Αξίζει να συγχωρήσει την προδοσία του συζύγου της και πώς να ζήσει;

Δυστυχώς, ο πόνος που βιώνει μια σύζυγος όταν ανακαλύπτει ότι το πιο κοντινό της πρόσωπο την πρόδωσε απατώντας την είναι γνωστός σε πολλές γυναίκες. Κρύο, μούδιασμα, αγανάκτηση, πόνος, οργή, θυμός - δεν είναι όλο το φάσμα των συναισθημάτων που βιώνουν όταν μαθαίνουν για την προδοσία. Κατά κανόνα, η γυναικεία διαίσθηση, και χωρίς σοβαρά στοιχεία, λέει πότε ένας σύζυγος είναι άπιστος. Αν και μερικές φορές αυτοί είναι αδικαιολόγητοι φόβοι, που κληρονομεί η κοπέλα από το γυναικείο περιβάλλον της: μαμάδες, γιαγιάδες, φίλες που έχουν πικρή εμπειρία. Αξίζει να εξεταστεί η κατάσταση όταν η μοιχεία έχει ήδη γίνει επιβεβαιωμένο γεγονός.

Όταν αντιμετωπίζω την προδοσία για πρώτη φορά, η σκέψη σφύζει στο κεφάλι μου - γιατί. Τα συναισθήματα που μαίνεται σε μια τέτοια στιγμή δεν θα βοηθήσουν στην επίλυση, στην πραγματικότητα, του βασικού ζητήματος της κατάστασης. Ναι, τώρα είσαι πολύ κακός και πληγωμένος. Φαίνεται ότι αυτό το συναίσθημα «σκίζει» όλο σου το είναι. Αλλά προσέξτε - αυτό είναι το συναίσθημά σας, όχι ο εαυτός σας. Εσείς οι ίδιοι είστε σώοι και αβλαβείς. Μετά από λίγο, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο γεμάτοι, μετά θα είναι πιο εύκολο για εσάς να συνεχίσετε να διαβάζετε και να αντιλαμβάνεστε αυτά που έχετε γράψει.

Το ερώτημα «γιατί» έρχεται μόνο αργότερα, όταν η καταιγίδα των παθών υποχωρεί και το κεφάλι σιγά σιγά ανάβει, που αρχίζει να σκέφτεται. Πιο συχνά περιλαμβάνεται το «γιατί» όταν ο σύζυγος δεν απατά για πρώτη φορά ή γενικά η απιστία στην οικογένεια είναι συνεχής. Μια γυναίκα θέλει να μάθει τους λόγους για να βρει τη σωστή διέξοδο από την κατάσταση που ο σύζυγος απάτησε τη γυναίκα του. Έτσι, αξίζει να εξεταστούν λεπτομερέστερα οι κύριοι πιθανοί λόγοι προδοσίας.

• Ανατροφή. Η κουλτούρα της σύγχρονης κοινωνίας επιτρέπει την ελεύθερη συμπεριφορά στην οικογένεια, ιδίως σε σχέση με τη σύζυγο.Αν προσέξετε τις πληροφορίες των μέσων ενημέρωσης, των περιοδικών και τα κουτσομπολιά, θα παρατηρήσετε ότι συχνά οι καλές σχέσεις στην οικογένεια γελοιοποιούνται, η πίστη και οι καθαρές σχέσεις γίνονται αντικείμενο χλευασμού. Σε οικογένειες όπου εκτιμάται η πίστη και παρατηρείται καθαρότητα πληροφοριών, οι άνδρες ανατρέφονται με την κατάλληλη στάση απέναντι στις γυναίκες. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι σύνηθες φαινόμενο σήμερα. Υπάρχουν αρκετοί άνδρες που έχουν μεγαλώσει με πνεύμα ελευθερίας από διάφορους περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικών.
• Δυσαρέσκεια με τη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα στην οικογένεια. Αυτός ο λόγος μπορεί αντικειμενικά να προκληθεί από το γεγονός ότι μια γυναίκα αρνείται τις στενές σχέσεις ή δεν ενδιαφέρεται για αυτές στον ίδιο βαθμό με τον σύζυγό της και επομένως δεν τις διαφοροποιεί. Ή ο λόγος είναι συνέπεια της άσεμνης ανατροφής του συζύγου, που βάζει τα σεξουαλικά παιχνίδια πάνω από τις πνευματικές σχέσεις στην οικογένεια.
• Η δυσαρέσκεια του συζύγου για την πνευματική σχέση με τη γυναίκα του. Παρά την υλιστική φύση της σύγχρονης σκέψης, αυτή είναι μια κοινή αιτία ανδρικής απιστίας. Κάθε άτομο, είτε είναι άνδρας είτε γυναίκα, χρειάζεται έναν σύζυγο για να αποδεχτεί τον εσωτερικό του κόσμο, μόνο τις εγγενείς του ιδιότητες, να μοιράζεται απόψεις και αξίες με ένα αγαπημένο του πρόσωπο. Ένα άλλο ερώτημα είναι ότι στην αρχή μιας σχέσης συχνά δεν δείχνουμε τους εαυτούς μας ως πραγματικούς και στη συνέχεια, όταν στη διαδικασία μιας σχέσης ανοίγουμε ο ένας στον άλλον, «δεν αναγνωρίζουμε» την εικόνα του συζύγου που δημιουργείται. στην αρχή. Και τότε αποδεικνύεται ότι αυτός (αυτή) δεν χρειάζεται ή δεν νοιάζεται για τα ιδανικά και τις αξίες σας, ο σύντροφος δεν συμμερίζεται καθόλου τις απόψεις σας, τις οποίες συζητήσατε στην αρχή. Προκύπτει απόρριψη ο ένας του άλλου, ως αποτέλεσμα αυτού, ο σύζυγος αρχίζει να αναζητά ένα νέο μέρος όπου θα γίνει αποδεκτός όπως είναι.

