Shopaholism: τι είναι και πώς να απαλλαγείτε από αυτό;

Ένα άτομο εξελίσσεται, αλλάζει και οι ψυχικές διαταραχές αλλάζουν μαζί του. Το Shopaholism έγινε ένα από τα τελευταία που συμπεριλήφθηκαν στα βιβλία αναφοράς των ψυχιάτρων. Ένα φαινομενικά ακίνδυνο επάγγελμα - ψώνια και ψώνια - μπορεί να παραμορφώσει τη ζωή ενός ατόμου, των αγαπημένων του προσώπων και να αλλάξει την προσωπικότητά του πέρα ​​από την αναγνώριση.

Στη γλώσσα των γιατρών και των επιστημόνων, ο ψωνιάρης ονομάζεται η όμορφη λέξη oniomania. Αυτός ο ορισμός προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις "onius" - "προς πώληση" και "mania" - "τρέλα". Άρα το πρόβλημα είναι μια παράλογη παρόρμηση να αγοράσεις κάτι. Ταυτόχρονα, ο shopaholic δεν κάνει ερωτήσεις για τη σκοπιμότητα μιας αγοράς, την αναγκαιότητα της, απολαμβάνει την ίδια τη διαδικασία να κάνει αγορές. Τα θετικά συναισθήματα που τον συνοδεύουν γίνονται ένα είδος ναρκωτικού, από αυτά αναπτύσσεται ο εθισμός.

Ως ιατρικός όρος, ο ορισμός της «ονιομανίας» προτάθηκε για πρώτη φορά στην ιστορία τον 19ο αιώνα από έναν Γερμανό ψυχίατρο Emil Kraepelin, ο οποίος και οι συνεργάτες του ήταν οι πρώτοι που επέστησαν την προσοχή στην περίεργη συμπεριφορά ορισμένων ανθρώπων σε εμπορικά κέντρα και καταστήματα. Οι ψυχίατροι σε όλο τον κόσμο συμφωνούν ότι ο shopaholism είναι μια ψυχική διαταραχή, και μόνο εκπρόσωποι της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας για μεγάλο χρονικό διάστημα αρνούνταν να αναγνωρίσουν τον υπερβολικό νοσογόνο εθισμό στα ψώνια ως ασθένεια. Μόλις το 2009, οι Αμερικανοί γιατροί αναγνώρισαν για πρώτη φορά ότι η συμπεριφορά ενός ψώνιου είναι πανομοιότυπη με αυτή των ασθενών με συμπτώματα μανίας.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι με την ανάπτυξη των μεγάλων εμπορικών κέντρων και των μεγάλων καταστημάτων, ο shopaholism έχει γίνει σχεδόν επιδημική σε κλίμακα.Μόνο στη Γερμανία, περίπου ένα εκατομμύριο άνθρωποι πάσχουν από ονιομανία, στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν περίπου 13 εκατομμύρια τέτοιοι ασθενείς, στο Ηνωμένο Βασίλειο υπάρχουν περίπου 700 χιλιάδες τέτοιοι ασθενείς, στην Ιταλία, την Ισπανία και τη Σκωτία, έως και το 40% των γυναικών ηλικίας 15 ετών έως 35 υποφέρουν από τη μία ή την άλλη μορφή ονιομανίας. Και ο αριθμός των shopaholics αυξάνεται, γιατί τώρα δεν χρειάζεται καν να πάτε στο κατάστημα για να απολαύσετε τα ψώνια σας, αρκεί να παραγγείλετε τα πάντα στο Διαδίκτυο.

