Διαχείριση χρόνου: πώς να τα κάνετε όλα έγκαιρα;

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται συνεχώς για την έλλειψη χρόνου. Θέλω να έχω χρόνο για να ολοκληρώσω πολλές εργασίες, αλλά δεν γίνεται τίποτα. Από αυτό, δημιουργείται νευρική ένταση, οι σχέσεις με τους αγαπημένους επιδεινώνονται. Αν δεν γίνει τίποτα, ο χρόνος θα περάσει σαν άμμος. Και τότε μπορείς να χάσεις ό,τι πιο πολύτιμο: δουλειά, φίλους, οικογένεια. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να μάθετε πώς να κατανέμετε τις δυνατότητές σας όσον αφορά το να κάνετε διάφορα πράγματα με τον σωστό τρόπο.

Ο προγραμματισμός του χρόνου είναι μια πολύ συγκεκριμένη διαδικασία. Αυτό αποτελείται στον έλεγχο του χρόνου που αφιερώθηκε από ένα άτομο σε οποιαδήποτε δραστηριότητα... Ταυτόχρονα, εντάσσουν σκόπιμα την αποτελεσματικότητα σε αυτή τη διαδικασία. Αυτό σημαίνει ότι εδώ χρησιμοποιούνται μέθοδοι όπως ο καθορισμός στόχων, η παρακολούθηση κόστους και η ιεράρχηση προτεραιοτήτων. Η διαχείριση χρόνου είναι μια τέχνη που είναι απαραίτητη για την πρόοδο κάθε επιχείρησης.

Αυτός ο παράγοντας περιλαμβάνει μια τέτοια έννοια όπως έλλειψη χρόνου εργασίας. Εμφανίζεται όταν οργανώνεται αναλφάβητα μια ενεργή διαδικασία. Αυτό επηρεάζει την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα της εργασίας.

Προβλήματα χρόνου στην εργασία προκύπτουν όταν, ουσιαστικά, κάποιες σημαντικές εργασίες δεν λύνονται.

• Όταν ένα άτομο δεν γνωρίζει ξεκάθαρο χρονοδιάγραμμα την επόμενη εργάσιμη ημέρα σας.
• Πότε οι προγραμματισμένες εργασίες δεν εκτελούνται στην ώρα τους, και ως αποτέλεσμα, υπάρχει επικάλυψη ενεργών στιγμών η μία πάνω στην άλλη. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο αναγκάζεται να εκπληρώσει επίσημα καθήκοντα στο σπίτι. Και αυτό σημαίνει ότι ο χρόνος που διατέθηκε για την παροχή οικιακών αναγκών (πλύσιμο, καθάρισμα) μετατοπίζεται.
• Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα διασπορά δυνάμεων. Στη συνέχεια ορισμένα σημεία μένουν χωρίς τη δέουσα προσοχή.
• Ασήμαντα θέματα αποσπούν την προσοχή από την κύρια εργασία.
• Ο άνθρωπος συνεχώς βιαστικά επομένως πολύ κουρασμένος.
• Εάν ένας υπάλληλος δεν αντιστοιχεί στη θέση που κατείχε, τότε έχει και προβλήματα με τον χρόνο.
• Πότε δεν υπάρχει κίνητρο για ολοκληρωμένη εργασία.
• Ατομο δεν μπορεί να συμβιβάσει τις ανάγκες του με τις ευκαιρίες.

Είναι σαφές σε κάθε άτομο ότι ο χρόνος δεν μπορεί να διαχειριστεί, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά.

Και αυτός ο όρος υποδηλώνει επίσης τη λογιστική, την κατανομή και τον γρήγορο κατά προσέγγιση σχεδιασμό των πόρων όλων των εποχών.

Όταν ζεις σύμφωνα με την αρχή «κάντε περισσότερα και εργάζεστε λιγότερο», η ζωή γίνεται πλούσια. Μπορεί να αναπτυχθεί η ικανότητα διαχείρισης του χρόνου.

