Η ουσία της μεθόδου του Κικέρωνα

Για να μάθετε πολλά, πρέπει να διαβάσετε και να απομνημονεύσετε πολλά. Αλλά δεν μπορεί κάθε άτομο να καυχηθεί για μια καλή μνήμη. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το αναπτύξετε. Ένα από αυτά είναι η μέθοδος του Κικέρωνα ή «ρωμαϊκό δωμάτιο».

Ένας από τους πιο διάσημους πολιτικούς της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, ο Mark Tullius Cicero, που έζησε το 106-43 π.Χ., έγινε διάσημος για το αξεπέραστο ρητορικό του ταλέντο. Παράλληλα, διέθετε καταπληκτική μνήμη, αναπαράγοντας στις ομιλίες του πολλές ημερομηνίες, ονόματα, γεγονότα, ιστορικά γεγονότα, χωρίς να χρησιμοποιεί κανένα αρχείο.

Ο τρόπος απομνημόνευσης του κειμένου «Ρωμαϊκό δωμάτιο» (μέθοδος Κικέρωνα) φέρει το όνομά του, αλλά δεν επινοήθηκε από τον ίδιο, αλλά πολύ νωρίτερα. Ο Κικέρων το χρησιμοποίησε μόνο για να προετοιμαστεί για δημόσια ομιλία και έτσι έκανε αυτή τη μέθοδο διάσημη. Κατά την προετοιμασία της ομιλίας του, ο Κικέρων την χώρισε σε μέρη. Οι πρόβες για τον καθένα τους γίνονταν σε διαφορετικά δωμάτια του μεγάλου σπιτιού του. Ήδη κατά τη διάρκεια της ομιλίας, περπάτησε νοερά σε όλα εκείνα τα δωμάτια στα οποία τελειοποιήθηκε το ένα ή το άλλο μέρος της ομιλίας του και ήταν αυτή η τεχνική που του επέτρεψε να θυμάται τα πάντα με την παραμικρή λεπτομέρεια.

Οι ρίζες αυτής της μνημονικής τεχνικής ανάγονται στην Αρχαία Ελλάδα, όπου, όπως ο Κικέρων, ο ποιητής Σιμωνίδης τη χρησιμοποίησε με επιτυχία.... Σύμφωνα με το μύθο, κάποτε κατέρρευσε ένα κτίριο όπου γινόταν ένα μεγάλο γλέντι. Ο Σιμωνίδης, που ήταν παρών εκεί, κατάφερε να βγει ζωντανός και σχεδόν αβλαβής από τα συντρίμμια. Είπε από μνήμης στους ανθρώπους που ξήλωσαν τα ερείπια όπου ήταν ο καθένας από τους καλεσμένους την ώρα της κατάρρευσης. Αυτό βοήθησε τους συγγενείς να βρουν όλα τα πτώματα των θυμάτων και να τα θάψουν σύμφωνα με το έθιμο.Μετά από αυτό το περιστατικό, ο Σιμωνίδης συνειδητοποίησε ότι αυτή η τυχαία ανακάλυψη ήταν πολύ χρήσιμη και συνέχισε να την αναπτύσσει.

Εκπαίδευση μνήμης σύμφωνα με τη μέθοδο Κικέρωνα συμβαίνει με βάση τη χωρική φαντασία. Τι σημαίνει? Φανταστείτε όλα εκείνα τα έπιπλα του σπιτιού και τα αντικείμενα εξωτερικού χώρου που βλέπετε συνεχώς. Αυτές είναι όλες οπτικές εικόνες που σχηματίζουν τις φυσικές σας ενώσεις στο υποσυνείδητο επίπεδο. Οι συνδέσεις μεταξύ αυτών των εικόνων σχηματίζονται αυτόματα στο κεφάλι μας και δεν απαιτούν δουλειά για την απομνημόνευσή τους.

