Φόβος για το μέλλον: πώς ονομάζεται και πώς να τον αντιμετωπίσουμε σωστά;

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν τι θα τους συμβεί στο μέλλον. Για αυτό πηγαίνουν σε μάντεις και μέντιουμ. Ωστόσο, υπάρχουν και τέτοια άτομα που φοβούνται να κοιτάξουν το μέλλον. Όλα εκεί τους τρομάζουν. Τους φαίνεται ότι τα προβλήματα και οι κακοτυχίες περιμένουν όλους τους ανθρώπους στο μέλλον. Αυτές οι συμπεριφορές ονομάζονται μελλοντοφοβία.

Ένα μάλλον συγκεκριμένο πρόβλημα έχει εμφανιστεί στη σύγχρονη κοινωνία - αυτό είναι η φουτουροφοβία (με απλό τρόπο, ο φόβος για το μέλλον). Και πρέπει να το πω αυτό για κάποιο λόγο, οι άνθρωποι έχουν κάποια νευρικότητα στη σκέψη της ώρας που πλησιάζει.

Οι άνθρωποι, ή όπως λέγονται και «κάτοικοι», με πρωτόγονες σκέψεις και συνείδηση ​​πάντα φοβούνταν και θα φοβούνται τις διάφορες αλλαγές. Χρειάζονται συνεχή σταθερότητα, και τους ταιριάζει.

Στις μέρες μας, η κατάσταση έχει επιδεινωθεί πολύ. Ίσως έτσι επηρεάζει τους ανθρώπους ο παρουσιασμός, ο οποίος δεν έχει εξαλειφθεί τελείως από την εποχή που οι άνθρωποι ζούσαν στη Λίθινη Εποχή. Για την ακρίβεια, ο παρουσιασμός υποδηλώνει ένα χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ψυχής, όπου το παρελθόν και το μέλλον φαίνεται να ταυτίζονται με το παρόν.

Όμως ο φόβος για το μέλλον, δηλαδή: η μελλοντοφοβία, περιλαμβάνει πλήρης απόρριψη ιδεών για το τι θα συμβεί στη συνέχεια. Όταν η ανθρωπότητα μόλις αναπτυσσόταν, τα προβλήματα του μέλλοντος απλά δεν προέκυψαν. Υπήρχε μόνο ένα παρόν. Φυσικά, τότε δεν υπήρχε άλλο πρόβλημα - μελλοντοφοβία.

Εκτός, Η φοβία από το μελλοντικό μέλλον προκαλείται από τη φθορά των παραδόσεων ζωής που εξασθενούν στο παρελθόν λόγω της έναρξης της προόδου... Πολλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι η σημερινή ανθρωπότητα έχει φτάσει στο σημείο να την περιμένει η αβεβαιότητα. Ίσως έρθει μια εντελώς διαφορετική ζωή, όπου θα χρειαστεί να ξαναχτίσετε εντελώς τη συνείδησή σας. Και λίγοι είναι ικανοί για αυτό, και έχουν μια πολύ ευέλικτη συνείδηση.

Εάν πάρουμε μια μεγαλύτερη κλίμακα, δηλαδή: προσέγγιση από τη σκοπιά μιας συγκεκριμένης κοινωνίας, τότε σε αυτήν την περίπτωση, η μελλοντοφοβία μπορεί να δράσει με τη μορφή του συλλογικού νηπίου. Αυτή η εκδήλωση έχει γίνει κοινή σε πολλούς ανθρώπους που υποφέρουν από μείωση του τόνου των ψυχοσωματικών, κατάθλιψη συνείδησης και έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές τους.

Η μαζική εκδήλωση επιβραδύνει την υλοποίηση παγκόσμιων έργων και σύγχρονων ιδεών. Εδώ ενεργοποιείται η προειδοποίηση: όσο χειρότερο κι αν είναι... Οι άνθρωποι φοβούνται να σκεφτούν την πρόοδο φοβούμενοι τις ανθρωπογενείς καταστροφές. Κάποιοι βασανίζονται από τα ερωτήματα της αυτοκαταστροφής όλης της ανθρωπότητας. Η αστάθεια στον κόσμο προκαλεί σκέψεις που οδηγούν στην ανάπτυξη μιας φοβίας. Κάθε είδους οικονομικές κρίσεις φέρνουν τη συνείδηση ​​του ατόμου στο σημείο που πολλοί αρχίζουν να σκέφτονται σοβαρά μια άθλια ύπαρξη στο εγγύς μέλλον.

