Χαρακτηριστικά του αποφευκτικού τύπου προσάρτησης

Η προσκόλληση των παιδιών στους γονείς καθορίζει την ανάπτυξη περαιτέρω σχέσεων σε όλη τη ζωή ενός ατόμου. Η αντίδραση στον πόνο, στον αποχωρισμό από ένα αγαπημένο πρόσωπο, την εμπιστοσύνη στον εαυτό και στους άλλους ανθρώπους διαμορφώνονται ανάλογα με τη σταθερότητα της συναισθηματικής σύνδεσης με τα αγαπημένα πρόσωπα. Είναι δύσκολο για ένα άτομο με αποφυγή προσκόλλησης να δημιουργήσει σχέσεις εμπιστοσύνης με άλλους.

Ο αποφευκτικός τύπος προσκόλλησης σχηματίζεται όταν ένα άτομο αισθάνεται δυσφορία όταν επικοινωνεί με τα αγαπημένα του πρόσωπα. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να ανοίξει τα συναισθήματά του στους άλλους, να εμπιστευτεί πλήρως ακόμη και ένα αγαπημένο πρόσωπο. Προτιμά να ενεργεί ανεξάρτητα σε όλες τις καταστάσεις για να αποφύγει την άμεση εξάρτηση από κάποιον. Για αυτό το λόγο όλες οι σχέσεις του με τους άλλους είναι επιφανειακές.

Αυτός ο τύπος προσκόλλησης είναι συχνά το αποτέλεσμα σοβαρού ψυχολογικού τραύματος που προκαλεί συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Η συναισθηματική απροσπέλαση, η σκληρότητα, η ανικανότητα για συμπόνια, οι στάσεις απέναντι στη δυσπιστία και η αναισθησία είναι ένα είδος προστασίας. Το υποκείμενο συμπεριφέρεται σε ένα άλλο άτομο με αυτόν τον τρόπο, γιατί δεν θέλει να βιώσει τον έντονο πόνο της απόρριψης.

Οι ειδικοί εντοπίζουν 2 κύριους τύπους αποφυγής προσκόλλησης.

• Ανήσυχος-αποφυγικός τύπος Η προσκόλληση αναπτύσσεται ως απάντηση στη μητρική ψυχρότητα, την έλλειψη ανταπόκρισης, την αποστασιοποίηση, την απόρριψη και τη τσιγκουνιά όταν ένας γονέας εκδηλώνει αγάπη για ένα παιδί. Η ανάγκη για οικειότητα οδηγεί σε απογοήτευση, γι' αυτό προσπαθεί να αποφύγει τη στενή επαφή με τους άλλους. Οι γονείς δεν ανταποκρίνονται σε κλήση για βοήθεια και δεν δείχνουν καμία ανταπόκριση στις ανάγκες του παιδιού.Διάφορες τραυματικές καταστάσεις, βία, σωματική τιμωρία μπορούν επίσης να προκαλέσουν το σχηματισμό αγχώδους-αποφυγής προσκόλλησης. Μερικές φορές αυτού του είδους η συναισθηματική σύνδεση εμφανίζεται σε παιδιά που προστατεύονται υπερβολικά από τους γονείς τους. Προσπαθούν τόσο πολύ να απορροφήσουν το παιδί που θέλει να σκάσει κάπου μακριά, να τους κρυφτεί. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει χώρος για να εξασφαλιστεί η προσκόλληση, αφού το μωρό δεν νιώθει ασφάλεια στη σχέση, αλλά βιώνει φόβο απορρόφησης.

• Με τύπο αποφυγής-απόρριψης Η προσκόλληση, σε αντίθεση με την αγχώδη-αποφυγή ποικιλία, έχει χαμηλό επίπεδο άγχους και θετική αντίληψη για τον εαυτό του. Ωστόσο, η στάση απέναντι στους άλλους ανθρώπους έχει αρνητική χροιά, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη δημιουργία μιας συναισθηματικά στενής σχέσης και την έκφραση των δικών τους συναισθημάτων. Η έλλειψη άγχους συχνά επιτυγχάνεται με τη διακοπή της σχέσης με έναν σύντροφο. Η μετάβαση σε ένα νέο στάδιο της σχέσης συνοδεύεται συχνά από φυγή. Μερικές φορές ο σύντροφος πρέπει μόνο να συμβιβαστεί με την απρόσιτη σύζυγο ψυχή του και να σταματήσει να προσπαθεί να αποκαταστήσει τις σχέσεις, όταν ξαφνικά ο σύντροφος ξαναρχίζει την επικοινωνία. Οι σχέσεις χτίζονται στην αρχή «έλα και πήγαινε».

