Όλα για το break dance

Το σύγχρονο break dance δεν είναι απλώς ένας συνηθισμένος χορός, αλλά ένα πραγματικό πολιτιστικό φαινόμενο που είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στους νέους και στους ηλικιωμένους. Εκτός από την ίδια την τέχνη του χορού, έχει τη δική του φιλοσοφία και ιστορία.

Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, το break dance εμφανίστηκε στα τέλη της δεκαετίας του '60 του XX αιώνα, σε μια από τις φτωχότερες περιοχές της Νέας Υόρκης - το σύγχρονο Μπρονξ. Σταδιακά, η τέχνη του χορού άρχισε να εξαπλώνεται και σε άλλες πόλεις των Ηνωμένων Πολιτειών, γεγονός που της επέτρεψε να γίνει πραγματικό φαινόμενο μεταξύ των νέων. Η σύγχρονη τάση αναπτύχθηκε γρήγορα και βήμα προς βήμα σε ολόκληρη τη χώρα, μετά την οποία οι άνθρωποι έμαθαν γι 'αυτό σε άλλες πολιτείες.

Η τέχνη του σύγχρονου χορού κατατάσσεται συμβατικά σε δύο βασικούς τύπους - το κατώτερο και το ανώτερο break dance, που συχνά συνδυάζονται μεταξύ τους. Αν για τον ανώτερο τύπο ένα άτομο πρέπει να έχει υψηλή πλαστικότητα, αυτοσχεδιασμό και ευελιξία, τότε για τον κάτω τύπο απαιτείται καλή φυσική κατάσταση. Παρά την επικρατούσα άποψη, ο προαναφερόμενος διαχωρισμός του χορού χρησιμοποιείται κυρίως από τις μετασοβιετικές χώρες.

Οι όροι "άνω" ή "κάτω" εμφανίστηκαν για πρώτη φορά στην ΕΣΣΔ, στα μέσα της δεκαετίας του '80 του ΧΧ αιώνα. Εκτός από τις ποικιλίες που περιγράφονται παραπάνω, στη σύγχρονη τέχνη χορού μπορείτε να βρείτε τον ορισμό του Seven to smoke - ένα ζευγάρι τύπου break dance, στο οποίο οι χορευτές εκτελούν κινήσεις από συγκεκριμένες θέσεις και γραμμές. Το κύριο καθήκον αυτού του τύπου είναι να χορεύει αυτό ή εκείνο το στοιχείο καλύτερα από το προηγούμενο ζευγάρι συμμετεχόντων.

Βασικές κινήσεις που αποτελούν τη βάση κάθε τεχνικής χορού.

• Top-Rock. Στην πραγματικότητα, αυτό το στοιχείο είναι ένα ζέσταμα υψηλής έντασης του σώματος πριν από την εφαρμογή πιο περίπλοκων και σωματικά φορτισμένων κινήσεων. Χαρακτηρίζεται από τα γρήγορα βήματα και τα μικρά άλματα του χορευτή. Εκτελείται επίσης για να ζεστάνει το κοινό και να αυξήσει το ενδιαφέρον για τον μελλοντικό αριθμό.
• Πτώση. Μια βασική κίνηση που επιτρέπει στο σώμα να εμφανίζεται σε ελεύθερη πτώση. Παρά το γεγονός ότι στην πράξη μπορείτε να βρείτε έναν αρκετά μεγάλο αριθμό ποικιλιών αυτού του στοιχείου χορού, το πιο δημοφιλές και απλούστερο είναι το knee-drop. Μια παρόμοια ενέργεια εκτελείται μέσω μιας κυκλικής κίνησης και ενός γρήγορου χαμηλώματος του σώματος σε ένα από τα λυγισμένα πόδια.
• Ανεμόμυλος. Το όνομα του στοιχείου μεταφράζεται από τα αγγλικά ως "μύλος". Αυτό είναι το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα κινήσεων power dance. Όταν το εκτελεί, ο χορευτής πρέπει να χρησιμοποιεί μεγάλο αριθμό μυών, συμπεριλαμβανομένων της πλάτης, των γοφών και των κάτω ποδιών. Χαρακτηρίζεται από μια απότομη ρίψη των ποδιών στον αέρα, μια εσωτερική εκτροπή του βραχίονα στήριξης και μια σταδιακή μεταφορά του σωματικού βάρους στην άρθρωση του ώμου.
• Πάγωμα. Μια τεχνική με την οποία ένας χορευτής καταφέρνει να δημιουργήσει ένα εφέ παγώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται για τον διαχωρισμό ορισμένων τεχνικών ή κύκλων ενεργειών που είναι χαρακτηριστικές μιας συγκεκριμένης ομάδας ή κατεύθυνσης στυλ. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται.

