεκάθαρες ερωτήσεις για να συνεχίσετε τη συζήτηση.
• Μην φοβάστε να σας απορρίψουν.
• Διατηρήστε οπτική επαφή με το άτομο κατά την επικοινωνία. Η αποστροφή των ματιών στο πλάι μπορεί να ερμηνευτεί ως μυστικότητα ή δόλο. Μην φοβάστε να κοιτάξετε τους ανθρώπους στα μάτια.

Για να αλληλεπιδράσετε αποτελεσματικά με άλλους ανθρώπους, είναι σημαντικό να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας όχι μόνο στη λεκτική επικοινωνία, αλλά και να μπορείτε να μεταφέρετε πληροφορίες μέσω χειρονομιών και εκφράσεων του προσώπου. Επιπλέον, η γνώση των βασικών στοιχείων της γλώσσας του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το άλλο άτομο αναλύοντας τη συμπεριφορά του. Συχνά, οι εκφράσεις του προσώπου, οι χειρονομίες και ο τονισμός μιλούν πολύ περισσότερο από την ομιλία ενός ατόμου.

Όταν αναλύετε τον συνομιλητή, μην το ξεχνάτε αυτό τα σήματα που δίνει το σώμα του πρέπει να «διαβαστούν» συγκεντρωτικά... Η ίδια χειρονομία σε συνδυασμό με άλλα σήματα μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές έννοιες.

Οι ανοιχτές παλάμες μιλούν για την ειλικρίνεια και την ειλικρίνεια ενός ατόμου, ενώ τα χέρια κρυμμένα στις τσέπες ή σταυρωμένα στο στήθος δείχνουν ότι ο συνομιλητής λέει ψέματα, αισθάνεται άβολα ή δεν σκοπεύει να συνεχίσει τη συζήτηση.

Συνηθίζεται οι άνδρες να χαιρετούν ο ένας τον άλλον με χειραψία. Επιπλέον, τόσο οι γνώριμες προσωπικότητες όσο και όσοι βλέπονται για πρώτη φορά μπορούν να δώσουν τα χέρια. Στην πρώτη συνάντηση, μια χειραψία μπορεί να πει πολλά για τον χαρακτήρα ή τις προθέσεις ενός ατόμου:

• Δύναμη και ανωτερότητα. Το χέρι του κυρίαρχου προσώπου καλύπτει το χέρι του συνομιλητή με την παλάμη προς τα κάτω.
• Υπακοή. Με μια υποτακτική χειραψία, το χέρι είναι με την παλάμη προς τα πάνω.
• Ισότητα. Όταν δείχνει ισότητα, και οι δύο παλάμες βρίσκονται στην ίδια όρθια θέση.

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι χειραψιών που δεν πρέπει ποτέ να γίνονται:

• Κρύο και κολλώδες χέρι... Οι άνθρωποι συνδέουν μια υποτονική χειραψία με έναν αδύναμο χαρακτήρα.
• Υπερβολικά σταθερή χειραψία υποδηλώνει ότι ένα άτομο προσπαθεί να κυριαρχήσει και να ελέγξει την κατάσταση. Μερικές φορές αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από αδύναμες προσωπικότητες που προσπαθούν να καλύψουν την έλλειψη αυτοπεποίθησής τους.
• Δυνατό σφίξιμο των δακτύλων... Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από επιθετικά, μη αυτοελεγχόμενα άτομα.
• Κουνώντας τα δάχτυλά σας... Μια τέτοια χειραψία συμβαίνει συχνότερα λόγω της απροθυμίας να αφήσετε τον συνομιλητή να μπει στην προσωπική σας ζώνη άνεσης.
• Διάταση χεριού... Αυτή η χειραψία δείχνει ότι το άτομο θέλει να πάρει τον έλεγχο της κατάστασης και να θεσπίσει τους δικούς του κανόνες.
• Κάθετο κούνημα χεριών... Με μια τέτοια χειραψία, επιτρέπεται να σφίξετε το χέρι του συνομιλητή όχι περισσότερες από επτά φορές.

Πιάνοντας το βλέμμα του συνομιλητή, μπορείτε να καταλάβετε την πραγματική του στάση. Συχνά, τα μάτια μπορούν να πουν πολύ περισσότερα από την ομιλία και τις χειρονομίες.

Οι κόρες των ματιών ενός ατόμου μπορούν να αλλάξουν σε μέγεθος όταν αλλάζει η διάθεση. Σε ένα συναισθηματικά ταραγμένο άτομο, μπορεί να γίνουν τετραπλάσιες. Οι στενές κόρες των ματιών δείχνουν ερεθισμό ή θυμό.

