Γάντια γυμναστικής

Κάθε επισκέπτης στο γυμναστήριο γνωρίζει ότι η υψηλής ποιότητας προπόνηση φυσικής κατάστασης απαιτεί ειδική φόρμα και κατάλληλα υποδήματα. Ταυτόχρονα, λίγοι γνωρίζουν ότι τα γάντια για την άσκηση στο γυμναστήριο είναι ένα από τα πιο σημαντικά αξεσουάρ.

Για άνετη εργασία με τέτοιο αθλητικό εξοπλισμό όπως ένα μπαρ, τα ειδικά γάντια είναι απαραίτητα. Σας επιτρέπουν να το κρατάτε γερά χωρίς να γλιστράτε, κάνοντας την προπόνησή σας ασφαλή. Τα γάντια θα βοηθήσουν επίσης στη μείωση της πίεσης του προσομοιωτή στην παλάμη.

Για τις γυναικείες προπονήσεις χρειάζονται γάντια γυμναστικής. Πολύ συχνά, κάλοι, γρατσουνιές ή εκδορές από τον προσομοιωτή μπορεί να σχηματιστούν στο ευαίσθητο γυναικείο δέρμα των χεριών. Είναι χάρη στα γάντια που μπορούν να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα.

Ειδικά γάντια προστατεύουν τους καρπούς. Αρκετά συχνά, με την αύξηση των βαρών, οι αρθρώσεις του καρπού υποφέρουν, ειδικά εάν δεν τεντώνονται επαρκώς πριν από την προπόνηση. Τα γάντια γυμναστικής στερεώνουν τα χέρια σε φυσική θέση, προστατεύοντάς τα έτσι από τραυματισμό.

Ιδρώνουν πολύ στο γυμναστήριο - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Τα γάντια απορροφούν την υγρασία, λόγω αυτού, ο κίνδυνος τραυματισμού στον εαυτό σας μειώνεται στο μηδέν και η προπόνηση γίνεται άνετη.

Και, φυσικά, χάρη σε τέτοια αξεσουάρ, μπορείτε να αποφύγετε την επαφή με βακτήρια που με κάποιο τρόπο παραμένουν στους προσομοιωτές σε βάρος μεγάλου αριθμού ατόμων.

Όπως τα περισσότερα αξεσουάρ, τα γάντια γυμναστικής χωρίζονται σε ανδρικά και γυναικεία. Τα γυναικεία γάντια διακρίνονται από μεγάλη χρωματική παλέτα και μικρότερα μεγέθη, ακόμη και σε τέτοια γάντια δεν υπάρχουν ειδικές επενδύσεις για άνετη στερέωση του λαιμού.Ανδρικά - αυτά είναι συνήθως αθλητικά γάντια με ειδικό συγκράτηση καρπού.

Τα κανονικά γάντια γυμναστικής χωρίς δάχτυλα που βρίσκονται σε πολλά καταστήματα αθλητικών ειδών είναι τα καλύτερα κατάλληλα για δραστηριότητες γυμναστικής.

Απλώς πρέπει να καταλάβετε ότι μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα των παλάμων μόνο από ένα ελαφρύ αποτέλεσμα του προσομοιωτή. Δεν είναι κατάλληλα για μεγάλα βάρη. Τα ίδια μοντέλα, αλλά μόνο με δάχτυλα, προορίζονται για μαχητικά αθλήματα.

Γάντι γυμναστικής με διπλή στρώση δέρματος για σοβαρή προπόνηση δύναμης. Τις περισσότερες φορές, τέτοια γάντια έχουν λειτουργία αερισμού και αφαίρεσης υγρασίας, σας επιτρέπουν να αισθάνεστε άνετα όταν σηκώνετε μεγάλα βάρη. Το μηχάνημα δεν θα γλιστρήσει και δεν θα ζεσταθείτε.

Για σοβαρά αθλήματα με πολύ βάρος και συχνή άσκηση με στενό κράτημα, υπάρχει μοντέλο με στήριγμα καρπού. Αυξάνει τη δύναμη της λαβής, λόγω αυτού καθίσταται δυνατή η ανύψωση της ράβδου με πολλές πλάκες.

