Πώς ξέρετε το χρώμα της αύρας σας;

Με την κοινή λογική, η αύρα είναι ένα είδος μυστικιστικής ουσίας, η ύπαρξη της οποίας για έναν συνηθισμένο άνθρωπο είναι εξαιρετικά αμφίβολη. Πράγματι, στην καθημερινή ζωή στο δρόμο, στο σπίτι και στη δουλειά, δεν μας περιβάλλουν άνθρωποι με χρωματιστή λάμψη γύρω από το σώμα τους.

Κάθε άτομο έχει ένα ενεργειακό πεδίο γύρω του. Αποτελείται από πολλά χρωματιστά φωτεινά στρώματα. Αυτό το κέλυφος, αόρατο στους περισσότερους απλούς ανθρώπους, είναι η ίδια η αύρα.

Το ενεργειακό πεδίο αλλάζει τις αποχρώσεις του με την πάροδο του χρόνου. Οι αλλαγές στα χρώματα της αύρας εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες: τη σωματική υγεία και τον πνευματικό κόσμο ενός ατόμου, τη συναισθηματική κατάσταση, το περιβάλλον και τις συνθήκες ζωής. Ταυτόχρονα, στο κέντρο κάθε ενεργειακού πεδίου, υπάρχει ένα βασικό χρώμα που έχει ένα άτομο από τη γέννησή του. Αυτή η απόχρωση είναι σταθερή και καθοριστική, μιλά για τον χαρακτήρα και τη γενική προοπτική του ατόμου.

Το χρωματικό κέλυφος εκτείνεται πέρα ​​από το φυσικό σώμα κατά περίπου 15-20 cm. Ωστόσο, όσο πιο πνευματικά ανεπτυγμένη είναι η προσωπικότητα, τόσο πιο φωτεινή και ευρύτερη είναι η αύρα. Για τους φωτισμένους μοναχούς, τους γιόγκι και άλλους ανθρώπους που βελτιώνουν τον πνευματικό τους κόσμο, ζώντας σε αρμονία με τον εαυτό τους, το ενεργειακό πεδίο μπορεί να επεκταθεί 1,5-2 μέτρα από το σώμα. Ταυτόχρονα, η αύρα τέτοιων ανθρώπων λάμπει πολύ έντονα. Σε περιόδους σοβαρής ασθένειας, οι αποχρώσεις της αύρας ξεθωριάζουν. Επίσης, η λάμψη σταδιακά μειώνεται πριν από το θάνατο.Τη στιγμή του θανάτου, η ζωτική ενέργεια φεύγει από το σώμα και η αύρα του νεκρού εξαφανίζεται.

Πιστεύεται ότι η έννοια της αύρας είναι χαρακτηριστική μόνο των ανατολικών θρησκειών και των διδασκαλιών των γιόγκι. Ωστόσο, ακόμη και στον Χριστιανισμό μπορεί κανείς να παρατηρήσει αγίους που απεικονίζονται με ένα ελαφρύ, συνήθως κιτρινωπό ή χρυσό, φωτοστέφανο στο κεφάλι τους. Άγιοι και μάρτυρες, αναμφίβολα, είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν φτάσει στη μέγιστη προσέγγιση του Δημιουργού και έχουν τρομερή πνευματική ενέργεια.

Πολλοί είναι αυτοί που αμφισβητούν την ύπαρξη ενός ενεργειακού κελύφους. Άλλωστε ελάχιστοι δίνονται να τη δουν με άλλους. Ωστόσο, η ικανότητα να αναγνωρίζετε την ενεργειακή λάμψη στον εαυτό σας και στους άλλους ανθρώπους είναι πολύ πιθανό να αναπτυχθεί.

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν το χάρισμα να βλέπουν τα ενεργειακά πεδία αυθόρμητα. Άλλοι πρέπει να μάθουν να συλλογίζονται τα φωτεινά κοχύλια.

Ωστόσο, υπάρχει επίσης μια μη οπτική μέθοδος για τον προσδιορισμό του χρώματος του βιοπεδίου σας. Είναι το πιο απλό και μόνο ένα βασικό χρώμα μπορεί να αναγνωριστεί με τη βοήθειά του. Αυτό είναι αυτό που δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής και είναι ενσωματωμένο σε ένα άτομο από τη γέννησή του.

