Πώς να κάνετε anti-stress στο σπίτι;

Σλάιμς, βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες, legos και κάθε είδους παιχνίδια διαχείρισης άγχους είναι όλα στη μόδα αυτή τη στιγμή. Σας βοηθούν να χαλαρώσετε μετά από μια εργάσιμη ημέρα και να αποσπάσετε τον εαυτό σας από αρνητικές σκέψεις. Είναι πολύ πιθανό να φτιάξετε ένα παιχνίδι για να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το άγχος.

Μπορείτε εύκολα να βρείτε προϊόντα για τη δημιουργία αυτών των χειροτεχνιών σε καταστήματα υλικού, φαρμακεία και σούπερ μάρκετ.

Οι μικρές μπάλες είναι πολύ δημοφιλείς τώρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά υλικά για να τα δημιουργήσετε.

1. Αλεύρι. Αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσετε πολύχρωμες μπάλες. Είναι απαλά και ελαστικά. Για να φτιάξετε τέτοια παιχνίδια, θα χρειαστείτε ένα σακουλάκι αλεύρι και δύο μπαλόνια. Με ένα χωνί ρίχνουμε μέσα σε καθένα από αυτά λίγο αλεύρι. Για να γίνει η μπάλα σφιχτή, πρέπει να είναι συμπιεσμένη με ένα μολύβι. Η άκρη της μπάλας πρέπει να είναι δεμένη με χρωματιστή κλωστή. Μπορείτε να διακοσμήσετε την μπάλα με ένα αστείο πρόσωπο.
2. Orbiz. Αυτά τα μαλακά πολυμερή απορροφητικά χρησιμοποιούνται συχνά ως πληρωτικά. Το Orbiz, όπως το αλεύρι, χύνεται σε χρωματιστές μπάλες και οι άκρες τους δένονται με κλωστές. Η χρήση αυτού του τύπου μπάλες μπορεί επίσης να ανακουφίσει γρήγορα το άγχος.
3. Είδος σίκαλης. Αυτό το υλικό έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα μασάζ. Όπως και οι προηγούμενες γεμίσεις, έτσι και αυτή χρησιμοποιείται για τη δημιουργία μικρών μπάλων. Οι χειροτεχνίες από αυτό μπορούν να είναι οποιουδήποτε σχήματος και μεγέθους.

Τα ελαστικά slimes μπορούν επίσης να κατασκευαστούν από διαθέσιμα εργαλεία. Μπορείτε να τα κάνετε με διαφορετικούς τρόπους.

1. Τετραβορικό νάτριο. Αυτή η ουσία είναι επίσης γνωστή ως βόρακας.Είναι εξαιρετικό για την κατασκευή ελαστικών slimes. Πριν από την εργασία, το τετραβορικό νάτριο χύνεται με ζεστό νερό και αναμιγνύεται καλά. Μετά από αυτό, τα υπόλοιπα συστατικά προστίθενται σε αυτό. Για παράδειγμα, κόλλα γραφείου και βαφή. Η μάζα αποδεικνύεται παχύρρευστη και δεν κολλάει στα χέρια σας.
2. Σαμπουάν. Μπορούν να παρασκευαστούν διάφοροι τύποι slimes χρησιμοποιώντας αυτό το προϊόν. Τις περισσότερες φορές, ένα ποτήρι σαμπουάν ανακατεύεται με λίγη κόλλα, βαφή και γκλίτερ. Το slime αποδεικνύεται λαμπερό, ελαστικό και μυρίζει ευχάριστα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε υγρό σαπούνι αντί για σαμπουάν.
3. Αφρός ξυρίσματος. Από αυτό το αυτοσχέδιο μέσο, ​​τα slimes είναι απαλά και ευάερα. Εκτός από νερό και βαφή, συνήθως προστίθεται λίγη κόλλα και βόρακας στον αφρό ξυρίσματος.
4. Αμυλο. Σχεδόν όλοι μπορούν να βρουν αυτό το προϊόν στο σπίτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε άμυλο καλαμποκιού είτε άμυλο πατάτας για να δημιουργήσετε slimes. Για τη δημιουργία ελαστικής μάζας, εκτός από άμυλο, χρησιμοποιείται επίσης κόλλα και τετραβορικό νάτριο. Το έτοιμο παιχνίδι τεντώνεται καλά και ακόμη και τσακίζει λίγο.
5. Μάσκα φιλμ. Αυτό το καλλυντικό προϊόν χρησιμοποιείται συχνά από κορίτσια για τη φροντίδα του δέρματος. Έχει τη σύσταση κρέμας, αλλά όταν έρθει σε επαφή με τον αέρα, πήζει γρήγορα σε μια πυκνή μεμβράνη. Αυτό το προϊόν αναμιγνύεται με ενυδατική κρέμα, πυκνωτικό και χρώμα για να δημιουργήσει γλίτσα. Το Handgam από ένα τέτοιο μείγμα τεντώνεται καλά και δεν κολλάει στα χέρια.