Τα ανασηκωμένα φρύδια είναι ο τυπικός χαιρετισμός ενός άλλου ατόμου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη χειρονομία για να ευχαριστήσετε τον συνομιλητή. Τα πεσμένα φρύδια δείχνουν μια επιθετική ή κυρίαρχη διάθεση. Μια ματιά κάτω από το μέτωπο μιλά για την υποταγή ενός ανθρώπου.

Για να δημιουργήσετε επαφή με ένα άτομο, κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, καλό είναι να μην απομακρύνετε τα μάτια σας από πάνω του για πολλή ώρα. Για να καταλήξετε σε αμοιβαία κατανόηση με τον συνομιλητή, πρέπει να συναντήσετε τις απόψεις σας από το εξήντα έως το εβδομήντα τοις εκατό ολόκληρης της συνομιλίας. Όταν αναλύετε ένα άμεσο βλέμμα, μην ξεχνάτε το μέγεθος των μαθητών του συνομιλητή.

Οι χαμογελαστοί άνθρωποι φαίνεται να είναι πιο ανοιχτοί και φιλόξενοι, κάτι που σίγουρα ευνοεί την επικοινωνία. Χαμογελώντας, δείχνεις στον άλλον ότι είσαι φιλικός και όχι απειλητικός.

Η διάρκεια του χαμόγελου προδίδει και ένα δόλιο χαμόγελο. Ένα ψεύτικο χαμόγελο παραμένει στο πρόσωπο πολύ περισσότερο από ένα γνήσιο. Επιπλέον, οι ψεύτικες εκφράσεις του προσώπου είναι πιο έντονες στην αριστερή πλευρά του προσώπου. Υπάρχουν τέσσερις συνήθεις τύποι χαμόγελου:

• Σφιγμένα χείλη... Με ένα τέτοιο χαμόγελο, τα χείλη σχηματίζουν μια σχεδόν ευθεία γραμμή, ενώ τα δόντια είναι κρυμμένα. Ένα τέτοιο σήμα δείχνει τις περισσότερες φορές ότι ένα άτομο δεν θέλει να μοιραστεί κάποιες πληροφορίες ή δεν θέλει να εκφράσει τη γνώμη του.
• Μιμητισμός καμπύλης... Το ένα μέρος του προσώπου σε αυτή την περίπτωση μπορεί να εκφράσει ένα χαμόγελο, ενώ το άλλο έχει εντελώς αντίθετη έκφραση. Τέτοιες εκφράσεις του προσώπου υποδηλώνουν σαρκασμό και ανειλικρίνεια.
• Ανοιχτό στόμα... Χαμογελώντας με ανοιχτό στόμα, οι άνθρωποι προσπαθούν να επιτύχουν το αποτέλεσμα των χαμογελαστών ματιών ή να κάνουν καλή εντύπωση και να προκαλέσουν μια θετική αντίδραση.
• Χαμογέλα όταν το βλέπεις κάτω από τα φρύδια τυπικό για τις γυναίκες που θέλουν να τραβήξουν την προσοχή του αντίθετου φύλου, δείχνουν την ευαλωτότητα και το παιχνίδι τους.

Προσπαθήστε να μην επικοινωνείτε ποτέ με άτομα με σταυρωμένα χέρια. Αυτή η χειρονομία σηματοδοτεί μια αρνητική στάση ή αμυντική θέση.Ακόμα κι αν σταυρώνετε περιοδικά τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας λόγω του γεγονότος ότι είναι τόσο άνετο για εσάς, αυτή η χειρονομία θα εξακολουθεί να εκλαμβάνεται ως προστασία και μυστικότητα.

Μια ακόμη πιο αρνητική χειρονομία είναι τα χέρια σταυρωμένα πάνω από το στήθος και σφιγμένα σε γροθιές. Αυτό το σήμα υποδηλώνει όχι μόνο άμυνα, αλλά και επιθετική στάση. Μια παραλλαγή των σταυρών χεριών είναι η χειρονομία σύλληψης του αντιβραχίου. Ένα τέτοιο σήμα υποδηλώνει την ανασφάλεια ενός ατόμου.

Το μερικό σταύρωμα των όπλων χρησιμοποιείται συνήθως από γυναίκες. Αυτή η τεχνική μοιάζει με αυτο-αγκάλιασμα: το ένα χέρι καλύπτει το χέρι και πιάνει το άλλο χέρι. Ένα τέτοιο σήμα μπορεί να ερμηνευθεί ως εσωτερικός φόβος ή αμφιβολία για τον εαυτό του.

