Επιλογή μαξιλαριού για ύπνο

Το σωστό μαξιλάρι όχι μόνο θα σας βοηθήσει να κοιμάστε αρκετά, αλλά θα μειώσει και τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη. Για να κάνετε τη σωστή επιλογή, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες, ο κύριος από τους οποίους είναι το υλικό πλήρωσης.

Εκτός από τα κλασικά μαξιλάρια ύπνου κάτω από το κεφάλι, υπάρχουν και άλλες, πιο πρωτότυπες ποικιλίες.

Η κύρια λειτουργία του κλασικού μαξιλαριού ύπνου είναι να στηρίζει το κεφάλι και τον λαιμό κατά την ανάπαυση. Μπορεί να είναι το συνηθισμένο τετράγωνο ή ορθογώνιο σχήμα ή μπορεί να είναι ανατομικό, που αντιστοιχεί στις καμπύλες του ανθρώπινου σώματος.

Το μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια κάνει τον ύπνο πιο ξεκούραστο, καθώς είναι αδύνατο να αναδιπλώνεστε συχνά με αυτό. Εξάλλου, παρέχει καλή κυκλοφορία του αίματος μεταξύ του άνω και του κάτω κορμού.

Οι κύλινδροι και οι κύλινδροι συνδυασμού τοποθετούνται πιο συχνά κάτω από τα γόνατα. Δεν βοηθούν μόνο στην καταπολέμηση του πρηξίματος και του βάρους στα πόδια, αλλά έχουν και ένα επιπλέον αποτέλεσμα μασάζ.

Τα μαξιλάρια πλάτης χρησιμοποιούνται συχνότερα σε καθιστή θέση. Συνδέονται σε έναν ειδικό ιμάντα σε οποιοδήποτε κάθισμα - από μια καρέκλα γραφείου μέχρι το κάθισμα του οδηγού σε ένα αυτοκίνητο. Σας επιτρέπουν να βρίσκεστε σε στατική θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να κουράζεστε ή να σκύβετε, και επίσης υποστηρίζουν τους κοιλιακούς μύες και ανακουφίζουν από την ένταση από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Ένα μεγάλο ολόσωμο μαξιλάρι είναι φτιαγμένο στο σχήμα του γράμματος I και έχει μέτρια σκληρότητα. Ενώ ακουμπάτε στο πλάι, προτείνεται να την αγκαλιάσετε με τα δύο χέρια. Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο και ως πλαϊνό παιδικό κρεβάτι. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης το μακρύ μαξιλάρι εγκυμοσύνης σε σχήμα U.

Το μαξιλάρι scops owl μοιάζει με παιχνίδι, αλλά πάντα επίπεδο. Εκτελείται με τη μορφή χαριτωμένων ζώων, πουλιών ή ψαριών με κλειστά μάτια. Τα Skops είναι κατάλληλα για διακόσμηση δωματίου και αγοράζονται επίσης για παιδιά, βοηθώντας τα να κοιμούνται πιο γρήγορα και να αισθάνονται πιο άνετα κατά την ανάπαυση.

Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το είδος γέμισης που έχει το μαξιλάρι. Όλα τα υλικά που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή χωρίζονται συνήθως σε φυσικά και συνθετικά, είναι επίσης τεχνητά.

Τα φυσικά πληρωτικά έχουν πολλά πλεονεκτήματα: είναι φιλικά προς το περιβάλλον, «αναπνέουν», απορροφούν την υπερβολική υγρασία και προσαρμόζονται στη θερμοκρασία του σώματος του ύπνου. Ωστόσο, μερικά από αυτά είναι κατηγορηματικά ακατάλληλα για άτομα με αλλεργίες.

Η επένδυση με πούπουλα και φτερά χαρακτηρίζεται από σημαντική ελαστικότητα. Τα υλικά επιτρέπουν στο προϊόν να αναπνέει και επίσης ρυθμίζουν τέλεια τη μεταφορά θερμότητας.

Από μαλλί για κλινοστρωμνή, χρησιμοποιούνται συχνότερα οι ποικιλίες καμήλας και προβάτων. Ένα τέτοιο πληρωτικό δεν συσσωρεύει σκόνη, χρησιμεύει για μεγάλο χρονικό διάστημα και προσαρμόζεται στη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Όσον αφορά τα μειονεκτήματα, είναι σημαντικό να αναφέρουμε τον κίνδυνο για τους αλλεργικούς και τους ασθματικούς, καθώς και τη δυσκολία φροντίδας.

