Παιχνίδια μνήμης

Μερικοί άνθρωποι πρέπει απλώς να δουν το κείμενο μια-δυο φορές, και το ξέρουν ήδη από έξω. Άλλοι μπορούν να κάθονται για ώρες πάνω από ένα βιβλίο, αλλά να μη θυμούνται μια λέξη και μετά να θυμούνται για πολλή ώρα πού την έβαλαν την τελευταία φορά. Στις ιδιαιτερότητες της ανθρώπινης μνήμης, οι ειδικοί είναι ακόμα ασαφείς, πολλά δεν έχουν μελετηθεί και επομένως ανεξήγητα. Και αν η μνήμη μας παίζει μαζί μας τα παιχνίδια της, γιατί να μην της απαντήσουμε επάξια; Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε ποια παιχνίδια συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μνήμης μας.

Ο εγκέφαλός μας, όπως και το σώμα μας, χρειάζεται συνεχή εκπαίδευση. Συμπεριλαμβανομένης της σωματικής δραστηριότητας. Ωστόσο, η άσκηση στο γυμναστήριο δεν αρκεί για να βελτιώσει τη μνήμη. Ο εγκέφαλος, όπως και το σώμα, πρέπει να διατηρείται συνεχώς σε καλή κατάσταση. Για τη βελτίωση της εργασίας του και τη βελτίωση των μηχανισμών μνήμης, χρησιμοποιούνται ειδικά παιχνίδια, τα οποία ονομάζονται έτσι - για την ανάπτυξη της μνήμης. Υπάρχουν πάρα πολλά - από το γνωστό από την αρχαιότητα σκάκι μέχρι το δημοφιλές στα τέλη του περασμένου αιώνα «Μονοπώλιο».

Σταυρόλεξα, παζλ, sudoku είναι επίσης καλά. Υπάρχουν επίσης πολλές εκπαιδευτικές προσφορές στο Διαδίκτυο σε διαδικτυακές πλατφόρμες τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Επιπλέον, υπάρχει ένα σύνολο μια σειρά από προγράμματα που δημιουργήθηκαν ειδικά για την ανάπτυξη της μνήμης... Ανάμεσά τους μετράνε ρίμες γνωστές στον καθένα μας από την παιδική ηλικία, και σύγχρονες ιδέες, που έχουν εργαστεί από ειδικούς χρησιμοποιώντας μεθόδους μαθηματικού προγραμματισμού.

Σε αυτή την ποικιλία, μην ξεχνάτε τα συνήθη εργαλεία για την ανάπτυξη της μνήμης. Οπως βιβλία, για παράδειγμα. Αφού διαβάσετε αυτό ή εκείνο το έργο φροντίστε να μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας από αυτά που διαβάζετε. Και κάντε αυτό αφού κλείσετε το βιβλίο, αλλά και μετά από λίγο.Το ίδιο ισχύει για τις ταινίες που είδατε, τα κινούμενα σχέδια κ.λπ.

Οι ιδιαιτερότητες των λογικών παιχνιδιών για τη βελτίωση και την ανάπτυξη της μνήμης βρίσκονται στον μηχανισμό δράσης τους. Τα περισσότερα στοχεύουν στην ανάπτυξη και τη βελτίωση της μακροπρόθεσμης μνήμης. Στο gameplay, τα στάδια στερέωσης εικόνων συμβαίνουν διακριτικά, σαν από μόνα τους. Αυτό παρέχει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.

Υπάρχουν πολλά παιχνίδια που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μνήμης. Μπορείτε να την εκπαιδεύσετε τόσο σε ειδικές τάξεις διδακτικού υλικού με τη βοήθεια δασκάλου ή γονέων, όσο και με τη βοήθεια ποικίλων λογικών ή πνευματικών παιχνιδιών υπολογιστή. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλο του παιδιού σας, για παράδειγμα, ξεκινώντας μαζί του ένα παιχνίδι απομνημόνευσης λέξεων.

