Rogaining: περιγραφή, τύποι και κανόνες

Το Rogaining είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για ομαδική αθλητική δραστηριότητα, ακόμη και για τα άτομα που δεν έχουν επαγγελματική κατάρτιση και εξαιρετικά φυσικά χαρακτηριστικά. Η κύρια ουσία του παιχνιδιού είναι η κίνηση σε ανώμαλο έδαφος, σύμφωνα με τις προηγούμενες τακτικές.

Το Rogaining είναι ένα άθλημα που εστιάζει ουσιαστικά στον προσανατολισμό σε ανώμαλο έδαφος. Δουλεύοντας ως ομάδα, οι συμμετέχοντες επισκέπτονται μια σειρά από σημεία ελέγχου, προσπαθώντας να συναντηθούν όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο. Στο στάδιο της προετοιμασίας, οι συμμετέχοντες σκέφτονται τη στρατηγική για την κίνηση κατά μήκος της διαδρομής και τις τακτικές των κοινών ενεργειών. Κάθε πόντος δίνει στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να συγκεντρώσουν πόντους. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να τα επισκεφθείτε με οποιαδήποτε σειρά, η οποία καθορίζεται επίσης στο προπαρασκευαστικό στάδιο κατά τη μελέτη του χάρτη.

Παρά το γεγονός ότι τα μαθήματα rogaining εξακολουθούν να απαιτούν λίγη φυσική προετοιμασία, ο καθένας μπορεί να λάβει μέρος. Θα αρκεί απλώς να μελετήσετε τους κανόνες, να διαβάσετε άρθρα σχετικά με την προετοιμασία και επίσης να κατανοήσετε πώς εκπονούνται οι τακτικές. Το πρώτο πράγμα που φτάνει μια ομάδα για κλοπιμαία είναι να εγγραφεί και να λάβει ένα αρχικό κιτ. Περαιτέρω, κατά κανόνα, λαμβάνει έναν χάρτη, εάν είναι απαραίτητο, σφραγίζει το έγγραφο και αρχίζει να σχηματίζει τη διαδρομή της.

Το Rogaining εμφανίστηκε στην Αυστραλία το 1976, επομένως θεωρείται μια σχετικά νέα πειθαρχία. Το άθλημα πήρε το όνομά του λόγω του συνδυασμού των πρώτων γραμμάτων του ονόματος των τριών ιδρυτών - απλών ανθρώπων που το χόμπι τους ήταν η πεζοπορία.

Το παιχνίδι κέρδισε γρήγορα δημοτικότητα και έλαβε οικονομική υποστήριξη, και μετά από 4 χρόνια η Rogaining Association συμπεριέλαβε περισσότερους από χίλιους συμμετέχοντες. Το 1989 ιδρύθηκε η International Rogaining Federation. Το 2012, η ​​επίσημη ομοσπονδία Rogaining άρχισε να λειτουργεί στη Ρωσία, αν και οι Ρώσοι εξοικειώθηκαν με αυτό το άθλημα το 1997, χάρη σε έναν κάτοικο του Περμ.

Το Rogaining είναι ένας νεανικός κλάδος που συνεχίζει να εξελίσσεται, επομένως δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αναδύονται νέες ποικιλίες του αθλήματος. Επί του παρόντος, συνηθίζεται να διατίθεται δύο παραπλανητικές ταξινομήσεις.

• Ο πρώτος συνεπάγεται διαίρεση, ανάλογα με τη διάρκεια της συνέχισης της απόστασης. Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι: ο πρώτος είναι οι διαδρομές, το πέρασμα των οποίων διαρκεί από 3 έως 5 ώρες και επομένως είναι σύντομες.
• Δεύτερη άποψη συνδυάζει αποστάσεις που θα διαρκέσουν από 6 έως 11 ώρες - αυτός είναι ο μέσος όρος. Οι μεγάλες αποστάσεις απαιτούν από τους συμμετέχοντες από 12 έως 23 ώρες ελεύθερου χρόνου. Τέλος, το πέρασμα της κλασικής απόστασης θα διαρκέσει ακριβώς μία μέρα.

Η δεύτερη ταξινόμηση βασίζεται σε διαφορετικούς τρόπους κίνησης. Οι συμμετέχοντες μπορούν να κάνουν ποδήλατο, να τρέξουν με σκι ή να κινηθούν χρησιμοποιώντας ένα κλασικό τρέξιμο. Δεν απαγορεύεται ο συνδυασμός πολλών μεθόδων ή ακόμη και η εισαγωγή νέων.

