Ινδικά μάντρα

Τα μάντρα δεν θεωρούνται πλέον εξωτική περιέργεια, το νόημα του οποίου είναι ακατανόητο για τον μέσο άνθρωπο. Σήμερα χρησιμοποιούνται τόσο σε πνευματικές τελετές όσο και για εντελώς «μη πνευματικές» πρακτικές διαλογισμού.

Τα ινδικά μάντρα είναι προσευχές γραμμένες στα σανσκριτικά, την αρχαιότερη γλώσσα των Ινδουιστών. Αυτά τα κείμενα διαβάζονται για να στραφούν σε κάποια θεότητα για μια ευλογία ή την εκπλήρωση ενός αιτήματος. Μπορούν να έχουν ομοιοκαταληξία, αν και είναι επίσης δυνατή μια απλή ακολουθία ήχων.

Τις περισσότερες φορές, ένα μάντρα αποτελείται από μία μόνο φράση, η οποία επαναλαμβάνεται πολλές φορές. Το όνομα της λέξης, που αποτελείται από "manas" - "μυαλό" και "traya" - "απελευθέρωση", κρύβει την ικανότητά του να απελευθερώνει το μυαλό από κάθε περιττό: πληροφορίες, εικόνες, κρίσεις άλλων ανθρώπων.

Η ανάγνωση των μάντρα συνεπάγεται την υποχρεωτική κατανόηση της σημασίας τους. Τα σύντομα κείμενα ονομάζονται συνήθως αγωγός μεταξύ της συνείδησης ενός ατόμου και του υποσυνείδητου του. Το πιο σημαντικό και ταυτόχρονα το πιο απλό μάντρα είναι η συλλαβή «Ομ». Είναι επίσης συστατικό σχεδόν όλων των άλλων μάντρα.

Τα μάντρα χρησιμοποιούνται με δύο βασικούς τρόπους. Το πρώτο είναι μυστικιστικό, σε αυτή την περίπτωση το κείμενο γίνεται ένα μαγικό εργαλείο για την επίτευξη στόχων αλληλεπιδρώντας με θεϊκές οντότητες. Το δεύτερο είναι πιο «προσγειωμένο», με στόχο την επίτευξη της απαραίτητης κατάστασης κατά τη διάρκεια του διαλογισμού.

Είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε τέσσερις κύριους τύπους μάντρα:

• Μάντρα Pranayama;
• Bija mantras;
• Gayatri Mantras;
• Μάχα μάντρα.

Είναι σύνηθες να ξεκινάτε πνευματικές πρακτικές με μάντρα Pranayama, στέλνοντας ένα «μήνυμα» στον πνευματικό σας μέντορα.Τα μάντρα Gayatri δεν δημιουργούνται για μαζική διανομή: λαμβάνονται από τον δάσκαλό τους και προσπαθούν να κρατήσουν μυστικά.

Συνιστάται η αναπαραγωγή μάντρα με συγκεκριμένο τρόπο, τηρώντας μια σειρά από απλούς κανόνες. Είναι σημαντικό να μην βιαστείτε και να μην επαναλάβετε ένα σύνολο συλλαβών μηχανικά, και αν αυτό αρχίσει να συμβαίνει, τότε είναι καλύτερο να αλλάξετε το μάντρα. Πηγαίνοντας στον διαλογισμό, θα πρέπει να εστιάσετε στην ενέργεια των ήχων που εμφανίζονται - δηλαδή, φροντίστε να εκφράσετε ένα σύντομο κείμενο.

Η μέτρια αργή προφορά και το τέντωμα των φωνηέντων θα πρέπει να δημιουργήσουν ένα είδος μουσικής: μπορείς να βουίζεις πλήρως τις λέξεις, να τις επαναλαμβάνεις ρυθμικά ή να ψιθυρίζεις. Θα πρέπει κανείς να διαλογίζεται σε απόλυτη σιωπή, σε έναν χώρο όπου δεν υπάρχουν φωτεινές πηγές χρώματος. Φυσικά, κανείς δεν πρέπει να είναι κοντά.

