Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να απομνημονεύσετε αυτά που έχετε διαβάσει;

Έχετε διαβάσει ποτέ το κείμενο, αλλά πραγματικά δεν θυμηθήκατε τίποτα; Πόσοι μαθητές και μαθητές έχουν συναντήσει κάτι τέτοιο - πρέπει να διαβάσετε μεγάλο όγκο πληροφοριών και (ιδανικά) να θυμάστε τουλάχιστον το 80 τοις εκατό αυτών. Και ο εγκέφαλος αρνείται. Υπάρχουν όμως ειδικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να θυμάστε αυτό που διαβάσατε, αν όχι πλήρως, τότε μεγάλο μέρος του κειμένου. Έχοντας τα κατακτήσει, δεν θα ανησυχείτε ποτέ ξανά για αυτό που διαβάζετε - θα κατατεθεί στο κεφάλι σας!

Υπάρχουν βασικές τεχνικές που σας επιτρέπουν να θυμάστε αυτό που διαβάσατε.

• Κατανόηση. Ένα άτομο θυμάται μόνο αυτό που καταλαβαίνει. Μόλις κατάλαβε τη σκέψη που ενυπάρχει στο κείμενο, η αρχή της διαδικασίας απομνημόνευσης έχει ήδη τεθεί. Για να ελέγξετε, αρκεί να επαναλάβετε το περιεχόμενο με άλλα λόγια. Αν τα καταφέρεις, τότε έχεις απομνημονεύσει αυτά που έγραψες.
• Πρόθεση. Ένα άτομο θυμάται τι αποφάσισε να διορθώσει στη μνήμη του. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία να αναβάλετε αυτό που χρειάζεται στη μνήμη σας. Εάν είναι, τότε η διαδικασία καθορισμού πληροφοριών στη μνήμη θα είναι επιτυχής.
• Εσπευσμένο παραγέμισμα. Αυτή είναι ίσως η πιο παλιά μέθοδος. Απαιτεί σημαντική ανθρώπινη προσπάθεια, χρονοβόρα και δεν δίνει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ωστόσο, εάν ένα άτομο δεν απομνημονεύει απλώς μεγάλα κομμάτια κειμένου, αλλά διαβάζει προσεκτικά, το κατανοεί κριτικά, καταρτίζει ένα σχέδιο ή μια σύνοψη και στη συνέχεια ενισχύει αυτό που διάβασε επαναλαμβάνοντας, η πιθανότητα επιτυχούς απομνημόνευσης αυξάνεται πολύ.
• Συνοχή... Αυτή η μέθοδος είναι καλή όταν χρειάζεται να απομνημονεύσετε μεγάλο αριθμό ημερομηνιών. Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε ένα σύστημα για αυτούς, χάρη στο οποίο είστε εσείς που θα κατανοήσετε, θα κατανοήσετε και ως εκ τούτου θα απομνημονεύσετε ό,τι διαβάζετε. Δομήστε το κείμενο, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να το διορθώσετε στη μνήμη σε μπλοκ.
• Σωματεία. Προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι σαν «δέσμευση» για τις πληροφορίες που πρέπει να απομνημονεύσετε. Στη συνέχεια, κάθε ορισμός θα προκαλέσει ορισμένους συνειρμούς στη μνήμη σας, χάρη στους οποίους θα θυμάστε και το κείμενο.

Η ακολουθία απομνημόνευσης αποτελείται από 6 βήματα.

• Αξιολόγηση τι πρέπει να αποθηκευτεί στη μνήμη, εκχώρηση του στόχου ανάγνωσης. Η κατανόηση της πολυπλοκότητας του κειμένου είναι σημαντική σε αυτό το στάδιο.
• Επιλέγοντας τη σωστή τεχνική ανάγνωσης ανάλογα με τον στόχο που επιδιώκετε.
• Προσδιορισμός σημαντικών γεγονότων, απομνημόνευση των απαραίτητων. Αναζητήστε συσχετίσεις, λεπτομέρειες σύνδεσης που είναι απαραίτητες για τη διόρθωση της ανάγνωσης στη μνήμη.
• Σχηματισμός εγγραφών κατά κείμενο. Η χρήση των δικών σας συντομογραφιών, σημείων, λέξεων για να μεταφέρετε σκέψεις. Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε τεχνική σας βοηθά - το «δέντρο» των ιδεών, τη δημιουργία διαγραμμάτων, τον εντοπισμό σχέσεων κ.λπ. Οι ηχογραφήσεις είναι ένα από τα πιο σημαντικά αποθέματα για την αφύπνιση της μνήμης. Διαβάζοντάς τα αργότερα, θα μπορέσετε να ανασυνθέσετε σχεδόν ολόκληρο το κείμενο στο κεφάλι σας.
• Επανάληψη... Αυτό μπορεί να γίνει με τη διαμόρφωση ερωτήσεων σχετικά με το κείμενο, την επανάληψη του κειμένου με βάση τις σημειώσεις που έγιναν. Είναι καλύτερα να το ξαναπείτε όχι αμέσως, αλλά μετά από αρκετές ημέρες μετά το σχηματισμό των αρχείων.
• Εφαρμογή της γνώσης - τελικό στάδιο. Κάθε γνώση πρέπει να χρησιμοποιείται.

Υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε - Σε κάθε περίπτωση, μην μάθετε ή απομνημονεύσετε κάτι πραγματικά σημαντικό σε μια βιασύνη, πανικό, άγχος, νευρικότητα.

Εάν είναι δυνατόν, παρέχετε στον εαυτό σας σιωπή, ειρήνη, καλό φως. Για να θυμάστε τα πάντα γρήγορα και σωστά, πρέπει να συντονιστείτε σε γόνιμη εργασία - ύπνο, ξεκούραση, απαλλαγείτε από περιττές σκέψεις και ανησυχίες... Μην προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα γρήγορα. Ναι, μπορείς να θυμηθείς κάτι γρήγορα την πρώτη μισή ώρα, αλλά με μεγάλη πιθανότητα θα το ξεχάσεις το ίδιο γρήγορα.

Μην βιαζεσαι. Οτιδήποτε έχετε να θυμάστε πρέπει να διαβάζεται αργά και προσεκτικά. Η κατανόηση ανάγνωσης είναι πολύ σημαντική., μια αλόγιστη επιθυμία να διαβάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα δεν θα δώσει κανένα απολύτως όφελος - θα θυμάστε άσχημα το κείμενο και η αντίληψη αυτού που διαβάζετε θα είναι δύσκολη.

Παραδόξως, οι συνόψεις δύο ανθρώπων που άκουσαν την ίδια διάλεξη ή διάβασαν τα ίδια σχολικά βιβλία διαφέρουν. Γιατί όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, διατυπώνουν, σκέφτονται και συλλογίζονται διαφορετικά. Εδώ και καιρό έχει παρατηρηθεί ότι ένας μαθητής, που έχει τη δική του σύνοψη στα χέρια του, την περιηγείται καλύτερα και πιο ελεύθερα από ό,τι αν έχει τη σύνοψη κάποιου άλλου, ακόμα κι αν είναι πολύ παρόμοια. Αυτό αποδεικνύει για άλλη μια φορά τη σημασία των προσωπικών σημειώσεων κατά τη διάρκεια του ακούσματος, της ανάγνωσης, της προβολής.

Η μνήμη, όπως κάθε συναίσθημα ή κατάσταση ενός ατόμου, μπορεί να βελτιωθεί και να εκπαιδευτεί. Όσο λιγότερο την πιέζετε να σφίξει, τόσο πιο αδύναμη γίνεται. Υπάρχουν πάρα πολλές τεχνικές για την εκπαίδευση της μνήμης, Ωστόσο, οι πιο αποτελεσματικές εξακολουθούν να είναι οι ακόλουθες επιλογές:

• ποιήματα απομνημονευμένα, κατά προτίμηση ελάχιστα γνωστά και δύσκολα στην απομνημόνευση.
• Μάθετε μία λέξη την ημέρα σε διάφορες γλώσσες: ας πούμε, "ψαλίδι" - στα Αγγλικά, Γερμανικά, Πολωνικά, Σουηδικά και Ισπανικά.
• μάθουν ξένες γλώσσες?
• διαβάστε εγκυκλοπαίδειες και βιβλία αναφοράς, απομνημονεύστε πληροφορίες κ.λπ.

Οι προσωπικές σημειώσεις είναι κάτι που πολύ συχνά οι άνθρωποι ξεχνούν όταν διαβάζουν. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι τίποτα άλλο από μια γραπτή καθήλωση της κύριας ιδέας. Μπορείτε να υπογραμμίσετε τη διατύπωση που σας αρέσει ή να τη γράψετε σε ένα ειδικά σχεδιασμένο τετράδιο.Αργότερα, κοιτάζοντας τις σημειώσεις σας, θα μπορείτε να ανακαλέσετε τα περισσότερα από αυτά που διαβάσατε, ειδικά αν δεν διαβάσατε άπταιστα, αλλά εσκεμμένα.

