Γκέτες συμπίεσης

Ένας τέτοιος αθλητικός ή, κατά καιρούς, ιατρικός τύπος ένδυσης, όπως τα κολάν συμπίεσης, δεν είναι ένα είδος ντουλάπας για ομορφιά. Αυτά τα κολάν έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά για τα οποία αξίζει να μιλήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Κυρίως, τα κολάν συμπίεσης επιτρέπουν σε ένα άτομο να αυξήσει την αντοχή και την απόδοσή του, είτε εργάζεται στα πόδια είτε κάθεται. Οι θερμαντήρες ποδιών ασκούν πίεση στο πόδι, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει την ενεργό ροή οξυγόνου στους μύες. Έτσι στα πόδια, και σε ολόκληρο το σώμα, εμφανίζεται περισσότερη ενέργεια.

Η χρήση γκέτες συμπίεσης μειώνει επίσης τον κίνδυνο κράμπες και κράμπες στα πόδια. Λόγω της βελτιωμένης ροής του αίματος, το γαλακτικό απεκκρίνεται από τους μύες. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη γρήγορη ανάρρωση μετά την άσκηση. Το γαλακτικό οξύ φεύγει από το σώμα πολλές φορές πιο γρήγορα, αυτό σας επιτρέπει να μην αισθάνεστε δυσφορία.

Εάν κατά τη διάρκεια του στρες - παίζοντας αθλήματα ή ενεργό εργασία, φορέσετε τέτοια κολάν, τότε μειώστε σημαντικά τους τραυματισμούς. Εδώ, η συμπίεση, όπως ήταν, επιπλέον «κρατά», σταθεροποιεί τις αρθρώσεις και τους μύες, μειώνει τις μικροδονήσεις, συμβάλλει στη μείωση των επιπτώσεων των στροφών των ποδιών, των μυϊκών καταπονήσεων ή της υπερέντασης.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ο συντονισμός στο χώρο, τον οποίο βοηθούν πολύ οι γκέτες συμπίεσης. Σε αυτά, το πόδι έρχεται με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και το άτομο ως σύνολο έχει καλύτερο έλεγχο στο σώμα του.

Οι γκέτες συμπίεσης, σε αντίθεση με τις συνηθισμένες, είναι η πρόληψη του πρηξίματος, του βάρους στα πόδια. Αυτό το δυσάρεστο αποτέλεσμα ακολουθείται συχνά από εργαζόμενους γραφείου ή εκείνους που αναγκάζονται να κάθονται για πολλή ώρα - σε ταξίδια ή πτήσεις. Είναι σημαντικό ότι σε όλες αυτές τις καταστάσεις, οι γκέτες συμπίεσης θα χρησιμεύσουν ως «φυλαχτό» κατά της νόσου των φλεβών (κιρσοί) και θα μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Οι γκέτες διαφέρουν από τα γκολφ στο ότι δεν έχουν κάλτσα, δηλαδή επηρεάζουν μόνο το πόδι πάνω από τον αστράγαλο - από την άρθρωση του αστραγάλου μέχρι το γόνατο. Αυτό έχει τα πλεονεκτήματά του - πρώτα απ 'όλα, αυξάνει τη διάρκεια ζωής του προϊόντος, καθώς οι κάλτσες συχνά γίνονται άχρηστες στην περιοχή του ποδιού. Δεύτερον, στις γκέτες μπορείτε να κάνετε γιόγκα, να κολυμπήσετε και να κάνετε άλλες προπονήσεις στις οποίες πρέπει να είστε ξυπόλητοι.

Στην καθημερινή ζωή, τα κολάν φοριούνται πιο άνετα, αφού μπορείτε να μαζέψετε οποιαδήποτε παπούτσια, ακόμα και ανοιχτά το καλοκαίρι, και κανείς δεν θα προσέξει αυτό το στοιχείο της ένδυσης.

Οι επαγγελματίες δρομείς δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς γκέτες συμπίεσης, οι οποίες μπορούν να κάνουν τις προπονήσεις που μπορούν να διαρκέσουν για ώρες πολύ πιο εύκολες.

Εκτός από τις γκέτες τρεξίματος, υπάρχει μια παραλλαγή τους για αποθεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται μετά από έντονη προπόνηση ή μετά από αγώνες, όπου ο αθλητής δίνει ό,τι καλύτερο μπορεί.

Οι γκέτες συμπίεσης χρησιμοποιούνται επίσης για την πρόληψη των κιρσών σε ομάδες κινδύνου (συνήθως γυναίκες) και για τη θεραπεία της. Η χρήση γκέτες επιβραδύνει την πορεία της νόσου, κάνει πιο εμφανές το αποτέλεσμα της συντηρητικής ή χειρουργικής επέμβασης.