Το πληρωτικό φαγόπυρου όχι μόνο επαναλαμβάνει το σχήμα του κεφαλιού, αλλά έχει και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τα μαξιλάρια που το περιέχουν θεωρούνται εξαιρετική εναλλακτική λύση στα ορθοπεδικά μοντέλα. Τα μειονεκτήματα του φαγόπυρου είναι η ακαμψία, η πολυπλοκότητα της συντήρησης και η μικρή διάρκεια ζωής.

Η επένδυση από μετάξι είναι απολύτως ασφαλής για άτομα με αλλεργίες, αλλά έχει αυξημένο κόστος. Συνήθως, προστίθενται ίνες σιλικόνης στο μαλακό υλικό για ενίσχυση της πυκνότητας. Τα εξαιρετικά γεμισμένα μαξιλάρια είναι άοσμα και χωρίς ρυτίδες και είναι ιδανικά για όσους έχουν πόνο στον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη. Αντιβακτηριδιακό πληρωτικό μπαμπού ενδείκνυται επίσης για αλλεργικούς. Απορροφά τέλεια την υγρασία, επιτρέπει στον αέρα να περνάει και διατηρεί μια άνετη θερμοκρασία. Το συν είναι ότι το μαξιλάρι μπαμπού επιτρέπεται να πλένεται σε αυτόματο μηχάνημα.

Φτηνός πολυεστερική ίνα κατασκευασμένο από πολυεστέρα. Το εύκαμπτο και ανθεκτικό υλικό ανακτά γρήγορα μετά τη συμπίεση, γεγονός που κάνει το μαξιλάρι άνετο στη χρήση. Sintepon που δημιουργήθηκε μόνο από ίνες πολυεστέρα. Αυτό το φθηνό πληρωτικό πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με αντιβακτηριδιακή ένωση και σιλικόνη. Δεν μυρίζει και δεν χάνει το σχήμα του μετά το πλύσιμο, αλλά με την πάροδο του χρόνου «κρεμάει» σε ύψος και γίνεται πολύ απαλό.

Holofiber κατασκευασμένο από πολυεστέρα εμποτισμένο με σιλικόνη. Η υποαλλεργική επένδυση διατηρεί το σχήμα του κεφαλιού και διατηρεί τη ζεστασιά, αλλά δεν απορροφά την υγρασία, κάτι που είναι σίγουρα ένα μειονέκτημα. Επιτρέπεται το πλύσιμο του προϊόντος με holofiber στο μηχάνημα σε χαμηλές θερμοκρασίες. Το μειονέκτημα του υλικού είναι η απώλεια ορθοπεδικών ιδιοτήτων με την πάροδο του χρόνου.

Ελαστικό και σφιχτό σιλικονοποιημένη ίνα διατηρεί τέλεια το σχήμα του. Το μαξιλάρι με ελαστική γέμιση δεν προκαλεί αλλεργίες και επεξεργάζεται εύκολα στο πλυντήριο.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα:

• με μικροΐνες - ένα υλικό κατάλληλο για δωμάτια με υψηλή υγρασία.
• με μικρές μπάλες από πολυστυρένιο, που κατανέμουν άνετα το φορτίο.
• με τεχνητό πούπουλο?
• με άνεση.

Το σκληρό μαξιλάρι βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Τις περισσότερες φορές επιλέγεται από άτομα με προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος. Τα μαλακά μοντέλα, κυρίως γεμάτα με φυσική επένδυση, παρέχουν μέγιστη άνεση κατά τον ύπνο.

Το εργονομικό μαξιλάρι μεσαίας σκληρότητας είναι ιδανικό για όσους θέλουν να κοιμούνται ανάσκελα, παρέχοντας στήριξη στο κεφάλι και την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Κατά κανόνα, το ύψος του ελαστικού προϊόντος είναι μεταξύ 10 και 14 εκατοστών.

Οι τυπικές διαστάσεις ενός κανονικού μεγάλου μαξιλαριού για έναν ενήλικα είναι 70x70 και 50x70 cm. Συνήθως παράγονται για παιδιά μικρές ποικιλίες με μήκος και πλάτος 50 ή και 40 cm. Τα γωνιακά προϊόντα για τα μικρότερα μπορούν να έχουν μήκος 55 εκ. και πλάτος 35 εκ. Οι κύλινδροι αντιστοιχούν σε μέγεθος στα παιδικά μοντέλα, αλλά έχουν στρογγυλεμένο σχήμα.

