Εγκατάσταση δεσίματος snowboard

Τα δεσίματα για snowboard τοποθετούνται όταν αγοράζεται ένας νέος αθλητικός εξοπλισμός, ακονίζονται οι άκρες ή προετοιμάζονται με άλλο τρόπο για την έναρξη της σεζόν του σκι. Η παραμέληση των κανόνων για την εγκατάσταση δεσμών σε ένα snowboard οδηγεί σε ταλαιπωρία κατά τη χρήση του.

Κατά την εγκατάσταση των στηριγμάτων, τηρείται η έννοια της "αθόρυβης εγκατάστασης". Οι αρχάριοι θέλουν να πάνε για σκι το συντομότερο δυνατό και οι έμπειροι snowboarders απλά δεν θέλουν να καθυστερήσουν τη διαδικασία τοποθέτησης δεσμών για να πάνε και στην πίστα του σκι το συντομότερο δυνατό και να σημειώσουν το νέο τους ρεκόρ. Πρώτα απ 'όλα, οι snowboarders θα παρακολουθούν προσεκτικά έτσι ώστε οι βάσεις να μην πετούν όταν κατεβαίνουν σε μια πλαγιά, ανεξάρτητα από το πώς συγκρατούνται στο βλήμα.

Ωστόσο, με μια βιαστική και όχι απολύτως δικαιολογημένη εγκατάσταση αυτών των συσκευών, οι αθλητές βιώνουν πόνο στα γόνατα, οι μύες σκληραίνουν από ακατάλληλη στάση και υπερβολική υπερένταση και μόλις μετακινηθούν από τη μια άκρη στην άλλη, η ενόχληση γίνεται σχεδόν αφόρητη. Παρά τη διαδεδομένη πεποίθηση ότι ο αθλητισμός είναι μια σκόπιμη και οικειοθελώς επιλεγμένη δυσκολία και στέρηση, πρέπει να εγκαταστήσετε τις βάσεις στο βλήμα με τέτοιο τρόπο ώστε η εκπαίδευση να μην μετατραπεί σε σκληρή εργασία.

Μπορείτε να προσαρμόσετε τα δεσίματα που είναι εγκατεστημένα στο snowboard χωρίς ειδικό, για τα οποία χρειάζεστε:

1. Υποθέστε ποιο πόδι θα είναι μπροστά κατά την κατάβαση.
2. πάρτε ένα σγουρό κατσαβίδι (για τις βίδες Phillips).
3. αφαιρέστε το χιόνι και το νερό από το snowboard και τα δεσίματα.
4. πάρτε τα παπούτσια του ατόμου για το οποίο αγοράστηκε το βλήμα (για την έκθεση του δακτύλου και της φτέρνας).

Πριν ακολουθήσετε συγκεκριμένες συμβουλές, υπολογίστε τον τύπο στηριγμάτων που αγοράζετε.

• Η συμπλεγμένη ζώνη είναι εύκολη στη χρήση, ασφαλής και διαχειρίσιμη. Έγινε το πρότυπο πριν από πολλά χρόνια. Τοποθετήστε το πόδι σας στη μπότα και σφίξτε τον ιμάντα. Η πίσω είσοδος διαθέτει πιο ανθεκτικό ψηλό πίσω μέρος και λουράκι μόνο στα δάχτυλα. Ανοίξτε το highback, βάλτε το πόδι σας στην μπότα και κλείστε.
• Το αξεσουάρ Burton Step On Bindings σάς βοηθά να αναπτύξετε μεγαλύτερες ταχύτητες κατηφόρας. Σύρετε το πόδι σας μέσα στο παπούτσι και ακινητοποιήστε τη φτέρνα. Αυτή η βάση διατίθεται σε 3 μεγέθη: Small (S), Medium (M) και Large (L / XL). Βρείτε το μέγεθος που σας ταιριάζει καλύτερα. Η μέτρηση γίνεται με την τοποθέτηση της μπότας στο δέσιμο: οι ζώνες δεν πρέπει να κρεμούν, να χαλαρώνουν υπερβολικά ή να σφίγγουν υπερβολικά το πόδι. Ρυθμίστε τους ιμάντες με τα καλώδια τύπου. Η μπότα μπορεί να λυγίσει, αλλά δεν πρέπει να κουνιέται για να μην ξεκολλήσει κατά την κάθοδο. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει παιχνίδι στα πόδια που είναι στερεωμένα στο snowboard.

