Σορτς για απώλεια βάρους

Για πολλές γυναίκες, το πρόβλημα της απαλλαγής από τα περιττά κιλά είναι πάντα επίκαιρο. Το σορτς αδυνατίσματος, ένα πρόσφατα δημοφιλές πράγμα, είναι ένας δυνατός πειρασμός για τις κυρίες που ονειρεύονται μια αψεγάδιαστη σιλουέτα., αλλά ταυτόχρονα δεν θέλουν ή δεν έχουν την ευκαιρία να περάσουν χρόνο στο γυμναστήριο.

Τα θερμικά σορτς, σύμφωνα με τους κατασκευαστές, βασίζονται στις ακόλουθες αρχές έκθεσης στο σώμα:

• Εφέ σάουνας (ή εφέ ατμού). Τα θερμικά εσώρουχα εμποδίζουν τον αέρα να φτάσει στο σώμα και αρχίζει να ζεσταίνεται και να ιδρώνει έντονα, ενώ η ροή του αίματος αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, οι λιπώδεις εναποθέσεις καίγονται και οι σκωρίες και οι τοξίνες απομακρύνονται μέσω του δέρματος.
• Μασάζ. Μερικά σορτς κάνουν εύκολα μασάζ στο δέρμα χάρη σε ειδικά ένθετα.
• Εφέ συμπίεσης. Τα προϊόντα υποστηρίζουν τους μύες του μηρού και της λεκάνης, λόγω των οποίων δεν κουράζονται τόσο γρήγορα κατά τη διάρκεια της προπόνησης - μειώνεται ο κίνδυνος τραυματισμού.
• Δράση θέρμανσης. Ορισμένα μοντέλα είναι εμποτισμένα με εκχύλισμα πιπεριού και άλλες θερμαντικές ουσίες που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Παρά τα δηλωμένα πλεονεκτήματα του σορτς αδυνατίσματος, η αγορά αυτού του είδους θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με σύνεση. Αν απλά ξαπλώσεις στον καναπέ και περιμένεις το αποτέλεσμα, δεν θα πετύχεις τίποτα. Επιπλέον, μερικές πολυάσχολες γυναίκες που δεν βρίσκουν χρόνο για αθλητική προπόνηση απλώς φορούν σορτς για να δουλέψουν κάτω από τα κύρια ρούχα τους. Είναι σαφές ότι αυτό δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ένα μοντέλο όπως το σορτς "σάουνα" είναι κατάλληλο μόνο για μια συγκεκριμένη σωματική διάπλαση. Εάν έχετε μεγάλη διαφορά μεταξύ της περιφέρειας της μέσης και των γοφών, τότε το προϊόν δεν θα «κολλήσει» καλά στο σώμα. Όταν εμφανίζεται το λεγόμενο φαινόμενο ατμού, τότε χάνεις την περίσσεια υγρασίας, έχει ένα συγκεκριμένο βάρος και τυπικά φυσικά χάνεις κιλά. Αλλά ο μυϊκός τόνος δεν βελτιώνεται ταυτόχρονα.Αυτή η απώλεια βάρους θα πρέπει να χρησιμεύσει ως κίνητρο για εσάς, ώστε η σωματική άσκηση να είναι βέβαιο ότι θα συμπεριληφθεί στον αγώνα για ένα ιδανικό σώμα.

Ορισμένοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η περιοδική συμπίεση τμημάτων του σώματος συνεπάγεται παραβίαση της λεμφικής ροής, η οποία είναι ήδη επικίνδυνη για την υγεία. Σε αυτή την περίπτωση, η δομή του δέρματος υφίσταται επίσης παθολογικές αλλαγές λόγω παραβίασης της πρόσβασης οξυγόνου. Μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα από την πάνα. Δεδομένου ότι τα βακτήρια είναι πάντα παρόντα στο δέρμα, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται με το φαινόμενο του ατμού και μπορεί να εμφανιστούν δερματίτιδα ή αλλεργικές αντιδράσεις.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα σφιχτά σφιχτά σορτς ασκούν πίεση και στα γεννητικά όργανα. - και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, ακόμη και σε υπογονιμότητα.

Πολλοί άνθρωποι, αποφασίζοντας να δοκιμάσουν μόνοι τους το περιβόητο σορτς αδυνατίσματος, δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχουν μια σειρά από αντενδείξεις:

• Εγκυμοσύνη και γαλουχία.
• Δερματικές παθήσεις, υψηλό επίπεδο ευαισθησίας δέρματος, τάση για ερεθισμό.
• Αλλεργία σε συνθετικά υφάσματα.
• Φλεβίτιδα.
• Προβλήματα στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Νεφρικές δυσλειτουργίες.
• Γυναικολογικές παθολογίες.
• Ογκολογική εκπαίδευση.
• Χρόνιες παθήσεις εσωτερικών οργάνων στο οξύ στάδιο.

