Jatrophobia: τι είναι και πώς να απαλλαγείτε από αυτό;

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς επίσκεψη σε γιατρούς. Είναι έτοιμοι να καθίσουν σε ουρές και να ζητήσουν βοήθεια από ειδικούς με ή χωρίς λόγο. Αυτό τους ηρεμεί και τους δίνει ελπίδα για υγεία. Άλλοι, αντίθετα, φοβούνται να πλησιάσουν ακόμη και τις ιατρικές εγκαταστάσεις. Από ένα από τα είδη τους, τέτοια άτομα έχουν ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Και όταν έρθει η ανάγκη να επισκεφθούν το νοσοκομείο, πανικοβάλλονται. Έτσι εκδηλώνεται η νόσος της γιατροφοβίας ή της νοσομεφοβίας.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι το όνομα της νόσου, που ορίζει το φόβο που σχετίζεται με τους γιατρούς, μεταφρασμένο από τα ελληνικά ως εξής: ατρός - «γιατρός», φόβος - «φόβος». Η ασθένεια, που ονομάζεται νοσοκομοφοβία, πρακτικά δεν διαφέρει στην ουσία της από τη γιατροφοβία και ερμηνεύεται ως εξής: φόβος για τα νοσοκομεία.

Οι απλοί άνθρωποι είναι πάντα ανήσυχοι πριν πάνε στο γιατρό. Και αυτό είναι σύνηθες φαινόμενο. Αυτός ο ελαφρύς φόβος συνδέεται με τις απλές ανησυχίες ενός ατόμου για την κατάσταση της υγείας του. Καταλαβαίνει ότι στο νοσοκομείο μπορεί να του πουν δυσάρεστα νέα για την ασθένεια που έχει εμφανιστεί.

Ένας φυσιολογικός άνθρωπος αποδέχεται το αναπόφευκτο αυτού που συμβαίνει και προσπαθεί να μην «κουρδίσει» τη συνείδησή του, αλλά απλώς να βιώσει δυσάρεστες στιγμές. Σε διαφορετική περίπτωση, όταν ένα άτομο παρουσιάζει σημάδια γιατροφοβίας, αρχίζει να φοβάται εκ των προτέρων για αυτό που δεν έχει συμβεί ακόμα.

Εκείνα τα άτομα που είχαν ήδη αρνητική εμπειρία από την επίσκεψη στο νοσοκομείο είναι πιο ευαίσθητα σε μια κατάσταση όπως το σύνδρομο «λευκού τριχώματος». Ακόμη και οι πιο αβλαβείς χειρισμοί τους προκαλούν πανικό. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ενώ υποβάλλεστε σε ιατρική εξέταση μπορεί να προκαλέσει οργή και λιποθυμία.

Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει πόνο όταν επισκέπτονται έναν γιατρό φοβούνται να επιστρέψουν στο ραντεβού. Ειδικοί όπως οι οδοντίατροι αναφέρουν ότι η εργασία τους προκαλεί το μεγαλύτερο άγχος στους ασθενείς. Αυτό οφείλεται στον πονόδοντο, ο οποίος είναι ο πιο ευαίσθητος λόγω της κοντινής θέσης των νευρικών απολήξεων. Ως εκ τούτου, οι ιατροφόφοβοι γίνονται επίσης συχνά στοματοφοβικοί. Και αυτές οι ασθένειες είναι έντονα αλληλένδετες.

Να γιατί η γιατροφοβία και η νοσομεφοβία θεωρούνται συλλογικές ασθένειες... Συνδυάζουν πολλούς τύπους φοβιών ταυτόχρονα. Πάρτε, για παράδειγμα, έναν γυναικολόγο. Για τις περισσότερες γυναίκες, η επίσκεψη σε αυτόν τον γιατρό δεν προκαλεί καθόλου τα καλύτερα συναισθήματα. Άλλοι ασθενείς φοβούνται όχι τόσο τον πόνο όσο το να κολλήσουν κάποια επικίνδυνη ασθένεια από μια βρώμικη βελόνα, για παράδειγμα, το AIDS. Και αυτό είναι ένα εντελώς διαφορετικό είδος φοβίας.

Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να φοβούνται όλους τους ειδικούς που εργάζονται στο νοσοκομείο ταυτόχρονα. Ακόμη και μια νοσοκόμα με έναν κουβά και ένα κουρέλι θα κάνει το jatrophobe να νιώσει φόβο. Υπάρχει επίσης μια κατηγορία ατόμων που φοβούνται τους χειρισμούς που πραγματοποιούνται σε δωμάτια θεραπείας. Και όλοι αυτοί οι συνδυασμένοι φόβοι μπορούν να εξελιχθούν σε γνωστούς τύπους φοβιών: οδοντοφοβία (φόβος για τους οδοντιάτρους), τομοφοβία (κατάσταση πανικού πριν από την επέμβαση), τρυπανοφοβία (φόβος για ενέσεις), φαρμακοφοβία (φόβος λήψης φαρμάκων).

Οι φοβίες όλων των ειδών δεν προκύπτουν ξαφνικά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον φόβο των νοσοκομείων και των γιατρών. Ένα άτομο που οδηγεί τον εαυτό του σε πανικό και μόνο στη σκέψη ενός ιατρικού ιδρύματος μπορεί να είχε μια αρνητική εμπειρία επίσκεψης σε γιατρό στο πρόσφατο παρελθόν.

Σε έναν ενήλικα, ο φόβος μπορεί να αναβληθεί σε περίπτωση που έλαβε βοήθεια χαμηλής ποιότητας: πραγματοποίησε μια επώδυνη χειραγώγηση, μετά την οποία σχεδόν έμεινε ανάπηρος. Και αυτός ο φόβος από τη μια είναι απόλυτα δικαιολογημένος. Από την άλλη, μια ισχυρή προσωπικότητα δεν θα απατήσει τον εαυτό του και θα φέρει την κατάστασή του στο σημείο του παραλογισμού.

Στο τέλος, δυσάρεστες καταστάσεις συμβαίνουν στη ζωή, αλλά δεν μπορούν να επαναληφθούν κάθε φορά που επισκέπτεστε έναν γιατρό. Υπάρχει μόνο ένα συμπέρασμα: οι καχύποπτοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε διάφορες εμμονές από εκείνους που έχουν συνηθίσει να μην αποσπώνται από αρνητικές στιγμές και συνεχίζουν να ζουν πλήρως και ευτυχισμένοι.

Οι γιατροί πρέπει επίσης να αντιμετωπίζουν κατάλληλα τους ασθενείς τους. Ένας πραγματικός γιατρός που έχει δώσει τον όρκο του Ιπποκράτη δεν θα συμπεριφερθεί ανάρμοστα. Αντίθετα, για να στήσει ένα άτομο για θεραπεία, πρέπει να είναι και ψυχολόγος που μπορεί να ανακουφίσει το άγχος. Και τότε το άτομο θα αρχίσει να εμπιστεύεται τον θεράποντα ιατρό.

Σε αυτό πρέπει να προστεθεί ότι υπάρχει μια σειρά από προαπαιτούμενα που οδηγούν κάθε άτομο στην ανάπτυξη μιας φοβίας.

• ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ. Εάν ένα άτομο εξαρτάται ενεργειακά από τους ανθρώπους γύρω του, τότε έχει μεγάλο κίνδυνο να «μολυνθεί» από φόβο για κάτι. Αρκεί να ακούσεις κάποια δυσάρεστη ιστορία στο λεωφορείο και η καχυποψία θα ολοκληρώσει τη διαδικασία που ξεκίνησε.
• Κληρονομικές και γενετικές περιστάσεις... Οι γονείς που πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές στο 25% των περιπτώσεων μεταδίδουν αυτές τις καταστάσεις στα παιδιά τους. Οι επιστήμονες κατέληξαν σε αυτή τη γνώμη μετά από πολυάριθμες μελέτες.
• Βιοχημική προδιάθεση - αυτό είναι μια άλλη περίσταση. Από τι προκαλείται; Λανθασμένη παραγωγή των ορμονών σεροτονίνης, μελατονίνης και αδρεναλίνης. Επίσης εδώ μπορεί να καταταχθεί ως ατομικός εθισμός στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά. Αυτές οι ουσίες οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο παύει να ανταποκρίνεται επαρκώς σε αυτόν τον κόσμο. Και οι γιατροί που προσπαθούν να βοηθήσουν γίνονται εχθροί, καθώς παρεμβαίνουν στη λήψη αμφίβολων απολαύσεων.
• Αυτός ο αριθμός περιστάσεων περιλαμβάνει ψυχολογικούς λόγους, που εξαρτώνται άμεσα από τη συμπεριφορά του ατόμου και τον χαρακτήρα του. Ας τα απαριθμήσουμε λοιπόν: χαμηλή αυτοεκτίμηση, αρνητική στάση απέναντι στον εαυτό του, δυσμενές περιβάλλον, όραμα για το μέλλον του μόνο με μαύρα χρώματα, αυτοαπομόνωση από την κοινωνία, υπερεκτιμημένες απαιτήσεις στο «εγώ» του, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Ένα άτομο που υποφέρει από φόβο για τους γιατρούς, πολύ πριν επισκεφτεί ένα ιατρικό ίδρυμα, αρχίζει να κουράζεται. Αντί να κάνει καθημερινές δραστηριότητες, αυτό το άτομο επαναλαμβάνει στο μυαλό του ανύπαρκτες μελλοντικές στιγμές επίσκεψης στο ιατρείο. Και κάθε φορά η προβολή παράγει εικόνες που φαίνονται η μία χειρότερη από την άλλη. Τελικά, η φοβία μεγαλώνει σε τέτοιο βαθμό που όταν το άτομο μπαίνει πραγματικά στο γραφείο του θεραπευτή, παθαίνει κρίση πανικού.

