Μπατοφοβία: χαρακτηριστικά, είδη και μέθοδοι θεραπείας

Είναι υπέροχο όταν υπάρχει μια ανοιχτή δεξαμενή κοντά, μπορείτε να κολυμπήσετε και να χαζέψετε σε αυτήν. Κάθε άτομο ονειρεύεται ένα τέτοιο χόμπι. Αλλά απλώς δεν αρέσει σε όλους να κολυμπούν σε επικίνδυνα μέρη - όπου είναι πολύ βαθιά. Και αυτός είναι ένας φυσιολογικός φόβος, αφού ο άνθρωπος έχει την αίσθηση της αυτοσυντήρησης.

Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που απλά φοβούνται να πάνε στο νερό εξαιτίας ενός ανεξήγητου φόβου. Τέτοια άτομα ονομάζονται μπατοφοβικοί.

Υπάρχουν διάφορες φοβικές διαταραχές που σχετίζονται με το νερό, εκ των οποίων η μπαθοφοβία ξεχωρίζει περισσότερο. Αυτός ο φόβος συνδέεται με τον φόβο του βάθους και είναι μια από τις εκδηλώσεις του φόβου του θανάτου. Οι ανθρώπινες πεποιθήσεις λένε ότι πριν από το θάνατο, ένα άτομο συχνά ονειρεύεται να πνιγεί και να τον καταπιεί μια σκοτεινή άβυσσο.

Χωρίς νερό, κανένα ζωντανό πλάσμα δεν μπορεί να ζήσει πολύ. Το καλοκαίρι όλοι προσπαθούν να κάνουν διακοπές στη θάλασσα. Όμως, παρόλα αυτά, οι άνθρωποι φοβούνται απελπισμένα το στοιχείο του νερού. Και όχι χωρίς λόγο: όταν γίνεται ανεξέλεγκτη, μπορεί να πάρει πολλές ζωές. Επομένως, ένα άτομο έχει μάθει αυτό το μάθημα από την αρχαιότητα και προσπαθεί να μην περάσει τη γραμμή ασφάλειας. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Ένα άλλο πράγμα είναι όταν ένα άτομο έχει μια τάση για εμμονικές καταστάσεις. Όταν βρίσκεται στο νερό, αρχίζει να πανικοβάλλεται και αυτή η κατάσταση προκαλεί διαταραχές στην υγεία του. Ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης του στρες, ένας τέτοιος κολυμβητής μπορεί να πνιγεί, ακόμα κι αν μπορεί να κολυμπήσει καλά.

Υπάρχει μια άλλη κατηγορία ανθρώπων που έχουν πολύ πλούσια φαντασία. Και αυτός ο αριθμός προσωπικοτήτων είναι επιρρεπείς σε φοβικές διαταραχές. Αφού παρακολουθούν ταινίες όπου οι άνθρωποι παγιδεύονται σε μια καταιγίδα και το πλοίο τους αρχίζει να βυθίζεται και τα τρομερά κύματα απορροφούν τα πάντα στο πέρασμά τους, αρχίζουν να φαντάζονται τον εαυτό τους στη θέση αυτών των ανθρώπων. Τα καχύποπτα και εντυπωσιακά άτομα βρίσκονται τόσο στη θέση των επιβατών που βρίσκονται σε κίνδυνο που δεν μπορούν πλέον να ελέγξουν τα συναισθήματά τους. Το αποτέλεσμα είναι ο πανικός που εμφανίζεται ξαφνικά.

Η μπατοφοβία μόνο με την πρώτη ματιά δεν φαίνεται να είναι πολύ επικίνδυνη ασθένεια. Για να το αποφύγετε, απλά δεν αξίζει να πλησιάσετε εκείνα τα υδάτινα σώματα όπου είναι πολύ βαθιά. Ωστόσο, το άτομο με ψυχική διαταραχή θα βρει αιτία για πανικό. Και τέτοιες εκδηλώσεις μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία του.