Όταν ένα άτομο επιδιώκει να καλύψει τα πάντα ταυτόχρονα, ενώ δεν ασχολείται με τον σχεδιασμό και τον έλεγχο της κατάστασης, τα προβλήματα προκύπτουν με την πάροδο του χρόνου. Τότε του φαίνεται ότι οι πολύτιμες ώρες φεύγουν και χάνονται.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε θεμελιωδώς τη διαδικασία κατανομής δυνάμεων και πόρων που συμβάλλουν στην υλοποίηση διαφόρων θεμάτων. Αν όλα κατανεμηθούν σωστά, τότε όλα μπορούν να γίνουν εγκαίρως.

Αυτό είναι σίγουρα ένα σημαντικό σημείο. Πρέπει να ξεκινήσει δημιουργώντας ένα κατάλληλο περιβάλλον για αυτό. Αν μιλάμε για τον τόπο εργασίας, τότε εδώ θα πρέπει πρώτα απ 'όλα περιβάλλετε τον εαυτό σας με ευχάριστα πράγματα και αφαιρέστε όλα τα περιττά πράγματα από τα μάτια σας. Αυτό ισχύει τόσο για υλικές όσο και για μη υλικές στιγμές.

Πάνω από το τραπέζι μπορεί να τοποθετηθεί ειδική πλακέτα με μαγνήτες. Κάθε μέρα θα πρέπει να καταρτίζετε ένα σχέδιο για την υλοποίηση διαφόρων δραστηριοτήτων, στο οποίο όλα θα υπολογίζονται σε λίγα λεπτά.

Και να το θυμάσαι Αυτές οι δραστηριότητες αποτελούν μακροπρόθεσμο σχεδιασμό. Πρέπει να το συνηθίσεις. Συγκεντρωθείτε στη δουλειά σας και δεν θα σας επιβαρύνει.

Το ίδιο μπορούμε να πούμε και για τις δουλειές του σπιτιού που πρέπει να κάνετε καθημερινά. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει επίσης να κάνετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο. Δημιουργήστε το λοιπόν και τοποθετήστε το με μαγνήτη στο ψυγείο.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι σκοπεύετε να πλύνετε τα βρώμικα ρούχα σας μετά τη δουλειά το βράδυ. Οι σύγχρονοι άνθρωποι χρησιμοποιούν ειδικά μηχανήματα. Επομένως, δεν χρειάζεται να χάνετε χρόνο στο ίδιο το πλύσιμο. Σε αυτό το θέμα το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχάσετε να εκπληρώσετε το σχέδιο, δηλαδή: τοποθετήστε ρούχα και ενεργοποιήστε τη συσκευή. Και τότε θα κάνει όλη τη δουλειά μόνο του. Στο μεταξύ, τα ρούχα θα πλυθούν στο πλυντήριο, μπορείτε να ράψετε στο σκισμένο κουμπί ή να ξεφλουδίσετε τις πατάτες.

Πρέπει ακόμη και να προγραμματίσετε τι θα φάτε για δείπνο. Τα πιάτα που χρειάζονται πολύ χρόνο για να μαγειρευτούν είναι καλύτερα να αναβληθούν για ένα Σαββατοκύριακο. Τις καθημερινές, οι πιο απλές συνταγές είναι μια χαρά.

Για να εκπληρωθεί αυτή η προϋπόθεση, είναι απαραίτητο να καθοριστούν οι βασικοί τομείς δραστηριότητας. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να επιλέξετε τις πιο πιεστικές εργασίες και να τις βάλετε στην κορυφαία λίστα.

Για παράδειγμα, τον μήνα που μόλις έφτασε, θέλετε να υπερεκπληρώσετε το πλάνο και να βελτιώσετε την απόδοσή σας. Εάν είστε διευθυντής πωλήσεων, τότε πρέπει να δημιουργήσετε έναν στόχο, δηλαδή: να καλέσετε με διάφορες προσφορές όχι μόνο την ήδη δημιουργημένη βάση πελατών, αλλά και να προσελκύσετε ακόμη περισσότερα άτομα που ενδιαφέρονται για τη δραστηριότητά σας σε αυτή τη διαδικασία.