Μια επαρκής ποικιλία σε καταστήματα με σορτς αδυνατίσματος προσφέρει προϊόντα για καθημερινή χρήση, καθώς και για αθλητικά. Και παρόλο που σχεδόν όλα τα σορτς είναι κατασκευασμένα από παρόμοια υλικά, λόγω της υφής και της πυκνότητας του υφάσματος, το αποτέλεσμα τους είναι διαφορετικό.

• Αδυνάτισμα. Τέτοια προϊόντα διορθώνουν οπτικά τη γυναικεία φιγούρα, την καθιστούν πιο λεπτή και λειτουργούν ως κορσέ που κρύβει τις εναποθέσεις λίπους. Αλλά αυτά τα σορτς δεν συνεπάγονται απώλεια βάρους ως τέτοια.
• Σορτς σε εφέ σάουνας. Προωθήστε την απώλεια βάρους απομακρύνοντας την υγρασία από το σώμα.
• Κατά της κυτταρίτιδας. Εκτός από το εφέ ατμού, πραγματοποιείται επίσης ελαφρύ μασάζ λόγω του υλικού με κυτταρική δομή. Τα σορτς με εκχύλισμα κόκκινου πιπεριού καταπολεμούν επίσης την κυτταρίτιδα.

Μια ξεχωριστή επιλογή είναι τα ακριβά σορτς μυοδιεγέρτη σε ασύρματα ηλεκτρόδια. Δουλεύουν τους μύες των μηρών, των γλουτών και των κοιλιακών. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, τέτοια προϊόντα δεν οδηγούν σε απώλεια βάρους, αλλά συμβάλλουν μόνο στην αύξηση του μυϊκού τόνου. Στην ιδανική περίπτωση, τα μυοδιεγερτικά θα πρέπει να λειτουργούν ως συμπλήρωμα στην ενεργό αθλητική προπόνηση. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ακατάλληλη ή παρατεταμένη χρήση αυτών των συσκευών μπορεί να προκαλέσει δερματικά εγκαύματα.

Τα σορτς αδυνατίσματος παρουσιάζονται από διάφορους κατασκευαστές. Ας δούμε τις πιο δημοφιλείς μάρκες:

• Αρτεμις. Το σορτς και η βράκα είναι ευχάριστα στο σώμα λόγω της προσθήκης λύκρα και ενός εσωτερικού βαμβακερού καλύμματος. Η μάρκα προσφέρει προϊόντα με ψηλή μέση, καθώς και άνετο πλαϊνό φερμουάρ. Η περίμετρος της μέσης ρυθμίζεται με κούμπωμα Velcro.
• Vulkan. Τα σορτς διαθέτουν μοντέρνο σχέδιο - ραβδωτά πάνελ στα πλάγια για να κάνουν μια γυναίκα να δείχνει κομψή στο γυμναστήριο. Ο θερμοσπόρος στο εσωτερικό του προϊόντος παρέχει ελαφρύ μασάζ σώματος και αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων.
• Hot Shapers. Κατασκευασμένο από ειδικό υλικό (neotex - συνδυασμός νεοπρενίου με πολυεστέρα και νάιλον σε ίσα μέρη).
• Sunex.Παράγονται αναστρέψιμα ψηλόμεση μοντέλα από νεοπρένιο και λατέξ.
• Hotex. Αναπτύσσει ρούχα κατά της κυτταρίτιδας από νάιλον με spandex για καθημερινή χρήση, εμποτισμένα με πιπέρι.
• Mega slim. Σορτς αδυνατίσματος μακρόστενο με φερμουάρ μπροστά, κατάλληλο για πρόληψη κυτταρίτιδας και ανάκτηση σφριγηλότητας δέρματος.

Τα Thermo shorts, ανεξάρτητα από τον κατασκευαστή, είναι βασικά κατασκευασμένα από νεοπρένιο - Υψηλής ελαστικότητας αδιάβροχο υλικό που μπορεί να σφίξει τη φιγούρα και να πάρει οποιοδήποτε σχήμα. Ανάλογα με το μοντέλο, αυτό το ύφασμα περιέχεται στο προϊόν σε διαφορετικές ποσότητες, συμπληρωμένο με νάιλον, πολυεστέρα, ελαστάν. Μόνο ορισμένα προϊόντα περιέχουν λατέξ και θερμοζέλ.

Αυτά τα υλικά είναι εγγενώς μη αλλεργιογόναΩστόσο, οι βαφές και οι ειδικοί εμποτισμοί (εκχύλισμα κόκκινης πιπεριάς, εκχύλισμα συκωτιού ψαριού) μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Τα θερμικά εσώρουχα νεοπρενίου έχουν πάχος περίπου 4 χλστ, επομένως είναι ανεπαίσθητο κάτω από τα ρούχα. Ορισμένοι κατασκευαστές εφαρμόζουν βαμβακερό σκόνη στην ραφής πλευρά για πιο άνετη χρήση.

