Φθορά για προπόνηση συμπίεσης

Η αυξανόμενη δημοτικότητα των αθλημάτων έχει φέρει την ανάγκη για πανταχού παρόν εμπόριο βασικών σύνεργων. Οι επαγγελματίες αθλητές και οι ερασιτέχνες που υποβάλλονται σε συχνή σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να κοιτάζουν προσεκτικά τα ενδύματα συμπίεσης.

Τα ρούχα και τα εσώρουχα συμπίεσης είναι ένας ειδικός τύπος ρούχων που έχει σχεδιαστεί για συχνή συστηματική προπόνηση και αθλητισμό. Χρησιμεύει στην παροχή της απαραίτητης πίεσης στις περιοχές του σώματος που υπόκεινται στη μεγαλύτερη πίεση κατά τη διάρκεια ορισμένων ασκήσεων. Τέτοια ρούχα είναι κατασκευασμένα από ελαστικά υλικά, μερικές φορές με την προσθήκη πρόσθετων εξαρτημάτων που παρέχουν καλύτερη απόδοση ορισμένων λειτουργιών.

Σε τι χρησιμεύουν τα ρούχα συμπίεσης; Σφίγγει συνεχώς τους μύες, ώστε να είναι πάντα σε καλή φόρμα και να ζεσταίνονται, κάτι που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό με τη σειρά του παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Όλα αυτά βοηθούν να αντέχετε τη μεγάλη και βαριά σωματική δραστηριότητα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Τα ρούχα συμπίεσης επιλέγονται έτσι ώστε να εφαρμόζουν άνετα γύρω από το σώμα και αυτό έχει πολλά άλλα οφέλη. Για παράδειγμα, η συνεχής συμπίεση αποτρέπει τον τραυματισμό λόγω του γεγονότος ότι οι μύες και οι σύνδεσμοι είναι σταθεροί.

Επιπλέον, η απουσία περιττών κραδασμών στους μύες μειώνει την κατανάλωση ενέργειας και βοηθά στην αποφυγή κράμπες. Επιπλέον, στα ρούχα συμπίεσης, για παράδειγμα, στις κάλτσες, βελτιώνεται η αίσθηση του σώματος στο χώρο και, ως εκ τούτου, ο συντονισμός.

Τέτοια ρούχα σας βοηθούν να αναρρώσετε πιο γρήγορα μετά από σκληρές προπονήσεις. Επιπλέον, προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, απομακρύνει την υγρασία, συγκρατεί τη θερμότητα, αλλά ταυτόχρονα παρέχει ροή αέρα στο σώμα.

Τα ρούχα συμπίεσης είναι επίσης κατάλληλα για όσους κάνουν ποδήλατο για πολλή ώρα, κάνουν βόλτες. Φυσικά, πρέπει να φοριέται μόνο κατά την ένταση των μυών και δεν πρέπει να αφήνεται να παραμένει με εξειδικευμένο ρουχισμό μετά από μια βόλτα, όταν δηλαδή το σώμα είναι σε ηρεμία.

Τα ρούχα συμπίεσης μπορούν να είναι προπονητικά-ανταγωνιστικά και επανορθωτικά. Στην πρώτη περίπτωση, στοχεύει στο να αντεπεξέλθει καλύτερα ο αθλητής στα φορτία κατά τη διάρκεια εντατικής προπόνησης ή παραστάσεων. Τα τελευταία βοηθούν στην ταχύτερη μυϊκή αποκατάσταση μετά την προπόνηση.

Τα ρούχα συμπίεσης περιλαμβάνουν μπλουζάκια με μακριά και κοντά μανίκια, ξεχωριστά μανίκια, παντελόνια, σορτς, ψηλά μέχρι το γόνατο, κολάν, κάλτσες. Εάν η επιλογή μπλουζών ή παντελονιών εξαρτάται από τον τύπο του αθλήματος και τη μυϊκή ομάδα που υφίσταται το κύριο φορτίο, τότε οι κάλτσες είναι το πιο απαραίτητο πράγμα. Τις περισσότερες φορές, τα πόδια είναι τα πιο φορτωμένα, ανεξάρτητα από το άθλημα.