Για αυτό χρειάζεστε αναφέρουν ένα κατά προσέγγιση ποσοστό κερδοφορίας, το οποίο αναμφίβολα θα αυξηθεί ως αποτέλεσμα των μέτρων που λαμβάνονται. Αυτός θα είναι ο στόχος σας και ταυτόχρονα το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Περίπου τις ίδιες δραστηριότητες μπορείτε να πραγματοποιήσετε εάν θέλετε να έχετε χρόνο να ολοκληρώσετε ορισμένες εργασίες τον επόμενο μήνα που θα βελτιώσουν τη ζωή σας και θα πραγματοποιήσουν προσωπικούς στόχους, για παράδειγμα, να επισκευάσετε το διαμέρισμά σας ενώ βρίσκεστε σε διακοπές.Συμβαίνει συχνά οι άνθρωποι να έχουν προγραμματίσει ένα πράγμα, αλλά το αποτέλεσμα είναι εντελώς διαφορετικό.

Το πρώτο σημείο είναι το κόστος μετρητών. Αποφασίστε για αυτούς. Στη συνέχεια, σημειώστε αναλυτικά όλες τις δραστηριότητες που πρέπει να γίνουν και οραματιστείτε το αποτέλεσμα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κρεμάσετε ένα σχέδιο στο ψυγείο, το οποίο θα υποδεικνύει όλη την εργασία που εκτελείται.

Για παράδειγμα, την πρώτη μέρα των διακοπών σας, θα παραγγείλετε όλα τα απαραίτητα υλικά που θα χρησιμοποιηθούν για το φινίρισμα. Εάν χρειάζεται να διαθέσετε περισσότερο χρόνο για αυτό, τότε διαθέστε τον.

Θα χρειαστεί άλλη μια μέρα για να λάβετε την παραγγελία από το κατάστημα υλικού. Όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα πρέπει να ελεγχθούν και να προσδιοριστεί η προσωρινή θέση τους. Σκεφτείτε προσεκτικά αυτήν την ερώτηση και αποφασίστε για το αποτέλεσμα της δουλειάς που έγινε.Στη συνέχεια, σχεδιάστε όλες τις ενέργειές σας με τη σειρά. Για παράδειγμα, μετά από πλήρη ετοιμότητα για επισκευές όσον αφορά τα εισαγόμενα υλικά, σημειώστε κάθε μέρα ως προς την εκτέλεση των ίδιων των οικιακών εργασιών.

Ξαφνικά κάτι πάει στραβά και ένας από τους χειρισμούς θα πάρει λίγο περισσότερο χρόνο από ό,τι είχε προγραμματιστεί προηγουμένως. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε αδιαθεσία και θα χρειαστούν αρκετές ημέρες για να αναρρώσετε.

Αυτή η εκδήλωση πρέπει να πραγματοποιηθεί με τον πιο προσεκτικό τρόπο. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό σε ένα κομμάτι χαρτί και να το τοποθετήσετε στο πιο εμφανές σημείο.

Και να το θυμάσαι Αυτοί οι κανόνες θα πρέπει να ισχύουν τόσο για τις επαγγελματικές υποχρεώσεις όσο και για τις δουλειές του σπιτιού. Για όσους είναι λίγο απουσιάζουν, πρέπει να προγραμματίζετε όλες τις ενέργειες ανά λεπτό. Για να μην ξεχνάτε ότι είστε περιορισμένοι χρονικά, βάλτε «υπενθυμίσεις» στο τηλέφωνο ή στο ξυπνητήρι σας. Μόλις ολοκληρωθεί η εργασία, διαγράψτε τη από τη λίστα.

Αυτό το σημαντικό σημείο πρέπει να εκτελεστεί με ιδιαίτερη προσοχή, διαφορετικά θα ξοδέψετε τη μέγιστη ενέργεια, θα κουραστείτε, θα χάσετε χρόνο και ο στόχος δεν θα επιτευχθεί.

Μετά το μεσημεριανό γεύμα, θα νιώσετε ικανοποιημένοι με τη δουλειά σας. Αυτός ο παράγοντας θα ανακουφίσει το άγχος και θα συντονιστεί σε ένα θετικό.

