Πώς να διδάξετε τα παιδιά να κάνουν break dance;

Πολλά παιδιά από μικρή ηλικία δείχνουν λαχτάρα για χορό, και αυτές δεν είναι πάντα επιλογές ρωσικής λαϊκής ή αίθουσας χορού. Οι νεαροί χορευτές ενδιαφέρονται για πιο μοντέρνα στυλ. Και μερικές φορές οι γονείς έχουν μια απορία πώς να μάθουν στα παιδιά να κάνουν break dance.

Αξίζει να σημειωθεί ότι στη Ρωσία, αυτό το είδος χορού βρήκε μια δεύτερη ζωή, αφού η πρώτη κορυφή της δημοτικότητάς του στη χώρα μας έπεσε τη δεκαετία του 80-90 του περασμένου αιώνα. Ταυτόχρονα, άρχισαν να ανοίγουν στούντιο και δεν ενεργούσαν πάντα επίσημα. Τα φεστιβάλ break dance ήταν επίσης ευρέως διαδεδομένα εκείνα τα χρόνια. Στη συνέχεια, οι έφηβοι 12-18 ετών, αγόρια και κορίτσια, ενδιαφέρθηκαν περισσότερο για αυτή την κατεύθυνση.

Σήμερα όμως το break dance είναι διαθέσιμο για παιδιά τουλάχιστον 6-7, τουλάχιστον 8-10 ετών. Και ακόμη και τα παιδιά 4-5 ετών μπορούν να κατακτήσουν την παιδική εκδοχή του μαθήματος.

Θα πρέπει να ειπωθεί ότι Η εκμάθηση αυτού του χορού απαιτεί όχι μόνο ευελιξία και πλαστικότητα, αλλά και αντοχή, και τουλάχιστον αρχική φυσική κατάρτιση. Ο χορευτής πολύ συχνά αυτοσχεδιάζει, μολύνει ενέργεια, εκτοξεύει τα συναισθήματά του. Και αν η πλαστικότητα και η αίσθηση του ρυθμού είναι σημαντικά για το άνω διάλειμμα, η ικανότητα να κινείσαι όμορφα, να βρεις τους δικούς σου πρωτότυπους συνδέσμους, τότε απαιτείται καλή φυσική προετοιμασία για το κάτω διάλειμμα, γιατί ορισμένα στοιχεία θυμίζουν πολύ αληθινό ακροβατικό κόλπα.

Επομένως, όταν σχεδιάζετε να στείλετε ένα παιδί σε ένα τέτοιο στούντιο, θα πρέπει να το καταλάβετε αυτό είναι σοβαρή υπόθεση, όχι μόνο ψυχαγωγία... Και αν το παιδί αιχμαλωτιστεί πραγματικά από αυτή τη διαδικασία, τότε, ίσως, θα συνεχίσει να συμμετέχει σε διαλείμματα και να βελτιώσει τις δεξιότητές του. Είναι πολύ καλύτερο και πιο σωστό να βρεις έναν καλό προπονητή, επαγγελματία. Και μιας και μιλάμε για την παιδική εκδοχή, τότε θα πρέπει να τα πάει καλά με τα παιδιά και να τους βρει αρχικά απλά αλλά ενδιαφέροντα σχήματα, για να μην τα αποθαρρύνει, αλλά να τα συνεπάρει.

Για τα περισσότερα παιδιά, αυτό το χαρακτηριστικό είναι χαρακτηριστικό: όταν κάτι δεν λειτουργεί, το ενδιαφέρον για περαιτέρω εργασία εξαφανίζεται. Γι' αυτό στην αρχή ακόμη και οι μικρές επιτυχίες είναι εξαιρετικά σημαντικές. Το Break dance είναι ένας αρκετά δύσκολος χορός και επομένως πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για δυσκολίες και ως γονιός να είστε υπομονετικοί. Το μάθημα στο στούντιο είναι υποχρεωτικό, δεν μπορείτε να κατακτήσετε πλήρως αυτόν τον χορό μόνοι σας, ειδικά στην παιδική ηλικία, αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για να είστε στο σπίτι θα πρέπει να μελετάς συνεχώς, να επαναλαμβάνεις τα στοιχεία, να εμπεδώνεις όσα έχεις περάσει και να προετοιμάζεσαι για τα μαθήματα.

