Πώς να μάθετε να διαβάζετε γρήγορα;
Το διάβασμα είναι η μεγαλύτερη ικανότητα, μια πολύπλοκη ψυχολογική διαδικασία, 100% νοητική εργασία. Μπορεί να φαίνεται εύκολο από έξω, αλλά αν κοιτάξετε πόσο δύσκολα είναι τα μαθήματα ανάγνωσης για τα μωρά, πόσο δύσκολο είναι για ένα άτομο να κατακτήσει τη δεξιότητα μετά από τραυματισμούς και εγκεφαλικές δυσλειτουργίες, γίνεται σαφές ότι πρόκειται για πολλή δουλειά.
Στην ανάγνωση εμπλέκονται συγχρόνως τα κινητικά, ακουστικά και οπτικά κέντρα των μετωπιαίων λοβών του φλοιού, καθώς και οι ζώνες ομιλίας του κυρίαρχου ημισφαιρίου.
Χαρακτηριστικά της τεχνικής γρήγορης ανάγνωσης
Η ταχύτητα ανάγνωσης δεν είναι απλώς μια επιθυμητή ποιότητα για πολλούς ανθρώπους, αλλά και ένα εξαιρετικό ψυχοφυσιολογικό τεστ. Για να μετατρέψει τα ασπρόμαυρα εικονίδια σε σημαντικές πληροφορίες, ο εγκέφαλος καταπονεί, αποκωδικοποιεί σύμβολα. Όσο περισσότερο διαβάζει κάποιος, τόσο περισσότερο επιταχύνεται αυτή η διαδικασία. Για τα άτομα με γρήγορη ανάγνωση, χρειάζονται τα μικρότερα κλάσματα του δευτερολέπτου, αλλά τα άτομα με αδύναμες αναγνωστικές δεξιότητες πρέπει να προφέρουν λέξεις στον εαυτό τους.
Γνωρίζοντας ότι ακόμη και τα πνευματικά παιχνίδια (για παράδειγμα, το σκάκι) δεν ξεπερνούν την ανάγνωση όσον αφορά την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας σκέψης, θέλω να διαβάσω γρήγορα, πολλές, κυριολεκτικά καταλαβαίνοντας πληροφορίες εν κινήσει. Και αυτό μπορείς πραγματικά να μάθεις.
Η ανάγνωση είναι μια δεξιότητα που επιτυγχάνεται πρωτίστως μέσω της εξάσκησης. Και πρέπει να αρχίσετε να τον εκπαιδεύετε με μια απλή ενέργεια: μην πείτε τα λόγια στον εαυτό σας, αλλά απλώς σύρετε τα μάτια σας κατά μήκος των γραμμών. Στην αρχή φαίνεται δύσκολο, είναι δύσκολο να ακολουθήσεις το νόημα, αλλά σταδιακά όλα μπαίνουν στη θέση τους.
Και (δεν υπάρχει φυγή από αυτό) η γρήγορη ανάγνωση συνδέεται με την ποιότητα και την ποσότητα της ανάγνωσης. Αν ανοίγετε το βιβλίο μία φορά την εβδομάδα, μην περιμένετε υψηλά αποτελέσματα.
Οι ειδικοί δίνουν τις ακόλουθες συμβουλές για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να διαβάζει πολύ:
- διαβάστε για τη μεταφορά, στην ουρά για τον γιατρό, στο μπάνιο, στην κουζίνα ενώ μαγειρεύεται η σούπα - ώστε να μην ξεφύγετε απλώς από την αναγκαστική «διακοπή λειτουργίας», αλλά να την ξοδέψετε με όφελος.
- τηλέφωνα και υπολογιστές - τα ίδια βιβλία, οι ηλεκτρονικοί "αναγνώστες" μπορεί να μην είναι ευχάριστα οπτικά, από αισθήσεις, αλλά η αρχή της ροής πληροφοριών στον εγκέφαλο παραμένει η ίδια.
- Μην είστε τεμπέλης να ξαναδιαβάσετε βιβλία, επιστρέψτε στα αγαπημένα σας έργα της νεολαίας.
- Μην βιαστείτε να κατακτήσετε τη λίστα με τα "100 βιβλία που πρέπει να διαβάσουν όλοι", αυτός είναι απλώς ένας αγώνας, η ποιότητα της ανάγνωσης κατά τη διάρκεια του μπορεί να υποφέρει πολύ.
