Απομνημόνευση: τι είναι και ποιοι είναι οι παράγοντες που καθορίζουν την αποτελεσματικότητα;

Στη σύγχρονη κοινωνία, η ανταγωνιστικότητα ενός ατόμου καθορίζεται από την ικανότητα απόκτησης νέων γνώσεων. Και η αποτελεσματικότητα της μάθησης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την τάση απομνημόνευσης υλικού με τρόπο υψηλής ποιότητας. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην απομνημόνευση: τι είναι και ποιοι είναι οι παράγοντες που καθορίζουν την αποτελεσματικότητά της.

Όταν προηγουμένως άγνωστες πληροφορίες μπαίνουν στη δομή του εγκεφάλου, εμφανίζεται η αντίληψη, η εμπειρία, η αναγνώριση διαφόρων χαρακτηριστικών, η νοητική κατασκευή συνειρμικών σειρών, η δημιουργία σημασιολογικών συνδέσεων και η κωδικοποίηση. Στην ψυχολογία, υπάρχει ο ακόλουθος ορισμός: απομνημόνευση είναι η διαδικασία εισαγωγής νέων πληροφοριών στο χώρο αποθήκευσης μνήμης με χρήση συνειρμικών συνδέσμων με την άμεση συμμετοχή της νοητικής δραστηριότητας για την επακόλουθη διατήρηση των αντιληπτών δεδομένων... Η διαδικασία της απομνημόνευσης ξεκινά με την αντίληψη των γεγονότων από τις αισθήσεις. Η ταχύτητά του εξαρτάται από το ποιοι υποδοχείς του υποκειμένου εμπλέκονται τη στιγμή της λήψης της πληροφορίας.

Έτσι, η στερέωση πορτρέτου ποικίλλει από 0,25 έως 0,75 δευτερόλεπτα. Όταν λαμβάνονται πάρα πολλές οπτικές πληροφορίες, ορισμένα δεδομένα υπερτίθενται σε άλλα. Οι αρχικές πληροφορίες διατηρούνται μέχρι να μεταφερθούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη ή να ξεχαστούν. Σε σύγκριση με το επίπεδο αποθήκευσης της οπτικής εικόνας, το ίχνος ενός σύντομου ακουστικού ερεθίσματος μπορεί να διατηρηθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα: από 2 έως 3 δευτερόλεπτα. Αυτή η ιδιότητα σάς επιτρέπει να πιάσετε όχι μεμονωμένους ήχους, αλλά μια ολοκληρωμένη μελωδία. Η φυσιολογική θεωρία βασίζεται στα χαρακτηριστικά της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας.

Η ισχύς της αφομοίωσης του υλικού εξαρτάται από τρεις παράγοντες που επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα της απομνημόνευσης: προσοχή, επανάληψη και συσχέτιση. Για την επιτυχή σύλληψη και τη διατήρηση υψηλής ποιότητας στη μνήμη μεγάλου όγκου πληροφοριών, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες γενικές προϋποθέσεις:

• Η αποτελεσματική απομνημόνευση διαφόρων γεγονότων και γεγονότων διευκολύνεται από καθημερινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα, άσκηση, καλή διατροφή και υγιεινό ύπνο.
• Πιστεύεται ότι η καλύτερη ώρα της ημέρας για την αφομοίωση διαφόρων γνώσεων είναι οι πρωινές και απογευματινές ώρες. η παραγωγικότητα της διαδικασίας ξεκινά από τις 10-11 π.μ.
• ένας σημαντικός παράγοντας είναι η απουσία άγχους και αρνητικών συναισθημάτων.
• το υλικό απομνημονεύεται γρήγορα και σταθερά εάν το ίδιο το άτομο το φιλοδοξεί.
• οι πληροφορίες πρέπει να χωριστούν σε θραύσματα, να διακρίνονται σημασιολογικές μονάδες σε αυτά, να αποκαλυφθεί η λογική διασύνδεση των μερών. σημαντική θέση καταλαμβάνει η σημασιολογική και χωρική ομαδοποίηση των πληροφοριών.
• ένα θετικό συναισθηματικό υπόβαθρο και η φωτεινότητα των απομνημονευμένων πληροφοριών είναι καθοριστικής σημασίας. Μπορείτε πάντα να δώσετε μια συνηθισμένη έκφραση εκδήλωσης και κορεσμό. οι εξαιρετικές και εκπληκτικές εντυπώσεις παραμένουν στη μνήμη ενός ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Οι πληροφορίες που ενδιαφέρουν το άτομο καταγράφονται εύκολα·
• Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η επίγνωση της σημασίας και η κατανόηση της σημασίας του υλικού που κατακτάται.
• ο συντελεστής απομνημόνευσης εξαρτάται επίσης από τη συχνότητα της έξυπνα οργανωμένης συστηματικής επανάληψης.