Ένα εντελώς ξεχωριστό θέμα είναι τα γάντια aquafitness. Τα πιο διάσημα από αυτά είναι τα γάντια Aqua Glove της βρετανικής εταιρείας Speedo. Διαφέρουν πολύ από τα γάντια γυμναστικής στο σχήμα και το υλικό τους. Τα γάντια πισίνας είναι κατασκευασμένα από ειδικό ύφασμα που προστατεύει το χλώριο, στεγνώνει γρήγορα και είναι ανθεκτικό στη φθορά. Τέτοια αξεσουάρ νερού αυξάνουν το φορτίο στους μύες, καθιστώντας την προπόνηση πολύ πιο αποτελεσματική.

Τα γάντια γυμναστικής μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών ή στο διαδίκτυο. Κι όμως, είναι καλύτερα να τα επιλέξετε εσωτερικά, οπότε υπάρχει η ευκαιρία να δοκιμάσετε το μοντέλο που σας αρέσει και να επιλέξετε το πιο κατάλληλο.

Δείτε παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες.

Σχεδόν όλες οι γνωστές αθλητικές μάρκες κατασκευάζουν γάντια γυμναστικής. Οι μάρκες Puma, Nike, Adidas και Rebook διαθέτουν αυτά τα αξεσουάρ στην υψηλότερη τιμή και είναι κατάλληλα για τους άντρες και τις γυναίκες που γυμνάζονται τακτικά.

Τα γάντια των Torneo, Demix, Mad Max και Under Armour είναι άλλο θέμα. Αυτή είναι μια φθηνή επιλογή για αρχάριους που δεν σηκώνουν ακόμη μεγάλα βάρη και δεν είναι ακόμα σίγουροι αν θα κάνουν φυσική κατάσταση.

• Τα γάντια γυμναστικής από τη Nike δεν είναι φθηνά, το ποσό φτάνει τα 1.500 ρούβλια ανά ζευγάρι. Αυτή η μάρκα παράγει κυρίως αθλητικά μοντέλα για γυναίκες και άνδρες. Πολλά από αυτά παρουσιάζονται σε unisex έκδοση, η οποία σας επιτρέπει να μοιράζεστε γάντια με την αδελφή ψυχή σας. Σχεδόν όλα τα μοντέλα γαντιών Nike έχουν ένα ένθετο από σουέτ στο εσωτερικό που απορροφά την υγρασία και στερεώνει καλά το χέρι. Είναι σημαντικό να σημειώσετε τη λεπτότητα των γαντιών, σε αυτά πρακτικά δεν αισθάνεστε ότι φοράτε κάτι στα χέρια σας.

• Η μάρκα Puma δεν είναι φθηνή: τα γάντια αυτής της εταιρείας στα ρωσικά ηλεκτρονικά καταστήματα κοστίζουν από 1.500 ρούβλια. Δώστε αυτά τα χρήματα για το σχέδιο και τη σιλουέτα, γιατί αυτά τα αξεσουάρ δεν διαφέρουν από τέτοια αθλητικά αξεσουάρ άλλων εταιρειών. Ρυθμιζόμενο κούμπωμα συν ένα ένθετο σουέτ μέσα στο γάντι - όλοι οι δείκτες που υπάρχουν σε άλλες μάρκες.

• Στον επίσημο ιστότοπο της μάρκας Reebok, το κόστος των γαντιών γυμναστικής ξεκινά από 1990 ρούβλια. Σχεδόν όλα τα γάντια είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά: δέρμα ή σουέτ και διχτυωτό επάνω μέρος για προστασία. Τα γάντια παρουσιάζονται σε διάφορες εκδόσεις: άνδρες, γυναίκες, unisex. Τα περισσότερα από αυτά διαθέτουν ειδικά ένθετα σιλικόνης για καλύτερη απορρόφηση κραδασμών και προστασία, ώστε να μπορείτε να σηκώνετε με ασφάλεια μεγάλα βάρη και να μην φοβάστε τα χέρια σας.

• Τα γάντια με βάρη θεωρούνται τα πιο δημοφιλή μεταξύ της διάσημης εταιρείας Adidas, το φορτίο τους είναι αφαιρούμενο και φτάνει τα 500 γρ. Το επιπλέον φορτίο θα κάνει την προπόνησή σας πιο αποτελεσματική. Τα κανονικά γάντια θα σας κοστίσουν περισσότερα από 1.500 ρούβλια. Τα χρώματα και τα μοντέλα των γαντιών παρουσιάζονται σε μικρό όγκο, τα εξαρτήματα των γαντιών είναι ίδια με αυτά των παραπάνω εμπορικών σημάτων.

