Αίθουσες του μυαλού: τι είναι και πώς να το αναπτύξετε;

Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι συνδέουν τη φράση «παλάτι του μυαλού» με τον θρυλικό ντετέκτιβ Σέρλοκ Χολμς. Ο διάσημος χαρακτήρας, που δημιουργήθηκε από τον μεγάλο Άρθουρ Κόναν Ντόιλ, χρησιμοποίησε επιδέξια κάποιες τεχνικές, οι οποίες έλαβαν ένα κοινό όνομα - τα παλάτια του μυαλού. Αυτό το έργο έχει γυριστεί περισσότερες από μία φορές και κάθε φορά οι σκηνοθέτες δείχνουν την ικανότητα αυτού του ντετέκτιβ με έναν νέο τρόπο.

Τα παλάτια του μυαλού - μια ειδική μέθοδος απομνημόνευσης πληροφοριών, η οποία είχε περιγραφεί και πριν από την εποχή μας στο σχολικό βιβλίο «Ρητορική για τον Χερέννιο», του οποίου ο συγγραφέας είναι άγνωστος. Αυτή η μέθοδος έχει πολλά ονόματα. Συχνά αποκαλείται η μέθοδος του Κικέρωνα, η μέθοδος των τόπων ή η μέθοδος των τόπων από το λατινικό locus - τοποθεσία.

Σε κάθε περίπτωση, η τεχνική χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της μνήμης. Γι' αυτό η μέθοδος είναι επίσης γνωστή με ένα ακόμη όνομα - το παλάτι της μνήμης.

Μπορούμε εσείς και εγώ να δημιουργήσουμε ανεξάρτητα το δικό μας παλάτι της μνήμης, να μπούμε σε αυτό ή υπόκειται μόνο σε τόσο μεγάλα μυαλά όπως ο Σέρλοκ Χολμς; Οι ειδικοί λένε ότι τα μνημονικά είναι διαθέσιμα σε όλους. Ο καθένας μπορεί να φτιάξει το δικό του παλάτι μνήμης και να μάθει να το χρησιμοποιεί καθώς και ένας λαμπρός ντετέκτιβ. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία και η υπομονή.

Είναι αλήθεια ότι οι απόψεις διίστανται ως προς το πώς και πού να χτιστεί το παλάτι. Κάποιοι πιστεύουν ότι σίγουρα πρέπει να βασίζεται σε ένα οικείο περιβάλλον - σε ένα διαμέρισμα ή ακόμα και αποκλειστικά σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο. Άλλοι πιστεύουν ότι το πολυπόθητο παλάτι πρέπει να δημιουργηθεί από την αρχή, από την αρχή. Πρέπει να χτίσετε στη φαντασία σας έναν εντελώς νέο χώρο, για παράδειγμα, ένα μεσαιωνικό κάστρο.

Οι υποστηρικτές του οικείου περιβάλλοντος ισχυρίζονται ότι είναι καλύτερο να τοποθετήσετε τα παλάτια του μυαλού κατά μήκος μιας γνωστής διαδρομής του δρόμου, για παράδειγμα, στο δρόμο από το σπίτι στη δουλειά. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το χώρο εργασίας τους, το αγαπημένο τους κλαμπ, το μουσείο ή ακόμα και την εκκλησία για να τα δημιουργήσουν. Σε κάθε περίπτωση, αυτό θα σας βοηθήσει να κατακτήσετε τα μυστικά της μνημονικής (ένα σύνολο τεχνικών για την απομνημόνευση των απαραίτητων πληροφοριών).

Ένα από τα πιο απλά, και επομένως κατάλληλο για αρχάριους, είναι το παλάτι μνήμης, που δημιουργήθηκε στο δικό του υπνοδωμάτιο. Σε αυτό είστε εξοικειωμένοι με κάθε γωνιά. Ωστόσο, για να δημιουργήσετε «παλάτια» σε αυτό, είναι απαραίτητο να εισέλθετε σε ένα οικείο περιβάλλον, σαν να λέγαμε, εκ νέου.