• Ρουτίνα. Εκδηλώνεται τόσο σε ανδρική όσο και σε θηλυκή εκδοχή. Γυναικεία ρουτίνα: δίνει όλο τον εαυτό της στον σύζυγό της, στα παιδιά της, στο σπίτι και συνεπώς δεν έχει χρόνο να φροντίσει τον εαυτό της (εμφάνιση, ανάπτυξη κ.λπ.). ή, έχοντας τελικά «αποκτήσει» έναν άντρα για σύζυγο, ηρεμεί και επίσης παύει να προσέχει την εμφάνιση και την πνευματική του ζωή. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για την ανδρική ρουτίνα, αλλά με τη διαφορά ότι λόγω της επιρροής της υπερευθύνης, πηγαίνει ασταμάτητα στη δουλειά ή, αποφασίζοντας ότι η γυναίκα του δεν θα πάει πουθενά, προτιμά να «σπρώχνει» τον καναπέ συχνά παρέα μπύρα.
• Η αυτοεπιβεβαίωση ενός άνδρα. Η απάτη από την πλευρά του συζύγου είναι δυνατή όταν αισθάνεται την κατωτερότητά του στην οικογένεια. Ίσως μια γυναίκα να μειώνει πραγματικά τον σύζυγό της και δεν έχει σημασία αν αυτό εκδηλώνεται με λόγια ή πράξεις, ή ακόμα και διανοητικά, γιατί θα εξακολουθεί να αισθάνεται μια περιφρονητική στάση απέναντι στον εαυτό του. Αν και συμβαίνει ότι ένας άνδρας μπήκε στην οικογένεια ήδη με ένα αίσθημα κατωτερότητας που έχει ενσταλάξει στη γονική του οικογένεια, τότε ακόμη και ένα συνηθισμένο αίτημα μπορεί να εκληφθεί από αυτόν ως γκρίνια ή απαίτηση. Σε αυτή την περίπτωση, θα αναζητήσει μια σχέση στην οποία θα νιώθει ανώτερος.
• Η γυναικεία ζήλια. Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που μια γυναίκα νιώθει κατώτερη. Μπορεί να αισθάνεται ότι ο σύζυγός της δίνει ιδιαίτερη προσοχή στις άλλες γυναίκες, και έχει ελάχιστη, ενώ χρειάζεται να επικοινωνεί μαζί τους στη δουλειά. Μπορεί να ελέγχει το τηλέφωνό του, να κρυφακούει συνομιλίες, να τον κατασκοπεύει, να κάνει σκηνές ζήλιας, να ελέγχει τον άντρα της.

Για να λάβετε μια απάντηση σε αυτό το ερώτημα, απαντήστε, πρώτα απ 'όλα, στον εαυτό σας ένα ακόμη - ποιο μερίδιο ευθύνης είναι αυτό που συνέβη. Εάν είστε σε θέση να αναλογιστείτε και να αναλύσετε τους λόγους, η απάντηση θα είναι ξεκάθαρη: ακόμα και όταν σκέφτεστε σχέδια εκδίκησης, χάνετε την ενέργεια που χρειάζεστε τώρα για να κατανοήσετε την κατάσταση και να τη λύσετε με τον πιο ευνοϊκό για εσάς τρόπο.Τώρα φανταστείτε την εικόνα που εκδικηθήκατε εξακολουθώντας να απατάτε τον σύζυγό σας: νιώθετε γαλήνη και ηρεμία, φαντάζεστε αυτό; Εάν θέλετε πραγματικά να διορθώσετε το πρόβλημα, θα πρέπει να αφήσετε αμέσως στην άκρη όλες τις σκέψεις εκδίκησης. Ακόμα κι αν αποφασίσετε να χωρίσετε με τον σύζυγό σας, αξίζει να καταλάβετε και να καταλάβετε τι συνέβη. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε και να επαναλάβετε τέτοια λάθη στο μέλλον.

