Πώς να δένετε σωστά τα πατίνια σας;

Για χόκεϊ, καθώς και για καλλιτεχνικό πατινάζ, είναι σημαντικό να επιλέξετε πατίνια. Και μια από τις πρώτες ερωτήσεις που αντιμετωπίζουν οι αρχάριοι πριν πάνε στον πάγο είναι πώς να τους κολλήσουν σωστά. Πράγματι, από αυτό δεν εξαρτάται μόνο η υγεία, αλλά και η επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Επιπλέον, ακόμη και εκείνοι που στέκονται με σιγουριά στον πάγο δεν ξέρουν πάντα πώς να δένουν γρήγορα και όμορφα, καθώς και σε ποιες συνέπειες μπορεί να οδηγήσουν τέτοια λάθη.

Σχεδόν όλοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη διαδικασία του δέσιμου πατινιών - τόσο οι ενήλικες, που το έχουν κάνει επανειλημμένα, όσο και τα παιδιά που δεν έχουν ακόμη επαρκή ικανότητα και δύναμη. Για να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία, να γίνει πιο εύκολη και άνετη, πολλά καταστήματα αθλητικών προσφέρουν "pull-ups" ή "δαντέλες". Ανεξάρτητα από το πώς ονομάζονται, αυτές οι συσκευές φαίνονται περίπου ίδιες και είναι ένας ειδικά διαμορφωμένος μεταλλικός γάντζος με πλαστική λαβή.

Σε καταστήματα και σε διαδικτυακές πλατφόρμες συναλλαγών, μπορείτε να βρείτε συσκευές που κοστίζουν από 75 έως 350 ρούβλια. Οι κριτικές είναι συνήθως θετικές, αλλά πρέπει να κοιτάξετε την ποιότητα, καθώς οι λαβές ορισμένων προϊόντων δεν αντέχουν τις εφαρμοσμένες προσπάθειες και απλά σπάνε.

Οι περισσότεροι αγοραστές σημειώνουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• η συσκευή εξοικονομεί ενέργεια.
• ασφαλές για τα παιδιά?
• αποτρέπει την εμφάνιση κάλων και εκδορών των δακτύλων, καθώς και βλάβη στο μανικιούρ, το οποίο είναι σημαντικό για τα κορίτσια.
• βοηθά όχι μόνο να σφίξετε τα κορδόνια, αλλά και να τα χαλαρώσετε γρήγορα.
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και με γάντια, σε κρύο καιρό.
• συμπαγή όταν διπλώνεται.

Η χρήση ενός τέτοιου εργαλείου είναι αρκετά απλή - τραβώντας το άγκιστρο προς τη σωστή κατεύθυνση, μπορείτε να ανοίξετε ή να τραβήξετε οποιοδήποτε δέσιμο κορδονιών με τη σειρά. Όπως σε κάθε επιχείρηση, χρειάζεται λίγη εξάσκηση για να επιτύχετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα υψηλής ποιότητας. Ωστόσο, ακόμη και με ορατά πλεονεκτήματα, οι μεμονωμένοι αγοραστές γράφουν στις κριτικές τους ότι συνεχίζουν να δένουν τα πατίνια με τα χέρια τους, καθώς αυτό είναι πιο συνηθισμένο.

Κατά κανόνα, πιο συχνά, ένας σταυρός τύπος κορδονιού χρησιμοποιείται για δέσιμο πατίνι, καθώς είναι αρκετά απλός και κατανοητός για οποιαδήποτε ηλικία και επίσης επιτρέπει όχι μόνο να στερεώσετε με ασφάλεια το πόδι, αλλά και να αφαιρέσετε γρήγορα τα πατίνια εάν είναι απαραίτητο.

Με τη σειρά του, το cross lacing έχει τις δικές του ποικιλίες.

• Ανώτερος. Σε αυτή την περίπτωση, και τα δύο άκρα της δαντέλας περνούν από τις κάτω οπές από έξω προς τα μέσα. Στη συνέχεια διασταυρώνονται και εισάγονται στις επόμενες οπές, μόνο που έχουν ήδη αφαιρεθεί μέσα. Αυτό πρέπει να επαναληφθεί μέχρι την κορυφή.

• Βιτρίνα - σχεδόν παρόμοια με την προηγούμενη. Η διαφορά είναι ότι τα κορδόνια εισάγονται στις κάτω οπές προς την αντίθετη κατεύθυνση. Ιδανικά, στο επάνω μέρος, οι άκρες των κορδονιών θα πρέπει να βγαίνουν από μέσα. Συνήθως, έτσι φτιάχνονται τα παπούτσια στα καταστήματα.