Είναι φυσικό για ένα άτομο να ξεχνά πολλά γεγονότα, αλλά πληροφορίες που υποστηρίζουν τις πεποιθήσεις, τις απόψεις και τα χόμπι του αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα στην αποθήκευση των δομών του εγκεφάλου. Επιλεκτική απομνημόνευση εκδηλώνεται στο γεγονός ότι μόνο μέρος των αντιληπτών πληροφοριών παραμένει στο κεφάλι. Από την τεράστια ροή πληροφοριών, ο εγκέφαλος αποθηκεύει αυτόματα μόνο τα γεγονότα που ενδιαφέρουν το άτομο αυτή τη στιγμή.

Διαλειμματική απομνημόνευση συνεπάγεται μια σταδιακή σταθεροποίηση στη μνήμη κάποιων δεδομένων, επανάληψη τους μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, σημαντικές πληροφορίες καταγράφονται σε ένα κομμάτι χαρτί και προσπαθούν να αναπαραχθούν στη μνήμη μετά από 2 εβδομάδες. Τότε καταγράφονται ξεχασμένα γεγονότα. Μετά από μισό μήνα, όλες οι πληροφορίες αποκαθίστανται στη μνήμη. Εάν κάποιες πληροφορίες δεν μπορούσαν να θυμηθούν, τότε ξαναγράφονται, επαναλαμβάνονται και αφήνονται για 2 εβδομάδες. Και αυτό συνεχίζεται μέχρι να αφομοιωθεί ολόκληρο το κείμενο. Η μέθοδος της επανάληψης σε απόσταση χρησιμοποιείται στη μελέτη ξένων γλωσσών.

Μερικές φορές οι άνθρωποι, για να κρατήσουν μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών στο κεφάλι τους, καταφεύγουν σε εσπευσμένο παραγέμισμα... Η βάση της μηχανικής στερέωσης του υλικού σχηματίζεται από συνειρμούς γειτνίασης χωρίς να συνειδητοποιούν τη λογική σύνδεση μεταξύ των θραυσμάτων των πληροφοριών που λαμβάνονται. Αυτός ο τύπος σκόπιμης απομνημόνευσης χαρακτηρίζεται από απομνημόνευση χωρίς σκέψη, επομένως είναι αναποτελεσματικός. Σε αντίθεση με αυτόν σημασιολογική απομνημόνευση βασίζεται σε μια σαφή κατανόηση των λογικών αλυσίδων μεταξύ μεμονωμένων τμημάτων πληροφοριών που κατακτώνται, έτσι ώστε να απομνημονεύονται καλύτερα.

Η σκόπιμη διατήρηση στο κεφάλι των γεγονότων και των γεγονότων είναι μια ειδική και περίπλοκη διαδικασία σκέψης, που υποτάσσεται στο έργο της ανάμνησης. Αποδίδεται ουσιαστική ενοποίηση του υλικού με χρήση συνειρμικών σειρών, λογικής συλλογιστικής, συστηματικής επανάληψης στην εθελοντική αποστήθιση.

Η σκόπιμη στερέωση πληροφοριών στις δομές του εγκεφάλου απαιτεί εκούσιες προσπάθειες. Συνήθως, το υποκείμενο αναθέτει στον εαυτό του το συγκεκριμένο καθήκον να απομνημονεύσει ορισμένα δεδομένα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιεί ειδικές τεχνικές, εκτελεί ορισμένες ενέργειες. Για παράδειγμα, συμβαίνει πολλαπλή επανάληψη των απαραίτητων δεδομένων μέχρι να αφομοιωθούν πλήρως.

