Ποικιλίες μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και η χρήση τους

Η κυτταρίτιδα γίνεται πρόβλημα για πολλές γυναίκες, και απολύτως κάθε ηλικία. Επομένως, το θέμα της καταπολέμησης αυτού του «εχθρού» της γυναικείας ομορφιάς παραμένει πάντα επίκαιρο. Υπάρχουν επί του παρόντος πολλές μέθοδοι αγώνα, αλλά οι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κατέχουν ηγετική θέση σε αυτό το θέμα. Ως εκ τούτου, αξίζει να εξεταστούν λεπτομερέστερα οι ποικιλίες και οι κανόνες χρήσης τους.

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να παρουσιαστεί σε μεγάλη ποικιλία παραλλαγών - από μια ειδική βούρτσα με σκληρές τρίχες έως μια ισχυρή συσκευή που δρα στο σώμα χρησιμοποιώντας διαφορετικά προγράμματα. Αλλά τελικά, καθένα από αυτά σε διαφορετικό βαθμό επηρεάζει το σώμα με αυτόν τον τρόπο, ο οποίος λόγω της κρούσης - μηχανικής ή ηλεκτρικής - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, όλες οι διαδικασίες στο υποδόριο στρώμα του λίπους προχωρούν πιο γρήγορα, οι τοξίνες απομακρύνονται, το δέρμα γίνεται πιο λεία, λεία και πιο ελαστική. Ως αποτέλεσμα, τα επιπλέον εκατοστά φεύγουν, αν φυσικά προστεθεί η σωματική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή στο μασάζ.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι εξοπλισμού που έχουν σχεδιαστεί για επαγγελματική και οικιακή χρήση. Οι τιμές είναι επίσης πολύ διαφορετικές. Επομένως, υπάρχει η ευκαιρία να αγοράσετε μια επιλογή προϋπολογισμού και να αγοράσετε πιο ακριβό εξοπλισμό. Κάθε γυναίκα μπορεί να επιλέξει το μοντέλο που της είναι πιο βολικό να χρησιμοποιήσει, καθώς και να επιλέξει την κατάλληλη αρχή επιρροής. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό και επομένως για μια γυναίκα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι κατάλληλο ένα ισχυρό μασάζ με δονήσεις, ενώ για μια άλλη θα είναι δυνατή η χρήση μόνο μιας συσκευής με υπέρυθρη ακτινοβολία.

Πρώτα απ 'όλα, είναι πολύ καλό για χρήση για προφύλαξη και είναι σίγουρα σε θέση να ενισχύσει το δέρμα και να βελτιώσει την κατάστασή του και μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως πρόσθετο εργαλείο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο αρχικό της στάδιο.

Η χρήση οποιουδήποτε μέσου και εξοπλισμού έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα. Το ίδιο μπορούμε να πούμε και για τα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Ας δούμε ποια είναι τα οφέλη τους:

• λόγω του γεγονότος ότι η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και εμφανίζεται λεμφική αποστράγγιση, το οίδημα υποχωρεί.
• με τακτική χρήση, αυτές οι συσκευές βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
• έχουν χαλαρωτική επίδραση στους μύες.
• μαζί με άλλα μέτρα στο συγκρότημα χρησιμοποιούνται για απώλεια βάρους.
• σας επιτρέπουν να σφίξετε το δέρμα, να το κάνετε πιο λείο και ελαστικό.

Όσον αφορά τη βλάβη, μπορεί να προκληθεί μόνο εάν δεν ακολουθείτε τους κανόνες λειτουργίας ή χρησιμοποιείτε τη συσκευή με τις υπάρχουσες αντενδείξεις και υπάρχουν πολλές από αυτές:

• φλεγμονή και διάφορα δερματικά εξανθήματα, καθώς και πληγές, γρατσουνιές, μεγάλοι κρεατοελιές που δεν μπορούν να τραυματιστούν.
• κρυολογήματα και άλλες ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλό πυρετό.
• ψυχικές και νευρικές διαταραχές, καθώς και απλώς συναισθηματική υπερδιέγερση.
• κατάσταση αλκοολικής δηλητηρίασης.
• ογκολογικές παθήσεις, κιρσοί, καθώς και καρδιαγγειακά νοσήματα.

Υπάρχει μια πολύ μεγάλη ποικιλία από μασάζ σώματος που απαλλάσσουν την κυτταρίτιδα, αλλά μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε δύο ομάδες: χειροκίνητα και υλισμικά.

Τις περισσότερες φορές, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν χειροκίνητα αντίγραφα στα διαφορετικά σχέδιά τους, επειδή αυτή είναι η πιο οικονομική επιλογή για το σπίτι και μερικές φορές αρκετά βολική. Ας εξετάσουμε τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες επιλογές.

