Γεροντοφοβία: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ανθρώπινη ζωή. Όσο είμαστε νέοι και γεμάτοι δύναμη, λίγοι πιστεύουν ότι όλα αυτά μπορούν να τελειώσουν. Τα γηρατειά έρχονται ξαφνικά. Μέχρι την τελευταία στιγμή, οι άνθρωποι προσπαθούν να μην παρατηρήσουν την αρχή του σταδιακού ξεθώριασμού τους. Διανοητικά, όλοι προσπαθούν να αναβάλουν αυτή τη στιγμή και όταν αυτές οι ενέργειες γίνονται αδύνατες, μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να πανικοβάλλονται.

Γεροντοφοβία - είναι ο φόβος του γήρατος. Αυτή η λέξη υποδηλώνει επίσης μια έκφραση εχθρότητας προς τους ηλικιωμένους. Οι γιατροί αξιολογούν αυτή την ψυχική κατάσταση ως ψυχική ασθένεια. Οι φόβοι συνοδεύουν έναν άνθρωπο σε όλη του τη ζωή.

Οι δυνατοί άνθρωποι βιώνουν δυσφορία, λαχτάρα και νοσταλγία για το παρελθόν. Κάποιος μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορες φοβίες μόνος του, καταστέλλοντας την κατάθλιψη, ενώ κάποιος χρειάζεται τη βοήθεια ειδικών. Καθένας από τους λογικούς ανθρώπους καταλαβαίνει ότι τα γηρατειά είναι ο «τελικός σταθμός» στον κύκλο της ζωής. Οι υγιείς φόβοι για τα γηρατειά είναι φυσιολογικοί.

Συμβαίνει ότι ένα άτομο, φοβούμενο πολύ τις αλλαγές που σχετίζονται με το γήρας, αρχίζει να συμπεριφέρεται ανεπαρκώς και να αντιδρά σε όλα τα φαινόμενα που σχετίζονται με τη γήρανση. Για παράδειγμα, ένα άτομο προσπαθεί να διαγράψει από τη ζωή του την επαφή με ηλικιωμένους... Επιπλέον, αρχίζει να μισεί τον εαυτό του λόγω του γεγονότος ότι η φοβία του εξελίσσεται σε πανικό. Τέτοιες καταστάσεις ξεκινούν σε άτομα που είναι λίγο πάνω από 30 ετών.Συνήθως σε αυτή την ηλικία, το σώμα αρχίζει μια σταδιακή αναδιάρθρωση. Εμφανίζονται ρυτίδες στο πρόσωπο, αλλάζει, εμφανίζονται κύκλοι κάτω από τα μάτια, αλλάζει η σιλουέτα και το βάρος.

Άνδρες και γυναίκες αντιδρούν σε αυτές τις αλλαγές με διαφορετικούς τρόπους. Εάν ένας άντρας έχει μια καλή, υψηλά αμειβόμενη δουλειά, προσπαθεί να διατηρείται σε φόρμα, ασχολείται με τον αθλητισμό. Έτσι, μπορεί να μην νιώσει την έναρξη αυτής της περιόδου. Οι γυναίκες στις περισσότερες περιπτώσεις αρχίζουν να πιστεύουν ότι τα νιάτα τους περνούν. Αυτό εκφράζεται με την αγορά ακριβών κρεμών που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού. Κάποιοι δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό και αποδεικνύουν στον εαυτό τους ότι είναι ακόμα σε καλή κατάσταση.

Πρέπει να το ξέρετε αυτό Η γεροντοφοβία είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια και αν αρχίσετε να υποκύπτετε στον φόβο, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Μπορεί να υπάρχουν αρκετά από αυτά.