Break dance χορεύοντας με γρήγορη, ρυθμική και ενεργητική μουσική... Συχνά ο εκπαιδευτής επιλέγει ένα κομμάτι και αναπτύσσει ένα σχέδιο βήμα προς βήμα, έτσι ώστε ο αριθμός να έχει πλήρη εμφάνιση. Τα νήπια μαθαίνουν σταδιακά, δουλεύοντας σε κάθε κίνηση αρκετές φορές. Και μόνο όταν κατακτήσετε όλα τα στοιχεία, μπορείτε να αρχίσετε να συνδυάζετε όλες τις κινήσεις σε ένα σχήμα.

Για να κάνουν τα μαθήματα όχι μόνο διασκεδαστικά, αλλά και άνετα, τα παιδιά χρειάζονται καλό, άνετο εξοπλισμό, όπως και οι ενήλικες.

• Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα, σε μέγεθος, δεν γλιστράει, αρκετά μαλακό, αλλά καλό κράτημα. Το ύφασμα που αναπνέει θα κρατήσει τα πόδια σας από τον ιδρώτα ή άβολα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

• Το μπλουζάκι και το παντελόνι πρέπει να είναι αρκετά χαλαρά μη παρεμποδιστική κίνηση, κατασκευασμένη από φυσικά υλικά που αναπνέουν. Μπορείτε να αγοράσετε εξειδικευμένα ρούχα από ηλεκτρονικά καταστήματα με το λογότυπο Break dance.

• Γάντια προστατέψτε τα χέρια καθώς πολλές ασκήσεις πρέπει να γίνονται στο πάτωμα. Για να μην τραυματίσει το παιδί τις παλάμες του, αξίζει να αγοράσετε γάντια. Είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε η παλάμη να προστατεύεται αξιόπιστα, ενώ τα δάχτυλα παραμένουν ελεύθερα και τίποτα δεν τους εμποδίζει να κινηθούν.

• Σχετικά με κόμμωση, τότε, στην αρχή, ένα συνηθισμένο καπέλο ή καπέλο είναι αρκετά κατάλληλο για το μωρό, αλλά αργότερα στη διαδικασία της εκπαίδευσης, ίσως χρειαστεί να αγοράσετε ένα ειδικό αξεσουάρ για ένα διάλειμμα. Αυτό το καπέλο είναι εξοπλισμένο με ένα λαστιχένιο μαξιλαράκι στο εσωτερικό, το οποίο βοηθά στη μείωση του πόνου όταν εκτελείτε κόλπα. Επιπλέον, είναι εξοπλισμένο με ειδικά κουμπώματα που δεν επιτρέπουν στο καπέλο να πετάξει από το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια του σπασίματος του κάτω μέρους.

• Ένα απαραίτητο αξεσουάρ για ένα διάλειμμα - γυαλιά ηλίου, αλλά αυτό αναφέρεται μάλλον στο παρελθόν διάλειμμα, τώρα ολοένα και περισσότερο καταργούνται ή χρησιμοποιούνται σε ξεχωριστούς αριθμούς με βάση τα στοιχεία του κορυφαίου διαλείμματος.

Το κύριο μέρος του εξοπλισμού είναι ένα ειδικό καπέλο και γάντια. Έχουν διαφορετικά χρώματα, γεγονός που καθιστά εύκολο να επιλέξετε μια πιο σκούρα επιλογή για ένα αγόρι και μια φωτεινή για ένα κορίτσι.

Εκτός από αυτά, υπάρχουν και αγκώνες, επιγονατίδες. Είναι απαραίτητα για την εκμάθηση κινήσεων σπασίματος βυθού και έντονες προπονήσεις.

Αξίζει τον κόπο να το καταλάβουμε αμέσως όλα τα μαθήματα break dance ξεκινούν με προθέρμανση, η οποία στοχεύει στο ζέσταμα των μυών, στην ανάπτυξη της ευελιξίας και της αντοχής. Οι ασκήσεις διατάσεων, τα push-ups στα χέρια και η ορθοστασία στη μπάρα είναι απλώς πολύ χρήσιμες εδώ. Η δύναμη των χεριών είναι πολύ σημαντική στα στοιχεία του κάτω διαλείμματος, όπως και οι καλές διατάσεις, και επομένως αυτές οι φαινομενικά στοιχειώδεις ασκήσεις είναι σταθεροί σύντροφοι όλων των προπονήσεων.