Στη συνέχεια, ορίστε σε αυτό τα μέρη όπου θα τοποθετήσετε νοερά τις πληροφορίες που χρειάζεστε. Τέτοια μέρη μπορεί να είναι ένα μπουντουάρ, ένα κομοδίνο, ένα μαξιλάρι, ένα κεφαλάρι, ένας καθρέφτης και ούτω καθεξής. Η δημιουργία "παλατιών" μοιάζει με διαλογισμό, πολλοί κλείνουν τα μάτια τους σε αυτό, χρησιμοποιούν χαλαρωτική μουσική. Είναι απαραίτητο να περπατήσετε νοερά μέσα από το μέρος που επιλέχθηκε για να δημιουργήσετε το "παλάτι" αρκετές φορές. Θυμηθείτε κάθε λεπτομέρεια εκεί και μόνο μετά δημοσιεύστε πληροφορίες εκεί.

Όσο καλύτερα μελετήσετε το παλάτι σας, τόσο καλύτερα θα βοηθήσει τη μνήμη σας στο μέλλον. Αν θέλετε, μπορείτε να γεμίσετε το παλάτι σας με άλλες ενδείξεις - μυρωδιές, για παράδειγμα. Συνιστάται επίσης να το σχεδιάσετε με όλες τις πιο μικρές λεπτομέρειες, να το συζητήσετε με φίλους. Και μόνο τότε μπορείτε να τοποθετήσετε αξιόπιστα εκεί τις απαραίτητες πληροφορίες.

Πρέπει να περιηγείστε στους αφηρημένους τομείς σας με την ίδια σειρά κάθε φορά. Δηλαδή αυστηρά δεξιόστροφα ή αντίστροφα. Εάν έχετε επιλέξει έναν δρόμο για τα «παλάτι» σας, τότε χαράξτε εκεί μία μόνο διαδρομή. Και να το ξεκινάτε πάντα από το ίδιο μέρος. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.

• Κάθε μνήμη στο εικονικό σας παλάτι πρέπει να αποθηκευτεί ως αντικείμενο... Για παράδειγμα, για να μην ξεχάσετε να γνωρίσετε ένα νέο άτομο, μπορείτε να κρεμάσετε τη φωτογραφία του στο κεφάλι του κρεβατιού. Παρεμπιπτόντως, εδώ μπορείτε να διορθώσετε άλλους "κόμπους" ως ενθύμιο.
• Συνιστάται να διαιρέσετε τον φανταστικό χώρο σε πολλές ζώνες., το καθένα έχει χώρο για τέσσερις έως πέντε οπτικές αναμνήσεις.
• Εάν το δωμάτιό σας έχει δύο απολύτως ίδια ράφια, τότε μόνο ένα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποθήκευση πληροφοριών. Είναι καλύτερα να μην επιτρέψετε την επανάληψη σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να προκύψει σύγχυση.
• Περνάμε πιο πέρα ​​από το παλάτι μας. Εάν σκοπεύετε να φτάσετε στο κατάστημα την άλλη μέρα, μπορείτε επίσης να κάνετε μια λίστα αγορών χρησιμοποιώντας το "παλάτι" σας. Τοποθετήστε τα απαραίτητα προϊόντα νοερά σε ένα μαξιλάρι, κομοδίνο, ράφι και ούτω καθεξής, αν θέλετε, προσθέστε μυρωδιά, χρώμα, μουσική στην οπτική σειρά, καλά, ή φανταστείτε πώς μια κασέτα αυγών έπεσε από το τραπέζι και το γάλα χύθηκε στο πληκτρολόγιο υπολογιστή. Στη συνέχεια, έχοντας έρθει στο μαγαζί και επιστρέφοντας νοερά στο «παλάτι» σας, σίγουρα δεν θα ξεχάσετε να αγοράσετε αυγά και γάλα. Μια λίστα αγορών δεν είναι, φυσικά, μια εξαιρετική ιδέα για τη χρήση αυτής της μεθόδου απομνημόνευσης, σε ένα σούπερ μάρκετ είναι πιθανώς πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε μια κανονική χειρόγραφη λίστα ή στριμωγμένη σε ένα τηλέφωνο, αλλά είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για αρχάριους να δοκιμάσουν τις δεξιότητες της διαχείρισης ενός παλατιού μνήμης.
• Με την εμπειρία θα έρθει η ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητες σε πιο σημαντικές καταστάσεις, όπως η επιτυχία σε εξετάσεις ή πιστωτικές μονάδες, δίνοντας μια διάλεξη και ούτω καθεξής. Με την προσθήκη κάθε στοιχείου, περιηγηθείτε ξανά και ξανά στον τομέα σας, ώστε να μην χάνετε τίποτα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα μπορέσετε να αναδημιουργήσετε την εικόνα που εφευρέθηκε στο μυαλό σας κατά παραγγελία. Αυτό θα διευκολύνει τη δημιουργία και στη συνέχεια την αναπαραγωγή του συσχετιστικού πίνακα.