• Πιο χαμηλα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τον ίδιο τρόπο όπως στην πρώτη έκδοση, αλλά με κάθε επόμενο σταύρωμα, τα άκρα των κορδονιών περνούν από μέσα. Σε αντίθεση με το επάνω μέρος, το οποίο σας επιτρέπει να σφίξετε καλύτερα τις άκρες, αυτή η επιλογή στερεώνει πιο ελεύθερα το πόδι στο πίσω μέρος.

• Σπιράλ - διευκολύνει τον έλεγχο της έντασης. Σε αυτή την περίπτωση, ξεκινώντας από το κάτω μέρος, τα άκρα είναι σπειρωμένα σε διαφορετικές κατευθύνσεις: εάν το δεξί είναι από μέσα, τότε το αριστερό είναι από το εξωτερικό. Στο επόμενο επίπεδο, ισχύει το αντίθετο.

• Nodular - σας επιτρέπει να διορθώσετε την αντοχή σε εφελκυσμό και την αξιοπιστία του κορδονιού. Σε κάθε επίπεδο, οι άκρες της δαντέλας περνούν κάτω από το μάτι και βγαίνουν, μετά σταυρωτά και δένονται με έναν απλό κόμπο.

Τα άγκιστρα με κορδόνια αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής. Η δαντέλα μπορεί να πάει κατά μήκος τους με τον συνηθισμένο τρόπο, συνεχίζοντας το αρχικό σχέδιο. Σε άλλη περίπτωση, τυλίγεται πάνω από το άγκιστρο, μετά κάτω από αυτό (σχηματίζοντας βρόχο) και μόνο μετά στο επόμενο. Επιπλέον, οι έμπειροι αθλητές συμβουλεύουν να δένουν τα αγκίστρια σύμφωνα με το μοτίβο 2-1-3-4 (πηγαίνοντας στα ψηλότερα και μόνο μετά επιστρέφοντας στα χαμηλότερα). Έτσι, ο αστράγαλος παραμένει αρκετά σφιχτά δεμένος, αλλά όλες οι οδυνηρές αισθήσεις αφαιρούνται από αυτόν.

Προφανώς, τα κορδόνια για διαφορετικούς τύπους πατίνια θα είναι διαφορετικά καθώς οι αθλητές αντιμετωπίζουν διαφορετικές προκλήσεις. Ωστόσο, μπορούν να διατυπωθούν γενικές αρχές:

• το πόδι χρειάζεται στερέωση, καθώς οποιαδήποτε κίνηση στο εσωτερικό της μπότας μπορεί να επηρεάσει τόσο την ακρίβεια των στοιχείων και την τροχιά κίνησης όσο και την πιθανότητα τραυματισμού (για να μην αναφέρουμε τους απλούς κάλους).
• Εάν δένετε τα πατίνια πολύ σφιχτά, κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα υπάρχει πόνος, μούδιασμα και η κίνηση των μυών των ποδιών θα είναι δύσκολη.

Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές αποχρώσεις που μπορούν να εκτιμηθούν μόνο κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης ή της ενοικίασης.

Πριν ξεκινήσετε τη δουλειά, πρέπει να διαλύσετε το κορδόνι - αυτό γίνεται από πάνω προς τα κάτω. Τα πατίνια φοριούνται σε ψηλή μάλλινη κάλτσα για να μην σχηματίζονται πτυχές και να μην παρεμβάλλονται οι ραφές. Το πόδι τοποθετείται κοντά στη φτέρνα. Για να δέσετε τα κορδόνια σε πατίνια για καλλιτεχνικό πατινάζ, μπορούν συμβατικά να χωριστούν σε τρία μέρη.

1. Το κάτω μέρος (πρώτες 3-4 οπές) απαιτεί καλή τάσηώστε η γλώσσα και τα πλαϊνά να εφαρμόζουν όσο το δυνατόν πιο κοντά στο πόδι. Το πόδι δεν πρέπει να χωρίζεται από την εσωτερική σόλα και τα δάχτυλα των ποδιών μπορούν να κινηθούν ελαφρώς.
2. Η μέση (ή η περιοχή του αστραγάλου) πρέπει να στερεώνεται με μέγιστη εφαρμογή και ένταση. Εδώ πρέπει να ελέγξετε ότι η φτέρνα είναι στη θέση της. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μη επαγγελματικά πατίνια, αφού σε πιο προηγμένα μοντέλα ο αστράγαλος προστατεύεται από την ακαμψία της μπότας.
3. Οι κορυφαίες οπές ή οι γάντζοι δένουν πιο χαλαρά. Ωστόσο, ούτε ένα δάχτυλο πρέπει να πιέζεται κάτω από αυτά. Για να ελέγξετε την ένταση, πρέπει να καθίσετε. Και για να μην εμποδίζεται η κίνηση - πολλοί δεν δένουν το επάνω ζευγάρι γάντζους ή οπές.