Αυτή η μέθοδος βασίζεται σε μαθηματικούς υπολογισμούς με βάση την ημερομηνία γέννησης. Γράψτε σε αριθμούς την πλήρη ημερομηνία γέννησης, για παράδειγμα, 21/02/1972. Τώρα προσθέστε όλους τους αριθμούς μαζί: 2 + 1 + 0 + 2 + 1 + 9 + 7 + 2. Στην περίπτωσή μας, την οποία πήραμε ως παράδειγμα, αυτό αθροίζεται σε 24. Θα πρέπει επίσης να καταλήξετε με έναν διψήφιο αριθμό. Τώρα πρέπει να προσθέσουμε τους αριθμούς του ποσού που λάβαμε: 2 + 4 = 6.

Έτσι, ο τελικός αριθμός είναι 6. Με αυτόν τον αριθμό θα προσδιορίσουμε την κύρια απόχρωση του βιοπεδίου. Εάν, μετά την πρώτη προσθήκη των αριθμών ημερομηνίας γέννησης, έχετε 11 ή 22, τότε αυτές οι τιμές θα πρέπει να παραμείνουν ως έχουν. Ο αριθμός 11 είναι ασημένιος και 22 είναι χρυσός. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις προστίθενται οι διψήφιοι αριθμοί.

Τώρα βρείτε το χρώμα της αύρας σας σύμφωνα με τον κωδικό που λάβατε:

• 1 - κόκκινο?
• 2 - κίτρινο;
• 3 - πορτοκαλί?
• 4 - πράσινο?
• 5 - μπλε?
• 6 - μπλε?
• 7 - μωβ?
• 8 - ροζ?
• 9 - χάλκινο?
• 11 - ασήμι?
• 22 - χρυσός.

Το πλεονέκτημα της μεθόδου που περιγράφεται παραπάνω για τον προσδιορισμό του χρώματος της αύρας κατά την ημερομηνία γέννησης ενός ατόμου είναι η απλότητα και η διαθεσιμότητά της. Οποιοσδήποτε μπορεί να το χρησιμοποιήσει χωρίς να χρειάζεται καμία προετοιμασία.

Οι αστρολόγοι έχουν αναπτύξει τη δική τους ταξινόμηση των κύριων αποχρώσεων της αύρας σύμφωνα με το ζώδιο:

• Κριός, Σκορπιός - κόκκινο?
• Ο Ταύρος είναι πράσινος.
• Ο Δίδυμος είναι κίτρινος.
• Καρκίνος - ροζ?
• Λέων, Τοξότης - πορτοκαλί?
• Ο Παρθένος είναι μπλε.
• Ζυγός, Υδροχόος - πράσινο;
• Ο Ιχθύς είναι μωβ.

Για να δείτε το πλήρες φάσμα της λάμψης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε οπτικές μεθόδους. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να εξασκηθείτε λίγο, καθώς η ικανότητα ενός συνηθισμένου ανθρώπου να αναγνωρίζει τις αποχρώσεις του βιοπεδίου είναι συχνά ανεπαρκής.

Η πρώτη μέθοδος στοχεύει στην αφύπνιση της διαισθητικής οπτικοποίησης. Είναι καλύτερο για αρχάριους να ξεκινήσουν με αυτό. Για την εφαρμογή του, είναι σημαντικό να παρέχονται τρεις προϋποθέσεις: λυκόφως ή απόλυτο σκοτάδι στο δωμάτιο, ήρεμη συναισθηματική κατάσταση, σιωπή και απουσία ερεθισμάτων που αποσπούν την προσοχή.

Επομένως, επιλέξτε μια ώρα και ένα μέρος όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί. Είναι σημαντικό να έχετε καλή υγεία και ήρεμη διάθεση, διαφορετικά οι κακές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα θα σας επηρεάσουν πολύ. Είναι καλύτερο να μείνετε στο σπίτι σε ξεχωριστό δωμάτιο. Κουρτίστε σφιχτά τα παράθυρα ή περιμένετε μέχρι να σκοτεινιάσει έξω και πρακτικά να μην μπαίνει φως στο δωμάτιο. Καθίστε αναπαυτικά σε μια καρέκλα ή καρέκλα, χαλαρώστε. Αρχίστε να παρατηρείτε οποιοδήποτε από τα χέρια σας. Μην καταπονείτε τα μάτια σας, απλά σκεφτείτε ήρεμα τη βούρτσα.