Το αγορασμένο snowboard χαρακτηρίζεται από μια ολόκληρη λίστα ανταλλακτικών. Πρέπει να επιλέξετε το σωστό πλάτος στάσης, ανατροπής και γωνίες προσάρτησης που είναι κατάλληλες για τη φυσιολογία και το στυλ ιππασίας σας, που είναι κατάλληλες για τη φυσιολογία και την επιδερμίδα σας. Για κάθε αθλητή, προσδιορίζεται η ιδανική προσαρμογή στάσης: το πλάτος της τελευταίας θα χρησιμεύσει ως εγγύηση καλής δυνατότητας ελέγχου του βλήματος στην πίστα.

Φορέστε φερμουάρ για να προσαρμόσετε τα δεσίματα. Η ρύθμιση της σωστής θέσης ξεκινά με το δάχτυλο του ποδιού. Αρχικά, τοποθετείται το πόδι και στερεώνονται οι ζώνες. Κεντράρετε τις γραμμές από το κλιπ. Βεβαιωθείτε ότι το highback είναι κοντά στις μπότες. Ελέγξτε επίσης ότι το παπούτσι είναι πλάτη με πλάτη ή έχει ελάχιστο διάκενο στο δέσιμο. Η ρύθμιση του highback είναι αμελητέα. Η τάση του ιμάντα ρυθμίζεται χρησιμοποιώντας μεμονωμένες βίδες στη δομή. Κάντε τα εύκολα να στερεωθούν. Τα παπούτσια μέχρι το νούμερο 47 χαρακτηρίζονται από μια ελαφριά προεξοχή του δακτύλου.

Οι αρχάριοι συχνά τοποθετούν το μπροστινό τους πόδι σε γωνία 15 μοιρών ως προς το βλήμα. Το πίσω μέρος είναι εκτεθειμένο σε μηδενική γωνία.... Η κίνηση προς τα κάτω περιλαμβάνει τη στροφή του ποδιού προς τα εμπρός. Όταν κάνετε πατινάζ σε άλλες επιφάνειες, οι κάλτσες τοποθετούνται χωριστά. Η συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες θα βοηθήσει στη διατήρηση ενός υψηλού επιπέδου ασφάλειας κατά την κάθοδο.

Εάν χρησιμοποιείται κέλυφος αυξημένης ακαμψίας, τότε τα παπούτσια επιλέγονται περίπου το ίδιο. Αυτό θα σας επιτρέψει να κάνετε απότομες στροφές, να περιστρέφετε και να φρενάρετε ακόμα και όταν επιταχύνετε σε κατηφόρα. Ο συντονισμός ξεκινά από το πίσω μέρος, με το δάχτυλο του ποδιού να εκτείνεται ελαφρώς πάνω από την άκρη της σανίδας. Τα τακούνια είναι τοποθετημένα πάνω από το πίσω άκρο για να κατανέμουν το φορτίο για βελτιωμένη αεροδυναμική. Το πίσω πόδι μπορεί να τοποθετηθεί σε γωνία έως και 8 μοιρών: αυτό το ορόσημο είναι ιδανικό για αρχάριους.

Εάν οι μπότες δεν είναι άκαμπτες, τότε ο αθλητής προσαρμόζεται στη δική του άνεση. Παρά την άκαμπτη στερέωση των ποδιών, ο αθλητής θα πρέπει να νιώθει σχετική άνεση κατά την κατάβαση. Η υψηλή ακαμψία είναι κατάλληλη μόνο για έμπειρους, αλλά αρχάριους, αλλά και για γυναίκες, πρέπει να μειωθεί, καθώς τους επιβάλλονται λιγότερες απαιτήσεις... Για το ελεύθερο σκι, επιλέγονται επίσης μαλακά παπούτσια: δεν πρέπει να υπάρχει κανένας περιορισμός στην κίνηση. Είναι απαραίτητο να στερεώσετε τα πόδια στη συσκευή, προχωρώντας από τις βασικές παραμέτρους.

