Κανόνες φροντίδας του δέρματος του λαιμού

Οι γυναίκες παρακολουθούν προσεκτικά την κατάσταση του προσώπου και της φιγούρας. Αλλά πολλοί άνθρωποι ξεχνούν τη φροντίδα της περιοχής του ντεκολτέ, αν και το δέρμα του λαιμού απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Συμβαίνει μια κυρία να έχει περιποιημένο δέρμα, τονωμένο σώμα, αλλά πλαδαρό λαιμό. Στο πλαίσιο όλων των εξωτερικών πλεονεκτημάτων, αυτό το μειονέκτημα γίνεται πολύ αισθητό. Ας ρίξουμε μια ματιά στους βασικούς κανόνες φροντίδας του λαιμού και μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε και να εξαλείψετε τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.

Η ταχεία γήρανση του δέρματος του λαιμού οφείλεται σε διάφορους λόγους. Οι σμηγματογόνοι αδένες στο στήθος και το λαιμό έχουν χαμηλή δραστηριότητα και με την ηλικία, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται, επομένως η δραστηριότητα των αδένων μειώνεται ακόμη περισσότερο. Το στρώμα του υποδόριου λίπους γίνεται πιο λεπτό και σταδιακά παύει να εκτελεί τη λειτουργία του, γεγονός που οδηγεί σε αφυδάτωση του δέρματος και, ως αποτέλεσμα, σε μαρασμό του δέρματος.

Το περιβάλλον έχει άμεσο αντίκτυπο στο ανθρώπινο σώμα. Για παράδειγμα, το σκληρό νερό μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην εμφάνιση και την υγεία του δέρματός σας. Τα άλατα ασβεστίου και μαγνησίου που περιέχονται σε αυτό στεγνώνουν το δέρμα. Και η συνέπεια της ξηρότητας είναι η ανασφάλεια της επιδερμίδας και του χορίου. Επίσης, οι ιστοί αρχίζουν να γερνούν πιο γρήγορα υπό την επίδραση νερού με υψηλή περιεκτικότητα σε χλώριο και υπεριώδεις ακτίνες, που αφυδατώνουν το δέρμα.

Οι αδύναμοι μύες του λαιμού οδηγούν σε χαλάρωση του δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Εάν δεν υπάρχει σωματική δραστηριότητα, τότε το κολλαγόνο και η ελαστίνη παύουν να παράγονται. Πρόκειται για πρωτεΐνες που βοηθούν στο να διατηρείται το σώμα τονωμένο και να μην χάνεται η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος. Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάτε τους γενετικούς και ορμονικούς παράγοντες. Μέχρι την ηλικία των 40 ετών, ένα άτομο υφίσταται μια αλλαγή στις βιολογικές μεταβολικές διεργασίες, οι οποίες επιβραδύνονται σημαντικά.Το δέρμα του λαιμού υφίσταται παρόμοιες αλλαγές, σταδιακά ζαρωμένο.

Η ακατάλληλη διατροφή, η αφθονία πρόχειρου φαγητού, η κατανάλωση μικρής ποσότητας νερού - όλα αυτά έχουν επιζήμια επίδραση στο σώμα ως σύνολο. Από την μη ισορροπημένη διατροφή, το δέρμα δεν λαμβάνει αρκετές βιταμίνες και μικροστοιχεία, με αποτέλεσμα να γίνεται ξηρό και άψυχο.

Το λαιμόκοψη και τα χέρια μιας γυναίκας είναι τα πρώτα που γερνούν, η κατάστασή τους υποδηλώνει βιολογική ηλικία. Σε μερικά κορίτσια, στην ηλικία των 25-30 ετών, μπορείτε να δείτε τα δαχτυλίδια της Αφροδίτης και ελαφρώς χαλαρό δέρμα στο λαιμό. Εάν δεν εμφανίζετε ακόμη σημάδια γήρανσης, τότε αυτό απλοποιεί πολύ την εργασία. Απλά πρέπει να διατηρείτε το δέρμα σε καλή κατάσταση.

