Λήθη: Ορισμός, Αιτίες και Πρόληψη

Αν όλη η γνώση που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου διατηρούνταν στο κεφάλι του, τότε η ανθρώπινη συνείδηση ​​δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει κανονικά. Ο εγκέφαλος σώζεται με περιοδικό «σβήσιμο» και «επανεκκίνηση».

Η λήθη είναι μια φυσική διαδικασία, η οποία συνίσταται σε πλήρη ή μερική απώλεια πληροφοριών που είχαν αντιληφθεί προηγουμένως και εκδηλώνεται με δύο μορφές:

• η αδυναμία αναγνώρισης και μνήμης·
• παραμορφωμένη ανάμνηση ή αναγνώριση.

Η λήθη είναι η απώλεια ορισμένων πληροφοριών. Η διαδικασία μπορεί να χαρακτηριστεί από μείωση της αντοχής των ιχνών του υλικού, εξαφάνισή του χωρίς ίχνος ή απώλεια σύνδεσης μεταξύ μεμονωμένων στοιχείων, που οδηγεί σε παραμόρφωση δεδομένων.

Οι ψυχολόγοι προσφέρουν δύο ταξινομήσεις, που καταρτίζονται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο κριτήριο:

• φιλτράρισμα άσχετων πληροφοριών αφαιρώντας μερικώς ή πλήρως από τη μνήμη·
• προσωρινή και μακροπρόθεσμη εκδήλωση μετατόπισης ιχνών πληροφορίας.

Υπάρχει επίσης μια ταξινόμηση των λόγων της λήθης:

• μετατόπιση δεδομένων σε ασυνείδητο επίπεδο.
• Η αμνησία είναι μια μορφή ψυχικής διαταραχής.
• καταστολή - η συνειδητή μετατόπιση ορισμένων γεγονότων ή ενεργειών από τη μνήμη.
• εξαφάνιση και διαστρέβλωση της αζήτητης γνώσης·
• παρέμβαση - ανάμειξη νέας γνώσης με παλιές αναμνήσεις, παρεμβολή στην απομνημόνευση και οδηγώντας σε μερική λήθη.

Ο Γερμανός ψυχολόγος Hermann Ebbinghaus αποκάλυψε τα μοτίβα της εξαφάνισης άσκοπου υλικού από τη μνήμη. Η γραφική καμπύλη λήθης αντικατοπτρίζει τις απομνημονευμένες πληροφορίες ως ποσοστό σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή.

Με την πάροδο του χρόνου, οποιαδήποτε πληροφορία ξεχνιέται στον ένα ή τον άλλο βαθμό. Η μετατόπιση των ιχνών του από τη μνήμη συμβαίνει για να διατηρηθούν οι δομές του εγκεφάλου. Η διαδικασία της λήθης λαμβάνει χώρα συνήθως στον εγκέφαλο με τη συμμετοχή νευρικών κυττάρων. Η υπερβολική λήθη μπορεί να υποδηλώνει διάφορες εγκεφαλικές διαταραχές ή υπερβολική εργασία. Συχνά, τα κενά μνήμης προκαλούνται από μια προσαρμοστική διαδικασία που χρειάζεται το σώμα.

Υπάρχουν ορισμένοι νόμοι της λήθης. Τα συμπεράσματα και οι γενικές δηλώσεις θυμούνται καλύτερα παρά μεμονωμένες λεπτομέρειες. Μηχανικά απομνημονευμένο υλικό ξεχνιέται γρήγορα. Η ουσιαστική απομνημόνευση απομακρύνει αργά τις πληροφορίες από τη μνήμη.

Υπάρχει πλήρης και μερική, μακροχρόνια και προσωρινή λήθη.

• Όταν η γνώση διαγράφεται εντελώς από τη μνήμη, το υποκείμενο δεν μπορεί να αναπαραγάγει, ούτε καν να αναγνωρίσει κάποια δεδομένα.
• Εάν ένα άτομο έχει μερικώς ξεχάσει το υλικό, τότε μπορεί να το αναγνωρίσει και να το αναπαράγει με λάθη ή καλό είναι να ανακτήσει μόνο ένα συγκεκριμένο κομμάτι στη μνήμη του.
• Με την παρατεταμένη λήθη, ένα άτομο δεν καταφέρνει να ανακτήσει το υλικό στη μνήμη του εν μέρει ή πλήρως. Δεν μπορεί να θυμηθεί τίποτα για πολύ καιρό.
• Συχνά ένα άτομο, για κάποιο λόγο, δεν μπορεί να αναπαράγει τις πληροφορίες αυτή τη στιγμή. Αλλά μετά από λίγο, το απαραίτητο υλικό θυμάται.

Με την πλήρη λήθη των πληροφοριών, συμβαίνει η κατάρρευση των νευρικών συνδέσεων στον εγκέφαλο. Η προσωρινή μετατόπιση των ιχνών οφείλεται στην αναστολή τους και η παρατεταμένη λήθη οφείλεται στην εξαφάνισή τους. Οι νόμοι της λήθης είναι τέτοιοι που οι δυνατές εμπειρίες και οι τραυματικές αναμνήσεις που αποτελούν απειλή για την ψυχική υγεία διαγράφονται από τη μνήμη. Ενεργοποιείται ένας προστατευτικός μηχανισμός. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο κίνητρο του εγκεφάλου είναι να απαλλαγεί από τις αρνητικές πληροφορίες.

Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν την καταστολή διαφόρων γεγονότων από τη μνήμη.

