Κι αν μισείς τον εαυτό σου;

Οι άνθρωποι μπορεί να μισούν τους εχθρούς ή αυτούς που αντιπαθούν. Ωστόσο, συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο αρχίζει να μισεί τον εαυτό του. Αυτό είναι πολύ αφύσικο, αλλά παρόλα αυτά συμβαίνει. Για να είναι εχθρικό προς το «εγώ» του, το υποκείμενο πρέπει να έχει πολύ καλούς λόγους για αυτό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθεί αυτό το πρόβλημα, επομένως θα το εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Η αργή επιθετικότητα, την οποία το άτομο προσπαθεί να κρύψει από τα αδιάκριτα βλέμματα, ονομάζεται μίσος. Φαίνεται ότι κάθε άνθρωπος ξέρει καλά τι είναι. Η εχθρότητα μπορεί να εκδηλωθεί τόσο στις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων όσο και σε σχέση με οποιοδήποτε φαινόμενο.

Και συμβαίνει επίσης κάπως έτσι: ορισμένα άτομα μπορεί να μισούν τον εαυτό τους και τη ζωή τους. Συνήθως οι έφηβοι υποφέρουν από τέτοιες εκδηλώσεις. Η ψυχολογία αυτής της ηλικίας είναι η εξής: ένα άτομο αντιμετωπίζει το «εγώ» του με ιδιαίτερη ακρίβεια. Και αν κάτι δεν του ταιριάζει πολύ, για παράδειγμα, στην εμφάνισή του, μπορεί εύκολα να μισήσει τον εαυτό του για αυτό. Ομοίως, τα μικρότερα παιδιά έχουν συχνά αρνητικά συναισθήματα που δεν μπορούν να ελέγξουν. Επομένως, οι ενήλικες πρέπει να φροντίζουν καλά την ψυχή του παιδιού τους, χωρίς να κάνουν λάθη στην ανατροφή. Διαφορετικά, το παιδί σας μπορεί να υποβληθεί σε αυτο-επιθετικότητα. Ας εξετάσουμε τους λόγους για αυτόν τον παράγοντα.

Σε μικρή ηλικία, τα παιδιά 2-4 ετών πέφτουν σε υστερία επειδή οι γονείς τους τους λένε τη λέξη «όχι». Αυτό σημαίνει ότι οι συχνές απαγορεύσεις μπορεί να προκαλέσουν μια τέτοια εκδήλωση. Εάν οι γονείς δεν δίνουν προσοχή στα παιδιά, συχνά τα τιμωρούν, χλευάζουν τις πράξεις τους, τότε τέτοια παιδιά μπορεί να έχουν ένα αίσθημα αποξένωσης από το «εγώ» τους.

Οι γονείς συχνά ασχολούνται με την επιχείρησή τους και μπορεί να μην παρατηρούν ότι το παιδί τους χρειάζεται φροντίδα. Το παιδί πιστεύει ότι κάνει κάτι λάθος και επομένως ο μπαμπάς και η μαμά δεν ενδιαφέρονται για την προσωπικότητά του. Ως αποτέλεσμα, το παιδί αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του για το γεγονός ότι δεν μπορεί να προκαλέσει αγάπη και προσοχή στον εαυτό του. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσει απέχθεια για τον εαυτό του. Καθώς ένα μικρό παιδί γίνεται έφηβος, οι σχέσεις με τους συνομηλίκους μπορεί να παρακωλυθούν. Τότε η εύθραυστη νεαρή ψυχή αρχίζει να ψάχνει για τον ένοχο σε αυτή την κατάσταση.

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για όλα τα προβλήματα. Το αποτέλεσμα είναι το μίσος του εαυτού. Οι ενήλικες μπορεί επίσης να βιώσουν αισθήματα απέχθειας για τον εαυτό τους για διαφορετικούς λόγους. Ας τα εξετάσουμε. Ένα άτομο μπορεί να μισεί τον εαυτό του επειδή έκανε μια αμερόληπτη πράξη. Για παράδειγμα, προσέβαλε πολύ τον φίλο του και ο φίλος άρχισε να τον περιφρονεί για αυτό. Ως αποτέλεσμα, το άτομο που έκανε λάθος κατάλαβε το λάθος και έκανε αυτοκριτική.