Τα ρούχα συμπίεσης παράγονται από μάρκες αθλητικών ειδών. Αυτά δεν είναι μόνο γνωστά Adidas, Puma και Nike, αλλά και εταιρείες όπως π.χ Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Ορισμένες μάρκες διαθέτουν ενδύματα συμπίεσης για άνδρες, γυναίκες και παιδιά, και ορισμένες μόνο για άνδρες. Γενικά, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να δοκιμάσετε να σηκώσετε ανδρικά μοντέλα κολάν, κάλτσες ή μικρά μανίκια. Ωστόσο, δεδομένου του γεγονότος ότι παρόμοια ρούχα πωλούνται από άλλους κατασκευαστές, θα πρέπει να βρείτε το πιο κατάλληλο πράγμα από αυτούς. Η μάρκα δεν έχει γυναικεία σειρά Compressport.

Να έχετε ρούχα συμπίεσης Πούμα υπάρχουν ένθετα σιλικόνης κατά μήκος των μυών, τα οποία διεγείρουν περαιτέρω την κυκλοφορία του αίματος.

Μάρκα CEP κατασκευάζει ιατρικά ρούχα συμπίεσης.

Nike και Adidas Επιπλέον, κατασκευάζονται συμπιεστικοί επίδεσμοι.

Εχω ΔΕΡΜΑΤΑ τα μοντέλα χωρίζονται ανάλογα με την εποχή και, κατά συνέπεια, την εξωτερική θερμοκρασία. Τα μοντέλα τους χωρίζονται ανά αθλητισμό ή ομάδα μυών, για παράδειγμα, για ποδηλασία, γκολφ, τρέξιμο, σνόουμπορντ, βαριά φορτία.

Ενδύματα συμπίεσης χρειάζονται για όσους αθλούνται είτε επαγγελματικά είτε συνεχώς και σε μεγάλες ποσότητες. Όταν το φοράτε, πρέπει να είστε σε κίνηση και να τονώνετε, να τεντώνετε τους μυς σας, διαφορετικά όλα τα πλεονεκτήματα θα γίνουν μειονεκτήματα. Με μια μικρή κίνηση, το σφίξιμο των ρούχων απλώς θα παρεμποδίσει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.

Δεν μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια τέτοια μορφή για όσους έχουν προβλήματα με καρδιακές αρρυθμίες, φραγμένες φλέβες και θρόμβους αίματος.

Τα ρούχα συμπίεσης είναι αρκετά ακριβά και η διάρκεια ζωής του με ενεργή χρήση είναι μερικά χρόνια. Αξίζει να γνωρίζετε εκ των προτέρων σε ποια μυϊκή ομάδα πηγαίνει το κύριο άγχος στην προπόνηση, έτσι ώστε το πράγμα να μην βρίσκεται στο ράφι ή να βλάψει.

Φυσικά, σε ορισμένα υπάρχει πολλή σκληρή δουλειά με πολλές μυϊκές ομάδες, οπότε θα ήταν λογικό να αγοράσετε πολλά αντικείμενα. Σορτς, παντελόνια, κολάν, κάλτσες είναι κατάλληλα για ποδηλασία, τρίαθλο, στίβο, τρέξιμο, γυμναστική.

Μπλουζάκια με διαφορετικά μήκη μανικιών και ξεχωριστά μανίκια για άρση βαρών, κωπηλασία, τένις, αρσιβαρίστες, μπάσκετ, βόλεϊ, χάντμπολ και άλλα αθλήματα όπου υπάρχει φορτίο στα μπράτσα και τους πήχεις.

Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ρούχα του σωστού μεγέθους, η αρχή που είναι επιτρεπτή με μια κανονική αθλητική στολή, η οποία μπορεί να είναι φαρδιά και φαρδιά, δεν θα λειτουργήσει εδώ. Εάν επιλέξετε λάθος μέγεθος ρούχων συμπίεσης, τότε είτε δεν θα υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα είτε υπάρχει η ευκαιρία να βλάψετε τον εαυτό σας.

Τα ενδύματα συμπίεσης ταξινομούνται ανάλογα με το βαθμό πίεσης στους μύες και τη δύναμη της συμπίεσης. Στα μαζικά καταστήματα, αυτή είναι συνήθως η μορφή της πρώτης κατηγορίας, δηλαδή πράγματα με τα χαμηλότερα ποσοστά συμπίεσης. Τα υψηλότερα είναι απαραίτητα για τους επαγγελματίες αθλητές. Επιπλέον, τα ρούχα υψηλής ποιότητας πωλούνται μόνο σε εξειδικευμένα καταστήματα και με ιατρική συνταγή από γιατρούς.