• Τα γάντια Under Armour παρουσιάζονται στην πλειοψηφία τους στην ανδρική έκδοση. Το κόστος τους ξεκινά από 1.500 ρούβλια. Χρησιμοποιούνται καλύτερα για βαριά φορτία. Τα ανθεκτικά υφάσματα και η τεχνολογία HeatGear θα κρατήσουν το δέρμα σας στεγνό, ακόμη και με έντονες προπονήσεις. Για πρόσθετη προστασία, οι κατασκευαστές έχουν φτιάξει ειδικές ελαστικές μανσέτες και μια παλάμη με καουτσούκ θα βελτιώσει το κράτημα κατά την ανύψωση της ράβδου.

• Το κόστος των γαντιών γυμναστικής από το Mad Max δεν υπερβαίνει τα 1000 ρούβλια. Το πλεονέκτημα αυτών των γαντιών είναι ότι δεν χρειάζεται να πλένονται στο χέρι, μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο μετά από κάθε προπόνηση. Ένα ειδικό ένθετο πανί στον αντίχειρα θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε τον ιδρώτα από το μέτωπό σας εάν είναι απαραίτητο.

• Τα γάντια γυμναστικής Torneo παρουσιάζονται σε μεγάλη ποικιλία και σε προσιτή τιμή. Για παράδειγμα, στο Sportmaster θα κοστίσουν περίπου 700 ρούβλια. Η ιδιαιτερότητα των γαντιών αυτής της εταιρείας είναι ότι έχουν ειδικούς βρόχους ανάμεσα στα δάχτυλα, που βοηθούν στη γρήγορη αφαίρεση των γαντιών, κάτι που είναι πολύ βολικό όταν αλλάζετε δραστηριότητες στο γυμναστήριο. Αυτά τα γάντια δεν έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν με μεγάλα βάρη· μπορεί να σχηματιστούν κάλοι όταν τραβάτε με βάρος 50 κιλών. Τα γάντια αυτής της μάρκας είναι τα πιο κατάλληλα για αρχάριους.

• Τα γάντια γυμναστικής Demix είναι μια ιδανική φθηνή επιλογή για έναν αρχάριο στο γυμναστήριο: το κόστος τους είναι περίπου 600 ρούβλια, ακόμα κι αν εγκαταλείψετε τα μαθήματα γυμναστικής σε ένα μήνα, δεν θα μετανιώσετε για τα χρήματα που ξοδέψατε. Αυτά τα γάντια πρακτικά δεν διακρίνονται από τα γάντια Torneo: είναι επίσης εξοπλισμένα με ειδικούς βρόχους, χάρη στους οποίους αυτό το αθλητικό αξεσουάρ μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα. Στο πίσω μέρος, όπως τα περισσότερα γάντια, υπάρχει ένα ειδικό πλέγμα που απορροφά την υγρασία. Τα χρώματα και τα μεγέθη των γαντιών είναι πολύ διαφορετικά, ο καθένας μπορεί να βρει αυτό που χρειάζεται.

• Μερικά από τα φθηνότερα γάντια μπορούν να βρεθούν από τη μάρκα Decathlon, το κόστος τους δεν υπερβαίνει τα 400 ρούβλια. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα γάντια εάν δεν πρόκειται να τα φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το υλικό των περισσότερων μοντέλων δεν είναι φυσικό και φθείρεται γρήγορα. Καλό είναι να μην τα χρησιμοποιείτε για μεγάλα βάρη καθώς υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.

Από όλη αυτή την ποικιλία γαντιών γυμναστικής, πώς διαλέγεις αυτά που δεν θα σε απογοητεύσουν κατά τη διάρκεια της προπόνησής σου;

• Το πρώτο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε είναι πώς ταιριάζουν τα γάντια. Θα πρέπει να εφαρμόζουν άνετα στην παλάμη του χεριού σας, όχι σφιχτά ή πολύ χαλαρά. Διαφορετικά, θα τραυματιστείτε στο γυμναστήριο. Επομένως, είναι καλύτερο να αγοράσετε και να μετρήσετε μόνοι σας γάντια, ιδανικά, σηκώστε τον αθλητικό εξοπλισμό που θα χρησιμοποιείτε συχνότερα στην προπόνηση και αξιολογήστε πώς θα ταιριάζουν τα γάντια μαζί του.