Πριν ξεκινήσετε την πρακτική, μπορείτε να πάρετε πολλές βαθιές αναπνοές και εκπνοές, συγκεντρώνοντας τον αέρα που εισέρχεται και εξέρχεται από τους πνεύμονες. Στην περίπτωση που το μάντρα χρησιμοποιείται για πνευματική εξάσκηση, συνιστάται η απαγγελία του για 40 ημέρες στη σειρά και σε ποσότητα 108 φορές. Επιπλέον, εάν το μάντρα απαγγέλλεται από έναν αρχάριο, τότε είναι καλύτερο να το κάνετε για 60 συνεχόμενες ημέρες.

Μια πολύ καλή λύση είναι να διαβάζετε μάντρα στη φύση μόνοι σας, όπου κανείς δεν θα παρεμβαίνει ακόμη και σε ένα λεπτό ενεργειακό επίπεδο.

Πριν ξεκινήσετε την πρακτική, θα πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση και να ισιώσετε την πλάτη σας. Είναι καλύτερο να καλύπτετε τα μάτια σας, αν και μπορείτε να τα αφήσετε ανοιχτά. Είναι σημαντικό τα ρούχα να μην παρεμβαίνουν στην κίνηση, να μην τσακίζονται ή να τσιμπούν. Είναι πιο βολικό να αναπνέετε κατά τη διάρκεια της μαντροπενίας από τη μύτη, τηρώντας έναν ήρεμο ρυθμό. Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να προφέρετε σωστά τις συλλαβές, αν και η σωστή νοοτροπία είναι πολύ πιο σημαντική.

Είναι σοφότερο να περιορίσετε την πρώτη προπόνηση σε 10-15 λεπτά, μετά τα οποία η χρονική περίοδος μπορεί να αυξηθεί. Αρχικά, θα πρέπει να επιλέξετε ένα απλό μάντρα που δεν είναι δύσκολο να επαναληφθεί και είναι καλύτερο να ενεργείτε διαισθητικά. Θα ήταν πολύ σωστό να διαβάσετε μερικά από αυτά και μετά να αποφασίσετε για τη φράση που έχει περισσότερο απήχηση.

Η πνευματική πρακτική απαιτεί ένα προκαταρκτικό διατυπωμένο αίτημα: υγεία, ευτυχία ή εκπλήρωση επιθυμιών, καθώς και αφοσίωση της πρακτικής τους στη γενική ευημερία. Είναι καλύτερα να επεξεργαστείτε κάθε μάντρα ξεχωριστά, δηλαδή να διαβάσετε πρώτα ένα για 40 ημέρες και μετά να προχωρήσετε σε ένα άλλο.

Τα μάντρα Bija αποτελούνται από μία ευρύχωρη συλλαβή, η οποία περιέχει ήδη το νόημά τους. Το ισχυρότερο θεωρείται το ισχυρό μάντρα "Om" ή "Aum" - σύμφωνα με τους Ινδουιστές, σε αυτό βρίσκεται ολόκληρη η ουσία του σύμπαντος. Δεν είναι λιγότερο ισχυρό το μάντρα "Ram", το οποίο δημιουργεί προστασία από προβλήματα και βοηθά να απαλλαγούμε από φόβους. Είναι περίεργο ότι η ψαλμωδία αυτής της συλλαβής μπορεί να απαλλαγεί από πεπτικά προβλήματα. Η μάντρα «Χρίμ» από άποψη δύναμης βρίσκεται δίπλα στη μάντρα «Αουμ».

Το Mantra "Shrim" σας επιτρέπει να στραφείτε στη θεά Mahalakshmi, η οποία είναι η προστάτιδα του πλούτου. Η ανάγνωση μιας συλλαβής θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε υλικό πλούτο, καθώς και να αποκαλύψετε τη δημιουργικότητά σας. Το ισχυρό μάντρα "Hum" θα δημιουργήσει επίσης την απαραίτητη προστασία ή θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε αρνητικές συνθήκες.

