Υψηλή αυτοεκτίμηση: σημάδια και μέθοδοι διόρθωσης

Είναι πολύ σημαντικό για κάθε άτομο να έχει επαρκή αυτοεκτίμηση, καθώς η απόκλιση από τον κανόνα επηρεάζει αρνητικά την υγεία, την αυτοπραγμάτωση και την οικοδόμηση σχέσεων με άλλους ανθρώπους. Μπορείς να βοηθήσεις αλαζονικά άτομα που νιώθουν το δικό τους μεγαλείο και ανωτερότητα έναντι του περιβάλλοντός τους;

Στην ψυχολογία, η αυξημένη αυτοεκτίμηση θεωρείται ένα από τα συστατικά της αυτογνωσίας. Συσχετίζεται με την υπερεκτίμηση των πραγματικών δυνατοτήτων, τον προσανατολισμό όλων των γεγονότων αποκλειστικά προς την επιτυχία. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο με υπερβολικά υψηλή εκτίμηση για το δικό του πρόσωπο είναι αποκομμένο από την πραγματικότητα. Η υπερεκτίμηση της αυτοεκτίμησης οδηγεί το άτομο σε μια διαστρεβλωμένη ιδέα για τον εαυτό του, επομένως ένα τέτοιο άτομο συχνά αισθάνεται μοναξιά και δυσαρέσκεια με τον εαυτό του.

Ανυψώνοντας τους εαυτούς τους πάνω από τους γύρω τους, αυτοί οι άνθρωποι συμπεριφέρονται αλαζονικά, αλαζονικά ακόμα και επιθετικά, επειδή έχουν έντονη επιθυμία να φαίνονται σε όλους καλύτεροι από ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Κάθε τόσο επαινούν τον εαυτό τους, τονίζοντας τα δικά τους πλεονεκτήματα. Συχνά μιλούν για έναν άγνωστο με αποδοκιμασία, μερικές φορές επιτρέποντας στον εαυτό του υπερβολικά ασεβείς παρατηρήσεις σε σχέση με τους άλλους. Το υποκείμενο πρέπει να παίξει έναν αλαζονικό ρόλο από φόβο μήπως είναι ο εαυτός του. Έχει διαρκώς φόβο μήπως κάνει λάθη κατά λάθος.

Οι ψυχολόγοι διακρίνουν 3 επίπεδα πολύ υψηλής αυτοαντίληψης:

• αξιολογημένο άτομο, έχοντας ένα επίπεδο πάνω από το μέσο όρο, έχει μέτρια αυτοεκτίμηση, συνήθως επιδεικνύει πραγματικά επιτεύγματα, αλλά δεν είναι πάντα έτοιμος να παραδεχτεί τις αδυναμίες και τα λάθη του.
• ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση Μερικές φορές είναι περήφανος για τραβηγμένες επιτυχίες, μακριά από την πραγματικότητα.
• άτομα με υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση αρνούνται οποιαδήποτε αρνητικότητα στη δική τους διεύθυνση, εξιδανικεύουν την εικόνα τους, στην οποία η πραγματικότητα και η εξιδανίκευση σπάνια διασταυρώνονται.

Μια πολύ υψηλή εκτίμηση των δυνατοτήτων του ατόμου έχει μερικές φορές θετική επίδραση σε ένα άτομο. Τα δυνατά σημεία ενός τέτοιου ατόμου περιλαμβάνουν αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα. Μια θετική στάση απέναντι στο δικό του άτομο δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να απενεργοποιήσει την επιδιωκόμενη διαδρομή λόγω επικριτικών παρατηρήσεων αγνώστων. Ένας σύντροφος με αυτοπεποίθηση συνήθως εμπνέει εμπιστοσύνη. Αυτή η ιδιότητα βοηθά στην επαγγελματική ανέλιξη. Συχνά, ένα άτομο που νιώθει μεγάλη αυτοπεποίθηση προσελκύει το αντίθετο φύλο.