Έτσι, καταλάβαμε πώς να δημιουργήσουμε και να μπούμε στο παλάτι της μνήμης. Όμως, όπως κάθε κτίριο, έτσι και τα «παλάτι» σας απαιτούν συντήρηση.Μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε τον τομέα σας. Κάνετε μια τέτοια προπόνηση θέσεων, ή όπως συχνά αποκαλούνται - νοητικές ή νοητικές βόλτες, τακτικά, περάστε τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα σε αυτά, ακόμα κι αν δεν έχετε τίποτα να προσθέσετε στο υπάρχον περιβάλλον εκεί... Έτσι, εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλό μας, και ως αποτέλεσμα, τη διάνοιά μας.

Για να θυμόμαστε καλύτερα τα αντικείμενα-αναμνήσεις που τοποθετούνται στα «παλάτια», υπάρχουν αρκετές μέθοδοι. Με τη βοήθειά τους, είναι εύκολο να θυμάστε περίπλοκες ξένες λέξεις, τους σωστούς αριθμούς και ημερομηνίες, το μενού για ένα εορταστικό δείπνο. Γενικά, η μέθοδος του Loki μπορεί να είναι χρήσιμη σε οποιονδήποτε - από μια νοικοκυρά μέχρι έναν οικονομικό μεγιστάνα. Εδώ είναι μερικά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να το κατακτήσετε.

Για να θυμάστε τους αριθμούς, πρέπει επίσης να οπτικοποιηθούν. Και ακόμη και οι συγκλονιστικές εικόνες θα κάνουν. Οι ειδικοί λένε ότι είναι ακόμη πιο ισχυροί από συναισθηματικά ουδέτερους... Για παράδειγμα, πρέπει να απομνημονεύσετε τον αριθμό 128 - φανταστείτε ένα ως δόρυ, δύο ως κύκνο και, στη συνέχεια, φανταστείτε πώς ένα χτύπημα φυσά το πουλί σε οκτώ μέρη ταυτόχρονα. Σκληρό, αλλά πιστέψτε με, ο αριθμός 128 θα μείνει στη μνήμη σας για πολύ καιρό.

Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να θυμάστε τον αριθμό 194102. Θα πρέπει να τον χωρίσετε σε μέρη: 1941 - η χρονιά που ξεκίνησε ο πόλεμος, 02 - ο αριθμός τηλεφώνου της αστυνομίας. Μπορείτε να απεικονίσετε κάθε αριθμό: το 7 είναι ένα τσεκούρι, το 0 είναι ένας τροχός, το 8 είναι ένας χιονάνθρωπος και ούτω καθεξής.

Αλλη επιλογή. Πρέπει να θυμάστε να συγχαρείτε τη μητέρα της νύφης σας στις 12 Ιανουαρίου. Φανταστείτε τον Ostap Bender από το «12 Chairs» των Ilf και Petrov. Ναι, το ίδιο με ένα μακρύ κασκόλ, αλλά όχι πολύ φρέσκο, αμέσως μετά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς. Θυμάστε τα γενέθλια της μέλλουσας πεθεράς σας; Φαίνεται ότι δεν θα τον ξεχάσεις, ό,τι κι αν συμβεί.

Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλά για την εκμάθηση ξένων γλωσσών. Στα τουρκικά η λέξη «αλάτι» είναι σύμφωνη με την κάρτα μας «άσσος». Για καλύτερη απομνημόνευση, βάζουμε ένα κουτί αλάτι με έναν άσσο στο ράφι, κρατάμε την προσοχή μας σε αυτή τη νοητική δομή για τουλάχιστον 5 δευτερόλεπτα και το αφήνουμε εκεί για όση ώρα χρειαζόμαστε αυτές τις πληροφορίες. Μόλις αυτή η γωνιά του κόσμου της αφαίρεσης χρειαστεί να ελευθερωθεί, η μνήμη μας θα το κάνει εύκολα και χωρίς τύψεις. Πάντα αποχωρίζεται εύκολα πληροφορίες που έχουν πάψει να είναι απαραίτητες και σημαντικές για εμάς, γι' αυτό είναι τόσο εύκολο να ξεχνάμε πληροφορίες που δεν χρησιμοποιούμε στην καθημερινή ζωή.