- φροντίστε να διαβάσετε οποιαδήποτε ποιήματα (αλλά καλύτερα - καλά), αναπτύσσει τη μνήμη, κάνει τον εγκέφαλο να λειτουργεί ακόμα πιο έντονα και έχει ψυχοσυναισθηματική καλή επίδραση σε ένα άτομο.
Εν ολίγοις, το πρώτο βήμα για γρήγορη ανάγνωση είναι η πολλαπλή ανάγνωση. Αντικαταστήστε το ατελείωτο σερφάρισμα στα κοινωνικά δίκτυα με ένα καλό βιβλίο και δεν θα μετατρέψετε τον εγκέφαλό σας σε σκουπίδια πληροφοριών.
Βασικές τεχνικές
Το γρήγορο διάβασμα είναι απαραίτητο στη σειρά ώστε να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο σε ένα βιβλίο, αλλά να μπορείτε να διαβάσετε μια ολόκληρη στοίβα χρήσιμων και ενδιαφέροντων έργων σε ένα μήνα. Και αν ακόμα αρχίσετε να διαβάζετε πολλά βιβλία παράλληλα, τότε, σχετικά, θα γράψετε μια χρυσή κάρτα στον εγκέφαλό σας σε έναν «πνευματικό προσομοιωτή».
Υπάρχουν πολλές τεχνικές γρήγορης ανάγνωσης: μπορείτε να ξεκινήσετε με ό,τι σας αρέσει περισσότερο. Ο βασικός κανόνας είναι να διαβάζεις κάθε μέρα. Μπορείτε να εργαστείτε με δυναμική ανάγνωση, με διαγώνια ανάγνωση - κάθε τεχνική περιλαμβάνει μια σειρά από απλά κόλπα. Σας επιτρέπουν να διαβάζετε το κείμενο γρήγορα και με κατανόηση.
Αυξήστε το ρυθμό ανάγνωσης
Το πρώτο βήμα είναι η καταστολή της υποφωνητικής. Μπορεί να μην διαβάζεις το κείμενο δυνατά, αλλά μέσα σου το μιλάς ακόμα. Εάν σας ζητηθεί να διαβάσετε ένα απόσπασμα κειμένου σε 1 λεπτό, είναι απίθανο να μπορείτε να προφέρετε περισσότερες από 180 λέξεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά όταν η ταχύτητα αντίληψης των κυριολεκτικών πληροφοριών αυξάνεται, τότε δεν θα μπορείτε να προφέρετε λέξεις γρήγορα και η υποφωνητική θα επηρεάσει την εκμάθηση της επιτάχυνσης της ανάγνωσης.
Πώς να απαλλαγείτε από την εσωτερική προφορά του κειμένου:
- ενώ διαβάζετε, απλώς πιέστε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο.
- τσιμπήστε την άκρη του μολυβιού με τα δόντια σας.
- βάλε το δάχτυλό σου στα χείλη σου.
Χρειάζεται χρόνος για να κατακτήσετε αυτή τη δεξιότητα, αλλά προσέξτε την ανάγνωση κάθε μέρα.
Το επόμενο βήμα είναι η αποφυγή παλινδρόμησης. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να επιστρέψετε στα αποσπάσματα ανάγνωσης. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να σύρετε το δάχτυλό σας κατά μήκος των γραμμών (όπως στην πρώτη δημοτικού). Οι αναγνώστες μπορεί να έχουν ειδικά προγράμματα που επισημαίνουν έγχρωμο κείμενο. Με την πάροδο του χρόνου, θα διαπιστώσετε ότι το παρακάτω κείμενο θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να συμπληρώσει τα κενά αν χάσατε κάτι στις προηγούμενες σελίδες.
Η βελτίωση της συγκέντρωσης της προσοχής βοηθά επίσης στην αύξηση του ρυθμού της ανάγνωσης. Και προπονείται επίσης τέλεια. Ένα απλό παράδειγμα: σε ένα φύλλο χαρτί, πληκτρολογήστε τα ονόματα των χρωμάτων, αλλά για να «μπερδέψετε» τον εγκέφαλο, τονίστε τα με διαφορετικά χρώματα. Για παράδειγμα, εκτυπώστε τη λέξη "κόκκινο" με μπλε και τη λέξη "λευκό" με πορτοκαλί. Και η εκπαίδευση συγκέντρωσης έγκειται στο γεγονός ότι πρέπει να ονομάσετε δυνατά όχι τη λέξη, αλλά το χρώμα με το οποίο είναι τυπωμένο.
