Πώς να κρατήσετε μια οικογένεια στα πρόθυρα του διαζυγίου;

Πρόσφατα έγινε ένας γάμος, ένας μήνας του μέλιτος, όπου εσύ και ο άντρας σου ήσασταν ερωτευμένοι και ευτυχισμένοι. Και τώρα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, άρχισε το άλεσμα, η παρεξήγηση ο ένας του άλλου και είστε ήδη έτοιμοι να διακόψετε τη σχέση. Πάρτε το χρόνο σας για να πάρετε μια ριζική απόφαση. Μέσα στη ζέστη των συναισθημάτων, μπορείτε να καταστρέψετε αυτό που είναι αγαπητό. Εισπνεύστε, εκπνεύστε, βάλτε τις σκέψεις σας σε τάξη και ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά.

Δεν θα εξετάσουμε ακραίες καταστάσεις όταν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή ή την υγεία σας στο γάμο. Η ανάγκη για ασφάλεια είναι βασική και είναι αδύνατο να ζήσεις πλήρως σε μια τέτοια σχέση. Εάν οι λόγοι είναι διαφορετικοί - δεν υπάρχει κατανόηση σε θέματα καθημερινής ζωής, ανατροφής παιδιών, δεν υπάρχουν αρκετές οικονομικές, ιδεολογικές γνώσεις και ούτω καθεξής, τότε ίσως θα πρέπει να σώσετε μια οικογένεια που βρίσκεται στα πρόθυρα του διαζυγίου.

Οι συμβουλές που ακούτε από κάποιον άλλον μπορεί να είναι πολύτιμες, αλλά η απόφαση σε κάθε περίπτωση είναι δική σας, γιατί μόνο το εσωτερικό σας συναίσθημα θα σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή απάντηση.

• Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε από ποιον από τους συζύγους προέρχεται η πρωτοβουλία. Εάν από εσάς, τότε η ευκαιρία να σκεφτείτε προσεκτικά τα πάντα και να διορθώσετε την κατάσταση είναι στα χέρια σας. Εάν ο σύζυγος προσφέρθηκε να διαλυθεί, πρέπει να μάθετε τον λόγο. Όταν ο λόγος είναι ξεκάθαρος και κατηγορηματικός, τότε η αντίθεση θα ενισχύσει την αμοιβαία αντιπάθειά σας. Συμβαίνει ότι δεν είναι δυνατό να μάθετε τον λόγο αμέσως - αναβάλετε τη διακοπή της σχέσης και ξεκαθαρίστε την κατάσταση αργά.
• Φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς σύζυγο. Πώς θα αντιμετωπίσετε τον χωρισμό; Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε χωρίς αυτόν, ότι ο χωρισμός θα σας κάνει μόνο χειρότερους, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε αν χρειάζεστε αυτόν τον χωρισμό.

• Ακούστε τον εαυτό σας: τι συναισθήματα έχετε ακόμα εσείς και ο σύντροφός σας; Θα σας βοηθήσουν να σώσετε τη σχέση σας; Αν και οι δύο νιώθετε ότι σας φέρνουν κοντά, είναι σημαντικό να μην χωρίσετε.
• Σκεφτείτε ποια κοινά ενδιαφέροντα σας δεσμεύουν ακόμα, για παράδειγμα, χώρο διαβίωσης, κοινή επιχείρηση. Αυτό το ερώτημα τίθεται σε όλα σχεδόν τα ζευγάρια. Σώζοντας τον γάμο μόνο και μόνο για χάρη του, θα αντιμετωπίσετε έναν εκνευρισμό, ο οποίος στο τέλος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χωρισμό.
• Συχνά τίθεται το ερώτημα αν αξίζει να κρατήσετε μια οικογένεια για χάρη των παιδιών. Για τους γονείς, τα παιδιά είναι το νόημα της ζωής. Για τα παιδιά, η οικογένεια είναι ο μπαμπάς και η μαμά μαζί και το διαζύγιο για αυτά είναι ένα ακατανόητο, ανούσιο και πληγωτικό φαινόμενο. Ανεξάρτητα από αυτό, καθώς κάνετε το καλύτερο δυνατό για να σώσετε το γάμο σας, να θυμάστε ότι τα παιδιά μπορεί να μην είναι καλύτερα σε μια ατμόσφαιρα κακοποίησης ή αμοιβαίας εχθρότητας μεταξύ των συζύγων. Επίσης, ένα παιδί μπορεί να πάρει ως πρότυπο την αρνητική συμπεριφορά των γονιών του και να την φέρει στην οικογένειά του στο μέλλον.