Οι ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνιση σωματικών ασθενειών σε ένα άτομο. Αυτές οι εκδηλώσεις μελετώνται από την επιστήμη της ψυχοσωματικής, που ονομάζεται έτσι επειδή μεταφράζεται ως εξής από τα ελληνικά: ψυχή είναι η ψυχή και σῶμα είναι το σώμα.

Ο φόβος για το μέλλον θεωρείται σύμπτωμα της ιδεο-φοβικής νευρωτικής διαταραχής της προσωπικότητας. Ο φόβος βοηθά ένα άτομο να επιβιώσει, αλλά μόνο όταν είναι συνειδητός. Ο ασυνείδητος φόβος παρεμβαίνει στο να ζεις και να νιώθεις απόλυτα υγιής.

Οι αιτίες της μελλοντοφοβίας μπορεί να είναι διαφορετικές. Ας απαριθμήσουμε μερικά από τα πιο διάσημα.

• Επιβλητικές ιδεολογίες που προωθούν την ανάπτυξη μιας στρατιωτικής σύγκρουσης. Πολλοί φοβούνται ότι η κατάσταση θα ξεφύγει από τον έλεγχο, ότι οι ανεπαρκείς ηγέτες θα προκαλέσουν σύγκρουση και θα ξεκινήσει ένας ολοκληρωτικός πόλεμος που θα καταστρέψει τη ζωή στη Γη. Αυτή η φοβία συνδέεται με τον ψυχαναγκασμό. Γιατί να σκεφτείς ένα τέτοιο μέλλον όταν υπάρχει παρόν. Οι πόλεμοι μεταξύ των ανθρώπων συνεχίζονταν πάντα - μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα, και κανένας από αυτούς δεν κατέληγε σε πλήρη τραγωδία. Η ανθρωπότητα πάντα σταματούσε στο χρόνο λόγω της σύνεσης μιας από τις αντίθετες πλευρές.
• Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης έχουν μεγάλη επιρροή στην ανάπτυξη της ψύχωσης. Ενεργούν με την αρχή: όσο πιο αρνητικό, τόσο περισσότερη προσοχή από τον θεατή. Επομένως, δεν πρέπει να πέφτει κανείς στα κόλπα των μεγιστάνων των μέσων ενημέρωσης και ακόμη περισσότερο να φοβάται την έναρξη μιας μελλοντικής ζωής.
• Σήμερα έχει γίνει πολύ δημοφιλές να αναζητάς συμβουλές και βοήθεια από τις μεθόδους του αποκρυφισμού.... Το να πιστεύεις στο παραφυσικό δεν απαγορεύεται, αλλά πρέπει να το κάνεις χωρίς φανατισμό. Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει τι μας επιφυλάσσει το μέλλον εκτός από τον ίδιο τον Θεό.
• Η σύγχρονη κοινωνία διακρίνεται από προηγμένη σκέψη στον τομέα όπου υπάρχουν gadgets. Ωστόσο, πολλοί έχουν πάψει να ενδιαφέρονται για τις απαραίτητες πληροφορίες. Επιστημονικά επιχειρήματα ανταλλάχθηκαν με ηλεκτρονικά παιχνίδια. Και αυτό οδηγεί τον ανθρώπινο νου σε αδιέξοδο. Η συνείδηση ​​επαναστατεί και δραστηριοποιείται με τη μορφή διαφόρων φοβιών, συμπεριλαμβανομένης της μελλοντοφοβίας.
• Πολλοί άνθρωποι κουράζονται στη δουλειά, εμφανίζεται στέρηση ύπνου. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τις πληροφορίες σε αυτή την κατάσταση με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Επομένως, ακούγοντας το αρνητικό στην τηλεόραση ή στο λεωφορείο, πολλοί αρχίζουν να σκέφτονται την κατάσταση και το αποτέλεσμα είναι μια εμμονική κατάσταση.
• Οι άνθρωποι περιμένουν κάτι καλό από τη ζωή. Αλλά δεν λειτουργεί πάντα με τον τρόπο που προοριζόταν.Γίνονται αρνητικά γεγονότα. Συμβαίνουν και πρέπει να συμβιβαστείτε μαζί τους. Μην νομίζετε ότι αυτά τα αρνητικά γεγονότα θα σας στοιχειώνουν στη μελλοντική σας ζωή πάντα και παντού. Μάθετε πώς να ξαναχτίσετε τη συνείδησή σας σε ένα θετικό, και τότε δεν θα φοβάστε τη μελλοντοφοβία.