Συμβατικά, το κατώτερο break dance κατατάσσεται σε τρεις βασικούς τύπους: F, H, B. Στην πρώτη περίπτωση, χαρακτηριστική είναι η γρήγορη περιστροφή των ποδιών κατά μήκος του αξονικού οδηγού του σώματος, ενώ τα χέρια λειτουργούν ως στήριγμα, εναλλάξ με ο ένας τον άλλον.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της ποικιλίας H είναι η γρήγορη περιστροφή του χορευτή ενώ στέκεται στο κεφάλι. Ο τύπος Β χαρακτηρίζεται από μεγάλο αριθμό διαφορετικών περιστροφών στις ωμοπλάτες και στο κεντρικό τμήμα της πλάτης.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα της ανώτερης ποικιλίας είναι ο μεγάλος αριθμός «σπασμένων» κινήσεων και η παρουσία «κυματιστών» χορευτικών στοιχείων. Βασικά για αυτόν τον τύπο χρησιμοποιείται η λεγόμενη τεχνική King tut, χαρακτηριστικό της οποίας είναι η εκτέλεση οποιωνδήποτε κινήσεων αποκλειστικά σε ορθή γωνία.

Το ανώτερο break dance είναι πολύ πιο αργό από το κάτω, γιατί για πολλούς αρχάριους χορευτές και θεατές μοιάζει με χορευτικό βίντεο που γυρίστηκε σε αργή κίνηση. Η ποικιλία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της ή σε συνδυασμό με χαμηλότερες τεχνικές.

Εκτός από την εκπαίδευση σε εξειδικευμένες τεχνικές, είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζουμε τι είδους ρούχα χρησιμοποιείται για τον χορό. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι σημαντικά όχι μόνο για την εξασφάλιση πιο ελεύθερης κυκλοφορίας - η ένδυση λειτουργεί ως το κύριο εργαλείο που επιτρέπει σε έναν χορευτή να παρουσιαστεί και να εκφράσει τον δικό του χαρακτήρα δημόσια.

Μια καλά επιλεγμένη γκαρνταρόμπα μπορεί επίσης να αυξήσει την αναγνώριση ενός ατόμου ή μιας ολόκληρης ομάδας χορευτών. Η ομάδα χρησιμοποιεί συνήθως τα ίδια χρώματα που σχετίζονται με μια συγκεκριμένη χορευτική ομάδα.

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ρούχα στο break dance.