Και ειδικές εφαρμογές που αναπτύσσουν την περιφερειακή όραση είναι επίσης χρήσιμες στην αύξηση του ρυθμού ανάγνωσης. Χρειάζεται να προπονηθείτε μόνο σε μία γραμμή, όπου λέξεις με ένα γράμμα στη μέση τονισμένο με ένα συγκεκριμένο χρώμα εμφανίζονται με διαφορετικές ταχύτητες. Έτσι μαθαίνει ο άνθρωπος να αντιλαμβάνεται ολόκληρη τη λέξη.
Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες
Το διάβασμα είναι δουλειά. Μπορεί να είναι ευχάριστο, συναρπαστικό, εμπνευσμένο, αγαπητό, αλλά εξακολουθεί να είναι δουλειά. Η εκμάθηση της γρήγορης ανάγνωσης μπορεί να γίνει μόνο με υψηλή συγκέντρωση στον στόχο. Και ο κύριος εχθρός σε αυτό το μονοπάτι είναι η συνήθεια της απόσπασης της προσοχής.
Τι παρεμποδίζει την ανάγνωση:
- πολλαπλές εργασίες - εάν διαβάζετε, τότε ταυτόχρονα δεν χρειάζεται να σερφάρετε στα κοινωνικά δίκτυα, να αναζητάτε άμεσους αγγελιοφόρους και να αποσπάτε την προσοχή σας από τον καφέ πολύ συχνά.
- δέσμευση της τελετουργίας ανάγνωσης με το φαγητό, για παράδειγμα: φυσικά, συχνά θα παίρνετε ένα βιβλίο αν το κάνετε κατά τη διαδικασία της απορρόφησης της τροφής, αλλά είναι καλύτερα να μην σχηματίσετε τέτοιες συνειρμικές συνδέσεις (και είναι επικίνδυνο για μια φιγούρα, και η ποιότητα της ανάγνωσης υποφέρει).
- κακές συνθήκες - ο ανεπαρκής φωτισμός, η άβολη στάση του σώματος, οι αργές ώρες της ημέρας οδηγούν στο γεγονός ότι η υγεία σας επιδεινώνεται και αυτό σας κάνει λιγότερο πιθανό να πάρετε ένα βιβλίο ή έναν "αναγνώστη".
- έλλειψη ευχάριστων τελετουργιών - για αρχή, είναι απαραίτητα, μπορεί να είναι ένα αναμμένο κερί με άρωμα, ζεστές πιτζάμες, σιωπή στο σπίτι.
Θα σας βοηθήσει και ανάγνωση ημερολογίων. Αποκτήστε ένα όμορφο σημειωματάριο στο οποίο θα είστε κριτικός λογοτεχνίας.
Γράψε λίγο για κάθε βιβλίο που διαβάζεις: εντυπώσεις, συναισθήματα, δυνατά σημεία, σκέψεις σου. Τροφοδοτεί το ενδιαφέρον για διάβασμα και, πάλι, τονώνει τον εγκέφαλο.
Άλλαξε τον τρόπο που διαβάζεις
Μπορείτε να κάνετε προεπισκόπηση του υλικού πριν το διαβάσετε. Αυτό θα σχηματίσει μια ιδέα για το περιεχόμενο του κειμένου και θα γίνει ακόμη και μια αξιολόγηση - αν θα αναλάβει την ανάγνωση. Για μια προεπισκόπηση, δοκιμάστε να διαβάσετε ολόκληρη την πρώτη παράγραφο, την πρώτη πρόταση κάθε επόμενης παραγράφου και την τελευταία παράγραφο στο σύνολό της.
Πώς αλλιώς να αλλάξετε τον τρόπο που διαβάζετε:
- δώστε προσοχή σε επικεφαλίδες, επισημασμένες λέξεις και λίστες με κουκκίδες - αυτό δεν δίνει πλήρη κατανόηση του κειμένου, αλλά το δομεί καλά, ένα σχέδιο για την ανάγνωση σημαντικών σημείων έχει ήδη διαμορφωθεί στο κεφάλι σας.
