Τι είναι η φιλοφοβία και πώς να απαλλαγείτε από αυτήν;

Το να είσαι ερωτευμένος είναι μια φυσιολογική κατάσταση για έναν άνθρωπο. Κινητοποιεί τον ψυχισμό και το σώμα συνολικά, σε ωθεί σε μεγάλες πράξεις και επιτεύγματα. Το να ερωτεύεσαι είναι μια κατάσταση που ξεκινά σε ένα άτομο ακόμη και πριν φτάσει στην ηλικία της εφηβείας. Και αφού τα παιδιά ενηλικιωθούν, η ικανότητα να ερωτεύονται τα βοηθά να δημιουργήσουν τις δικές τους οικογένειες, να κάνουν παιδιά και να νιώσουν ευτυχία. Αλλά δεν έχουν όλοι την πολυτέλεια να ερωτεύονται τόσο εύκολα. Τα άτομα με φιλοφοβία δεν συμφωνούν να βιώσουν τέτοια συναισθήματα για κανένα καλό.

Η φιλοφοβία είναι ένα αρκετά διαδεδομένο πρόβλημα... Αυτή είναι μια ψυχική διαταραχή που εκδηλώνεται σε έναν παθολογικό φόβο να ερωτευτώ. Αυτός ο φόβος είναι πολύ περίπλοκος και πολύπλευρος, μπορεί να είναι μια προσωρινή διαταραχή που συνέβη μετά από μια δύσκολη προσωπική εμπειρία ερωτευμένου ή μπορεί να είναι μια χρόνια διαταραχή.

Σε κάθε περίπτωση, ο φιλόφοβος χρειάζεται βοήθεια, διαφορετικά κινδυνεύει να ζήσει τη ζωή του μόνος, νιώθοντας πανικό κάθε φορά που συναντά πιθανούς συνεργάτες, ελκυστικά και ενδιαφέροντα άτομα στο δρόμο του, που θα μπορούσαν να ταιριάξουν τέλεια με τον φιλόφοβο.

Το όνομα της διαταραχής δεν είναι τυχαίο: phileo σε μετάφραση από τα ελληνικά σημαίνει "αγαπώ". Ο ορισμός περιλαμβάνεται στον κατάλογο των ψυχικών διαταραχών που παρέχεται από τον Διεθνή Ταξινομητή Νοσημάτων ICD-10 στον κωδικό 40.2 - φοβικές διαταραχές. Το όνομα αυτής της φοβίας μιλάει από μόνο του. Ο φόβος μπορεί να εγκατασταθεί σε όλους, τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια και οι ενήλικες άνδρες και γυναίκες υποφέρουν από αυτόν. Επιπλέον, στις γυναίκες, το πρόβλημα εμφανίζεται κάπως πιο συχνά από ότι στους άνδρες.Ο φόβος σχηματίζεται, κατά κανόνα, με βάση την προσωπική εμπειρία ενός ατόμου ή στην παιδική ηλικία, όταν η αντίληψη γίνεται οξυμένη, στις λεγόμενες ευαίσθητες περιόδους.

Στοιχεία φιλοφοβίας μπορούν να βρεθούν σε όλους όσους έχουν υποστεί απώλεια αγάπης - αποχώρηση συντρόφου, προδοσία, προδοσία, θάνατος. Αλλά τέτοια συναισθήματα είναι προσωρινά και σταδιακά ο φόβος μιας νέας αγάπης υποχωρεί, ένα άτομο γίνεται έτοιμο για μια νέα σχέση. Εάν αναπτυχθεί αληθινή φιλοφοβία, πιθανότατα δεν θα υπάρξει νέα σχέση.

Συχνά, οι φιλόφοβοι αρχίζουν να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών για να «συντρίψουν» τον εσωτερικό τους φόβο και σύγκρουση (σε ένα άτομο, ο φόβος του να ερωτευτεί παλεύει με τη φυσική ανάγκη για σχέσεις με το αντίθετο φύλο). Το αλκοόλ και οι ψυχοδραστικές ουσίες θα προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, τουλάχιστον μέχρι τη στιγμή που θα εθιστούν.