• Φόβος μήπως χάσεις την υψηλή σου θέση... Ένα άτομο αισθάνεται πώς η δύναμή του τον εγκαταλείπει σταδιακά. Δεν μπορεί πλέον να κάνει τη δουλειά που έκανε σε μικρότερη ηλικία.
• Από την προηγούμενη προκύπτουν τα ακόλουθα: φόβος της μοναξιάς και της αχρηστίας. Το άτομο καταλαβαίνει ότι αν σταματήσει να κάνει δουλειά με τη δέουσα επιμέλεια, θα στερηθεί αυτή τη δουλειά.
• Θα ξεκινήσουν περαιτέρω συνέπειες, όπως η αλλαγή του προηγούμενου τρόπου ζωής, για παράδειγμα. Το άτομο είναι ευχαριστημένο με τα πάντα και δεν θέλει να αλλάξει τίποτα. Και με την έναρξη των γηρατειών, το χόμπι του θα αλλάξει σημαντικά.
• Από αυτό προκύπτει φόβος απώλειας χρηματικού επιδόματος. Ένα άτομο φοβάται την έλλειψη χρημάτων λόγω του γεγονότος ότι δεν θα μπορεί πλέον να εργαστεί σκληρά.
• Και το χειρότερο είναι συνειδητοποίηση ότι ο θάνατος πλησιάζει.

Όλες αυτές οι φοβίες σχηματίζονται από την παιδική ηλικία. Το παιδί παρακολουθούσε καθώς η γιαγιά ή ο παππούς σταδιακά γερνούσαν και αρρώστησαν. Στη συνέχεια έπρεπε να δει τη διαδικασία της κηδείας. Ο αδιαμόρφωτος παιδικός ψυχισμός αντέδρασε σε αυτά τα φαινόμενα και καθήλωσε τον φόβο του γήρατος στο υποσυνείδητο.

Ένα έφηβο κορίτσι, ενηλικιώνοντας, σίγουρα θα αρχίσει να σκέφτεται τι την περιμένει στο μέλλον. Αν μια γυναίκα μπορεί να κάνει οικογένεια και περιβάλλεται από αγαπημένα πρόσωπα που την αγαπούν, τότε οι φόβοι δεν θα κατατρώξουν την ψυχή της. Για τις ανησυχίες και τις ανησυχίες για τους αγαπημένους της, δεν θα έχει χρόνο να σκεφτεί την προσέγγιση των γηρατειών και μόνο μερικές φορές είναι δυνατή μια μικρή θλίψη.

Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για τις ελεύθερες γυναίκες που δεν κατάφεραν να δημιουργήσουν μια οικογενειακή εστία. Με τα χρόνια, τέτοιοι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου συνειδητοποιούν ότι στα γηρατειά τους θα παραμείνουν εντελώς μόνοι. Στο πλαίσιο αυτής της κατανόησης, αναπτύσσουν γεροντοφοβία.

Ωστόσο, και οι άνδρες δεν είναι χωρίς τέτοιους φόβους. Κάποιοι από αυτούς, μετά από 40 χρόνια, εγκαταλείπουν την οικογένεια για νέους φίλους. Έτσι προσπαθούν να καταπολεμήσουν την κατάθλιψη που προκαλείται από τη γεροντοφοβία. Φαίνεται στους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου ότι αν ένα νεαρό κορίτσι τραβούσε την προσοχή τους, τότε είναι ακόμα γεμάτοι δύναμη και αρκετά νέοι. Αυτή η αυταπάτη έχει μια ελαφριά επίδραση χαλάρωσης, μετά την οποία η εμμονή επιστρέφει.

Ακόμη και οι χαρούμενοι νέοι μπορεί να βιώσουν κρίσεις πανικού που σχετίζονται με τη γεροντοφοβία. Ο καθένας τους από καιρό σε καιρό σκέφτεται ότι κάποια μέρα μπορεί να γεράσει και να πεθάνει. Αυτό χαλάει τη διάθεση και αν το παιδί στερηθεί τη γονική αγάπη, δεν αισθάνεται την υποστήριξη των αγαπημένων του, τότε η καταθλιπτική κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία πρέπει να αισθάνεται προστατευμένο τόσο από το κράτος όσο και από τα αγαπημένα του πρόσωπα.

Εάν νιώθετε φόβο, τότε δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να υποκύψετε σε αυτόν. Απλά πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Η γεροντοφοβία αντιμετωπίζεται αρκετά επιτυχώς και αυτό πρέπει να το ξέρετε.

Στην ιατρική χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό γνωστές ψυχοθεραπευτικές πρακτικές που οδηγούν σε θετικά αποτελέσματα. Ταυτόχρονα με αυτά, η φαρμακευτική θεραπεία χρησιμοποιείται με τη μορφή ηρεμιστικών. Εάν η ασθένεια βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο, τότε έχετε εγγυημένη επιτυχία στη θεραπεία.