Στο σώμα ενός jatrophobe, τη στιγμή του πανικού, πυροδοτείται μια συγκεκριμένη διαδικασία, η οποία συμβάλλει στην απελευθέρωση μιας τεράστιας ποσότητας αδρεναλίνης. Το σώμα δεν είναι σε θέση να το αντιμετωπίσει. Και ως αποτέλεσμα, υπάρχουν αποτυχίες όσον αφορά τη σωματική υγεία. Τα σοβαρά συμπτώματα είναι τα εξής:

• υπάρχουν αποτυχίες στην αναπνοή.
• το κεφάλι αρχίζει να περιστρέφεται και να πονάει.
• η πίεση μπορεί να αυξηθεί ή να πέσει έντονα.
• εμφανίζεται ξηροστομία.
• το άτομο αρχίζει να αισθάνεται άρρωστο και μπορεί να εμφανιστεί έμετος.
• παρατηρείται υπερβολική εφίδρωση.
• η όραση επιδεινώνεται, η ομιλία γίνεται ασυνάρτητη.
• υπάρχει μια ανεπαρκής στάση σε αυτό που συμβαίνει.

Εάν η γιατροφοβία εκδηλώνεται σε ήπια μορφή, τότε μπορείτε να την αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εξουδετερώσετε τον εαυτό σας μόνο μία φορά και να απαλλαγείτε από την εμμονική κατάσταση. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε το πρώτο βήμα και τότε δεν θα είναι τόσο τρομακτικό. Εμπνεύστε τον εαυτό σας ότι η επίσκεψη στο ραντεβού με έναν γιατρό και η θεραπεία ενός άρρωστου οργάνου είναι μια ζωτική αναγκαιότητα.

Πρώτα, κλείστε ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή και περάστε από όλους τους προτεινόμενους χειρισμούς. Αφού περάσετε τις εξετάσεις, σίγουρα θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ξεπεράσετε τον φόβο σας και να έρθετε στο ιατρείο. Αν έχεις πολύ καλά αποτελέσματα, τότε ο φόβος θα υποχωρήσει από μόνος του. Εάν οι εξετάσεις υποδείξουν κάποια απόκλιση, τότε θα ξεκινήσετε τη θεραπεία, και αυτό το γεγονός θα φέρει επίσης επιβεβαίωση με την έννοια ότι μετά τη θεραπεία όλα θα πάνε καλά. Τότε γιατί να φοβάσαι;

Είναι άλλο θέμα όταν η φοβία έχει ήδη γίνει ανεξέλεγκτη. Στη συνέχεια, για να ξεπεράσετε τον φόβο, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Θα εντοπίσει την αιτία της ιδεοληψίας και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Μπορεί να σας προσφερθούν οι ακόλουθες μέθοδοι: γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, αυτόματη προπόνηση, ύπνωση, νευρογλωσσικός προγραμματισμός.