Μία από τις επιλογές είναι ένα παιχνίδι στο οποίο πρέπει να ολοκληρώσετε την επόμενη εργασία - συνεχίστε την πρόταση "Πήγαμε στο κατάστημα και αγοράσαμε εκεί ...". Μετά λένε το όνομα μιας αγοράς. Για παράδειγμα, η μαμά λέει τη λέξη «ψωμί». Το παιδί πρέπει να ονομάσει και "ψωμί" και μια ακόμη αγορά στη συνέχεια, για παράδειγμα, "παιχνίδι". Η μαμά αναφέρει ήδη και τα δύο και προσθέτει ένα ακόμη προϊόν, για παράδειγμα, "μπάλα". Η λίστα μεγαλώνει συνεχώς και ο συμμετέχων στο παιχνίδι πρέπει να ονομάσει όλα τα προϊόντα που ονομάστηκαν πριν. Ο χαμένος είναι αυτός που κάνει λάθος στη σειρά.

Μια άλλη παραλλαγή αυτού του παιχνιδιού έχει πραγματικές εφαρμογές. Στείλτε το παιδί σας να ψωνίσει. Αρχικά, αφήστε τον να απομνημονεύσει μια λίστα με δύο ή τρία είδη και, στη συνέχεια, αυξήστε το "καλάθι με τα παντοπωλεία". Αυτό είναι χρήσιμο τόσο για τη μνήμη όσο και για το λεξιλόγιο. Οι δαχτυλήθρες, που ήταν ευρέως διαδεδομένες στα τέλη της δεκαετίας του '90, δεν είναι μόνο ένας τρόπος εμπλουτισμού των απατεώνων, αλλά και ένα πολύ χρήσιμο πράγμα για την ανάπτυξη της μνήμης. Πάρτε πολλά πλαστικά ποτήρια, κρύψτε ένα φωτεινό μικρό παιχνίδι ή κουμπί κάτω από ένα από αυτά μπροστά στα μάτια του παιδιού και, στη συνέχεια, ανακατέψτε τα κύπελλα χωρίς να τα σηκώσετε. Ζητήστε από το παιδί να θυμηθεί πού βρίσκεται ο «θησαυρός».

Και εδώ είναι ένα άλλο παιχνίδι με μπάλα για την απομνημόνευση ονομάτων: χτυπώντας τη μπάλα στο πάτωμα με τις λέξεις "Θυμάμαι πέντε ονόματα κοριτσιών (αγόρια) - Λίζα - ένα, Τατιάνα - δύο", το καθήκον κάθε επόμενου συμμετέχοντος είναι να ονομάσει τα ονόματα που είχαν εκφράσει προηγουμένως οι προηγούμενοι παίκτες πριν εμφανιστούν με το δικό του όνομα.

Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά θέλουν να αγγίζουν τα πάντα με τα χέρια τους, οπότε γιατί να μην το εκμεταλλευτείτε για την ανάπτυξη της απτικής μνήμης... Για παράδειγμα, μπορείτε να τοποθετήσετε κομμάτια διαφορετικού υλικού, σωρό, μαλλί, πλαστικό, ξύλο κ.λπ. σε μια επιφάνεια. Το επόμενο καθήκον του παιδιού είναι να προσδιορίσει με το άγγιγμα τι είδους υλικό είναι και να το ονομάσει. Κάθε παιχνίδι στοχεύει στην ανάπτυξη τόσο της μνήμης γενικά όσο και των επιμέρους τύπων της ειδικότερα.

Το παιχνίδι που περιγράφηκε τελευταία είναι αρκετά κατάλληλο για την ανάπτυξη της αισθητηριακής μνήμης, η οποία λειτουργεί στις ηχώ των αισθήσεων. Οι πληροφορίες που λαμβάνονται αποθηκεύονται συχνά για μικρό χρονικό διάστημα και σύντομα αντικαθίστανται από κάποια άλλη. Ζητήστε από το παιδί σας να περιγράφει τα συναισθήματά του πιο συχνά, ας είναι μια ιστορία για μια εκδρομή σε πάρκο, νηπιαγωγείο, σχολείο.

Για την ανάπτυξή του, μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι η δημιουργία διαφορετικών ατμόσφαιρων χρησιμοποιώντας ήχους. Ηχογραφήστε σε δικτάφωνο ή κατεβάστε σε υπολογιστή ή τηλέφωνο διάφορους ήχους της φύσης, των αυτοκινήτων, των αεροπλάνων, των ζώων. Εξηγήστε στο παιδί τι σημαίνει και από πού προέρχεται αυτός ή εκείνος ο ήχος, κάντε το με παιχνιδιάρικο τρόπο και μετά βάλτε την ηχογράφηση. Το καθήκον του παιδιού είναι να μαντέψει ποιος ή τι κάνει αυτό ή εκείνο τον ήχο.