Από καιρό σε καιρό, αλλάζετε ομαλά τη γωνία, γέρνοντας προς τα πίσω ή πλησιάζοντας ελαφρώς το χέρι. Μπορείτε επίσης να γέρνετε ελαφρά προς τα πλάγια για να αλλάξετε τη γωνία θέασης. Από καιρό σε καιρό μπορείτε να γυρίσετε το κεφάλι σας μακριά και να κοιτάξετε το χέρι με περιφερειακή όραση. Μετά από λίγο, θα μπορείτε να διακρίνετε ένα αχνό, ομιχλώδες περιβάλλον γύρω από τα δάχτυλά σας. Αν κοιτάξετε αυτή τη στιγμή από το άλλο χέρι, που δεν έχετε ξαναδεί, θα δείτε την ίδια εικόνα. Μην ανησυχείτε, αυτό σημαίνει ότι έχετε καταφέρει να συγκεντρωθείτε και έχετε κάνει το πρώτο βήμα προς την ικανότητα να βλέπετε την αύρα.

Για να δείτε το φάσμα του ενεργειακού σας πεδίου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν μεγάλο ολόσωμο καθρέφτη. Θα χρειαστείτε επίσης ένα λευκό φόντο, όπως ένα σεντόνι απλωμένο πίσω σας. Επίσης είναι σημαντικό να είστε ήρεμοι και να μην σας αποσπούν εξωγενείς σκέψεις.

Αφήστε το φως στο δωμάτιο να είναι ελαφρώς αμυδρό. Αυτό θα διευκολύνει πολύ το έργο σας στην αρχή, ενώ μόλις μαθαίνετε να κοιτάτε την αύρα.

Έτσι, σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάξτε την αντανάκλασή σας. Όπως και στην προηγούμενη άσκηση, δεν χρειάζεται να καταπονήσετε τα μάτια σας. Συλλογιστείτε ήρεμα το σώμα σας σε λευκό φόντο. Μπορείτε να ταλαντεύεστε λίγο από τη μια πλευρά στην άλλη με αργό ρυθμό, ενώ η αναπνοή πρέπει να είναι ήρεμη και ρυθμική.

Με τον καιρό, θα μπορείτε να διακρίνετε το αχνό περίγραμμα που περιβάλλει το σώμα σας σε λευκό φόντο. Όταν το σώμα ταλαντεύεται, θα κινούνται μαζί του. Αυτό σημαίνει ότι είστε στο σωστό δρόμο και καταφέρατε να κρατήσετε τη συνείδησή σας στο σωστό σημείο. Συνέχισε την ήρεμη ενατένιση για λίγο αν δεν είσαι κουρασμένος.

Γενικές συμβουλές για όσους θέλουν να μάθουν να βλέπουν τη δική τους αύρα και των άλλων.

• Πάντα να ξεκινάτε την άσκηση σε ήρεμη, συναισθηματική κατάσταση.
• Στα αρχικά στάδια, είναι πολύ σημαντικό να παρέχονται κατάλληλες εξωτερικές συνθήκες: σιωπή, μοναξιά, αμυδρό φως ή λυκόφως. Πολύ καλό καταπραϋντικό και βοηθά στη συγκέντρωση χαμηλού φωτισμού με 1-2 κεριά. Με τον καιρό, έχοντας μάθει να ελέγχετε την προσοχή και τη συνείδησή σας, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, αλλά στην αρχή της πρακτικής, το εξωτερικό περιβάλλον θα σας βοηθήσει.
• Εάν φοράτε γυαλιά ή φακούς, αφαιρέστε τα πριν από την άσκηση. Η οπτική οξύτητα δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην εξέταση της αύρας.
• Μερικοί άνθρωποι, βλέποντας τα πρώτα αποτελέσματα από την άσκηση, μπορεί να φοβηθούν ή να ενθουσιαστούν κάπως από την επιτυχία. Για να μην χάσετε την εστίαση και προχωρήστε, προσπαθήστε να κρατηθείτε από τα συναισθήματα. Μην αντιλαμβάνεστε την ενατένιση του ενεργειακού κελύφους ως κάτι υπερφυσικό και μυστικιστικό. Αυτή είναι μια απολύτως φυσική ικανότητα που έχει κάθε άτομο. Μας δόθηκε από τη γέννηση, αλλά οι περισσότεροι κοιμούνται στην αρχή. Η άσκηση βοηθά μόνο να το εκπαιδεύσετε και να μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε, καθώς η τακτική σωματική δραστηριότητα εκπαιδεύει τους μύες και δυναμώνει το σώμα.
• Ασκηθείτε τακτικά. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι δεν θα είναι δυνατό να δείτε το βιοπεδίο την πρώτη φορά.