Οι ψυχολόγοι σημειώνουν τις αδυναμίες μιας τέτοιας προσωπικότητας:

• εγωκεντρισμός?
• αρνητική στάση απέναντι στην αυτοβελτίωση και την προσωπική ανάπτυξη.
• υπερεκτίμηση της δύναμής κάποιου?
• διακοπή των έργων εργασίας λόγω αφόρητης επιβάρυνσης στους ώμους τους.
• αλαζονική στάση απέναντι στους άλλους.
• περιφρονητική στάση απέναντι στις δηλώσεις άλλων ανθρώπων.
• επώδυνη και επιθετική αντίληψη της κριτικής.
• πέφτουν σε κατάθλιψη, παθαίνουν νευρώσεις και διαταραχές προσωπικότητας.

Με επαρκή αυτοεκτίμηση, προσωπικότητα αντιλαμβάνεται προσαρμοστικά τυχόν τρέχοντα γεγονότα, καταστάσεις και το περιβάλλον του... Τα άτομα με αυξημένο επίπεδο αυτοαξιολόγησης δεν μπορούν να δώσουν τη σωστή περιγραφή του εαυτού τους και των πράξεών τους. Συχνά αναλαμβάνουν νέες επιχειρήσεις χωρίς πρώτα να λάβουν υπόψη όλους τους κινδύνους. Τέτοιες επικίνδυνες δραστηριότητες συχνά οδηγούν σε λάθος υπολογισμό και αποτυχία. Για τυχόν λάθη, το άτομο ρίχνει την ευθύνη στο περιβάλλον του και στις επικρατούσες συνθήκες. Η αποτυχία τον βγάζει από το τέλμα, γι' αυτό είναι σημαντικό να μην κάνει ποτέ λάθη και λάθη που οδηγούν ένα άτομο με αυτοπεποίθηση σε κατάθλιψη και ευερεθιστότητα.

Τέτοιοι άνθρωποι προτιμούν βάζουν πρώτα τα δικά τους ενδιαφέροντα, επιθυμίες και χόμπι, συχνά θεωρούν τους άλλους ανάξιους για τον εαυτό τους... Τα συμφέροντα του συντρόφου δεν τους ενδιαφέρουν. Η ανεπαρκής αντίδραση στην ύπαρξη αντίθετης άποψης εκδηλώνεται με την πλήρη άρνηση της γνώμης κάποιου άλλου και το δικαίωμα ενός ξένου στη δική του γνώμη. Αν οι δηλώσεις διαφέρουν από τη σκοπιά του αλαζονικού υποκειμένου, διαβεβαιώνει τους πάντες ότι οι κρίσεις του συνομιλητή είναι λανθασμένες, ακόμα κι αν υπάρχει σαφής αιτιολόγηση και εκτενής βάση αποδείξεων. Στις συζητήσεις δείχνει απροσεξία στον αντίπαλό του και τον διακόπτει συνεχώς, αφού προτιμά να μιλάει μόνος του παρά να ακούει άλλους αφηγητές.

Σε περίπτωση σύγκρουσης, όπως το άτομο δεν δίνει την ευκαιρία στην αντίπαλη πλευρά να εισαγάγει ούτε μία φράση. Είναι σημαντικό για εκείνον η τελευταία λέξη να παραμένει πάντα μαζί του. Δεν ξέρει πώς να ζητήσει συγχώρεση και συγγνώμη. Εκφράζει την άποψή του ακόμα και όταν κανείς δεν τον ρωτά γι' αυτήν. Του αρέσει να διδάσκει σε όλους.

Η πολύ υψηλή αξιολόγηση του εαυτού του οδηγεί σε συνεχή άμιλλα και ανταγωνισμό με τους καλύτερους φίλους, τους περιστασιακούς γνωστούς, τους συγγενείς και τους συναδέλφους. Το άτομο θέλει να είναι πάντα καλύτερο και πιο επιτυχημένο από όλους τους άλλους. Πιστεύει στην επιλεκτικότητά του και εξυμνεί τις ικανότητες και τα πλεονεκτήματά του, δεν δέχεται συμβουλές και συστάσεις. Προτιμά να μιλά με άλλους για τον εαυτό του, τα επιτεύγματά του και τα πλεονεκτήματά του. Προσπαθεί να εδραιωθεί λόγω αυτού. Η αυξημένη αυτοεκτίμηση είναι συνήθως μονότονη. Υπάρχουν μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα των ατόμων με υψηλή αυτοεκτίμηση.