Η οικοδόμηση είναι πιο δύσκολη από το σπάσιμο και η επιδιόρθωση μιας διαλυμένης σχέσης είναι μια δύσκολη δουλειά. Αλλά αν έχετε κάτι να κρατήσετε, τότε η δουλειά αξίζει τον κόπο και μπορείτε να αποτρέψετε τον σύντροφό σας από το διαζύγιο. Το κύριο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να δημιουργηθεί επαφή και να διεξαχθεί διάλογος. Αυτή η δεξιότητα, που μπορεί και πρέπει να μάθει, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση οποιωνδήποτε, όχι μόνο οικογενειακών σχέσεων.

Ας υποθέσουμε ότι ένας σύζυγος είναι δυσαρεστημένος με το μαγείρεμα της γυναίκας του, αλλά εκείνη γυρίζει από το πρωί μέχρι το βράδυ σαν να έτρεχε: το βράδυ ετοιμάζει φαγητό, συμπεριλαμβανομένης της επόμενης μέρας, το πρωί τα παιδιά πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο, εκείνη παίρνει το σχολείο. , πάει στη δουλειά, και μετά τη δουλειά, παίρνοντας τα παιδιά, έρχεται κουρασμένη και αρχίζουν να μαγειρεύουν και να ταΐζουν ξανά όλους. Αλλά στη συνομιλία μεταξύ των συζύγων, αποδεικνύεται ότι είναι πιο σημαντικό για τον σύζυγό της να μαγειρεύει ένα ζεστό πρωινό και να έχει πρωινό μαζί του και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τον συναντήσει με δείπνο από τη δουλειά, καθώς μπορεί να ζεστάνει επάνω το φαγητό ο ίδιος. Ως αποτέλεσμα, τόσο ο σύζυγος πήρε αυτό που ήθελε και η σύζυγος είναι χαρούμενη που το βράδυ υπήρχε χρόνος για χαλάρωση και επικοινωνία με την οικογένεια.

Μιλήστε από καρδιάς με τον σύντροφό σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ηρεμήσετε και να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή. Γιατί αν επικοινωνείτε με συναισθήματα ή βιάζεστε, είναι απίθανο να καταλάβετε ο ένας τον άλλον και μπορείτε να πείτε στον σύντροφό σας για προβλήματα και να θυμώσετε ακόμα περισσότερο. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να τον πείσουμε, αλλά να διευκρινίσουμε τους λόγους της σύγκρουσης και τους τρόπους επίλυσής της.

Και οι δύο ευθύνονται συχνά για την επιδείνωση της σχέσης. Όταν ένας σύντροφος βλέπει ότι ακούγονται και καταλαβαίνουν ή προσπαθεί να καταλάβει, είναι πιο πρόθυμος να ακούσει την άποψή σας. Τότε θα είναι πιο εύκολο να τον πείσεις να μην χωρίσει.

Εξηγήστε τη θέση σας με ήρεμο και φιλικό τρόπο. Προσπαθήστε να μεταφέρετε αυτό που δεν σας αρέσει χωρίς κριτική ή προσβολές. Ένα επίπεδο υπόβαθρο της συνομιλίας θα βοηθήσει καλύτερα στην κατανόηση της κατάστασης παρά μια αψιμαχία με προσβλητικά λόγια.

Ακόμη και τα πιο κοντινά άτομα θα προβάλλουν τις πεποιθήσεις τους στην κατάστασή σας και μπορεί να πάρετε μια απόφαση που δεν συμφωνεί με τις απόψεις σας.