• Ξύλο... Είναι μια βούρτσα με μακριά ξύλινη λαβή. Με τη βοήθεια μιας τέτοιας συσκευής, μπορείτε να κάνετε τόσο ξηρό μασάζ όσο και στο ντους χρησιμοποιώντας τζελ ή απολέπιση. Για πιο απαλό και ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε μια πιο απαλή τρίχα. Εάν θέλετε πιο έντονο αντίκτυπο, θα πρέπει να προτιμήσετε ένα πιο σκληρό σωρό. Η άνετη λαβή σας επιτρέπει να φτάσετε σε διαφορετικές περιοχές και να κάνετε μασάζ. Μερικές φορές σε αυτές τις ποικιλίες, η λαβή μπορεί να είναι πλαστική. Από τη μία πλευρά, υπάρχουν τρίχες στην επιφάνεια, από την άλλη - σπυράκια.

• Ταινία-κασέτα... Βολική επιλογή για χρήση. Είναι μια ταινία με μπάλες. Χάρη στις βολικές λαβές, μπορείτε να πιάνετε την ταινία και από τις δύο πλευρές και να κάνετε μασάζ σε οποιαδήποτε περιοχή. Αυτός ο τύπος θα βοηθήσει όχι μόνο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά και στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα.

• Σιλικόνη... Είναι ένας κύκλος με τα ίδια δόντια σιλικόνης. Εφαρμόζει άνετα στο χέρι σας, γεγονός που σας επιτρέπει να ασκήσετε διάφορες περιοχές. Δεν γρατσουνίζει ή καταστρέφει το δέρμα και το επίπεδο πίεσης εξαρτάται από τη δύναμη των χεριών, είναι αρκετά εύκολο να προσαρμοστεί. Μετά από ένα τέτοιο μασάζ, μπορεί να εφαρμοστεί μια ειδική κρέμα στο δέρμα, η οποία θα ενισχύσει το αποτέλεσμα.

• Καουτσούκ... Υπάρχουν επίσης λαστιχένιες μπάλες με μαλακές αιχμές. Αλλά το να το κυλήσεις πάνω από το σώμα δεν είναι πολύ βολικό. Πολύ πιο βολικό είναι ένα μεγάλο fitball, το οποίο έχει σχεδιαστεί όχι μόνο για άσκηση, αλλά και για μασάζ λόγω του σχεδιασμού του.

• Ψευτογάντι... Θεωρείται μια αρκετά βολική επιλογή για την καταπολέμηση της «φλοιού πορτοκαλιού». Μια τέτοια συσκευή μπορεί να έχει βάση σιλικόνης με μαλακές αιχμές· οι επιλογές από χοντρό ύφασμα είναι δημοφιλείς. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να κάνετε καλό μασάζ στο δέρμα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.

• Κύλινδρος... Είναι κατασκευασμένο από διάφορα υλικά και έχει διαφορετικό σχήμα. Ο κύλινδρος μπορεί να κατασκευαστεί από ξύλο, σιλικόνη, καουτσούκ, πλαστικό. Υπάρχει πάντα μια άνετη λαβή, ενώ ο κύλινδρος περιστρέφεται ελεύθερα. Ένα τέτοιο μηχανικό μασάζ είναι εύκολο στη χρήση.

• Δοχεία κενού. Είναι δημοφιλείς εδώ και πολύ καιρό και δεν εγκαταλείπουν τις θέσεις τους. Έρχομαι σε λάστιχο και γυαλί. Η βεντούζα συνήθως πιάνει καλά μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Με αυτό το μασάζ χρησιμοποιείται πιο συχνά ένα ειδικό λάδι ή κρέμα που συμβάλλει στην εύκολη ολίσθηση των κουτιών. Ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, αλλά είναι πολύ πιο βολικό εάν γίνεται από ειδικό, που σας επιτρέπει να καλύψετε διαφορετικές περιοχές, συμπεριλαμβανομένων των δυσπρόσιτων.

Σήμερα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός επιλογών με διαφορετικές αρχές επιρροής, αλλά με έναν στόχο - τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος.

• Ηλεκτρικός... Μια τέτοια συσκευή μπορεί να έχει ένα εξάρτημα ή πολλά διαφορετικά. Η αρχή της λειτουργίας είναι απλή. Το ταχέως περιστρεφόμενο στοιχείο έχει έντονη επίδραση στο δέρμα, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και τον κυτταρικό μεταβολισμό, συμπεριλαμβανομένου του στρώματος λίπους. Το επίπεδο έντασης είναι ρυθμιζόμενο. Κατά κανόνα, τέτοιες συσκευές μασάζ έχουν 2-3 λειτουργίες, οι οποίες σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τη συσκευή σύμφωνα με τις παραμέτρους του δέρματός σας.