Δεδομένου ότι οι αγώνες rogaining διεξάγονται σε εξωτερικούς χώρους σε φυσικό περιβάλλον και ως εκ τούτου οι αλλαγές του καιρού, ο αθλητικός εξοπλισμός και εξοπλισμός είναι υψίστης σημασίας. Είναι σημαντικό τα ρούχα να προστατεύουν τους συμμετέχοντες από βροχοπτώσεις, να διατηρούν τη θερμότητα ή, αντίθετα, να δροσίζουν, ανάλογα με το καθεστώς θερμοκρασίας και να κάνουν την κίνηση άνετη. Δεν πρέπει να καθαρίζεται, αλλά και να μην διαταράσσει την εξάτμιση του ιδρώτα. Επιπλέον, είναι σημαντικό τα ρούχα να δημιουργούν ένα ασφαλές φράγμα ανάμεσα στο σώμα και τα έντομα, τα κλαδιά δέντρων και τους αγκαθωτούς θάμνους. Κατά κανόνα, ο σύγχρονος αθλητικός εξοπλισμός πληροί όλες τις παραπάνω απαιτήσεις.

Συνιστάται στους αθλητές να έχουν μαζί τους και επιπλέον ρούχα σε περίπτωση που αλλάξει ο καιρός. Για παράδειγμα, στις αρχές της άνοιξης μπορεί να χιονίσει ξαφνικά, το οποίο, σε συνδυασμό με τον άνεμο, θα δημιουργήσει μια αισθητή ταλαιπωρία. Για παπούτσια, είναι καλύτερο να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια για ανώμαλο έδαφος. Πληρούν όλες τις πιθανές απαιτήσεις, παρέχοντας αερισμό, αντοχή, προστασία και άλλες σημαντικές προϋποθέσεις. Είναι καλύτερα να παίρνετε και αθλητικές κάλτσες. Παρεμπιπτόντως, οι ειδικοί συνιστούν φορέστε και ειδικές αθλητικές γκέτες που εμποδίζουν τα βότσαλα και άλλα σκουπίδια να μπουν στα αθλητικά παπούτσια.

Το βέλτιστο σακίδιο έχει όγκο από 10 έως 12 λίτρα όταν πρόκειται για κλασική απόσταση. Μπορείτε να πάτε σε πιο κοντούς διαγωνισμούς με μικρότερα σακίδια ή ακόμα και με τσάντες ζώνης. Το πόσιμο νερό συνιστάται να χύνεται σε ειδικά αθλητικά μπουκάλια με σωλήνες. Ο όγκος του δοχείου κυμαίνεται από 1 έως 2 λίτρα. Από τον εξοπλισμό, οι συμμετέχοντες θα χρειαστούν έναν ισχυρό αδιάβροχο φακό, ιδανικά έναν προβολέα, μια αθλητική μαγνητική πυξίδα, ένα ρολόι χειρός, μια σφυρίχτρα και ένα κιτ πρώτων βοηθειών.

Οι βασικοί κανόνες για τους αγώνες rogaining αναπτύσσονται από τη Διεθνή Ομοσπονδία, επομένως αποτελούν τη βάση οποιουδήποτε επίσημου διεθνούς διαγωνισμού. Οι ρωσικοί κανόνες ανταγωνισμού έχουν αναπτυχθεί στη Ρωσία. Γενικά, μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους - τους όρους συμμετοχής, τους οποίους πρέπει να τηρούν οι συμμετέχοντες και την αρχή της βαθμολόγησης. Κάθε σημείο ελέγχου αξίζει 3-9 πόντους.

Ο συνολικός αριθμός των πόντων εξαρτάται από το πόσο μακρύς και δύσκολος ήταν ο δρόμος σε αυτό ή εκείνο το σημείο. Υπάρχουν επίσης αρκετοί λόγοι για τους οποίους μια ομάδα μπορεί να χάσει βαθμούς.Για παράδειγμα, αυτές περιλαμβάνουν μια μη εξουσιοδοτημένη μέθοδο κίνησης, συνεργασία μεταξύ ομάδων, αν δεν μιλάμε για τραυματισμό, ανεξέλεγκτο προσανατολισμό, ντόπινγκ και άλλα.

Οι ομάδες μπορούν να αποτελούνται μόνο από άνδρες, μόνο από γυναίκες ή να είναι μικτές. Ο αριθμός των συμμετεχόντων κυμαίνεται από 2 έως 5 άτομα. Ανάλογα με την ηλικία των συμμετεχόντων, όλες οι ομάδες χωρίζονται επίσης σε 5 κύριες ομάδες: «Νεολαία», «βετεράνοι», «υπερβετεράνοι», «υπερβετεράνοι» ή «ανοιχτή ομάδα»... Η ομάδα ανήκει στο «ανοιχτό γκρουπ» εάν δεν ρυθμίζεται η ηλικία των συμμετεχόντων. Για να συμπεριληφθούν στην ομάδα νέων, τα μέλη της ομάδας πρέπει να είναι κάτω των 23 ετών.

Στους «βετεράνους» περιλαμβάνονται όλοι οι συμμετέχοντες των οποίων η ηλικία είναι 40 ετών και άνω. Οι «Υπερβετεράνοι» ενώνουν συμμετέχοντες ηλικίας 55 ετών και άνω, και τους «υπερβετεράνους» - 65 ετών και άνω. Τόσο οι «υπερβετεράνοι» και οι «υπερβετεράνοι» περιλαμβάνονται επίσης στην ομάδα των «βετεράνων».

Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι από τους κανόνες για τους συμμετέχοντες αφορούν την τήρηση της ασφάλειας και της εθιμοτυπίας όλων των παρευρισκομένων, καθώς και τη δικαιοσύνη του διαγωνισμού. Για παράδειγμα, μια ομάδα δεν μπορεί να περιλαμβάνει άτομα που επί του παρόντος εμπλέκονται με οποιονδήποτε τρόπο στη διοργάνωση ενός επιθετικού διαγωνισμού.

Είναι σημαντικό τα μέλη της ομάδας να δείχνουν σεβασμό για την ιδιωτική ιδιοκτησία και τη γη - δεν διέσχισε σπαρμένα χωράφια, κρατήθηκε μακριά από κατοικίες και κοπάδια, δεν σκουπίδια και δεν άναψε φωτιά.

Τα μέλη της ομάδας πρέπει να είναι εντός των ορίων του φωνητικού συντονισμού μεταξύ τους και πρέπει να έχουν σφύριγμα. Οι πόντοι για επίσκεψη σε ένα σημείο ελέγχου απονέμονται όταν όλοι οι συμμετέχοντες το πλησιάσουν τουλάχιστον 20 μέτρα. Η κάρτα ελέγχου τρυπιέται με διάτρηση, μετά την οποία συμπληρώνεται το λεγόμενο φύλλο προθέσεων.

Απαγορεύεται η ανάπαυση σε απόσταση μικρότερη των 100 μέτρων από το σημείο ελέγχου. Κατά την επίσκεψη στον διοικητικό χώρο παραδίδεται στους κριτές η κάρτα ελέγχου. Η ποινή για παραβίαση οποιουδήποτε από τους κανόνες είναι είτε απώλεια πόντων είτε αποκλεισμός.

Η προπαρασκευαστική φάση ουσιαστικά ξεκινά λίγους μήνες πριν την έναρξη του διαγωνισμού. Ο συμμετέχων πρέπει να έχει χρόνο να αποκτήσει την απαιτούμενη φυσική φόρμα και, αν χρειαστεί, να θεραπεύσει τους τραυματισμούς. Κάπου μία ή δύο μέρες πριν την πραγματική έναρξη, είναι καλύτερα να περιορίσετε την έντονη σωματική προπόνηση. Πριν αναχωρήσετε για το χώρο του αγώνα, θα πρέπει να ελέγξετε τον εξοπλισμό, να μελετήσετε τον χάρτη της περιοχής, να ελέγξετε τον καιρό και να διαβάσετε όλες τις πληροφορίες που παρέχονται από τους διοργανωτές. Παρεμπιπτόντως, ο εξοπλισμός περιλαμβάνει ένα σακίδιο, στο οποίο είναι συσκευασμένος ένας φακός με μπαταρία, νερό, φαγητό και ρούχα για την αλλαγή του καιρού.

Η σωστή λύση θα ήταν δείτε τον χάρτη και ρωτήστε για τα χαρακτηριστικά της περιοχής. Για παράδειγμα, θα είναι καλό να συνειδητοποιήσουμε τι είδους ανακούφιση υπάρχει, πόσο ισχυρές είναι οι υψομετρικές διαφορές, σε ποιες αναλογίες υπάρχουν δασώδη και ανοιχτά μέρη και αν υπάρχουν υδάτινα σώματα στην περιοχή. Όλες αυτές οι πληροφορίες, καταρχήν, μπορούν να ληφθούν εάν στραφούμε σε εικόνες από το διάστημα και χάρτες διαφορετικών μορφών.

Οι διοργανωτές, κατά κανόνα, δημοσιεύουν μεγάλο αριθμό σημαντικών πληροφοριών στον ιστότοπο: πώς να φτάσετε στον προορισμό, πού να μείνετε εκεί, ποιες πληροφορίες για την περιοχή είναι σημαντικό να γνωρίζετε πριν από την έναρξη του διαγωνισμού και εάν υπάρχει κάποιου είδους πρωτόκολλο εκκίνησης.

Ξεκινά ο προγραμματισμός του μαθήματος με τον καθορισμό του μέγιστου δυνατού μήκους ολόκληρης της διαδρομής. Δουλεύοντας με τον χάρτη, είναι απαραίτητο να υποθέσουμε αμέσως πολλές επιλογές για κίνηση, καθώς και να αποφασίσουμε ποια σημεία ελέγχου πρέπει να ληφθούν και ποια μπορούν να αναβληθούν.Η διαδρομή καθορίζεται ανάλογα όχι μόνο με τις ικανότητες και τις δυνατότητες της ομάδας, αλλά και με τις προϋποθέσεις για την απονομή βαθμών. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να προσπαθήσετε για τη συντομότερη διαδρομή, δίνοντας όμως τον μεγαλύτερο αριθμό πόντων.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το rogaining, δείτε το επόμενο βίντεο.