Οι συνέπειες του shopaholism είναι πολύ παρόμοιες με αυτές του αλκοολισμού, του εθισμού στα ναρκωτικά, του εθισμού στον τζόγο. Αυτό σημαίνει ότι η ονιομανία δεν μπορεί να θεωρηθεί κακή συνήθεια - είναι ψυχική διαταραχή. Εδώ είναι μερικές μόνο από τις κοινές συνέπειες μιας ανεξέλεγκτης επιθυμίας για αγορά:

• τεράστια προσωπικά και οικογενειακά χρέη (ο μισθός ενός μήνα μπορεί να φύγει σε λίγα λεπτά).
• είναι έγκλημα του νόμου - κλοπή καταστημάτων, απάτη, εκβιασμός, πορνεία, επειδή ένας ψωνιάρης που αναζητά πόρους για ψώνια είναι έτοιμος για τα πάντα, όπως ένας πότης για ένα ποτήρι αλκοόλ και ένας τοξικομανής για μια δόση μεθυστικής ουσίας ;
• διαζύγιο, οικογενειακή κατάρρευση, προσωπική διαταραχή και μοναξιά - και η ψυχολογία είναι ανίσχυρη εδώ.

Κοινωνιολόγοι και γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι κρούσματα πανδημίας ονιομανίας καταγράφονται σε περιόδους εορταστικών προσφορών και εκπτώσεων. Λόγω της ακαταμάχητης λαχτάρας για αγορές, η σύζυγος του διάσημου ποδοσφαιριστή Ντέιβιντ Μπέκαμ Βικτόρια αναγκάστηκε να υποθηκεύσει το σπίτι της για χρέη. Η τραγουδίστρια Britney Spears έγινε λάτρης των ψώνια, ξεφεύγοντας από την κατάθλιψη, στο οποίο έπεσε κατά τη διάρκεια θεραπείας για απεξάρτηση από τα ναρκωτικά. Τα ψώνια τη βοήθησαν να βελτιώσει τη διάθεσή της. Αλλά όχι για πολύ. Πολύ σύντομα, σχηματίστηκαν μεγάλα χρέη, η Britney υπέστη σοβαρό νευρικό κλονισμό και κατέληξε ξανά σε ψυχιατρείο.

Η ηθοποιός του Χόλιγουντ Κάμερον Ντίαζ είναι έμπειρη ψώνια, φέρνει τις αγορές στο σπίτι και δεν ξεπακετάρει καν τις πολλές τσάντες. Δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό - η ευχαρίστηση από τη διαδικασία λαμβάνεται. Ο μεγιστάνας των εφημερίδων William Hirst, ο οποίος πέθανε το 1951, έπασχε από σοβαρή ονομανία - αγόρασε εντελώς περιττά πράγματα. Η κορύφωση ήταν η απόκτηση ενός ισπανικού μοναστηριού του 10ου αιώνα στη Σεγκόβια για 40.000 δολάρια από πλήξη. Για να παραδοθεί η αγορά στον μεγιστάνα, το μοναστήρι έπρεπε να αποσυναρμολογηθεί σε πέτρες, να αριθμηθεί και να σταλεί στον Χιρστ κατά μήκος ενός ειδικά κατασκευασμένου κλάδου του σιδηροδρόμου.

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ψώνια, ενώ η ηλικία δεν έχει σημασία. Η ιδιαιτερότητα αυτής της ψυχικής διαταραχής έγκειται στο γεγονός ότι οι ίδιοι οι ψωνιομανείς παραδέχονται περήφανα την αδυναμία τους, γίνονται θύματα εθισμού και εκδηλώνουν εύκολα εξάρτηση από τους άλλους. Οι αλκοολικοί και οι τοξικομανείς, πρέπει να ομολογήσουμε, είναι πιο μετριοπαθείς στο να επιδεικνύουν τον εθισμό τους.

Οι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε ανθυγιεινές συμπεριφορές αγορών είναι πολλοί. Οι γιατροί πιστεύουν ότι ο ακρογωνιαίος λίθος αυτού του είδους εθισμού είναι η έλλειψη προσοχής, ένα αίσθημα μοναξιάς, ένα κενό εσωτερικό κενό. Οι Shopaholics έχουν απόλυτη ανάγκη από αγάπη, αναγνώριση και εκπλήρωση. Ένας άλλος συνηθισμένος λόγος που επισημαίνουν Γερμανοί ειδικοί είναι μια κατάσταση κατάθλιψης. Ένα άτομο μπορεί να βυθιστεί σε αυτό λόγω ποικίλων συνθηκών ζωής. Και σε κάποιο σημείο, μπορεί να φανεί ότι τα ψώνια δίνουν ένα αίσθημα απατηλής ευτυχίας, που είναι τόσο απαραίτητο για τα άτομα με κατάθλιψη.

