Νεκροφοβία: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Κάθε λογικός άνθρωπος φοβάται τον θάνατο και ό,τι σχετίζεται με αυτόν. Η συνάντηση με μια τελετή κηδείας προκαλεί πάντα φρίκη και κατάθλιψη. Δεν είναι να απορείς. Το αίσθημα της διατήρησης της ζωής βρίσκεται στον άνθρωπο από την παιδική του ηλικία και τον συνοδεύει καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου. Ωστόσο, τα άτομα με ισχυρά χαρακτηριστικά χαρακτήρα δεν υπόκεινται σε έντονα συμπτώματα φόβου θανάτου και τα άτομα με αδύναμη θέληση και ανάλαφρη καρδιά μπορούν να πέσουν σε καταστάσεις πανικού.

Αυτή η ασθένεια θεωρείται μυστικιστική και οι άνθρωποι προσπαθούν να αγνοήσουν εκείνους που φοβούνται τόσο πολύ τους νεκρούς. Αυτή η κατάσταση συμβαδίζει με μια διαταραχή που ονομάζεται θανατοφοβία (φόβος θανάτου). Τέτοιες διαταραχές εμφανίζονται όταν ένα άτομο βλέπει πραγματικές εικόνες που απεικονίζουν τους νεκρούς.

Για τους απλούς ανθρώπους, η σκέψη ότι όλοι κάποτε θα πεθάνουν δεν προκαλεί ιδιαίτερα συναισθήματα, αφού αυτό το αναπόφευκτο θα συμβεί σε όλους αργά ή γρήγορα. Επομένως, ένας υγιής άνθρωπος δεν στρέφει την προσοχή του σε τέτοια θέματα. Και αυτό είναι μια αμυντική αντίδραση. Πρέπει να ζεις εδώ και τώρα, και μόνο ο Θεός ξέρει τι θα συμβεί στη συνέχεια.

Ένα άτομο που πάσχει από θανατοφοβία προσπαθεί να μην επισκέπτεται τα νεκροταφεία και η λέξη "νεκροτομείο" τον τρομάζει. Ταινίες όπου λαμβάνουν χώρα δολοφονίες και κηδείες του προκαλούν μακροχρόνια αγωνία και τα θανατηφόρα ατυχήματα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή επίθεση. Το άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία δεν εργάζεται εκεί που μπορεί να συναντήσει ο θάνατος. Τέτοια επαγγέλματα όπως γιατρός, αστυνομικός, στρατιωτικός, πυροσβέστης, διασώστης του είναι ξένα. Σε μερικούς ανθρώπους, η νεκροφοβία αποκτά εμμονικές σκέψεις, αρχίζουν να προετοιμάζονται εκ των προτέρων για το θάνατο και φαντάζονται τον εαυτό τους νεκρό.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Συνήθως όλες οι φοβίες προέρχονται από την παιδική μας ηλικία. Στην εφηβεία, ένα άτομο μπορεί να βιώσει πολύ σοβαρό άγχος ή φόβο σε σχέση με το θάνατο ενός στενού συγγενή. Τα παιδιά είναι πολύ επιρρεπή σε διάφορες τρομακτικές καταστάσεις και όταν συμβεί ένα δυσάρεστο γεγονός, θα μείνει για πάντα στη μνήμη. Αργότερα, όταν το ίδιο άτομο ενηλικιωθεί, οι φόβοι που είναι εγγενείς στην παιδική ηλικία μπορεί να επιστρέψουν.

Φυσικά, εάν αυτός ο χαρακτήρας έχει μια υπέροχη και ενδιαφέρουσα ζωή, γεμάτη με φωτεινά και αστεία γεγονότα, τότε δεν φοβάται καμία φοβία. Αλλά πιο συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο μπαίνει σε μια δυσάρεστη ιστορία που προκαλεί έντονο άγχος. Η νευρική υπερφόρτωση θερμαίνει μια ταραγμένη συνείδηση ​​και, κατά κανόνα, εμφανίζεται μια φοβική διαταραχή. Μπορεί επίσης να προκύψει από έντονη ψυχική και ψυχική υπερφόρτωση.

Είναι στη φύση του ανθρώπου να φοβάται αυτό που δεν καταλαβαίνει. Ο θάνατος είναι μια κατάσταση που ένα άτομο φοβάται να βιώσει. Και αυτός ο φυσικός φόβος είναι εγγενής σε όλους απολύτως τους κατοίκους του πλανήτη. Η φοβία μπορεί να προκύψει από κάποια αρνητικά συναισθήματα.