Παρά τη σοβαρότητα του αθλήματος του χόκεϊ επί πάγου, το να μάθετε να δένετε τα κορδόνια σας είναι αρκετά απλό - είτε πρόκειται για παιδικά πατίνια, ερασιτεχνικά ή επαγγελματικά. Είναι σημαντικό να κάνετε τα πάντα σταδιακά.

1. Τα δύο πρώτα ζεύγη ματιών τραβηγμένα μεταξύ τους χωρίς φανατισμό, αλλά ταυτόχρονα σφιχτά.
2. Στη μεσαία ζώνη, απαιτείται μέγιστη προσπάθεια για σύσφιξη.
3. Και από πάνω το σφίξιμο γίνεται πάλι πιο αδύναμο. Η επάνω οπή δένει με τον αστράγαλο λυγισμένο προς τα εμπρός. Για να αποφευχθεί η αποσύνθεση της δομής, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε εμποτισμένα κορδόνια ή να διαχωρίσετε κάθε ζώνη με πρόσθετους κόμβους.

Πιστεύεται ότι με αυτόν τον τρόπο διατηρείται η μέγιστη ελευθερία κινήσεων, η ευελιξία και η ασφάλεια. Πολλοί αρχάριοι παρατηρούν ότι ακόμη και διάσημοι παίκτες χόκεϋ δεν δένουν τα πατίνια τους μέχρι την κορυφή ή δεν βγάζουν τη γλώσσα κάτω από την ασπίδα. Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το σχολείο, τα ανατομικά χαρακτηριστικά, τις συνήθειες ή τις προτιμήσεις. Ωστόσο, για να κατακτήσετε τη σωστή τεχνική ιππασίας, πρέπει να ακολουθήσετε όλες τις παραπάνω συστάσεις.

Για να δέσετε καλά τα πατίνια σας, είναι σημαντικό να τα προετοιμάσετε σωστά. Καλύτερα να επιλέξετε οβάλ κορδόνια - απλό βαμβάκι ή πιο ανθεκτικό νάιλον. Τα κεριά είναι επίσης αξιόπιστα, αλλά πιο δύσκολο να λυθούν. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πλαστικούς συνδετήρες, οι οποίοι μπορεί να σπάσουν ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας χαλαρής βόλτας στον πάγο.

Τα πατίνια πρέπει να ξεκολληθούν και να δεθούν τουλάχιστον τρεις φορές πριν τα χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά. Στην αρχή, με παρατεταμένη προσπάθεια, τα κορδόνια μπορούν περιοδικά να χαλαρώνουν και να σφίγγονται ξανά - αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία και την αίσθηση κόπωσης.

Η πυκνότητα του κορδονιού εξαρτάται επίσης από το μοντέλο του πατινιού. Φυσικά, πρώτα απ 'όλα, εδώ πρέπει να εστιάσετε στην άνεση του ποδιού και στα ανατομικά χαρακτηριστικά. Μια φαρδιά μπότα, στην οποία το πόδι περιστρέφεται ελαφρώς, δεν θα σωθεί με καμία, ακόμη και την πιο σφιχτή, στερέωση. Ταυτόχρονα, σε ένα παπούτσι που είναι πολύ στενό και πολύ στενό, η κυκλοφορία του αίματος θα διαταραχθεί με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.

Αναμφίβολα, Οι ενήλικες θα πρέπει να καθοδηγούνται από τις αισθήσεις του παιδιού και αν πει ότι κάτι το παρεμβαίνει ή το πιέζει, επανατοποθετώντας τα πατίνια ή αποδυναμώνοντας ελαφρώς την επιθυμητή περιοχή. Ωστόσο, αξίζει να καταλάβουμε εάν τα παράπονα είναι υπερβολικά και να καθοδηγηθείτε από τους ήδη γνωστούς κανόνες. Σε ορισμένες αθλητικές σχολές, τα παιδιά μαθαίνουν να δένουν πατίνια από 6-7 ετών, αφού μόνο ένα παιδί μπορεί να καταλάβει από τη δική του εμπειρία πόσο άνετο είναι και πώς επηρεάζει την τεχνική. Εάν δεν υπάρχει αρκετός όγκος στον αστράγαλο και τα κορδόνια είναι σφιγμένα στο όριο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένθετα αφρού.

Μερικές φορές οι μπότες μπορεί να χαλαρώσουν, όχι μόνο λόγω ακατάλληλου κορδονιού. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι χρειάζεται χρόνος για να τα φορέσετε και το πόδι μπορεί να αλλάξει σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Είναι δυνατή η προσαρμογή σε πατίνια και κορδόνια μόνο με εμπειρία - τότε ο χρόνος που δαπανάται στα αποδυτήρια θα μειωθεί στο ελάχιστο και το shurovka θα λαμβάνεται αυτόματα.