Αμαξοφοβία: χαρακτηριστικά και μέθοδοι αγώνα

Πιθανότατα, όλοι έχουν συναντήσει στη ζωή τους έναν άνθρωπο που αρνείται κατηγορηματικά να οδηγήσει αυτοκίνητο και προτιμά να ταξιδεύει με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, να περπατά ή να είναι σε ρόλο δια βίου επιβάτη. Ακόμα κι αν ένα τέτοιο άτομο έχει αυτοκίνητο, μπορεί να αποφύγει επιμελώς τη θέση του οδηγού επειδή φοβάται. Ο φόβος της οδήγησης είναι αμαξοφοβία.

Ο φόβος της οδήγησης είναι συνήθως εμφανίζεται μεταξύ αρχάριων οδηγών, μαθητών σχολών οδηγών, αλλά συμβαίνει επίσης μεταξύ οδηγών με μεγάλη εμπειρία ως συνέπεια σοβαρού ψυχολογικού τραύματος μετά το ατύχημα. Για κάποιο λόγο, πιστεύεται ότι ο φόβος της οδήγησης αυτοκινήτου είναι ένα τυπικό γυναικείο πρόβλημα. Ωστόσο, οι ιατρικές στατιστικές το δείχνουν Η amaxophobia είναι εξίσου συχνή σε γυναίκες και άνδρες, απλά οι τελευταίοι είναι λιγότερο πιθανό να παραδεχτούν στον εαυτό τους και στους γύρω τους πανικόβλητοι για την προοπτική της οδήγησης.

Με την πρώτη ματιά, η αμαξοφοβία δεν είναι μεγάλο πρόβλημα - φοβάσαι να οδηγήσεις αυτοκίνητο, μην το οδηγείς και το πρόβλημα θα λυθεί. Δεν είναι όμως όλα τόσο απλά. Ένα συγκεκριμένο πρόβλημα μπορεί να γίνει παγκόσμιο, καθώς η ψυχική διαταραχή, που είναι η amaxophobia, τείνει να εξελίσσεται γρήγορα. Μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη άλλων ψυχικών προβλημάτων.

Στην ψυχιατρική πρακτική, περιγράφονται περιπτώσεις όπου ένας amaxophobe, που αρχικά φοβόταν μόνο να μπει πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου, τελικά άρχισε να φοβάται οποιαδήποτε μεταφορά, ακόμη και αρνήθηκε να επιβιβαστεί σε τραμ ή λεωφορείο ως επιβάτης.Αυτό είναι γεμάτο με το γεγονός ότι ένα άτομο θα πρέπει να προσαρμόσει τη ζωή του στον φόβο - να αναζητήσει μια δουλειά λιγότερο κύρος (αλλά δίπλα στο σπίτι, δεν χρειάζεται να πάτε), να αρνηθεί να συναντηθεί με φίλους (πρέπει να πάρτε το μετρό για τη μισή πόλη). Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι η amaxophobia, ενώ ακόμα μόλις αρχίζει, πρέπει να αντιμετωπιστεί για να διατηρηθεί η ποιότητα της ανθρώπινης ζωής.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη φόβου οδήγησης είναι πολλοί. Οι περισσότεροι από αυτούς βρίσκονται σε αρνητικές εμπειρίες. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια γίνεται συνέπεια ψυχολογικού δράματος, σοβαρό σοκ που υπέστη στην παιδική ηλικία, την εφηβεία και ακόμη και την ενηλικίωση.

Δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποια γεγονότα πρόκειται - κατά κάποιο τρόπο συνδέονται με αυτοκίνητα. Πρόκειται για τροχαία ατυχήματα (RTA), στα οποία τραυματίστηκε, τραυματίστηκε το ίδιο το άτομο. Ταυτόχρονα, θα μπορούσε να βρίσκεται την ώρα του ατυχήματος τόσο στο τιμόνι όσο και στη θέση του συνοδηγού. Περιγράφονται περιπτώσεις που ο φόβος να οδηγήσει αυτοκίνητο εμφανίστηκε σε κατεβασμένο πεζό που επέζησε από σύγκρουση με αυτοκίνητο και τραυματίστηκε.