Παρακάτω είναι οι ερμηνείες των βασικών χρωμάτων της αύρας. Αυτές είναι οι σταθερές αποχρώσεις που αποτελούν τη βάση του. Κατά τη διάρκεια της ζωής, αυτή η βάση πρακτικά δεν αλλάζει, καθώς περιέχει το "σιτάρι" ενός ατόμου κατά τη γέννηση: τον χαρακτήρα και τις δυνατότητές του.

• Το κόκκινο. Τυπικό για όσους έχουν πολύ ζωηρό και καλοσυνάτο χαρακτήρα. Σχεδόν πάντα, ένα τέτοιο άτομο έχει εκφράσει ενεργά τις ιδιότητες ενός ηγέτη. Τα πάει καλά με τους άλλους, έχει ευρύ κοινωνικό κύκλο.Επίσης, τα άτομα με κόκκινο κέντρο βιοπεδίων είναι πολύ επίμονα στους στόχους τους. Είναι σημαντικό για αυτούς η κύρια ασχολία τους να είναι της αρεσκείας τους. Επομένως, επιλέγουν ένα επάγγελμα με την καρδιά τους, και όχι με βάση την επιθυμία για κέρδος.
• Κίτρινος. Λέει ότι έχεις απέναντί ​​σου έναν δημιουργικό και εξαιρετικά διανοητικό άνθρωπο. Τέτοιοι άνθρωποι είναι ανοιχτοί και έχουν την τάση να επικοινωνούν. Περιέχουν την επιθυμία για δημιουργική δραστηριότητα και τη βελτίωση του κόσμου. Τα άτομα με κίτρινη αύρα έχουν πολύ θετική επίδραση στους γύρω τους και είναι σε θέση να αλλάξουν τη συνείδηση ​​των άλλων ανθρώπων προς το καλύτερο. Είναι πολύ σημαντικό οι εκπρόσωποι του βιοπεδίου αυτού του χρώματος να καταφέρουν να συνειδητοποιήσουν τις δημιουργικές τους ικανότητες. Διαφορετικά, αναγκάζονται να ζουν σε σοβαρή δυσαρμονία με τον εαυτό τους.
• Πορτοκάλι. Αυτό το χρώμα είναι εγγενές σε πολύ καλοσυνάτους και καλοπροαίρετους ανθρώπους. Η εμπιστευτική επαφή με αγαπημένα πρόσωπα και άλλους είναι εξαιρετικά σημαντική για αυτούς, ποθούν κατανόηση και βοήθεια. Είναι επίσης σημαντικό για αυτούς να ωφελούν τους άλλους, γι' αυτό συχνά συνδέουν τη ζωή τους με φιλανθρωπία ή κοινωνικά επαγγέλματα: γιατρός, δάσκαλος, διασώστης, νοσοκόμος κ.λπ.
• Πράσινος... Αυτό το χρώμα και οι αποχρώσεις του συμβολίζουν κάθε τι φυσικό, καθώς και την επιθυμία για ζωή. Ένα άτομο με πράσινη αύρα είναι πολύ συναισθηματικό, ανοιχτό και έμπιστο. Δύσκολα μπορεί να αντέξει την αδικία και ειλικρινά προσπαθεί να διορθώσει όλα τα κακά γύρω του. Δυστυχώς, αυτές οι ιδιότητες χρησιμοποιούνται συχνά από άλλους, καθιστώντας τον εύκολα θύμα εξαπάτησης, απάτης και διάφορων απατών. Ο κοινωνικός κύκλος τέτοιων ανθρώπων είναι εξαιρετικά στενός. Νιώθουν άνετα μόνο όταν περιτριγυρίζονται από τους πιο κοντινούς, γνωστούς ανθρώπους.