Αυτό ακριβώς είναι που καθορίζει τη μέθοδο του Κικέρωνα, η ουσία του οποίου βασίζεται στην αρχή της απομνημόνευσης της αλληλουχίας και της επαναλαμβανόμενης επανάληψης εικόνων που μας ήταν γνωστές εδώ και πολύ καιρό... Δηλαδή, οι πληροφορίες που πρέπει να θυμόμαστε καλά και μετά να αναπαράγουμε πρέπει να διανέμονται διανοητικά σε αντικείμενα που είναι καλά γνωστά σε εμάς (για παράδειγμα, σύμφωνα με τα έπιπλα σε μια μελέτη γραφείου, σε ένα υπνοδωμάτιο ή ένα σαλόνι) σε ένα ξεκάθαρο καθορισμένη σειρά. Όταν θυμηθείτε αυτό το δωμάτιο, η απαραίτητη εικόνα πληροφοριών θα εμφανιστεί εύκολα μπροστά σας και θα πρέπει μόνο να την αναπαράγετε.

Ένα και το αυτό δωμάτιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για απομνημόνευση απεριόριστες φορές. Αυτή η μέθοδος καθιστά δυνατή την απομνημόνευση όχι μόνο μεμονωμένων λέξεων και φράσεων, αλλά ογκωδών ενημερωτικών κειμένων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μνημονική τεχνική υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, είναι σημαντικό να συγκεντρώνεστε και να μην αποσπάτε την προσοχή σας από εξωτερικά ερεθίσματα. Όταν έρθει η ώρα να εκφράσετε τις απαραίτητες πληροφορίες, φανταστείτε το δωμάτιο στο οποίο δουλέψατε για την απομνημόνευση και η διαδικασία θα πάει σαν ρολόι.

Η μέθοδος Κικέρωνα περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις. Αρχικά, πρέπει να εξετάσετε το σπίτι ή το γραφείο σας από μέσα με το βλέμμα του μυαλού σας. Εάν έχετε επιλέξει το σπίτι σας για εκπαίδευση μνήμης, τότε διανείμετε νοερά τη σειρά όλων των δωματίων του περιμετρικά, ανάλογα με τη διάταξη. Για παράδειγμα:

• διάδρομος;
• τουαλέτα;
• τουαλέτα;
• ντουλάπι;
• σαλόνι;
• καντίνα;
• κουζίνα;
• υπνοδωμάτιο;
• παιδικό?
• χαγιάτι (ή μπαλκόνι).

Στη συνέχεια, συγκεντρωθείτε στο πρώτο δωμάτιο και επιθεωρήστε διανοητικά όλα τα αντικείμενα σε αυτό. Συνιστάται να το κάνετε αυτό πάντα προς μία κατεύθυνση, κατά προτίμηση δεξιόστροφα.

Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο διπλανό δωμάτιο στη σειρά και εξετάστε το με τον ίδιο τρόπο. Και τα λοιπά.

1. Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που προσπαθείτε να εργαστείτε σύμφωνα με τη μέθοδο Cicero, τότε για αρχή, εστιάστε μόνο σε ένα δωμάτιο. Θα μεταβείτε στα υπόλοιπα αργότερα, όταν είστε ήδη καλά εκπαιδευμένοι. Στο μεταξύ, επιλέξτε, για παράδειγμα, ένα διάδρομο και επιλέξτε πολλά ακίνητα αντικείμενα σε αυτόν.
2. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο οικείους κτιριακούς χώρους. Μπορώ στρέψτε την προσοχή σας σε αντικείμενα του δρόμου που συναντάτε συχνά. Για παράδειγμα, καταστήματα, στάσεις λεωφορείων, καφετέριες, σχολεία, νηπιαγωγεία και άλλα παρόμοια μέρη.
3. Αφού ετοιμάσετε το "Ρωμαϊκό δωμάτιο" στο μυαλό σας, προχωρήστε στην τοποθέτηση σε αυτό των πληροφοριών που πρέπει να θυμάστε. Για παράδειγμα, θέλετε να απομνημονεύσετε μια λίστα προϊόντων που πρέπει να αγοράσετε σε ένα κατάστημα και έχετε επιλέξει ένα διάδρομο για αυτό. Όταν μπαίνεις στα αριστερά, βλέπεις μια ντουλάπα. Τοποθετήστε το ψωμί και το γάλα στα ράφια και κρεμάστε τις πατάτες και τη σκόνη πλυσίματος σε μια κρεμάστρα. Τοποθετήστε τσάι, ζάχαρη και μπισκότα στο κομοδίνο σας. Και τα λοιπά.