Αν μιλάμε για πιο σύνθετα μάντρα, τότε σίγουρα θα πρέπει να εξοικειωθείτε με το Θιβετιανό μάντρα της Παντμασαμπάβα. - "Ομ α χουμ βάτζρα γκουρού πάντμα σίντι χουμ." Λένε ότι αν το διαβάζεις 100 φορές την ημέρα, θα αρχίσεις να καταλαβαίνεις καλύτερα τη ζωή και πολλές εσώτερες επιθυμίες θα πραγματοποιηθούν από μόνες τους.Αυτό θα συμβεί επειδή οι ρυθμικές συλλαβές σε ενεργειακό επίπεδο απομακρύνουν εκείνα τα εμπόδια που σας εμποδίζουν να πάρετε αυτό που θέλετε.

Το μάντρα του Σίβα είναι επίσης δημοφιλές: "Om namah Shivaya". Το παγκόσμιο κείμενο καθιστά δυνατό να στραφούμε στον Θεό Σίβα και να του ζητήσουμε ευημερία και υλική ευημερία. Διαβάζοντας το μάντρα του White Tara, ένα άτομο ζητά σοφία ή βοήθεια σε δύσκολες καταστάσεις. Μοιάζει κάπως έτσι: «Ομ τάρε τούταρε τουρνέ μαμά αγιού πούνια τζνάνα πουστίμ κούρου προξενητής».

Το Mantra of Green Tara - "Om tare tuttare toure soha" καθαρίζει το μυαλό από αυταπάτες, επιτρέποντας στη ροή της θετικής ενέργειας να ρέει ανεμπόδιστα. Η Πράσινη Τάρα έρχεται πάντα στη βοήθεια αυτού που στρέφεται προς αυτήν και επομένως η ανάγνωση των συλλαβών καθιστά δυνατή την εκπλήρωση των επιθυμιών.

Το όμορφο μάντρα "Om Namah Shivaya" δεν είναι μόνο το πιο σημαντικό, αλλά και ένα από τα παλαιότερα μάντρα στον Ινδουισμό. Η πρώτη του εμφάνιση έγινε στον ύμνο "Sri Rudram", που ηχογραφήθηκε σε μια από τις Ινδουιστικές Βέδες. Τα άλλα ονόματά του ακούγονται σαν "Panchakshara-mantra", "mantra πέντε συλλαβών" ή "Aghora-mantra", "μάντρα της αφοβίας". Όταν ένα μάντρα διαβάζεται μαζί με το "Om" (η αντίθετη επιλογή είναι επίσης δυνατή), παίρνει το όνομα "Shadakshara-mantra", "μάντρα έξι συλλαβών".

Υπάρχουν δύο τρόποι ερμηνείας αυτού του συνδυασμού. Στο πρώτο, το "nama" είναι ο προσδιορισμός της ψυχής, το "shiva" είναι το Παγκόσμιο Πνεύμα και το "ya" είναι το Jiva. Η συλλαβή «om» μιλάει για την καταστροφή των ψευδαισθήσεων. Σε μια άλλη ερμηνεία, το "om" συμβολίζει ολόκληρο τον κόσμο, το "namah" - "όχι δικό μου" και το "shivaya" - "για τον Shiva".

Το μάντρα "Om Namah Shivaya" μπορεί να απαγγελθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, τόσο δυνατά όσο και διανοητικά, πρακτικά χωρίς να κουνήσετε τα χείλη σας. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό την αυγή, αν και τα καθολικά μάντρα μπορούν να απαγγελθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Για να διαβάσετε σωστά το Om Namah Shivaya, είναι απαραίτητο να προσέχετε κάθε ήχο που είναι ασυνήθιστος για το αυτί ενός ρωσόφωνου ατόμου. Ακόμη και στην πρώτη συλλαβή - "Om" - θα πρέπει να υπάρχει μια ελαφριά ρινικότητα και το φωνήεν πρέπει να εκπνέεται με τη βοήθεια των ρουθουνιών. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τις υπόλοιπες συλλαβές μάντρα.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να διαβάζετε σωστά τα μάντρα, δείτε το επόμενο βίντεο.