• Μπλε. Μια τέτοια αύρα είναι χαρακτηριστική των περίεργων ανθρώπων, των ταξιδιωτών. Τους αρέσει πολύ να μαθαίνουν νέα πράγματα, να κατέχουν διάφορες δεξιότητες και επαγγέλματα, λαχταρούν φρέσκες και ενδιαφέρουσες εντυπώσεις. Τα άτομα με μπλε αύρα έχουν πολύ ανεπτυγμένη και ζωηρή διάνοια, ενώ είναι ήρεμα και λογικά. Μια ακατανίκητη λαχτάρα για νέα πράγματα μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του νευρικού συστήματος και στρες. Είναι σημαντικό να υπάρχει ένα άτομο κοντά που μπορεί σε κάποιες στιγμές να προσφέρει στους ιδιοκτήτες της μπλε αύρας ηρεμία και χαλάρωση.
• Μπλε... Ο άνθρωπος αγωνίζεται προς τον ανθρωπισμό. Ασυνείδητα προσελκύει αυτούς που είναι αδύναμοι και χρειάζονται προστασία. Συχνά οι άνθρωποι με μπλε αύρα είναι πολύ απαιτητικοί από τον εαυτό τους, επομένως μπορεί να είναι σοβαρά εξαντλημένοι σωματικά και ψυχικά. Θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν την εγγενή τους παρορμητικότητα, η οποία δεν επηρεάζει πάντα θετικά την υιοθέτηση σημαντικών αποφάσεων ζωής.
• Μωβ. Συχνά, οι ιδιοκτήτες αυτού του χρώματος έχουν πολύ ανεπτυγμένες ψυχικές ικανότητες. Μπορεί να είναι συγγενείς ή να εμφανιστούν ξαφνικά κάποια στιγμή στη ζωή. Τα άτομα με βιολετί αύρα είναι κλειστά, μην προσπαθούν για ενεργή επικοινωνία. Συχνά, ακόμη και οι πιο κοντινοί γνωρίζουν ελάχιστα για τον εσωτερικό τους κόσμο.
• Ροζ. Αυτοί είναι αρκετά εργατικοί άνθρωποι, συχνά εργασιομανείς συνολικά. Συνήθως είναι έντονοι υλιστές. Δέχονται μόνο τους «εκλεκτούς» στο περιβάλλον τους, και δεν είναι εύκολο να κερδίσουν την εύνοιά τους. Ταυτόχρονα, αντιδρούν οδυνηρά σε κάθε κριτική, που πολλές φορές τους εμποδίζει να πετύχουν τον στόχο τους.
• Μπρούντζος. Είναι χαρακτηριστικό των πολύ αποφασιστικών ανθρώπων. Είναι επιρρεπείς στην αυτοθυσία, πολύ επίμονοι στην υπεράσπιση των απόψεών τους και στην επίτευξη στόχων. Επίσης, αυτοί οι άνθρωποι είναι μεγάλοι αλτρουιστές και βοηθούν ενεργά τους άλλους. Χαρακτηρίζονται από αισιοδοξία και ανεπτυγμένη θέληση.
• Ασήμι. Οι ιδιοκτήτες μιας τέτοιας αύρας διακρίνονται από ανθρωπιστικές τάσεις. Χαρακτηρίζονται από αφηρημάδα και ενεργή, ανεπτυγμένη φαντασία. Είναι προικισμένα με έμφυτη διαίσθηση και κατά τη διάρκεια της ζωής τους φτάνουν πάντα σε υψηλό επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης. Η ειλικρίνεια, η ανοιχτότητα και η καλοσύνη τους προς τους άλλους προσελκύουν τους άλλους. Οι κάτοχοι του ασημένιου βιοπεδίου γίνονται συχνά μέντορες και δάσκαλοι στη γιόγκα και τις πνευματικές πρακτικές.
• Χρυσός... Τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ σκόπιμοι, πνευματικά ανεπτυγμένοι. Δείχνουν ηγετικές ιδιότητες σε συνδυασμό με τον ανθρωπισμό.Κατά τη διάρκεια της ζωής, πρέπει να βλέπουν καθαρά τον στόχο που έχουν μπροστά τους και να πάνε προς αυτόν, διαφορετικά η ζωτική ενέργεια σταματά να τα τροφοδοτεί και εξασθενεί.