Σκεφτείτε ποιους κανόνες πρέπει να τηρείτε για να διατηρήσετε τη νεότητα και την ελαστικότητα του λαιμού.

• Αποφύγετε να ξαπλώνετε διαβάζοντας. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος, την οπτική οξύτητα και τον αναπνευστικό ρυθμό. Αυτή η θέση οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων στο λαιμό. Ο ύπνος σε σκληρά, μεγάλα μαξιλάρια είναι επιβλαβής, ο λαιμός μουδιάζει σε μία θέση και η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, κάτι που σταδιακά οδηγεί στη γήρανση.
• Κρατήστε την πλάτη σας ίσια και ισιώστε τους ώμους σας. Η ομοιόμορφη στάση και η σωστή θέση των αυχενικών σπονδύλων θα βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσικής νεότητας της περιοχής του ντεκολτέ.
• Τρώτε μια υγιεινή διατροφή. Το κλειδί για την υγεία είναι μια ισορροπημένη διατροφή. Οι βιταμίνες, τα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στα κύτταρα του χορίου, με αποτέλεσμα το δέρμα να διατηρεί την ελαστικότητά του.
• Πίνετε άφθονο νερό. Είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των οργάνων. Εάν δεν υπάρχει αρκετό υγρό στα κύτταρα, τότε αυτό σίγουρα θα επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος. Μπορεί να αφυδατωθεί, προκαλώντας πρόωρη γήρανση.
• Κάντε τακτικά αερόβια άσκηση. Αυτός ο τύπος σωματικής δραστηριότητας ενισχύει τον μεταβολισμό του οξυγόνου στο σώμα και επιταχύνει την ανάπτυξη του εγκεφαλικού όγκου της καρδιάς. Όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, χρήσιμες ουσίες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη εισέρχονται στα κύτταρα του δέρματος μέσω του αίματος.

Μην παραμελείτε την επαγγελματική καλλυντική φροντίδα. Τα σαλόνια διαθέτουν ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τις διαδικασίες. Κατά κανόνα, τα εργαλεία που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες είναι πιο αποτελεσματικά. Μια φλούδα φρούτων θα κάνει θαύματα στο δέρμα του λαιμού σας. Τα οξέα φρούτων τονώνουν το δέρμα, το κάνουν μεταξένιο και απαλό, συσφίγγει τις λεπτές ρυτίδες. Αυτή η διαδικασία έχει σωρευτικό αποτέλεσμα, επομένως πρέπει να επαναληφθεί 5-6 φορές, μετά την οποία το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό. Οι επαγγελματίες συμβουλεύουν μια τέτοια φροντίδα να γίνεται από κορίτσια ηλικίας μεταξύ 25 και 30 ετών, όταν δεν έχει ακόμη παρατηρηθεί γήρανση του δέρματος.

Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται στα κύτταρα των ιστών, συμπεριλαμβανομένου του χορίου, αλλά καθώς γερνάμε, το σώμα παράγει όλο και λιγότερο από αυτό. Το υαλουρονικό οξύ διατηρεί την ισορροπία του νερού, έτσι το δέρμα δεν στεγνώνει από μέσα, πράγμα που σημαίνει ότι η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται. Η διαδικασία για την έγχυση υαλουρονικού οξέος ονομάζεται βιοαναζωογόνηση. Ένα μάθημα 5 διαδικασιών θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματος του λαιμού, ενώ πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε 8 μήνες.

Μην ξεχνάτε την τακτική φροντίδα του δέρματος του λαιμού στο σπίτι. Η περιοχή του ντεκολτέ θα πρέπει να ενυδατώνεται συνεχώς, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείτε θρεπτικές κρέμες που είναι απαλές σε απαλά scrub και μάσκες.

Μπορείτε να ετοιμάσετε μια μάσκα στο σπίτι, και υπάρχουν πολλές επιλογές.