Η αγάπη είναι ένα εκπληκτικά ισχυρό και αποτελεσματικό συναίσθημα που μπορεί να ανεβάσει έναν άνθρωπο στον έβδομο ουρανό με ευτυχία ή να κάνει τον πιο δυστυχισμένο στον κόσμο όσον αφορά τα υποκειμενικά συναισθήματα. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι η αγάπη είναι η αιτία της ανάπτυξης της φιλοφοβίας. Ο φόβος του να ερωτευτούν ως τέτοιος μπορεί να βιώσουν άτομα όλων των ηλικιών - από έφηβους έως συνταξιούχους.

Οι ψυχίατροι υποστηρίζουν ότι το είδος της οικογενειακής σχέσης που παρατηρεί το παιδί στην παιδική ηλικία επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την πιθανότητα εμφάνισης μιας τέτοιας ψυχικής διαταραχής. Έως και το 95% των περιπτώσεων φιλοφοβίας, όπως αποδείχθηκε, έχουν τις ρίζες τους στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Τις περισσότερες φορές, το παιδί δημιουργεί τις προϋποθέσεις για αυτή τη φοβία λόγω σκανδάλων στην οικογένεια, δύσκολων γονικών σχέσεων. Ταυτόχρονα, η γυναικεία φιλοφοβία συνήθως τοποθετείται σε μια κατάσταση όπου ο πατέρας λειτουργεί ως τύραννος, βασανιστής. Το παιδί βλέπει πώς υποφέρει η μητέρα, και δεν θέλει την ίδια μοίρα για τον εαυτό του, ταυτίζοντας τη σχέση των γονιών με την έννοια της «αγάπης».

Αντρική φοβία δημιουργείται εάν η μητέρα λειτουργεί ως δεσπότης και ο πατέρας υφίσταται ταπείνωση και εκφοβισμό. Σε αυτή την περίπτωση, το αγόρι σχηματίζει επίσης λανθασμένη ιδέα για τις γυναίκες γενικά και στην ενηλικίωση προσπαθεί να αποφύγει να ερωτευτεί, να αποτρέψει σοβαρές σχέσεις. Σε κάθε περίπτωση, η φιλοφοβία λειτουργεί ως αμυντικός μηχανισμός, καθώς ο εγκέφαλος προσπαθεί να προστατεύσει ένα άτομο από καταστάσεις που εκλαμβάνει ως επικίνδυνες.

Το αίσθημα κινδύνου είναι αυτό που βίωσε το παιδί κάθε φορά που γίνεται μάρτυρας άλλου γονικού σκανδάλου. Η ψυχολογία ενός ατόμου με μια τέτοια φοβική διαταραχή του δίνει με μεγάλη ακρίβεια απαντήσεις σε όλες τις εσωτερικές ερωτήσεις. Η εγγύτητα, η αγάπη, ο γάμος, η οικογένεια για αυτόν είναι το έδαφος των εχθροπραξιών, στο οποίο η παραμονή συνδέεται με πόνο και βάσανα. Για να αποφευχθεί αυτό, ένας άνδρας ή μια γυναίκα προσπαθεί να μην ερωτευτεί.

Αλλά αυτή η απόφαση δεν είναι συνειδητή. Έτσι αποφάσισε ο εγκέφαλος, ο οποίος έχτισε ως προληπτικό μέτρο έναν δυνατό, μερικές φορές πανικό φόβο που βιώνει ένα άτομο κάθε φορά που του έρχεται να ερωτευτεί.

Ο λόγος για τη φιλοφοβία του κοριτσιού μπορεί να είναι η στάση που κληρονόμησε από μια ανύπαντρη μητέρα ότι «όλοι οι άντρες είναι καθάρματα, χρειάζονται μόνο ένα πράγμα»... Οι ίδιες λανθασμένες αξιακές προκαταλήψεις (αλλά μόνο κατά των γυναικών) μεταβιβάζονται μερικές φορές στους γιους από ανύπαντρους πατέρες.

Η αρνητική προσωπική εμπειρία θεωρείται μια αρκετά συχνή αιτία φιλοφοβίας, συνήθως στην εφηβεία και την εφηβεία. Σε αυτή την περίπτωση, ο φόβος της προοπτικής να ερωτευτείς αναπτύσσεται υπό την επίδραση της γελοιοποίησης από τους συνομηλίκους.Σίγουρα υπήρξε μια δραματική και ανεκπλήρωτη πρώτη αγάπη, μια εξαιρετικά αρνητική πρώτη σεξουαλική εμπειρία ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.

