Πώς να μάθετε να χορεύετε;

Ο χορός είναι μια ανταποδοτική δραστηριότητα που βοηθά να διατηρείτε το σώμα σας σε καλή φόρμα και βελτιώνει τη διάθεσή σας. Μπορείτε να μάθετε να χορεύετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε ένα κατάλληλο στυλ χορού και έναν καλό δάσκαλο.

Υπάρχουν πολλά στυλ χορού στον σύγχρονο κόσμο. Επομένως, ο καθένας μπορεί εύκολα να επιλέξει κάτι ενδιαφέρον για τον εαυτό του. Για άτομα που θέλουν να εξασκηθούν στο χορό ζευγαριών, ορισμένες κατευθύνσεις είναι κατάλληλες.

• Βάλς... Αυτός είναι ένας από τους πιο γνωστούς χορούς. Χορεύεται σε χορούς, γάμους και άλλες σημαντικές εκδηλώσεις. Το βαλς εκτελείται συνήθως σε ρυθμικές μελωδίες βαλς. Το να μάθεις να το χορεύεις σε ερασιτεχνικό επίπεδο δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Ως εκ τούτου, είναι κατάλληλο για αρχάριους.

• Κιζόμπα... Ο παθιασμένος αφρικανικός χορός είναι πλέον δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Αγαπιέται για τη φωτεινότητα και την επιδεικτικότητά του. Ο χορός περιλαμβάνει στενή επαφή με έναν σύντροφο και πολλές ενεργές κινήσεις του ισχίου. Αξίζει να μάθετε kizomba για ενεργητικούς και συναισθηματικούς ανθρώπους που έχουν συνηθίσει να είναι πάντα εν κινήσει.

• Μπαχάτα... Αυτός είναι ένας πολύ αισθησιακός χορός. Το εκτελούν σε ζευγάρια. Αλλά όσο ένα άτομο δεν έχει σύντροφο, μπορεί να αρχίσει να μαθαίνει μόνος του σόλο συνδυασμούς. Η βάση του bachata είναι μόνο τέσσερα εύκολα βήματα. Αυτές οι βασικές κινήσεις των ποδιών είναι εύκολο να κυριαρχήσουν.

• Ροκ'ν'ρολ. Αυτός ο χορός είναι μια από τις μορφές του jive. Το ερμηνεύουν με εύθυμη ρυθμική μουσική. Το ροκ εν ρολ λέγεται χορός για όσους αγαπούν τη ζωή. Αυτό είναι πολύ λογικό, γιατί είναι πολύ ενεργητικός. Μπορείτε να κατακτήσετε γρήγορα τις βασικές κινήσεις αυτού του χορού.

• Ταγκό... Η κλασική εκδοχή αυτού του χορού φαίνεται εντυπωσιακή.Συνήθως εκτελείται σε ρυθμική λατινοαμερικάνικη μουσική. Υπάρχει όμως και μια μοντέρνα εκδοχή αυτού του χορού. Λέγεται tango nuevo. Συνήθως εκτελείται σε ηλεκτρονική μουσική και διάφορες διασκευές.

Υπάρχουν επίσης πολλά στυλ που ένα άτομο μπορεί να κυριαρχήσει μόνο του.

• Ανατολικός χορός. Οι αραβικοί χοροί είναι δημοφιλείς μεταξύ των γυναικών όλων των ηλικιών. Είναι αρκετά εύκολο να τα μάθεις από την αρχή. Μετά από μερικές εβδομάδες τακτικής προπόνησης, ένα άτομο θα μπορεί να κάνει ένα κύμα με το σώμα και να κάνει άλλες απλές κινήσεις. Τα μαθήματα ανατολίτικου χορού μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να κάνουν τις κινήσεις του κοριτσιού πιο χαριτωμένες.

• Λωρίδα από πλαστικό... Αυτό το στυλ είναι επίσης δημοφιλές στα κορίτσια. Το εκτελούν με ψηλοτάκουνα. Ο χορός αποτελείται από ρευστές σεξουαλικές κινήσεις που μπορούν να εναλλάσσονται κατά βούληση. Πολλά κορίτσια εγγράφονται σε μαθήματα strip plastic προκειμένου να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση ή να εκπλήξουν ευχάριστα τον σύντροφό τους.

• Σύγχρονος... Η κατεύθυνση του σύγχρονου χορού είναι γνωστή σε πολλούς. Συνδυάζει στοιχεία διαφορετικών στυλ. Μετά από αρκετές εβδομάδες μελέτης της σύγχρονης, μπορείτε να μάθετε να αυτοσχεδιάζετε όμορφα σε οποιαδήποτε μουσική.