- αναζητήστε τις κύριες λέξεις - η απομόνωση λέξεων-κλειδιών βοηθά στην κατανόηση της ουσίας του υλικού χωρίς να αποσπάται η προσοχή από τις λεπτομέρειες (όταν μελετάτε μεγάλες ποσότητες πληροφοριών για μια εξέταση ή μια δοκιμασία, αυτή είναι μια πολύτιμη δεξιότητα).
- παραλείψτε εκείνα τα μέρη του κειμένου που γνωρίζετε ήδη.
- συνδέστε τις ιδέες του κειμένου με εκείνα τα πράγματα που ήδη γνωρίζετε.
- χρησιμοποιήστε highlighter κατά την ανάγνωση (αυτό αναφέρεται κυρίως στην εκπαιδευτική βιβλιογραφία).
Χρησιμοποιώντας τις επισημασμένες λέξεις στο κείμενο, μπορείτε να επαναφέρετε το νόημά του, τις κύριες σκέψεις και αυτό θα είναι μια εξαιρετική υποστήριξη όταν απαντάτε στην εξέταση.
Μέθοδος Tim Ferriss
Ο Tim Ferriss, ο συγγραφέας του How to Work 4 Hours a Week ..., έχει αναπτύξει μια τεχνική που τριπλασιάζει την ταχύτητα ανάγνωσης. Και η όλη τεχνική, στην πραγματικότητα, αποτελείται από δύο καθοριστικές τεχνικές.
- Μολύβι. Είναι απλό - ενώ διαβάζετε, χρησιμοποιείτε ένα μολύβι, το οποίο σας βοηθά να ακολουθήσετε το κείμενο και το οποίο καθορίζει επίσης το ρυθμό. Αυτό βοηθά να μην πηδήξετε τα μάτια πάνω από τις γραμμές, να μην επιστρέψετε στην ανάγνωση (άρνηση παλινδρόμησης).
- Όχι στην αρχή. Ξεκινήστε κάθε νέα γραμμή στο κείμενο όχι από την πρώτη, αλλά τουλάχιστον από την τρίτη λέξη. Και ολοκληρώστε την ανάγνωση της γραμμής επίσης τρεις λέξεις πριν τελειώσει. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τις υπόλοιπες λέξεις χρησιμοποιώντας τα συμφραζόμενα, ή ακόμα καλύτερα - αποτυπώστε με περιφερειακή όραση. Ακόμα κι αν στην αρχή το νόημα θα ξεφύγει, συνεχίστε επίμονα - τα μάτια πρέπει να προσαρμοστούν στη νέα ταχύτητα ανάγνωσης. Με τον καιρό θα έρθει η κατανόηση.
Αξιοσημείωτο είναι ότι η πρώτη τεχνική βοηθά να κυριαρχήσει η δεύτερη. Οι ανεκπαίδευτοι αναγνώστες, διαβεβαιώνει ο Ferriss, περνούν πολύ από το χρόνο ανάγνωσης τους στα χωράφια. Και ξοδεύουν το 20% του χρόνου ανάγνωσης σε ένα τμήμα της σελίδας με μηδενικές πληροφορίες.
Γυμνάσια
Το να διαβάζεις άπταιστα, εύκολα, προσεκτικά, να κρατάς τον ρυθμό είναι υπέροχος στόχος. Είναι κατάλληλο για ενήλικες, αλλά οι μαθητές μπορούν επίσης να προσπαθήσουν να εκπαιδεύσουν τις δεξιότητες.
Υπάρχουν 10 υπέροχες ασκήσεις ανάγνωσης ταχύτητας.
- Διαβάζοντας με δείκτη... Η μέθοδος με το μολύβι είναι βασική, οπότε δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτήν. Και για να μην αισθάνεστε μαθητής (αν δεν είστε μαθητής) αντικαταστήστε το μολύβι, για παράδειγμα, με ένα ξυλάκι σούσι, πινέλο, σουβλάκι. Αυτή η απλούστερη άσκηση θα αυξήσει την ταχύτητα ανάγνωσης.
- «Πράσινη κουκκίδα». Στο κέντρο της σελίδας με οποιοδήποτε κείμενο, σχεδιάστε μια πράσινη κουκκίδα, κοιτάξτε την για 10 λεπτά. Φανταστείτε αυτό το σημείο στο μυαλό σας ακόμα και πριν πάτε για ύπνο, ακόμα και με τα μάτια σας κλειστά ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Και κάντε αυτή τη συγκέντρωση στο σημείο κάθε μέρα για 7-10 ημέρες. Μετά από αυτό, αρχίστε να κοιτάτε το κείμενο που περιβάλλει το σημείο. Δεν χρειάζεται να διαβάσετε τις λέξεις - απλά πρέπει να τις δείτε.