Τώρα μπορείτε να αγοράσετε βιβλία ζωγραφικής κατά του στρες σε πολλά βιβλιοπωλεία και καταστήματα τέχνης. Ο χρωματισμός τους σάς επιτρέπει να ανακουφίσετε γρήγορα το άγχος και να απαλλαγείτε από το άγχος. Μπορείτε να φτιάξετε έναν σπιτικό χρωματισμό σε λίγα μόνο λεπτά. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να σηκώσετε φωτογραφίες και να τις εκτυπώσετε σε ποιοτικό χαρτί.

Χρησιμοποιώντας τα επιλεγμένα σχέδια, στο σπίτι, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μικρό βιβλίο, στερεωμένο με συρραπτικό. Όμορφοι φαίνονται και οι μεγάλοι πίνακες που είναι κρεμασμένοι στον τοίχο μετά το βάψιμο. Ένα τέτοιο σχέδιο μπορεί να είναι ένα υπέροχο δώρο για ένα αγαπημένο πρόσωπο ή φίλο.

Είναι γνωστό ότι τα ζώα βοηθούν εξαιρετικά στην αντιμετώπιση του στρες. Για να βοηθήσει ένα άτομο να χαλαρώσει δεν μπορεί μόνο ο τετράποδος φίλος του, αλλά και ένα παιχνίδι με τη μορφή γάτας ή γάτας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε.

Για να δημιουργήσετε μια τόσο απλή χειροτεχνία, είναι κατάλληλο ένα λευκό μπαλόνι. Το πρώτο βήμα είναι να φτιάξετε ένα μικρό χωνί από ένα φύλλο χαρτιού και να το τοποθετήσετε στο λαιμό ενός πλαστικού μπουκαλιού. Το κεχρί πρέπει να χύνεται προσεκτικά σε αυτό.

Το μπαλόνι πρέπει να φουσκώσει και να στρίψει για να μην ξεφουσκώσει αμέσως. Η άκρη του μπαλονιού με αέρα μέσα πρέπει να τοποθετηθεί στο μπουκάλι. Το κεχρί χύνεται προσεκτικά μέσα. Πρέπει να απελευθερώσετε αέρα από την μπάλα αργά. Εάν το κάνετε απότομα, το πληρωτικό μπορεί να πετάξει έξω με τον αέρα. Για να αποφύγετε το σκίσιμο του παιχνιδιού, πρέπει να το σπρώξετε προσεκτικά σε μια άλλη μπάλα.

Πρέπει να δεθεί με κλωστή ή μια τακτοποιημένη κορδέλα. Ένας όμορφος φιόγκος συμπληρώνει τέλεια τη φιγούρα της γατούλας. Όταν όλα είναι έτοιμα, πρέπει να σχεδιάσετε το πρόσωπο μιας γάτας στην επιφάνεια της μπάλας.

Τα Squishies με τη μορφή γατών, κατασκευασμένα από πλαστελίνη, είναι επίσης δημοφιλή μεταξύ των παιδιών και των ενηλίκων. Τέτοια παιχνίδια-τσαλακώματα έχουν ελκυστική εμφάνιση και απαλή υφή.