Περαιτέρω πρακτική σας επιτρέπει να αλλάξετε την κλίση όχι περισσότερο από μερικές μοίρες.... Καθώς αποκτούν εμπειρία, ο αθλητής θα καθορίσει μόνος του τη βέλτιστη περιστροφή του ποδιού σε σχέση με τη σανίδα. Οι ιμάντες πρέπει να είναι αρκετά εύκαμπτοι. Για να προσδιορίσετε τη γωνία "σας", πρέπει να σταθείτε πίσω από τη σανίδα και να πηδήξετε στη θέση τους: κατά την προσγείωση, τα πόδια θα ρυθμιστούν ανεξάρτητα σύμφωνα με τον φυσιολογικό βαθμό προσανατολισμού τους, ο οποίος πρέπει να σταθεροποιηθεί.

Πριν εγκαταστήσετε τις βάσεις, προσδιορίστε την ουρά και τη μύτη του βλήματος. Τοποθετήστε το βλήμα σε όρθια θέση. Το λογότυπο και τα γράμματα του κατασκευαστή πρέπει να τοποθετούνται σωστά και όχι ανάποδα: εδώ είναι η μύτη στην κορυφή. Εάν το σήμα του κατασκευαστή είναι ανάποδα, τότε γυρίστε και το snowboard ανάποδα. Τα συμμετρικά snowboard δεν χρειάζεται να ορίζουν τη μύτη και την ουρά.

Σε ένα snowboard με συγκεκριμένη κατεύθυνση κίνησης (εμπρός ή πίσω), το τμήμα της ουράς θα είναι πιο κοντό από τη μύτη, κάτι που γίνεται αμέσως αντιληπτό.

Τοποθετήστε το βλήμα σε μια ολισθηρή επιφάνεια. Θα γίνουν ορατές οπές ή τεχνολογικά κενά, στα οποία βιδώνονται οι σύνδεσμοι. Εάν υπάρχουν σκουριασμένα σημάδια, σκόνη και άλλα ξένα σωματίδια μέσα, αφαιρέστε τα. Η ολισθηρή άκρη θα παραμείνει μέσα στο βλήμα κατά τη χρήση και δεν θα πέσει. Αυτά τα κενά ονομάζονται ενσωματώσεις. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση χρησιμοποιούνται μοντέλα που απέχουν εξίσου από το κέντρο του βλήματος. Στα συμμετρικά βλήματα, οι οπές και τα κενά βρίσκονται σε ίση απόσταση από το κέντρο, ενώ στα κατευθυνόμενα βλήματα είναι πιο κοντά στο τμήμα της ουράς.

Η ακριβής και σωστή τοποθέτηση των ποδιών του αναβάτη, που φορούν αθλητικές μπότες, απαιτεί σωστό κεντράρισμα των δεσίμων, επιλογή της σωστής γωνίας των ποδιών και χρήση βλήματος βέλτιστου πλάτους.

Κεντράρετε τη βάση στον εγκάρσιο άξονα... Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε τους δίσκους οριζόντια και βιδώστε τους στο βλήμα χωρίς να σφίξετε πολύ. Σφίξτε καλά τις μπότες σας και δείτε πόσο τα δάχτυλα ή τα τακούνια προεξέχουν πέρα ​​από την άκρη. Εάν δεν υπάρχει προεξοχή ή όταν είναι τοποθετημένο συμμετρικά με την πλακέτα, αφήστε το δίσκο οριζόντια. Σε περίπτωση που κάποιο από τα εξαρτήματα προεξέχει, γυρίστε τον δίσκο και κεντράρετε ξανά τα δεσίματα με τις μπότες ξανά δεμένες.