Τα ελαττώματα στην εμφάνιση είναι πολύ συχνά η αιτία της αυτο-απόρριψης. Ένα άτομο κοιτάζει την αντανάκλασή του στον καθρέφτη και συνειδητοποιεί ότι η εμφάνισή του προκαλεί αντιπάθεια. Μετά από αυτό, ένα υποκείμενο με ασταθή ψυχισμό αναπτύσσει θυμό για την εμφάνισή του. Αρχίζει να τη μισεί όλο και περισσότερο.

Κάποιοι ηθοποιοί, κυρίως παιδιά ή νέοι, μερικές φορές συνειδητοποιούν ότι δεν έχουν ανταποκριθεί στις προσδοκίες των γονιών τους. Εάν και οι γονείς τους το υπενθυμίζουν αυτό, τότε τέτοια άτομα αναπτύσσουν λανθάνουσα κατάθλιψη. Στη συνέχεια, σίγουρα θα προκύψει αυτο-απόρριψη. Η απόρριψη της προσωπικότητας κάποιου προκαλεί συχνά συναισθήματα απόρριψης για το άλλο άτομο. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από την επίθεση με τη μορφή χλευασμού και ταπείνωσης από την πλευρά ενός αγαπημένου προσώπου. Πολύ συχνά γίνεται αντιληπτός ως ένα είδος είδωλου που δεν έχει και δεν μπορεί να έχει κανένα ελάττωμα.

Τότε το άτομο που απορρίπτεται αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του ότι δεν μπορεί να ευχαριστήσει ένα αγαπημένο πρόσωπο για κανένα λόγο. Αυτός ο παράγοντας γίνεται λόγος να μισείς τον εαυτό σου. Η έλλειψη χαρακτηριστικών προσωπικότητας μπορεί να οδηγήσει σε απέχθεια για τον εαυτό. Εάν κάποιος υποφέρει από την τεμπελιά ή την υπερβολική ευπιστία του, τότε είναι εχθρικός με τον εαυτό του εξαιτίας αυτού.

Για παράδειγμα, ο ευκολόπιστος άνθρωπος απογοητεύεται συνεχώς από την ανεντιμότητα των ανθρώπων. Κάθε φορά του είναι δύσκολο να σκοντάψει σε μια άδικη στάση απέναντι στον εαυτό του. Έχοντας αδύναμα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, αρχίζει σταδιακά να κατηγορεί τον εαυτό του για δειλία. Το αποτέλεσμα είναι μια απόρριψη του «εγώ» σου.

Το «εγώ» ενός ατόμου περιλαμβάνει την ιδιοσυγκρασία, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, τις κλίσεις, τα χαρίσματα και πολλά άλλα. Οι νευρώσεις συμβάλλουν στη θαμπάδα των παραπάνω εννοιών και ως εκ τούτου ένα άτομο αναπτύσσει μίσος για τον εαυτό του. Το υποκείμενο αρχίζει να περιφρονεί καθετί που του είναι εγγενές από τη φύση του. Μετά πηγαίνει «στο πολεμικό μονοπάτι» με το «εγώ» του. Και αυτό οδηγεί σε προσωπικές διαφορές. Συχνά ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί καν ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του. Αντί να κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, αρχίζει να υπερηφανεύεται για το αυτομαστίγωμα και την έλλειψη εγωιστικών χαρακτηριστικών.