Για να δημιουργήσετε ένα squishy με πληρωτικό, χρησιμοποιείται ένα μεγάλο σφουγγάρι μπάνιου και ελαφριά πλαστελίνη κατάλληλου χρώματος. Μια βάση για το παιχνίδι κόβεται από το σφουγγάρι. Μετά από αυτό, η βάση τυλίγεται με πλαστελίνη. Χρησιμοποιώντας μια οδοντογλυφίδα, ανοίγονται τρύπες στο σκάφος για την κυκλοφορία του αέρα.Σε αυτή τη μορφή, το τεμάχιο εργασίας πρέπει να παραμείνει για 12 ώρες.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε άλλα παιχνίδια με τα χέρια σας, για παράδειγμα, ένα χαριτωμένο γουρούνι. Για να το δημιουργήσετε, πρέπει να κόψετε ένα οβάλ από ένα ορθογώνιο κομμάτι σφουγγάρι. Οι αιχμηρές άκρες του σφουγγαριού στρογγυλεύονται προσεκτικά, καθαρίζονται με γυαλόχαρτο για να γίνει το σχήμα του προϊόντος πιο λείο.

Ένα ακρυλικό αστάρι εφαρμόζεται στην επιφάνεια του σφουγγαριού. Όλα πρέπει να γίνουν γρήγορα για να μην παγώσει στη διαδικασία. Όταν το παιχνίδι υποβληθεί σε πλήρη επεξεργασία, πρέπει να περιμένετε μέχρι να στεγνώσει τελείως το χώμα.

Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στη ζωγραφική της τέχνης. Τα κόκκινα και τα λευκά χρώματα αναμειγνύονται σε ένα μικρό δοχείο. Το σφουγγάρι πρέπει να βαφτεί προσεκτικά και να στεγνώσει. Μετά από αυτό, τα αυτιά, ένα έμπλαστρο και τα μάτια ζωγραφίζονται στο πρόσωπο του χοίρου με χρωματιστά χρώματα. Δύο μικρά αυτιά είναι κομμένα από τσόχα. Προσαρμόζονται στο κεφάλι του παιχνιδιού με ζεστή κόλλα. Το παιχνίδι διαχείρισης άγχους είναι έτοιμο.

Εκτός από μπάλες, slimes και squishies, υπάρχουν και άλλα πράγματα κατά του στρες. Τα πρωτότυπα χαρτικά είναι δημοφιλή μεταξύ των μαθητών και των φοιτητών.

Για να διακοσμήσετε ένα σημειωματάριο ή ένα σημειωματάριο για το σχολείο, κόβεται ο πυρήνας του εξωφύλλου, υποχωρώντας ένα εκατοστό από τις άκρες. Από ένα κομμάτι πολυαιθυλενίου σχηματίζονται δύο κομμάτια του επιθυμητού μεγέθους. Οι ανοιχτές άκρες της τσάντας πρέπει να λειανθούν με σίδερο, αφήνοντας μια μικρή τρύπα.

Η βαφή οποιουδήποτε χρώματος αραιώνεται σε γλυκερίνη. Σε αυτό το υγρό προστίθενται γκλίτερ ή μικρές διακοσμητικές φιγούρες. Το έτοιμο μείγμα χύνεται στην υπόλοιπη τρύπα. Μετά από αυτό, η άκρη σφραγίζεται με σίδερο. Η τσάντα κοσμημάτων είναι κολλημένη στη λάθος πλευρά του καλύμματος. Οι άκρες του πρέπει να διακοσμηθούν με ταινία. Το σημειωματάριο θα αποδειχθεί πρωτότυπο και όμορφο.

Ένας μικρός σελιδοδείκτης θα ταιριάζει απόλυτα στη συλλογή χαρτικών. Μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας την τεχνική του doodling. Ο σελιδοδείκτης κατά του στρες θα είναι πάντα διαθέσιμος. Ως εκ τούτου, θα είναι δυνατό να το βάψετε όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στο σχολείο.

Μπορείτε να κάνετε τον σελιδοδείκτη πιο πρωτότυπο και μοναδικό επινοώντας το δικό σας μοτίβο και εφαρμόζοντάς το στην επιφάνεια του χαρτιού με ένα μαρκαδόρο με μια λεπτή ράβδο.