Εάν ο σύζυγός σας λυπάται και ζητά συγχώρεση, έχετε την ευκαιρία να διορθώσετε τα πράγματα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μιλήσετε μαζί του και να μάθετε τον λόγο της πράξης του. Όταν μιλάτε για συγχώρεση, είναι σημαντικό και για τους δύο να καταλάβετε γιατί συνέβη, πώς μπορείτε να το διορθώσετε και πώς να προχωρήσετε.

Το πιο σημαντικό πράγμα υπό τις περιστάσεις είναι να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύζυγό σας. Φυσικά, καλό είναι να μιλήσετε μόνο αφού ηρεμήσετε και αποφασίσετε να ξεκαθαρίσετε πλήρως την κατάσταση. Ζητήστε του ήρεμα να σας εξηγήσει τα πάντα. Να θυμάστε ότι και οι δύο είστε κατά κάποιο τρόπο υπεύθυνοι για αυτό που συνέβη, οπότε μην πιέζετε τον σύζυγό σας. Προσπαθήστε να πάρετε την ιστορία του με ψυχραιμία, ακούστε τους πάντες. Εάν ο σύζυγος δεν πάει σε μια ανοιχτή συνομιλία, αποθαρρύνεται από τις φράσεις "Λυπάμαι, αυτό δεν θα συμβεί ξανά", υποδείξτε του απαλά σε αυτό, ξεκαθαρίστε ότι είναι σημαντικό για εσάς, πρώτα απ 'όλα, ειλικρίνεια στη σχέση για τη συνέχισή τους. Ένας άντρας για τον οποίο είναι σημαντικό να διατηρήσει μια σχέση θα προσέξει την ήρεμη κρίση της γυναίκας του.

Και αν μια γυναίκα, έχοντας μάθει για την προδοσία, αρχίσει να κάνει σκάνδαλα, να κάνει απαιτήσεις, να απειλεί να φύγει και ούτω καθεξής, τότε πιθανότατα θα θέλει να ξεφύγει από αυτό και, πιθανότατα, σε αυτόν με τον οποίο απάτησε. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του, τότε θα καταλάβετε ότι αυτό είναι αρκετά λογικό, ειδικά αν οι σκηνές επαναλαμβάνονται. Και θα ήθελες να ξεφύγεις από συνεχείς συναισθηματικές εκρήξεις. Επομένως, ο αυτοέλεγχος είναι το κύριο ατού σας για την οικοδόμηση περαιτέρω σχέσεων στην οικογένεια.

Αν θέλετε να οικοδομήσετε μια ισχυρή σχέση βασισμένη στην ειλικρίνεια, πρέπει να μιλήσετε για θέματα μαζί. Δεν μπορείς να τα «τρίψεις» τα πάντα στο καημένο σου μόνος σου, πρέπει να το κάνεις μόνο όταν πρέπει να ηρεμήσεις και να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου.

Επανεξετάστε τη σχέση στην οικογένειά σας, λαμβάνοντας υπόψη τους λόγους που θα μπορούσαν να ωθήσουν τον άντρα να απατήσει. Ίσως είστε πολύ ζηλιάρης και ενοχλείτε τον σύζυγό σας με υπερβολική προσοχή ή ακόμα και επιτήρηση. Ή κάποιοι από εσάς (και ίσως μαζί) μπλέξατε σε μια ρουτίνα, εγκαταλείψατε τον εαυτό σας και (ή) τη σχέση σας. Αν βάζετε οποιονδήποτε από τους τομείς της ζωής σας (παιδιά, σπίτι, δουλειά) πάνω από τη σχέση σας με τον σύζυγό σας, τότε αρχίζουν να ραγίζουν. Δώστε προσοχή στο πώς μιλάτε συνήθως με τον σύζυγό σας, με ποιον τόνο, αν δεν υπάρχει οικοδόμηση σε αυτόν. Ίσως μιλάτε για αυτόν αμερόληπτα όταν μιλάτε με τις φίλες σας ή με άλλα άτομα. Σε αυτή την περίπτωση, μην εκπλαγείτε που ο σύζυγος επιβεβαιώνεται αλλού.