• Ανακατέψτε λίγο ελαιόλαδο με χυμό λεμονιού (3-5 σταγόνες θα είναι αρκετές). Εφαρμόστε στο λαιμό, περιμένετε 15 λεπτά, σκουπίστε το υπόλοιπο λάδι με μια χαρτοπετσέτα.Η τακτική εφαρμογή της μάσκας θα ανακουφίσει το δέρμα από την ξηρότητα και θα το κάνει πιο ελαστικό.
• Οι τριμμένες πατάτες αντιμετωπίζουν τέλεια το πρόβλημα της γήρανσης του δέρματος. Πρέπει να προσθέσετε μερικές κουταλιές της σούπας χυμό ντομάτας ή αγγουριού σε αυτό. Απλώστε απαλά το μείγμα στο δέρμα και για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, τυλίξτε το λαιμό σας με πλαστικό ή μεμβράνη, τυλίγοντάς το πάνω από ένα φουλάρι. Αυτή η φυσική μάσκα έχει ένα ελαφρύ αποτέλεσμα ανύψωσης.
• Όλοι γνωρίζουν ότι οι φέτες αγγουριού μπορούν να βελτιώσουν την όψη του δέρματος, να το ενυδατώσουν και να το ανανεώσουν. Ομοίως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαχανικά για να θρέψετε τα κύτταρα του δέρματος στην περιοχή του ντεκολτέ. Απλώστε τα κομμένα αγγούρια πάνω από το δέρμα, τυλίξτε προσεκτικά με μεμβράνη. Αφαιρέστε τη μάσκα μετά από 15-20 λεπτά.

Για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες και τη χαλάρωση του δέρματος που έχουν ήδη εμφανιστεί, βοηθούν όλες οι ίδιες ασκήσεις και γυμναστική. Το μασάζ προκαλεί ροή αίματος στους ιστούς και επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, έτσι η θρέψη των κυττάρων γίνεται πιο έντονη.

Το μασάζ μπορεί να γίνει καθιστή ή όρθια, σε ένα άνετο περιβάλλον.

• Με ανοιχτή παλάμη, εκτελούμε κινήσεις χαϊδεύματος από το αυτί στην περιοχή της κλείδας κατά μήκος της πλάγιας επιφάνειας του λαιμού. Αυτή η κίνηση βοηθά να ζεσταθεί το ντεκολτέ και να προετοιμαστούν οι μύες για την επόμενη έντονη κίνηση. Επαναλάβετε 20 φορές από κάθε πλευρά.
• Χαλαρώστε τον ώμο σας, χαμηλώστε τον λίγο, κτυπήστε από την κλείδα μέχρι το πηγούνι. Το κεφάλι μπορεί να γέρνει προς την αντίθετη πλευρά, αισθανθείτε την ένταση. Επαναλάβετε από κάθε πλευρά 20 φορές.
• Στα πλάγια του λαιμού, κατά μήκος των μυών, κάντε κυκλικές κινήσεις. Προσοχή, υπάρχουν πολλά τριχοειδή αγγεία σε αυτή την περιοχή.
• Αρχίζουμε να τσιμπάμε το δέρμα από κάθε πλευρά του λαιμού.

• Πρέπει να πούμε ότι το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού, όπου βρίσκεται ο θυρεοειδής αδένας.
• Από το κέντρο του θώρακα προς τους μασχαλιαίους λεμφαδένες, κάντε κυκλικές κινήσεις, επαναλάβετε το μασάζ από την άλλη πλευρά.
• Κάνουμε την προηγούμενη άσκηση, αλλά με τις φάλαγγες των δακτύλων.
• Στο τέλος του μασάζ, κάντε την πρώτη άσκηση χαϊδεύματος.

Συνιστάται η χρήση κρέμων και ελαίων, έτσι το αποτέλεσμα του μασάζ θα είναι μέγιστο. Θα δείτε ότι το γερασμένο δέρμα θα μεταμορφωθεί μέσα σε ένα μήνα. Μια ζεστή κομπρέσα από ελαιόλαδο και μέλι λειτουργεί επίσης καλά για τις ρυτίδες. Τα δύο συστατικά πρέπει να αναμειχθούν μέχρι να γίνει ομοιογενής σύσταση και να διανεμηθούν με τα χέρια στο λαιμό και στο ντεκολτέ. Τυλίξτε προσεκτικά με μεμβράνη και από πάνω μπορείτε να βάλετε ένα φουλάρι.