Η κατασκευή ενός στυλό κατά του στρες στο σπίτι είναι ακόμα πιο εύκολο από το να φτιάξετε ένα σελιδοδείκτη ή ένα σημειωματάριο. Για αυτό αρκεί να γεμίσει το σώμα του με μια χρωματιστή παχύρρευστη μάζα, η οποία θα λαμπυρίζει όμορφα όταν κινείται. Μπορείτε επίσης να συνδέσετε μια μικρή μπάλα ή κύβο κατά του στρες στην επάνω άκρη του στυλό με ένα πιστόλι κόλλας.

Άλλες χειροτεχνίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση του άγχους. Γίνονται εύκολα και μπορούν να γίνουν ένα υπέροχο δώρο για ένα αγαπημένο πρόσωπο.

Αυτό το απλό εργαστήριο θα σας βοηθήσει να φτιάξετε εύκολα μια πολύχρωμη θήκη τηλεφώνου με τα χέρια σας. Για να γίνει αυτό, ένας αρχάριος πλοίαρχος θα χρειαστεί:

• διαφανής θήκη τηλεφώνου?
• ακρυλικό χρώμα και βούρτσα?
• ίσιωμα μαλλιών?
• ψαλίδι και κόλλα?
• βαμβάκι;
• μαύρο μαρκαδόρο?
• αφρός.

Η διαδικασία δημιουργίας χειροτεχνίας αποτελείται από πολλά στάδια.

1. Αρχικά, η εσωτερική επιφάνεια του καλύμματος καλύπτεται με ένα στρώμα ακρυλικού χρώματος του επιθυμητού χρώματος. Εάν θέλετε, αυτό το υλικό μπορεί να αντικατασταθεί με βερνίκι νυχιών.
2. Το φύλλο foamiran σιδερώνεται χρησιμοποιώντας ισιωτικό μαλλιών. Αυτό θα το κάνει ελαστικό.
3. Δύο στρογγυλά μέρη κόβονται από αυτό και το προϊόν γεμίζεται με βαμβάκι ή πολυεστέρα παραγεμίσματος. Διορθώνουμε τις άκρες της χειροτεχνίας με κόλλα. Πρέπει επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κολλήσει το εξάρτημα στο κάλυμμα.
4. Από αφρό διαφορετικού χρώματος, μπορείτε να κόψετε αυτιά, ουρά και πόδια για το ζώο.
5. Οι υπόλοιπες λεπτομέρειες σχεδιάζονται στην επιφάνεια του προσώπου με μαύρο μόνιμο μαρκαδόρο. Σύννεφα, καρδιές και άλλες λεπτομέρειες μπορούν να βαφτούν με ακρυλικό χρώμα στην επιφάνεια της θήκης.

Για να φτιάξετε μια τέτοια χειροτεχνία, θα χρειαστείτε πολυμερή πηλό και βερνίκι νυχιών οποιουδήποτε χρώματος. Μικρές μπάλες σχηματίζονται από μια μαλακή βάση. Για την ευκολία της χρώσης, εισάγεται μια οδοντογλυφίδα σε καθένα από αυτά. Το προϊόν καλύπτεται με ένα στρώμα βερνικιού νυχιών. Δεν πρέπει να υπάρχουν άβαφα σημεία πάνω του. Διαφορετικά, ο πηλός θα στεγνώσει και θα είναι άβολο να παίξετε με τις μπάλες.

Καθώς στεγνώνετε τις οδοντογλυφίδες, κολλήστε τις σε ένα σφουγγάρι ή ένα κομμάτι φελιζόλ. Αφού στεγνώσει το πρώτο στρώμα βερνικιού, μπορεί να καλυφθεί με ένα δεύτερο. Είναι πολύ ευχάριστο να παίζεις με τέτοιες τραγανές μπάλες.

Βοηθά στη χαλάρωση και αποσπά την προσοχή από τις κακές σκέψεις και το παιχνίδι με την κινητική άμμο. Αν ακολουθήσετε απλές οδηγίες, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας την πρώτη φορά.

1. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε την άμμο. Εάν χρησιμοποιείται υλικό από το δρόμο, πρέπει να στεγνώσει σε ένα ταψί και να κοσκινιστεί μέσα από ένα κόσκινο. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε καθαρή λευκή άμμο στο κατάστημα κατοικίδιων ζώων. Είναι φθηνό και πολύ πιο ευχάριστο να δουλεύεις μαζί του.
2. Ένα μπουκάλι βορικό οξύ και ένας σωλήνας υγρής κόλλας αναμειγνύονται σε ξεχωριστό δοχείο. Το τελικό μείγμα θα είναι παχύρρευστο και ελαστικό.
3. Αυτό το παχύρρευστο υγρό χύνεται σε ένα δοχείο με καθαρή άμμο.
4. Ανακατέψτε καλά τη μάζα με τα χέρια σας.