Άλλοι λόγοι που κάνουν τον μέσο αγοραστή να είναι μανιακός «χωρίς φρένα» να ψωνίσει περιλαμβάνει αρκετούς παράγοντες.

• Μειωμένο επίπεδο αυτοελέγχου. Οι άνθρωποι που παρασύρονται συχνά δεν ξέρουν πώς να σταματήσουν την κατάλληλη στιγμή.
• Η ανάγκη για έκρηξη αδρεναλίνης. Από αυτή την ορμόνη παράγεται μια πραγματική χημική εξάρτηση και όσο πιο συχνά «πιάνει» ένα άτομο αδρεναλίνη, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη για αυτήν. Η αγορά είναι ένα μίνι άγχος και συνοδεύεται επίσης από αυξημένα επίπεδα ορισμένων ορμονών.
• Η ψευδαίσθηση της παντοδυναμίας και της εξουσίας. Παρατηρήστε πώς οι ψωνιομανείς επιλέγουν να ψωνίζουν - δεν παίρνουν απλώς πράγματα, αλλά παίρνουν πράγματα που μπορεί να είναι συμβατικά σύμβολα εξουσίας. Επιπλέον, κατά τη στιγμή της αγοράς, οι πωλητές βοηθούν τον αγοραστή, τον επαινούν, τον σέβονται και τον κολακεύουν - σε ένα τέτοιο περιβάλλον είναι εύκολο να νιώθεις πιο σημαντικό άτομο.
• Η ψευδαίσθηση της ελευθερίας. Ένας ψωνίσκος σέβεται τον εαυτό του, έχει την ψευδαίσθηση της επιλογής, της ελευθερίας της επιλογής. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο όταν δεν αποκτά αυτό που χρειάζεται, αλλά αυτό που «απλώς ήθελε».

Πολλές είναι και οι προϋποθέσεις που οδηγούν στην ανάπτυξη της ονιομανίας. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά της ανατροφής στην παιδική ηλικία και οι σχέσεις με τους συνομηλίκους στην εφηβεία και η προσωπική εμπειρία των σχέσεων αγάπης. Πολύ συχνά, οι shopaholics είναι άνθρωποι των οποίων οι γονείς συνήθως εξοικονομούσαν τα πάντα - έτσι σπάνε τα προσωπικά στερεότυπα και τις λανθασμένες στάσεις που δανείστηκαν από τη νεολαία ότι «τα μοντέρνα ρούχα σε κάνουν πιο δημοφιλή και επιθυμητό», «τα χρήματα αποφασίζουν τα πάντα», σου επιτρέπουν να αντισταθμίσεις αποτυχίες στην προσωπική ζωή, έλλειψη παιδιών, αποτυχημένη καριέρα.

Είναι αδύνατο να μην σημειωθεί ο κοινωνικός παράγοντας - κυριολεκτικά αναγκαζόμαστε να αγοράσουμε: Η διαφήμιση, οι προσφορές, οι πωλήσεις και οι εκπτώσεις για εντυπωσιακούς και με τον δικό τους τρόπο δυστυχισμένους ανθρώπους με μεγάλο εσωτερικό κενό είναι μια διέξοδος και για τους επιχειρηματίες είναι απλώς ένας τρόπος να πλουτίσουν. Η διαφήμιση επηρεάζει ενοχλητικά την ψυχή, υποδεικνύοντας όχι μόνο ότι μια αγορά θα κάνει ένα άτομο πιο ευτυχισμένο, πιο επιτυχημένο και θα του δώσει θέση, αλλά και υπαγορεύει και διαμορφώνει γεύσεις. Πρόκειται για μαζική χειραγώγηση, αλλά πολλοί δεν συνειδητοποιούν την απλή αλήθεια - η συνείδησή μας χειραγωγείται ανελέητα. Η διαφήμιση υπόσχεται να βελτιώσει την ευημερία, τη ζωή, την εμφάνιση, την επιτυχία και την αναγνώριση. Χρειάζεστε μόνο ένα πράγμα - να αγοράσετε και όλα τα προβλήματα θα λυθούν.