• Παντελόνι. Αυτό το στοιχείο γκαρνταρόμπας δεν χρειάζεται να είναι σπορ. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα παντελόνια δεν περιορίζουν τον χορευτή, έχουν καλό πλάτος βήματος και άνετο μήκος. Συνιστάται να επιλέγετε τέτοια χαρακτηριστικά αυστηρά σύμφωνα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της δομής του σώματος. Όπως δείχνει η πρακτική, μια πολύ χαμηλή εφαρμογή παντελονιού συχνά οδηγεί σε διάφορες δυσκολίες και λάθη σχετικά με την απόδοση ενός συγκεκριμένου στοιχείου χορού.
• Φούτερ. Οι κουκούλες, οι φούτερ ή τα πάρκα χρησιμοποιούνται συχνότερα ως εξωτερικά ενδύματα. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του στοιχείου γκαρνταρόμπας είναι η παρουσία μαλακού υλικού και η απουσία ακαμψίας στις χορευτικές κινήσεις.Οι ειδικοί συνιστούν να επιλέγετε πουλόβερ από υποσέλιδο, φλις ή πλεκτό ύφασμα. Ένα εξίσου σημαντικό πλεονέκτημα του φούτερ είναι η ικανότητα να χορεύει κάθε είδους break dance στο δρόμο χωρίς φόβο μήπως κρυώσει ή παγώσει.
• μπλουζάκια. Στην τέχνη του χορού, δεν υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις που να ισχύουν για ένα συγκεκριμένο κομμάτι γκαρνταρόμπας. Ένα άτομο που εκτελεί συγκεκριμένες κινήσεις μπορεί να εξασκηθεί στο breakdancing τόσο με ένα κλασικό μπλουζάκι όσο και με ένα μπλουζάκι. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους σύγχρονους χορευτές να χρησιμοποιούν καλοκαιρινά εξωτερικά ενδύματα ως το κύριο εργαλείο για την αυτοέκφραση, προτιμώντας λογότυπα, σχέδια, μιμίδια ή οποιοδήποτε άλλο στοιχείο γραφιστικής και κουλτούρας.
• Παπούτσια. Για τον λαϊκό χορό, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από άνετα αθλητικά παπούτσια και αθλητικά sneakers. Πριν αγοράσετε αυτά τα παπούτσια, πρέπει να δώσετε προσοχή στο πάχος και τη δομή της σόλας. Ένα καλό παπούτσι για τρέξιμο πρέπει να έχει υψηλή ελκτική αξία για τον χορευτή στο συρόμενο πάτωμα.

Εκτός από τα είδη ένδυσης που περιγράφηκαν παραπάνω, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα πρόσθετα αξεσουάρ. Στη σύγχρονη κουλτούρα του break dance, συνηθίζεται να φοράτε έναν φωτεινό επίδεσμο στο πόδι ή το χέρι, καθώς και καπέλα ή μπαντάνες. Αυτό το χαρακτηριστικό εξηγείται από το γεγονός ότι η τέχνη του χορού διεξήχθη αρχικά από συμμορίες δρόμου από τις Ηνωμένες Πολιτείες.

Ένα εξίσου σημαντικό στοιχείο της τέχνης του χορού είναι οι εξειδικευμένες συσκευές που ονομάζονται βραχιολάκια. Ο κύριος σκοπός αυτού του αξεσουάρ είναι να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις στις αρθρώσεις και στους μυϊκούς ιστούς των χεριών ή των ποδιών, οι οποίοι συχνά υπόκεινται σε βαρύ και έντονο στρες.

Η μουσική στο break dance είναι θεμελιώδες στοιχείο της χορευτικής τέχνης, χωρίς την οποία οποιαδήποτε άλλη δράση στερείται την παραμικρή αίσθηση. Για λαϊκό και σύγχρονο χορό συνήθως χρησιμοποιούνται ρυθμικές συνθέσεις με πολλά μπάσα και τα λεγόμενα jerks.

Εκτός από τα προαναφερθέντα χαρακτηριστικά, η μουσική συνοδεία θα πρέπει να διακρίνεται από μια σαφώς χτισμένη γραμμή τυμπάνων, σύμφωνα με την οποία εκτελούνται ορισμένες κινήσεις. Στην κλασική εκδοχή, το break dance πραγματοποιείται υπό τη διεύθυνση στυλ Funk. Τα ονόματα των πιο δημοφιλών και ταιριαστών κομματιών από αυτό το μουσικό κίνημα:

• Το αφεντικό;
• Ανεβείτε επάνω?
• ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ;
• Πήρα το συναίσθημα.
• Μητέρα ποπ κορν.

Εκτός από αυτές τις συνθέσεις, πρέπει να σημειωθεί ένας τέτοιος μουσικός ερμηνευτής Funk όπως ο George Clinton με τη δημοφιλή του μελωδία P-Funk και All-Stars. Αυτό το κομμάτι είναι μέρος της τέχνης του χορού και χρησιμοποιείται ενεργά από τη δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα.

Όχι λιγότερο συνηθισμένοι μουσικοί στο στυλ Funk είναι:

• Παίκτες του Οχάιο.
• Ανω πόλη;
• Jackson Five;
• The Dap Kings?
• Τσακ Μπράουν.

