Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα κλινοσκεπάσματα;

Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται τακτικά. Αυτή είναι μια απαραίτητη διαδικασία που θα σας βοηθήσει να κάνετε τον ύπνο σας άνετο και θα έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία σας. Εάν το παραμελήσετε, τότε υπάρχει κίνδυνος προβλημάτων και μάλιστα πολύ σοβαρών. Σχετικά με το τι είναι γεμάτη μια σπάνια αλλαγή σεντονιών, πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται και πολλά άλλα, διαβάστε παρακάτω.

Τα κλινοσκεπάσματα στο σπίτι πρέπει να ενημερώνονται συχνά, τουλάχιστον για λόγους υγιεινής. Λίγοι άνθρωποι θα ήθελαν να κοιμούνται σε κλινοσκεπάσματα που έχουν μια δυσάρεστη οσμή ιδρώτα ή κάτι άλλο. Επιπλέον, τα κλινοσκεπάσματα τείνουν να λερώνονται γρήγορα, αφού μόλις μετά από μια νύχτα, σωματίδια δέρματος, φυσικά λιπαρά έλαια, πιτυρίδα, σμήγμα, βρωμιά του δρόμου, ψίχουλα φαγητού, καθώς και σάλιο, ιδρώτας, ενώ σε ορισμένα μένουν και τρίχες κατοικίδιων. , τα υπολείμματα των καλλυντικών. Αυτές οι συνθήκες είναι ευνοϊκές για την εμφάνιση και την εξάπλωση ενός ολόκληρου «βοτανικού κήπου»: ακάρεα σκόνης, ιοί, βακτήρια, σπόρια μούχλας και μύκητες, καθώς και διάφορες δερματικές παθήσεις. Οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί και τα παρασιτικά έντομα πολλαπλασιάζονται κατά καιρούς πιο ενεργά εάν υπάρχει μεγάλος αριθμός ψίχουλων και τρίχες ζώων στο κρεβάτι. Αυτά τα παράσιτα αποτελούν τεράστια απειλή για τους ανθρώπους που παραμελούν να αλλάζουν τακτικά κλινοσκεπάσματα.

Από αυτή τη λίστα, τα πιο επικίνδυνα για τον άνθρωπο και την υγεία του είναι τα ακάρεα της σκόνης, δηλαδή τα περιττώματά τους. Αυτό οφείλεται στην τοξικότητά τους.Λόγω των εκκρίσεων ενός τσιμπουριού, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει μια εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος, μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση, ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν ορισμένα προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα.

Στους ασθματικούς, τα ακάρεα της σκόνης μπορεί να έχουν δραματική αύξηση στις κρίσεις. Επιπλέον, άτομα στο κρεβάτι των οποίων έχουν ξεκινήσει τα επιβλαβή έντομα μπορεί να αναπτύξουν επιπεφυκίτιδα, αλλεργίες, αυξημένη τάση για ορισμένες λοιμώξεις, βήχα, ρινίτιδα, δερματίτιδα και οίδημα Quincke. Και αν το τσιμπούρι εισέλθει στον ανθρώπινο γαστρεντερικό σωλήνα, τότε υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης βαθιάς ακαρίασης.

Εκτός, Τα κλινοσκεπάσματα συνιστάται να αλλάζονται συχνά για τα άτομα που χαρακτηρίζονται από έντονη εφίδρωση, αλλεργία στη σκόνη.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι εάν κοιμούνται μόνοι στο κρεβάτι, τότε σε αυτήν την περίπτωση, τα κλινοσκεπάσματα σε αυτό μπορούν να αλλάξουν πολλές φορές λιγότερο συχνά. Ωστόσο, αυτή η άποψη είναι εσφαλμένη. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται όσο πιο συχνά γίνεται. Σε κάθε περίπτωση, αυτό θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή 10 ημέρες, δηλαδή περίπου τρεις με τέσσερις φορές το μήνα. Εάν είστε αλλεργικοί στη σκόνη, το άσθμα ή αν σας αρέσει να κοιμάστε ή να τρώτε στο κρεβάτι με το κατοικίδιό σας, συνιστάται να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα πιο συχνά. Αυτό θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει παράγοντες όπως ο ύπνος γυμνός, ο ύπνος πολλών ατόμων στο ίδιο κρεβάτι και τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά (όπως η έντονη εφίδρωση).