Η καθήλωση των πληροφοριών μπορεί να συμβεί τυχαία, χωρίς τη δαπάνη ορισμένων ηθελικών προσπαθειών από το άτομο. Αυτή η αυτόματη ενέργεια της νοητικής διαδικασίας ονομάζεται ακούσια απομνημόνευση. Η ακούσια αποτύπωση κάποιων δεδομένων διατηρεί ένα συγκεκριμένο ίχνος στον εγκεφαλικό φλοιό. Οι ζωτικές πληροφορίες αποθηκεύονται καλύτερα στη μνήμη. Οι πληροφορίες που σχετίζονται με τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες του υποκειμένου θυμούνται καλά.

Στη διαδικασία της απομνημόνευσης δεδομένων, είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο να μάθει να θέτει τις σωστές εργασίες για τον εαυτό του. Οποιαδήποτε μάθηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την αντίληψη ενός τεράστιου όγκου νέων πληροφοριών. Χωρίς την επιθυμία να απομνημονεύσουν τις γνώσεις που αποκτήθηκαν, ξεχνιούνται αμέσως. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα διευκολύνεται από μνημονικές τεχνικές. Βασίζονται στην κωδικοποίηση πληροφοριών και στη δημιουργία αλυσίδων μεμονωμένων συσχετισμών, κορεσμένων με συγκεκριμένα συναισθήματα και ζωντανές εικόνες.

Η διαδικασία αποθήκευσης πληροφοριών στη μνήμη έχει συγκεκριμένες περιόδους, οι οποίες εκτελούνται διαδοχικά.

• Το πρώτο στάδιο είναι η κωδικοποίηση σε εικόνες... Χάρη σε ορισμένες τεχνικές και μεθόδους, οι απομνημονευμένες πληροφορίες μετατρέπονται σε απλές οπτικές αναπαραστάσεις. Εάν είναι απαραίτητο, μετατρέπονται στην αρχική τους μορφή και αναπαράγονται. Αλλά δεν είναι όλες οι εισερχόμενες πληροφορίες ικανές να μετατραπούν σε οπτικές εικόνες. Για παράδειγμα, οι αριθμοί μεταφράζονται πρώτα σε έναν αλφαβητικό κώδικα, ο οποίος βρίσκει μια κατάλληλη λέξη που έχει νοητική σύνδεση με τον αντίστοιχο τρόπο.
• Το δεύτερο στάδιο περιλαμβάνει τη σύνδεση των δημιουργημένων προβολών. Μετά τη μετατροπή μεμονωμένων στοιχείων απομνημονευμένων πληροφοριών σε οπτικές εικόνες, συνδυάζονται σε έναν τεχνητό συσχετισμό. Ο εγκέφαλος δημιουργεί τη σχέση μεταξύ των συσχετιστικών σειρών προκειμένου να ανακτήσει περαιτέρω ολόκληρη τη συσχέτιση από τη μνήμη ως σύνολο. Οι εικόνες που συνδυάζονται στη φαντασία σχηματίζουν μια συνειρμική σύνδεση. Καταγράφονται στη μνήμη ως μία εικόνα.
• Το επόμενο στάδιο περιλαμβάνει τον καθορισμό της σειράς συγκεκριμένων πληροφοριών., που συνίσταται στη διαμόρφωση ενός ξεκάθαρου προγράμματος ανάμνησης. Χάρη σε αυτήν, στο μέλλον, υπάρχει μια αναπαραγωγή χωρίς σφάλματα των καταγεγραμμένων πληροφοριών με την επιθυμητή σειρά.
• Το τελικό στάδιο χαρακτηρίζεται από τη στερέωση πληροφοριών στη μνήμη.... Η πολλαπλή νοητική επανάληψη δεδομένων επιτρέπει την αποθήκευσή τους στον εγκεφαλικό φλοιό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με μία μόνο αντίληψη, οι δημιουργημένες συνειρμικές σειρές καταστρέφονται μέσα σε μία ώρα.