Κάθε άτομο θέλει να μάθει πώς να εκφράζει τις σκέψεις του όμορφα και να αλληλεπιδρά αποτελεσματικά με άλλους ανθρώπους. Για αυτό, δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε ειδικά μαθήματα και εκπαιδεύσεις. Μπορείτε να βελτιώσετε τακτικά τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες μόνοι σας με απλές ασκήσεις.

Ξεκινήστε να εξασκείστε καθημερινά για να εκφράσετε με ικανοποίηση τις σκέψεις σας σε ένα άψυχο αντικείμενο. Μπορείτε να κάνετε ένα σχέδιο συνομιλίας και να το τηρήσετε. Η άσκηση θα είναι πολύ χρήσιμη για άτομα που ντρέπονται να έρθουν σε επαφή με άλλα άτομα.

Πρέπει να ξεκινάτε μια συζήτηση με αγνώστους όσο πιο συχνά γίνεται. Μπορείτε να βάλετε στόχο να μιλάτε με τουλάχιστον πέντε αγνώστους κάθε μέρα. Αυτοί μπορεί να είναι περιστασιακές γνωριμίες, γείτονες ή εργαζόμενοι σε υπηρεσίες. Αυτή η πρακτική θα σας γλιτώσει από το να είστε οι πρώτοι που θα ξεκινήσετε μια συζήτηση.

Εάν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον εσωτερικό σας φόβο ότι θα ξεκινήσετε πρώτοι μια συνομιλία με έναν άγνωστο, εξασκηθείτε στις τηλεφωνικές κλήσεις. Μπορείτε να καλέσετε το κατάστημα για τις ώρες λειτουργίας ή να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα ενός προϊόντος.

Μάθετε να κάνετε κομπλιμέντα. Πρέπει να βάλετε στον εαυτό σας καθήκον να επαινείτε τον κάθε συνομιλητή όλη την ημέρα. Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς όταν κάνετε κομπλιμέντα. Δεν χρειάζεται να επαινείτε ένα άτομο για τις ιδιότητες που σας ενοχλούν ή σας απωθούν μέσα του. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στο άτομο και σημειώστε εκείνες τις ιδιότητες που σας ελκύουν πραγματικά.

Ασκηθείτε περισσότερο μπροστά στον καθρέφτη. Σκεφτείτε ένα ποίημα ή ένα διήγημα. Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη με σίγουρη στάση: ισιώστε τους ώμους σας, ισιώστε την πλάτη σας, κοιτάξτε την αντανάκλασή σας στα μάτια. Στη συνέχεια, χωρίς να αλλάξετε τη στάση σας, φανταστείτε ότι κάθεται μέσα σας μια εντελώς διαφορετική, διαβόητη και στριμωγμένη προσωπικότητα.

Εκφωνήστε μια προμελετημένη ομιλία εκ μέρους του ανασφαλούς ατόμου. Τότε θα χρειαστεί να αλλάξετε τη στάση. Μπορείτε να σκύψετε, να κάνετε μια δυσάρεστη έκφραση στο πρόσωπό σας. Τώρα πρέπει να φανταστείς ότι υπάρχει ένα ενδιαφέρον άτομο με αυτοπεποίθηση μέσα σου. Επαναλάβετε την ομιλία σας για λογαριασμό ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση. Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να πιάσετε τους ελάχιστα εμφανείς τόνους και τις εκφράσεις του προσώπου ενός εσωτερικά σίγουρου και ανασφαλούς ατόμου.

Μάθετε να συμμετέχετε στην εταιρεία. Ακούστε μια ομάδα ανθρώπων στη δουλειά, στο σχολείο ή σε ένα πάρτι. Προσπαθήστε να πλησιάσετε και να συζητήσετε. Θυμηθείτε να δώσετε προσοχή στις χειρονομίες και τις εκφράσεις του προσώπου των μελών της ομάδας για να καταλάβετε πόσο επιθυμητή είναι η παρουσία σας στη συζήτηση.

Όταν έχεις να κάνεις με ανθρώπους, μην φοβάσαι να αποτύχεις. Η μάχη με εσωτερικούς φόβους και κόμπλεξ είναι μια αρκετά χρονοβόρα διαδικασία. Είναι φυσιολογικό και φυσικό να κάνεις λάθη όταν έχεις να κάνεις με ανθρώπους. Μην σταματήσετε εκεί, συνεχίστε να ασκείστε τακτικά και με τον καιρό θα κατακτήσετε τις δεξιότητες της αποτελεσματικής επικοινωνίας.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, δείτε το επόμενο βίντεο.