Εκτός, Η αλλαγή σεντονιών εξαρτάται από τη διαμόρφωσή τους. Έτσι, σύμφωνα με τη σύσταση των ειδικών, συνιστάται να αλλάζετε το σετ μιάμιση σε μεσοδιαστήματα 2 εβδομάδων τις κρύες εποχές και συχνότερα το καλοκαίρι, καθώς είναι αυτή την εποχή που ένα άτομο ιδρώνει πολύ και επιπλέον, περπατά με ανοιχτά ρούχα (μεγαλύτερη ποσότητα κάθε είδους βρωμιάς επικάθεται στο δέρμα του και σκόνη). Το καλοκαίρι, συνιστάται η αλλαγή του κρεβατιού κάθε λίγες μέρες. Ένα σετ διπλών κρεβατιών πρέπει να αλλάζεται ανά διαστήματα μιας εβδομάδας και πιο συχνά - πάλι, ανάλογα με την εποχή.

Το παπλωματοθήκη μπορεί να πλυθεί λίγο λιγότερο συχνά - περίπου μία φορά κάθε 10-15 ημέρες. Το ίδιο ισχύει και για ένα απλό πάπλωμα που χρησιμοποιείται χωρίς παπλωματοθήκη. Μην ξεχνάτε το κάλυμμα στρώματος, το οποίο, όπως και άλλα στοιχεία κλινοσκεπασμάτων, απαιτεί περιοδικό πλύσιμο - πρέπει να πλένεται μία φορά το μήνα, αυτό θα είναι αρκετό.

Αξίζει επίσης να αναφέρουμε τα μαξιλάρια και τα στρώματα. Πρέπει επίσης να καθαρίζονται περιοδικά, αν και όχι τόσο συχνά όσο τα παπλωματοθήκες, τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες.

Η συχνότητα αλλαγής κλινοσκεπασμάτων για έναν ενήλικα εξαρτάται από το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένα τα λευκά είδη. Έτσι, αν είναι κατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα, τότε μπορείτε να το αλλάζετε μία φορά κάθε 7 ημέρες, εάν δεν υπάρχουν απρόβλεπτες συνθήκες και το λινό δεν έχει λερωθεί σε κάτι. Σε περίπτωση ασθενειών, ανοιχτών τραυματισμών, λοιμώξεων, δερματικών προβλημάτων, τα κλινοσκεπάσματα θα πρέπει να αλλάζονται λίγο πιο συχνά.

Τα συνθετικά θα πρέπει να αλλάζονται καθημερινά σε κάθε περίπτωση.

Τα μικρά παιδιά περνούν πολύ χρόνο σε κούνιες και τα κλινοσκεπάσματα λερώνονται πολλές φορές πιο ενεργά: σάλια, περιττώματα ... Τα κλινοσκεπάσματα του μωρού θα πρέπει να αλλάζονται συχνά. Τα μωρά αλλάζουν το κρεβάτι τους κάθε μέρα, και μερικές φορές πιο συχνά, ανάλογα με τη ρύπανση. Τα κλινοσκεπάσματα των βρεφών πρέπει να αλλάζονται κάθε 2-3 ημέρες (και πάλι, ανάλογα με το πόσο γρήγορα λερώνονται).

Εάν το παιδί σας κοιμάται σε μαξιλάρι, συνιστάται επίσης να το πλένετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, όπως και η κουβέρτα.

Τα μικρά παιδιά από 2 ετών συχνά τρώνε ή παίζουν στο κρεβάτι. Επιπλέον, λόγω της υψηλής δραστηριότητάς τους, τείνουν να λερώνονται συχνά. Εξαιτίας αυτού, τα σεντόνια τους πρέπει να τινάζονται έξω πριν πάνε για ύπνο για να απαλλαγούν από πιθανά υπολείμματα φαγητού, παιχνιδιών και άλλων αντικειμένων. Η αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων πραγματοποιείται ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.

Ετσι, εάν είναι κάτω των 5 ετών, τότε το κρεβάτι πρέπει να αλλάζει σε διαστήματα 3-4 ημερών. Για μεγαλύτερα παιδιά, τα κλινοσκεπάσματα μπορούν να αλλάζονται μία φορά την εβδομάδα.