Το ύψος των προϊόντων ποικίλλει επίσης σημαντικά. Είναι αρκετά χαμηλά - από 8 έως 12 εκατοστά για άτομα μέσης κατασκευής και επίσης υψηλά - από 12 έως 17 εκατοστά για μεγάλα άτομα. Όσον αφορά τα ορθοπεδικά προϊόντα, για μωρά από έξι μηνών έως ένα έτος, παράγονται προϊόντα με ύψος 3 έως 5 εκατοστά και για ενήλικα παιδιά - ήδη 7-10 εκατοστά. Οι διαστάσεις του ορθοπεδικού προϊόντος για έναν ενήλικα είναι 50 επί 70 εκατοστά και για ένα παιδί - 20 επί 30 εκατοστά ή 40 επί 50 εκατοστά.

Ενώ το κλασικό μαξιλάρι είναι συνήθως ορθογώνιο ή τετράγωνο, τα ορθοπεδικά προϊόντα έχουν πιο ενδιαφέροντα σχήματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε ένα κυματιστό σχέδιο που αποτελείται από δύο κυλίνδρους με μια μικρή εγκοπή στο κεντρικό τμήμα. Για όσους ακουμπούν στο πλάι, ενδείκνυται ένα ειδικό μοντέλο με εσοχή κάτω από τον ώμο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, με άνοιγμα για το χέρι.

Μερικές από τις πιο δημοφιλείς μάρκες κλινοσκεπασμάτων περιλαμβάνουν Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams άλλα. Τα ποιοτικά ορθοπεδικά προϊόντα κατασκευάζονται από την American Η επωνυμία HoMedics, καθώς και τα εγχώρια La Vita Primavelle και IQ Sleep... Το χαμηλό κόστος, αλλά η αποδεκτή ποιότητα διακρίνεται από προϊόντα ιαπωνικών εμπορικών σημάτων, για παράδειγμα, Dacco ή MOGU.

Για να επιλέξετε το σωστό μαξιλάρι, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη όλες τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του, καθώς και να μάθετε με πρακτικό τρόπο εάν είναι άνετο να ξαπλώσετε πάνω του. Σημαίνει ότι αφού εξετάσετε την ετικέτα του προϊόντος που σας αρέσει και συμβουλευτείτε ειδικούς, θα πρέπει να ξαπλώσετε στο προϊόν που σας αρέσει. Το τέλειο μαξιλάρι κρατά άνετα τόσο το κεφάλι όσο και το σώμα. Για άνετη και μακροχρόνια χρήση του προϊόντος, η συσκευασία πρέπει να είναι «αναπνέουσα». Η ελεύθερη κυκλοφορία του αέρα θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της μούχλας ή των ακάρεων σκόνης.

Για να επιλέξετε το πιο βολικό μοντέλο, συνιστάται να το συμπιέσετε αρκετές φορές απευθείας στο κατάστημα και στη συνέχεια να αξιολογήσετε πόσο γρήγορα το προϊόν επιστρέφει στο αρχικό του σχήμα. Φυσικά, είναι επίσης σημαντικό για την υγεία τα υλικά που υπάρχουν στο κάλυμμα και το υλικό πλήρωσης να μην προκαλούν αλλεργίες. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα κατά την επιλογή θα είναι η ευκολία φροντίδας του προϊόντος.

Για παιδιά άνω των 3 ετών, είναι κατάλληλο ένα βαμβακερό ή λινό μαξιλάρι με υποαλλεργική γέμιση: μπαμπού, σιλικόνη ή holofiber. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τα συνήθη προϊόντα με πούπουλα, καθώς δεν κρατούν καλά το κεφάλι και συχνά προκαλούν αλλεργίες. Τα βρέφη συνιστώνται να κοιμούνται είτε χωρίς καθόλου μαξιλάρι, είτε σε σχεδόν επίπεδο. Τα ειδικά μοντέλα σε σχήμα φωλιάς είναι επίσης κατάλληλα.