Όταν έχουν συζητηθεί επώδυνα θέματα και έχουν ληφθεί σημαντικές αποφάσεις, συμφωνήστε για την εφαρμογή τους (μπορείτε ακόμη και να τα διορθώσετε γραπτώς με τη μορφή συμφωνίας ή κοινού σχεδίου δράσης). Έτσι και οι δύο θα ξέρετε για ποιο μέρος της σχέσης σας είναι υπεύθυνος ο καθένας σας και αυτή η συμφωνία θα εγγυηθεί την ηρεμία σας στον συγκεκριμένο τομέα. Επιστρέφοντας στο παράδειγμα της μαγειρικής: η σύζυγος, γνωρίζοντας τώρα τις ανάγκες του συζύγου της και λαμβάνοντας υπόψη τις δικές της (ίσως είναι "κορυγγός" και είναι πιο εύκολο γι 'αυτήν να μαγειρεύει τα πάντα το πρωί, και το βράδυ είναι καλύτερα να ξεκουραστεί), υπόσχεται να μαγειρέψει το πρωί και να ξεκουραστεί το βράδυ.Και ο σύζυγος αναλαμβάνει να αγοράσει είδη παντοπωλείου στο δρόμο από τη δουλειά αντί για αυτήν, έτσι ώστε η αγαπημένη του να έχει πραγματικά ελεύθερο χρόνο για βραδινή ξεκούραση.

Σχεδόν όλες οι οικογένειες περνούν μια περίοδο που τα πρώτα έντονα συναισθήματα ο ένας για τον άλλον δροσίζονται και οι σύζυγοι αρχίζουν να παρατηρούν όχι μόνο πλεονεκτήματα, αλλά και μειονεκτήματα. Και οι δύο πρέπει να ξέρετε ότι αυτή η διαδικασία είναι σχεδόν αναπόφευκτη (εκτός αν προσεγγίσατε έναν γάμο με ψυχραιμία ή υπολογισμούς) και να είστε προετοιμασμένοι για αυτήν την εξέλιξη των γεγονότων. Είναι υπέροχο αν εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον τόσο πολύ που μπορείτε να συζητάτε ήρεμα τέτοιες καταστάσεις, αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τον σύζυγό σας. Εάν όχι, τότε πρέπει να μάθετε την ειλικρινή επικοινωνία και την εμπιστοσύνη.

Αλλά συνέβη, και ο σύζυγός σου, που βιαζόταν χθες από τη δουλειά με μια τούρτα για την αγαπημένη του, έρχεται σήμερα, πέφτει σε μια καρέκλα δίπλα στην τηλεόραση και δεν σε φιλάει καν στο μάγουλο. Ή η σύζυγός σου, που σε έδιωξε το πρωί και φύσηξε σωματίδια σκόνης από το κουστούμι σου, τώρα φροντίζει μόνο τον εαυτό της και τα παιδιά.

Σίγουρα στα όνειρά σας ήσασταν μαζί. Το να είμαστε μαζί, να βοηθάμε, να υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλον - αυτό είναι το νόημα της οικογένειας.

Επιστρέψτε στη συζήτησή σας ή διανοητικά (αν είναι πιο εύκολο για εσάς) σε μια εποχή που όλα ήταν ακόμα ρομαντικά. Τι έχει αλλάξει από τότε σε εσάς, στη ζωή σας; Συχνά, αλλαγές στις σχέσεις συμβαίνουν με τη γέννηση των παιδιών. Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σχεδόν εντελώς παραδομένη στα μητρικά συναισθήματα. Όταν ο σύζυγος είναι επίσης εμποτισμένος με πατρικά συναισθήματα, τότε και οι δύο βυθίζονται στη χαρούμενη φροντίδα για το παιδί. Και όταν ένας άντρας εσωτερικά δεν έχει ακόμη ωριμάσει στην πατρότητα, τότε θα αντιληφθεί οδυνηρά τη μείωση της αυτοφροντίδας και μπορεί ακόμη και να ζηλέψει τη γυναίκα του για το μωρό.

Το καθήκον των συζύγων σε αυτή την περίπτωση είναι να είναι ευαίσθητοι μεταξύ τους.

Δώστε ο ένας στον άλλον λίγη ζεστασιά με τη συμμετοχή, φροντίζοντας την ψυχική κατάσταση του συντρόφου: «Πώς είσαι;», «Τι νέο υπάρχει;»

Εάν αποδειχθεί ότι σας ενώνει το πάθος, και όχι κάτι βαθύτερο, τότε αρχίστε να το ψάχνετε πιο βαθιά. Επισκεφτείτε μαζί δημιουργικές εκθέσεις, μουσεία, κινηματογράφο, παραστάσεις, αρχίστε να μελετάτε εκπαιδευτική λογοτεχνία, παρακολουθήστε ενδιαφέροντα βίντεο. Κάντε σκόπιμα παραγωγικό τον ελεύθερο χρόνο σας μαζί. Και, ίσως, όχι μόνο αναψυχή - τι θα συμβεί αν τα ενδιαφέροντά σας μετατραπούν σε χόμπι και στην κύρια δραστηριότητά σας;

