Πώς να απαλλαγείτε από τη ζήλια της γυναίκας σας και να μάθετε να την εμπιστεύεστε;

Για να μάθει πώς να ελέγχει τα συναισθήματά του και να σταματήσει να ζηλεύει τη γυναίκα του, ένας άντρας πρέπει να εντοπίσει τους λόγους για αυτό το συναίσθημα. Έχοντας κατακτήσει τις συμβουλές των ψυχολόγων και εφαρμόζοντάς τις στη ζωή, μπορείτε να ξεπεράσετε τη ζήλια, η οποία τελικά θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αρμονία μέσα στην οικογένεια.

Πριν ξεκινήσει η εργασία για την καταστολή των εστιών ζήλιας, ένας άνδρας πρέπει να προσδιορίσει τα αίτια της εμφάνισής τους. Ένα συναισθηματικό ξέσπασμα μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες και η ίδια η κυρία δεν φταίει πάντα για αυτό. Πολλοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η ζήλια συνδέεται με την αυτοαμφιβολία που ξεκινά από την πρώιμη παιδική ηλικία. Είναι οι γονικές σχέσεις που αποτελούν στο παιδί ένα πρότυπο συμπεριφοράς στην ίδια του την οικογένεια.

Εάν ένα αγόρι μεγάλωσε σε μια πλήρη οικογένεια στην οποία βασίλευε η ειρήνη και η αρμονία, τότε ως ενήλικας, είναι απίθανο να γίνει ζηλιάρης. Αλλά αν η παιδική ηλικία ενός παιδιού πέρασε σε μια μόνο οικογένεια ή αν είδε αποξένωση μεταξύ των γονιών από την παιδική ηλικία, τότε στο μέλλον αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στις σχέσεις με το αντίθετο φύλο.

Η ζήλια είναι σημάδι ότι ένας άντρας φοβάται να μείνει μόνος. Χαρακτηρίζει ένα διαβόητο άτομο που πιστεύει ότι μπορεί να αντικατασταθεί. Η επιθυμία να ελέγξεις το άλλο μισό θα βαραίνει συνεχώς τον σύντροφο, κάτι που τελικά μπορεί να καταστρέψει τον γάμο.

Φυσικά, η ζήλια δεν μπορεί να βιωθεί χωρίς αγάπη. Πολλές γυναίκες δικαιολογούν την επιθετική συμπεριφορά των συζύγων τους με αυτό ακριβώς το πράγμα. Όμως, όσο περισσότερο αγαπά ένας ζηλιάρης, τόσο περισσότερο κουρδίζεται και τόσο πιο μανιωδώς προσπαθεί να μονοπωλήσει τη ζωή της αγαπημένης του.

Ένας άντρας μπορεί να είναι ύποπτος για προδοσία εάν η γυναίκα του:

• είναι περιοδικά αργά στο σπίτι?
• δεν απαντά πάντα αμέσως στις τηλεφωνικές κλήσεις.
• εργάζεται σε ανδρική ομάδα.
• επικοινωνεί με ανύπαντρες γυναίκες.
• επικοινωνεί πολύ όμορφα με άλλους άντρες.
• έντονα βαμμένα και ντυμένα.

Όλοι αυτοί οι λόγοι δεν έχουν καλό λόγο, αλλά μπορούν να περιπλέξουν σοβαρά τη ζωή και των δύο συζύγων. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης αναγκάζει έναν άντρα να ελέγχει κάθε βήμα της γυναίκας του, κανονίζοντας συνεχείς ανακρίσεις.

Η υπερβολική δυσπιστία επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο τις οικογενειακές σχέσεις, αλλά και την υγεία του ζηλιάρη. Οι φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια εξάρσεων ζήλιας μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από ασθένειες. Για παράδειγμα, η συνεχής καχυποψία και καχυποψία αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει τον σύζυγο σε κατάθλιψη ή θα προκαλέσει κρίσεις πανικού.

Βιώνοντας τη ζήλια, ένα άτομο μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην καρδιακή δραστηριότητα., αφού αυτή η πάθηση είναι η αιτία για αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Αυτό οδηγεί τελικά σε αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης και περαιτέρω καρδιακή προσβολή.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι παθολογικά ζηλιάρηδες έχουν μειωμένη ανοσία και υποφέρουν συχνότερα από άλλους από πόνους στο στομάχι, εμετούς και ναυτία. Επιπλέον, υποφέρουν από πόνους μυών και αρθρώσεων.