- Διαβάστε ανάποδα. Η χαρούμενη παιδική διασκέδαση εκπαιδεύει τέλεια τον εγκέφαλο και προωθεί την ανάγνωση της ταχύτητας. Προσπαθήστε να διαβάσετε πρώτα μια πρόταση, μετά μια παράγραφο και μετά δύο.
- Εκτυπώστε οποιοδήποτε άγνωστο κείμενο. Σφραγίστε τις επιμέρους θέσεις του (μικρές, όχι περισσότερο από 1 cm) με χρωματιστά αυτοκόλλητα. Διαβάστε το κείμενο στον εαυτό σας, αναδημιουργώντας το στο μυαλό σας. Στο επόμενο μάθημα, κολλήστε ήδη τα μεγαλύτερα θραύσματα.
- Χαρτογραφήστε το κείμενο στο μυαλό σας. Για να το κάνετε αυτό, απλώς περάστε τη σελίδα, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν. Ο εγκέφαλός σας έχει ήδη αρχίσει να απομνημονεύει το κείμενο.
- Πριν καταθέσετε το κείμενο, θυμηθείτε όλα όσα γνωρίζετε ήδη σχετικά με αυτό το θέμα.... Το μόνο ενδιαφέρον είναι αυτό που είναι ήδη συγκρίσιμο με την εμπειρία, με τις διαθέσιμες πληροφορίες. Επομένως, το ενδιαφέρον πρέπει να ξυπνήσει με μια προκαταρκτική αξιολόγηση της διαθέσιμης γνώσης.
- Πάρτε οποιοδήποτε κείμενο, σχεδιάστε μια κυματιστή γραμμή στη σελίδα (δύο στροφές). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν δείκτη για να βοηθήσετε τα μάτια σας να κινούνται κατά την ανάγνωση. Όταν υπάρχει η αίσθηση ότι το μάτι μπορεί να πιάσει τις περισσότερες λέξεις, η γενική γραμμή μπορεί να ισιωθεί.
- Διαβάστε χωρίς σύντομες λέξεις. Υπάρχουν τέτοιοι προσομοιωτές: το πρόγραμμα αφαιρεί αυτόματα προθέσεις, αντωνυμίες, παρεμβολές από το κείμενο. Και πρέπει να διαβάσετε αυτό το κείμενο.
- Διαβάστε κείμενα γραμμένα ανάποδα... Ετυατικό ύτσκετ, εύννασιπαν μοδάζ ντερέπαν.
- Διαβάστε κείμενα που λείπουν γράμματα. Ο εγκέφαλος θα αρχίσει να τελειώνει το χτίσιμο των λέξεων και αυτό εκπαιδεύει επίσης πολύ καλά την ταχεία ανάγνωση. Μπορεί να είναι και ποίηση.
Τεχνολογίες ανάγνωσης με υψηλά ποσοστά διατήρησης
Είναι υπέροχο όχι μόνο να μπορείς να διαβάζεις πολύ και γρήγορα, αλλά και να απομνημονεύεις αυτό που διαβάζεις. Και σε αυτό το θέμα, πρέπει να καταλάβετε - η εκπαίδευση της προσοχής θα είναι το προνόμιο. Αυτή είναι η βασική έννοια της υψηλής απομνημόνευσης.
Χαρακτηριστικά των παραγόντων προσοχής:
- συγκέντρωση - το επίπεδο της ψυχραιμίας σας.
- Η σταθερότητα δείχνει πόσο καιρό μπορείτε να συγκεντρωθείτε.
- αλλαγή προσοχής - πόσο γρήγορα μπορείτε να αλλάξετε το αντικείμενο συγκέντρωσης.
- Ενταση ΗΧΟΥ - τον αριθμό των αντικειμένων που τραβήχτηκαν από την προσοχή, με την προϋπόθεση ότι παρουσιάζονται γρήγορα.
Ο καθημερινός υποχρεωτικός κανόνας προσοχής είναι 2-3 εφημερίδες, 1 περιοδικό, 100-150 σελίδες οποιουδήποτε βιβλίου.
Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στις πιο ενδιαφέρουσες τεχνολογίες για ανάγνωση με απομνημόνευση.