Ο φόβος του βάθους χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες.

• Σκοπός - μαζί της, ένα άτομο βρίσκεται πραγματικά σε κίνδυνο. Για παράδειγμα, όταν έπεσε σε μια δίνη και μπορεί να τραβηχτεί σε βάθος από λεπτό σε λεπτό. Επίσης, αντικειμενικός φόβος βάθους μπορεί να προκύψει εάν το σκάφος, στο οποίο υπάρχουν άτομα, βρίσκεται σε σοβαρό κίνδυνο. Τότε πυροδοτείται η αίσθηση της αυτοσυντήρησης και αρχίζει ένας γενικός πανικός στο κατάστρωμα.
• Καταστρεπτικός Η φοβία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα εμμονικών σκέψεων που μπορεί να προκύψουν όταν ένα άτομο βρίσκεται σε βάθος. Διατηρώντας τέλεια, ένα άτομο αρχίζει ξαφνικά να προσομοιώνει διάφορες αρνητικές καταστάσεις και ως εκ τούτου καταλήγει στον εαυτό του. Για παράδειγμα, του φαίνεται ότι ενώ κολυμπάει θα έχει κράμπα και θα βυθιστεί γρήγορα.

Σε άλλες περιπτώσεις, έχοντας παρακολουθήσει διάφορα προγράμματα που μιλούν για πλημμύρες, ένας ιδιώτης που κάθεται σε έναν καναπέ στο σπίτι φαντάζεται ότι τώρα θα τον σκεπάσει ένα ανεξέλεγκτο κύμα. Ως αποτέλεσμα της εφευρεθείσας φοβίας του, αρχίζει να χτυπάει σε υστερίες και αυτή η επίθεση είναι αρκετά δύσκολο να σταματήσει.

Με μια σοβαρή μορφή φοβίας, ο φόβος του φόβου για το νερό μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και όταν δεν υπάρχει υδάτινο σώμα κοντά. Απλώς ένα άτομο αρχίζει σταδιακά να κουρδίζεται και να φαντάζεται τις αρνητικές συνέπειες του να μπορεί να μπει στο κέντρο της δίνης. Αυτό το άτομο γυρίζει στο μυαλό του ανύπαρκτες στιγμές, αναπτύσσει την οξύτητα του προβλήματος αντί να ηρεμεί.

Ως αποτέλεσμα τέτοιων ενεργειών, το σώμα του μπατόφοβου ξεκινά μια διαδικασία που προκαλεί την απελευθέρωση τεράστιας ποσότητας αδρεναλίνης. Ο εγκέφαλος δεν μπορεί να το διαχειριστεί. Αποτέλεσμα αυτού είναι η αποτυχία όλων των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Στη συνέχεια συμβαίνουν αλλαγές που προκαλούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• η αναπνοή γίνεται διακοπτόμενη.
• μπορεί να ξεκινήσει ζάλη και οξύς πονοκέφαλος.
• συμβαίνουν υπερτάσεις πίεσης - είτε ανεβαίνει είτε πέφτει.
• βασανίζονται από τη δίψα?
• έρχεται ναυτία ή ένα κομμάτι στο λαιμό.
• η εφίδρωση των χεριών και των ποδιών αυξάνεται σημαντικά.
• συχνά υπάρχει διπλή όραση.
• αρχίζει ο αποπροσανατολισμός στο χώρο.

Οι περισσότερες φοβίες προέρχονται από την παιδική ηλικία. Και αν ένα άτομο έχει μια πολύ ανήσυχη και καχύποπτη ιδιοσυγκρασία, τότε ο κίνδυνος μιας φοβίας μόνο αυξάνεται. Και ο χαρακτήρας τίθεται στην εφηβεία. Πότε όταν ένα παιδί κακοποιήθηκε από ενήλικες, δεν επικοινωνούσε με τους συνομηλίκους του ή, αντίθετα, έπεφτε συχνά σε κακές παρέες, είναι πολύ πιθανό στην ενήλικη ζωή αυτό το άτομο να αναπτύξει κάποιο είδος φοβίας.