• Αλαζονεία. Ένας αλαζονικός τόνος είναι εγγενής σε ένα άτομο με μια υπερβολικά υπερβολική αντίληψη για το δικό του πρόσωπο. Όλα τα αιτήματα και οι επιθυμίες ενός τέτοιου ατόμου μοιάζουν με εντολές.
• Κλείσιμο. Είναι τρομακτικό για ένα άτομο με αυτοπεποίθηση να δείχνει στους άλλους την αδυναμία και την ανυπεράσπιστη του. Αντιμετωπίζει συχνά τη μοναξιά και την παρεξήγηση. Η αποδοκιμασία των αλαζονικών πράξεων από τους εξωτερικούς συχνά οδηγεί στην απώλεια των απαραίτητων διαπροσωπικών επαφών, στην απόσυρση του υποκειμένου στον εαυτό του.
• Αδυναμία να ζητήσει βοήθεια... Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι ένα άτομο με αυτοπεποίθηση φοβάται να ζητήσει βοήθεια από κάποιον, ακόμα κι αν τη χρειάζεται πραγματικά. Θεωρεί ένα τέτοιο αίτημα ένδειξη αδυναμίας.
• Ο φόβος της κριτικής. Αντιλαμβάνεται κάθε κριτική ως εκδήλωση ασέβειας προς αυτόν, ενώ υποθέτει τεχνητή αδιαφορία, καταδεικνύοντας στους γύρω του την πλήρη αδιαφορία του για τη γνώμη τους.
• Υψηλοί στόχοι. Η επιθυμία να γίνεις διάσημος άνθρωπος συχνά σε αναγκάζει να προχωρήσεις για να πετύχεις τον στόχο σου. Το άτομο παύει να παρατηρεί φίλους, συγγενείς, συναδέλφους.

Συχνά, μια υπερεκτίμηση των δικών του δυνάμεων αρχίζει να σχηματίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία λόγω ακατάλληλης ανατροφής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για οικογένειες στις οποίες μεγαλώνει ένα παιδί ή για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν ήταν δυνατό να γεννηθεί ένα μωρό. Όλα τα συμφέροντα των γονέων είναι υποδεέστερα από τα συμφέροντα του μωρού. Η μητέρα και ο πατέρας επιδίδονται στις ιδιοτροπίες του παιδιού, ανταμείβουν για μικρές επιτυχίες, μην δίνουν σημασία σε κακή συμπεριφορά.

Στην οικογένεια, το μωρό γίνεται το νούμερο ένα άτομο. Το επίπεδο αυτοεκτίμησης του μικρού ανδρός αυξάνεται. Αρχίζει να νιώθει τον εαυτό του το κέντρο του σύμπαντος. Σε περίπτωση αποτυχιών, το παιδί αναζητά την αιτία στο πλάι, αλλά όχι στον εαυτό του. Σταδιακά διαμορφώνεται μια διαστρεβλωμένη αντίληψη για το δικό του «εγώ». Στη συνέχεια, το άτομο μεγαλώνει ως εγωιστής. Η ιδέα του εαυτού του ως το πιο σημαντικό άτομο περνάει μαζί του στην ενηλικίωση.

Φυσικό ταλέντο συχνά συμβάλλει στο σχηματισμό πολύ υψηλής άποψης για τον εαυτό σας. Μερικοί γονείς προσπαθούν να διεκδικήσουν τον εαυτό τους εις βάρος της αξίας του παιδιού. Για το λόγο αυτό, το μωρό δεν μπορεί να λάβει επαρκή ικανοποίηση των συναισθηματικών του αναγκών.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ένα άτομο αποκτά σύνδρομο αριστούχου μαθητή., σπουδάζοντας σε ιδρύματα δευτεροβάθμιας και τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, ή καλλιεργεί αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα του όταν φτάνει σε ορισμένα ύψη στην καριέρα του. Δεν θέλει και δεν μπορεί πλέον να κατεβάσει τον υπάρχοντα πήχη και επιδιώκει να αποδείξει σε όλους τη δική του ανωτερότητα.