Μια ψυχική διαταραχή μπορεί να αναπτυχθεί στο πλαίσιο μιας τραγωδίας - ο θάνατος κάποιου κοντά του μετά από ένα ατύχημα. Η φοβική διαταραχή είναι πιο χαρακτηριστική των εντυπωσιακών φύσεων με καχυποψία, αυξημένο άγχος. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να βρεθούν σε ώριμους άνδρες και γυναίκες, νεαρά κορίτσια και αγόρια. Μερικές φορές η amaxophobia αναπτύσσεται σε άτομα που δεν βίωσαν οι ίδιοι άμεσα τραγικά γεγονότα και δεν έπεσαν σε ατυχήματα.

Οι ψυχοθεραπευτές δίνουν μεγάλη σημασία στο ρόλο της εκπαίδευσης. Εάν οι γονείς και οι παππούδες εξήγησαν σε ένα παιδί ότι τα αυτοκίνητα είναι επικίνδυνα, ότι σίγουρα θα το χτυπήσουν, αν αρχίσει να διασχίζει το δρόμο σε λάθος μέρος, πάει στο κόκκινο, παίζει κοντά στο δρόμο, τότε αυξάνεται η πιθανότητα να αναπτύξει φοβία. Σημαντική προϋπόθεση είναι το παιδί να είναι επίσης αρκετά εύκολα υποδεικνυόμενο, ανήσυχο και καχύποπτο. Φυσικά, τα παιδιά πρέπει να ενημερώνονται για τους κανόνες συμπεριφοράς εντός και κοντά σε αυτοκινητόδρομους, για τους κανόνες του δρόμου, αλλά όλα είναι καλά με μέτρο.

Εάν η οικογένεια έχει ήδη έναν ενήλικα amaxophobe, τότε η πιθανότητα το παιδί να μεγαλώσει το ίδιο είναι ακόμη μεγαλύτερη. Ένας γονέας που αποφεύγει επιμελώς τα οχήματα μεταδίδει αυτόματα μοτίβα συμπεριφοράς σε έναν γιο ή μια κόρη. Γονείς που έχουν μεγαλύτερη επιτυχία στο σχηματισμό φοβιών στα δικά τους παιδιά από άλλους, που θεωρούν τη μέθοδο του εκφοβισμού ως την πιο αποτελεσματική εκπαιδευτική μέθοδο. Επινοούν και περιγράφουν λεπτομερώς τρομακτικές εικόνες για το τι μπορεί να συμβεί σε ένα παιδί αν αποφασίσει να διασχίσει το δρόμο σε λάθος μέρος.

Η αμαξοφοβία στις εκδηλώσεις της δεν απέχει πολύ από τις περισσότερες φοβικές διαταραχές. Μια τρομακτική κατάσταση προκαλεί έκρηξη αδρεναλίνης που εκδηλώνεται σε φυσικό επίπεδο πτώση της αρτηριακής πίεσης, αυξημένος καρδιακός ρυθμός κ.λπ.

Εάν είναι απαραίτητο να βρεθείτε πίσω από το τιμόνι, ένα άτομο με αυτή τη φοβία βιώνει τον ισχυρότερο φόβο, ο οποίος τον εμποδίζει να σκεφτεί λογικά, λογικά, οι εκδηλώσεις φόβου δεν μπορούν να ελεγχθούν. Η αδρεναλίνη προκαλεί διεσταλμένες κόρες, ωχρότητα του δέρματος, ιδρώτα των χεριών και της πλάτης, τα δάχτυλα τρέμουν, το άτομο αισθάνεται αδύναμο στα πόδια και εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή του στομάχου, οι οποίες συνδέονται φυσιολογικά με την εκροή αίματος από τα εσωτερικά όργανα και την εισροή του με εντολή του εγκεφάλου στον μυϊκό ιστό ... Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία, έμετος και λιποθυμία..

Ο ίδιος ο Amaxofob το καταλαβαίνει Ο φόβος του δεν μπορεί να θεωρηθεί λογικός, γιατί δεν συνδέεται με πραγματική απειλή για τη ζωή αυτή τη στιγμή... Αλλά αυτό εξακολουθεί να είναι μια υπερβολική εκδήλωση του ενστίκτου της διατήρησης, ο εγκέφαλος ενός ατόμου που πάσχει από φοβία προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να τον προστατεύσει από πιθανή είσοδο σε μια επικίνδυνη κατάσταση, για παράδειγμα, σε ένα ατύχημα.