• Χιπ χοπ. Οι λάτρεις του street dance θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτό το στυλ. Οι βασικές κινήσεις στο hip hop είναι αρκετά ελαφριές. Επομένως, μπορείτε να το κυριαρχήσετε από την αρχή σε οποιαδήποτε ηλικία. Το ερμηνεύουν με λαμπερά, χαλαρά ρούχα συνοδευόμενα από δυναμική μουσική.

• Brakedance... Αυτό είναι ένα άλλο δημοφιλές street style. Τέτοιοι χοροί πρέπει να γίνονται μόνο υπό την επίβλεψη επαγγελματία. Εξάλλου, οι περισσότερες κινήσεις είναι τραυματικές. Αλλά αν ένα άτομο έχει καλή αθλητική κατάρτιση, μπορεί να μάθει να εκτελεί πολλά θεαματικά ακροβατικά.

• Twerk... Οι ασκήσεις Twerking σας επιτρέπουν να αντλείτε καλά τους γλουτούς σας. Ο χορός μοιάζει προκλητικός, αλλά την ίδια στιγμή αρέσει σε πολλούς. Συνήθως εκτελείται σε γρήγορη εμπρηστική μουσική.

• Ανάμιξη... Αυτό το στυλ χορού εμφανίστηκε τη δεκαετία του '80. Αποτελείται από γρήγορες κινήσεις των ποδιών. Υπάρχουν πέντε βασικοί συνδυασμοί κινήσεων στο σύγχρονο shuffle. Ως εκ τούτου, θα είναι αρκετά εύκολο να κυριαρχήσετε τον χορό. Το χορεύουν με μοντέρνα ρυθμική μουσική. Οι λάτρεις των πάρτι θα το λατρέψουν.

• ιρλανδικός... Οι ιρλανδικοί λαϊκοί χοροί είναι επίσης κατάλληλοι για δραστήριους και χαρούμενους ανθρώπους. Εκτελούνται τόσο μόνα τους όσο και ομαδικά. Ο χορός αποτελείται από πολύ γρήγορες και ακριβείς κινήσεις. Μπορείτε να μάθετε πώς να το εκτελείτε αφιερώνοντας πολύ χρόνο στην εξάσκηση.

Μεταξύ αυτών των περιοχών, τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια θα μπορούν να βρουν κάτι κατάλληλο για τον εαυτό τους.

Έχοντας αποφασίσει να εξασκηθούν στο χορό, οι περισσότεροι αρχάριοι προσπαθούν να βρουν έναν προπονητή και ένα κατάλληλο μέρος για να εξασκηθούν. Οι περισσότερες πόλεις έχουν πλέον σχολές χορού τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Όταν επιλέγετε ένα μέρος για μελέτη, θα πρέπει να εστιάσετε σε σημαντικά σημεία.

• Τοποθεσία της εγκατάστασης. Αξίζει να επιλέξετε ένα σχολείο που βρίσκεται κοντά στο σπίτι. Εξάλλου, εάν δεν είναι βολικό να φτάσετε στον τόπο εκπαίδευσης, το ενδιαφέρον για τα μαθήματα μπορεί γρήγορα να εξαφανιστεί.
• Ανεση... Όλοι οι χώροι του σχολείου πρέπει να είναι καλά εξοπλισμένοι και άνετοι. Αυτό ισχύει τόσο για τις αίθουσες χορού όσο και για τα καμαρίνια με ντους. Για πολυάσχολους ανθρώπους, ένα συν θα είναι η παρουσία στο κτίριο ενός μπαρ όπου μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ ή ακόμα και να γευματίσετε.
• Επιλογή χορευτικών προγραμμάτων. Είναι καλύτερο να πληρώνετε για τα μαθήματα σε μια σχολή που έχει ποικίλα προγράμματα χορού. Σε αυτή την περίπτωση, εάν ένα άτομο δεν του αρέσει το επιλεγμένο στυλ, θα είναι σε θέση να δώσει προσοχή σε άλλες κατευθύνσεις.

Ένα συν για το σχολείο θα είναι η ευκαιρία να παρακολουθήσετε ένα δοκιμαστικό μάθημα... Σε αυτό, ένα άτομο θα είναι σε θέση να εκτιμήσει όλα τα πλεονεκτήματα του ιδρύματος και τελικά να κάνει μια επιλογή. Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε έναν εξειδικευμένο προπονητή για τον εαυτό σας. Θα πρέπει να είναι επαγγελματίας με υπόβαθρο στη διδασκαλία αρχαρίων χορευτών. Όταν επιλέγετε έναν εκπαιδευτή, μπορείτε να εστιάσετε σε κριτικές. Εάν ένα άτομο έχει πολλούς ικανοποιημένους πελάτες, τότε είναι πραγματικά καλός σε αυτό που κάνει.