Είστε πραγματικά ειλικρινείς και εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον με τις ενδόμυχες σκέψεις, τα όνειρα, τα σχέδιά σας; Ή αποφύγετε τέτοιες συζητήσεις. Θέλετε να ανοίξετε τον εσωτερικό σας κόσμο στον σύζυγό σας και να μάθετε για τους θησαυρούς των γωνιών της ψυχής του;

Αφού καταλάβετε τους λόγους, καλό θα ήταν να συζητήσετε τι πρέπει να κάνει ο καθένας σας για να δυναμώσει την οικογένειά σας (θυμηθείτε την αμοιβαία ευθύνη).Προσπαθήστε να καταλάβετε μαζί: τι σας λείπει για μια ευτυχισμένη και αρμονική σχέση, ποιοι πόροι είστε διατεθειμένοι να επενδύσετε για να τις βελτιώσετε. Αν νιώθετε ότι έχετε «κολλήσει» από την καθημερινότητα, πείτε το στον άντρα σας, προσφερθείτε να μοιράσετε κάποιες από τις ευθύνες σας. Ή, αντίθετα, αν έχει προβλήματα με υπερβολική ευθύνη - υποστηρίξτε τον, προσφέρετέ του να μεταβεί σε ένα πιο επιεικό πρόγραμμα εργασίας, τότε θα μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο ο ένας με τον άλλον.

Δώστε προσοχή στον εαυτό σας - είτε νοιάζεστε για την εμφάνισή σας, είτε θέλετε να φαίνεστε όχι μόνο τακτοποιημένοι, αλλά και όμορφοι. Είναι σημαντικό αυτή η επιθυμία να μην επιβάλλεται, αλλά να πηγάζει από μέσα, γιατί είναι ωραίο να σου αρέσει ο εαυτός σου όταν μαγειρεύεις σούπα ακόμα και όταν πλένεις, τότε η διαδικασία της ανανέωσής σου θα είναι φυσική. Αξίζει να απαντήσετε στις ερωτήσεις - αφιερώνετε χρόνο στην πνευματική σας ανάπτυξη, μερικές φορές πηγαίνετε σε συναυλίες ή παραστάσεις, ενδιαφέρεστε να αναπτύξετε λογοτεχνία ή βίντεο ή δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να καθίσετε ήσυχα σε μια πολυθρόνα με το αγαπημένο σας βιβλίο. Αν όχι, επιτρέψτε στον εαυτό σας να ενδιαφερθεί επιτέλους για αυτό που σας αρέσει, κάντε το με ευχαρίστηση. Μπορεί να σας φαίνεται ότι δεν υπάρχει χρόνος για να το κάνετε αυτό, αλλά σημαίνει μόνο ότι εάν προσβάλλετε τον εαυτό σας σε ένα πράγμα, τότε βάζετε υπερβολική ενέργεια σε μια άλλη δραστηριότητα.

Μαζί καθορίστε τι λείπει και οι δύο για να γίνετε κατανοητοί μεταξύ σας. Παλαιότερα στη Ρωσία υπήρχε ένα έθιμο που λεγόταν έλεος. Μια μέρα κάθε εβδομάδα, το ζευγάρι ανέβαλε κάθε δουλειά, έστελνε τα παιδιά του στις γιαγιάδες του και μιλούσε καρδιά με καρδιά. Εξέφρασαν εναλλάξ τι τους αρέσει και τι αντιπαθούν στις πράξεις του άλλου, πώς θα ήθελαν να είναι και μαζί αποφάσισαν τι να κάνουν για να διορθώσουν την κατάσταση. Αυτό το έθιμο βοήθησε να μην συσσωρευτεί δυσαρέσκεια, να γίνει κατανοητό και κατανοητό από την αδελφή ψυχή σας.

Προσπαθήστε να εισάγετε μια τέτοια παράδοση στην οικογένειά σας. Προσδιορίστε, εάν ολόκληρη η ημέρα δεν είναι εφικτή, τότε μια συγκεκριμένη ώρα την εβδομάδα που θα βρίσκεστε σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, θα είστε απαλλαγμένοι από ανησυχίες, θα «ελέησετε» ο ένας τον άλλον, δηλαδή θα εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας τις σκέψεις, τις χαρές ή τις αμφιβολίες σας . Μάθετε να μιλάτε για προβλήματα σε ένα χαλαρό περιβάλλον, ώστε τα συναισθήματά σας να ρέουν έξω. Και τότε ούτε αυτός ούτε εσείς θα χρειαστεί να αναζητήσετε αλλού παρηγοριά. Αυτή η πρακτική θα βοηθήσει στο μέλλον να συζητήσετε οικεία θέματα, τα οποία είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσετε, επειδή τα προσωπικά ζητήματα επιλύονται ευκολότερα σε μια εμπιστευτική ατμόσφαιρα, όταν ο αγαπημένος σας ανοίγει και είναι έτοιμος να μοιραστεί τις εμπειρίες και τις επιθυμίες του.