Το κυριότερο είναι να καταλάβετε ο ένας τον άλλον και να δώσετε προσοχή στις ανάγκες του συντρόφου σας κατά την περίοδο της φθίνουσας έντασης των συναισθημάτων σας. Ίσως η περιποιημένη εμφάνισή σας είναι σημαντική γι 'αυτόν, ή ίσως πρέπει να είναι χρήσιμος, στην ευκαιρία να μείνει μόνος ή απλώς σε ευγνωμοσύνη και αναγνώριση.

Η προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου και ο πόνος της προδοσίας είναι δύσκολο να συγχωρηθούν και να ξεχαστούν. Τα συναισθήματα ξεσπούν και θέλετε να τα πετάξετε, αλλά η σκέψη εξακολουθεί να λειτουργεί και καταλαβαίνετε - ο σύζυγος δεν έχει φύγει για άλλο, πράγμα που σημαίνει ότι εσείς και η οικογένεια είστε πιο σημαντικοί γι 'αυτόν.

Παύση, πάρε μια ανάσα. Τώρα μπορείτε να σκεφτείτε και να σκεφτείτε πώς να συνεχίσετε.

Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε θα συζητήσουμε τα επόμενα βήματα.

• Μίλα του, άσε τον να σου εξηγήσει.
• Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα θέλει να κάνει ένα σκάνδαλο: "Έχει μπλέξει, και θα συνεχίσω να τον κουβεντιάσω!" Η διέξοδος των συναισθημάτων, φυσικά, είναι απαραίτητη, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε.
• Οι σκηνές απολογισμού δεν πρέπει να επαναληφθούν - κουράζονται και φεύγουν. Φτάνει να φωνάξεις μια φορά τα συναισθήματά σου.Και στο μέλλον, απλώς συζητήστε ήρεμα την κατάσταση.
• Μαζί, αναζητήστε τη βασική αιτία της απιστίας στη σχέση σας. Μπορεί να είναι η ζήλια ή η παραμέληση του συζύγου σας, η ρουτίνα, η έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

• Σκεφτείτε τους εύλογους λόγους του και, αν αυτό είναι λάθος σας, προσπαθήστε να μην το επαναλάβετε.
• Καθιερώστε τη θέση σας και μόλις το καταλάβετε, εξασφαλίστε μια συμφωνία για να αλλάξετε ό,τι είναι άβολο στη σχέση σας.
• Αυτή η κουβέντα πρέπει να αφορά μόνο εσάς τους δυο σας, αν δεν θέλετε οι άλλοι στο μέλλον να σας πληγώσουν άθελά σας με τα κουτσομπολιά τους.
• Θυμηθείτε ότι η βάση μιας σχέσης εμπιστοσύνης είναι μόνο η καλή θέληση, είναι αδύνατο να αναγκάσετε κάποιον να κάνει όπως θέλετε. Επομένως, η υπομονή είναι το βασικό σας εργαλείο για την αποκατάσταση της οικογενειακής εστίας.

Η οικοδόμηση μιας οικογενειακής εστίας είναι μια διαδικασία και, όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αλλά αφού σκέφτεστε να το διατηρήσετε, σημαίνει ότι είστε έτοιμοι να συμμετάσχετε σε αυτή τη διαδικασία και να γίνετε ο δημιουργός του πεπρωμένου σας.

Ακολουθούν συμβουλές από έναν ψυχολόγο για το πώς να διατηρήσετε την οικογένειά σας συντονισμένη.