Για να μάθουμε ένα παιδί να απομνημονεύει χρώματα, εικόνες, γράμματα και αριθμούς, υπάρχουν επίσης διάφορα παιχνίδια. Συλλέξτε όλα τα κουμπιά και τα μωσαϊκά που υπάρχουν στο σπίτι σε ένα μεγάλο σωρό. Καθήκον του παιδιού – αποσυναρμολογήστε αυτή την ποικιλία με χρώματα... Έτσι, τα ονόματα των χρωμάτων θα θυμούνται καλά και θα αναπτυχθούν λεπτές κινητικές δεξιότητες και, κατά συνέπεια, θα αναπτυχθεί η ομιλία. Ασκήσεις για την απομνημόνευση εικόνων και τις αλληλουχίες τους εκπαιδεύουν την επίγνωση.

Βοηθά το παιδί να αναπτύξει συντονισμό, που σημαίνει να είναι πιο ευκίνητο και επιδέξιο. Για τη βελτίωσή του ενδείκνυται η παρακάτω άσκηση που θυμίζει μικρό μάθημα φυσικής αγωγής. Δείξτε τις κινήσεις και ζητήστε από το παιδί να τις επαναλάβει. Μπορείτε να παίξετε "Crocodiles", η ουσία του παιχνιδιού συνοψίζεται στο γεγονός ότι πρέπει να δείξετε ένα αντικείμενο ή ένα ζώο με χειρονομίες, χωρίς να εκφωνήσετε ήχο. Οι υπόλοιποι παίκτες πρέπει να μαντέψουν ποιος ακριβώς ή τι δείχνει το παιδί.

Αυτή είναι μια ανάμνηση αισθήσεων - χαρά, λύπη, ευτυχία, θλίψη, φόβος, θλίψη και άλλα συναισθήματα... Επομένως, για την ανάπτυξή του, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε όχι μόνο παιχνίδια, αλλά και να δείξετε όσο το δυνατόν περισσότερη ενσυναίσθηση κατά την επικοινωνία με το παιδί. Πείτε του καλά λόγια, επαινέστε, ενθαρρύνετε, μιλήστε για το πώς τον αγαπάτε και δίνετε έτσι ένα αίσθημα χαράς.

Ωστόσο, αυτό είναι απαραίτητο και για τους ενήλικες. Εξάλλου, η μοναξιά και η έλλειψη προσοχής από τους άλλους είναι που συχνά προκαλούν προβλήματα μνήμης. Και για να τα λύσετε, μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε παιχνίδια ειδικά σχεδιασμένα για αυτό.

Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι επιτραπέζια παιχνίδια. Τα πούλια, το σκάκι, το ντόμινο, το τάβλι θα κάνουν τον εγκέφαλό σας να δουλέψει. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, δεν θα σκέφτεστε μόνο τις κινήσεις, αλλά και θα παρακολουθείτε προσεκτικά τις ενέργειες του αντιπάλου σας. Η ανάπτυξη της μνήμης θα διευκολυνθεί με την απομνημόνευση αντικειμένων που βρίσκονται στον πίνακα του παιχνιδιού.

Τα παιχνίδια με κάρτες θα κάνουν επίσης. Το πόκερ και η προτίμηση είναι εξαιρετικές επιλογές που σε κάνουν όχι μόνο να σκέφτεσαι λογικά, αλλά και να λύνεις ψυχολογικά ζητήματα. Διδάσκουν να συγκεντρώνουν την προσοχή, να ελέγχουν τα συναισθήματα. Και μην απελπίζεστε αν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να βρείτε αντίπαλο στο παιχνίδι. Όλα αυτά και πολλά άλλα παιχνίδια που αναπτύσσουν μνήμη μπορούν να παιχτούν εικονικά. Υπάρχουν πολλές τέτοιες προσφορές στο Διαδίκτυο.

Υπάρχει επίσης μια επιλογή που δεν απαιτεί συμπαίκτη. Προσπαθήστε να αναστρέψετε νοερά τις λέξεις προς τα πίσω.... Πρώτα δοκιμάστε τα κοντά, για παράδειγμα, "γρασίδι", σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να είναι "avart".