Εάν η ασθένεια έχει παραμεληθεί, τότε μαζί με τις παραπάνω πρακτικές, θα σας συνταγογραφηθεί θεραπεία με φαρμακευτική θεραπεία: αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και ούτω καθεξής Η λήψη φαρμάκων θα πρέπει να επιβλέπεται από εξειδικευμένο ειδικό.

Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο δεν δίνει γρήγορα αποτελέσματα, αλλά είναι πιο αποτελεσματικά και πρακτικά δεν οδηγούν σε υποτροπές. Ο ειδικός θα σας προτείνει να πίνετε καταπραϋντικά αφεψήματα βοτάνων και θα σας δώσει τις παρακάτω συστάσεις.

• Τεχνική Σαμουράι: τεντώνουμε το πηγούνι μας και κάνουμε ένα βήμα προς τον κίνδυνο. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, παίρνουμε δύο εισπνοές και δύο εκπνοές.
• Οπτικοποίηση του φόβου. Για να γίνει αυτό, παρακολουθούμε πού εξασθενεί το σώμα μόλις αρχίσει ο πανικός (χέρια, πόδια, κεφάλι, πλάτη). Την ώρα της κρίσης, πρέπει να καταπονήσετε εκείνο το σημείο του σώματος που είναι πιο ευάλωτο.
• Συστηνόμαστε ως υπερήρωες που δεν φοβάται τίποτα. Μόλις υπάρξει λόγος πανικού, «ενεργοποιήστε» το θάρρος και βασιστείτε σε αυτό.
• Σχεδιάστε το φόβο σας σε χαρτί. Σχεδιάστε το όπως θέλετε και σχεδιάστε αυτό που θέλετε. Ίσως ο φόβος σου να σου φαίνεται σαν φίδι. Μόλις το σχέδιο είναι έτοιμο, σκίστε το, βάζοντας μέσα όλα τα συναισθήματά σας.
• Πριν φτάσετε στο ιατρείο, πρέπει να «χτυπήσετε». Αποσυρθείτε σε ένα απομονωμένο μέρος και αρχίστε να τρέμετε βίαια. Οι μύες σας θα κουραστούν γρήγορα και ο φόβος θα υποχωρήσει επίσης. Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος είναι δύσκολο να εκτελεστεί σε ένα πολυσύχναστο μέρος, αλλά αυτός που αποφάσισε να απαλλαγεί από τη φοβία θα πρέπει να είναι καθοριστικός σε όλα.
• Ο αθλητισμός βοηθάει στον φόβο. Καταλαμβάνει πολλή ενέργεια. Όταν ένα άτομο είναι εξαντλημένο, θέλει να σκέφτεται περισσότερο τον ύπνο παρά τον φόβο.
• Η φυσικοθεραπεία χαλαρώνει τον εγκέφαλο και τους μύες. Η θεραπεία με τη βοήθεια ρεύματος, κυματικής ακτινοβολίας βοηθάει καλά στη δημιουργία αρμονίας.

Η συμπεριφορά των παιδιών στο νοσοκομείο και η στάση των παιδιών προς το νοσοκομείο εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη στάση των ενηλίκων. Είναι αυτοί που πρέπει να φροντίσουν ώστε το παιδί να πάψει να φοβάται τους γιατρούς. Για να γίνει αυτό, πρέπει να λάβετε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα.

• Εξηγήστε στο παιδί σας εκ των προτέρων ότι θα πάτε στο γιατρό αύριο. Απαντήστε στις ερωτήσεις του αναλυτικά και πολύ ήρεμα.
• Εάν το παιδί σας ανησυχεί, αφήστε το να πει τους λόγους του. Αφήστε τον να μιλήσει για τις ανησυχίες του. Μόλις το κάνει αυτό, αναπτύξτε τις με λογικές εξηγήσεις.
• Όταν μπαίνεις στο γραφείο, να είσαι ήρεμος. Τότε το μικρό σας θα καταλάβει ότι δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό στο ιατρείο.
• Εισάγετε το μωρό σας στην ιατρική πρακτική. Παίξτε στο νοσοκομείο, γι' αυτό αγοράστε ένα ειδικό σετ παιχνιδιού. Μεταφράστε όλες τις ενέργειές σας σε αστεία και εξηγήστε γιατί πρέπει να κάνετε μια ένεση ή να δείτε την κατάσταση του λαιμού σας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη γιατροφοβία, δείτε το επόμενο βίντεο.