Πρόσφατα, ένα νέο μουσικό κίνημα που ονομάζεται G-Funk κερδίζει επίσης δημοτικότητα. Για την εκτέλεση ενεργητικών χορευτικών στοιχείων, χρησιμοποιούνται όχι μόνο συνθέσεις Funk, αλλά και κομμάτια που εκτελούνται στην κατεύθυνση του στυλ Rap. Στο break dance, το δίδυμο Eric B & Rakim είναι δημοφιλές, στη δισκογραφία του οποίου πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε συνθέσεις όπως το Paid in Full και το The Leader of Follow.

Από είδη όπως το Hip Hop και το Rap, έχει αναπτυχθεί ένα ξεχωριστό είδος μουσικής που ονομάζεται breakbeat.που διαθέτει ένα μεγάλο αριθμό από δυνατά ντραμς βγαλμένα από τις κλασικές συνθέσεις σε στυλ Soul, Funk και Jazz. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η κατεύθυνση στυλ σύντομα θα αντικαταστήσει απολύτως όλα τα υπάρχοντα μουσικά είδη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χορευτές παίζουν σε διάφορες συνθέσεις ηλεκτρονικής μουσικής. Ωστόσο, αυτή η πρακτική δεν είναι πολύ δημοφιλής λόγω του ελαφρού ρυθμού και των χαρακτηριστικών που ισχύουν στα στυλ Hip Hop ή Rap.

Πριν ξεκινήσετε να ασκείτε ασκήσεις χορού και αφιερώσετε πολύ ελεύθερο χρόνο στην εξάσκηση, θα πρέπει να καταλάβετε ότι η καλή φυσική κατάσταση είναι η βάση του break dancing. Ο χορευτής πρέπει να ελέγχει καλά το σώμα του και να αντέχει σε έντονα φορτία.

Για να μάθετε την τέχνη του χορού από το μηδέν, αρκεί να κάνετε τις ακόλουθες σωματικές ασκήσεις για 2-3 μήνες:

• έλξεις;
• push-ups σε γροθιές και παλάμες.
• άντληση μυϊκών ινών της κοιλιάς και της κοιλιάς.
• κλασικό βάρος στη μπάρα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε μύες όπως οι δικέφαλοι, οι τρικέφαλοι, οι άκρες, οι ραχιαίοι, το στήθος και οι πήχεις. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, μπορείτε να προπονηθείτε αποτελεσματικά τόσο στο σπίτι όσο και σε ένα εξειδικευμένο γυμναστήριο. Τα μαθήματα χορού στην πράξη θα πρέπει να προσεγγίζονται μόνο όταν η δύναμη και η ευελιξία έχουν αναπτυχθεί επαρκώς.

Είναι απαραίτητο να κατακτήσετε τα κόλπα προσεκτικά, αργά και χωρίς να ανησυχείτε ότι κάτι μπορεί να μην λειτουργήσει στα πρώτα στάδια. Εκτός από το να κάνετε πολύπλοκες σωματικές ασκήσεις, θα πρέπει να προετοιμάσετε εκ των προτέρων ένα μέρος για μελλοντικές προπονήσεις.

Παρά το γεγονός ότι η εξάσκηση με έναν δάσκαλο είναι πιο αποτελεσματική και πιο γρήγορη στη μάθηση, μπορείτε επίσης να μάθετε χορευτική τέχνη στο σπίτι χρησιμοποιώντας βίντεο για αρχάριους. Ένας μεγάλος αριθμός επαγγελματιών και δημοφιλών χορευτών σε όλο τον κόσμο είναι αυτοδίδακτοι. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάτε και να εξασκηθείτε συνεχώς. Στην πράξη, μπορείτε να βρείτε έναν αρκετά μεγάλο αριθμό εξειδικευμένων γυμναστηρίων και σχολών χορού για ενήλικες και παιδιά.

Η εκπαίδευση στη σύγχρονη και ενεργητική τέχνη του χορού με έναν εκπαιδευτή είναι πολύ πιο γρήγορη και αποτελεσματική. Αφού κατακτήσετε τα βασικά στοιχεία του χορού, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο εις βάθος εξάσκηση. Επιπλέον, ο χορευτής μπορεί ανεξάρτητα να συνδυάσει στυλ, κατευθύνσεις και να κάνει πιο περίπλοκα κόλπα break dance, δημιουργώντας το δικό του και μοναδικό στυλ.