• Ο πιο συνηθισμένος λόγος λήθης είναι η έλλειψη ζήτησης πληροφοριών. Οι μαθητές σε ιδρύματα δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας εκπαίδευσης δεν διατηρούν στη μνήμη τους όλο το υλικό που έλαβαν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι γνώσεις και οι δεξιότητες που έχει αποκτήσει ένα άτομο θυμούνται. Τα υπόλοιπα δεδομένα που δεν ενδιαφέρουν το θέμα ή δεν χρησιμοποιούνται διαγράφονται από τη μνήμη.
• Η ηλικία του ατόμου επηρεάζει τη διαδικασία λήθης. Η βρεφική αμνησία είναι συχνή στα μωρά. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να θυμηθούν τα γεγονότα που τους συνέβησαν πριν από την ηλικία των τριών ετών. Οι ειδικοί συνδέουν αυτό το φαινόμενο με περιορισμένο λεξιλόγιο και έλλειψη εμπειρίας στο μωρό. Επιπλέον, το παιδί δεν αισθάνεται ακόμα σαν άτομο. Η πιο έντονη διαδικασία εξασθένησης της μνήμης εμφανίζεται μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Είναι δύσκολο για τους ηλικιωμένους να θυμούνται νέες πληροφορίες, να αναπαράγουν πρόσφατα γεγονότα. Τείνουν επίσης να ξεχνούν τι πρέπει να κάνουν. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντιμετωπίσεις νέες συνθήκες, ασυνήθιστες ενέργειες. Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται πολύ χρόνο για να τα κατακτήσουν. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιούν διάφορα βοηθήματα και να χρησιμοποιούν μνημονικές τεχνικές.
• Η παρέμβαση μπορεί να είναι η αιτία. Σε αυτήν την περίπτωση, τα προηγούμενα ή τα επόμενα γεγονότα παρεμβαίνουν στην απομνημόνευση των απαραίτητων πληροφοριών. Για παράδειγμα, ένας μαθητής προετοιμάζεται σκληρά για μια εξέταση. Και ξαφνικά του ανακοινώνονται θλιβερά νέα. Ως αποτέλεσμα της προληπτικής παρέμβασης, η νεοαποκτηθείσα γνώση μετατοπίζεται εν μέρει από τη μνήμη.Η αναδρομική παρέμβαση είναι η εκμάθηση νέου υλικού αμέσως μετά την εκμάθηση μιας άλλης δεξιότητας. Για παράδειγμα, ένας μαθητής πρέπει να μάθει δύο μαθήματα ταυτόχρονα. Πρέπει να περάσει δύο τεστ την ημέρα. Αυτό θα επηρεάσει την ποιότητα της γνώσης. Όταν περνάτε παρόμοιους κλάδους την ίδια μέρα, η παρέμβαση εμφανίζεται μόνο κατά την απόκτηση της πρώτης ικανότητας. Η μελέτη του δεύτερου θέματος εμβαθύνει τις γνώσεις του πρώτου κλάδου.
• Η ταχύτητα της λήθης επηρεάζεται από την απουσία διαλείμματος στις στιγμές της δραστηριότητας. Η αναστολή των νευρώνων στον εγκέφαλο σχετίζεται με την ανθρώπινη κόπωση. Ακόμη και ένα μικρό διάλειμμα κατά τη διάρκεια της μελέτης ή της εργασίας βελτιώνει τη διαδικασία απομνημόνευσης. Η έγκαιρη ανάπαυση βοηθά στην πλήρη αποκατάσταση της μνήμης.
• Στο σβήσιμο της γνώσης συμβάλλουν επίσης διάφορες παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, εγκεφαλικές κακώσεις και μώλωπες. Σε περίπτωση απώλειας λειτουργιών ορισμένων ιστών, τα πληροφοριακά μπλοκ μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς από τη μνήμη.

Υπάρχουν τα ακόλουθα πρότυπα απομνημόνευσης:

• οι πληροφορίες που βρίσκονται στην αρχή ή στο τέλος του κειμένου είναι καλά σταθερές στη μνήμη και το μεσαίο μέρος συνήθως ξεχνιέται ή θυμάται ελάχιστα.
• ασυνήθιστο, πρωτότυπο και αστείο υλικό εγκαθίσταται εύκολα στο κεφάλι.
• πληροφορίες που επηρεάζουν τη συναισθηματική σφαίρα ή προκαλούν μεγάλο ενδιαφέρον, απομνημονεύονται εύκολα και σταθερά.

Η επανάληψη είναι ένα σημαντικό εργαλείο κατά της διαγραφής πληροφοριών από τη μνήμη. Η διαδικασία της λήθης μπορεί να αποτραπεί με την επανάληψη του υλικού στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξής του, γιατί στην αρχή η γνώση χάνεται γρήγορα. Όταν το εκπαιδευτικό υλικό έχει σχεδόν ξεχαστεί, είναι ήδη δύσκολο να το ανακαλέσεις. Ο Ρώσος δάσκαλος KD Ushinsky συνέκρινε αυτή τη διαδικασία με ένα κτίριο, το οποίο είναι πιο εύκολο να οχυρωθεί αμέσως παρά να επισκευαστεί συνεχώς τα ερείπια αργότερα. Οι νέες πληροφορίες πρέπει να επαναληφθούν αμέσως, τότε θα χρειαστεί λιγότερος χρόνος για επανάληψη και θα είναι ευκολότερο να αναπαραχθούν.