Σε αυτή την περίπτωση, το κεντρικό σημείο του ποδιού βρίσκεται συνήθως στο κέντρο του βλήματος. Η παράβλεψη αυτού του κανόνα θα οδηγήσει στο να πιάσει το προεξέχον μέρος του ποδιού στο κάλυμμα του χιονιού. Στην αντίθετη άκρη αυτό σπαταλά επιπλέον προσπάθεια στις στροφές. Η μόχλευση (βραχίονας δύναμης) θα μειωθεί σε μήκος. Για να ανατραπεί, απαιτείται περισσότερη ενέργεια (λόγω του πολύ μικρού ώμου της ασκούμενης δύναμης).

Το πίσω τόξο σε ορισμένες δέστρες μπορεί να κινηθεί αυθόρμητα προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Οι έμπειροι αθλητές χρησιμοποιούν αυτό το εφέ αντί να γυρίζουν τους δίσκους. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν δεξιά και αριστερά βάσεις. Με την πρώτη ματιά δεν είναι εύκολο να τα ξεχωρίσεις. Ταυτόχρονα, ο κατασκευαστής δεν επιτρέπεται να εφαρμόζει κανένα σήμα αναγνώρισης στις βάσεις. Αν ναι, τότε ρίξτε μια ματιά στους ιμάντες. Λεπτές ζώνες τύπου χτένας στερεώνονται στο εξωτερικό της ίδιας της βάσης. Τα μάνδαλα σε χοντρές ζώνες στερεώνονται από μέσα.

Αφού κεντράρετε τα δεσίματα, ρυθμίστε τη γωνία της θέσης τους ως πρότυπο για ένα συγκεκριμένο στυλ οδήγησης. Κάθε μία από τις βάσεις έχει δίσκους στήριξης που ρυθμίζουν τη γωνία των στηριγμάτων σε βήματα τριών μοιρών. Μπορεί να ρυθμιστεί εάν τα μπουλόνια δεν είναι αρκετά σφιχτά για οδήγηση.

Η μηδενική γωνία δηλώνει την καθετότητά τους στο βλήμα. Εάν είναι θετικό, τότε τα δάχτυλα των ποδιών στρέφονται προς τη μύτη του βλήματος, αρνητικά - μετατοπίζονται προς το στέλεχος. Για παράδειγμα, +21 και +6 σημαίνουν την περιστροφή των μπροστινών και πίσω ποδιών, αντίστοιχα. Η τελική ρύθμιση αυτής της γωνίας εξαρτάται από το μοντέλο του βλήματος και την άνεση του αθλητή. Οι αρχάριοι συχνά επιλέγουν ακριβώς αυτή τη ρύθμιση των γωνιών των στηριγμάτων.

Η μπροστινή κολόνα έχει δεσίματα με κλίση προς τα εμπρός. Η μπροστινή βάση βρίσκεται σε γωνία 12-30 μοιρών, η πίσω - σε γωνία 0-30, ενώ οι ονομασίες είναι θετικές. Αυτή η θέση εκτιμάται από αρχάριους. Η διαφορά μεταξύ του μπροστινού και του πίσω εξαρτήματος έχει ρυθμιστεί σε μεγαλύτερη από 21 μοίρες.

Για σχάρες πάπιας, η μπροστινή βάση είναι προσανατολισμένη προς τη μύτη του βλήματος, η πίσω πλευρά - προς την ουρά... Αυτή η στάση έχει βρει αναγνώριση μεταξύ των freestyle snowboarders. Αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των αναβατών δεν το βρήκε άνετο στη χρήση. Το χαρακτηριστικό του χαρακτηριστικό είναι η κίνηση και προς τις δύο κατευθύνσεις, κάτι που είναι σημαντικό για το ελεύθερο σκι.