• Στη Ρωσία, οι γκέτες συμπίεσης κατασκευάζονται από την Intex σε προσιτή τιμή. Οι εταιρείες Venotex (ΗΠΑ) και Relaxan (Ιταλία) φημίζονται επίσης για τις δημοκρατικές τους τιμές. Ωστόσο, οι αθλητές ισχυρίζονται ότι, αν και τα προϊόντα τους είναι φθηνά, είναι βραχύβια στη χρήση και είναι τα καλύτερα για καθημερινή χρήση, ως θεραπεία ή πρόληψη.
• Ο γερμανικός κατασκευαστής "Medi" παράγει γκέτες συμπίεσης στο μεσαίο εύρος τιμών και εδώ η ποιότητα των προϊόντων αντιστοιχεί στο κόστος - αντιμετωπίζει τα καθήκοντα που ορίζουν οι αθλητές και την πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών. Μια άλλη μάρκα είναι η Sagvarius, η οποία ράβει γκέτες συμπίεσης από υλικά πολύ υψηλής ποιότητας που είναι ανθεκτικά στη φθορά. Αλλά και το τίμημα για μια τέτοια απόλαυση δεν είναι μικρό.

Αν μιλάμε για τις απαντήσεις των αθλητών, τότε πολλοί αγοράζουν για τον εαυτό τους εσώρουχα συμπίεσης της μάρκας "CEP" (Γερμανία), ο κορυφαίος κατασκευαστής αθλητικής συμπίεσης στον κόσμο. Τα προϊόντα της επαινούνται για τον διακριτικό αλλά κομψό σχεδιασμό, την υψηλή αντοχή και το λογικό τους κόστος.

Ένας άλλος γνωστός κατασκευαστής αθλητικής συμπίεσης είναι η Compressport (Ελβετία).

Όταν επιλέγετε εσώρουχα συμπίεσης, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην τιμή του. Η ποιότητα κοστίζει χρήματα και όταν αγοράζετε συμπίεση, είναι καλύτερα να μην εξοικονομήσετε χρήματα, γιατί πρόκειται για την υγεία σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος που σας ταιριάζει. Το πολύ μεγάλο δεν θα κάνει καλό, το μικρό θα βλάψει. Να θυμάστε ότι το κολάν πρέπει να εφαρμόζει άνετα γύρω από το πόδι σας, αλλά να μην το σφίγγει. Δώστε επίσης προσοχή στις ραφές - θα πρέπει να είναι επίπεδες για να αποφύγετε την ταλαιπωρία.

Αφού αγοράσετε κολάν, είναι σημαντικό να τα φορέσετε σωστά. Για να το κάνετε αυτό, γυρίστε το προϊόν προς τα έξω και τραβήξτε το απαλά προς τα πάνω από τον αστράγαλο. Οι γκέτες συμπίεσης δεν πρέπει να τεντώνονται σε πλάτος ή να τραβιούνται προς τον εαυτό σας - αυτό θα χάσει τις ιδιότητές τους.

Μπορείτε να δείτε την αρχή της τοποθέτησης στο παρακάτω βίντεο.

Σε εξειδικευμένα καταστήματα, μπορείτε να αγοράσετε συσκευές που διευκολύνουν την τοποθέτηση συμπίεσης - μπάτλερ. Αλλά αν αποφασίσετε να το χειριστείτε μόνοι σας, θυμηθείτε:

• Μην στρίβετε κολάν, φορέστε τα από πίσω προς τα εμπρός ή από μέσα προς τα έξω.
• Μην φοράτε συμπίεση πάνω από άλλα ρούχα - καλσόν, παντελόνια ή κορδόνια.
• Ποτέ μην πιέζετε τις άκρες του προϊόντος, για παράδειγμα από την κορυφή.
• Βεβαιωθείτε ότι όλες οι πτυχές των γκέτες είναι ισιωμένες.

Η σωστή φροντίδα θα διατηρήσει τόσο την εμφάνιση όσο και τις ιδιότητες συμπίεσης των γκέτες. Για να ζήσουν περισσότερο, πρέπει να τα πλύνετε στο χέρι, σε νερό όχι πιο ζεστό από 40 ° C.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρεφικό σαπούνι ή σαμπουάν για πλύσιμο. Το πλυμένο προϊόν πρέπει να στύβεται προσεκτικά χωρίς να το στρίβετε ή να το τεντώνετε. Στεγνώστε τις γκέτες συμπίεσης σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από πηγές θερμότητας. Είναι καλύτερα να αγοράσετε δύο ζευγάρια ταυτόχρονα για να τα φορέσετε εναλλάξ.

Εάν φοράτε θερμαντικά ποδιών με κιρσούς, φορέστε τα το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι. Εάν έχετε αγοράσει συμπίεση για αθλήματα, τότε πρέπει να φορέσετε κάλτσες αμέσως πριν από την προπόνηση ή αμέσως μετά από αυτήν εάν χρειάζεστε αναγεννητικό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να δείτε ακόμη περισσότερα για τις γκέτες συμπίεσης στο παρακάτω βίντεο.