Ταφοφοβία: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Φόβος για κηδεία και φόβος μήπως θαφτεί ζωντανός μια αρκετά συχνή φοβία, που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο υποφέρει από κάθε τρίτο κάτοικο του πλανήτη. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν τον φόβο τους και η σκέψη μιας κηδείας δεν τους προκαλεί πανικό, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τους ταφοφοβούς.

Η ταφοφοβία ονομάζεται έτσι για έναν λόγο: η αρχαία ελληνική λέξη τάφος μεταφράζεται ως «τάφος» και φόβος είναι «φόβος». Η ψυχική διαταραχή εκδηλώνεται ο ισχυρότερος παράλογος φόβος για οποιεσδήποτε ιδιότητες της κηδείας, για την ίδια τη διαδικασία της κηδείας και ό,τι σχετίζεται με αυτήν. Επίσης, ο ταφοφοβός συχνά φοβάται μην τον ταφούν ζωντανό. Αυτή η φοβία δεν πρέπει να συγχέεται με τη θανατοφοβία - τον φόβο του βιολογικού, σωματικού θανάτου.

Οι ταφοφοβικοί δεν πρέπει να θεωρούνται εκκεντρικοί. Η ιστορία γνώριζε πολλές περιπτώσεις ταφής κατά τη διάρκεια της ζωής, και γι' αυτό όλες οι ταφές γίνονται μόνο την τρίτη ημέρα μετά το θάνατο ενός ατόμου. Ένας τέτοιος νόμος εισήχθη το 1772 από τον δούκα του Μεκλεμβούργου για να αποφευχθούν οι εσφαλμένες ταφές ζωντανών ανθρώπων και η παράδοση σταδιακά εξαπλώθηκε σε όλες τις ευρωπαϊκές χώρες. Ο φόβος του να ξυπνήσεις υπόγεια και να πεθάνεις σε βασανιστήρια από έλλειψη αέρα στο απόλυτο σκοτάδι μπορεί να θεωρηθεί ένας από τους ισχυρότερους και αρχαιότερους.

Ο Νικολάι Γκόγκολ έπασχε από ταφοφοβία. Αυτή δεν ήταν η μόνη του φοβία, αλλά μια από τις πιο σημαντικές. Η ποιήτρια Μαρίνα Τσβετάεβα φοβόταν επίσης μήπως θαφτεί ζωντανή. Έγραψε για αυτό πριν από τη δική της αυτοκτονία σε ένα σημείωμα αυτοκτονίας και κατά τη διάρκεια της ζωής της έθεσε συχνά αυτό το θέμα σε συνομιλίες με φίλους, σε αλληλογραφία και ακόμη και στη δημιουργικότητα.

Ο Άλφρεντ Νόμπελ και ο συγγραφέας Γουίλκι Κόλινς φοβήθηκαν πολύ να ταφούν ζωντανοί. Ο Κόλινς ένιωθε πανικόβλητος κάθε ώρα που κοιμόταν, υπονοώντας ότι θα μπορούσε να κοιμηθεί τόσο βαθιά που κατά λάθος θα τον έθαβαν. Ως εκ τούτου, κάθε απόγευμα άφηνε ένα νέο σημείωμα για τους γύρω του, στο οποίο ζητούσε να βεβαιωθεί ότι όντως πέθανε. Ο φιλόσοφος Άρθουρ Σοπενχάουερ ζήτησε να μην τον θάψουν για τουλάχιστον πέντε μέρες, για να μην γίνει κανένα λάθος, και ως εκ τούτου στην κηδεία του μεγάλου, οι πολυάριθμοι παρευρισκόμενοι αναστατώθηκαν τρομερά από μια έντονη μυρωδιά πτώματος.

Στην ιστορία πέρασε και η Hannah Bezwick, μια συνηθισμένη κάτοικος του Μάντσεστερ, η οποία άφησε μια διαθήκη σύμφωνα με την οποία το σώμα της ταριχεύτηκε και έμεινε άταφο για εκατό χρόνια. Η γυναίκα διέταξε να ελέγχεται τακτικά για σημεία ζωής. Ως αποτέλεσμα, το σώμα της έγινε έκθεμα στο Βρετανικό Μουσείο Φυσικής Ιστορίας και ακριβώς εκατό χρόνια αργότερα, σύμφωνα με τη διαθήκη της κυρίας, θάφτηκε.