Δοκιμάστε την αυτοεκτίμησή σας - έχετε αυτοπεποίθηση ως γυναίκα, μητέρα, οικοδέσποινα, συμπεριφέρεστε φυσικά σε αυτούς τους ρόλους;, σύμφωνα με μια εσωτερική παρόρμηση ή να αποδεικνύετε συνεχώς κάτι σε κάποιον ή, αντίθετα, να περιμένετε συμβουλές από κάποιον, ίσως και διανοητικά. Παρατηρήστε τον εαυτό σας. Αν παρατηρήσετε παρόμοια σημάδια, τότε πιθανότατα είστε ανασφαλείς. Μαζευτείτε. Είσαι ολόκληρος άνθρωπος. Ο Δημιουργός μας δημιούργησε κατ' εικόνα και καθ' ομοίωσή του, που σημαίνει ότι είμαστε αυτάρκεις. Δώστε σταθερά λόγια στους εσωτερικούς σας αντιπάλους ή συμβούλους ότι εσείς οι ίδιοι ξέρετε πώς να αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες και δεν χρειάζεστε πλέον τις συμβουλές τους.

Και άκου τον εαυτό σου περισσότερο. Να θυμάστε ότι αρχικά έχουμε όλες τις γνώσεις, όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να μπορούμε να αλληλεπιδράσουμε μεταξύ μας. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τον άντρα σας. Αν νιώθετε την ευαλωτότητά του, τότε αυτή η πίστη θα τον στηρίξει.

Τώρα που εσείς οι ίδιοι και μαζί με τον σύζυγό σας καταλάβατε την κατάσταση, καταλάβατε πώς θέλετε και πώς δεν πρέπει να ενεργείτε στο μέλλον, θα πρέπει να ξεχάσετε την ίδια την κατάσταση ως κακό όνειρο και να προχωρήσετε. Εάν χρειάζεστε τη γνώμη ενός ψυχολόγου για το πώς να συνεχίσετε, αφήστε το πρόβλημα, μην το αφήσετε να σας πληγώσει και να βασανίσει την οικογένειά σας. Φανταστείτε ότι πετάει μακριά σας σαν μπαλόνι στον ουρανό και διαλύεται εκεί για πάντα. Το καθήκον μιας γυναίκας σε μια οικογένεια και μια οικογένεια είναι να μπορεί να συγχωρεί και να βοηθά τους αγαπημένους της να αντιμετωπίσουν τις αντιξοότητες και τον πόνο. Αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο έργο, αλλά κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι, όσον αφορά τις πνευματικές ιδιότητες, μια γυναίκα είναι ωστόσο πιο κοντά σε αυτόν τον ρόλο από έναν άνδρα. Αν και η φύση ενός ανθρώπου είναι, πρώτα απ 'όλα, η εσωτερική του δύναμη, η οποία είναι επίσης ικανή να προστατεύει τα αγαπημένα του πρόσωπα από προβλήματα. Η ανάπτυξη αυτών των ιδιοτήτων σε αυτόν εξαρτάται από τις γυναίκες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τον αφήσετε να σας φροντίσει.

Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου και τον άντρα σου. Και αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να θαυμάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη για μέρες συνέχεια ή να κάνετε ένα εικονίδιο από αυτόν. Δεν είσαι μόνο αυτό που είναι έξω. Μάθετε να απολαμβάνετε όλες τις διαδικασίες στη ζωή σας. Μην βάζετε το υλικό στο προσκήνιο, αφήστε τα πάντα να είναι με μέτρο. Καταλάβετε ότι ακόμη και ένα σπασμένο πράγμα μπορεί να είναι ο λόγος για την αλληλεπίδρασή σας και τη φροντίδα του: αφήστε τον να περιστρέφεται γύρω από τη σπασμένη εστία ενώ ξεφλουδίζετε λαχανικά για το μεσημεριανό σας στην κουζίνα (δίπλα) ή να σας τυλίγει με μια κουβέρτα (ή καλύτερα , τυλιχτεί μαζί σας) εάν το ηλεκτρικό ρεύμα είναι κλειστό και το σπίτι κρυώσει.