Μπορείτε επίσης να χορέψετε στο σπίτι. Πρέπει να προετοιμαστείτε κατάλληλα για την εκπαίδευση χορού στο σπίτι.

• Τακτοποιήστε το δωμάτιο. Ψηλοί καθρέφτες φαίνονται πάντα στις αίθουσες χορού. Κοιτώντας τους, οι χορευτές μπορούν να παρακολουθούν την ορθότητα των κινήσεών τους. Στο σπίτι, συνιστάται επίσης να προπονείστε σε δωμάτιο με μεγάλο καθρέφτη. Αξίζει να επιλέξετε ένα ευρύχωρο δωμάτιο για μαθήματα. Θα πρέπει να είναι άνετο να κινείσαι στον επιλεγμένο ρυθμό. Είναι επιθυμητό η εσωτερική επίστρωση να είναι ολισθηρή. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι πιο βολικό να εκτελέσετε πολλές κινήσεις σε αυτό.
• Αφιερώστε χρόνο για το μάθημα... Για να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα, πρέπει να εξασκηθείτε στο χορό σε τακτική βάση. Στο πρόγραμμά σας, θα πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον 2-3 ημέρες για προπόνηση. Ένα μάθημα, μαζί με διατάσεις και αυτοσχεδιασμό, διαρκεί κατά μέσο όρο 1-1,5 ώρα.
• Σήκωσε μουσική... Ο χορός είναι πολύ πιο ευχάριστος στα αγαπημένα σας τραγούδια. Τα άτομα που ασκούνται στο σπίτι μπορούν να δημιουργήσουν μια λίστα αναπαραγωγής εκ των προτέρων.
• Επιλέξτε εκπαιδευτικά βίντεο... Τώρα υπάρχουν πολλά μαθήματα χορού στο Διαδίκτυο. Επομένως, η εύρεση μαθημάτων για τον εαυτό σας με έναν ευχάριστο προπονητή θα είναι αρκετά απλή. Πρέπει να βρείτε ένα βίντεο προθέρμανσης εκ των προτέρων.

Μερικές συμβουλές θα βοηθήσουν ένα άτομο να επιτύχει ορατά αποτελέσματα πιο γρήγορα.

• Για προπόνηση, πρέπει να επιλέξετε μια άνετη και ελκυστική φόρμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο χορός θα είναι πολύ πιο ευχάριστος. Τα ρούχα για τα μαθήματα δεν πρέπει να είναι πολύ φαρδιά, αλλά να μην περιορίζουν την κίνηση. Η καλύτερη επιλογή είναι σορτς ή κολάν και ένα ελαφρύ τοπ. Τα ρούχα πρέπει να είναι ελαφριά, σχεδόν χωρίς βάρος. Η επιλογή των παπουτσιών εξαρτάται από το στυλ του χορού. Για ενεργές προπονήσεις, θα πρέπει να επιλέξετε άνετα αθλητικά παπούτσια με εύκαμπτη σόλα. Για χορό στην αίθουσα χορού, τα παπούτσια με χαμηλό τακούνι είναι κατάλληλα.
• Οι διατάσεις πρέπει να γίνονται πριν από κάθε μάθημα. Οι σύνδεσμοι και οι μύες χρειάζονται σωστή προετοιμασία. Ζεστάνοντας το σώμα του, ο χορευτής θα εκτελέσει νέες κινήσεις χωρίς κανένα πρόβλημα.
• Τα μαθήματα χορού πρέπει να εναλλάσσονται με τακτικές προπονήσεις. Η καλή αθλητική προπόνηση θα σας βοηθήσει να κατακτήσετε τις νέες κινήσεις με μεγαλύτερη επιτυχία και να μην κουράζεστε κατά τη διάρκεια μεγάλων προπονήσεων.
• Ακούστε περισσότερη μουσική στον ελεύθερο χρόνο σας. Αυτό θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της αίσθησης του ρυθμού. Στο σπίτι, μπορείτε να χορέψετε με ευχάριστες μελωδίες ενώ καθαρίζετε ή κάνετε άλλες δουλειές του σπιτιού. Η παρακολούθηση βίντεο με παραστάσεις ή κανονικούς χορούς δεν θα βλάψει επίσης. Αυτά τα βίντεο εμπνέουν και εμπνέουν την επιθυμία να μάθουμε νέες κινήσεις.
• Μην φοβάστε να χορέψετε με πιο έμπειρους παρτενέρ. Θα ωφελήσει όλους. Ο αρχάριος χορευτής θα ανεβάσει το επίπεδο του. Ταυτόχρονα, η σύντροφός του θα μάθει να βλέπει καλύτερα το γενικό μοτίβο του χορού. Χορεύοντας σε σταθερή βάση με παρτενέρ του επιπέδου του, ένα άτομο συνήθως δεν αναπτύσσεται.