Στο επίκεντρο της ταφοφοβίας μπορεί να βρίσκονται διάφοροι λόγοι που είχαν ισχυρό αντίκτυπο στην ανθρώπινη ψυχή. Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία σε άτομα οποιουδήποτε φύλου και κοινωνικής θέσης. Θάνατος και κηδεία, νεκροταφεία και τελετές αποχαιρετισμού - όλα αυτά είναι δυσάρεστα και μερικές φορές οδυνηρά για όσους έχουν χάσει αγαπημένα πρόσωπα, φίλους, συναδέλφους. Αλλά ένας υγιής άνθρωπος δεν συνδέει τις ιδιότητες του θανάτου με τη ζωή του, κάτι που τον βοηθά να διατηρήσει την ψυχική του υγεία ακόμη και σε πολύ τραγικές συνθήκες.

Ένα γεγονός που προκαλεί λανθασμένη σύνδεση μεταξύ κηδείας, νεκροταφείου, ταφής και αίσθησης φόβου, κινδύνου, προκύπτει ως αποτέλεσμα ορισμένων γεγονότων και εντυπώσεων. Τις περισσότερες φορές αυτή τη στιγμή, ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση νευρικής υπερέντασης, κατάθλιψης. Μπορεί να είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, ενός φίλου. Μετά την εμπειρία της τραγωδίας, αναπτύσσονται εμμονικές σκέψεις για τον θάνατο, επιπλέον, για τους δικούς τους, φόβος για οποιαδήποτε από τις ιδιότητες του, που θυμίζει αναπόφευκτο θάνατο. Τις περισσότερες φορές, μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, οι γυναίκες αρχίζουν να υποφέρουν από θανατοφοβία.

Στην παιδική ηλικία, η πιθανότητα παθολογικού φόβου μπορεί να επηρεαστεί από την παρουσία στην κηδεία (Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς δεν συμβουλεύονται να πηγαίνουν τα μωρά σε τελετές αποχαιρετισμού κηδείας τουλάχιστον μέχρι τα παιδιά να γίνουν 16-17 ετών). Μια ταινία τρόμου μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχή ενός παιδιού (η ταφή ζωντανή είναι ένα αρκετά κοινό θέμα που οι σκηνοθέτες θρίλερ «εκμεταλλεύονται» ανελέητα), καθώς και ιστορίες και τρομακτικές ιστορίες πριν τον ύπνο από γονείς ή συνομηλίκους.

Οι εκδηλώσεις της φοβίας είναι αρκετά μεμονωμένες και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον χαρακτήρα του ατόμου, από το βαθμό και τη διάρκεια της φοβικής διαταραχής. Αλλά όλοι οι ταφοφοβικοί εξακολουθούν να έχουν κάτι κοινό. Σε μεγάλο βαθμό αυτοί οι άνθρωποι αποφεύγουν να μιλούν για θάνατο σε οποιοδήποτε πλαίσιο. Εάν ο δρόμος για το σπίτι βρίσκεται δίπλα στο νεκροταφείο, θα είναι πιο εύκολο για έναν ταφοφοβό να πουλήσει ένα διαμέρισμα και να μετακομίσει σε άλλη περιοχή παρά να αναγκάσει τον εαυτό του να περάσει μπροστά από ένα τρομακτικό μέρος που εμπνέει άγχος. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη φοβία αντιλαμβάνονται οδυνηρά οποιαδήποτε πληροφορία για το θάνατο κάποιου, ακόμα κι αν πρόκειται για έναν ξένο.

Ο φόβος μήπως θαφτεί κανείς ζωντανός και ο φόβος ότι θα ταφούν μπορεί να συνοδεύεται από άρνηση συμμετοχής σε τέτοιες τελετές, ακόμη και αν αυτό απαιτείται από τους κανόνες ευπρέπειας (ένας συγγενής πέθανε). Σε σωματικό επίπεδο, ο φόβος εκδηλώνεται με διαταραχή του ύπνου. Συχνά, η διαταραχή συνοδεύεται από υπνοφοβία (φόβος να αποκοιμηθείς για να μην πεθάνεις σε όνειρο). Τέτοιοι άνθρωποι βασανίζονται συχνότερα από εφιάλτες, τρομερά όνειρα.