Παρεμπιπτόντως, αυτό μπορεί να συμβεί χωρίς τη θέλησή σας. Εάν αφήσετε τα υπάρχοντά σας στο κεφάλι σας αφύλακτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, σύντομα θα εξαφανιστούν ή, πιο απλά, θα ατροφήσουν σαν μύες χωρίς προπόνηση. Αν λοιπόν έχετε ήδη αποφασίσει να δημιουργήσετε το δικό σας παλάτι μνήμης, τότε πρέπει να το επισκέπτεστε και να το ενημερώνετε καθημερινά.

Υπάρχουν σύμβολα που είναι σταθερά στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων. Την ίδια στιγμή, οι ίδιοι οι άνθρωποι δεν σκέφτηκαν ποτέ να δημιουργήσουν παλάτια συνείδησης. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τη χελώνα με τη βραδύτητα, τον κόκκινο σταυρό με την υγειονομική περίθαλψη, το σκήπτρο και το στέμμα είναι σύμβολα δύναμης. Για να θυμάστε καλύτερα αυτήν ή εκείνη την πληροφορία, βρείτε ένα κατάλληλο σωστό σύμβολο για αυτό και τοποθετήστε το σε ένα κενό μέρος στο παλάτι μνήμης σας.

Τα σύμβολα θα σας έρθουν στο μυαλό εύκολα και φυσικά, με το πρώτο σας αίτημα για την αναπαραγωγή αυτής ή της άλλης πληροφορίας.

Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, η μέθοδος loci επινοήθηκε από τον αρχαίο Έλληνα ποιητή Σιμωνίδη, ο οποίος έζησε από το 556 έως το 468. ΠΡΟ ΧΡΙΣΤΟΥ. Σύμφωνα με το μύθο, ήταν ο μόνος που επέζησε μετά την κατάρρευση του κτιρίου, όπου γλέντησε με τους συντρόφους του και όχι μόνο. Όταν του ζητήθηκε να αναγνωρίσει τα θύματα, το έκανε χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία, θυμούμενος απλώς πού καθόταν ένας από αυτούς στο τραπέζι πριν από την καταστροφή.

Σύμφωνα με άλλες πηγές, τα πρώτα ανάκτορα της λογικής δημιουργήθηκαν στα κεφάλια τους από δασκάλους της ρητορικής στην αρχαία Ρώμη. Απλώς δεν είχαν άλλη επιλογή.Οι Ρωμαίοι ρήτορες δεν επιτρεπόταν να χρησιμοποιούν τις νότες κατά τη διάρκεια των ομιλιών τους. Ως εκ τούτου, άρχισαν να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο για να απομνημονεύσουν πολλά γεγονότα. Σε εκείνους τους μακρινούς χρόνους, οι ρητορικοί λόγοι δεν ήταν ρυθμισμένοι και διαρκούσαν αρκετές ώρες.

Στον κόσμο διεξάγονται σήμερα πρωταθλήματα απομνημόνευσης. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαγωνισμών, οι συμμετέχοντες απομνημονεύουν περισσότερες από εκατό λέξεις κυριολεκτικά σε στιγμές, σε ένα ή δύο δευτερόλεπτα. Ένας από τους πιο διάσημους πρωταθλητές τέτοιων τουρνουά είναι ο Άγγλος συγγραφέας βιβλίων για την ανάπτυξη της μνήμης Dominic O'Brien. Το 2002, σημείωσε ένα εντυπωσιακό ρεκόρ απομνημονεύοντας μια ακολουθία 2.808 φύλλων κοιτάζοντας το καθένα από αυτά μόνο μία φορά.

Τι είστε ικανοί, μπορείτε να προσπαθήσετε να μάθετε αμέσως - απλά ξεκινήστε να χτίζετε το παλάτι της μνήμης σας. Πολλά άρθρα και βιβλία που έχουν δημοσιευτεί για αυτό το θέμα θα βοηθήσουν στη βελτίωση αυτού του θέματος. Αλλά μην ξεχνάτε - ζούμε στην εποχή της τεχνολογίας των υπολογιστών, όταν ο παλιός καλός Σέρλοκ Χολμς με την έκπτωσή του αντικαταστάθηκε από τον σύγχρονο Σέρλοκ, με τα παλάτια της λογικής.