Η απλή κλασική amaxophobia εκδηλώνεται σε ορισμένες καταστάσεις - κατά την οδήγηση, όταν ένα άτομο πρέπει να καθίσει πίσω από το τιμόνι, ενώ βρίσκεται στο αυτοκίνητο (ακόμα και ως επιβάτης), κατά την οδήγηση (δεν υπάρχει φόβος σε όρθιο αυτοκίνητο, εμφανίζεται μόνο τη στιγμή που ο κινητήρας ξεκινά και ξεκινάει να κινείται). Σε σοβαρή μορφή, μια περίπλοκη φοβία επεκτείνεται σε καταστάσεις βρίσκοντας σε μέσα μαζικής μεταφοράς, ταξί, μίνι λεωφορεία.

Αρκετά γρήγορα, οι φοβικοί αρχίζουν να ασκούν αποτρεπτική συμπεριφορά - προσπαθούν να ζουν με τέτοιο τρόπο ώστε να μην αντιμετωπίζουν τρομακτικές καταστάσεις. Περπατούν, αρνούνται να πάρουν άδεια. Το πιο επικίνδυνο όμως είναι μια ξαφνική κρίση πανικού, η οποία, για παράδειγμα, μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο με μέτρια αμαξοφοβία ενώ οδηγεί. Εάν μπείτε πίσω από το τιμόνι, ξεκινήσετε και οδηγείτε, τότε σε οποιαδήποτε κατάσταση έκτακτης ανάγκης στο δρόμο (κάποιος κορνάρει, έκοψε, προσπέρασε, ένας πεζός ξαφνικά βγήκε έξω στο δρόμο) το fob αντιμετωπίζει στιγμιαίες σοβαρές κρίσεις πανικού που μπορεί να οδηγήσουν σε ατύχημα και τραγικές συνέπειες.

Ένας σύγχρονος άνθρωπος που χρειάζεται να διανύει τακτικά σημαντικές αποστάσεις, να βρίσκεται σε πολλά μέρη κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει απλώς να μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο της οδήγησης αυτοκινήτου ή τον φόβο της μεταφοράς γενικότερα. Αλλά οι συμβουλές ψυχολόγων από το Διαδίκτυο ή η εγγραφή σε μαθήματα και εκπαιδεύσεις για να ξεπεραστούν οι φόβοι δεν θα βοηθήσουν πολύ. Δεν λαμβάνουν ποτέ υπόψη τους τα επιμέρους χαρακτηριστικά της φοβικής διαταραχής και άλλωστε, ξεκινώντας από τις βαθύτερες αιτίες, οι καταστάσεις διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Επομένως, για όσους είναι αποφασισμένοι να νικήσουν την amaxophobia, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να συμβουλεύσουμε - πρέπει να ξεκινήσετε με επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο.

Όσο πιο γρήγορα επικοινωνήσετε με αυτόν τον ειδικό, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να απαλλαγείτε από τη φοβία, τόσο πιο ευνοϊκή θα είναι η μελλοντική πρόγνωση. Οι παραμελημένες, πολυετείς μορφές αυτού του είδους φόβου είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να γίνουν αισθητά στην εφηβεία, καθώς και στην αρχή της εκπαίδευσης σε μια σχολή οδηγών. Εάν πολλές φορές στη σειρά είναι αδύνατο να μπείτε πίσω από το τιμόνι λόγω πανικού, δεν πρέπει να αναβάλλεται με παραπομπή σε ειδικό.

Ο ψυχοθεραπευτής ξεκινά με τον εντοπισμό των αιτιών που οδήγησαν στην ανάπτυξη του φόβου. Μπορεί να βρίσκονται βαθιά στην παιδική ηλικία, αλλά είναι απαραίτητο να τα ανακαλύψουμε, γιατί από αυτό εξαρτάται η αποτελεσματικότητα της ψυχοδιόρθωσης και της θεραπείας. Ο γιατρός δεν αναγκάζει ένα άτομο να υπερνικήσει τον εαυτό του, δεν απαιτεί να πάρει και να ξεπεράσει τον φόβο με μια προσπάθεια θέλησης, αφού ο ιατρός καταλαβαίνει καλά ότι στην περίπτωση μιας φοβίας, αυτό είναι κατ 'αρχήν αδύνατο, επειδή ένα άτομο χάνει τον έλεγχο για τις πράξεις του πανικόβλητος.