Αλλά παρ' όλη την απόρριψη του θανάτου των άλλων, οι ταφοφοβικοί είναι πολύ ευαίσθητοι στους δικούς τους - μπορεί να γράψει και να ξαναγράψει μια διαθήκη εκ των προτέρων, να ηχογραφήσει μηνύματα βίντεο που απευθύνονται σε συγγενείς, τα οποία πρέπει να δουν μετά την κηδεία του, επιστολές. Δίνουν στους συγγενείς τους οδηγίες για τον ακριβή τόπο ταφής, τη μέθοδο και τις συνοδευτικές αποχρώσεις της κηδείας τους (για παράδειγμα, αγοράστε μόνο λευκά λουλούδια για τον τάφο ή καλέστε μια ορχήστρα και εκτελέστε το "Αποχαιρετισμός ενός Σλάβου" πάνω από το φέρετρο).

Σταδιακά, οι ταφοφοβοί γίνονται πραγματικοί ειδικοί στον τομέα των τελετουργικών υποθέσεων, ξέρουν πού είναι φθηνότερο να παραγγείλουν ένα φέρετρο, πού να πάνε για αποτέφρωση και να ενημερώνονται για όλα τα τελευταία νέα του κλάδου.

Χωρίς επαρκή θεραπεία, η κατάσταση ενός ατόμου θα επιδεινωθεί, κάτι που, δυστυχώς, είναι αναπόφευκτο. Η ταφοφοβία τείνει να εξελίσσεται, επομένως δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδική ιατρική φροντίδα. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Αυτοί οι ειδικοί θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν την αιτία της διαταραχής και να συνταγογραφήσουν τη σωστή θεραπεία. Είναι αδύνατο να αντιμετωπίσεις μόνος σου την ταφοφοβία.

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος σήμερα θεωρείται ψυχοθεραπεία. Για να απαλλάξετε ένα άτομο από το φόβο, χρησιμοποιήστε ύπνωση, τεχνικές NLP και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, όπου ο γιατρός «απαξιώνει» τα υπάρχοντα έντονα συναισθήματα σχετικά με την κηδεία και την προοπτική να ταφεί ζωντανός, δημιουργώντας νέες συμπεριφορές στις οποίες ο άνθρωπος αρχίζει να αντιμετωπίζει τον θάνατο ως μια φυσική διαδικασία, χωρίς να τον μυρίζει ή να δραματοποιεί.

Σταδιακά, ένα άτομο αρχίζει να βυθίζεται σε εκείνες τις καταστάσεις που τον τρόμαζαν. Για αυτό, ο γιατρός χρησιμοποιεί την πάθηση υπνωτική έκσταση. Καθώς οι αντιδράσεις ομαλοποιούνται, ο γιατρός μπορεί να δώσει συστάσεις για να λάβετε μέρος σε αποστολές, να πάτε με τους εκσκαφείς στο μπουντρούμι, να επισκεφθείτε τις σπηλιές με μια ομάδα εκδρομών.

Μεταξύ των φαρμάκων, συχνά συνιστάται ως βοηθητικό μέσο αντικαταθλιπτικά, μερικές φορές ηρεμιστικά σε σύντομες δόσεις.

Πολύ συχνά, οι ειδικοί συνιστούν τη διαφοροποίηση της ζωής του ασθενούς - αθλήματα, επισκέψεις σε μουσεία, κινηματογράφους (αποκλειστικά σε κωμωδίες και εικόνες που επιβεβαιώνουν τη ζωή), ανάγνωση βιβλίων, πεζοπορία, σταυροβελονιά - όλα θα γίνουν, αν μόνο το άτομο πάρει το μέγιστο των θετικών και ζωντανών συναισθημάτων.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το τι είναι η ταφοφοβία από το παρακάτω βίντεο.