Οι αποχρώσεις του ενεργειακού κελύφους, εκτός από μία σταθερά, μπορούν να αλλάξουν. Το φάσμα των χρωμάτων δεν περιορίζεται στην κύρια γκάμα, η αύρα μπορεί επίσης να περιέχει πολλές χρωματικές υπερχειλίσεις: λιλά, μπορντό, indigo, καφέ, τιρκουάζ, aqua, λιλά και πολλά άλλα. Όλες οι αλλαγές στις αποχρώσεις εξαρτώνται άμεσα από την ψυχολογική, πνευματική και φυσιολογική κατάσταση του ατόμου.

Ένα άτομο που ζει σε αρμονία με τον εαυτό του, δεν προκαλεί κακό και φροντίζει το σώμα του, έχει ένα πολύ φωτεινό βιοπεδίο, είναι πολύχρωμο και ιριδίζον. Μια τόσο ισχυρή θετική αύρα είναι επίσης πολύ πιο εκτεταμένη. Οι διορατικοί παρατηρούν μερικές φορές ένα βιοπεδίο που εκτείνεται έως και 2 μέτρα από το φυσικό κέλυφος. Ωστόσο, δεν καταφέρνουν όλοι να επιτύχουν τέτοια πνευματική και φυσιολογική εναρμόνιση και τέτοιες περιπτώσεις είναι συχνά μεμονωμένες.

Εάν η αύρα είναι αμυδρή, αδύναμη και υπάρχει σαφέστατη υπεροχή 2-3 αποχρώσεων σε αυτήν, αυτό υποδηλώνει αποαρμονισμό και σοβαρές διαταραχές στο άτομο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μια προκατάληψη προς την κατεύθυνση της μιας ή της άλλης ενέργειας. Κάποιος πρέπει να προσπαθήσει να απαλλαγεί από μια τέτοια ανισορροπία.

Δεδομένου ότι το χρώμα του ενεργειακού πεδίου εξαρτάται άμεσα από την πνευματική και φυσική κατάσταση ενός ατόμου, είναι δυνατό να το αλλάξει επηρεάζοντας την ψυχική και φυσιολογική σφαίρα. Αυτός είναι ο στόχος που επιδιώκουν οι ανατολίτικες διδασκαλίες και πρακτικές, δηλαδή η ηρεμία του νου και η θεραπεία του σώματος. Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει τις διαθέσιμες ασκήσεις για να αποκαταστήσει τη διαταραγμένη ισορροπία ενέργειας και να εμπλουτίσει την αύρα του.

Είναι επίσης σημαντικό να τηρείτε τη σωματική και ηθική αυτοπειθαρχία: απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες, μην υπερκορεσθείτε με πολύ φαγητό, μεΟδηγήστε πίσω από τις σκέψεις και τα συναισθήματα, αποφεύγοντας τις κακές και αρνητικές αντιδράσεις στο περιβάλλον.

• Κάντε γιόγκα τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Αυτή η ευέλικτη πρακτική εκπαιδεύει το μυαλό και το σώμα.
• Η Pranayama είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση αναπνοής. Βοηθά να συγκεντρωθεί και να ηρεμήσει το μυαλό. Έχει επίσης θεραπευτική δράση.
• Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στη διατροφή σας. Προσπαθήστε να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με λογική αλλά τακτική σωματική δραστηριότητα. Απογαλακτιστείτε από το πρόχειρο φαγητό, μην τρώτε υπερβολικά.
• Ασκηθείτε στον διαλογισμό.
• Μην εύχεσαι κακό στους άλλους, προσπάθησε να βοηθήσεις τους άλλους όταν έχεις την ευκαιρία.
• Για να καθαρίσετε το βιοπεδίο από την αρνητική ενέργεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο οπτικοποίησης της αναπνοής. Για να το κάνετε αυτό, αποσυρθείτε σε ένα μέρος που είναι άνετο για εσάς, ηρεμήστε τις σκέψεις σας και προσπαθήστε να μην αποσπάτε την προσοχή σας. Φανταστείτε ότι με κάθε εισπνοή ρέει μέσα σας ένα ρεύμα μιας ασημί θεραπευτικής λάμψης. Γεμίζει τους πνεύμονές σας, απλώνεται σε όλα τα μέρη του σώματός σας και γεμίζει το εξωτερικό σας κέλυφος.