Πώς να ξεχωρίσετε έναν shopaholic από έναν συνηθισμένο αγοραστή είναι μια προφανής και προβλέψιμη ερώτηση. Δεν είναι δύσκολο να γίνει αυτό, γιατί οι μανιακές πράξεις είναι χαρακτηριστικές ενός εξαρτημένου ατόμου. Ένας shopaholic μπορεί:

• πηγαίνετε στο κατάστημα ακριβώς έτσι, χωρίς στόχο, χωρίς ξεκάθαρα διατυπωμένη επιθυμία να αγοράσετε κάτι συγκεκριμένο.
• ένας shopaholic περνάει πολύ χρόνο στο κατάστημα μέχρι να κοιτάξει, να δοκιμάσει, να αγγίξει τα περισσότερα από τα προϊόντα που παρουσιάζονται, να ηρεμήσει.
• Όταν γίνει μια επιλογή, ένας αληθινός ψωνισμένος δεν θα μπορεί να απαντήσει στο ερώτημα γιατί, με ποια κριτήρια επέλεξε αυτό που διάλεξε, απλά δεν έχει έναν μόνο αντικειμενικό έγκυρο λόγο για μια τέτοια επιλογή.
• Οι oniomanians μπορούν να μελετούν περιοδικά μόδας με μεγάλο ενδιαφέρον για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ μια πρόχειρη ματιά σε τέτοιες δημοσιεύσεις είναι αρκετή για έναν απλό άνθρωπο.
• ένα εθισμένο άτομο μετά από μια αγορά μπορεί να περάσει ώρες, ακόμη και για αρκετές ημέρες, συζητώντας την αγορά του με άλλους.
• εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να φτάσετε στο κατάστημα ή να κάνετε μια αγορά, ο εξαρτημένος πέφτει σε μια καταθλιπτική κατάσταση, που χαρακτηρίζεται κυρίως από απάθεια - όλα χάνουν το νόημά τους, τίποτα δεν είναι ενδιαφέρον.
• όσοι είναι εθισμένοι στα ψώνια δεν ξέρουν πώς να κάνουν οικονομία, ξοδεύουν χρήματα κατά καιρούς μέχρι την τελευταία δεκάρα, χωρίς να σκέφτονται πώς θα ζήσουν.

Μετά από μια μέρα αγορών, όταν η ευφορία θα περάσει, ο ψωνιάρης μπορεί να μετανιώσει για την αγορά, να μετανιώσει για τα χρήματα που ξοδεύτηκαν σε περιττές αγορές και να ορκιστεί ότι δεν θα είναι πια έτσι. Αλλά η ανάγκη για αδρεναλίνη σύντομα γίνεται ξανά αισθητή και περνάει ξανά τον κύκλο των αγορών σε μια κατάσταση που θυμίζει έκσταση. Όταν συμβαίνουν αρνητικές συνέπειες - χρέη, διαζύγιο, καταδίκη, απόρριψη από αγαπημένα πρόσωπα, ο εθισμένος αρχίζει να βιώνει σημάδια καταστροφής προσωπικότητας.Πέφτει σε επιθετικότητα, η οποία αντικαθίσταται από απάθεια, ο ύπνος διαταράσσεται, υπάρχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, πονοκέφαλοι, διαταραχές ύπνου, εμμονές, παραισθήσεις είναι πιθανές.

Τα Oniomania είναι διαφορετικά, αλλά η διαίρεση είναι πολύ αυθαίρετη. Το τέλος μιας τέτοιας ιστορίας για κάθε τύπο θα είναι το ίδιο - μοναξιά, ασθένεια, εξάρτηση από αλκοόλ ή ψυχοτρόπες ουσίες, χρέη, μια κατεστραμμένη ζωή. Έτσι, το υπό όρους εξαρτώμενο μπορεί να χωριστεί σε διάφορες κατηγορίες.