Εάν εργάζεστε με σημαντικό όγκο πληροφοριών, δοκιμάστε να τις καταλογίσετε σε υποομάδες. Για παράδειγμα, «εισαγωγικά», «ιδέες», «συνθήματα» κ.λπ. Εάν έχετε διαβάσει μη μυθιστορήματα για ένα θέμα που είναι αρκετά εφαρμόσιμο στη ζωή, εφαρμόστε ό,τι προτείνεται στο βιβλίο.

Η οπτικοποίηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμάστε πληροφορίες για άτομα που σκέφτονται σε εικόνες. Εάν διαβάζετε ένα βιβλίο μυθοπλασίας, πιθανότατα μια ταινία εκτυλίσσεται μπροστά στα μάτια σας - βλέπετε τους ήρωες, παρακολουθείτε πώς ενεργούν σε δεδομένες συνθήκες, παρακολουθείτε την εξέλιξη των γεγονότων. Θα πρέπει να κάνετε το ίδιο με κάθε κείμενο που πρέπει να βάλετε στη μνήμη σας - είτε πρόκειται για ένα δοκίμιο για ένα χειμερινό δάσος είτε για ένα άρθρο σχετικά με τα οφέλη της κληρονομιάς ενός διαμερίσματος έναντι μιας συμφωνίας δωρεάς. Μόνο η οπτικοποίηση θα πρέπει να είναι λίγο διαφορετική, το είδος που θα σας βοηθήσει να θυμάστε λίγο καλύτερα.

Ίσως θα συνδυαστεί με τη μέθοδο των συσχετισμών, δηλαδή δεν οπτικοποιείτε ακριβώς μια εικόνα από αυτό που διαβάζετε, αλλά τον συσχετισμό που θα έχετε σε σχέση με την ανάγνωση. Αυτό λειτουργεί σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο σύμφωνα με το οποίο, ακούγοντας ένα τραγούδι, θυμόμαστε πώς το χορεύαμε με έναν χαριτωμένο συμμαθητή μας και μεταφέρουμε νοητικά τον εαυτό μας σε εκείνη την εποχή. Έτσι, μπορεί κανείς να θυμηθεί όχι μόνο τα γεγονότα που συνέβησαν εκείνη την εποχή, αλλά και συζητήσεις, μυρωδιές, ποιος ήταν ντυμένος με τι και πώς χτένιζε τα μαλλιά του - εξάλλου, όλες αυτές οι πληροφορίες αποθηκεύονται στη μνήμη μας, χωρίς να εξαφανίζονται ποτέ από αυτήν , και εξαρτάται μόνο από εμάς, θα τη θυμόμαστε.

Ένας από τους πιο οικονομικούς και ταυτόχρονα εύκολους τρόπους - βρείτε συσχετισμούς με όσα διαβάζετε και τι πρέπει να διορθώσετε στη μνήμη... Αυτά μπορεί να είναι τα πρώτα γράμματα των λέξεων ή, αντίθετα, εάν πρέπει να θυμάστε τον κωδικό του γράμματος (ΕΑΜΔΚΤ, για παράδειγμα), βρείτε μια πρόταση όπου κάθε γράμμα θα είναι η αρχή κάθε λέξης (το αβοκάντο ερυθρελάτης κινήθηκε απαλά προς το πιάτο). Μπορείτε να βρείτε απολύτως οποιουσδήποτε συσχετισμούς που θα σας βοηθήσουν να θυμάστε καλύτερα - έγχρωμο, ψηφιακό, οπτικό, ακουστικό.

Το να καταλήξουμε σε εντελώς ηλίθιες, με την πρώτη ματιά, προτάσεις είναι αρκετά δικαιολογημένο - τους δίνουμε νόημα, πράγμα που σημαίνει ότι τις θυμόμαστε τέλεια. Όταν έχουμε μια πρόταση, την οπτικοποιούμε, δηλαδή βλέπουμε μέσα από τα μάτια της ψυχής ένα αβοκάντο να κινείται προς το πιάτο. Μόλις το είδαμε αυτό, το θυμηθήκαμε.

Μια πολύ περίεργη μέθοδος απομνημόνευσης προτάθηκε από τον I.A.Korsakov. Βασίζεται σε επαναλαμβανόμενη ανάκληση... Το υλικό προσφέρεται για απομνημόνευση χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από τις μνημονικές τεχνικές που σας βολεύουν, μετά την οποία, χωρίς να κρυφοκοιτάζετε (καθώς υποτίθεται ότι θυμάστε τα πάντα), θυμηθείτε - γράψτε ή αναπαραγάγετε με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, για παράδειγμα, υπαγορεύοντας στο τηλέφωνο όλες τις πληροφορίες που έχετε απομνημονεύσει.