• Όταν ένα άτομο κοιτάζει ένα πτώμα, η εμφάνισή του είναι δυσάρεστη γι 'αυτόν. Και αν ο θάνατος ήταν βίαιος ή το άτομο πέθανε μετά από μακρά ασθένεια, τότε η θέα του νεκρού σίγουρα θα προκαλέσει μια καταθλιπτική διάθεση. Ένα πολύ εντυπωσιακό άτομο μπορεί να κολλήσει σε αυτό το στάδιο και οι συνέπειες θα είναι πολύ τρομερές.
• Η κατάθλιψη του συναισθηματικού συστήματος προκαλεί πάντα φοβία. Όταν ένας ζωντανός κοιτάζει έναν νεκρό, φοβάται ότι δεν θα τον ξαναδεί ζωντανό. Με αυτό το άτομο, που μόλις χθες περπάτησε, μίλησε, επικοινωνούσε, κανείς δεν θα μπορέσει ποτέ να συναντηθεί ξανά στην πραγματικότητα. Αυτές οι σκέψεις είναι τρομακτικές και η συνείδηση ​​μπορεί να μην αντέξει μια τόσο ισχυρή υπερφόρτωση.
• Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν στο παραφυσικό. Φοβούνται ότι το πνεύμα του νεκρού θα τους επισκεφτεί τη νύχτα και θα τους τρομάξει. Και αν ένα άτομο αρχίσει να πείθει ότι τα φαντάσματα υπάρχουν πραγματικά, τότε μπορεί να πέσει στην πιο σοβαρή φοβία, η οποία θα συνοδεύεται από συχνές κρίσεις πανικού.

Όλα εξαρτώνται από την ιδιοσυγκρασία. Εάν αυτή είναι μια ισχυρή και ισχυρή προσωπικότητα, τότε δεν τη φοβούνται φοβίες. Ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί για λίγο ως μια φυσική συναισθηματική διαδικασία και στη συνέχεια να εξαφανιστεί.

Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων που παίρνουν όλα τα γεγονότα στα σοβαρά μπορεί να εμφανίσουν ήπιο άγχος μετά την παρουσία τους σε μια κηδεία. Ίσως να προκληθεί από το γεγονός ότι ο εκλιπών ήταν στενός συγγενής. Η συνείδησή μας είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε ως η απόσταση οποιουδήποτε δυσάρεστου γεγονότος, αρχίζει να διαγράφει σταδιακά τις λεπτομέρειες. Και αυτό είναι μια προστασία από αρνητικές συνέπειες. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ένα άτομο με υγιή ψυχή θα ξεχάσει σταδιακά τη θλίψη και θα συνεχίσει να ζει.

Άλλο είναι όταν ένας άνθρωπος έχει την τάση στην υπερβολή και στο άγχος. Οι εμμονικές καταστάσεις τον συνοδεύουν σε όλη του τη ζωή. Στη συνέχεια υποχωρούν, μετά ανανεώνονται με ανανεωμένο σθένος. Τέτοια άτομα δεν πρέπει να παρευρίσκονται σε κηδείες. Μετά από σοβαρή συναισθηματική υπερφόρτωση, μπορεί να αρρωστήσουν και η φοβική κατάσταση θα γίνει σταθερή. Σε αυτό το πλαίσιο, αναπτύσσονται ορισμένα συμπτώματα.

• Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις που ένα άτομο χάνει την αίσθηση της πραγματικότητας. Η αποστασιοποίηση πρέπει να προκαλεί εγρήγορση από την πλευρά των αγαπημένων προσώπων.
• Πονοκέφαλοι και ζάλη, που μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία και έμετο.
• Κατά τη διάρκεια των κρίσεων άγχους, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πολύ δυσάρεστα συμπτώματα: εφίδρωση (σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο οι παλάμες), η αναπνοή σταματά, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός, αρχίζει τρόμος των άκρων, σύγχυση σκέψεων, απώλεια ελέγχου του εαυτού του, επιθυμία φυγής , ωχρότητα του δέρματος, λιποθυμία.