Από τα υλικά που έχετε στο χέρι, μπορείτε να φτιάξετε όχι μόνο μια απλή μπάλα ή ένα στριμωγμένο αυγό, αλλά και μια μεγάλη μπάλα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διαχείριση άγχους και διάφορα παιχνίδια.

Για να δημιουργήσετε ένα τέτοιο παιχνίδι, θα χρειαστείτε πολλά φωτεινά κομμάτια υφάσματος, δυνατές κλωστές και υλικό πλήρωσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαγόπυρο, ρύζι ή μαργαριτάρι για να δημιουργήσετε μια μπάλα. Για αξιοπιστία, τα δημητριακά πρέπει να τοποθετούνται σε μια μικρή πλαστική σακούλα. Πρέπει να είναι μαλακό και να μην θροΐζει. Για να φτιάξετε αυτό το είδος μπάλας, πρέπει να ακολουθήσετε απλές οδηγίες.

1. Σχεδιάστε ένα προσεγμένο πεντάγωνο σε χαρτί.
2. Μεταφέρετε αυτό το σχέδιο στο ύφασμα και κόψτε 12 ίσα πεντάγωνα από αυτό.
3. Οι άκρες κάθε σχήματος πρέπει να διπλωθούν, να σιδερωθούν και να στριφωθούν προσεκτικά.
4. Οι λεπτομέρειες είναι ραμμένες σε ζευγάρια. Μετά από αυτό, συνδέονται μεταξύ τους. Θα πρέπει να υπάρχει μια μικρή τρύπα σε μία από τις άκρες για να γυρίσει το παιχνίδι μέσα προς τα έξω.
5. Το τελειωμένο σκάφος πρέπει να βγει, γεμάτο με οποιοδήποτε υλικό πλήρωσης.
6. Η τρύπα πρέπει να είναι ραμμένη με τυφλή βελονιά.

Τα μαξιλάρια κατά του στρες βελτιώνουν την ευεξία του ατόμου, τον βοηθούν να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί πιο γρήγορα. Είναι απαλά, άνετα και πολύ ευχάριστα στην αφή. Η διαδικασία δημιουργίας ενός τέτοιου μαξιλαριού αποτελείται από πολλά στάδια.

1. Αρχικά, σχεδιάζουμε ένα σχέδιο του μελλοντικού παιχνιδιού σε χαρτί και στη συνέχεια το μεταφέρουμε στο ύφασμα με κιμωλία. Κόψτε δύο συμμετρικά μέρη από ένα κομμάτι ύφασμα, υποχωρώντας μερικά εκατοστά από την άκρη.
2. Μετά από αυτό, κόψτε την προκύπτουσα φιγούρα με κοφτερό ψαλίδι.
3. Διακοσμούμε την μπροστινή πλευρά του παιχνιδιού με κομμάτια από τσόχα, κουμπιά ή πούλιες.
4. Βάζουμε τις λεπτομέρειες του πατρόν με την μπροστινή πλευρά μεταξύ τους και καρφιτσώνουμε προσεκτικά με παραμάνες.
5. Στη συνέχεια πρέπει να ραφτούν, αφήνοντας μόνο μια μικρή τρύπα στο κάτω μέρος. Επεξεργαζόμαστε αυτό το μέρος του υφάσματος με ένα overlock και ράβουμε εκεί ένα κρυφό κούμπωμα.
6. Μετά από αυτό, το προϊόν πρέπει να βγει και να γεμίσει με δημητριακά ή πολυστυρένιο.

Όλες αυτές οι απλές χειροτεχνίες από παλιοσίδερα μπορούν να γίνουν με το παιδί σας. Η διαδικασία δημιουργίας πραγμάτων για την αντιμετώπιση του άγχους είναι συναρπαστική τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να φτιάξετε ένα μίνι αντιστρές με τα χέρια σας, δείτε το επόμενο βίντεο.