Αν μιλάμε για νηπιαγωγεία, τότε τα κλινοσκεπάσματα από τα παιδικά κρεβάτια αλλάζονται αυστηρά κάθε εβδομάδα, καθώς και σε ορισμένες περιπτώσεις και πιο συχνά εάν λερώνονται για τον ένα ή τον άλλο λόγο.

Για τους εφήβους, λόγω των φυσιολογικών χαρακτηριστικών του σώματος, συνιστάται η ενημέρωση των κλινοσκεπασμάτων όσο πιο συχνά γίνεται, και πάλι για λόγους υγιεινής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα αυτή την περίοδο χαρακτηρίζεται από ιδιαίτερα έντονη εφίδρωση, και άλλες εφηβικές «χαρές».

Τα άτομα με αλλεργία στη σκόνη θα πρέπει να αλλάζουν καθημερινά τις μαξιλαροθήκες τους και τα σεντόνια και τα παπλωματοθήκες τους κάθε 5 ημέρες. Πρέπει να το κάνετε αυτό για τη δική σας άνεση και καλό ύπνο. Επιπλέον, συνιστάται ο συνεχής αερισμός των κουβέρτων και των μαξιλαριών, καθώς και ο τακτικός καθαρισμός του στρώματος με ηλεκτρική σκούπα.

Εάν η αλλεργία ενός ατόμου δεν προκαλείται από σκόνη, τότε συνιστάται η αλλαγή κλινοσκεπασμάτων τουλάχιστον μία φορά κάθε 5-7 ημέρες.

Η τακτική αλλαγή σεντονιών είναι μια ρουτίνα για πολλούς, η οποία γενικά πραγματοποιείται σταθερά μία φορά την εβδομάδα ή και πιο συχνά. Είναι ενδιαφέρον ότι στις ευρωπαϊκές χώρες όλα γίνονται λίγο διαφορετικά. Έτσι, διαπιστώθηκε με ακρίβεια ότι στην ίδια Αγγλία τα κλινοσκεπάσματα πλένονται πολύ λιγότερο συχνά από ό,τι στη χώρα μας.

Υπολογίζεται ότι το 35% των Βρετανών πλένουν τα ρούχα τους κάθε 2 εβδομάδες, το 20% το κάνει κάθε μήνα και ένα άλλο 10% αλλάζει κλινοσκεπάσματα λιγότερο από μία φορά το μήνα. Αποδείχθηκε ότι περίπου μισό εκατομμύριο νοικοκυρές πλένουν τα κλινοσκεπάσματα τους μια φορά το χρόνο! Για το λόγο αυτό, οι περισσότεροι Ευρωπαίοι επιλέγουν για ύπνο μακρυμάνικη, κλειστή πιτζάμες. Με ανοιχτόχρωμα νυχτικά ή χωρίς καθόλου ρούχα, σπάνια κοιμούνται.

Ο λόγος για αυτή τη συμπεριφορά είναι η συνηθισμένη λιτότητα και όχι η έλλειψη καθαριότητας, όπως πιθανώς πίστευαν πολλοί.

Για τον ίδιο λόγο, οι Βρετανοί αγοράζουν κλινοσκεπάσματα κυρίως σε σκούρα χρώματα - κυρίως γκρι ή σκούρο μπλε. Ακόμη και στα παιδικά εσώρουχα επικρατούν οι σκούρες αποχρώσεις και τα prints σε αυτό είναι εξαιρετικά σπάνια. Έτσι, τα βρετανικά κλινοσκεπάσματα φαίνονται φρέσκα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η Αγγλία μπορεί να συγκριθεί με μια άλλη χώρα, για παράδειγμα, με την Εσθονία. Εκεί, αν κρίνουμε από τις δημοσκοπήσεις που έγιναν το 2013, όλα γίνονται λίγο διαφορετικά. Έτσι, 2.800 άτομα αποφάσισαν να λάβουν μέρος στην έρευνα. Από αυτούς, όπως αποδείχθηκε, το 38% είπε ότι τα κλινοσκεπάσματα αλλάζονται κάθε εβδομάδα, το 24% το κάνει κάθε 2 εβδομάδες, το 15% - μηνιαία και ένα άλλο 6% είπε ότι η τελευταία φορά που το έκαναν ήταν πριν από περίπου έξι μήνες.