Υπάρχουν πολλές επεμβάσεις που λύνουν το πρόβλημα της χαλάρωσης του δέρματος, αλλά αυτές είναι ριζικές μέθοδοι. Υπάρχουν πιο ήπιες επεμβάσεις που γίνονται από αισθητικό. Το Bio-skin είναι μια νέα τεχνική αναζωογόνησης που ενυδατώνει τους ιστούς στο εσωτερικό και στην επιφάνεια, λειαίνει τις ρυτίδες στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ. Η διαδικασία θερμικής ανύψωσης είναι απολύτως ανώδυνη. Ο γιατρός ενεργεί στο δέρμα με μια ειδική συσκευή, με αποτέλεσμα να νιώσετε ζεστασιά. Υπό την επίδραση των κυμάτων, τα τοιχώματα του κολλαγόνου θα γίνουν πιο πυκνά, το δέρμα θα γίνει πιο ελαστικό και τεντωμένο.

Το σετ ασκήσεων για την εκγύμναση του λαιμού είναι πολύ αποτελεσματικό. Είναι σημαντικό να τα κάνετε τακτικά για να τονώσετε τους μυς του λαιμού σας.

Θα μελετήσουμε λεπτομερώς τις συστάσεις των ειδικών.

• Κάντε την προπόνηση καθημερινά, μην παραλείψετε, διαφορετικά δεν θα έχετε αποτέλεσμα. Ξεκινήστε να εκτελείτε πρώτα τις ασκήσεις με 5 επαναλήψεις, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό τους σε 35-40.
• Ασκηθείτε προσεκτικά, μην βιάζεστε και μην αυξάνετε δραματικά τον αριθμό των επαναλήψεων. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς, για παράδειγμα, ένας μυς ή ένα νεύρο μπορεί να «τσιμπήσει» ανάμεσα στους σπονδύλους.
• Κάντε μικρά διαλείμματα. Εάν αισθάνεστε πόνο, τότε είναι καλύτερα να σταματήσετε τη δραστηριότητα.

Τώρα ας περάσουμε στην ίδια την εκπαίδευση.

• Βασικές στροφές κεφαλής. Σταθείτε όρθια και ισιώστε τους ώμους σας. Γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τα εμπρός και ακουμπήστε το πηγούνι σας στο στήθος σας, μετά γείρετε το κεφάλι σας στον δεξιό σας ώμο (μην αλλάξετε τη θέση των ώμων σας, θα πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο). Τραβήξτε προσεκτικά το κεφάλι σας προς τα πίσω και μετά στον δεύτερο ώμο. Επαναλάβετε την άσκηση.
• Το κεφάλι γέρνει δεξιά και αριστερά.Γείρετε το κεφάλι σας 5-10 φορές εναλλάξ στα πλάγια. Εάν αισθάνεστε φυσιολογικοί, τότε μπορείτε να αποδώσετε με πιο γρήγορο ρυθμό.
• Γυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι και τεντώστε το πηγούνι σας προς τον ώμο σας, κρατώντας το στη θέση του. Κάντε ίσο αριθμό επαναλήψεων σε κάθε πλευρά.
• Πάρτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, σφίξτε τα σε μια "κλειδαράδα". Τοποθετήστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και αρχίστε να πιέζετε ελαφρά. Ενώ συσπάτε τους μύες του λαιμού σας, αντισταθείτε στην πίεση από τα χέρια σας. Μην το παρακάνετε ή μην υπερτείνετε τους μυς σας.