Στη δουλειά, αυτή η επιλογή είναι απαραίτητη. Εκτός από το γενικό σχέδιο δράσης, συντάξτε ένα ακόμη - ένα επιπλέον. Στο πλάνο καθορισμού στόχων, σημειώστε τα σημεία που πρέπει να ολοκληρώσετε «εδώ και τώρα». Και μετά αφήστε όλα τα πράγματα να πάνε με φθίνουσα σειρά σημασίας.

Ας υποθέσουμε ότι έχετε ήδη ξεκινήσει τον προγραμματισμό, πράγμα που σημαίνει ότι γνωρίζετε ήδη πόσο χρόνο χρειάζεται για μια συγκεκριμένη δουλειά. Ως εκ τούτου, μπορείτε εύκολα να αποφασίσετε για το χρόνο που πρέπει να διαθέσετε για οποιοδήποτε συγκεκριμένο γεγονός.

Φυσικά, εάν δουλέψετε στο όριο, δεν θα έχετε τα αποτελέσματα που περιμένατε από την εκδήλωση που ονομάζεται «χρονος προγραμματισμός». Όλα αυτά θα συμβούν για έναν κοινόχρηστο λόγο. Απλώς ο εγκέφαλός σας είναι ένας λεγόμενος υπολογιστής. Εάν οι λειτουργίες του είναι υπερβολικές, απλά θα αποτύχει και θα έχετε μια αγχωτική κατάσταση αντί για αποτελεσματική εργασία.

Οποιοσδήποτε, ακόμη και ένα πολύ απασχολημένο άτομο, θα πρέπει να αφιερώσει χρόνο για τις προσωπικές του ανάγκες.

Χάρη σε αυτή τη δράση, θα ξεκουραστείτε και θα τακτοποιήσετε την εμφάνισή σας.

Ο αριθμός τους είναι μεγάλος, αλλά τα πιο δημοφιλή είναι η μήτρα του Eisenhower και το λεγόμενο ημερολόγιο του Stephen Covey. Ας τα εξετάσουμε με τη σειρά.

Το πρώτο είναι Μήτρα Αϊζενχάουερεπιτρέποντας τη χρήση μεθόδων αυτοοργάνωσης. Ο σχεδιαστής μήτρας ήταν πάντα πολύ απασχολημένος, επομένως σκέφτηκε μια μήτρα για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας. Αυτή η εφεύρεση μοιάζει με 4 τετράγωνα με βάση σε μορφή δύο αξόνων. Κάθε ένα από αυτά καταγράφει τις δραστηριότητες που πρέπει να εκτελεστούν. Έτσι προκύπτει ένα διάγραμμα που δείχνει ποια πράγματα πρέπει να γίνουν πρώτα και ποια αργότερα.

Το Τμήμα «Α» περιλαμβάνει πάντα επείγοντα θέματα που πρέπει να ολοκληρωθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Να θυμάστε ότι αυτή η ενότητα πρέπει να είναι σχεδόν πάντα κενή. Αν γεμίζει συχνά, θα δείξει ότι είστε ανοργάνωτο άτομο.

Η ενότητα "Β" αποτελείται από όχι πολύ επείγουσες, αλλά πολύ σημαντικές περιπτώσεις. Οι περιπτώσεις που γράφονται σε αυτήν την ενότητα πρέπει πάντα να έχουν την υψηλότερη προτεραιότητα. Πιστεύεται ότι εάν κάνετε επιχειρήσεις μόνο από αυτό το τμήμα, θα επιτύχετε μεγάλη επιτυχία στις δραστηριότητές σας.

Η ενότητα "Γ" περιλαμβάνει την εισαγωγή περιπτώσεων που μπορεί να αποσπάσουν την προσοχή από την κύρια δραστηριότητα. Δυσκολεύουν τη συγκέντρωση του ατόμου. Πρόκειται για διάφορες εορταστικές εκδηλώσεις, συναντήσεις με ασήμαντους ανθρώπους και άλλα παρόμοια.

Η ενότητα "Δ" περιέχει εκείνα τα πράγματα που δεν αξίζει να κάνετε, γενικά. «Τρώνε» τον πολύτιμο χρόνο. Πρόκειται για συνομιλίες με φίλους, περιττή αλληλογραφία στα κοινωνικά δίκτυα και πολλά άλλα.