Όταν μπείτε στο κατάστημα, φανταστείτε νοερά τον διάδρομο με τα έπιπλά του και οι απαραίτητες πληροφορίες θα ζωγραφιστούν ξεκάθαρα στο κεφάλι σας.Εάν πρέπει να θυμάστε έναν μεγάλο όγκο πληροφοριών που είναι απίθανο να χωρέσουν στα αντικείμενα ενός δωματίου, τότε μη διστάσετε να μετακινηθείτε στα διπλανά δωμάτια.

Για να απομνημονεύσετε οποιοδήποτε συγκεκριμένο κείμενο, προετοιμαστείτε για μια δημόσια ομιλία, εργαστείτε με τη μέθοδο του Κικέρωνα ως εξής:

• Διαβάστε το κείμενο και κατανοήστε περί τίνος πρόκειται.
• χωρίστε το σε πολλά σημασιολογικά μέρη.
• θυμηθείτε κάθε ένα από αυτά τα μέρη σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο του σπιτιού σας.
• στη συνέχεια προφέρετε ολόκληρη την ομιλία δυνατά, αναπαράγοντας διαδοχικά στη μνήμη τις εικόνες εκείνων των δωματίων στα οποία απομνημονεύτηκαν μέρη του κειμένου.

Μια τέτοια εκπαίδευση συνιστάται να διεξάγεται τακτικά., αφού αυτό θα βελτιώσει ένα τόσο σημαντικό όργανο συνείδησης όπως η μνήμη. Έτσι, θα προχωρήσετε στην επιτυχία σας και το αποτέλεσμα των δραστηριοτήτων σας θα ανέβει.

Πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με την απομνημόνευση πληροφοριών, είναι καλύτερα να περιηγηθείτε σε εκείνα τα δωμάτια που θα χρησιμεύσουν ως "ρωμαϊκό δωμάτιο" για εσάς. Τα αντικείμενα που αντιπροσωπεύονται (για παράδειγμα, έπιπλα) δεν πρέπει να επαναλαμβάνονται, μόνο τα ονόματα αυτών των αντικειμένων (ντουλάπα, τραπέζι, κομοδίνο, συρταριέρα κ.λπ.) μπορούν να είναι τα ίδια. Και τα ίδια τα αντικείμενα πρέπει να είναι διαφορετικά (για παράδειγμα, μια ντουλάπα στο διάδρομο και μια ντουλάπα στην κρεβατοκάμαρα, ένα τραπέζι στην κουζίνα και ένα τραπέζι στη μελέτη, ένα κομοδίνο στο νηπιαγωγείο και ένα κομοδίνο στην κρεβατοκάμαρα). Είναι επίσης δυνατό να διαιρεθεί ένα αντικείμενο σε πολλές ζώνες (τμήματα). Για παράδειγμα, μια συρταριέρα μπορεί να μην θεωρείται ένα μεμονωμένο αντικείμενο πάνω στο οποίο θα «τοποθετήσουμε» μονάδες απομνημονευμένων πληροφοριών, αλλά θα τις διαιρέσουμε με τον αριθμό των συρταριών σε αυτήν.

Τα αισθητήρια όργανα παίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της διαδικασίας απομνημόνευσης. Είναι σημαντικό να τους κάνετε να δουλέψουν και να σημειώσετε όχι μόνο αυτά που βλέπετε, αλλά και αυτά που νιώθετε (για παράδειγμα, μυρωδιές, γεύσεις) ή ακούτε (διαφορετικούς ήχους). Για πιο αποτελεσματική εφαρμογή της μεθόδου Κικέρωνα, είναι απαραίτητο να επισυνάψετε μονάδες απομνημονευμένων πληροφοριών σε αντικείμενα σε φωτεινά φωτισμένα δωμάτια. Και μπορείτε επίσης να αλλάξετε το μέγεθος των απομνημονευμένων αντικειμένων ή εικόνων (για παράδειγμα, φανταστείτε ένα ποντίκι στο μέγεθος ενός ελέφαντα και αντίστροφα), να βρείτε ενδιαφέρουσες και κινητές μεταβάσεις από εικόνα σε εικόνα, από αντικείμενο σε αντικείμενο. Για παράδειγμα, φανταστείτε έναν καναπέ σε πιο φωτεινό χρώμα από ότι είναι στην πραγματικότητα και τη διπλανή καρέκλα να χορεύει ρυθμικά.