Ωστόσο, ένα άτομο δεν θα πάει πουθενά από τις αρνητικές συνέπειες της αυτοκριτικής, όσο σκληρά και αν προσπαθήσει. Ας εξετάσουμε αυτό το πρόβλημα με περισσότερες λεπτομέρειες. Στους εφήβους, οι κρίσεις αυτο-απέχθειας εκφράζονται ως εξής: αρχίζουν να θέλουν να πεθάνουν. Τους φαίνεται ότι μόνο έτσι μπορούν να «καθαρίσουν» από κακές ιδιότητες.Ταυτόχρονα, ο έφηβος ξεχνά την αίσθηση της αυτοσυντήρησης.

Οι ενήλικες μπορούν από καιρό σε καιρό να κάνουν βίαιες ενέργειες εναντίον κάποιου (των αγαπημένων τους προσώπων, γνωστών ή ζώων). Έτσι, μπορεί να εκδηλωθεί μίσος για τον εαυτό, κάτι που επηρεάζει τη σχέση.

Γιατί συμβαίνει; Συνήθως, αυτά τα υποκείμενα υποβλήθηκαν κάποτε σε αρνητικές ενέργειες από το εξωτερικό. Τώρα εκδικούνται, λες, τον εαυτό τους. Όταν ένας αδύναμος ενήλικας ή παιδί εθιστεί σε ένα τέτοιο θέμα, τότε υποσυνείδητα αυτό το θέμα προβάλλει βίαιες ενέργειες στο θύμα που είχαν προηγουμένως πραγματοποιηθεί μαζί του. Αυτός ο παράγοντας θυμώνει ένα άτομο και τον εμποδίζει να αγαπά ειλικρινά τα αγαπημένα του πρόσωπα.

Εάν ένα άτομο μισεί τον εαυτό του, τότε μπορεί να έχει ένα ανεκπλήρωτο όνειρο, μπορεί να σκεφτεί ότι «έθαψε το ταλέντο του στο έδαφος» ή να περιμένει να εκδηλωθεί. Αν οι προσδοκίες του δεν ικανοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι εχθρικός με τον εαυτό του. Η αυτοαπόρριψη εκφράζεται στο σύνδρομο απατεώνων και στο άγχος. Ένα τέτοιο άτομο είναι πεπεισμένο ότι δεν θα μπορέσει ποτέ να αντεπεξέλθει στη σοβαρή δουλειά που του έχουν εμπιστευτεί. Εξαιτίας αυτού, η καριέρα του υποφέρει. Ως αποτέλεσμα, το υποκείμενο πέφτει σε κατάθλιψη και είναι κάτι παραπάνω από εχθρικό προς το «εγώ» του.

Αν κάποιος ξεκινήσει την υγεία του και δεν προσέχει την ομορφιά του, τότε μπορεί να υποφέρει από αυτοκριτική. Έτσι, προσπαθεί να «εκδικηθεί τον εαυτό του». Για παράδειγμα: μια γυναίκα (ή ένα κορίτσι) που θεωρεί τον εαυτό της μη ελκυστικό άτομο μπορεί να εγκαταλείψει αμέσως τη θηλυκότητα. Σταδιακά, ένα τέτοιο άτομο θα αρχίσει να φοράει παντελόνια και να υιοθετεί το στυλ της ανδρικής συμπεριφοράς. Η εξάρτηση από κάποιον μπορεί επίσης να υποδηλώνει την εκδήλωση μιας κακής στάσης απέναντι στον εαυτό του. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αναζητά συνεχώς προστασία στο πλάι. Έτσι νιώθει προστατευμένος.

Εάν υπάρχει μια βαθιά αντιπάθεια για τον εαυτό του, τότε ένα άτομο θα προσκρούει συνεχώς σε διάφορα εμπόδια. Φυσικά, πρέπει οπωσδήποτε να σταματήσετε να μισείτε τον εσωτερικό σας κόσμο. Επομένως, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε τα σημάδια ενός ασυνείδητου αισθήματος αυτο-απόρριψης και να το ξεπεράσουμε με επιτυχία. Οι συμβουλές των ειδικών θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το έργο.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αγαπήσεις την ουσία σου γι' αυτό που είναι. Απλά πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν ελλείψεις. Γιατί αποφασίσατε ότι τα ελαττώματά σας είναι πολύ χειρότερα από αυτά που μπορείτε να παρατηρήσετε σε άλλους ανθρώπους; Ας δώσουμε ένα παράδειγμα. Φανταστείτε ότι υπάρχει μια γυναίκα στη γειτονιά που πιστεύει ότι κάνει πάντα το σωστό. Διδάσκει τους άλλους για τη ζωή και ντροπιάζει τους πάντες όλη την ώρα. Γνωστή ιστορία, έτσι δεν είναι;