Φυσικά, εάν η ζωή του ίδιου ατόμου εξελιχθεί πολύ καλά (δεν υπάρχει άγχος και προκύπτουν διάφορες αρνητικές ιστορίες), θα προσπαθήσει να μην θυμάται άσχημες στιγμές από το παρελθόν. Δεν θα μπορέσουν να επηρεάσουν τη διάθεσή του.Ωστόσο, στη μοίρα συμβαίνουν προβλήματα που δεν μπορούν πάντα να ξεπεραστούν και να αντιμετωπιστούν από μόνα τους. Για παράδειγμα, έχετε ένα τρομερό όνειρο όπου ένα άτομο πνίγεται σε ένα σκοτεινό βάθος και μοιάζει πολύ με την πραγματικότητα. Τότε είναι που ξεκινά η αγχωτική περίοδος, η οποία οδηγεί σε μια κατάσταση εμμονής.

Δεν αποκλείεται η εξέλιξη ενός τέτοιου σεναρίου. Πρόβλημα στο νερό μπορεί να συμβεί σε κάθε άτομο. Για παράδειγμα, μερικοί μπατοφοβικοί εθίστηκαν στον φόβο αφού υπέστησαν κρίση ενώ κολυμπούσαν στη θάλασσα.... Όταν συμβαίνει μια τέτοια κατάσταση και η ζωή είναι «στην ισορροπία», τότε το άτομο φαντάζεται ήδη εκ των προτέρων τι θα του συμβεί αν συμβεί η τραγωδία.

Έχοντας πνιγεί από νερό και χάνει τις αισθήσεις του, ένα άτομο δέχεται τεράστιο άγχος. Τη στιγμή της σωτηρίας φέρεται στα συγκαλά του και το άτομο άθελά του «ξαναπαίζει» στο μυαλό του την τραγωδία που του συνέβη. Και μετά έρχεται η συνειδητοποίηση του τι θα μπορούσε να του είχε συμβεί στη συνέχεια αν δεν είχε σωθεί. Η επίγνωση του επικείμενου θανάτου μπορεί να οδηγήσει έναν άνθρωπο στην τρέλα.

Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει τέτοια συναισθήματα δεν θα μπορέσουν ποτέ να ξεχάσουν αυτή τη φρίκη. Θα εμφανίζεται στη συνείδηση ​​ξανά και ξανά. Έτσι λειτουργεί η αίσθηση της αυτοσυντήρησης. Για ορισμένα άτομα, αυτός ο φόβος θα παραμείνει απλώς φόβος και δεν θα εξελιχθεί σε πιο σοβαρή κατάσταση. Άλλα άτομα που είναι επιρρεπή σε εμμονικές διαθέσεις μπορεί να έχουν συχνές κρίσεις πανικού.

Δεν ξέρουν όλοι οι άνθρωποι πώς να συμπεριφέρονται σωστά στο νερό. Δεν συνειδητοποιούν ότι το στοιχείο μπορεί να είναι επικίνδυνο, επομένως συχνά θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή τους και τη ζωή άλλων ανθρώπων. Είναι φορές που οι φίλοι για αστείο πετάνε τον σύντροφό τους στο νερό. Δεν σκέφτονται καν ότι ο φίλος τους δεν ξέρει να κολυμπήσει. Μόλις φτάσει σε ένα βάθος, ένα άτομο αρχίζει να πνίγεται και να καλεί για βοήθεια. Ακολουθεί πανικός.

Δεν είναι γεγονός ότι και οι φίλοι του μπορούν να κολυμπήσουν καλά. Ενώ όλοι αναζητούν βοήθεια, το θύμα καταφέρνει να πνιγεί και να πάει στον πάτο. Μετά τη διάσωση, ένα τέτοιο άτομο θα χρειαστεί πολύ χρόνο για να τακτοποιήσει τα συναισθήματά του και να γιατί: η πτώση στο νερό συνέβη ξαφνικά και, όπως γνωρίζουμε, το ξαφνικό ατύχημα επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη μιας αρνητικής κατάστασης.