Στη συνέχεια, πρέπει να ελέγξετε με την πηγή των πληροφοριών. Εάν υπάρχουν σφάλματα ή χάσατε κάτι, τότε πρέπει να θυμηθείτε ξανά αυτές τις πληροφορίες και, στη συνέχεια, να τις ανακαλέσετε ξανά. Αφού αναπαράγετε όλες τις πληροφορίες σωστά και χωρίς κενά, πρέπει να αρχίσετε να τις ανακαλείτε πολλές φορές, δηλαδή να τις αναπαράγετε πολλές φορές χωρίς να τις ελέγξετε με την αρχική πηγή.

Αυτή η μέθοδος είναι πολύ απλή και εξαιρετικά αποτελεσματική. Βασίζεται στο λεγόμενο η διάταξη των απομνημονευμένων μονάδων πληροφοριών στην αίθουσα, που είναι καλά γνωστή στον απομνημονευτή, με τη σειρά. Εάν τα κάνατε όλα σωστά, τότε μόλις θυμηθείτε την κατάσταση σε αυτό το δωμάτιο, θα αναπαράγετε τις πληροφορίες που απομνημονεύσατε. Έτσι ενήργησε ο Κικέρωνας, που ετοιμαζόταν να μιλήσει στο κοινό - περπάτησε στα δωμάτια του σπιτιού του και ασχολήθηκε με τη διευθέτηση των βασικών σημείων της ομιλίας του.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική βελτίωσης της απομνημόνευσης, αποφασίστε τι ακολουθία θα κάνετε ενώ περπατάτε στις εγκαταστάσεις. Αποφασίστε πού θα τοποθετήσετε αυτό που θέλετε να θυμάστε.

Αυτή η μέθοδος προτάθηκε από τον A.R. Luria και αρχικά προσφερόταν για απομνημόνευση στα παιδιά. Η ουσία του είναι αυτή μερικές λέξεις του αριθμού των 20 και άνω διαβάστηκαν στο παιδί. Για κάθε λέξη που του προσφέρθηκε σχεδιάστε ένα λεγόμενο εικονόγραμμα, δηλαδή ένα σχηματικό σχέδιο που θα αντικατοπτρίζει την ουσία της ονομαζόμενης έννοιας. Επιπλέον, το παιδί έπρεπε, κοιτάζοντας κάθε ένα από τα εικονογράμματα, να θυμηθεί ποια έννοια "κωδικοποιούσε" σε αυτό. Αυτό δεν έγινε αμέσως, αλλά μετά από μισή ώρα ή μία ώρα.

Η τεχνική του φακέλου λειτουργεί καλά - από άτομο σε βιβλίο. Εάν πρέπει να θυμάστε πληροφορίες για ένα άτομο - δημιουργήστε ένα αρχείο όπου ανεβάζετε τη φωτογραφία και τη βιογραφία του, αλλά όχι ευρέως διαδεδομένα γεγονότα, αλλά αυτά που εσείς προσωπικά διατυπώσατε. Το ίδιο ισχύει και για το βιβλίο - εξώφυλλο, περίληψη, αγαπημένα αποσπάσματα, τις σκέψεις σας για αυτό που διαβάζετε.

Προσοχή - είναι πιο εύκολο για κάποιον να θυμάται το κείμενο που πληκτρολογεί στον υπολογιστή, ενώ κάποιος έχει στενή σχέση μεταξύ της γραφής πληροφοριών με το χέρι με στυλό και της τοποθέτησης τους στη μνήμη. Επομένως, γνωρίζοντας τον εαυτό σας, επιλέξτε τη μέθοδο που σας ταιριάζει προσωπικά. - είτε γράφει σε σημειωματάριο είτε στο τηλέφωνο.

Οι ανανεωμένες και αναπτυσσόμενες λέσχες βιβλίου είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να διαβάσετε και να συζητήσετε ένα βιβλίο με ανθρώπους που είναι παθιασμένοι με την ανάγνωση. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην καλύτερη απομνημόνευση του περιεχομένου του βιβλίου, αλλά και στην εμφάνιση των γεγονότων σε αυτό από τη σκοπιά άλλων αναγνωστών, και αυτή μπορεί να είναι μια άποψη εντελώς αντίθετη από τη δική σας. Σίγουρα δεν θα το ξεχάσετε!

Η σύνταξη κριτικής είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να απομνημονεύσετε το περιεχόμενο ενός βιβλίου. Δημιουργήστε ένα προφίλ σε έναν από τους ιστότοπους συζήτησης βιβλίων ή ακόμα και σε ένα ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο και γράψτε κριτικές για κάθε βιβλίο που διαβάζετε.