Βοηθά στην αντιμετώπιση γνωσιακή-συμπεριφορική μέθοδος ψυχοθεραπείας. Βασίζεται στην αναθεώρηση των στάσεων του ατόμου, εξαιτίας της οποίας γεννιέται ο φόβος. Στο δεύτερο στάδιο της θεραπείας, ο ειδικός αρχίζει σταδιακά, υπό τον έλεγχό του, να προσφέρει στον ασθενή καταστάσεις στις οποίες προηγουμένως φοβόταν τόσο πολύ να βρεθεί. Οι βασικές απαντήσεις σε αυτές τις καταστάσεις πρέπει να αλλάξουν.

Είναι ξεκάθαρο ότι ο ψυχοθεραπευτής δεν θα καθίσει μαζί σας πίσω από το τιμόνι και θα πάει μια βόλτα στην πόλη. Για αυτό χρησιμοποιούνται συνεδρίες ακουστικής ύπνωσηςόταν ένα άτομο σε έκσταση βλέπει τον εαυτό του στο αυτοκίνητο, ξεκινά το αυτοκίνητο, οδηγεί στην πόλη, αντιμετωπίζει ασυνήθιστες και έκτακτες καταστάσεις. Οι αντιδράσεις του σε αυτά επεξεργάζονται μαζί με τον ψυχοθεραπευτή και διορθώνονται.

Αν ο φόβος δεν συνδέεται με κρίσεις πανικού, μιλούν για ήπια αμαξοφοβία. Συχνά, εξαλείφεται καθώς ο αρχάριος οδηγός αποκτά την κατάλληλη οδηγική εμπειρία μην παραμελείτε επιπλέον μαθήματα με εκπαιδευτή.

Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε τέτοιους φόβους με την πλήρη έννοια της λέξης. Όμως οι σοβαρές μορφές αμαξοφίας, που συνδέονται με τον φόβο της μεταφοράς γενικότερα, χρειάζονται σοβαρή αντιμετώπιση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν επίσης να συστηθούν φάρμακα - αντικαταθλιπτικά, σπάνια ηρεμιστικά... Ο βασικός ρόλος ανατίθεται επίσης σε ψυχοθεραπεία.

Σε όλες τις περιπτώσεις, στο στάδιο που εξαφανίζονται τα οξεία συμπτώματα του φόβου, η εκπαίδευση σε ειδικούς προσομοιωτές είναι χρήσιμη. Αυτά είναι σε σχολές οδήγησης και υπάρχουν προσομοιωτές οδήγησης με τη μορφή εφαρμογών και προγραμμάτων ηλεκτρονικών υπολογιστών. Συχνά οι ψυχοθεραπευτές συνιστούν παιχνίδια αγώνων υπολογιστή. Στο στάδιο της ανάκαμψης, θα πρέπει να οδηγείτε συχνά στο κάθισμα του συνοδηγού, έτσι ώστε ένα άτομο σταδιακά να συνηθίζει να βλέπει το δρόμο μέσα από το παρμπρίζ - αυτή είναι μια οικεία άποψη του οδηγού.

Μην υποθέτετε ότι ο φόβος θα περάσει γρήγορα, ότι μερικές συνεδρίες με έναν ειδικό θα είναι αρκετές. Ως επί το πλείστον, η υπέρβαση του προβλήματος απαιτεί περίπου 2 μήνες με ήπια στάδια της φοβικής διαταραχής. Οι πιο σοβαρές μορφές απαιτούν μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας. Οι άπειρες προσπάθειες αυτοθεραπείας είναι γεμάτες με την ταχεία εξέλιξη της φοβίας και την προσθήκη της κατάθλιψης, ενός συμπλέγματος κατωτερότητας - αυτές οι καταστάσεις θα απαιτούν ήδη μια πιο σοβαρή ιατρική προσέγγιση.