Με τη σωστή χρήση του matrix, θα μάθετε να μην αποσπάτε την προσοχή σας από μικροπράγματα και να διαχειρίζεστε σωστά τον χρόνο σας.

Υπάρχουν και άλλες τεχνικές, για παράδειγμα, Το ημερολόγιο του Stephen Covey. Η εφαρμογή του διδάσκει την ιεράρχηση προτεραιοτήτων. Εάν εκμεταλλευτείτε τις συμβουλές του συγγραφέα, μπορείτε να αποκτήσετε τις δεξιότητες ενός εξαιρετικά αποτελεσματικού ανθρώπου. Από το ημερολόγιο, θα μάθετε τι σημαίνει ο όρος «διαχείριση χρόνου» και πώς επιτυγχάνονται οι στόχοι προτεραιότητας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εφαρμόσετε μια μέθοδο σχεδιασμού τεσσάρων ορόφων. Το κύκλωμα έχει σχήμα τριγώνου. Το χωρίζουμε σε 4 μέρη και, ξεκινώντας από την κορυφή, εισάγουμε τα εξής σε κάθε μέρος:

• Σχέδιο καθημερινά?
• Σχέδιο εβδομαδιαία?
• θέτω στόχους;
• ορίζει τιμές.

Αυτό θα δημιουργήσει την προσωπική σας πυραμίδα παραγωγικότητας. Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά σε κάθε στοιχείο ξεχωριστά.

• Το πρώτο κιόλας στοιχείο περιέχει ορισμός των αξιών. ρεΑυτά τα πράγματα έχουν τη μεγαλύτερη σημασία για εμάς. Όλη μας η ζωή αποτελείται από αυτά. Επομένως, βρίσκονται στην ίδια τη βάση της πυραμίδας.
• Μετά από αυτό το σημείο έρχεται το επόμενο. Ταίριαξε σε αυτό επιδιωκόμενους στόχους
• Πολλοί όταν σχεδιάζουν υποθέσεις βάζουν πρόσημο ίσου μεταξύ όλων των υποθέσεων. Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό. Εάν θέλετε να επισημάνετε τον μεγαλύτερο αριθμό από αυτά, τότε προγραμματίστε τις δραστηριότητές σας εβδομαδιαία. Φτιάξτε μια λεγόμενη εβδομαδιαία πυξίδα. Η κύρια ερώτησή του θα πρέπει να είναι για σημαντικά θέματα αυτή την εβδομάδα.
• Και η κορυφή της παραγωγικότητας είναι το στοιχείο "προγραμματίστε καθημερινά"... Εδώ ελέγχετε τις συμφωνίες που έχετε περιγράψει προηγουμένως, κάνετε μια ρεαλιστική λίστα υποχρεώσεων και βάζετε προτεραιότητες.

Εν κατακλείδι, σημειώνουμε ότι πρέπει να ζείτε σύμφωνα με τις κύριες αξίες σας. Για αυτό είναι απαραίτητο να διευκρινιστούν.

Στη συνέχεια, καθορίστε τις προσωπικές σας δεσμεύσεις. Για να το κάνετε αυτό, σπάστε το στόχο σε πολλά μέρη.

Η κατανόηση ότι υπάρχουν μόνο 24 ώρες την ημέρα θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος. NSότι ο χρόνος πρέπει να μοιράζεται με συγκεκριμένο τρόπο.

• Μια εργάσιμη ημέρα διαρκεί περίπου 8 ώρες... Από αυτές, περίπου 5 ώρες θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές. Ο χρόνος που απομένει ξοδεύεται συνήθως σε όχι πολύ αποτελεσματικές δραστηριότητες. Συζητήσεις μεταξύ εργαζομένων, συνομιλίες στο τηλέφωνο για αφηρημένα θέματα και πολλά άλλα.
• Το μεσημεριανό διάλειμμα διαρκεί 1 ώρα.
• Προς το πήγαινε στη δουλειά και πίσω, μερικοί περνούν μισή ώρα, ενώ άλλοι ξοδεύουν έως και 3 ώρες.
• Όταν ένα άτομο επιστρέφει στο σπίτι, προχωρά στην υλοποίηση των οικιακών εργασιών. Διαρκούν περίπου 5 ώρες.