Αντί για αυτοθεραπεία, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να θέσετε μια ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσετε χαλάρωση ή γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία. Είναι πολύ σημαντικό σε μια τέτοια στιγμή να ανακουφιστείτε από το άγχος και σε αυτή την πρακτική μια τέτοια πρακτική όπως η ύπνωση βοηθάει. Με τη βοήθειά του, ένας ειδικός θα καθορίσει τις αληθινές αιτίες αυτής της κατάστασης και θα τις εξαλείψει. Ως αποτέλεσμα τέτοιων συνεδριών, ένα άτομο θα αρχίσει να αντιλαμβάνεται το γήρας ως μια φυσική διαδικασία, θα αφήσει τις περιττές εμπειρίες και θα επιστρέψει σε μια πλήρη ζωή.

Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στη γεροντοφοβία φοβούνται πολύ μήπως χάσουν την υγεία τους. Σε αυτό το φόντο, αρχίζουν να νευριάζουν και, κατά κανόνα, αρρωσταίνουν σωματικά. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική η καταπολέμηση των φοβιών. Πρακτικές όπως εργαστείτε με επιβεβαιώσεις. Με λίγα λόγια είναι προφέροντας φράσεις με θετική στάση πάρα πολλές φορές ταυτόχρονα.

Μερικοί δεν πιστεύουν σε αυτή τη θεραπεία, αλλά η αυτο-ύπνωση έχει πολύ καλά αποτελέσματα. Όταν κάποιος επαναλαμβάνει την ίδια φράση για πολλή ώρα, γίνεται ο στόχος της ζωής του. Για παράδειγμα, αν αρχίσετε να ενσταλάζετε στον εαυτό σας την ιδέα ότι είστε υγιείς και νέοι, τότε σίγουρα θα αρχίσετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Εδώ είναι ένα παράδειγμα της επιβεβαίωσης: "Είμαι υγιής και νέος."

Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλες μεθόδους.

• Η μέθοδος της υπερχείλισης της συνείδησης από φόβο. Το άτομο βυθίζεται σε μια τρομακτική ιστορία όσο το δυνατόν περισσότερο. Από αυτό, η συνείδησή του αρχίζει να αντιστέκεται. Το αποτέλεσμα είναι ένα εφέ ανάκαμψης. Όταν ένα άτομο βιώνει τον φόβο του, κουράζεται να φοβάται, επομένως θα υπάρξει σταδιακή αποκατάσταση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.
• Η αναπνευστική γυμναστική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κρίσεις φόβου και πανικού.... Οι αργές εισπνοές και εξόδους θα αποκαταστήσουν την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό και μετά θα έρθει η ψυχολογική γαλήνη.
• Αυτόματη προπόνηση, υπονοώντας την αυτο-ύπνωση και την αυτοεκπαίδευση, είναι κοντά στην εξάσκηση των επιβεβαιώσεων, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τη μέθοδο που σας ταιριάζει καλύτερα.
• Μέθοδος απευαισθητοποίησης συνίσταται στο γεγονός ότι πρώτα ένα άτομο εισάγεται σε κατάσταση χαλάρωσης και στη συνέχεια προκαλείται η αντίληψη μιας τρομακτικής κατάστασης. Για έναν γεροντοφοβικό, αυτό μπορεί να είναι μια συνάντηση με ένα ηλικιωμένο άτομο ή η εμφάνιση κανονικών ρυτίδων. Υπό την επίδραση θετικών συναισθημάτων, το άγχος που έχει προκύψει σταδιακά εξαφανίζεται.
• Είναι απαραίτητο να εξηγήσετε σε ένα άτομο με γεροντολογικές φοβίες, ότι κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, πρέπει να μάθει να αλλάζει το μυαλό του σε θετικές στιγμές. Για παράδειγμα, αν σου έρθουν διάφορες σκέψεις ότι σε μεγάλη ηλικία δεν θα μπορείς να κινηθείς μόνος σου, τότε πρέπει να αλλάξεις γνώμη και να φανταστείς πώς θα ξεκινήσεις να ασχολείσαι με τον αθλητισμό σε μεγάλη ηλικία.

Παράλληλα με τέτοιες μεθόδους, είναι απαραίτητο η οικογένεια ενός ατόμου-γεροντοφοβικού να έχει ένα άνετο και φιλικό περιβάλλον.