Εάν δεν έχετε αντενδείξεις για τη χρήση σορτς αδυνατίσματος (συνιστάται πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό), θα πρέπει να τα φοράτε με προσοχή, τηρώντας μια σειρά από κανόνες:

• Μην φοράτε αυτά τα ρούχα για περισσότερες από τρεις ώρες στη σειρά.
• Δεν συνιστάται να φοράτε θερμικό σορτς σε γυμνό σώμα - έτσι ώστε να απορροφάται ο άφθονος ιδρώτας, βάλτε βαμβακερά εσώρουχα κάτω από αυτά. Αποφύγετε την επαφή του σορτς με τα γεννητικά όργανα.
• Μην ασχολείστε με πολύ έντονα αθλήματα σε μοντέλα απώλειας βάρους - προτιμήστε fitness, γιόγκα, fitball.
• Αφού αφαιρέσετε το σορτς σας, φροντίστε να κάνετε ένα ντους και να αερίσετε το αντικείμενο στο ύπαιθρο.
• Αν δεν έχετε χρόνο για σπορ, τότε τουλάχιστον απλώστε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας κάτω από το θερμικό σορτς.
• Επιλέξτε ένα μοντέλο αυστηρά σύμφωνα με το μέγεθός σας.
• Εάν νιώθετε συνεχώς πίεση, εγκαταλείψτε αυτά τα ρούχα για να αποφύγετε προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα.

Για να μην βλάψετε την υγεία σας, πρέπει να θυμάστε ότι όταν χρησιμοποιείτε σορτς για απώλεια βάρους, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής, ιδίως να τα πλένετε τακτικά, γιατί στο ιδρωμένο δέρμα συσσωρεύονται πολλά βακτήρια. Γυρίστε πρώτα το ρούχο προς τα έξω για να ελαχιστοποιήσετε τη φθορά και το μπλοκάρισμα. Μην χρησιμοποιείτε σκόνες χλωρίου και λευκαντικά - αυτό θα επηρεάσει αρνητικά το ύφασμα. Γενικά, πλένετε τα θερμικά σορτς πολύ προσεκτικά και μην προσπαθήσετε να τα καθαρίσετε με στεγνό καθάρισμα. Οι κατασκευαστές συνιστούν να πλένουν τα προϊόντα τους στο χέρι, αλλά για να εξοικονομήσετε χρόνο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το πλυντήριο, μόνο χωρίς στύψιμο και στέγνωμα.

Η τιμή των θερμικών σορτς ξεκινά από 600 ρούβλια. Η τιμή ορισμένων επώνυμων μοντέλων μπορεί να φτάσει έως και 3.500 ρούβλια στα καταστήματα. Κατά μέσο όρο, αυτά τα προϊόντα μπορούν να αγοραστούν σε εξειδικευμένα καταστήματα ή ηλεκτρονικά καταστήματα για 1200-1500 ρούβλια. Ξεχωριστά, αξίζει να αναφέρουμε τα σορτς myostimulator - εδώ υπάρχει ήδη διαφορετικό εύρος τιμών - πάνω από 10 χιλιάδες ρούβλια.

Η γνώμη των ειδικών γιατρών για τα θερμικά σορτς είναι αμφιλεγόμενη. Κάποιοι παραδέχονται αρκετά τη χρήση τους, θεωρώντας ότι είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, ενώ συμφωνούν ότι πρέπει να υπάρχει φυσική δραστηριότητα. Άλλοι θεωρούν ότι τέτοια πειράματα είναι επικίνδυνα για την υγεία. Τα θερμικά σορτς παραβιάζουν τη φυσική φυσιολογία ενός ατόμου - διαταράσσουν τη ροή της λέμφου, την αναπνοή του δέρματος, πιέζουν τα πυελικά όργανα.

Μοιράζονται επίσης κριτικές για γυναίκες που χρησιμοποιούν ενεργά αυτά τα ρούχα. Μερικοί άνθρωποι τα παίρνουν συνεχώς μαζί τους στο γυμναστήριο και, πράγματι, αισθάνονται τη θετική τους επίδραση: η εφίδρωση αυξάνεται πολλές φορές, το δέρμα λειαίνεται, αν και η «φλούδα πορτοκαλιού» δεν εξαφανίζεται εντελώς (εξάλλου, για να ξεχάσουμε την κυτταρίτιδα ,απαιτείται ένα σύνολο μέτρων - μια ορθολογική διατροφή, μασάζ). Πολλές γυναίκες, πράγματι, χάνουν τα περιττά κιλά, αλλά και πάλι υπό την προϋπόθεση της φυσικής δραστηριότητας (γυμναστήριο, γυμναστική, χορός). Επιπλέον, σε πολλούς αρέσει να κάνουν καθαρισμό σπιτιού σε αυτά (και αυτό είναι επίσης ένα φορτίο).