- Επαναφήγηση. Διαβάστε μια σελίδα οποιουδήποτε κειμένου με τη μέγιστη ταχύτητά σας. Αφήστε το βιβλίο στην άκρη. Επαναλάβετε αυτό που διαβάσατε δυνατά. Εάν το κάνετε αυτό, τότε η πιθανότητα ότι σε 3-7 ημέρες θα θυμάστε αυτά που διαβάσατε είναι μεγάλη. Εάν αγνοήσετε την επανάληψη, οι υπολειπόμενες πληροφορίες σε μια εβδομάδα μπορεί να είναι ίσες με μερικές γραμμές.
- Εκπαιδευτείτε να εργάζεστε χειροκίνητα με κείμενο για πρώτη φορά... Χρησιμοποιούνται επισημάνσεις, υπογραμμίσεις, πινελιές σημαντικών σημείων του κειμένου. Εάν είστε και εικαστικός, αυτή είναι μια ιδιαίτερα πολύτιμη συνήθεια για εσάς. Η καλύτερη απομνημόνευση πληροφοριών βοηθά τη διαίρεση τους (κύριες σκέψεις, σημαντικές διευκρινίσεις) και τα επιλεγμένα τμήματα είναι ευκολότερο να θυμούνται οπτικά.
- Διαβάστε μια σελίδα κειμένου πολύ γρήγορα... Προσπαθήστε (μπορείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη) να θυμάστε το περιεχόμενο της πρώτης παραγράφου και μετά την τελευταία. ΔΙΑΒΑΣΕ το ΚΕΙΜΕΝΟ ξανα. Γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί 5-6 διατριβές του κειμένου, οι οποίες επιτρέπουν όχι μόνο να κατανοήσετε το νόημά του, αλλά χρησιμεύουν ως υποστήριξη για την επανάληψη.
- Κάνε καλή συνήθεια να απομνημονεύεις ποίηση. Είναι κατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Ο τυπικός κανόνας είναι ένα ποίημα την εβδομάδα (τουλάχιστον 5 "στήλες"). Για τα παιδιά, αυτή είναι μια από τις καλύτερες εκπαιδεύσεις μνήμης, καθώς και η ανάπτυξη του λόγου, η συναισθηματική στάση απέναντι στην ανάγνωση κ.λπ. Οι ενήλικες, επίσης, μετά από μερικούς μήνες απομνημόνευσης ποιημάτων εβδομαδιαίως, θα παρατηρήσουν ότι η μνήμη τους έχει βελτιωθεί. Περιέργως, η ταχύτητα ανάγνωσης θα αυξηθεί επίσης.
- Διαβάστε το βράδυ... Σε ένα ήρεμο, ήσυχο περιβάλλον, να μην «αρυματίζει» το διάβασμα με κάτι νόστιμο, να μην ανοίγει την τηλεόραση στο βάθος. 30-60 λεπτά συγκεντρωμένης ανάγνωσης. Μετά από αυτό, κάντε ένα ντους και κοιμηθείτε αμέσως. Το πρωί, προσπαθήστε να επαναλάβετε αυτό που έχετε διαβάσει στον εαυτό σας. Αυτό βοηθά πολλούς - το κείμενο απομνημονεύεται λεπτομερώς.
- Γράψτε δηλώσεις. Επαναλάβετε αυτή τη σχολική άσκηση 2-3 φορές την εβδομάδα. Διαβάστε ένα άρθρο, μια σελίδα ενός βιβλίου ή ένα μέρος μιας παραγράφου μελέτης. Διαβάστε γρήγορα, μία φορά, και στη συνέχεια γράψτε μια περίληψη αυτού του κειμένου (μπορείτε επίσης να εκτυπώσετε). Το θέμα δεν είναι ότι πρέπει να γράφεις κοντά στο κείμενο, αλλά να αντικαθιστάς σκόπιμα λέξεις με συνώνυμα, αναδιαρθρώνοντας το κείμενο. Αυτή η άσκηση θα σας επιτρέψει να μάθετε να διαβάζετε με τέτοιο τρόπο ώστε οι πληροφορίες να απομνημονεύονται όχι όπως εμφανίζονται στο κείμενο, αλλά με τον τρόπο που είναι πιο βολικό για εσάς να τις κατανοείτε και να τις αναπαράγετε.
συστάσεις
Μικρά μυστικά που ίσως δεν ξέρατε πριν θα σας βοηθήσουν να πετύχετε γρήγορα την ανάγνωση.