• Ο Συνειδητός Shopaholic - κατανοεί το πρόβλημα, δεν αρνείται ότι ενεργεί παράλογα, λανθασμένα, γνωρίζει καλά τις πιθανές συνέπειες, αλλά επίσης γνωρίζει ότι δεν θα μπορέσει να αντιμετωπίσει την επόμενη κρίση μανίας. Συχνά χρησιμοποιεί την αδυναμία για να ανακουφίσει το άγχος, την κούραση και βρίσκει μια δικαιολογία.
• Αυθόρμητος ψωνισμένος - προσπαθεί να ελέγξει τον εαυτό του, μπορεί ακόμη και να κάνει λίστες για ψώνια. Αλλά και πάλι θα μαζέψει πάρα πολλά, δικαιολογώντας τις ενέργειές του με προσφορές, εκπτώσεις, εκπτώσεις.
• Σκόπιμος ψωνισμένος - δεν έχει επαρκή αντίληψη για το πρόβλημά του, δεν το αναγνωρίζει. Αρνείται τις συνέπειες, αντιλαμβάνεται την κριτική ως εκδήλωση εχθρότητας. Ξοδεύει κάθε δεκάρα, δεν μπορεί να δικαιολογήσει μετά από μια επίθεση γιατί, γενικά, πήγε στο κατάστημα, τι και πόσο αγόρασε και γιατί το έκανε.
• Αληθινός shopaholic - αγοράζει για χάρη της αγοράς, μερικές φορές χωρίς τοποθέτηση, τα πράγματα δεν του ταιριάζουν σε μέγεθος, αλλά αυτό δεν τον ενοχλεί. Η περαιτέρω μοίρα του επίκτητου αγαθού δεν είναι ενδιαφέρουσα. Μόνο η διαδικασία απόκτησης είναι σημαντική.
• Λανθάνον shopaholic - ένα άτομο δεν αναγνωρίζει τον εαυτό του ως τέτοιο, σχεδιάζει πάντα αγορές και παίρνει μόνο αυτό που έχει σχεδιάσει, αλλά σε τεράστιες ποσότητες που υπερβαίνουν τα λογικά όρια αρκετές φορές. Έχουν πάντα μια δικαιολογία για αυτό - υπήρχε ένα "αγορά 10 στην τιμή του 1" ή "οι τιμές ήταν τόσο μειωμένες που αποφάσισα να το πάρω για το μέλλον".

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την ονιομανία και το πρόβλημα λύνεται με τον ίδιο τρόπο όπως τα περισσότερα άλλα προβλήματα συμπεριφοράς. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι ο shopaholism δεν είναι απλώς μια κακή συνήθεια, είναι μια ασθένεια, και ως εκ τούτου δεν θα λειτουργήσει απλώς να πάρετε και να σταματήσετε τις αγορές και να αγοράσετε ό, τι σας αρέσει. Ένα άτομο δεν μπορεί να σταματήσει να είναι άρρωστο κατά βούληση. Πρώτα πρέπει να λάβετε υπόψη τους - αυτή είναι μια ασθένεια και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Έχοντας καταλάβει αυτό, δεν χρειάζεται να αναζητήσετε δικαιολογίες, αλλά πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που μπορεί να συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία - έναν ψυχίατρο ή έναν ψυχοθεραπευτή.

Διάφορες μέθοδοι ψυχοθεραπείας χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση του shopaholism. Ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τις περιστάσεις στις οποίες εμφανίζεται πιο συχνά η παρόρμηση για ψώνια. Η περαιτέρω εργασία με τον ασθενή θα έχει ως στόχο την εξάλειψη των αιτιών που τις περισσότερες φορές οδηγούν σε βλάβη.

Δεν θα είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα γρήγορα· θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να παλέψετε. Στο δεύτερο βήμα, ο θεραπευτής δημιουργεί νέες, σωστές στάσεις, έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να αλλάξει την άποψή του για τη διαδικασία αγοράς στο σύνολό του.

Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει απαραιτήτως εργασία με την αισθητηριακή σφαίρα - είναι σημαντικό να μειωθεί η επιρροή της ενοχής, ο φόβος της μοναξιάς, ένα άτομο πρέπει να μάθει πώς να βιώνει σωστά τα αρνητικά συναισθήματα.