Εάν η αντίληψη του νέου υλικού είναι δύσκολη λόγω των υφιστάμενων προβλημάτων με την απομνημόνευση, πρέπει να επιλέξετε τη σωστή στρατηγική. Θα πρέπει να συντονιστείτε στην αφομοίωση των πληροφοριών. Οποιεσδήποτε συγκρίσεις, απομονώνοντας τις κύριες ιδέες, υπολογισμοί βελτιώνουν τη διαδικασία μάθησης. Οι ψυχολόγοι συνιστούν, προκειμένου να βελτιωθεί η αφομοίωση του εκπαιδευτικού υλικού, να πραγματοποιηθούν ορισμένες ενέργειες με απομνημονευμένες πληροφορίες.

Όλοι οι μαθητές σε ένα ίδρυμα δευτεροβάθμιας ή τριτοβάθμιας εκπαίδευσης χρειάζεται να επαναλάβουν τις υπό μελέτη πληροφορίες με δικά τους λόγια για την αποτελεσματική αφομοίωση του εκπαιδευτικού υλικού. Αξίζει πάντα να το συσχετίζετε με γνώσεις που αποκτήθηκαν προηγουμένως, να κάνετε παραλληλισμούς μεταξύ τους, να δημιουργήσετε συνειρμικές σειρές με γεγονότα και πληροφορίες που αποκτήθηκαν ως αποτέλεσμα προσωπικής εμπειρίας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο φύλλα εξαπάτησης και το Διαδίκτυο για να αποκτήσετε το απαραίτητο υλικό. Θα πρέπει να βασιστείτε στη μνήμη σας, να εφαρμόσετε όλες τις διαθέσιμες δυνατότητες της σκέψης σας.

Καθώς ετοιμάζεστε να μιλήσετε, απομνημονεύστε το περίγραμμα της ομιλίας σας, όχι ολόκληρο το κείμενο. Το καλύτερο από όλα είναι ότι η αρχή και το τέλος ενός κειμένου ή μιας απομνημονευμένης σειράς αποθηκεύονται στη μνήμη. Αυτό το χαρακτηριστικό ονομάζεται "φαινόμενο άκρων". Αυτό το γεγονός θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την προετοιμασία μιας ομιλίας. Βρείτε ενδιαφέροντα παραδείγματα, γράψτε τις λέξεις-κλειδιά.

Αυξάνει την απομνημόνευση πληροφοριών τεχνική εναλλαγής... Συνεπάγεται, μετά την μερική ολοκλήρωση των εργασιών σε ένα μάθημα, τη μετάβαση σε άλλο εκπαιδευτικό κλάδο με επακόλουθη επιστροφή στην προηγούμενη ύλη. Όταν εναλλάσσονται αντικείμενα, είναι σημαντικό να δομούνται με σαφήνεια όλες οι πληροφορίες, τότε δεν θα προκύψει μια χαοτική συσσώρευση διαφόρων γεγονότων.

Αποσκοπεί στην έμμεση απομνημόνευση συγκεκριμένων και αφηρημένων εννοιών. τεχνική των εικονογραμμάτων. Περιλαμβάνει την αντικατάσταση απομνημονευμένων λέξεων με εικόνες. Οι μαθητές συνήθως βρίσκουν γρήγορα εικόνες που συμβολίζουν συνοπτικά την επιθυμητή έννοια και τις απεικονίζουν γραφικά. Η επαναφορά των λέξεων που έχουν στερεωθεί με τη μορφή εικόνων στη μνήμη δεν προκαλεί δυσκολίες. Υπάρχουν πολλές ειδικές τεχνικές που έχουν σχεδιαστεί για να απομνημονεύουν πρόσωπα, ονόματα, πατρώνυμα, επώνυμα. Μερικές από τις τεχνικές προτείνουν τη συσχέτιση μιας εικόνας με έναν λογοτεχνικό ή παραμυθένιο ήρωα.