Ο σύζυγος, νιώθοντας ζήλια, συνήθως αρχίζει να κατασκοπεύει τη γυναίκα του. Ελέγχει συνεχώς το κινητό της συζύγου του, της αποσπά στοιχεία της προηγούμενης ημέρας και απαιτεί επίσης την υποβολή εκθέσεων για το πού πηγαίνει και για τι μιλάει. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, ένας ζηλιάρης πιστεύει ότι τα κάνει όλα σωστά. Του είναι δύσκολο να καταλάβει ότι οι υγιείς σχέσεις χτίζονται στην αμοιβαία κατανόηση και εμπιστοσύνη. Αλλά ένας ζηλιάρης σύζυγος πρέπει να καταλάβει ότι οι παρανοϊκές σκέψεις δηλητηριάζουν την αγάπη.

Συμβουλή ψυχολόγου για να απαλλαγείτε από τη ζήλια.

• Ανάλυση της κατάστασης. Αυτή η μέθοδος είναι μια αντανάκλαση της δικής σας συμπεριφοράς. Ένας άντρας πρέπει να προσπαθήσει να φανταστεί τι θα συμβεί αν η γυναίκα του βαρεθεί τα ατελείωτα σκάνδαλα και μια αναμέτρηση. Θα μπορέσει να δεχτεί επαρκώς την αποχώρηση της γυναίκας του; Θα βρείτε τη δύναμη να δημιουργήσετε μια νέα οικογένεια; Για να αποφύγει την καταστροφή της αγάπης, ένας άνθρωπος πρέπει να ξεπεράσει τον εαυτό του και να καταλάβει ότι η ζήλια δεν οδηγεί σε τίποτα καλό.
• Βελτίωση της αυτοεκτίμησης. Ένας ζηλιάρης πρέπει να σταματήσει να συγκρίνει τον εαυτό του με άλλους άντρες. Η ικανότητα να εκτιμάς τον εαυτό σου και να αποδέχεσαι τις δικές σου ελλείψεις θα βοηθήσει ένα άτομο να ξεπεράσει τη ζήλια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας τις θετικές ιδιότητες και δεξιότητες που δεν έχουν οι πιθανοί ανταγωνιστές.

• Σχεδιασμός κοινών δραστηριοτήτων αναψυχής. Συχνά, οι σύζυγοι περνούν λίγο χρόνο μαζί και επομένως ο σύζυγος απλά δεν ξέρει τι κάνει η γυναίκα του. Αυτή η παρεξήγηση μπορεί να ξεκαθαριστεί αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τη διεξαγωγή οικογενειακών βραδιών. Οι συχνοί περίπατοι, τα ρομαντικά δείπνα και οι ειλικρινείς συζητήσεις θα βοηθήσουν έναν άντρα να νιώσει την αξία του και να ενισχύσει την ένωση.
• Έλεγχος συναισθημάτων. Πριν εκφράσετε την υποψία της εξαπάτησης ενός συζύγου σε έναν σύζυγο, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε νηφάλια την κατάσταση. Οι υπερβολικές φαντασιώσεις και οι κρίσεις παράνοιας μόνο χαλούν τη σχέση, ενώ οι καβγάδες μπορούν να αποφευχθούν αν συνεννοηθείτε εγκαίρως.
• Αναζητήστε νέα χόμπι. Συχνά η επιθυμία για απόλυτο έλεγχο εμφανίζεται στον σύζυγο από πλήξη.Για να μην συμβεί αυτό, θα πρέπει να βρει κάτι της αρεσκείας του. Αυτό μπορεί να είναι αθλητική προπόνηση μετά τη δουλειά ή δραστηριότητες που σχετίζονται με χειρωνακτική εργασία.

Μπορείτε να ξεπεράσετε την αυτοαμφισβήτηση επισκεπτόμενοι έναν έμπειρο ψυχολόγο. Μια διαβούλευση με ειδικό θα βοηθήσει έναν άνδρα να εντοπίσει τη ρίζα του προβλήματος και να βρει τρόπους επίλυσής του. Πολλοί άντρες ντρέπονται να επισκεφτούν οικογενειακούς ψυχολόγους, θεωρώντας ότι είναι εκδήλωση αδυναμίας. Αλλά είναι η επαγγελματική βοήθεια που μπορεί να βοηθήσει έναν ζηλιάρη να κρατήσει την οικογένειά του ενωμένη.

Εκτός από την ψυχοθεραπεία, η τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας θα βοηθήσει έναν άνδρα να αντιμετωπίσει την αμφιβολία για τον εαυτό του και να ξεπεράσει τα συναισθήματα ζήλιας. Καλό είναι να τρώτε μαύρη σοκολάτα, βότανα, τυρί, ξηρούς καρπούς, σπόρους, εσπεριδοειδή και κόκκινο κρέας. Αλλά τα πικάντικα, ζεστά και πολύ κρύα φαγητά συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών του στρες, που προκαλούν μόνο κρίσεις παράλογης ζήλιας.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να απαλλαγείτε από τη ζήλια και να απολαύσετε μια σχέση, δείτε το επόμενο βίντεο.