- Μισή ώρα την ημέρα - απαιτείται... Αυτό είναι το ελάχιστο από το οποίο δεν πρέπει ποτέ να παρεκκλίνετε. Με την πάροδο του χρόνου, θα διαπιστώσετε ότι η διαχείριση του χρόνου μπορεί να χρειαστεί να επεξεργαστεί. Μετρήστε πόσο χρόνο ξοδεύετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σερφάροντας σε ειδησεογραφικούς ιστότοπους και παρακολουθώντας βίντεο. Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει και μετά από αυτό θα είναι ενοχλητικό να πείτε ότι δεν υπάρχει χρόνος για ανάγνωση.
- Διαβάστε βιβλία σε πακέτα. Για παράδειγμα, ενδιαφέρεστε για την ιστορία της Αρχαίας Αιγύπτου. Βρείτε 5-6 βιβλία που προτείνουν οι ειδικοί για το θέμα και διαβάστε τα σε ένα μήνα. Πρώτον, λαμβάνετε ευέλικτες πληροφορίες, που δεν περιορίζονται σε μία πηγή. Δεύτερον, μαθαίνεις να αναλύεις, να συγκρίνεις, να βγάζεις συμπεράσματα. Τρίτον, η όρεξη έρχεται με το φαγητό - θέλετε να διαβάσετε περισσότερα.
- Τραβήξτε φωτογραφίες από τα βιβλία που διαβάσατε κατά τη διάρκεια μιας δεδομένης περιόδου... Μια στοίβα βιβλία στο τραπέζι - και μια φωτογραφία. Και κρατήστε αυτές τις εικόνες σε ξεχωριστό φάκελο. Υποσυνείδητα, θα θέλετε να μεγεθύνετε τη στοίβα. Αν διαβάζετε ηλεκτρονικά βιβλία, κάντε λίστες ανάγνωσης για ένα μήνα, ένα χρόνο και τραβήξτε επίσης φωτογραφίες.
- Έχετε ένα ανοιχτό ράφι στο σπίτι. Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τα παιδιά. Τα βιβλία τοποθετούνται σε αυτό το ράφι όχι με τη ράχη πρώτα, αλλά με το εξώφυλλο. Το παιδί δεν βλέπει την «πλευρά» του βιβλίου, αλλά το εξώφυλλό του, και αυτό από μόνο του ελκύει, το αναγκάζει να πάρει το βιβλίο στα χέρια του.
- Εάν θέλετε να μάθετε στο παιδί σας να διαβάζει, η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι πολύ απλή - διαβάστε την μόνοι σας.... Αν ένα παιδί δει ότι οι γονείς στο σπίτι κάθονται συχνά με ένα βιβλίο, αναπόφευκτα θα αντιγράψει τη γονική συμπεριφορά. Εάν αρκεστείτε μόνο σε ηθικές διδασκαλίες και παραδείγματα από την παιδική σας ηλικία, αυτό δεν λειτουργεί.
- Πρώτα ένα βιβλίο και μετά μια ταινία. Μερικές φορές είναι δυνατό και το αντίστροφο. Αλλά η πρώτη επιλογή είναι πιο ενδιαφέρουσα και ωφέλιμη για τον εγκέφαλο. Διαβάζοντας ένα κείμενο, το οραματίζεσαι στο κεφάλι σου, το κατασκευάζεις και κάνεις σοβαρή διανοητική δουλειά. Και μετά μπορείτε να συγκρίνετε τις παραστάσεις σας και πώς το είδε ο σκηνοθέτης.
- Ξεκινήστε σήμερα. Μην βασίζεστε στη Δευτέρα, την Πρωτοχρονιά, τις διακοπές. Πάρτε ένα βιβλίο σήμερα και ξεκινήστε να διαβάζετε. Η γνώση δεν είναι περιττή, η διανοητική εργασία είναι νέες νευρικές συνδέσεις.
Και επίσης να θυμάστε ότι πολλοί επιστήμονες, καθηγητές, βραβευμένοι με Νόμπελ είναι μακροχρόνιοι. Ίσως επειδή ο εγκέφαλός τους αναζητά συνεχώς νέα πράγματα, μαθαίνει νέα πράγματα και εξερευνά. Και το διάβασμα είναι η πιο προσιτή επιλογή για μια τέτοια εκπαίδευση εγκεφάλου.