Εάν ένας νεαρός άνδρας ή ένα κορίτσι μεγαλώσει κάτω από ένα χαλάζι γελοιοποίησης, τότε είναι συνήθως βέβαιοι ότι δεν είναι ελκυστικοί και δεν μπορούν κατ' αρχήν να αξίζουν αμοιβαία συναισθήματα. Σε αυτή την περίπτωση, ο προστατευτικός μηχανισμός σχηματίζεται ως προληπτικό μέτρο - αν δεν θέλετε να σας απορρίψουν, τότε δεν υπάρχει τίποτα για να ερωτευτείτε. Οι φιλόσοφοι που επέζησαν από την πρώτη αγάπη δημιουργούν την ίδια ψυχοσυναισθηματική ασπίδα για τον εαυτό τους.

Εάν ένα αγαπημένο πρόσωπο πεθάνει ή φύγει για ένα άλλο (άλλο) - αυτός είναι ο ισχυρότερος διεγερτικός λόγος για την ανάπτυξη μιας φοβίας σε έναν έφηβο. Οποιοσδήποτε τύπος τέτοιας απώλειας είναι πολύ πιο εύκολο να αποδεχτεί ένας ενήλικας παρά ένας έφηβος, για τον οποίο ένας ολόκληρος κόσμος μπορεί να συναφθεί σε ένα αντικείμενο αγάπης. Ο ψυχικός πόνος κάνει ένα άτομο να κλείνει τον εσωτερικό του κόσμο για ρομαντικές εμπειρίες - αυτό είναι επίσης προστασία, αλλά αυτή τη φορά από τον πόνο, που είναι δυνατό σε νέες σχέσεις.

Ο φόβος του να ερωτευτείς εκδηλώνεται σε πολλά διαφορετικά επίπεδα. Μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε έναν φιλοφοβικό, αλλά δεν μπορείτε να τον αλλάξετε μόνοι σας ή να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια στενή σχέση μαζί του χωρίς τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή ή ψυχιάτρου.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται τόσο σε συναισθηματική όσο και σε συμπεριφορική πτυχή. Ο ίδιος ο φιλόφοβος γνωρίζει καλά ότι έχει έναν παθολογικό φόβο να δημιουργήσει νέες σχέσεις με το αντίθετο φύλο. Το παραδέχεται, δεν το αρνείται και μπορεί εύκολα να υποστηρίξει γιατί συμβαίνει αυτό, ποιους λόγους έχει για αυτή τη συμπεριφορά. Και ενώ δεν υπάρχουν πιθανοί ρομαντικοί σύντροφοι στον ορίζοντα ενός φιλοφοβικού, είναι αρκετά ήρεμος, αλλά μερικές φορές τα έντονα συμπτώματα δεν μπορούν να αποφευχθούν όταν αντιμετωπίζει μια πιθανή συντριβή.

Η φιλοφοβία επηρεάζει σχεδόν πάντα τον χαρακτήρα ενός ατόμου. Αλλάζει, γίνεται πιο άσχημος, ο ίδιος ο άνθρωπος είναι αρκετά εγωιστής, κάνει ό,τι είναι δυνατό ώστε οι γύρω του να μην έχουν καν την ιδέα να τον πλησιάσουν ως πιθανό σύντροφο ζωής. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο φιλόφοβος έχει κρίσεις πανικού κάθε φοράόταν συναντά έναν άνθρωπο που είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην ιδανική εικόνα που υπάρχει στο μυαλό του καθενός μας. Ταυτόχρονα, οι ανδρικές και γυναικείες φοβίες έχουν διαφορετικές εκδηλώσεις.

Είναι επιρρεπείς σε βραχυπρόθεσμες υποθέσεις, συναντήσεις «για μια νύχτα» για να ικανοποιήσουν φυσικές σεξουαλικές ανάγκες. Αλλάζουν συχνά σύντροφο, το κάνουν εύκολα και φυσικά. Και μπορεί να φαίνεται ότι «δεν έχουν τίποτα ιερό». Αλλά αυτό δεν ισχύει. Απλώς για έναν άνθρωπο, μια τέτοια συμπεριφορά είναι μια παραλλαγή προστασίας από τον πιθανό κίνδυνο που μπορεί να εγκυμονεί η σοβαρή αγάπη.