Είναι καλύτερο όταν ένα άτομο παίρνει τον έλεγχο των συναισθημάτων του και ο ίδιος αντιμετωπίζει τον φόβο των πτωμάτων. Τα άτομα που έχουν επίμονο χαρακτήρα θα μπορέσουν να ξεπεράσουν την εμμονική κατάσταση χωρίς τη βοήθεια ειδικού. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες.

Ένας ειδικός θα βοηθήσει καλύτερα να βγούμε από την κατάσταση του άγχους και να εξαλείψουμε τη φοβία. Οι ικανές ενέργειές του μπορούν να οδηγήσουν στην υπέρβαση της ασθένειας και του φόβου. Αρχικά, ο ψυχοθεραπευτής θα εντοπίσει την αιτία της νεκροφοβίας και στη συνέχεια θα επιλέξει μια αποτελεσματική μέθοδο και θα σας προτείνει.

• Συνεδρίες ψυχοθεραπείας ή τη λεγόμενη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Θα μάθετε να χαλαρώνετε και να αλλάζετε τα μοτίβα σκέψης σας. Οι συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν σε χαλαρή ατμόσφαιρα. Και τότε όλα θα εξαρτηθούν από τον ασθενή, ο οποίος πρέπει να δείξει επιθυμία να υποβληθεί σε θεραπεία και να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις.
• Φυσιοθεραπεία - Αυτή είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί φυσικές πηγές όπως νερό, ρεύμα, ακτινοβολία κυμάτων. Οι διαδικασίες νερού βοηθούν στο συντονισμό του σώματος με τον σωστό τρόπο. Μασάζ διαφόρων τύπων διεγείρουν το νευρικό σύστημα έτσι ώστε να έρθει σε πλήρη ανάπαυση.
• Φαρμακευτική θεραπεία θα βοηθήσει σε σοβαρές περιπτώσεις. Παρόλα αυτά, πρέπει να γνωρίζετε ότι μια τέτοια θεραπεία μπορεί να αποφέρει οφέλη και βλάβη στο σώμα σας. Τα αντικαταθλιπτικά και τα ηρεμιστικά θα βάλουν το μυαλό σας υπό τον έλεγχό σας. Τα δισκία θα ανακουφίσουν γρήγορα το άγχος και τις κρίσεις πανικού.

Ίσως οι φόβοι σας να είναι αβάσιμοι. Απλώς κουράζεσαι. Επομένως, πρώτα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη συμβουλή ενός ψυχολόγου. Οι ψυχολόγοι σπάνια καταφεύγουν σε ακραία μέτρα. Παρέχουν γενικές οδηγίες που είναι απλές αλλά έχουν τεράστιες δυνατότητες.

• Η πρώτη συμβουλή είναι να συγκεντρωθείτε και να προσπαθήσετε να εστιάσετε στα συναισθήματά σας.
• Ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από εμμονικές καταστάσεις.
• Το τζόκινγκ το πρωί θα τονώσει την καλή διάθεση. Ο ήλιος λάμπει στο δρόμο και όλοι γύρω απολαμβάνουν τη ζωή. Γιατί να σκέφτεσαι τον θάνατο όταν είναι ακόμα τόσο μακριά;
• Κοιμηθείτε αρκετά και θα έχετε πάντα καλή διάθεση.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε διάφορες αγχωτικές καταστάσεις, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
• Η σωστή διατροφή και το νόστιμο φαγητό μπορούν να κάνουν θαύματα.
• Η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι υποκατάστατο για ένα ντους ή ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο. Η αρωματοθεραπεία θα συμπληρώσει τις ευχάριστες στιγμές.
• Βρείτε ένα χόμπι που αγαπάτε. Εγγραφείτε σε ένα κλαμπ όπου θα συναντήσετε πολλούς ομοϊδεάτες. Ίσως η αλλαγή του περιβάλλοντος να έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία σας.
• Κάντε ασκήσεις αναπνοής όταν ο φόβος προσπαθεί να τυλίξει το μυαλό σας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μια αργή αναπνοή, κρατήστε τον αέρα, μετρήστε μέχρι το 5 και εκπνεύστε τον αργά. Κάντε αυτές τις ασκήσεις μέχρι να νιώσετε ανακούφιση.
• Οι συνεδρίες ύπνωσης θα βοηθήσουν επίσης. Ο ειδικός βάζει ένα άτομο σε έκσταση και του ενσταλάζει τη σωστή αντίδραση σε διάφορα γεγονότα.
• Η αυτοεκπαίδευση βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από φοβίες.