Η επιλογή ενός μαξιλαριού για έναν ενήλικα πρέπει να λαμβάνει υπόψη το ύψος του ατόμου, το μέγεθος του κεφαλιού, καθώς και την παρουσία ασθενειών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να είναι άνετο να ξαπλώνετε χωρίς να βάζετε το χέρι σας κάτω από το κεφάλι σας και επίσης να εφαρμόζει καθόλου το κεφάλι. Το ύψος του προϊόντος μαζί με το κεφάλι πρέπει να είναι 10-15 εκατοστά και για άτομα με φαρδιούς ώμους ή ψηλό ανάστημα, είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα προϊόν που φτάνει τα 15-20 εκατοστά σε ύψος, πάλι, με το κεφάλι ακουμπισμένο.

Για έντονο πόνο στον αυχένα, συνιστάται να κοιμάστε σε σκληρό μαξιλάρι. Τα ίδια μοντέλα είναι πιο κατάλληλα για άτομα που κοιμούνται στο πλάι. Όσοι τους αρέσει να χαλαρώνουν με το στομάχι ή την πλάτη τους είναι καλύτερα να επιλέξουν ένα πιο απαλό προϊόν.

Η συχνότητα αντικατάστασης μαξιλαριού εξαρτάται από το πληρωτικό που υπάρχει. Τα προϊόντα φτερών και πούπουλων πρέπει να ανανεώνονται κάθε 3 χρόνια, με την επιφύλαξη του τακτικού στεγνού καθαρισμού κάθε έξι μήνες. Ένα μάλλινο μαξιλάρι μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια και ένα μαξιλάρι από μπαμπού μπορεί να διαρκέσει περίπου 5 χρόνια. Τα συνθετικά πληρωτικά δεν χρειάζονται αντικατάσταση για 5 χρόνια, το ίδιο ισχύει και για τα ορθοπεδικά προϊόντα. Το μαξιλάρι λατέξ διατηρεί τις ιδιότητές του για 10 χρόνια. Σε κάθε περίπτωση, είναι πιο σωστό να καθοδηγείτε από την κατάσταση του προϊόντος - εάν το κεφάλι αρχίσει να αποτυγχάνει και ο λαιμός αρρωσταίνει, τότε είναι καιρός να το αλλάξετε.

Η φροντίδα του μαξιλαριού καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το υλικό πλήρωσης που υπάρχει σε αυτό. Για παράδειγμα, τα προϊόντα με συνθετική σύνθεση είναι απολύτως ανεπιτήδευτα και μπορούν να πλυθούν ακόμη και κάθε δύο μήνες. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι σημαντικό να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 30-40 βαθμούς και επίσης να αποκλείσετε την προσθήκη επιθετικών παραγόντων και λευκαντικών. Μαξιλάρια με φυσικό γέμισμα όπως πούπουλα, φτερά ή μαλλί δεν πρέπει να καθαρίζονται στο μηχάνημα. Θα ήταν σωστό να πηγαίνετε τα κλινοσκεπάσματα στο στεγνοκαθαριστήριο περίπου μία φορά το χρόνο ή έξι μήνες.

Εάν υπάρχει μπαμπού, ευκάλυπτος ή αλόη βέρα μέσα στο μαξιλάρι, το προϊόν μπορεί να πλυθεί σε αυτόματο μηχάνημα σε θερμοκρασία περίπου 30-40 βαθμούς. Θα πρέπει να το στεγνώσετε μόνο σε οριζόντια θέση, απλώνοντάς το σε μια επίπεδη επιφάνεια. Είναι καλύτερα να αναθέσετε τη φροντίδα του μεταξωτού μαξιλαριού σας σε επαγγελματίες. Ωστόσο, επιτρέπεται να πλένετε μόνοι σας τη μαξιλαροθήκη, καθώς και να αερίζετε το υλικό πλήρωσης στη σκιά, αναποδογυρίζοντάς το περιοδικά. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερα να εξοικειωθείτε πρώτα με τις πληροφορίες που υποδεικνύονται από τον κατασκευαστή στην ετικέτα του προϊόντος.

Τα μαξιλάρια Scops από ευαίσθητα υλικά δεν μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο. Ωστόσο, το στεγνό καθάρισμα ή το απαλό χειροκίνητο καθάρισμα είναι κατάλληλο για αυτούς. Συνιστάται να αερίζετε το προϊόν τακτικά και να βεβαιωθείτε ότι δεν συσσωρεύονται ακαθαρσίες και υγρασία στο εσωτερικό του. Ο λεκές που εμφανίζεται στην επιφάνεια πρέπει πρώτα να κρατηθεί κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό, ώστε η βαφή να μην εισχωρήσει βαθιά στις ίνες.