Συχνά πίσω από την έπαρση κρύβεται ανασφάλεια, σύμπλεγμα κατωτερότητας, φόβοι, ψυχολογικά τραύματα. Σε αυτή την περίπτωση, η υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση εξυπηρετεί ένα είδος οθόνης από τον έξω κόσμο, ένα είδος προστασίας από αυτόν. Αυτός είναι ένας τρόπος για να αποκτήσετε θετικά συναισθήματα που δεν λήφθηκαν στην παιδική ηλικία.

Η υψηλή αυτοεκτίμηση σε μια γυναίκα μπορεί να εμφανιστεί λόγω της ελκυστικής εμφάνισής της και της λεπτής της σιλουέτας. Μερικές φορές ο σχηματισμός αυτής της ποιότητας συμβαίνει λόγω της επιθυμίας να δείξουν την ανεξαρτησία τους, έτσι ώστε ο εκπρόσωπος του αντίθετου φύλου να μην μπορεί να την συγκρατήσει, έχοντας κατανοήσει την ανωτερότητα της κυρίας.

Η υψηλή βαθμολογία ενός άνδρα κρύβεται στη φαντασία του δικού του ανθρώπου ως κύριου αντικειμένου του πλανήτη. Ένας τέτοιος άντρας είναι επιρρεπής στον ναρκισσισμό. Ξοδεύει πολύ χρόνο μπροστά στον καθρέφτη, δεν ανέχεται την αντιπαλότητα, δείχνει την αδιαφορία του για τα συμφέροντα των άλλων, αγνοεί τη γνώμη τους. Υπάρχουν πολύ περισσότεροι άνδρες με υψηλή αυτοεκτίμηση από τις γυναίκες.

Η αυξημένη αυτοεκτίμηση απαιτεί υποχρεωτική προσαρμογή, καθώς επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της υγείας λόγω της ανάπτυξης κατάθλιψης σε περίπτωση αποτυχίας. Η δυσκολία στη διάγνωση της νόσου έγκειται στο γεγονός ότι το ίδιο το άτομο, που υπερεκτιμά τις δυνατότητές του, δεν το παρατηρεί.Δεν ακούει τις απόψεις των άλλων, επομένως είναι απίθανο να πάει οικειοθελώς σε ένα ραντεβού με ψυχοθεραπευτή ή άλλο ειδικό που θα βοηθήσει να απαλλαγεί από αυτό το ελάττωμα.

Η διόρθωση εξαρτάται από τη συγκεκριμένη περίπτωση. Η αλαζονική προσωπικότητα πρέπει να αποδεχτεί τα αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα τους. Πρέπει να κάνετε αυτοκριτική για τις πράξεις σας. Για να σχηματίσετε μια υγιή αυτοεκτίμηση, μπορείτε να αναλύσετε τη δική σας συμπεριφορά σε περίπτωση αποτυχίας χωρίς να κατηγορείτε τους άλλους. Μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη. Μην κατηγορείτε τους άλλους για τις αποτυχίες σας.

Ακούστε επικριτικά σχόλια για εσάς... Αυτές οι φράσεις δεν πρέπει να σας προκαλούν επιθετικότητα. Αποφύγετε τους καβγάδες. Αντιμετωπίστε την κριτική με αυτοσυγκράτηση. Εξάγετε συμπεράσματα από την κριτική.

Για να ξεπεράσετε την ανεπαρκή αξιολόγηση του εαυτού σας και των αγνώστων είναι απαραίτητο να αναγνωριστεί η μοναδικότητα κάθε μεμονωμένου ατόμου που έχει δικαίωμα στη γνώμη του. Μάθετε να αποδέχεστε την άποψη κάποιου άλλου. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε τις κρίσεις και τις αξιολογήσεις των άλλων ανθρώπων, να λάβετε υπόψη τις επιθυμίες και τα συναισθήματά τους και να συνειδητοποιήσετε τη σημασία της ύπαρξής τους. Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να ακούει τον συνομιλητή μέχρι το τέλος και να δείχνει σεβασμό στη δήλωσή του.

