Διαλογισμός Om Mantra

Τα μάντρα στο διαλογισμό χρησιμοποιούνται για να εστιάσουν το μυαλό και να επιτύχουν μια συγκεκριμένη συναισθηματική κατάσταση. Ο προτεινόμενος διαλογισμός με το μάντρα Om είναι εύκολο να εξασκηθεί. Επιτρέπει σε ένα άτομο να βυθιστεί γρήγορα σε μια κατάσταση διαλογισμού. Το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό ακόμα και με βραχυπρόθεσμη χρήση της τεχνικής.

Η λέξη «μάντρα» αποτελείται από δύο συλλαβές, η πρώτη από τις οποίες σημαίνει «μυαλό», «συνείδηση» και η δεύτερη σημαίνει «έλεγχος», «όργανο». Αυτό είναι ένα είδος ηχητικής φόρμουλας, η οποία από την αρχαιότητα έχει συνδεθεί με το σχηματισμό ειδικών ρευμάτων Δύναμης στο μυαλό ενός ατόμου. Με τη βοήθειά τους, οι σκέψεις μπαίνουν σε τάξη, η αντίληψη οργανώνεται πλήρως. Η συλλαβή "Om" θεωρείται η πρώτη εκδήλωση ήχου τη στιγμή της δημιουργίας, επομένως συνδέεται με το σύμβολο της θεϊκής ινδουιστικής τριάδας. Στα σανσκριτικά, η λέξη περιέχει 3 ήχους: "A", "U" και "M". Ο πρώτος ήχος σημαίνει την άμεση εκδήλωση της Υψίστης Αλήθειας, ο δεύτερος - η άπειρη ενέργεια του Απόλυτου, ο τρίτος - όλα τα ζωντανά πλάσματα.

Η κοσμική δόνηση του συνδυασμού των ιερών ήχων περιλαμβάνει τον εκδηλωμένο (συνειδητό) και τον μη εκδηλωμένο (ασυνείδητο) κόσμο, καθώς και την ενδιάμεση κατάσταση και το υποσυνείδητό του. Όλα τα ηχητικά τμήματα μαζί έχουν μια περίεργη συχνότητα δόνησης και αντιπροσωπεύουν την ύπαρξη και την εκδήλωση ανώτερης συνείδησης. Όλα τα ιερά κείμενα της ινδουιστικής και βεδικής λογοτεχνίας ξεκινούν και τελειώνουν με αυτό το ξόρκι, γιατί προσωποποιεί την υψηλότερη δημιουργία: το Σύμπαν, τη θεία ενέργεια και τις ψυχές των ζωντανών όντων.

Αυτό το μάντρα παρέχει μια βάση:

• τρία στάδια ύπαρξης - γη, παράδεισος και κόλαση.
• 3 επίπεδα συνείδησης - πραγματικότητα, όνειρα και ύπνος.
• 3 ικανότητες προσωπικότητας - γνώση, προσπάθεια και δράση.

Μια διαλογιστική τεχνική που χρησιμοποιεί το μάντρα "Om" ανοίγει τα ενεργειακά κανάλια του ασκούμενου, γεμίζει το σώμα του με ζωτική ενέργεια, διευρύνει και καθαρίζει την αύρα και ξεκαθαρίζει το ανθρώπινο μυαλό. Όταν χρησιμοποιείται αυτός ο διαλογισμός, αναπτύσσεται η επίγνωση και το άτομο αποκτά την ικανότητα να ελέγχει τα δικά του συναισθήματα. Το άτομο δεν μένει πλέον σε λάθη του παρελθόντος, αλλά αρχίζει να καταλαβαίνει πώς μπορούν να διορθωθούν. Απαλλάσσει από εσωτερικούς σφιγκτήρες, αρνητικές συμπεριφορές, φόβους και περιττά μπλοκ. Ένα άτομο αναπτύσσει τον αυτοέλεγχο, την ικανότητα να αναγνωρίζει αληθινά συναισθήματα, την ικανότητα να απαλλαγεί από τις σκέψεις που επιβάλλει η κοινωνία.

Κατά την εκτέλεση της διαλογιστικής τεχνικής, η ροή ενέργειας κατευθύνεται προς τη σωστή κατεύθυνση.... Με τη βοήθεια αυτού του διαλογισμού, το άτομο φέρνει τη συνείδησή του σε μια ειρηνική κατάσταση. Τη στιγμή της ενεργοποίησης των ενεργειακών κέντρων, το ανθρώπινο μυαλό απαλλάσσεται από αρνητικές σκέψεις και το υποκείμενο απαλλάσσεται από το άγχος και τα ανεπιθύμητα συναισθήματα. Όλα τα αρνητικά συναισθήματα φεύγουν από την ανθρώπινη ψυχή. Η προσωπικότητα σταματά να σπαταλά ενέργεια σε άδεια εγχειρήματα και συγκεντρώνεται σε σημαντικά γεγονότα.