Κάποτε κι αυτή έχει μια δυσάρεστη ιστορία, την οποία παρατηρούν άθελά τους οι γείτονες. Και τότε μια ευγενής γυναίκα, εκπληκτικά σε όλους, δείχνει το αληθινό της πρόσωπο. Για να αποδείξει την υπόθεσή της, ουρλιάζει και βρίζει με άσχημα λόγια. Το άτομο δεν ντρέπεται για τους άλλους, συμπεριφέρεται με τρόπο που εσείς προσωπικά δεν θα επιτρέπατε στον εαυτό σας. Τότε άθελά σου λες στον εαυτό σου ότι ντρεπόσουν να πεις μια λέξη προς υπεράσπισή σου, γιατί νόμιζες ότι δεν είχες ηθικό δικαίωμα να το κάνεις.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αυτο-απόρριψη αν σταματήσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για όλα. Γιατί αποφασίσατε ότι φταίτε ακόμα και για το γεγονός ότι μερικές φορές «πέφτουν πέτρες από τον ουρανό»; Επομένως, πριν κατηγορήσετε τον εαυτό σας για οτιδήποτε, αναλύετε πάντα τις πράξεις σας και αναζητάτε δικαιολογίες για αυτές. Να θυμάστε ότι μερικές φορές ένα άτομο απλά δεν είναι σε θέση να εκτελέσει την ιδανική πράξη λόγω συγκεκριμένων συνθηκών. Δεν είσαι παντοδύναμος. Και δεν μπορείς να ευχαριστήσεις τους πάντες ταυτόχρονα.

Μην κάνετε τίποτα χωρίς επιθυμία. Πάντα και παντού βασίζεστε στα προσωπικά σας συναισθήματα. Η διαίσθηση θα σας σώσει από λάθη, για τα οποία αργότερα θα ντρέπεστε. Μην προσπαθείς για την τελειότητα. Κανείς δεν το έχει καταφέρει ακόμα. Μια εχθρική στάση απέναντι στο «εγώ» είναι αποτέλεσμα διαστρεβλώσεων απόψεων για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους.Επομένως, σταματήστε να είστε προκατειλημμένοι με τον εαυτό σας και μην επιδιώκετε την ιδανική συμπεριφορά ή εμφάνιση. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε.

Αν καταλαβαίνεις ότι μισείς τον εαυτό σου, τότε προσπάθησε να καταλάβεις τον λόγο αυτής της συμπεριφοράς. Είναι πιθανό κάποιος κοντινός σας άνθρωπος να σας ταπείνωσε πολύ, επισημαίνοντας τα αρνητικά σας χαρακτηριστικά ή την άσχημη εμφάνισή σας. Θα πρέπει οπωσδήποτε να σκεφτείτε αυτό το πρόβλημα και να το εξαλείψετε. Εάν το αγαπημένο πρόσωπο είχε δίκιο, τότε ξεκινήστε να δουλεύετε με τον εαυτό σας. Εγγραφείτε σε μαθήματα όπου οι ειδικοί θα σας βοηθήσουν να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση. Εάν δέχεστε συνεχή και αδικαιολόγητη κριτική από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, τότε σταματήστε να επικοινωνείτε μαζί του τουλάχιστον για τη διάρκεια της αποκατάστασης. Αφού βελτιωθεί η κατάστασή σας, συγχωρήστε τον θύτη σας.