Η διαταραχή προσωπικότητας μπορεί να εκδηλωθεί ως προσκόλληση. Αυτός ο τύπος ψυχολογικής σύνδεσης είναι συχνά εγγενής σε άτομα με ναρκισσιστική και αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας. Οι ναρκισσιστές και οι ψυχοπαθείς απολαμβάνουν την ίδια τη διαδικασία της κατάκτησης του θύματός τους, ακολουθούμενη από απώλεια ενδιαφέροντος για αυτήν και αρχίζει μια επίδειξη ψυχρότητας και συναισθηματικής απρόσιτης κατάστασης.

Τις περισσότερες φορές, η αποφευκτική μορφή προσκόλλησης εμφανίζεται στους άνδρες. Οι επώδυνοι χωρισμοί και οι απορρίψεις, σε συνδυασμό με τα κοινωνικά στερεότυπα ότι ένας άντρας δεν πρέπει να κλαίει, τον οδηγούν. Τα συναισθήματα μπλοκάρονται από την παιδική ηλικία. Η απαγόρευση του κλάματος των αγοριών παγώνει τα συναισθήματά τους, γεγονός που μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει τους άνδρες σε πρώιμα καρδιακά επεισόδια. Είναι αδύνατο να απαγορεύσετε τη βίαιη εκδήλωση συναισθημάτων στον εκπρόσωπο του ισχυρότερου φύλου.

Μια αδιάφορη στάση απέναντι σε ένα παιδί ή, αντίθετα, η υπερβολική επιμέλεια το αποθαρρύνει από το να βρίσκεται σε στενές σχέσεις. Το παιδί δεν κλαίει καν όταν χωρίζεται από τη μητέρα του. Και παρόλο που παρατηρεί την επιστροφή της, συνεχίζει να ασχολείται με τις δουλειές της, χωρίς να βιάζεται χαρούμενη στον γονιό της. Ένα άτομο κρατά αποστάσεις από την πρώιμη παιδική ηλικία. Προτιμά να μην έχει καμία απολύτως σχέση και δεν ανέχεται την απτική επαφή. Εάν μια μητέρα πάρει ένα τέτοιο παιδί στην αγκαλιά της, τότε προσπαθεί να αποστασιοποιηθεί, δείχνοντας έτσι μια άρνηση οποιωνδήποτε συναισθημάτων για αυτήν.

Στους ενήλικες, υπάρχει η επιθυμία να απομακρυνθούν από τα θέματα που τους πλησιάζουν, αποφυγή της αγάπης. Αυτή η συμπεριφορά οδηγεί σε κατάθλιψη και μοναξιά. Οι σχέσεις τους με το αντίθετο φύλο συνήθως στερούνται βαθιάς οικειότητας και ισχυρής συναισθηματικής σύνδεσης. Δεν δένονται με όλη τους την ψυχή με έναν σύντροφο, μην τον χάσετε. Μπορεί να μην καλούν ή να μην απαντούν σε κλήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα και μετά να συμπεριφέρονται σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Δεν βιάζονται να δέσουν τον κόμπο και θεωρούν ότι η συνάντηση με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο είναι ένα προσωρινό φαινόμενο.

Τέτοιοι άνθρωποι αποφεύγουν τα τρυφερά συναισθήματα και τις εγκάρδιες συζητήσεις. Μην υποστηρίζετε τις προσπάθειες να μιλήσετε για τα συναισθήματα αγάπης ενός συντρόφου. Προστατεύονται από τα συναισθήματα της αδελφής ψυχής. Μπορούν να περνούν καλά με τη σύντροφό τους χωρίς καυγάδες και σκάνδαλα, αλλά ταυτόχρονα να αναζητούν περιπέτειες στο πλάι και νέα αγάπη παράλληλα. Το θέμα αλλάζει συχνά συνεργάτες. Η ασυνέπειά του προκαλεί συχνά ψυχολογικά τραύματα στους άλλους.

Ένας άντρας συνήθως δεν έχει υποχρεώσεις σε έναν σύντροφο. Οι κυρίες μιλούν για τους συντρόφους τους ως ήρωες όχι του δικού τους μυθιστορήματος.Όταν πλησιάζεις σε μια σχέση, συχνά εμφανίζεται φόβος και το άτομο κλείνει συναισθηματικά. Η νύφη που δραπέτευσε είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της εκδήλωσης της ανήσυχης-αποφυγής στοργής. Η γυναίκα έχει μια εκδήλωση φρίκης μπροστά στην επερχόμενη νέα ζωή. Φοβάται το νέο της status και το άγνωστο. Από τη μια πλευρά, ένα άτομο προσπαθεί για εγγύτητα, από την άλλη, φοβάται την απόρριψη.