Το μυαλό καθαρίζεται και ανεβαίνει σε υψηλότερο επίπεδο. Πραγματοποιείται πνευματική ανάπτυξη. Ένα άτομο είναι γεμάτο με μια αίσθηση αγάπης, ευτυχίας και αρμονίας. Αρχίζει να συνειδητοποιεί τον εαυτό του ως μέρος του Σύμπαντος, νιώθει την εσωτερική θεϊκή δύναμη και λαμβάνει απαντήσεις σε οποιαδήποτε από τις ερωτήσεις του.

Οι ειδικοί συνιστούν την εξάσκηση αυτής της τεχνικής διαλογισμού 2 φορές την ημέρα για μισή ώρα, κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ. Πριν το κάνετε, πρέπει να επιλέξετε κάποια ευχάριστη μουσική που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού. Πρώτα πρέπει να αποσυρθείτε, να κλείσετε τα μάτια σας και να χαλαρώσετε πλήρως το σώμα σας. Κρατήστε την πλάτη σας όρθια. Συγκεντρώστε την προσοχή σας στο σημείο που βρίσκεται στο κέντρο ανάμεσα στα φρύδια. Νιώστε τον κυματισμό στο κενό των φρυδιών.

Απελευθερώστε το μυαλό σας από εξωγενείς εμμονικές σκέψεις. Επικεντρώνεται μόνο στο μάντρα. Η διανοητική επανάληψη του επιθυμητού ήχου πρέπει να συνοδεύεται από σκέψεις για το άπειρο, την αθανασία και την αιωνιότητα. Σε αυτές τις στιγμές, θα πρέπει να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας ως ένα βελτιωμένο, ενημερωμένο, δυνατό, αγνό και ελεύθερο άτομο. Φανταστείτε την απόλυτη συνείδηση, νιώστε την ικανότητά σας να διεισδύετε στα πάντα, πιστέψτε στη δική σας άπειρη ύπαρξη. Βυθιστείτε ολοκληρωτικά στον εαυτό σας και ξεφύγετε από τη φασαρία του κόσμου.

Πρέπει να αναπνέετε ομοιόμορφα και βαθιά. Ήρεμη εισπνοή από τη μύτη και αργή εκπνοή από το στόμα συντονίζουν το υποσυνείδητο στην επιθυμητή κατάσταση. Εκπνεύστε φυσικά, χωρίς τη χρήση δύναμης κατά την εκπνοή μεγάλου όγκου αέρα. Το μάντρα απαγγέλλεται καθώς εκπνέετε. Οι ειδικοί συνιστούν να το βουίζεις. Τις στιγμές της εισπνοής αναπαράγεται νοερά η συλλαβή «Ομ». Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, το μάντρα «Ομ» πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου 110 φορές, αλλά όχι λιγότερες από 108. Οι ήχοι τεντώνονται όχι αργά και όχι γρήγορα, αλλά ρυθμικά, χωρίς ένταση. Οι προφορικές λέξεις πρέπει να μοιάζουν με ξυπνητήρι.

Η τεχνική της προφοράς της ιερής συλλαβής είναι η εξής:

• Αρχικά, αναπαράγεται ο πρώτος ήχος, ο οποίος είναι μια διασταύρωση μεταξύ "Α" και "Ο".
• τότε υπάρχει μια ομαλή μετάβαση στον δεύτερο ήχο, ο οποίος είναι ένας συνδυασμός "O" και "U".
• ο τελευταίος σύμφωνος ήχος προφέρεται μέσω της μύτης με το στόμα κλειστό, ενώ είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα είδος δόνησης.

Ο διαλογισμός σε αυτό το μάντρα εκτελείται με ένα κομπολόι. Η προφορά κάθε επόμενου ήχου "Om" δίνει το δικαίωμα να παραμερίσει ένα σφαιρίδιο. Τα κομπολόγια αποτρέπουν τον λάθος υπολογισμό. Στα λεπτά της εφαρμογής της τεχνικής του διαλογισμού, μπορείτε να ταλαντεύεστε, αλλά δεν μπορείτε να ζοριστείτε και να τσιμπήσετε. Όταν εμφανίζεται ένα αίσθημα πόνου ή ενόχλησης, πρέπει να βάλετε το χέρι σας στην προβληματική περιοχή του σώματος και να νιώσετε τη ζεστασιά να πηγάζει από την παλάμη σας.

Εστιάστε στον δικό σας καρδιακό παλμό. Με κάθε χτύπο της καρδιάς, προφέρετε νοερά έναν ιερό ήχο. Νιώστε πώς το μυαλό ενώνεται μαζί του και γεμίζει με καθαρή συνείδηση.