• Καθίστε στο τραπέζι, βάλτε τους αγκώνες σας στην επιφάνειά του, σφίξτε τα χέρια σας σε μια «κλειδαράδα». Βάλτε το πηγούνι σας στα χέρια σας, με τα χέρια σας, όπως ήταν, να πιέζετε προς τα πάνω και το πηγούνι σας προς τα κάτω.
• Πάρτε απαλά ένα στυλό, μια βούρτσα στα δόντια σας και στον αέρα, εκτυπώστε τους αριθμούς που ξεκινούν από το 1 και τελειώνουν με το 10. Επαναλάβετε κάθε αριθμό 2-3 φορές.
• Προφέρετε τους ήχους «ο», «υ», «και» με σύρσιμο, σαν να βουίζει. Η προφορά των φωνηέντων περιλαμβάνει τον αυχενικό μυ του λαιμού.
• Περπατήστε με ένα βιβλίο στο κεφάλι σας για τουλάχιστον 5 λεπτά την ημέρα. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση διπλού πηγουνιού.

Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας γάλα, 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη και νερό, άμυλο. Βάλτε νερό με ζελατίνη σε ένα λουτρό νερού, προσθέστε το γάλα λίγο λίγο. Όταν το μείγμα γίνει λείο, προσθέστε το άμυλο. Εφαρμόστε στο λαιμό και το ντεκολτέ και μόλις αρχίσει να στεγνώνει η μάσκα, θα πρέπει να ξεπλυθεί.

Θα χρειαστείτε τυρί κότατζ, άργιλο και καθαρό νερό. Πρώτα ανακατεύουμε τον πηλό και το νερό και μετά προσθέτουμε το τυρόπηγμα. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στο δέρμα, ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά. Μια μάσκα express θα βοηθήσει με μία εφαρμογή να διορθώσει τις ανωμαλίες στο δέρμα και να εξομαλύνει τις ρυτίδες.

Καλύψαμε προηγουμένως καλλυντικές διαδικασίες για την πρόληψη και την εξάλειψη της χαλάρωσης του δέρματος, Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές ακόμη μέθοδοι για την αναζωογόνηση του δέρματος.

• Η βιοενίσχυση είναι μια διαδικασία κατά την οποία εισάγονται νήματα σύσφιξης κάτω από το χόριο. Μπορούν να είναι διαλυτά (με βάση το gel) και αδιάλυτα (χρυσός ή πλατίνα).

• Η κλασματική αποκατάσταση με λέιζερ περιλαμβάνει την εφαρμογή ήπιων εγκαυμάτων λέιζερ, τα οποία απαλλάσσουν το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα και κάνουν τους ιστούς ελαστικούς. Μετά τη διαδικασία, θα χρειαστεί μια εβδομάδα αποκατάστασης. Συνιστούμε τρίψιμο χειμώνα ή φθινόπωρο. Ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος, συνταγογραφείται μία διαδικασία ή πορεία.
• Οι μεσοκλωστές εισάγονται στο δέρμα χρησιμοποιώντας λεπτές βελόνες και λειτουργούν ως πλαίσιο. Ο ελάχιστος αριθμός βελόνων είναι 10 και κατά μέσο όρο χρειάζονται 50-70 βελόνες. Το αποτέλεσμα γίνεται αντιληπτό αμέσως, το δέρμα γίνεται τεντωμένο μετά την πρώτη διαδικασία. Αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να αφήνουν δυσαρεστημένες κριτικές, επειδή μετά την επέμβαση εμφανίζονται σφραγίδες και μώλωπες που δεν υποχωρούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και το δέρμα σας σταδιακά θα μεταμορφωθεί. Πρέπει να φροντίσετε την περιοχή του ντεκολτέ με τη βοήθεια καλλυντικών, να κάνετε γυμναστική και μασάζ, το κύριο πράγμα είναι η κανονικότητα. Μην περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα, θα δείτε αισθητές βελτιώσεις σε μερικούς μήνες. Εάν αποφασίσετε να επικοινωνήσετε με έναν αισθητικό ή χειρουργό, τότε βεβαιωθείτε για τον επαγγελματισμό του, ώστε να μην το μετανιώσετε αργότερα. Διαβάστε τις κριτικές σχετικά με την κλινική και τον πλοίαρχο, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται και φροντίστε να πάτε για διαβούλευση πριν από τη διαδικασία.

Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο φροντίδας του λαιμού σας, δείτε το επόμενο βίντεο.