• Δονούμενο μασάζ... Έχει αντίκτυπο σε προβληματικές περιοχές με τη βοήθεια διαφόρων κραδασμών. Αυτή η επιλογή μπορεί να αντιπροσωπεύεται από μια ζώνη με πολλές λειτουργίες ή μια σταθερή όψη, η οποία έχει βάση και μια ταινία που φοριέται στο σώμα. Η ζώνη σε αυτή την περίπτωση είναι μια βολική επιλογή, καθώς συχνά σας επιτρέπει να ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας, ενώ η ζώνη θα λειτουργήσει μόνη της. Υπάρχουν πολλές λειτουργίες που μπορείτε να αλλάξετε.

• πιστόλι κρουστών, Αντίθετα, δεν προορίζεται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Χαλαρώνει τους μύες, ανακουφίζει από την ένταση και τον πόνο. Λειτουργεί σε συνδυασμό με την εκπαίδευση. Έτσι, μετά από μια καλή έντονη προπόνηση, θα απελευθερώσει την ένταση των μυών και θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε. Δηλαδή, μπορούμε να πούμε ότι σε κάποιο βαθμό βοηθά στην αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους, αλλά μόνο ως βοηθητικό στοιχείο που χρησιμοποιείται μετά την προπόνηση.

• Υπερηχητικός... Νιώθεις ότι δεν εκδηλώνεται με κανέναν τρόπο και μπορεί να νομίζεις ότι δεν υπάρχει αποτέλεσμα. Αλλά ο υπέρηχος χρησιμοποιείται ενεργά στην κοσμετολογία και την ιατρική, στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι επίσης εφαρμόσιμος. Υπάρχουν πιο ισχυρές συσκευές στα σαλόνια αισθητικής, αλλά πρόσφατα υπάρχουν όλο και περισσότερα μοντέλα που χρησιμοποιούνται τέλεια στο σπίτι και συμβάλλουν στη σύσφιξη του δέρματος και στη βελτίωση της εμφάνισής του. Τέτοιες συσκευές χρησιμοποιούνται με ειδική αγώγιμη γέλη.

• Κενό... Τέτοια μοντέλα λειτουργούν με βάση την αρχή των κουτιών, αλλά είναι πιο ισχυρά. Το κενό δημιουργείται με τη βοήθεια ειδικής συσκευής· δεν απαιτούνται ιδιαίτερες προσπάθειες εκ μέρους ενός ατόμου. Υπάρχουν τόσο επαγγελματικά όσο και πιο συμπαγή μοντέλα για οικιακή χρήση.

• Υπέρυθρες... Αισθάνεται σαν να είναι εντελώς ανώδυνο, η επίδρασή του είναι δύσκολο να αισθανθεί. Αλλά ειδική ακτινοβολία, αφήνοντας τη θερμοκρασία της επιφάνειας του δέρματος αμετάβλητη, διεισδύει στα βαθιά στρώματα του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι τη μεταβολική διαδικασία, η οποία συμβάλλει στην ευθυγράμμιση και σύσφιξη του δέρματος.

• Υδρομασάζ... Είναι εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά πιο ισχυρές επιλογές είναι διαθέσιμες σε εξειδικευμένα ιδρύματα.Μπορούν επίσης να αγοραστούν μικρότερες επιλογές για οικιακή χρήση, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό. Τοποθετούνται στο μπάνιο.

• Μυοδιεγέρτης... Μια άλλη δημοφιλής συσκευή που σας βοηθά να χάσετε βάρος και να εξομαλύνετε το δέρμα σας. Οι μύες συστέλλονται και λειτουργούν υπό την επίδραση ειδικών ρευμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, η ένταση της πρόσκρουσης μπορεί να είναι διαφορετική. Συνήθως η συσκευή έχει πολλές λειτουργίες. Πιο ισχυρός εξοπλισμός, που δίνει το αποτέλεσμα πιο γρήγορα, εγκαθίσταται στα σαλόνια μασάζ.

Για να καταλάβετε ποια μονάδα είναι η καλύτερη και πιο αποτελεσματική, αξίζει να εξετάσετε πολλά μοντέλα που έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση, καλές κριτικές στο Διαδίκτυο. Προσφέρουμε μια κατά προσέγγιση αξιολόγηση διαφόρων κεφαλαίων.