Εάν και οι δύο βάσεις βρίσκονται σε αντίθετες γωνίες 15 μοιρών, τότε το ράφι ανήκει στην ποικιλία καθρέφτη. Αυτή η στάση χρησιμοποιείται από αρχάριους όταν κάνουν πατινάζ σε ελεύθερο στυλ. Σε αυτή την περίπτωση, το βλήμα κινείται εξίσου προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Ο αρχάριος θα επιλέξει ποιο πόδι θα χρησιμοποιήσει ως μόλυβδο. Ένας σημαντικός αριθμός αθλητών σνόουμπορντ έχει διαπιστώσει ότι οι μηδενικοί βαθμοί και στα δύο πόδια είναι προτιμότεροι από τη στάση της πάπιας. Το ελάττωμα στη στάση της πάπιας είναι ο υψηλός φόρτος εργασίας των γονάτων. Το πίσω πόδι περιστρέφεται όταν μπαίνει σε λάθος γωνία.

Η στάση σκαλίσματος είναι χαρακτηριστική για βλήματα με αυξημένη ακαμψία, για παράδειγμα, όταν κατεβαίνουν σε αυτό το στυλ ή σε αγώνες.... Οι βάσεις τοποθετούνται στο βλήμα σε υψηλή γωνία. Και οι δύο βάσεις είναι ρυθμισμένες σε γωνία μείον 70 μοιρών, γεγονός που καθιστά δυνατή την απότομη περιστροφή και στροφή.

Ο γενικός εμπειρικός κανόνας για τους αρχάριους είναι αυτός η διαφορά μεταξύ των γωνιών των στηριγμάτων πρέπει να είναι τουλάχιστον 150 μοίρες... Αν επιλέξετε μικρότερη γωνία, τότε η δυναμική διαταράσσεται, γι' αυτό και τα γόνατα φέρονται μεταξύ τους προς τα μέσα. Για πρώτη φορά, τοποθετήστε τις βάσεις υπό γωνία 150 μοιρών και μην αλλάξετε τη θέση τους. Έχοντας αρχίσει να κυριαρχείτε στην κίνηση σε ένα σνόουμπορντ, θα μετακινηθείτε δεξιά και αριστερά κατά μήκος του βουνού στη μία άκρη, και στη συνέχεια θα εμπλακείτε στη δεύτερη.

Έχοντας κατακτήσει την πρώτη σοβαρή τεχνική καθόδου, προσαρμόστε ξανά τις γωνίες προσάρτησης και οδηγήστε ξανά... Εάν αυτό δεν αυξάνει την ευκολία ή η διαδρομή του βλήματος γίνεται λιγότερο ελεγχόμενη, τότε επιστρέψτε τις αρχικές γωνίες των στηριγμάτων. Η αλλαγή της γωνίας των δεσίμων κατά τουλάχιστον τρεις μοίρες πρέπει να γίνει συνήθεια. Ο γενικός εμπειρικός κανόνας για τις τιμές του τραπεζιού είναι +30 έως -12 μοίρες για τα μπροστινά και πίσω πόδια, αντίστοιχα.

Η απόσταση μεταξύ των ποδιών καθορίζεται έτσι ώστε τα πόδια στη συσκευή να είναι ελαφρώς ευρύτερα από τα ακραία σημάδια των ώμων, για παράδειγμα, συν δύο επιπλέον εκατοστά. Η απόλυτη άνεση ορίζεται από τον ίδιο τον αθλητή.

Ετσι, Το ελεύθερο στυλ είναι κυρίως μια ευρεία στάση που διατηρεί την ισορροπία κατά την προσγείωση. Αλλά στο στυλ freeride, επιλέγεται μια στενή βάση.... Υπάρχουν δύο άλλοι τύποι: το πλάτος της στάσης είναι ίσο με την απόσταση από τον αγκώνα έως τις άκρες των δακτύλων ή από την επιφάνεια του καλύμματος χιονιού έως τη μέση του γόνατος. Γενικά, μικρό πλάτος σημαίνει δυσκολία στην ισορροπία, υπερεκτιμημένο πλάτος σημαίνει γρήγορη κόπωση. Βρείτε αυτή τη λεπτή γραμμή και μείνετε σε αυτήν.