• Το επάνω διάλειμμα είναι το πιο εύκολο να κυριαρχήσετε πρώτα. Κινούμενα σχέδια, που συνεπάγεται διακοπτόμενες κινήσεις κινούμενων κούκλων. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεται απλώς να φανταστείτε τον εαυτό σας ως κούκλα και να κινείστε κατά διαστήματα. Τα χέρια και τα πόδια είναι λυγισμένα στους αγκώνες και τα γόνατα. Κάθε κίνηση εκτελείται αργά και καταγράφεται στο τέλος. Με κάθε βήμα, φαίνεται να σταματάς και να βάζεις ένα σημείο.Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λυγίσετε το ένα πόδι στο γόνατο, στη συνέχεια να το βάλετε στο πάτωμα, να γέρνετε το σώμα προς τα εμπρός, τα χέρια, λυγισμένα ελαφρώς στους αγκώνες, να στερεώνονται στα πλάγια. Όταν κατεβάζουμε το πόδι μας στο πάτωμα, παγώνουμε για μια στιγμή, βάζουμε ένα σημείο. Μετά κάνουμε το ίδιο με το δεύτερο πόδι. Και έτσι περπατάμε γύρω από το διαμέρισμα μέχρι να καταλάβουμε ότι αυτή η κίνηση άρχισε να λειτουργεί.

• Τότε μπορείτε να κυριαρχήσετε Κουνώντας... Αυτές είναι κινήσεις των χεριών, των ποδιών και ολόκληρου του σώματος που μοιάζουν με κύματα. Μπορούν να γίνουν μπρος-πίσω. Αλλά για αυτό, πρέπει πρώτα να αναπτύξετε ευελιξία. Για να κάνετε ένα κύμα με το σώμα, πρέπει πρώτα να μετακινήσετε το κεφάλι προς τα εμπρός, μετά το στήθος να προεξέχει προς τα εμπρός, μετά το στομάχι και τα πόδια ολοκληρώνουν το κύμα. Όταν κινούμε τα χέρια, πρώτα, κατευθύνουμε το χέρι προς τα κάτω, κάνοντας ένα είδος καταδυτικής κίνησης. Ο αγκώνας αναλαμβάνει, ανεβαίνει, ο ώμος ανεβαίνει ομαλά πίσω του, μετά το κύμα κυλάει στον ώμο του δεύτερου χεριού στον αγκώνα και από αυτόν στον καρπό.

Υπάρχουν πολλές κινήσεις στο διάλειμμα, αλλά αυτός ο χορός είναι καλός γιατί υπάρχει πάντα χώρος για αυτοσχεδιασμό. Αξίζει να κατακτήσετε τις βασικές κινήσεις και μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη μουσική στο σπίτι και να χορέψετε, εφευρίσκοντας συνδέσμους μόνοι σας.

Για να κατακτήσετε το κάτω διάλειμμα, είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε μαθήματα, καθώς μόνο μια περιγραφή της άσκησης και ακόμη και ένα βίντεο δεν αρκούν εδώ. Οι ζωντανές συνεδρίες με προπονητή είναι πολύ σημαντικές εδώ, καθώς υπάρχει μεγάλος κίνδυνος τραυματισμού.

Το πιο απλό στοιχείο από το κάτω σπάσιμο είναι κίνηση των ποδιών σε κύκλο με αλλαγή χεριών. Αρχικά, πρέπει να το κάνετε αργά για να καταλάβετε σε ποιο σημείο πρέπει να σηκώσετε το χέρι σας και σε ποιο σημείο πρέπει να το κατεβάσετε στο πάτωμα. Αλλά ταυτόχρονα είναι καλύτερα, φυσικά, να μην εστιάσουμε στην περιγραφή, αλλά στο βίντεο. Επιπλέον, υπάρχουν επιλογές για μαθήματα όταν τα ίδια τα παιδιά εξηγούν πώς να κάνουν ορισμένες ασκήσεις.

Όταν προπονείστε στο σπίτι και ακονίζετε τις κινήσεις σας, φροντίστε να έχετε έναν μεγάλο καθρέφτη μπροστά σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να δείτε τα λάθη σας ή να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας.

Το masterclass του break dance για αρχάριους μπορείτε να το βρείτε στο παρακάτω βίντεο.