• Όταν συμβαίνουν προβλήματα, προσπαθήστε να μην αποσυρθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά να συζητήσετε το πρόβλημα με τον σύζυγό σας. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να είσαι μόνος, αλλά μια παρατεταμένη βύθιση στον εαυτό σου δεν θα προσθέσει κατανόηση. Έχοντας αποσυνθέσει ψυχικά την κατάσταση στα ράφια, μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με τους πιστούς. Οι οικείες στιγμές συνομιλίας θα προσθέσουν εμπιστοσύνη στην οικογένειά σας και θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τη διχόνοια.
• Σημειώστε τις ελλείψεις σας και εξαλείψτε τις. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι η ανθυγιεινή ζήλια, η υπερηφάνεια ή, αντίθετα, η ανασφάλεια. Όλοι μας υπόκεινται σε αυτά τα συναισθήματα στον ένα ή τον άλλο βαθμό, και στον γάμο γίνονται πιο αισθητά. Αντιμετωπίστε αυτό ως μια ευκαιρία να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε προς το καλύτερο.
• Φροντίστε τον εαυτό σας, την εμφάνισή σας. Η υγιής εστίαση στην εμφάνισή σας και μια περιποιημένη εμφάνιση, ακόμη και στο σπίτι, θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πειρασμό του συζύγου σας να σας συγκρίνει με άλλες, πιο περιποιημένες γυναίκες. Εάν ενδιαφέρεστε για τον εαυτό σας, θα είστε ενδιαφέροντες και για τον σύντροφό σας.

• Αναζητήστε τον εαυτό σας σε έναν ποικίλο κόσμο χόμπι και ενδιαφερόντων. Μπορεί να είναι τόσο μαγειρική, χειροτεχνία και σχεδιασμός σπιτιού, όσο και μελέτη επιστημονικού υλικού σε διάφορους τομείς, συμπεριλαμβανομένου του τομέα της ψυχολογίας. Τεράστιες ευκαιρίες ανάπτυξης παρέχει πλέον το Διαδίκτυο, με την προϋπόθεση της χρήσης του για τον σκοπό που προορίζεται.
• Η εύρεση κοινού εδάφους σε κοινούς στόχους, αξίες, ενδιαφέροντα, χόμπι θα βοηθήσει στην αποφυγή διαφωνιών. Μπορούν να είναι: η ανατροφή παιδιών, τα ταξίδια, η δημιουργία μιας κοινής υπόθεσης, η οικοδόμηση ενός σπιτιού, οι κοινωνικές δραστηριότητες κ.λπ.
• Να θυμάστε ότι ένας από τους στόχους κάθε οικογένειας είναι να φροντίζει ο ένας τον άλλον. Και, βάζοντας στο προσκήνιο αξίες όπως το να κερδίσετε χρήματα ή να πετύχετε μόνο υλικούς στόχους, μπορείτε να χάσετε το ίδιο το νόημα της οικογένειας. Η φράση «οικογενειακή εστία» υποδηλώνει την ευκαιρία για τα μέλη της οικογένειας να σταματήσουν τουλάχιστον για λίγο και να είναι μαζί: κάποιος για έναν κοινό σκοπό, κάποιος για να μιλήσει ή να τσακωθεί με τα παιδιά, να συνομιλήσει, να μοιραστεί τις ανησυχίες τους ή απλώς να καθίσει σιωπηλός, αγκαλιασμένος.

• Φροντίζοντας την οικογένειά σας, πρέπει να θυμάστε τον εαυτό σας, τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας. Αυτό είναι απαραίτητο για να νιώθετε σαν ένας ολόκληρος άνθρωπος και όχι ένα μείγμα των επιθυμιών των παιδιών και του συζύγου. Χρειάζεται και για την οικογένειά σας. Μια σύζυγος και μια μητέρα που ξέρει τι θέλει, που σημαίνει ότι αγαπά και φροντίζει τον εαυτό της, είναι μια ήρεμη και χαρούμενη μητέρα, μια τέτοια μητέρα μπορεί να δώσει ζεστασιά και αγάπη και θέλω να είμαι μαζί της.

Μπορείτε να σώσετε μια οικογένεια στα πρόθυρα του διαζυγίου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε για την ανάγκη διατήρησης και τη σταθερότητα της απόφασής σας. Μετά από αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε σχέσεις με δεξιότητες διαλόγου και ακρόασης. Αφού συζητήσετε την κατάσταση, μην ξεχάσετε να συμφωνήσετε σε νέους κανόνες στην οικογένειά σας για να τεθούν σε ισχύ οι αλλαγές. Τώρα συντονιστείτε στην ακούραστη δουλειά για τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας και η ειρήνη και η κατανόηση σίγουρα θα βασιλέψουν στην οικογένειά σας.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να διατηρήσετε μια ευτυχισμένη οικογένεια, δείτε το επόμενο βίντεο.