Εάν ένας από αυτούς τους φευγαλέους συντρόφους αποφασίσει να σύρει τον φιλόφοβο στον διάδρομο ή απλώς να δώσει μια υπόδειξη για μια μακροχρόνια σχέση, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει πολλά σημάδια φοβικής διαταραχής - ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, υπάρχει ένα έντονο αίσθημα άγχους, και μερικές φορές - απελπισία, υπάρχει ένα αίσθημα έλλειψης αέρα, ναυτία, απέχθεια για την κατάσταση γενικά, θέλω να ξεφύγω όσο πιο γρήγορα και όσο πιο μακριά γίνεται.

Οι φιλόφοβοι δεν πρέπει να συγχέονται με τους ενδοφοβικούς και τους ασέξουαλ. Είναι εντάξει με τις οικείες επιθυμίες και την πραγματοποίησή τους, δεν φοβούνται τους ίδιους τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου. Αλλά νιώθουν μόνο σεξουαλική έλξη για αυτούς και τίποτα περισσότερο. Οι φιλοφοβικοί άνδρες μπορούν να απαντήσουν με ειλικρίνεια όταν τους ρωτούν τι ακριβώς φοβούνται περισσότερο. Οι περισσότεροι υποδεικνύουν ότι αποτρέπονται από το να ερωτευτούν από τον φόβο ότι θα χάσουν την προσωπική τους ελευθερία, θα εξαρτηθούν από τις πράξεις και τις διαθέσεις ενός άλλου ατόμου, ο φόβος να είναι υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό τους, ο φόβος ότι θα προδοθούν.

Η φιλοφοβία συχνά υποκινείται από φόβος της οικονομικής αφερεγγυότητας για να θρέψει μια οικογένεια (Συχνά στην παιδική ηλικία, το αγόρι έβλεπε τη μητέρα του να ταπεινώνει τον πατέρα του για το γεγονός ότι κερδίζει λίγα). Οι φιλοφοβικοί άντρες φαίνονται κάπως ατημέλητοι, δεν δίνουν σημασία στα μικροπράγματα της γκαρνταρόμπας τους, αγνοούν τους κανόνες - για παράδειγμα, δεν ξυρίζονται. Τους αρέσει να βρίσκονται σε άγνωστες παρέες, αφού κανείς δεν θα κάνει άβολες ερωτήσεις για την προσωπική του ζωή σε αυτές. Τα άτομα με αυτή την ψυχική διαταραχή μπορούν συχνά να βρεθούν σε νυχτερινά κέντρα.

Οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου με μια τέτοια ψυχική διαταραχή συμπεριφέρονται σχεδόν με τον ίδιο τρόπο. Μπορούν να φλερτάρουν, δεν προκαλεί ενόχληση. Όμως η προοπτική μιας μακροχρόνιας μόνιμης σχέσης είναι τρομακτική. Μερικές φορές οι γυναίκες τηρούν καθόλου αποτρεπτική συμπεριφορά - προσπαθούν να μην εξοικειωθούν με τους άνδρες, για να μην ερωτευτούν ακούσια (Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό για σοβαρές μορφές φυλοφοβίας).

Εάν ο θαυμαστής αρχίσει να παίρνει την πρωτοβουλία, επιμένει σε μια σοβαρή σχέση, η γυναίκα φρικάρει, την τρομάζει, γίνεται επιθετική, νευρική, είναι σε κατάσταση άγχους και προσπαθεί με κάθε τρόπο να τερματίσει οποιαδήποτε επικοινωνία με αυτόν τον άντρα.

Η φιλοφοβία στις γυναίκες συχνά συνοδεύεται από απροθυμία να τεκνοποιήσουν.... Δεν πρόκειται για στειρότητα ή προσωρινές οικονομικές και άλλες δυσκολίες, αλλά για «χωρίς παιδιά» - μια ιδεολογική πεποίθηση για τα οφέλη της ατεκνίας. Εάν μια γυναίκα με τέτοια διαταραχή αποφασίσει παρόλα αυτά να κάνει παιδί, τότε προτιμά να το μεγαλώσει μόνη της, αρνούμενη σκόπιμα να παντρευτεί και να μεγαλώσει ένα μωρό με έναν σύντροφο.

Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτόν τον φόβο μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους για να αποφύγουν να ερωτευτούν. Δεν μπορούν όμως να ελέγξουν τις εκδηλώσεις φρίκης σε περίπτωση σύγκρουσης με μια τραυματική κατάσταση. Χάνουν προσωρινά την αίσθηση της πραγματικότητας, όλος ο κόσμος γύρω τους μετατρέπεται σε μια συνεχή φρίκη, εμφανίζεται τρέμουλο των χεριών, ο σφυγμός επιταχύνεται, η αναπνοή γίνεται συχνή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να λιποθυμήσει.

Μπορείτε να ξεκινήσετε μια σχέση με φιλόφοβους μόνο σύμφωνα με τους κανόνες τους. Ή μάλλον, σύμφωνα με τους κανόνες της ψυχικής τους διαταραχής. Για να μιλήσετε για κάτι άλλο, πρέπει πρώτα να βοηθήσετε το άτομο να απαλλαγεί από τον φόβο του. Αυτό μπορεί να γίνει από ψυχίατρο, ψυχοθεραπευτή, ο οποίος θα εντοπίσει τον βαθμό της διαταραχής με ειδικές εξετάσεις και θα συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία. Για τη δοκιμή χρησιμοποιείται η κλασική κλίμακα του άγχους και συγκεκριμένα τεστ, τα οποία περιλαμβάνουν ερωτήσεις που σχετίζονται με συναισθήματα μετά τη σεξουαλική επαφή, πριν από αυτήν, καθώς και ερωτήσεις σχετικά με το βαθμό εμπιστοσύνης.

Σχεδόν πάντα απαιτείται μια σειρά μαθημάτων ψυχοθεραπευτικής βοήθειας. Μόνο οι ήπιες μορφές φυλοφοβίας στα αρχικά στάδια μπορούν να εξαλειφθούν με χαλάρωση και αύξηση του βαθμού εμπιστοσύνης στα άτομα του αντίθετου φύλου. Εάν ο φόβος είναι παρών για περισσότερο από έξι μήνες, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού. Ο γιατρός θα βοηθήσει να διαπιστωθούν και να διερευνηθούν οι πραγματικές αιτίες του φόβου, να αυξήσει τις παιδικές αναμνήσεις, να δώσει την ευκαιρία να τις δούμε με έναν νέο τρόπο, με μια ενήλικη ματιά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα βοηθούν επίσης να απαλλαγούμε από τη φιλοφοβία, αλλά δεν συνταγογραφούνται ξεχωριστά, αλλά κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας και μόνο εάν το άτομο έχει ήδη ταυτόχρονες ψυχικές διαταραχές, για παράδειγμα, κατάθλιψη ή νεύρωση. Σε αυτή την περίπτωση, τα φάρμακα παίζουν συμπτωματικό ρόλο - για την κατάθλιψη, για παράδειγμα, λαμβάνονται αντικαταθλιπτικά.

Ως βοηθητικές μέθοδοι που έχουν σχεδιαστεί για να διδάξουν ένα άτομο να χαλαρώσει, χρησιμοποιούνται ο βελονισμός, το μασάζ, ο ηλεκτρούπνος. Συνιστάται στον ασθενή να παρακολουθεί συγκινητικές ταινίες αγάπης με αίσιο τέλος, καθώς και να διαβάζει τα ίδια βιβλία. Μια επιτυχημένη θεραπευτική επιλογή θεωρείται μια πορεία, μετά την οποία ο ασθενής καταφέρνει να προχωρήσει σε μια σταδιακή, ομαλή προσέγγιση με έναν σύντροφο.

Για τους συνεργάτες, οι γιατροί έχουν τις δικές τους συστάσεις - Καθώς αναρρώνουν, θα πρέπει να μιλούν πιο συχνά με τον πρώην φιλόφοβο για προσωπικά θέματα και επίσης να δείχνουν τη μέγιστη ευαισθησία, προσοχή και φροντίδα.