Αποδεχτείτε τις ελλείψεις σας και των άλλων με ψυχραιμία. Δεν πρέπει να πάτε σε καταθλιπτική κατάσταση λόγω της αδυναμίας να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αναλύστε την κατάσταση, αναζητήστε τους λόγους, σκεφτείτε πώς μπορείτε να αφαιρέσετε τα εμπόδια που έχουν προκύψει στο δρόμο για την επίτευξη του στόχου. Πριν ξεκινήσετε ένα επικίνδυνο έργο, αξιολογήστε όλα τα πιθανά αποτελέσματα αυτού του γεγονότος. Εάν δεν είστε σίγουροι για την επιτυχή εφαρμογή του, τότε είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε αυτό το εγχείρημα. Όταν σχεδιάζετε, θέστε υψηλούς αλλά εφικτούς στόχους για τον εαυτό σας.

Πρέπει να αντιμετωπίσουμε την προεξοχή της επίδειξης της αξίας τους. Προσπαθήστε να συγκρίνετε νοητικά τον εαυτό σας με ένα άτομο που έχει επιτύχει μεγάλη επιτυχία στη ζωή. Μην κολλάτε στα επιτεύγματά σας, μάθετε να ακούτε συνταξιδιώτες, δείξτε συμπάθεια για αυτούς. Μπορείτε να μειώσετε την αυτοεκτίμησή σας μέσω της αυτοβελτίωσης. Πρέπει να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με λίγη αυτοκριτική. Μάθετε να ξεχωρίζετε τον ειλικρινή έπαινο από την κολακεία.

Ο υπερβολικός έπαινος κάνει το αντίθετο. Το μωρό αναπτύσσει ανεπαρκή αυτοεκτίμηση, η οποία επηρεάζει αρνητικά την κοινωνικοποίηση και την ψυχική του υγεία. Συχνά, οι γονείς επαινούν το μωρό για οποιοδήποτε μικρό πράγμα. Συχνά, το μωρό ανακαλύπτει ότι οι επιτυχίες του δεν είναι τόσο λαμπρές όσο πίστευε προηγουμένως. Οι εμπειρίες που προκύπτουν οδηγούν σε ενδοπροσωπική σύγκρουση και ψυχολογικό τραύμα.

Οι επιτυχίες που επιτυγχάνονται με τη βοήθεια της παιδικής εργασίας, πράγματα που δημιουργούνται από τα χέρια μας πρέπει να εγκρίνονται και να ενθαρρύνονται.... Είναι πολύ σημαντικό να επαινείτε και να υποστηρίζετε το παιδί σας, αλλά δεν πρέπει να το επαινείτε υπερβολικά. Οι ψυχολόγοι δεν συνιστούν να θαυμάζετε την εξωτερική ομορφιά, τα ρούχα και τα παιχνίδια του. Η επιθυμία να ευχαριστήσει τους άλλους επίσης δεν υπόκειται σε έγκριση. Η πειθαρχία πρέπει να διδάσκεται στο παιδί. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να ελέγχετε αυστηρά τον μικρό άνθρωπο και είναι καλύτερο να δείξετε περισσότερη γονική αγάπη και να του δώσετε μια αίσθηση ασφάλειας. Διδάξτε του να σέβεται τις απόψεις των φίλων του. Μην ξεχωρίζετε το μωρό από άλλα παιδιά, επισημαίνετε πάντα τα λάθη του, για τα οποία ο ίδιος θα πρέπει να είναι υπεύθυνος.

Είναι απαραίτητο να μεταφέρετε στο παιδί ότι σε περίπτωση αποτυχίας, μην απελπίζεστε... Οποιοδήποτε λάθος πρέπει να χρησιμεύσει ως μάθημα για το μέλλον, ένα κίνητρο για τη βελτίωση του εαυτού του. Αφήστε το παιδί σας να θέσει ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό του και να τους επιτύχει σταδιακά.