Καταπιέζοντας τα δικά τους συναισθήματα, τα άτομα με τον αποφευκτικό τύπο προσκόλλησης συχνά δείχνουν επιθετικότητα. Μερικές φορές η υπογραμμισμένη ανεξαρτησία και ακόμη και η αλαζονεία κρύβουν την αυτοαμφιβολία, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Ένα άτομο με αποφευκτικό τύπο προσκόλλησης δεν προσπαθεί να μεταφέρει τα συναισθήματά του σε ένα άλλο άτομο, αλλά καταπιέζει τυχόν συναισθήματα στον εαυτό του, τα ελαχιστοποιεί. Αλλά η εσωτερική δυσφορία προκαλεί την εμφάνιση εχθρότητας προς έναν σύντροφο. Αρχίζει να σπρώχνει αυτό το άτομο μακριά του.

Οι στενές σχέσεις συνοδεύονται από αμυντική στάση και αποστασιοποίηση. Οι πιο μακροχρόνιες σχέσεις αναπτύσσονται με εκπροσώπους ενός αγχώδους τύπου προσκόλλησης, καθώς προσπαθούν να τις κρατήσουν με κάθε τρόπο, συγχωρώντας τα πάντα. Η ψυχραιμία σε μια σχέση δεν τρομάζει έναν ανήσυχο άτομο, που πηγαίνει για προσέγγιση ακόμα κι όταν ένας εκπρόσωπος του αποφευκτικού τύπου αρχίζει να ασφυκτιά σε μια σχέση και τρέχει μακριά. Η προσωρινή απόσταση τελειώνει με την επανέναρξη της επικοινωνίας.

Η ικανότητα καταπίεσης των συναισθημάτων τους επιτρέπει σε άτομα με αποφυγή προσκόλλησης να επιτύχουν μεγάλη επιτυχία στον εργασιακό τομέα. Δεν χρειάζονται έγκριση, δεν συσσωρεύουν δυσαρέσκεια, δεν νιώθουν φόβο για ένα επικίνδυνο γεγονός, έχουν αποφασιστικότητα και εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους. Τέτοια άτομα είναι σε θέση να παραμείνουν συνετά σε δύσκολες καταστάσεις χωρίς να δραματοποιούν γεγονότα. Τις περισσότερες φορές, οι ιδέες και τα σχέδιά τους υλοποιούνται πλήρως. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι με αυτό το είδος προσκόλλησης είναι επιτυχημένοι και πλούσιοι.

Οι Αμερικανοί επιστήμονες είναι της άποψης ότι το είδος της προσκόλλησης δεν αλλάζει σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου. Παρατηρείται η σταθερότητα του μοντέλου των σχέσεων που καθορίζεται στην παιδική ηλικία. Ο διαμορφωμένος τύπος προσκόλλησης γίνεται αναπόσπαστο μέρος της προσωπικότητας. Τι πρέπει να κάνουν τα άτομα με αποφυγικό στυλ συναισθηματικής σύνδεσης; Κρύβονται από τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους, οπότε δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τον πόνο της ψυχής.

Η διόρθωση της προσκόλλησης μιας ώριμης προσωπικότητας είναι γεμάτη μεγάλες δυσκολίες. Ένα άτομο θα χρειαστεί ορισμένους εσωτερικούς πόρους και υποστήριξη. Τα ερωτευμένα μάτια πρέπει να φανταστούμε. Πρέπει να θυμάστε το βλέμμα της γιαγιάς, του παππού, της θείας, του θείου, του μεγαλύτερου αδελφού ή της αδελφής σας.

Το επόμενο βήμα είναι να μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Για το σκοπό αυτό, αξίζει να αναλύσετε τις δυνάμεις, τις ικανότητες και τις δεξιότητές σας. Η οικοδόμηση αυτοπεποίθησης επιτρέπει σε ένα άτομο να απομακρυνθεί από τον συναισθηματικό τύπο προσκόλλησης και να φτάσει στην οικοδόμηση σταθερών, ασφαλών σχέσεων με τους ανθρώπους. Μόνο απίστευτες εσωτερικές προσπάθειες θα βοηθήσουν να διορθωθεί η κατάσταση αλλάζοντας τον συνήθη τρόπο προσκόλλησης.

Η πιο σημαντική στιγμή για τη διόρθωση του τύπου προσκόλλησης είναι να αλλάξει η ίδια η προσέγγιση στις σχέσεις. Η μετατροπή μιας παραμορφωμένης προσκόλλησης σε ασφαλή τύπο είναι δυνατή μέσω της χρήσης βραχυπρόθεσμης θεραπείας εστιασμένης στο συναίσθημα, η οποία είναι ένα μείγμα διαφόρων μεθόδων με τη θεραπεία gestalt.