Ο παράλογος φόβος εμφανίζεται ξαφνικά και δεν μπορεί να εξηγηθεί... Και μια απρόβλεπτη περίπτωση, όταν ένα άτομο δεν περιμένει τίποτα κακό, προκύπτει επίσης ξαφνικά. Και αυτή η σχέση είναι μοιραία.

Κάνουν επίσης τεράστια διαφορά. Τα αδύναμα και εντυπωσιακά άτομα είναι πάντα πιο επιρρεπή σε φοβίες. Μόλις παρακολουθήσουν μια ταινία τρόμου ή ένα ντοκιμαντέρ για το πώς οι άνθρωποι πνίγονται και πεθαίνουν, αρχίζουν να προβάλλουν αυτό το αρνητικό στον εαυτό τους.

Η εικόνα που βλέπουν είναι αρκετή για τέτοιους ανθρώπους. Μετά από αυτό, οι φόβοι τους εξελίσσονται σταδιακά σε πιο σοβαρή κατάσταση. Όταν πλησιάζουν μια ανοιχτή πηγή νερού, αναπολούν την ταινία που είδαν και τους φαίνεται ότι τώρα θα τους καταπιεί η άβυσσος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεπεραστούν οι φοβικές διαταραχές.

Απαιτείται μόνο η αντιμετώπιση μιας φοβίας με τη βοήθεια έμπειρου ψυχοθεραπευτή, ο οποίος θα εντοπίσει πρώτα την αιτία του φόβου και στη συνέχεια θα επιλέξει μια ατομική θεραπεία.

• Υπνοθεραπεία. Συνεπάγεται ψυχοθεραπευτική εργασία με ένα άτομο που επιβάλλεται σε μια αλλοιωμένη κατάσταση και στη συνέχεια η συνείδησή του εκτίθεται σε εξωτερική υπόδειξη. Ο υπνολόγος ενσταλάζει σε ένα άτομο ότι δεν φοβάται πια το βάθος.
• Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας. Βρίσκεται στο γεγονός ότι τα ψυχολογικά προβλήματα και οι νευροψυχολογικές διαταραχές αλλάζουν με τη βοήθεια της κοινής και οριστικής εργασίας ειδικού και ασθενούς. Ο Batophobe λέει τους φόβους του και ο γιατρός διορθώνει τις σκέψεις του χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνική.
• Αυτόματη προπόνηση βοηθά επίσης να χαλαρώσει το μυαλό ενός ατόμου και να συντονιστεί σε θετικά.
• Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός Αποτελεί μέρος της πρακτικής ψυχολογίας που αναπτύσσει εφαρμοσμένες τεχνικές που υιοθετούν την εμπειρία των ψυχοθεραπευτών και των δασκάλων της επικοινωνίας. Η λεκτική πρόταση μπορεί να κάνει το άτομο να σταματήσει να φοβάται τα βαθιά νερά.
• Εάν η ασθένεια είναι σοβαρή και έχει προχωρημένη μορφή, τότε συνταγογραφείται φαρμακευτική θεραπεία. Μόνο αυτό το ζήτημα πρέπει να επιλυθεί από έμπειρο ειδικό, διαφορετικά η ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων θα οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παράλληλες μεθόδους για να μειώσετε το άγχος. Πρέπει να παρακολουθήσετε περισσότερα προγράμματα για τα βάθη της θάλασσας ή για εκείνους τους κατοίκους που βρίσκονται σε ποτάμια και λίμνες. Απλώς βλέπεις τον υποβρύχιο κόσμο και κοιτάς το νερό με άλλα μάτια. Το στοιχείο του βάθους είναι τόσο πλούσιο και πολύχρωμο που δεν θα έχετε πια σκέψεις φόβου για αυτό το θαύμα της φύσης.