• Αξίζει να δώσετε προσοχή στην παρουσία ενός ειδικού πλέγματος στο εξωτερικό των γαντιών.... Θα επιτρέψει στην υγρασία να βγει και θα αποτρέψει τα χέρια σας από το να ιδρώσουν και να γλιστρήσουν.

• Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα του υλικού από το οποίο κατασκευάζονται τα γάντια. Πρέπει να είναι δυνατό και ευχάριστο στην αφή και οι ραφές να μην είναι άνισες. Το καλύτερο υλικό για κάθε αθλητικό γάντι είναι το δέρμα ή το νεοπρένιο.

Θα είναι καλύτερα τα γάντια σας να έχουν ειδικές εσωτερικές επενδύσεις, οι οποίες θα αυξήσουν την αντοχή των αθλητικών γαντιών.

Ο σχεδιασμός είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Η «εμφάνιση» των γαντιών, όπως και οι άνθρωποι, μπορεί να είναι απατηλή. Το κύριο πράγμα είναι η ευκολία και η λειτουργικότητα αυτού του αθλητικού αξεσουάρ.

Το μέγεθος των γαντιών γυμναστικής δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε μια μεζούρα.

1. Πάρτε μια ταινία και μετρήστε την περιφέρεια του χεριού σας στη βάση του αντίχειρά σας.
2. Στη συνέχεια, μετρήστε το μήκος του χεριού σας από την άκρη του μεσαίου δακτύλου σας μέχρι τον καρπό σας.
3. Στη συνέχεια, συγκρίνετε την απόδοσή σας με τον πίνακα:

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα μεγέθη όλων των κατασκευαστών γαντιών δεν είναι τα ίδια. Για παράδειγμα, αν έχετε μέγεθος S, μην βιαστείτε να αγοράσετε γάντια αυτού του μεγέθους.Καλύτερα να τα δοκιμάσετε ξανά, για να μην κάνετε λάθος με το μέγεθος.

Λάβετε υπόψη ότι τα δερμάτινα γάντια μπορούν να τεντώσουν με την πάροδο του χρόνου, γι' αυτό μην υπερμεγεθύνετε αυτά τα γάντια.

Ποια γάντια είναι καλύτερα, αποφασίζετε, σύμφωνα με κριτικές, και τα ακριβά γάντια έχουν τα μειονεκτήματά τους και μερικοί δεν μετάνιωσαν που επέλεξαν μια φθηνή επιλογή.

Οι περισσότεροι χρήστες σημειώνουν ότι τα γάντια των διάσημων εμπορικών σημάτων Puma, Nike, Adidas και Rebook αξίζουν τα λεφτά τους. Ακόμη και μετά από αρκετά χρόνια χρήσης, αυτά τα γάντια δεν έχουν χάσει τα χαρακτηριστικά τους.

Οι χρήστες παραπονέθηκαν ότι τα γάντια Nike δεν είναι κατάλληλα για βαριές προπονήσεις ή για φουσκάλες. Το θετικό είναι ότι αυτά τα γάντια θα ταιριάζουν ακριβώς στο μέγεθος που θα επιλέξετε.

Οι κριτικές για τις φθηνές μάρκες Torneo, Demix, Mad Max και Under Armour είναι επίσης ως επί το πλείστον θετικές. Το μόνο πράγμα για το οποίο παραπονέθηκαν οι χρήστες ήταν ότι τα γάντια Torneo ήταν αρκετά μεγάλα για τα υποδεικνυόμενα μεγέθη, πολύ άκαμπτα και άβολα. Μπορείτε να σηκώσετε μια μπάρα σε αυτά, αλλά είναι άβολο να εργάζεστε με αλτήρες.

Το μεγαλύτερο μέρος του αρνητικού ήταν προς την κατεύθυνση των γαντιών του Decathlon. Οι αγοραστές παραπονιούνται ότι αυτά τα γάντια σπάνε την πρώτη κιόλας μέρα χρήσης.