Όπως διαπιστώθηκε από επιστήμονες, αυτή η επικίνδυνη ασθένεια θεωρείται διαταραχή ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του... Σε κοινωνικούς όρους, η μελλοντοφοβία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη, επειδή οι άνθρωποι με φόβο δεν πιστεύουν στη δυνατότητα να αλλάξουν τα πάντα προς το καλύτερο και να λύσουν παγκόσμια προβλήματα.

Οποιοσδήποτε φόβος, συμπεριλαμβανομένου του φόβου για το μέλλον, πρέπει να αναγνωριστεί και στη συνέχεια θα πρέπει να γίνει μια ατομική ανάλυση αυτής της κατάστασης. Έτσι θα υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να ξεπεραστεί η κατάσταση εμμονής. Για να το κάνετε αυτό, απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις.

• Γιατί φοβάμαι; Ποια ερώτηση είναι αυτή που προκαλεί φόβο για το μέλλον;
• Πότε μια φοβία παίρνει τη μορφή πανικού και πότε «φαγούρα» στο μυαλό σαν ενοχλητική μύγα και ταυτόχρονα δεν εντείνεται ούτε μειώνεται;
• Όταν έρθει το μέλλον, τι μπορώ να χάσω; Ή μήπως θα πάρω πολλά περισσότερα;

Έτσι μπορείτε να δείτε τους φόβους σας, να τους κοιτάξετε δηλαδή στα μάτια. Κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας κάθε μέρα. Σταδιακά θα συνηθίσετε τη φοβία σας. Οι συνήθειες μπορούν να καταστρέψουν ακόμα και τα πιο ένθερμα συναισθήματα. Το ίδιο θα συμβεί και με τον φόβο σας.

Για να είστε αποτελεσματικοί, γράψτε όλες τις απαντήσεις σας σε χαρτί. Κάντε αυτό κάθε μέρα. Ξαναδιάβασε τι έχεις γράψει. Όταν συνηθίσετε στο φόβο και σταματήσετε να νιώθετε άγχος, τότε κάντε το ακόλουθο τελετουργικό τελικής καταστροφής: πάρτε όλα τα σεντόνια καλυμμένα με γραφή και κάψτε τα με ευχαρίστηση.

Όταν αρχίσετε να καταπολεμάτε τη φοβία, τότε παράλληλα μπορείτε και μάλιστα πρέπει να κάνετε μερικά επιπλέον χρήσιμα πράγματα.

• Με ΜΜΕ... Κάνε ειρήνη με τον εαυτό σου.
• Αθλητισμός. Η άσκηση στον καθαρό αέρα βελτιώνει τη διάθεση και σπαταλά πολλή ενέργεια. Είναι αυτή η ενέργεια που δεν θα έχετε αρκετή για να αναπτύξετε τους φόβους σας. Η μυϊκή κόπωση είναι πιο πιθανό να προκαλέσει υγιή ύπνο παρά ο φόβος για κάποιο μέλλον που δεν έχει φτάσει ακόμα.
• Διαλογισμός. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το μυαλό σας και να διώξετε τις κακές σκέψεις.
• Ακούγοντας μουσική. Θα πρέπει να είναι ήρεμη και ειρηνική. Αυτή η δραστηριότητα μειώνει τα συναισθήματα του άγχους.
• Αγαπημένο πράγμα... Εγγραφείτε για ένα μάθημα χειροτεχνίας. Εκεί θα αποκτήσετε ομοϊδεάτες και η επικοινωνία με νέους φίλους μόνο θα σας ωφελήσει.

Θυμηθείτε, η ζωή δεν είναι ποτέ χωρίς προβλήματα. Ήταν στο παρελθόν, θα είναι και στο μέλλον. Αποδεχτείτε αυτή τη σκέψη, ασφαλιστείτε για κάθε ενδεχόμενο, φτιάξτε έναν αερόσακο. Μπορεί να είναι πολύπλευρη.

Βοηθούν να απαλλαγούμε από το βάρος των προηγούμενων προβλημάτων και μνησικακιών. Επομένως, δεν πρέπει να φοβάστε την αλλαγή.

Στο παρακάτω βίντεο, θα μάθετε τις συμβουλές ενός ασκούμενου ψυχολόγου για το πώς να ξεπεράσετε τον φόβο για το μέλλον.