Σε αυτό το στάδιο, μερικές φορές απαιτείται φαρμακευτική υποστήριξη της ψυχοθεραπευτικής πορείας - αντικαταθλιπτικά, υπνωτικά για την ομαλοποίηση του ύπνου, ηρεμιστικά. Όμως τα φάρμακα θα είναι χρήσιμα μόνο όταν η λήψη τους συνδυαστεί με ψυχοθεραπευτική θεραπεία. Είναι αδύνατο καταρχήν να ξεπεραστεί η ονιομανία μόνο με φάρμακα.

Στο στάδιο της αποκατάστασης, είναι σημαντικό για ένα άτομο να επισκεφτεί μια ομάδα υποστήριξης, να μάθει πώς να προγραμματίζει σωστά και ξεκάθαρα τον χρόνο του, τον προϋπολογισμό του, ειδικά την πλευρά των δαπανών του. Αν κάποιος έχει το κίνητρο να απαλλαγεί από τον ψωνοπωλείο, μπορεί, οι προβλέψεις είναι ευνοϊκές.

Η πρόληψη της διαταραχής περιλαμβάνει μερικές απλές, εγγενώς, συμβουλές που πρέπει να λάβουν υπόψη όλοι οι αγοραστές, επειδή ένας πιθανός αγοραστής ζει στον καθένα μας.

• Πάντα να προγραμματίζετε τις αγορές σας - είτε πρόκειται για μια μεγάλη αγορά είτε για μια οικιακή «μικρότητα». Μελετήστε την αγορά εκ των προτέρων, δείτε μοντέλα, τιμές, ποικιλία. Έχετε μια καλή ιδέα για το τι ακριβώς θέλετε να αγοράσετε. Προσπαθήστε να βρείτε τουλάχιστον δύο μέρη όπου το προϊόν προσφέρεται σε χαμηλότερη τιμή από την αρχική τιμή. Αυτό απαιτεί χρόνο και αυτό είναι που θα βοηθήσει στην αποφυγή αυθόρμητων αγορών. Σχεδιάζοντας να αγοράσετε κάτι, μην προσπαθήσετε καν να δικαιολογήσετε στις σκέψεις σας την ευκαιρία να αγοράσετε κάποιο επιπλέον αξεσουάρ στην κύρια αγορά. Χρειάζεστε ένα αξεσουάρ - αγοράστε το αργότερα χρησιμοποιώντας την ίδια αρχή.
• Να θυμάστε ότι μια προσφορά και μια έκπτωση δεν είναι καθόλου λόγος για να κάνετε μια αγορά. Επειδή το προϊόν έπεσε ξαφνικά στην τιμή, δεν έγινε πιο απαραίτητο για εσάς.
• Μην ψωνίζετε για το μέλλον - υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το πράγμα να μην σας φανεί ποτέ χρήσιμο.
• "Νέα συλλογή" - αυτή είναι μια έννοια από την οποία, γενικά, πρέπει να μείνετε μακριά. Αυτό σημαίνει αυτόματα υψηλές τιμές. Αν θέλετε ακριβώς κάτι από τη νέα συλλογή, περιμένετε λίγο, σε ένα μήνα αυτή η συλλογή θα συμμετέχει στην πώληση.
• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε πιστωτικές κάρτες. Είναι βολικό να δανειστείς. Όμως ακριβώς αυτή η ευκαιρία συμβάλλει στην ανάπτυξη του εθισμού. Η πληρωμή μόνο με χρεωστική κάρτα ή μετρητά θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα πόσα ακριβώς ξοδεύετε και πόσα σας απομένουν.
• Μην παίρνετε μεγάλα ποσά όταν φεύγετε από το σπίτι. Περιορίστε τον εαυτό σας στο ελάχιστο - για ταξίδια, για μεσημεριανό γεύμα, για φαγητό για δείπνο. Έτσι, δεν θα υπάρχει πειρασμός να αγοράσετε επειγόντως το αγαπημένο σας φόρεμα από τη βιτρίνα, δίπλα από την οποία περπατούσατε.