• Βούρτσα μασάζ LigaLiz σχεδιασμένο για ξηρό μασάζ, περιέχει φυσικές τρίχες κάπρου, η λαβή είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας ξύλο. Η βούρτσα κρατιέται άνετα στο χέρι για άνετη εργασία. Τα εύκαμπτα στοιχεία που είναι ενσωματωμένα στη βούρτσα επιτρέπουν ακόμη καλύτερη αντιμετώπιση των προβληματικών περιοχών. Το πινέλο συνοδεύεται από κάλυμμα, το οποίο σας επιτρέπει να το αποθηκεύετε σωστά και να το παίρνετε μαζί σας σε ταξίδια. Η τιμή μιας τέτοιας βούρτσας μπορεί να κυμαίνεται από 500 έως 1500 ρούβλια.

• «Θαυματουργές τράπεζες» - μια πολύ οικονομική επιλογή που μπορεί να αγοραστεί μέσα σε 150-250 ρούβλια, όλα εξαρτώνται από το κατάστημα. Το μασάζ με αυτή τη συσκευή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, λόγω της οποίας το δέρμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Το βολικό συμπαγές σετ χωράει εύκολα σε κάθε τσάντα και είναι χρήσιμο όταν ταξιδεύετε. Η διάμετρος του κουτιού είναι 3,5 cm.

• Ρολό μασάζ GES χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με κρέμες κατά της κυτταρίτιδας και προάγει την καλύτερη απορρόφησή τους, πράγμα που σημαίνει ότι έχει βελτιωμένη δράση. Το μοντέλο είναι πολύ εύκολο στη χρήση και είναι αρκετά συμπαγές. Το κόστος μιας τέτοιας συσκευής μπορεί να κυμαίνεται από 500 έως 1000 ρούβλια.

• «Γλύπτης σώματος» Gezatone θα είναι καλός βοηθός στην καταπολέμηση της «φλοιού πορτοκαλιού» και στη μείωση του όγκου. Η συσκευή διαθέτει ένα ενσωματωμένο μπλοκ υπέρυθρων, το οποίο ενισχύει μόνο το εφέ. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετά προσαρτήματα, τα οποία σας επιτρέπουν να κάνετε peeling, βαθύ μασάζ κατά της κυτταρίτιδας συγκεκριμένων περιοχών και χαλάρωσης ολόκληρου του σώματος. Το κόστος αυτής της επιλογής είναι περίπου ίσο με 1900-2300 ρούβλια.

• Μυϊκός διεγέρτης Shopping Zone θα βοηθήσει όσους δεν θέλουν να χάνουν χρόνο στα μαθήματα. Οι ηλεκτρικές παρορμήσεις προκαλούν τη σύσπαση των μυών. Διάφοροι τρόποι λειτουργίας θα σας επιτρέψουν να επιλέξετε την κατάλληλη επιλογή. Μια τέτοια συσκευή μπορεί να κοστίσει από 600 έως 4000 ρούβλια. Όλα εξαρτώνται από την ισχύ του και τον αριθμό των λειτουργιών.

• Μασάζ CM-50 Baurer - μια εξαιρετική επιλογή για να ασκήσετε διάφορα μέρη του σώματος, το μασάζ θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της "φλοιού πορτοκαλιού" στους μηρούς, τους γλουτούς. Μπορείτε επίσης να απελευθερώσετε την ένταση από τους κουρασμένους μύες μετά την άσκηση.

Σε μια τόσο μεγάλη ποικιλία, μερικές φορές είναι δύσκολο να πλοηγηθείτε ποια συσκευή να επιλέξετε για το σπίτι. Πρέπει να εστιάσετε, πρώτα από όλα, στον προϋπολογισμό σας και στα προβλήματα που πρέπει να λυθούν.

Μπορείτε να ξεκινήσετε, για παράδειγμα, με μια βούρτσα μασάζ, επιλέγοντας την καλύτερη ακαμψία τριχών για τον εαυτό σας. Αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι για αυτό θα πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο και να εργαστείτε με τα χέρια σας. Ιδανικό για μηρούς, γλουτούς και πόδια. Η μακριά λαβή θα σας επιτρέψει να φτάσετε σε όλες αυτές τις περιοχές.

Εάν θέλετε πιο έντονη έκθεση, είναι καλύτερα να εφοδιαστείτε με ένα ηλεκτρικό μασάζ ή με δονήσεις, αυτό θα σας επιτρέψει να μην ξοδέψετε πολλή προσπάθεια, η συσκευή θα κάνει τα πάντα για εσάς.Και βοηθά στην ταχύτερη αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

Εάν ταυτόχρονα θέλετε να κάνετε επιπλέον πράγματα, μια ζώνη με αποτέλεσμα μυοδιέγερσης ή εφέ δόνησης θα ήταν μια καλή επιλογή.

Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, για να κάνετε μια σοβαρή επίθεση στην κυτταρίτιδα, μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές επιλογές ταυτόχρονα και να τις εναλλάξετε. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια βούρτσα, κονσέρβες και ένα δονούμενο μασάζ. Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο σε αυτό, αλλά οι διαδικασίες θα πρέπει να είναι τακτικές.

Με την προϋπόθεση ότι θέλετε να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, μπορείτε να προτιμήσετε κρουστά ή υδρομασάζ.

Αξίζει να εστιάσετε στις ανάγκες σας, στο ρυθμό της ζωής, στη διαθεσιμότητα του ελεύθερου χρόνου.

Οι κανόνες για τη χρήση οποιουδήποτε μασάζ στο σπίτι είναι απλοί. Σήμερα, οποιοσδήποτε εξοπλισμός συνοδεύεται από οδηγίες, συμπεριλαμβανομένων των ρωσικών, που περιγράφουν λεπτομερώς πώς να κάνετε μασάζ, πρέπει να σχεδιαστεί ένα διάγραμμα όπου υποδεικνύονται όλες οι γραμμές μασάζ.

Δεδομένου ότι όλα τα μηχανήματα μασάζ έχουν διαφορετικούς τύπους εφέ, είναι πολύ δύσκολο να πούμε λεπτομερώς για το καθένα. Κάθε συσκευή έχει τις δικές της αποχρώσεις, επομένως θα είναι σωστό να εστιάσετε στις συγκεκριμένες οδηγίες που συνδέονται με τη συσκευή.

Αλλά οι βασικές αρχές είναι εύκολο να τις μάθεις.

• Χρησιμοποιώντας ένα μηχανικό μασάζ, κάντε απαλές κυκλικές κινήσεις στην κοιλιά, τους γλουτούς και τους μηρούς, στα πόδια θα πρέπει να κινηθείτε από κάτω προς τα πάνω. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρίβετε το δέρμα σας άσκοπα χρησιμοποιώντας χαοτικές κινήσεις.
• Είναι καλύτερο να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους πριν το μασάζ., καθαρίστε το δέρμα με ένα scrub, ώστε να προετοιμαστεί ακόμα καλύτερα για τη συνεδρία.
• Εάν γίνει μασάζ κενού, τότε φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα.
• Όταν χρησιμοποιείτε ζώνη μασάζ, χρειάζεστε στερεώστε το καλά στη μέση ή σε άλλη προβληματική περιοχή και ρυθμίστε την απαιτούμενη λειτουργία και χρονοδιακόπτη.
• Για επιλογές υπέρυθρων, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά γυαλιά, προστατευτικά μάτια και ειδικό τζελ. Η ίδια σύνθεση θα χρειαστεί κατά τη χρήση επιλογών υπερήχων.
• Όλες οι συνεδρίες πρέπει να ξεκινούν με τον ελάχιστο χρόνοξεκινώντας από τα 5 λεπτά και αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο. Εάν, για παράδειγμα, η μελέτη κάθε ζώνης χρησιμοποιείται χειροκίνητα με πινέλο ή γάντι, τότε μπορείτε αρχικά να δώσετε σε κάθε ζώνη από 3 έως 5 λεπτά κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων διαδικασιών και στη συνέχεια να αυξήσετε αυτόν τον χρόνο στα 7 λεπτά.
• Όσο για συσκευές με επίδραση μυοδιέγερσης, υπέρυθρης ακτινοβολίας ή χρήσης ρευμάτων, συνήθως υπάρχει έχει ρυθμιστεί χρονοδιακόπτης, το οποίο σας επιτρέπει να ελέγχετε τη διαδικασία.
• Στην αρχή, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με διαδικασίες, αρκεί 2-3 φορές την εβδομάδα. Αλλά η κανονικότητα είναι επίσης σημαντική. Εάν κάνετε ένα μασάζ μία φορά το μήνα, τότε το αποτέλεσμα σίγουρα δεν θα είναι. Εδώ πρέπει να είστε υπομονετικοί και να αφιερώσετε αρκετό χρόνο σε αυτό.

Παρά το γεγονός ότι οι κατασκευαστές των gadget τους υπόσχονται εκατό τοις εκατό επιτυχία, πρέπει να θυμόμαστε ότι με τη βοήθεια μόνο ενός μασάζ, δεν θα είναι δυνατό να λυθεί παγκοσμίως το πρόβλημα της απώλειας βάρους και της εξάλειψης της "φλοιού πορτοκαλιού".