Η τεμπελιά ως φαινόμενο πρέπει να αποκλείεται από τη ζωή σας, όπως και άλλες κακές συνήθειες. Η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα έχει επιζήμια επίδραση όχι μόνο στο σώμα ως σύνολο, αλλά και στη μνήμη ειδικότερα. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8-9 ώρες την ημέρα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο φαγητό. Συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας μενού τουλάχιστον μερικές από τις δεκάδες «μαγικές» τροφές που βοηθούν στη διατήρηση της μνήμης.

Εδώ είναι μια μικρή λίστα από αυτά.

• Σπόροι και ξηροί καρποί... Είναι πλούσια σε βιταμίνες των ομάδων Α, Β, Ε, καθώς και σε λιπαρά οξέα, αμινοξέα και αιθέρια έλαια.
• Λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, τόνος, σολομός, ρέγγα). Περιέχει πολύ υγιεινά λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα Ωμέγα-3. Και άλλα θαλασσινά, ακόμη και τα φύκια, είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, φώσφορο, μαγνήσιο και ιώδιο, τα οποία είναι ευεργετικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την εκπαίδευση της μνήμης.
• Αποξηραμένα φρούτα (ιδιαίτερα αποξηραμένα βερίκοκα). Περιέχουν σίδηρο και βιταμίνη C, που διεγείρουν τον εγκέφαλο.
• Ρόδια και κράνμπερι... Είναι χρήσιμα όχι μόνο για τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και για ολόκληρο τον οργανισμό. Πρόκειται για αποθήκες αντιοξειδωτικών, τα οποία, με τη σειρά τους, είναι πολύ επιτυχημένα στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.
• Γάλα... Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β12, η ​​οποία αναπτύσσει την ικανότητα να θυμόμαστε καλύτερα πληροφορίες.
• Σπανάκι, μαρούλι, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών. Φημίζονται για την πλούσια σύνθεσή τους, συγκεκριμένα, περιέχουν πολύ φολικό οξύ, σίδηρο, καθώς και βιταμίνες C, E, K, καθώς και καροτενοειδή, χάρη σε αυτά τα στοιχεία βελτιώνεται ο κυτταρικός μεταβολισμός του εγκεφάλου.
• Φασόλια. Περιέχουν μέταλλα, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνες που παρέχουν στον εγκέφαλο ενέργεια.

Η λίστα συνεχίζεται: υπάρχει ελαιόλαδο, μοσχαρίσιο συκώτι, στρείδια, βατόμουρα, βατόμουρα και βατόμουρα, λεμόνι και μήλα, μέλι, πράσινο τσάι, κακάο και μαύρη σοκολάτα, δεντρολίβανο και ακόμη και σκόρδο, που επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας έτσι τον εγκέφαλο έγκαιρα πάρτε οξυγόνο και δουλέψτε πιο γρήγορα.

Απελευθερώστε τον εγκέφαλό σας από αρνητικές σκέψεις. Περπατήστε περισσότερο, επικοινωνήστε με ανθρώπους που σας ευχαριστούν, επισκεφτείτε κλαμπ χόμπι, μουσεία, εκθέσεις και θέατρα... Και φροντίστε να συμπεριλάβετε τουλάχιστον σύντομη φυσική αγωγή στην καθημερινή σας ρουτίνα ή απλώς να περπατάτε περισσότερο. Για πολλούς ενδείκνυται και το τζόκινγκ. Αλλά προτού φορτώσετε τον εαυτό σας με οποιοδήποτε είδος σωματικής δραστηριότητας, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μόνο αυτός μπορεί να καθορίσει τη φυσική δραστηριότητα που έχετε στη διάθεσή σας.

Παρεμπιπτόντως, για την καθημερινή ρουτίνα. Οι ειδικοί του προτείνουν επίσης να αλλάζετε από καιρό σε καιρό, καθώς και τις αγαπημένες σας διαδρομές. Προσπαθήστε να περπατήσετε σε μια στάση δημόσιας συγκοινωνίας όχι με τον συνηθισμένο τρόπο, αλλά σε έναν νέο δρόμο. Και γενικά, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα για να βελτιώσετε την εγκεφαλική κυκλοφορία.