Ως αποτέλεσμα απλών υπολογισμών, βλέπουμε ότι ένα πολυάσχολο άτομο έχει πολύ λίγο χρόνο για ύπνο.

Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ένα ταξίδι στο κατάστημα. Για να ετοιμάσετε φαγητό, πρέπει να αγοράσετε είδη παντοπωλείου. Ακόμα, υπάρχουν περιπτώσεις που μπορούν να χαρακτηριστούν «κενές». Ας τα εξετάσουμε με τη σειρά.

• Ψώνια χωρίς χρήματα. Τέτοια ταξίδια οδηγούν σε ψυχική και σωματική κόπωση. Απογοητεύεστε με την έλλειψη χρημάτων και κουράζεστε αρκετά. Μετά από τέτοια φορτία, η αποτελεσματική δραστηριότητα μειώνεται.
• Παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων, που δεν φέρουν καμία σημασιολογική πληροφορία.
• Αλληλογραφία ή άλλη επικοινωνία στο Διαδίκτυο... Αυτή είναι συχνά κενή συζήτηση.

Αυτή η λίστα είναι πολύ περισσότερα από τα σημεία που αναφέρονται. Και πολλοί χάνουν άσκοπα και άσκοπα πολύτιμες ώρες που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για άλλα, πιο σημαντικά θέματα.

Τότε είναι απαραίτητο να «πάρουμε το μυαλό» και να αναπτύξουμε μια τεχνολογία για την κατανομή του χρόνου. Πρέπει να ενδιαφέρει όλους ανεξαιρέτως. Και μάλιστα γυναίκες σε άδεια μητρότητας και νοικοκυρές.

Τώρα ας δούμε συγκεκριμένες συμβουλές.

• Πάρτε ένα απλό σημειωματάριο όπου όλες οι καθημερινές σας εργασίες θα καταγράφονται σημείο προς σημείο. Αυτό θα σας βοηθήσει να οργανώσετε σωστά τις δραστηριότητές σας.
• Μπορείς να χρησιμοποιήσεις με τη μέθοδο του νευρογλωσσικού προγραμματισμού. Δηλαδή: πρέπει να βρείτε μια στιγμή που μπορεί να σας προετοιμάσει για δουλειά. Ασκήσεις αυτού του είδους υποδηλώνουν την εμφάνιση ενός είδους «κλικ». Για παράδειγμα, κάθε φορά που ξεκινάτε τη δουλειά σας, χρησιμοποιήστε την ίδια αγαπημένη μουσική. Με τον καιρό θα το συνηθίσεις αλλά και στη δουλειά. Μια συγκεκριμένη μελωδία θα συσχετιστεί με την εργασιακή δραστηριότητα.
• Φροντίστε να ξεκουραστείτε. Πιστέψτε με, αν ένα κουρασμένο άτομο αναγκαστεί να κάνει δουλειά, τότε η αποτελεσματικότητα των πράξεών του μειώνεται σημαντικά.
• Άλλη μια τεχνική που βρήκαν οι Γάλλοι. Κάνω δύσκολες εργασίες το πρωί και οι υπόλοιπες το απόγευμα.

Η αποτελεσματική χρήση του χρόνου μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο. Υπάρχουν ορισμένα κόλπα για αυτό.

• Το κύριο λάθος είναι να σχεδιάζεις κάθε λεπτό της ημέρας.... Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη απρόβλεπτες περιστάσεις. Αφήστε λοιπόν λίγο ελεύθερο χρόνο. Αυτό θα σας επιτρέψει να διαθέσετε πολύτιμα λεπτά για να λύσετε ξαφνικά προβλήματα.
• Μάθετε να λέτε όχι όταν νομίζετε ότι χρειάζεται. Μερικές φορές συναντάτε ανθρώπους που προσπαθούν να μεταφέρουν τα προβλήματά τους στους ώμους άλλων ανθρώπων. Επομένως, πρέπει να μπορείτε να αρνηθείτε τέτοιους ανθρώπους.
• Σχέδιο οι διακοπές σου.